Salah satu cara mengatasi rasa lapar saat jam makan belum tiba adalah dengan mengkonsumsi makanan ringan atau snack. Namun, apakah snack yang kamu konsumsi menyehatkan? Atau justru dapat menyebabkan efek samping, ketika dikonsumsi terus menerus karena mengandung gula dan kalori yang tinggi? Kamu pun sebaiknya memilih snack yang tak hanya enak namun bermanfaat juga bagi kesehatan tubuh.

Kini, telah hadir berbagai macam snack sehat yang mengandung serat yang tinggi dan kalori yang rendah. Snacking pun dapat menjadi kegiatan yang lebih menyenangkan namun tetap menyehatkan. Yuk, simak beberapa rekomendasi snack rendah kalori berikut versi ProductNation!

10 Rekomendasi Merk Snack Rendah Kalori Terbaik

1. Granola Creations Original Mix (400 gr)

Perpaduan rasa manis rendah kalori yang unik

Harga mulai Rp.60 ribu

Granola menjadi populer di kalangan penikmat makanan sehat. Granola merupakan makanan yang terdiri dari oat, kacang-kacangan, buah-buahan kering dan ditambah madu atau pemanis alami lainnya. Kamu dapat mencoba granola ini sebagai snack yang lebih sehat.

Granola Creations menghadirkan granola dengan perpaduan rasa manis unik antara kayu manis dan kismis. Tambahan kacang mete juga menambah serat dalam sajian snack rendah kalori ini. Kamu dapat mencampurkan kemasan granola sebagai sarapan sehat sebagai campuran yogurt.

1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

2. Crispy Salad Potato Healthy Chips (40 gr)

Keripik renyah dan asin alami dari garam Himalayan

Harga mulai Rp.29 ribu

Kamu penyuka potato chips? Namun takut gemuk ketika terlalu banyak mengkonsumsinya? Crispy Salad menghadirkan potato chips yang lebih sehat untuk dikonsumsi. Terbuat dari kentang berkualitas dan bahan-bahan alami lainnya, sehingga menghasilkan tektur renyah, namun kaya akan nutrisi. Potato chips ini juga menggunakan garam pink Himalaya murni yang mengandung banyak mineral penting bagi tubuh untuk rasa asin yang lezat.

1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

3. Tropicana Slim Cookies (200 gr)

Bebas gula dan cocok untuk diet

Harga mulai Rp.39 ribu

Cookies merupakan salah satu cemilan yang dapat dikonsumsi ketika menunda lapar. Sayangnya, tak sedikit cookies yang justru mengandung kalori yang tinggi di pasaran. Namun, kini hadir cookies sehat dari Tropicana Slim.

Mengandung serat oat yang dapat mengenyangkan dan bebas gula, sehingga cocok untuk diet, karena dapat menurunkan kadar kolesterol serta baik bagi penderita diabetes. Dengan rasa cokelat dan potongan kacang akan menambah enaknya cookies ini.

1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

4. Fitbar (5 x 24 gr)

Snack bar sehat rendah kalori yang praktis

Harga mulai Rp.17 ribu

Aktivitasmu padat, sehingga sering kali melewati jam makan? Kamu dapat mengandalkan snack bar satu ini. Fitbar merupakan snack multigrain yang terbuat dari oat, quinoa dan whole wheat. Kaya akan serat, snack ini juga bebas kolesterol, lemak trans dan memiliki kalori yang lebih rendah dibanding snack-nya lainnya. Kemasannya yang praktis juga dapat dibawa kemanapun sesuai aktivitas. Tersedia varian rasa fruits, nuts ataupun chocolate.

1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

5. L-Men Protein Bar (Isi 12 pcs)

Ideal dalam pembentukan tubuh dengan snack yang tinggi protein

Harga mulai Rp.61 ribu

Bila kamu mencari snack sehat yang rendah kalori namun tinggi protein produk ini bisa jadi solusi yang tepat. L-Men Snack Bar ini mengandung whey protein untuk memenuhi kebutuhan protein harian. Mudah dikonsumsi kapan pun karena dalam kemasan yang praktis.

Camilan sehat ini sangat cocok untuk dikonsumsi dalam masa penurunan berat badan maupun pembentukan tubuh karena hanya mengandung sedikit lemak yaitu sekitar 25 kkal saja. Kandungan L-Carnitine di dalamnya juga membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat.

1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

6. WRP Cookies Chocolate (12 x 20 gr)

Cookies cokelat rendah kalori yang kaya serat

Harga mulai Rp.50 ribu

Brand satu ini sudah terkenal dengan produk-produk yang baik untuk diet. Salah satunya, yaitu cookies rasa cokelat yang tinggi akan serat. Cookies ini merupakan perpaduan antara choco chips dan oat dengan rasa yang enak sekaligus dapat mengenyangkan. Selain itu cookies ini juga rendah kalori. Dalam setiap kepingnya hanya mengandung sekitar 50 kalori. Kamu pun dapat ngemil tanpa rasa khawatir!

1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

7. Fitchips (60 gr)

Chips sehat tanpa MSG yang enak

Harga mulai Rp.13 ribu

Keripik pada umumnya identik dengan makanan ringan yang tinggi lemak dan tidak sehat. Namun, berbeda dengan keripik satu ini. Keripik dari Fitchips ini merupakan snack multigrain perpaduan dari corn (jagung), oat, quinoa, whole wheat.

Snack sehat ini tetap terasa lezat walau tanpa menggunakan penguat rasa atau MSG, pewarna, pengawet dan pemanis buatan. Tersedia dalam tiga varian rasa, yaitu seaweed, cheese and herbs serta honey bbq.

1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

8. Naraya Oat Choco (Isi 40 pcs)

Snack gandum bernutrisi tinggi

Harga mulai Rp.25 ribu

Snack sehat lainnya adalah buatan Naraya. Makanan ringan ini terbuat dari gandum yang mengandung berbagai zat yang penting bagi tubuh seperti serat, kalsium, protein, karbohidrat dan vitamin. Teksturnya yang unik dengan rasa gurih enak akan membuatmu ketagihan untuk menikmatinya. Snack ini juga dapat langsung dimakan ataupun dijadikan sereal saat sarapan setiap pagi.

1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

9. Oatbits Oat 8 - Box

Biskuit tinggi kalsium yang baik untuk pencernaan

Harga mulai Rp.16 ribu

Biskuit Oatbits yang satu ini bisa kamu jadikan camilan sehat sehari-hari. Terbuat dari kombinasi gandum dengan berbagai rasa yang kaya akan serat, vitamin B dan juga kalsium, serta dapat melancarkan sistem pencernaan.

Cocok juga untuk medukung program diet. Biskuit ini juga rendah gula namun tetap nikmat dikonsumsi saat santai bersama keluarga di rumah. Tersedia dalam beberapa pilihan rasa, almond, kacang hijau, vita fruits, choco banana, raisin dan strawberry yoghurt.

1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

10. Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar (Isi 12 pcs x 25 gr)

Perpaduan unik yoghurt dan multigrain

Harga mulai Rp.48 ribu

Snack bar ini merupakan perpaduan unik dari segarnya yoghurt dengan oats dan multigrain yang tinggi serat. Teksturnya yang chewy sangat berbeda dari snack bar pada umumnya yang renyah.

Snack ini dapat membuat rasa kenyang lebih lama dan membantu diet serta menurunkan berat badan. Dengan mengkonsumsi lima snack ini dalam sehari dapat memenuhi kebutuhan serat harian orang dewasa. Tersedia dalam rasa lime dan berries yang enak.

1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

Tips Cara Memilih Snack Rendah Kalori

  • Pilih rasa yang disukai

Terkadang, snack sehat yang rendah kalori biasanya memiliki rasa yang kurang enak di lidah. Namun, hal tersebut dapat disiasati dengan memilih rasa yang kamu sukai. Berbagai variasi rasa pun hadir untuk memenuhi permintaan konsumen, seperti buah-buahan, cokelat, madu, rumput laut, dan lain sebagainya. Kamu juga dapat memilih snack dengan rasa yang berbeda agar tidak mudah bosan untuk dinikmati setiap hari.

  • Kemasan yang praktis

Cemilan biasanya dikonsumsi untuk menunda rasa lapar. Rasa lapar tersebut bisa muncul kapan dan dimana saja. Snack sehat ini dapat kita pilih untuk mengatasinya. Pilihlah snack dalam kemasan praktis sehingga dapat dimasukkan ke dalam tas dan tidak memakan tempat. Snack sehat rendah kalori sudah banyak tersedia dalam kemasan sachet ataupun berbentuk bar yang mudah dibawa kemanapun.

  • Konsumsi dengan jumlah yang wajar

Walaupun disebut dengan snack sehat dan jumlah kalorinya rendah, namun konsumsilah dengan jumlah yang wajar. Jangan mengkonsumsi dengan jumlah yang berlebih karena akan berdampak tidak baik bagi tubuh. Alih-alih ingin sehat malah justru membahayakan bagi tubuh. Konsumsi snack sehat ini ketika menjelang waktu makan hanya untuk menunda rasa lapar bukan untuk konsumsi utama.

  • Perhatikan kandungan nutrisi

Snack sehat rendah kalori biasanya perpaduan antara oat, gandum atau kacang-kacangan yang kaya akan serat. Untuk kamu yang sedang diet, sebaiknya perhatikan juga jumlah kalori yang tertera pada kemasan. Sedangkan untuk pembentukkan tubuh, sebaiknya pilihlah snack sehat yang mengandung tinggi protein dan kalsium. Perhatikan juga kadar gula, apakah rendah gula atau bahkan bebas gula, sehingga cocok dikonsumsi untuk penderita diabetes.


Kesimpulan

Kebiasan snacking atau ngemil memang tak dapat dihindarkan dalam keseharian. Namun, kita dapat mengganti camilan kita menjadi lebih sehat seperti snack rendah kalori. Variasi rasa yang beragam, tentu memudahkan kamu dalam dapat memilih. Semoga rekomendasi snack rendah kalori yang sehat kali ini dapat membantu kamu. Nyemil tapi tetap sehat, kenapa tidak!

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!

Tentang dwiastrid

Coffee-Addicted

Recommended Reading

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!