Welcome Citizen!

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
อาหารเสริมบํารุงผิว ยี่ห้อไหนดี

10 อาหารเสริมบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี หน้าขาวใส ลดสิว ผิวเต่งตึง ปี 2024

บำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอกด้วย อาหารเสริมบํารุงผิว

อาหารเสริมบํารุงผิว ไอเทมที่ใคร ๆ ก็ต้องการ เพราะมันเป็นเรื่องธรรมดาที่เราอยากจะมีผิวสวยดูสุขภาพดี แต่การเผชิญกับมลภาวะและแสงแดดเป็นประจำทุกวันนั้นกลับเป็นสิ่งที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ซึ่งส่งผลเสียต่อผิวของเราทั้งสิ้น ดังนั้นการบำรุงผิวนอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับบำรุงผิวกาย จากภายนอกแล้วนั้น การรับประทานอาหารเสริมบํารุงผิวพรรณก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่จะช่วยทำให้ผิวของเพื่อน ๆ สุขภาพดี เป็นการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก และในวันนี้เราก็มี 10 อาหารเสริมบํารุงผิว ยี่ห้อไหนดี มาแนะนำให้เพื่อน ๆ ได้รู้จักกันค่ะ


10 อาหารเสริมบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี หน้าขาวใส ลดสิว ผิวเต่งตึง ปี 2024

VISTRA Zinc อาหารเสริมบํารุงผิว ลดสิว
VISTRA ZINC
VISTRA
จาก
199บาท
เช็คราคา VISTRA ZINC ด้านล่าง:
add_circle เป็นผลิตภัณฑ์ซิงค์ที่ช่วยบำรุงร่างกาย
add_circle โดดเด่นในเรื่องการเสริมบำรุงร่างกายในระบบสืบพันธุ์ของเพศชาย
remove_circle ให้ซิงค์น้อยอยู่ที่ 15 มก.

อาหารเสริมบำรุงผิว VISTRA Zinc ตัวนี้อุดมไปด้วย Zinc Amino Acid Chelate ที่จะช่วยแก้ปัญหาผิวมันอันเป็นสาเหตุที่สำคัญของการเกิดปัญหาสิว ร่องรูขุมขนกว้าง รวมถึงการขาดหลุดร่วงของเส้นผม เพราะความมันจะเข้าไปอุดตันรากผม โดยอาหารเสริมตัวนี้จะช่วยบำรุงผิวลดการอักเสบและการเกิดใหม่ของสิว กระตุ้นเส้นผมให้งอกใหม่ สุขภาพผมและเล็บแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้อาหารเสริมบำรุงผิว VISTRA Zinc ตัวนี้ยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก ป้องกันไม่ให้ตาบอดในผู้สูงอายุ ช่วยส่งเสริมการทำงานของต่อมลูกหมากในเพศชายเพิ่มความรู้สึกทางเพศและการผลิตสเปิร์ม ใครมีบุตรยากลองทานอาหารเสริมตัวนี้ดูจะช่วยได้ดีเลยทีเดียว 

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"ลองซื้อมาทานแล้วโอเคเลยค่ะ ทานมาเรื่อยๆ รู้สิวลดลงค่ะ หน้ามันลดลงจริงๆค่ะ"

"แพคมาเรียบร้อยดี ของได้รับถูกต้อง จัดส่งเร็ว ราคาไม่แพง ของไม่เก่า expire date ยังอีกไกลดี"

อาหารเสริมบำรุงผิว Vistra ลดริ้วรอย เผยผิวสวยแข็งแรง
Vistra Marine Collagen Tri Peptide 1300 & Coenzyme Q10
Vistra
จาก
429บาท
เช็คราคา Vistra Marine Collagen Tri Peptide 1300 & Coenzyme Q10 ด้านล่าง:
add_circle ราคาไม่สูง
add_circle บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
add_circle มีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดจากธรรมชาติ
add_circle ป้องกันปัญหาริ้วรอยเบื้องต้น
remove_circle ปริมาณน้อย

อาหารเสริมบำรุงผิว VISTRA Marine Collagen TriPeptide อีกขั้นของนวัตกรรมใหม่ในการบำรุงผิว ที่ได้ผสานคอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก ช่วยลดริ้วรอย ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นให้กับผิว และเติมเต็มร่องลึก เสริมทัพบำรุงผิวด้วยโคเอนไซม์ คิวเทน ที่ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ ป้องกันปัญหาริ้วรอยแห่งวัย วิตามินซี ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิว ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้ผิว ปกป้องผิวจากการถูกทำร้ายด้วยแสงแดด และยังมีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น สารสกัดธรรมชาติที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อ่อนโยนต่อกระเพาะอาหาร

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"กินแล้วรู้สึกผิวดีขึ้น กระชับขึ้น เรื่องปวดเข่า ปวดกระดูกไม่เห็นผลนะ แต่คงต้องกินนานๆกว่านี้ แต่คอลลาเจนต้องกินคู่กับVitamin C ไม่งั้นไม่ดูดซึมกินไปเสียเปล่า รวมๆแล้วดี ชอบ"

"ผิววววววววลื่น เนียนกรุบ"
อาหารเสริมบํารุงผิวขาวใส Prime Collagen เกรดพรีเมียม จากญี่ปุ่น
Prime Hibiki Collagen Pure
Prime
อาหารเสริมบำรุงผิว Prime Hibiki Collagen Pure
จาก
900บาท
เช็คราคา Prime Hibiki Collagen Pure ด้านล่าง:
add_circle คอลลาเจนช่วยบำรุงผิว ผม เล็บ และกระดูก
add_circle กินง่าย ไม่เปลี่ยนรสชาติอาหาร
add_circle ผลิตจากปลาน้ำจืด คนแพ้อาหารทะเลสามารถกินได้
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง
remove_circle เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

อาหารเสริมบํารุงผิว ผม เล็บ และข้อกระดูกทั้งหลาย เกรดพรีเมียม นำเข้าจากญี่ปุ่น โดยคอลลาเจนตัวนี้เป็น Hydrolyzed Collagen ที่มีคุณสมบัติในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างรวดเร็ว โดยคอลลาเจนมีส่วนช่วยในกระบวนการเสริมสร้างความแข็งแรง ยืดหยุ่นให้ผิวหนัง เส้นเลือด ข้อต่อต่าง ๆ ไปจนถึงโครงสร้างเส้นผมและเล็บ ช่วยให้คุณบอกลาปัญหาผมเปราะ เล็บบางไปได้เลย และที่สำคัญสำหรับชาววัย 30 อัพ คนไหนที่กำลังมองหาอาหารเสริมบำรุงผิว ยี่ห้อไหนดี ที่จะช่วยแก้ปัญหาผิวหย่อนคล้อย ริ้วรอย และความหยาบกร้าน อาหารเสริมบํารุงผิว แบบชง Prime Collagen ตัวนี้เป็นทางเลือกที่ดีเลยทีเดียว เพราะเขามีส่วนช่วยในการสร้างและกักเก็บความชุ่มชื้นให้ผิวหนังได้อย่างดี 

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"ชอบกินคอลลาเจนอยู่แล้ว แต่คราวนี้ลองตามน้องเตนล์ค่ะ ยี่ห้อนี่กินง่ายมากค่ะ จะมาอุดหนุนอีกค่า"

"ตามมาจากแท็ก #ifTENtouchWewillBuy ในทวิตเตอร์ สือเนื่องจากคลิป TEN's Quarantine Vlog ในยูทูป"
อาหารเสริมบำรุงผิว สร้างผิวขาวใสด้วย คอลลาเจนญี่ปุ่น
GlutaMax Vida Collagen Q10 (52 Tablets)
Vida
จาก
375บาท
เช็คราคา GlutaMax Vida Collagen Q10 (52 Tablets) ด้านล่าง:
add_circle วัตถุดิบชั้นดีจากประเทศญี่ปุ่น
add_circle มีสารสกัดธรรมชาติ
add_circle บำรุงผิวให้อิ่มฟู นุ่มชุ่มชื้น
add_circle เม็ดเล็ก ทานง่าย
remove_circle แบบซองอาจะเกิดการฉีกขาดได้ง่ายกว่าแบบกระปุกแก้วหรือพลาสติก

อาหารเสริมบำรุงผิว Vida Collagen Q10 อาหารเสริมที่อุดมไปด้วยคอลลาเจนไตรเปปไทด์ คอลลาเจนโมเลกุลเล็ก ส่งตรงมาจากประเทศญี่ปุ่น และ โคเอนไซม์คิวเท็น เกรดพรีเมี่ยม มีสารสกัดจากผักและผลไม้กว่า 4 ชนิด ช่วยบำรุงผิวให้นุ่ม ชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอยเบื้องต้น คืนผิวใสให้อิ่มฟู แถมยังป้องกันรังสียูวี เสริมผิวให้แข็งแรงอีกด้วย และที่สำคัญคือเป็นอาหารเสริมบำรุงผิวที่มีราคาถูก หาซื้อก็ง่ายตามร้านซุปเปอร์ ร้านขายยา หรือแม้แต่ร้านสกินแคร์ เครื่องสำอางอย่าง วัตสัน ก็ยังมี

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"ผิวลื่นขึ้น ใสขึ้นมากๆค่ะ มีคนทักเลย ชอบค่ะ กินง่ายดี ซื้อหล่ยครั้งแล้วค่ะ"

"คือดีมากกก ได้ของเร็วมากกกและยังมีของแถมอีก คุ้มยิ่งกว่าคุ้ม ปล.ซื้อมาพร้อมกับอีกตัว"

อาหารเสริมบํารุงผิว DHC ผสานคอลลาเจนคุณภาพจากญี่ปุ่น
DHC-Supplement Collagen 60 Days คอลลาเจน (DHC Collagen)
DHC
จาก
268บาท
เช็คราคา DHC-Supplement Collagen 60 Days คอลลาเจน (DHC Collagen) ด้านล่าง:
add_circle ราคาไม่แพง
add_circle บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น อิ่มน้ำ
add_circle เสริมผิวและกระดุกให้แข็งแรง
remove_circle ไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้อาหารทะเล

อาหารเสริมบำรุงผิว จากแบรนด์อาหารเสริมชื่อดังของประเทศญี่ปุ่นอย่าง DHC Collagen คอลลาเจนตัวนี้เป็นคอลลาเจนชนิด Hydrolysate ที่สกัดมาจากปลาน้ำทะเลลึก จึงทำให้มีขนาดโมเลกุลที่เล็กกว่าคอลลาเจนทั่ว ๆ ไป ร่างกายเลยสามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว โดยอาหารเสริมบำรุงผิวตัวนี้มีคุณสมบัติในการเสริมสร้างให้ผิวและกระดูกแข็งแรง อุดมไปด้วยวิตามินบี 1 และบี 2 ช่วยบำรุงผิวพรรณให้นุ่ม ชุ่มชื้น ยืดหยุ่น ทำให้ผิวของคุณแลดูอ่อนเยาว์ อีกทั้งยังช่วยลดเลือนริ้วรอย เผยผิวกระจ่างใส สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอก

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"ซื้อบ่อย กินจริงๆ จังๆ มาหลายถุง ผิวเรียบ เนียนดี ไม่ค่อยช่วยเรื่องความขาว"

"ซื้อสองอย่าง มีของแถมด้วย DD"
อาหารเสริมบำรุงผิว Vaiva Pichlook วิตามินผิวใส
Vaiva Pichlook ไวว่า พิชลุค วิตามินผิวใส
จาก
690บาท
เช็คราคา Vaiva Pichlook ไวว่า พิชลุค วิตามินผิวใส ด้านล่าง:
add_circle ช่วยให้ผิวใสเป็นประกายแบบคริสตัล ผิวขาวสว่างใสสะท้อนแสง
add_circle ลดเลือนฝ้ากระ ลดเลือนรอยสิว แผลเป็น
add_circle รักษาสิวที่หน้า ที่หลัง บำรุงเล็บ ผมเงางาม
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

ไวว่า พิชช์ลุค วิตามินบำรุงผิวล่าสุด ขาวไวสะท้อนแสง ผลิตภัณฑ์วิตามินเสริมอาหารสำหรับผิวนวัตกรรมล่าสุดจากเกาหลี เพื่อผิวที่ขาวสวยแตกต่างอย่างมีเอกลักษณ์สไตล์สาวเกาหลี คัดสรรสารสกัดสุดเฉพาะเพื่อผิวใน VAIVA ถึง 13 ชนิดด้วยสูตรเกาหลี Vaiva 1 เม็ดเทียบเท่ากับทานมะเขือเทศแดง 367 ลูก ช่วยให้ผิวขาวใสดุจคริสตัล สารสกัดจาก Rice Ceramide ที่ดีที่สุดในโลกจากญี่ปุ่น ช่วยให้ผิวเรียงตัวกันสวยงาม ทำให้ผิวสะท้อนแสงได้อย่างสมบูรณ์ ผลิตจากโรงงานติดอันดับ 1 ใน 3 ของประเทศเกหลีใต้ วิตามินสูตรแพทย์เกาหลีที่วิจัยออกมาแล้วว่าเห็นผลจริง ได้รับการันตีจาก SAMSUNG และรัฐบาลเกาหลีใต้

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"สั่งเป็นครั้งที่2 แล้ว เห็นผลจริง ผิวใสขึ้น ผิวลื่นขึ้น ค่อยๆปรับผิวให้สม่ำเสมอ"

อาหารเสริมบำรุงผิว คอลลาเจนเมจิ เพื่อผิวอ่อนเยาว์
Meiji Amino Collagen Premium
Meiji
Meiji Amino Collagen Premium
จาก
1,440บาท
เช็คราคา Meiji Amino Collagen Premium ด้านล่าง:
add_circle ดูดซึมง่าย มีสารต้านอนุมูลอิสระ
add_circle ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ยืดหยุ่น ลดเลือนริ้วรอย
add_circle บำรุงผิวให้สดใส

อาหารเสริมบำรุงผิว Meiji Amino Collagen Premium เป็นคอลลาเจนชนิดผงแบบชงชั้นดีที่นำเข้ามาจากประเทศญี่ปุ่น โดยคอลลาเจนตัวนี้ได้ผสานส่วนผสมที่สำคัญอีก 2 ชนิด นั่นก็คือ Hyaluronic Acid และ Coenzyme Q10 ที่จะมาช่วยบำรุงผิวของคุณให้แข็งแรง ปรับผิวให้ดูอมชมพูสดใส ตัวอาหารเสริมคอลลาเจนดูดซึมได้ง่าย อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดเลือนริ้วรอยเบื้องต้น เป็นอาหารเสริมบํารุงผิว แบบชง ที่ทานง่ายชงละลายได้ในอาหารและเครื่องดื่มแบบเย็นหรือร้อนก็ทำได้หมด

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"คอลลาเจนยี่ห้อนี้คุณภาพของสินค้าดีมาก ทานยี่ห้อนี้มาตลอดเคยลองทานยี่ห้ออื่นแล้วไม่เหมือนยี่ห้อนี้ค่ะตอนนี้ไม่เปลี่ยนใจแน่นอนค่ะ"

อาหารเสริมคุณอูน เจ้าของ Diamond Grains แบรนด์กราโนล่าคลีนเจ้าแรกในประเทศไทย
MOLECULOGY GlassyX ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร กลาสซี่ เอ็กซ์
MOLECULOGY
จาก
1,350บาท
เช็คราคา MOLECULOGY GlassyX ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร กลาสซี่ เอ็กซ์ ด้านล่าง:
add_circle ช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ
add_circle ช่วยดูแลหลอดเลือดให้แข็งแรง
add_circle ช่วยลดสิ่งสกปรกใต้ชั้นผิว
remove_circle ราคาสูง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GLASSY X500 น้องใหม่จากแบรนด์ Moleculogy by Diamond Grains GLASSY X500 เม็ดแบบใหม่ ส่วนผสมเดิม เพิ่มปริมาณสารสกัดเต็ม max สูตรโมเลกุลปรับปรุงใหม่ที่ทำมาเพื่อเสริมสร้าง และปรับคุณภาพผิว ประกอบกับการพัฒนาสูตรที่พอดีกับร่างกาย

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"พึ่งลองสั่งมาทานเป็นกระปุกแรก ทางร้านจัดส่งเร็วมากๆ เม็ดกำลังดีเลยไม่เล็กไม่ใหญ่เกิน มีกลิ่นหอม กินมาจะอาทิตย์นึงแล้วรู่สึกว่าผิวลื่นขึ้นมากก ใสขึ้น เนียนขึ้น ชอบมากๆ คิดว่าต้องมีกระปุก2-3แน่นอน!!"
 
"ได้รับของแล้วไวมากๆ แพคอย่างดีห่อดีมาก ของแท้จ้า ห่อกล่องทางแบรนด์อย่างดี กินมาหลายขวดแล้ว คุ้มค่ามากๆ กินดีจริงๆ ผิวออกแดดสว่างผิวสู้แดดมากๆ ไม่แสบผิว ชอบมากๆๆ ได้โปราาคาดีคุ้มๆๆๆๆ"
อาหารเสริมบำรุงผิว น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส จาก Blackmores
Blackmores Evening Primrose Oil
Blackmores
อาหารเสริมบำรุงผิว Blackmores Evening Primrose Oil 1000MG
จาก
499บาท
เช็คราคา Blackmores Evening Primrose Oil ด้านล่าง:
add_circle ให้กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า-6
add_circle ให้วิตามินอี 7.5 หน่วยสากล
add_circle มีส่วนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
add_circle มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
remove_circle ผู้ใช้บางรายเห็นว่ากลืนไม่ค่อยลง เพราะยาเม็ดใหญ่กว่ายาเม็ดปกติ

อาหารเสริมบำรุงผิว ตัวนี้เรียกได้ว่าเกิดมาเพื่อผู้หญิงโดยเฉพาะ เพราะน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส เป็นสารสกัดที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน Omega-6 ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างได้เอง โดยกรดไขมันตัวนี้มีทำงานคล้ายกันกับฮอร์โมนในร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้ผิวของคุณนุ่มชุ่มชื้น ลดปัญหาด้านผิวหนัง เช่น ผิวแห้งลอก รังแค ไปจนถึงโรคผิวหนังบางชนิด และเมื่อผิวบริเวณหนังศีรษะแข็งแรง ก็จะช่วยลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผมได้ดี นอกจากนี้ตัวกรดไขมันโอเมก้า 6 ยังมีส่วนช่วยในการชะลอปัญหาความแก่ก่อนวัย ทั้งในด้านของผิวพรรณ สุขภาพ และอารมณ์ (วัยทอง) ส่วนถ้าใครมีปัญหาปวดท้องประจำเดือนทั้งก่อนและขณะเป็น อาหารเสริมบํารุงผิว แบล็คมอร์ ตัวนี้ช่วยได้

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"เป็นแบรนด์ที่ไว้วางใจเวลาทานอาหารเสริม ปกติทานอีฟนิ่งพริมโรสออยล์คู่กับโคคิวเท็นอยู่แล้ว เวลาทานอะไรเข้าไปในร่างกายก๋ต้องมั่นใจว่าที่เอาเข้าไปจะไม่เป็นผลเสียกับร่างกาย ถ้าเป็นอาหารเสริม 2 ตัวนี้ก็เลือกของแบลคมอรส์"

"ได้รับสินค้าเรียบร้อยแล้วค่ะรวดเร็วทันใจดีมากแพคกิ้งมาอย่างดีเลยสั่งซื้อร้าน official โดยตรงมั่นใจว่าเป็นของแท้แน่นอน"
 
อาหารเสริมบํารุงผิว Mega จากโปรตีนปลาทะเล เสริมผิวให้แข็งแรง
Mega Wecare Glow
Mega Wecare GLOW
จาก
550บาท
เช็คราคา Mega Wecare Glow ด้านล่าง:
add_circle มีสารอาหารที่จำเป็นครบถ้วนในการบำรุงผิว
add_circle หาซื้อได้ง่าย
add_circle ผมร่วงน้อยลง
remove_circle ราคาแพง
remove_circle ไม่เหมาะกับคนที่แพ้อาหารทะเล

Mega Wecare Glow เป็นอาหารเสริมบํารุงผิวสูตรครบถ้วน ที่รวบรวมทุกสารอาหารบำรุงผิว ทั้ง วิตามินซี ที่มีส่วนช่วยให้ผิวแลดูกระจ่างใส แข็งแรง พรร้อมสู้กับแสงแดด วิตามินอี ที่มีส่วนช่วยในการชะลอร่องรอยแห่งวัย ซ่อมแซมผิว ผม และเล็บให้กลับมาแข็งแรง คอลลาเจน ที่ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น ชุ่มมชื้น Pine Bark Extract ที่มีส่วนช่วยให้ผิวขาว ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ไลโคปีน ช่วยเสริมให้ผิวแข็งแรงลึกถึงระดับ DNA และยังมีส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมาย จึงไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใใจทีเราจะแนะนำ Mega Wecare Glow ตัวนี้ เพราะคงไม่มีอาหารเสริมบํารุงผิว ยี่ห้อไหนดี ที่จะดูแลผิวพรรณของคุณแบบครอบจักรวาลได้มากกว่านี้อีกแล้ว

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"ทานได้ 5 วัน ที่เห็นผลชัดเจนคือ ทานแล้วผมสุขภาพดี ร่วงน้อยมากลงอย่างชัดเจน เรื่องผิวคือขาวออร่า เนียนละเอียดจริง แต่ต้องนอนให้พอด้วยค่ะ"


วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงผิว

หากว่าคุณกำลังลังเลว่าควรเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงผิวแบบไหนดี คุ้มค่า เหมาะกับความต้องการของผิว วันนี้เรามี วิธีเลือกซื้ออาหารเสริมบำรุงผิว ที่จะช่วยให้การตัดสินใจของทุกคนง่ายดายยิ่งขึ้น

  • รู้ความต้องการของตัวเองว่า กินไปเพื่ออะไร
    การเริ่มต้นจากทราบความต้องการของตัวเรา ถือเป็นสิ่งที่ควรคำนึงถึวอันดับแรก ๆ เพราะจะช่วยตีกรอบผลิตภัณฑ์ได้แคบและตรงจุดมากยิ่งขึ้น ยกตัวอย่างเช่น หากว่าคุณต้องการผิวหน้าสมดุล แข็งแรง ไร้สิว ก็ตีกรอบเป็นอาหารเสริมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมจาก ZINC เป็นหลัก เท่านี้การเลือกอาหารเสริมก็จะง่ายและดีกับตัวเราอย่างแท้จริง
  • ศึกษาข้อมูลให้ดี
    การศึกษาข้อมูลของผลิตภัณฑ์จะช่วยให้ทุกคนได้รับสินค้าที่มีคุณภาพ ปลอดภัยต่อร่างกาย โดยสามารถเลือก อาหารเสริมบำรุงผิว ที่ได้รับการรับรอง ผ่านมาตรฐาน อย. หรือมีแหล่งผลิตที่ชัดเจน ตรวจสอบได้ อีกทั้งควรมีฉลากรายละเอียดส่วนผสมติดอยู่เสมอ 
  • ทำความรู้จักกับส่วนผสมสำคัญให้ดี
    ใครที่มักมองผ่านส่วนผสมของ อาหารเสริมบำรุงผิว อยากจะบอกว่าอย่ามองข้ามข้อนี้เลยนะคะ เพราะว่าการที่เราจะต้องทานอะไรสักอย่างเข้าไปภายในร่างกายเรา ควรคำนึงถึงผลที่ตามมาดังนั้นควรพิจารณาก่อนเลือกซื้อทานทุกครั้ง ว่าส่วนผสมมีมาตราฐานและอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่
  • เปรียบเทียบหลาย ๆ แบรนด์ก่อนการเลือกซื้อ
    การเปรียบเทียบสินค้าในหมวดเดียวกันจากหลาย ๆ แบรนด์ ก็ถือว่าเป็นตัวที่ช่วยเราอีกทางในการหา อาหารเสริมบำรุงผิว ที่ดีและเหมาะสมที่สุดแก่ตัวเรา โดยสามารถเปรียบเทียบข้อดี-เสีย ส่วนผสม ราคา หรือจะดูคะแนนรีวิวเพิ่มอีกทางก็ได้เช่นกัน

ประโยชน์ของวิตามินบำรุงผิวแต่ละชนิด

การทาน อาหารเสริมบํารุงผิว อาจเป็นทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพของคนรุ่นใหม่ เพราะทั้งง่ายและสะดวกเพียงแค่ทานตามฉลากแนะนำ โดยการทานวิตามินเสริมนั้นจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง รวมถึงเรื่องของการช่วยให้ผิวพรรณแลดูขาวใส เต่งตึง แต่การทานวิตามินไม่ถูกกับตัวเรานั้นอาจจะเกิดผลเสียต่อร่างกายได้ ดังนั้นในวันนี้เราจึงพาคุณมารู้จักกับวิตามินแต่ละชนิดกันอย่างคร่าว ๆ เพื่อเป็นประโยชน์ก่อนการเลือกซื้อ

  • วิตามินเอ เราสามารถได้รับวิตามินเอจากการรับประทานอาหารจำพวกฟักทอง มะละกอ แครอท หรือผักสีเข้ม แต่การรับประทานมากเกินไป อาจมีผลต่อร่างกายได้
  • วิตามินดี เป็นวิตามินที่ได้รับจากการสัมผัสกับแสงแดด เพียง 10 นาทีที่สัมผัสก็ทำให้ได้รับวิตามินแล้ว วิตามินอี มักอยู่ในเมล็ดของพืช เช่น ผลอโวคาโด ช่วยในเรื่องผิวพรรณ ความชุ่มชื้น ทำให้ผิวนุ่ม
  • วิตามินเค ร่างกายสามารถสร้างเองได้จากแบคทีเรียในลำไส้ ยกเว้น การรับประทานยาฆ่าเชื้อหรือยาปฏิชีวนะติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็จะทำให้แบคทีเรียในลำไส้ตาย

บทส่งท้าย

อย่าลืมว่าการรับประทาน อาหารเสริมบำรุงผิว ก็เป็นแค่เพียงทางเลือกหนึ่งของการบำรุงผิวเท่านั้น เพราะอันที่จริงคุณควรเริ่มต้นจากการใช้ชีวิตอย่างสมดุล กินอาหารที่มีประโยชน์ นอนพักผ่อนให้เพียงพอ และหมั่นออกกำลังกายบ่อย ๆ แต่เราก็เข้าใจดีว่าโลก ณ ปัจจุบันการทำเช่นนี้คงไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นอาหารเสริมบํารุงผิวก็ถือเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณค่ะ หวังว่าทุกคนจะได้ตัวเลือกอาหารเสริมดี ๆ ที่เหมาะกับคุณแล้วนะคะ

บทความแนะนำ 

สิ้นสุดบทความ