อาหารเสริมบำรุงเลือดถือเป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากสถานการณ์ชีวิตที่เร่งรีบทำให้หลายคนอาจจะได้รับสารอาหารในร่างกายที่ไม่เพียงพอ โดยเฉพาะสารอาหารบำรุงเลือด ที่ถือเป็นสารสำคัญที่ช่วยทำให้เลือด ไหลเวียนไปเลี้ยงร่างกายได้ดี และยังสามารถช่วยเสริมสร้างการเม็ดเลือดแดงให้กับผู้ที่มีภาวะโลหิตจางได้ด้วย ซึ่งภาวะนี้เป็นอีกหนึ่งปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้กับหลายคน ส่งผลให้ร่างกายไม่แข็งแรง มีอาการอ่อนเพลีย หน้ามืด เหนื่อยง่าย แถมยังส่งผลให้วิงเวียนศีรษะได้ง่ายขึ้นอีกด้วย เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สามารถส่งผลไปถึงการใช้ชีวิตประจำวันได้มากทีเดียว
คำเตือน: ในคนปกติการรักษาสมดุลของสารอาหารให้ครบถ้วนต่อวันนับว่าเพียงพอแล้ว ไม่จำเป็นจะต้องใช้ยาบำรุงเลือดหรือทานอาหารเสริมเหล็กเพิ่ม แต่หากคนที่กำลังตั้งครรภ์หรือมีภาวะขาดสารอาหารหรือมีกรณีพิเศษที่ไม่สามารถสรุปได้ด้วยตัวเอง (ซึ่งไม่ควรสรุปสาเหตุด้วยตัวเองเพื่อความปลอดภัยสูงสุด) ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ เพื่อความปลอดภัยและมั่นใจว่าท่านจะได้รับสารอาหารที่ไม่เกินและอยู่ในระดับสมดุล เพราะการรับประทานยาหรืออาหารเสริมบำรุงเลือดติดต่อกันอาจมีผลเสียในระยะยาวได้
สารบัญ
- 10 วิตามินบำรุงเลือด ยี่ห้อไหนดี บำรุงร่างกาย เลือดไม่จาง ไม่อ่อนเพลีย ผิวไม่ซีด ปี 2026
- อาหารเสริมช่วยบำรุงเลือด Yanhee Himorin
- Giffarine Nutri Folic
- Swisse Ultiboost Iron Supplement
- NOW Foods Iron Double Strength
- Blackmores Lecithin
- BRAND'S Essence of Chicken with Vit B Complex & Iron
- DHC Hemu Tetsu
- 21st Century Iron 27 mg 110 Tablets
- Nature Made Iron 65 mg 180 Tablets
- Nature's Bounty Gentle Iron
- อาการที่ร่างกายแสดงออกมาว่าเราอาจจะขาดเหล็ก
- สารอาหารที่มีอยู่ในวิตามินบำรุงเลือด
- ข้อควรระวังในการรับประทานอาหารเสริมบำรุงเลือด/อาหารเสริมเหล็ก
- บทส่งท้าย
10 วิตามินบำรุงเลือด ยี่ห้อไหนดี บำรุงร่างกาย เลือดไม่จาง ไม่อ่อนเพลีย ผิวไม่ซีด ปี 2026
อีก 1 ข้อ
Yanhee Himorin (ยันฮี ไฮโมริน) เป็นวิตามินบำรุงเลือดที่เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมโลหิตและป้องกันโรคโลหิตจาง มีส่วนผสมของวิตามินบี 1, 2, 6, 12 และธาตุอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงร่างกายอย่างเหมาะสม สิ่งที่น่าสนใจอีกอย่าง คือ ความสามารถในการลดระดับโคเลสเตอรอลและป้องกันการอุดตันไขมันในเส้นเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับสาว ๆ ที่มีเรื่องรอบเดือนมาไม่ปกติ อาหารเสริมนี้ยังช่วยในเรื่องของประจำเดือนให้มาตามปกติ
รีวิวจากผู้ซื้อ
สินค้าคุณภาพดี ซื้อมาไว้ทานลังคลอด เม็ดเล็กกว่ายาบำรุงเลือดทั่วไปดีเลยทานง่าย ทางร้านดีมีของแถมให้ด้วย ขนส่งดี
อีก 2 ข้อ
Giffarine Nutri Folic เป็นวิตามินบำรุงเลือดชนิดแคปซูล ที่ประกอบไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นกรดโฟลิค วิตามินบี 9 ซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี ที่ช่วยให้สามารถดูดซึมธาตุเหล็ก นอกจากนี้วิตามินบํารุงเลือด Giffarine Nutri Folic ยังผลิตจากโรงงานที่มีมาตรฐาน GMP และ Halal อีกด้วย ใครอยากจะทานวิตามินบํารุงเลือด ที่พร้อมดูแลสุขภาพของคุณอย่างครบครัน อาหารเสริมบำรุงเลือด Giffarine Nutri Folic ก็สามารถเป็นตัวเลือกที่ดีได้
รีวิวจากผู้ซื้อ
สินค้าทานดี ได้มาหลายวัน ทานจนจะหมด ครับ
อีก 2 ข้อ
วิตามินธาตุเหล็ก Swisse Ultiboost Iron คืออาหารเสริมที่ได้รับการคิดค้นขึ้นเพื่อเสริมธาตุเหล็กให้สำหรับผู้ที่มีธาตุเหล็กในร่างกายต่ำ สูตรนี้ได้มีการออกแบบมาให้เหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติและในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อมีความต้องการเพิ่มขึ้น และสำหรับผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้า เนื่องจากอาการธาตุเหล็กต่ำ พร้อมด้วยคุณภาพระดับพรีเมียมที่ช่วยรักษาเลือดให้แข็งแรงและช่วยในการรับมือกับภาวะขาดธาตุเหล็กที่อาจเกิดขึ้นได้ จึงเหมาะกับคนที่กำลังมองหาวิตามินบำรุงโลหิตจางดี ๆ สัก ตัวอยู่ นอกจากนี้อาหารเสริมของเขายังมีวิตามินซีที่ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย โดยสามารถรับประทานวันละ 1 เม็ด ระหว่างหรือหลังอาหารทันที หรือตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
รีวิวจากผู้ซื้อ
อีก 2 ข้อ
NOW Foods Iron Double Strength สูตรเข้มข้นสองเท่า เข้มข้นกว่าสูตรทั่วไป เหล็กจะช่วยสร้างฮีโมโกลบินและไมโอโกลบินให้ลำเลียงออกซิเจนไปยังเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ทางแบรนด์เองได้ใช้ไอรอนบิสไกลซิเนต Ferrochel™ ที่มีการพิสูจน์แล้วว่ามีฤทธิ์ดูดซึมได้ดี ท้องไม่ผูก เพราะอาการท้องผูกสามารถเกิดได้เช่นกันเมื่อรับประทานเหล็กเข้าไป
รีวิวจากผู้ซื้อ
คุณภาพช่วยบรรเทาเหนื่อยง่าย และ อ่อนเพลีย ขนาดแคปซูมกำลังดีทานง่าย เลือดลมดีมีภูมิต้านทาน ทั้งหวัดและภูมิแพ้อากาศ เมื่ออากาศเปลี่ยน มีปรโยชน์กับผู้สูงวัย แนะนำครับ
อีก 2 ข้อ
สำหรับใครที่เป็นสาวกวิตามินอยู่แล้ว ต้องไม่พลาดกับวิตามินบำรุงเลือด จาก Blackmores ที่ถึงแม้ว่าจะไม่ได้บํารุงเลือด หรือป้องกันโลหิตจาง แต่เขาสามารถช่วยบำรุงเลือด โดยการลดปริมาณไขมันคอเลสเตอรอลในเลือด โดยอาเสริมบำรุงเลือดตัวนี้จะเน้นในด้านการบำรุงสมองและระบบประสาทให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งวิตามินตัวนี้จะประกอบไปด้วย เลซิตินจากถั่วเหลือง ที่มีสารสำคัญอย่างฟอสฟาติดิลโคลีน ที่ช่วยในการป้องกันการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี โดยสามารถรับประทานพร้อมกับอาหารได้เลยวันละ 1 แคปซูล ดังนั้นถ้าจะถามหาวิตามินบำรุงเลือดดี ๆ สักตัว อาหารเสริม Blackmores ตัวนี้ก็น่าจะเป็นอาหารเสริมที่ผุดขึ้นมาในความคิดของใครหลายคน
รีวิวจากผู้ซื้อ
ลดการดูดซึมของโคเลสเตอรอลในทางเดินอาหาร
อีก 1 ข้อ
ถ้าพูดถึงซุปไก่สกัดคงไม่มีใครไม่คุ้นชื่อ BRAND'S ที่อยู่คู่คนไทยมาอย่างยาวนาน แต่ในวันนี้สิ่งที่เราจะมาแนะนำไม่ใช่ซุปไก่แบบเดิม ๆ แต่เป็นอาหารเสริมบำรุงเลือดและสมองที่มาอยู่ในรูปแบบเม็ด อาหารเสริมตัวนี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นวิตามินบำรุงเลือด ที่มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือด วิตามินอี ที่ช่วยป้องการการแตกตัวและอุดตันของเม็ดเลือด วิตามินที่มีคุณสมบัติเป็นบำรุงโลหิตอย่างโฟเลต ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคโลหิตจาง อีกทั้งยังมีวิตามินบีคอมเพล็กซ์ ที่รวมทั้ง วิตามินบี 1 และ บี 2 ที่ช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย วิตามินบี 12 ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดีขึ้น และไบโอติน ที่นอกจากจะช่วยเสริมระบบประสาทแล้วยังช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงขึ้นอีกด้วย
รีวิวจากผู้ซื้อ
ชอบมากๆ เอามากินช่วงอ่านหนังสือสอบ กินง่ายกว่าแบบน้ำเยอะ คุ้มค่าคุ้มราคามากค่ะ ทางร้านแพ็กของดีมากๆ จ้า
อีก 1 ข้อ
อาหารเสริมบำรุงเลือด DHC Hemu Tetsu เป็นอาหารเสริมจากญี่ปุ่น ไว้ใจเรื่องคุณภาพได้ โดยวิตามินบำรุงเลือดธาตุเหล็กตัวนี้ มีสรรพคุณเด่นในเรื่องของการเป็นวิตามินบำรุงเลือด ช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์ในช่วงมีรอบเดือนของเพศหญิง ช่วยบำรุงผิวพรรณให้สว่างสดใส ระบบเลือดหมุนเวียนดี ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตแก่ร่างกาย เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ เนื่องจากมีส่วนช่วยในการพัฒนาทารกในครรภ์ให้เติบโตและแข็งแรงมากขึ้น ประกอบไปด้วยวิตามินสำคัญอื่น ๆ อีกมากมายนอกเหนือจากเพียงแค่ธาตุเหล็ก มีทั้ง วิตามินบี 9 กรดโฟลิก วิตามินบี 12 โดยวิธีการรับประทานรับประทานวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 1 เม็ด หลังอาหาร เช้าและเย็น
รีวิวจากผู้ซื้อ
เพิ่งได้มาเลยยังบอกไม่ได้ แต่ของDHCดีอยู่แล้วหละ ส่งของเร็วดีค่ะ
อีก 1 ข้อ
วิตามินเสริมธาตุเหล็กแบบเม็ด ที่มาพร้อมกับสรรพคุณต่าง ๆ มากมายไม่ว่าจะเป็นช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง ช่วยป้องกันอาการโรคโลหิตจาง อาหารเสริมบำรุงเลือดตัวนี้มีคุณสมบัติในการกำจัดโลหะหนักที่เป็นพิษออกจากร่างกายและช่วยป้องกันการอ่อนเพลีย เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติเป็นหลักและติดต่อกันเป็นเวลานาน ซึ่งอาจจะทำให้เกิดอาการขาดธาตุเหล็กจนทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้ง่าย อีกทั้งยังเหมาะกับสตรีที่กำลังมีประจำเดือนที่อ่อนเพลียจากการสูญเสียเลือดเป็นจำนวนมากในทุก ๆ เดือน และนอกจากจะเป็นอาหารเสริมบํารุงธาตุเหล็กแล้ว ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง โดยสามารถรับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร
รีวิวจากผู้ซื้อ
ส่งเร็วดีค่ะ สินค้าใหม่ดี แพ็คดีค่ะ ลองทานได้ 2 วันแล้ว รู้สึกค่ะสำหรับผลิตภัณฑ์ตัวนี้
อีก 2 ข้อ
วิตามินบำรุงเลือด Nature Made Iron เป็นอาหารเสริมคุณภาพสูงที่ได้รับมาตรฐานรับรองจากประเทศสหรัฐอเมริกา วิตามินบำรุงเลือดตัวนี้มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างการทำงานและการผลิตของเซลล์เม็ดเลือดแดง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มภูมิต้านทานในร่างกาย จึงทำให้โอกาสในการเจ็บป่วยลดลง ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายและกล้ามเนื้อ คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรับประทาน นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการกำจัดโลหะหนักที่เป็นพิษต่อร่างกาย ที่สำคัญตัวนี้ไม่มีการใช้สารแต่งกลิ่น รส และไม่มีสารสังเคราะห์ต่าง ๆ ที่เป็นพิษต่อร่างกายอีกด้วย ใครที่แพ้กลูเตนก็ทานได้ ปลอดภัย
รีวิวจากผู้ซื้อ
จัดส่งสินค้ารวดเร็ว เม็ดเล็กทานง่าย ลองทานไปแล้ว 2-3 วัน ราคาไม่แพงเมื่อเทียบกับปริมาณ ทาน 1 เม็ดพร้อมอาหาร วันละ 1 ครั้ง
อีก 1 ข้อ
มาปิดท้ายกันด้วยอีกหนึ่งวิตามินบำรุงเลือดจาง ที่มีส่วนผสมสำคัญอย่างธาตุเหล็ก จากแบรนด์ดังของประเทศสหรัฐอเมริกาอีกหนึ่งตัว อย่าง Nature's Bounty วิตามินตัวนี้เป็นอาหารเสริมบำรุงเลือดสูตรอ่อนโยน ที่มาในรูปแบบของแคปซูล รับประทานได้ง่าย มีส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่จำเป็นต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็น ธาตุเหล็ก ที่ช่วยในการบำรุงเลือด วิตามินซี ที่ช่วยเสริมการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายให้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมี โฟเลต ซึ่งเป็นวิตามินในกลุ่มที่สามารถละลายในน้ำได้ มีส่วนช่วยในการป้องกันภาวะโลหิตจางได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 12 ที่ช่วยในการพัฒนาระบบประสาทและสมองได้ดี
รีวิวจากผู้ซื้อ
สินค้าจัดส่งเร็วมาก 2วันได้รับสินค้า เคยสั่งจากร้านอื่นมากิน ดีค่ะ ค่าเลือดขึ้น ไม่มีถ่ายดำ
อาการที่ร่างกายแสดงออกมาว่าเราอาจจะขาดเหล็ก
- เหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น อ่อนเพลียบ่อย นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณสำคัญที่จริง ๆ สามารถโยงไปถึงการขาดวิตามินตัวอื่นได้ด้วยเช่นกัน และหากขาดเหล็กก็สามารถเกิดอาการดังกล่าวได้เช่นกัน
- ตัวซีด ร่างกายอาจแสดงอาการแบบนี้มาได้เช่นกัน
- บ้านหมุนบ่อย สามารถมีอาการปวดศีรษะและเวียนศีรษะ พบได้บ่อยเมื่อต้องใช้แรงมากในกิจกรรมบางอย่าง หรือรวมถึงการลุก-ยืนที่ทันที ไวกว่าปกติ
- ชอบเคี้ยวน้ำแข็ง ก็เป็นส่วนนึงที่เข้าข่าย
- ผู้หญิงที่มีรอบเดือนนานหรือมาติดต่อกันเป็นเวลานานหลายวัน ในจำนวนที่มากกว่าปกติ หรือมามากในทุกวันก็สามารถทำให้ร่างกายขาดธาตุเหล็กได้
หากอยากทราบอาการที่เข้าข่ายว่าเราอาจจะเริ่มขาดเหล็ก เช็คได้เพิ่มเติมที่นี่บทความโรงพยาบาลราชวิถี, โรงพยาบาลจุฬารัตน์ 9 แอร์พอร์ต
และเพื่อให้ทราบแน่ชัดควรพบแพทย์เพื่อทำการตรวจหาปริมาณธาตุเหล็ก หรือตรวจหาโรคเลือดจางให้ถูกต้องจะเป็นผลยืนยันที่แม่นยำที่สุดมากกว่าเพียงแค่การดูอาการด้วยตัวเอง เพราะหากเรามีภาวะขาดเหล็กหรือเป็นโรคเลือดจางและไม่ทำการรักษาก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดอาการต่อไปนี้ได้ เช่น เสี่ยงต่อการติดเชื้อง่าย ภาวะแทรกซ่อนที่จะเกิดกับหัวใจและปอด ในเด็กก็อาจจะมีพัฒนาการที่ช้ากว่าปกติ ในคุณแม่ตั้งครรภ์ลูกอาจจะคลอดก่อนกำหนด หรือน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ เป็นต้น
สารอาหารที่มีอยู่ในวิตามินบำรุงเลือด
- ธาตุเหล็ก ถือเป็นสารที่พบในเนื้อสัตว์ ตับทุกชนิด ไข่แดงและผักใบเขียว ทำหน้าที่ในการสร้างเม็ดเลือดแดงและช่วยป้องกันการขาดเลือดจนทำให้เกิดภาวะโลหิตจาง ซึ่งส่วนใหญ่พบว่าผู้ที่ขาดธาตุเหล็กมีโอกาสที่จะเกิดภาวะซีดหรือโลหิตจางได้สูง ทำให้ร่างกายอ่อนเพลียง่าย การเจริญเติบโตลดลงนอกนี้การขาดธาตุเหล็กยังส่งผลให้เกิดอารมณ์แปรปวนหงุดหงิดง่ายและภูมิคุ้มกันในร่างกายลดลงอีกด้วย
- วิตามินบีรวม เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำได้พบได้มากในอาหารที่รับประทานในชีวิตประจำวันได้แก่ เนื้อสัตว์, ธัญพืช, ผักและผลไม้ต่าง ๆ
- ทองแดง ถือเป็นอีกหนึ่งแร่ธาตุสำคัญสามารถพบได้ใน ถั่วลันเตา, ธัญพืช, ลูกพรุน, เครื่องในสัตว์ และอาหารทะเลเป็นส่วนมาก เช่น กุ้ง มีสรรพคุณในการเปลี่ยนธาตุเหล็กให้เป็นเฮโมโกลบิน ให้ดูดซึมสู่กระแสเลือดได้
- กรดโฟลิค ถือเป็นสารอาหารที่จัดอยู่ในกลุ่มวิตามินบีรวม มักพบได้ในอาหารประเภทผักและผลไม้เป็นส่วนใหญ่ มีส่วนช่วยในการสร้างการเจริญเติบโตของเด็กทารกในครรภ์จึงเหมาะกับสตรีมีครรภ์เป็นอย่างมาก นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการช่วยบำรุงสมองและระบบประสาทให้สามารถทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย
ข้อควรระวังในการรับประทานอาหารเสริมบำรุงเลือด/อาหารเสริมเหล็ก
- เด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมบำรุงเลือดหรืออาหารเสริมธาตุเหล็ก เว้นแต่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
- ควรรับประทานวิตามินบำรุงเลือดในช่วงเวลาท้องว่าง เพราะจะทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินได้ดีที่สุด เช่น ช่วงเวลาก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง หลังอาหาร 2 ชั่วโมง หรือ ช่วงเวลาก่อนนอน
- ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมธาตุเหล็กร่วมกับเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน (เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม โกโก้) เพราะกาเฟอีนจะลดประสิทธิภาพการดูดซึมธาตุเหล็ก
- ผู้ที่มีภาวะเหล็กเกิน (Hemochromatosis) ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานธาตุเหล็ก รวมถึง ยาบำรุงเลือด และ อาหารเสริมธาตุเหล็ก เนื่องจากอาจทำให้ร่างกายมีเหล็กสะสมมากเกินไป ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
- ไม่ควรรับประทานธาตุเหล็กคู่กับยาที่มีส่วนประกอบของอะลูมิเนียม (Aluminium) แคลเซียม (Calcium) แมกนีเซียม (Magnesium) เพราะแร่ธาตุเหล่านี้อาจรบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก ทำให้ร่างกายได้รับธาตุเหล็กน้อยลง
- ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนซื้ออาหารเสริมธาตุเหล็ก เพื่อความปลอดภัยสูงสุด โดยเฉพาะในกรณีที่มีโรคประจำตัวหรือรับประทานยาอื่นร่วมด้วย การได้รับธาตุเหล็กมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โรคตับ และภาวะเหล็กสะสมในอวัยวะ
บทส่งท้าย
แม้ว่า อาหารเสริมบำรุงเลือด จะมีสรรพคุณที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่อาหารเสริมก็เป็นเพียงตัวเลือกที่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนเท่านั้น ดังนั้นสำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพก็ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะซื้ออาหารเสริมบำรุงเลือดมารับประทานเองและเลือกสินค้าที่ได้รับมาตรฐานการรับรองจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องและไว้วางใจได้ เช่น อย. เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นภายหลัง
