อาหารเสริมบำรุงเลือด หรือ ยาบำรุงเลือด ถือเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากสถานการณ์ชีวิตที่เร่งรีบทำให้หลายคนอาจจะได้รับสารอาหารในร่างกายที่ไม่เพียงพอ โดยเฉพาะสารอาหารบำรุงเลือด ที่ถือเป็นสารสำคัญที่ช่วยทำให้เลือด ไหลเวียนไปเลี้ยงร่างกายได้ดี และยังสามารถเป็นยาบำรุงเลือดจาง ที่ช่วยเสริมสร้างการเม็ดเลือดแดงให้กับผู้ที่มีภาวะโลหิตจางได้ด้วย ซึ่งภาวะนี้เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้กับหลายคน ส่งผลให้ร่างกายไม่แข็งแรง มีอาการอ่อนเพลีย หน้ามืด เหนื่อยง่าย แถมยังส่งผลให้วิงเวียนศีรษะได้ง่ายขึ้นอีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สามารถส่งผลไปถึงการใช้ชีวิตประจำวันได้มากทีเดียว
คำเตือน: ในคนปกติการรักษาสมดุลของสารอาหารให้ครบถ้วนต่อวันนับว่าเพียงพอแล้ว ไม่จำเป็นจะต้องใช้ยาบำรุงเลือดหรือทานอาหารเสริมเหล็กเพิ่ม แต่หากคนที่กำลังตั้งครรภ์หรือมีภาวะขาดสารอาหารหรือมีกรณีพิเศษที่ไม่สามารถสรุปได้ด้วยตัวเอง (ซึ่งไม่ควรสรุปสาเหตุด้วยตัวเองเพื่อความปลอดภัยสูงสุด) ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ เพื่อความปลอดภัยและมั่นใจว่าท่านจะได้รับสารอาหารที่ไม่เกินและอยู่ในระดับสมดุล เพราะการรับประทานยาบำรุงเลือดติดต่อกันอาจมีผลเสียในระยะยาวได้
10 ยาบำรุงเลือด ยี่ห้อไหนดี บำรุงร่างกาย เลือดไม่จาง ไม่อ่อนเพลีย ผิวไม่ซีด ปี 2023
Table of Contents
อาการเลือดจางอาจทำให้เกิดความรู้สึกอ่อนเพลีย มีอาการหน้ามืด วูบบ่อย และมีอาการไม่เจริญอาหารร่วมด้วย ดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมอย่างวิตามินบำรุงเลือด เฮโมวิต ซึ่งเป็นวิตามินบำรุงที่อยู่คู่กับคนไทยมานานหลายปี มีสรรพคุณเด่นในการช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงเลือด ให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดียิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีวิตามิน B1 ช่วยบำรุงประสาทและสมอง วิตามิน B12 ที่ช่วยลดอาการชาตามร่างกายและช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงให้กับร่างกายได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในเจริญอาหารเหมาะสำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลารับประทานอาหาร อ่อนเพลียง่ายหรือเป็นโรคโลหิตจาง โดยควรรับประทานหลังอาหาร 1-2 เม็ด วันละ 3 ครั้ง
รีวิวจากผู้ใช้จริง
ทานง่ายกินแล้วรู้สึกว่าหิวตลอดเวลาพอใจมากค่ะ ช่วยเพิ่มน้ำหนักแถมยังบำรุงร่างกายอีกด้วยค่ะ
ยาบำรุงเลือด และ วิตามินธาตุเหล็ก Swisse Ultiboost Iron คืออาหารเสริมที่ได้รับการคิดค้นขึ้นเพื่อเสริมธาตุเหล็กให้สำหรับผู้ที่มีธาตุเหล็กในร่างกายต่ำ สูตรนี้ได้มีการออกแบบมาให้เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อมีความต้องการเพิ่มขึ้น และสำหรับผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้า เนื่องจากอาการธาตุเหล็กต่ำ พร้อมด้วยคุณภาพระดับพรีเมียมที่ช่วยรักษาเลือดให้แข็งแรงและช่วยในการรับมือกับภาวะขาดธาตุเหล็กที่อาจเกิดขึ้นได้ จึงเหมาะกับคนที่กำลังมองหายาบำรุงโลหิตจางดี ๆ สัก ตัวอยู่ นอกจากนี้อาหารเสริมของเขายังมีวิตามินซีที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย โดยสามารถรับประทานวันละ 1 เม็ด ระหว่างหรือหลังอาหารทันที หรือตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
รีวิวจากผู้ใช้จริง
ถ้าพูดถึงซุปไก่สกัดคงไม่มีใครไม่คุ้นชื่อ BRAND'S ที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างยาวนาน แต่ในวันนี้สิ่งที่เราจะมาแนะนำไม่ใช่ซุปไก่แบบเดิม ๆ แต่เป็นอาหารเสริมบำรุงเลือดและสมองที่มาอยู่ในรูปแบบเม็ด อาหารเสริมตัวนี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นวิตามินบำรุงเลือด ที่มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือด วิตามินอี ที่ช่วยป้องการการแตกตัวและอุดตันของเม็ดเลือด วิตามินที่มีคุณสมบัติเป็นยาบำรุงโลหิตจาง อย่าง โฟเลต ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคโลหิตจาง อีกทั้งยังมีวิตามินบีคอมเพล็กซ์ ที่รวมทั้ง วิตามินบี 1 และ บี 2 ที่ช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย วิตามินบี 12 ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น และไบโอติน ที่นอกจากจะช่วยเสริมระบบประสาทแล้วยังช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงขึ้นอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง
ชอบมากๆ เอามากินช่วงอ่านหนังสือสอบ กินง่ายกว่าแบบน้ำเยอะ คุ้มค่าคุ้มราคามากค่ะ ทางร้านแพ็กของดีมากๆ จ้า
Giffarine Nutri Folic เป็นวิตามินบำรุงเลือดชนิดแคปซูล ที่ประกอบไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นกรดโฟลิค วิตามินบี 9 ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคธาลัสซีเมียอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี ที่ช่วยให้สามารถดูดซึมธาตุเหล็ก นอกจากนี้ยาบํารุงเลือด Giffarine Nutri Folic ยังผลิตจากโรงงานที่มีมาตรฐาน GMP และ Halal อีกด้วย ใครอยากจะลองยาบํารุงเลือด โลหิตจาง ที่พร้อมดูแลสุขภาพของคุณอย่างครบครัน เลือกอาหารเสริมบำรุงเลือด Giffarine Nutri Folic ตัวนี้เลย
รีวิวจากผู้ใช้จริง
สินค้าทานดี ได้มาหลายวัน ทานจนจะหมด ครับ
วิตามินเสริมธาตุเหล็กแบบเม็ด ที่มาพร้อมกับสรรพคุณต่าง ๆ มากมายไม่ว่าจะเป็นช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยป้องกันอาการโรคโลหิตจาง อาหารเสริมบำรุงเเลือดตัวนี้มีคุณสมบัติในการกำจัดโลหะหนักที่เป็นพิษออกจากร่างกายและช่วยป้องกันการอ่อนเพลีย เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติเป็นหลักและติดต่อกันเป็นเวลานาน ซึ่งอาจจะทำให้เกิดอาการขาดธาตุเหล็กจนทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้ง่าย อีกทั้งยังเหมาะกับสตรีที่กำลังมีประจำเดือนที่อ่อนเพลียจากการสูญเสียเลือดเป็นจำนวนมากในทุก ๆ เดือน และนอกจากจะเป็นยาบํารุงธาตุเหล็กแล้ว อาหารเสริมบำรุงเลือดตัวนี้ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง โดยสามารถรับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหารได้เลย
รีวิวจากผู้ใช้จริง
ส่งเร็วดีค่ะ สินค้าใหม่ดี แพ็คดีค่ะ ลองทานได้ 2 วันแล้ว รู้สึกค่ะสำหรับผลิตภัณฑ์ตัวนี้
มาปิดท้ายกันด้วยอีกหนึ่งวิตามินยาบำรุงเลือดจาง ที่มีส่วนผสมสำคัญอย่างธาตุเหล็ก จากแบรนด์ดังของประเทศสหรัฐอเมริกาอีกหนึ่งตัว อย่าง Nature's Bounty วิตามินตัวนี้เป็นอาหารเสริมบำรุงเลือดสูตรอ่อนโยน ที่มาในรูปแบบของแคปซูล รับประทานได้ง่าย มีส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็น ธาตุเหล็ก ที่ช่วยในการบำรุงเลือด วิตามินซี ที่ช่วยเสริมการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายให้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้งยังมี โฟเลต ซึ่งเป็นวิตามินในกลุ่มที่สามารถละลายในน้ำได้ มีส่วนช่วยในการป้องกันภาวะโลหิตจางได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 12 ที่ช่วยในการพัฒนาระบบประสาทและสมองได้ดีขึ้นอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง
สินค้าจัดส่งเร็วมาก 2วันได้รับสินค้า เคยสั่งจากร้านอื่นมากิน ดีค่ะ ค่าเลือดขึ้น ไม่มีถ่ายดำ
สำหรับใครที่มองหา วิตามินบำรุงเลือด ยี่ห้อไหนดี ที่เหมาะสำหรับคนที่อ่อนเพลียง่ายจากการทำงานหนัก ความเครียด หรืออยู่ในช่วงที่พักฟื้นร่างกาย หรืออยากหาวิตามินบำรุงสมองและระบบประสาท อาหารเสริมบำรุงเลือดจาก เฮโมวิต โกลต์ ตัวนี้คือคำตอบ เพราะเขาอุดมไปด้วยวิตามิน B2 ที่ช่วยเรื่องเหน็บชา วิตามิน B3 ที่ช่วยบำรุงสายตา บรรเทาอาการปวดศีรษะไมเกรน วิตามิน B5 ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดให้ทำงานได้ดีขึ้นและช่วยลดความดัน อีกทั้งยังมีวิตามิน B6 ที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย นอกจากนี้ยังมีวิตามิน B12 และวิตามิน B9 ที่ช่วยเสริมสร้างระบบปลายประสาท ลดอาการอ่อนเพลียและช่วยให้เจริญอาหารได้มากขึ้นอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง
ถามหมอคนหนึ่งว่าวิตตามินบำรุงโลหิต บำรุงปลายประสาทแบบไหนดี ได้รับคำตอบว่ายี่ห้อนี้ดี ตึงค้องซื้อมาบำรุงร่สงกายเพราะอายุมากแล้ว
สำหรับใครที่เป็นสาวกวิตามินอยู่แล้ว ต้องไม่พลาดกับวิตามินบำรุงเลือด จาก Blackmores ที่ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่ยาบํารุงเลือด โลหิตจางโดยตรง แต่เขาสามารถช่วยบำรุงเลือด โดยการลดปริมาณไขมันโคเลสเตอรอลในเลือด โดยอาเสริมบำรุงเลือดตัวนี้จะเน้นในด้านการบำรุงสมองและระบบประสาทให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งวิตามินบำรุงเลือดตัวนี้จะประกอบไปด้วย เลซิตินจากถั่วเหลือง ที่มีสารสำคัญอย่างฟอสฟาติดิลโคลีน ที่ช่วยในการป้องกันการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี โดยสามารถรับประทานพร้อมกับอาหารได้เลยวันละ 1 แคปซูล ดังนั้นถ้าจะถามหาวิตามินบำรุงเลือดดี ๆ สักตัว อาหารเสริม Blackmores ตัวนี้ก็น่าจะเป็นอาหารเสริมที่ผุดขึ้นมาในความคิดของใครหลายคนแน่นอน
รีวิวจากผู้ใช้จริง
ลดการดูดซึมของโคเลสเตอรอลในทางเดินอาหาร
อาหารเสริมบำรุงเลือด DHC Hemu Tetsu เป็นอาหารเสริมจากญี่ปุ่น ไว้ใจเรื่องคุณภาพได้เลย โดยวิตามินบำรุงเลือดธาตุเหล็กตัวนี้ มีสรรพคุณเด่นในเรื่องของการเป็นยาบำรุงเลือดจาง ช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ในช่วงมีรอบเดือนของเพศหญิง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สว่างสดใส ระบบเลือดหมุนเวียนดี ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตแก่ร่างกาย เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ เนื่องจากมีส่วนช่วยในการพัฒนาทารกในครรภ์ให้เติบโตและแข็งแรงมากขึ้น ประกอบไปด้วยวิตามินสำคัญอื่น ๆ อีกมากมายนอกเหนือจากเพียงแค่ธาตุเหล็ก มีทั้ง วิตามินบี 9 กรดโฟลิก วิตามินบี 12 โดยวิธีการรับประทานรับประทานวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหาร เช้าและเย็น
รีวิวจากผู้ใช้จริง
เพิ่งได้มาเลยยังบอกไม่ได้ แต่ของDHCดีอยู่แล้วหละ ส่งของเร็วดีค่ะ
วิตามินบำรุงเลือด Nature Made Iron เป็นอาหารเสริมคุณภาพสูงที่ได้รับมาตรฐานรับรองจากประเทศสหรัฐอเมริกา วิตามินบำรุงเลือดตัวนี้มีส่วนช่วยในการเป็นยาบำรุงโลหิตจาง ช่วยเสริมสร้างการทำงานและการผลิตของเซลล์เม็ดเลือดแดง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิต้านทานในร่างกาย จึงทำให้โอกาสในการเจ็บป่วยลดลง ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายและกล้ามเนื้อ คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับประทาน นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการกำจัดโลหะหนักที่เป็นพิษต่อร่างกายได้อีกด้วย ที่สำคัญตัวนี้ไม่มีการใช้สารแต่งกลิ่น รส และไม่มีสารสังเคราะห์ต่าง ๆ ที่เป็นพิษต่อร่างกายอีกด้วย แถมใครที่แพ้กลูเตนก็บอกได้เลยว่าทานได้ ปลอดภัย หายห่วง
รีวิวจากผู้ใช้จริง
จัดส่งสินค้ารวดเร็ว เม็ดเล็กทานง่าย ลองทานไปแล้ว 2-3 วัน ราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับปริมาณ ทาน 1 เม็ดพร้อมอาหาร วันละ 1 ครั้ง
สารอาหารที่มีอยู่ในวิตามิน หรือ ยาบำรุงเลือด
- ธาตุเหล็ก ถือเป็นสารที่พบในเนื้อสัตว์ ตับทุกชนิด ไข่แดงและผักใบเขียว ทำหน้าที่ในการสร้างเม็ดเลือดแดงและช่วยป้องกันการขาดเลือดจนทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง ซึ่งส่วนใหญ่พบว่าผู้ที่ขาดธาตุเหล็กมีโอกาสที่จะเกิดภาวะซีดหรือโลหิตจางได้สูง ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียง่าย การเจริญเติบโตลดลงนอกนี้การขาดธาตุเหล็กยังส่งผลให้เกิดอารมณ์แปรปวนหงุดหงิดง่ายและภูมิคุ้มกันในร่างกายลดลงอีกด้วย
- วิตามินบีรวม เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำได้พบได้มากในอาหารที่รับประทานในชีวิตประจำวันได้แก่ เนื้อสัตว์, ธัญพืช, ผักและผลไม้ต่าง ๆ
- ทองแดง ถือเป็นอีกหนึ่งแร่ธาตุสำคัญสามารถพบได้ใน ถั่วลันเตา, ธัญพืช, ลูกพรุน, เครื่องในสัตว์ และอาหารทะเลเป็นส่วนมาก เช่น กุ้ง มีสรรพคุณในการเปลี่ยนธาตุเหล็กให้เป็นเฮโมโกลบิน ให้ดูดซึมสู่กระแสเลือดได้ภายใน 5 นาที
- กรดโฟลิค ถือเป็นสารอาหารที่จัดอยู่ในกลุ่มวิตามินบีรวม มักพบได้ในอาหารประเภทผักและผลไม้เป็นส่วนใหญ่ มีส่วนช่วยในการสร้างการเจริญเติบโตของเด็กทารกในครรภ์จึงเหมาะกับสตรีมีครรภ์เป็นอย่างมาก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการช่วยบำรุงสมองและระบบประสาทให้สามารถทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย
ทำไมจึงควรเลือกยาบำรุงเลือดที่มาจากสารสกัดธรรมชาติ
แม้ว่าจะไม่สามารถการันตีได้ว่าอาหารเสริมบำรุงเลือดที่มีสารสกัดมาจากธรรมชาติจะปราศจากสารเคมี 100% แต่การเลือกอาหารเสริมบำรุงเลือดที่มีสารสกัดจากธรรมชาติเป็นหลัก เช่น สมุนไพรไทยที่ช่วยบำรุงเลือด อย่าง ดอกคำฝอย ชะเอมเทศ กานพลู น้ำมันปลา และ สาหร่ายสไปรูลินา ซึ่งมีสรรพคุณในการบำรุงโลหิต ก็จะช่วยให้เราได้รับสารอาหารที่ปลอดภัย โดยเฉพาะในอาหารเสริมที่ปรับสูตรให้ปลอดภัย ไม่มีการใช้สังเคราะห์ แต่งสี แต่งกลิ่น จึงทำให้อ่อนโยนต่อกระเพาะอาหาร และมีสารเคมีน้อยลง ทำให้ผู้บริโภครู้สึกมั่นใจและปลอดภัยยิ่งขึ้น
ในวันนี้เราจึงขอมา แนะนำ 10 ยาบำรุงเลือด ยี่ห้อไหนดี ที่ทุกส่วนผสมปลอดภัย ได้คุณภาพ มาให้คุณได้รู้จักกัน และถ้าอยากจะรู้กันแล้วว่าจะมีอาหารเสริม หรือ วิตามินตัวไหนบ้าง ก็ตามไปอ่านพร้อม ๆ กันเลยด้านบนเลย!
ข้อควรระวังในการรับประทานยาบำรุงเลือด
- ผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 6 ปี ไม่ควรรับประทาน
- ควรรับประทานยาบำรุงเลือดในช่วงเวลาท้องว่าง เพราะจะทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินได้ดีที่สุด เช่น ช่วงเวลาก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง หลังอาหาร 2 ชั่วโมง หรือ ช่วงเวลาก่อนนอน
- ไม่ควรรับประทานยา หรือ อาหารเสริมบำรุงเลือด คู่กับเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนผสมอยู่ เพราะจะลดประสิทธิภาพของการดูดซึมของเหล็ก
- ผู้ที่มีภาวะเหล็กเกิน (Hemochromatosis) ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเสริมบำรุงเลือด รวมถึงยาบํารุงธาตุเหล็ก และ ยาบํารุงเลือดจาง
- ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานยาบำรุงเลือดควบคู่กันกับยาที่มีส่วนประกอบของอลูมิเนียม แคลเซียม หรือ แมกนีเซียม
- ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนการซื้อยาบำรุงเลือด
บทส่งท้าย
แม้ว่า อาหารเสริมบำรุงเลือด จะมีสรรพคุณที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่อาหารเสริมก็เป็นเพียงตัวเลือกที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนเท่านั้น ดังนั้นสำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพก็ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะซื้อออาหารเสริม หรือ ยาบำรุงเลือดมารับประทานเองและเลือกสินค้าที่ได้รับมาตรฐานการรับรองจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องและไว้วางใจได้ เช่น อย. เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นภายหลัง
