Welcome Citizen!

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings

Tunda Lapar dengan 12 Snack Sehat yang Rendah Kalori ini!

Ngemil enak tanpa rasa khawatir.

Product in this article

Salah satu cara mengatasi rasa lapar saat jam makan belum tiba adalah dengan mengkonsumsi makanan ringan atau snack. Namun, apakah snack yang kamu konsumsi menyehatkan? Atau justru dapat menyebabkan efek samping, ketika dikonsumsi terus menerus karena mengandung gula dan kalori yang tinggi? Kamu pun sebaiknya memilih snack yang tak hanya enak namun bermanfaat juga bagi kesehatan tubuh.


Makanan yang Cocok untuk Diet

Agar program diet berjalan dengan baik, kamu juga perlu memilih makanan yang sehat & aman untuk dikonsumsi, sehingga kamu tidak perlu khawatir lagi. Nah, berikut jenis makanan sehat yang bisa kamu pilih atau makan saat menjalani program diet;

  • Oatmeal

makanan ini kini sudah banyak dan bisa kamu dapatkan di pasaran atau bahkan di minimarket. Dengan kandungan serat yang tinggi, oatmeal sangat membantu dalam menurunkan badan.

  • Buah-buahan

Selain rasanya yang enak dan segar, buah juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Terlebih untuk kamu yang ingin mendapatkan program diet sehat. Salah satu buah yang cocok untuk diet adalah apel. Selain bisa dikonsumsi secara langsung, kamu juga bisa membuatnya dalam bentuk lain, seperti jus.

  • Sayuran

Sayur-sayuran merupakan makanan yang tidak mengandung lemak. Kandungan serat, vitamin, & mineralnya sangat baik untuk kamu yang sedang menjalani diet sehat.

  • Snack Rendah Kalori

Makanan ini merupakan jenis makanan ringan yang bisa juga kamu jadikan pilihan untuk menurunkan berat badan. Snack atau camilan dengan rendah kalori kini memiliki berbagai varian rasa yang enak. Bagi kamu yang tengah menjalani program diet sambal beraktivitas di luar, makanan ini merupakan pilihan yang tepat, karena kemasannya yang praktis, sehingga bisa dibawa kemana saja.


Kini, telah hadir berbagai macam snack sehat yang mengandung serat yang tinggi dan kalori yang rendah. Snacking pun dapat menjadi kegiatan yang lebih menyenangkan namun tetap menyehatkan. Yuk, simak beberapa rekomendasi snack rendah kalori berikut versi ProductNation!

12 Rekomendasi Merk Snack Rendah Kalori Terbaik

  • Granola Creations Original Mix
  • SOYJOY
  • Crispy Salad Potato Healthy Chips
  • Tropicana Slim Cookies
  • Fitbar
  • L-Men Protein Bar
  • WRP Cookies Chocolate
  • Fitchips
  • Naraya Oat Choco
  • Oatbits Oat 8
  • Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar
  • Quaker Oat Cookies

Granola Creations Original Mix (400 gr)

Rp. 60 ribu
add_circle Brand populer
add_circle Bisa dicampur yoghurt
add_circle Menggunakan bahan alami

Snack merupakan makanan ringan yang sudah menjadi andalan bagi semua orang. Terlebih untuk menemani di kala waktu senggang. Saat ini snack juga memiliki jenis lain yang aman dan baik untuk dikonsumsi, salah satunya snack rendah kalori. Nah, kini ada snack rendah kalori yang tengah hype di tanah air, yaitu Granola. Snack asal Bali ini menggunakan 100 % bahan-bahan alami.

Ya, Granola kini menjadi populer di kalangan penikmat makanan sehat. Granola merupakan makanan yang terdiri dari oat, kacang-kacangan, buah-buahan kering dan ditambah madu atau pemanis alami lainnya. Kamu dapat mencoba Granola ini sebagai snack yang lebih sehat.

Granola Creations menghadirkan granola dengan perpaduan rasa manis unik antara kayu manis dan kismis. Tambahan kacang mete juga menambah serat dalam sajian snack rendah kalori ini. Tak hanya itu, kamu juga dapat mencampurkan kemasan Granola sebagai sarapan sehat dengan campuran yogurt.

SOYJOY - Strawberry (6 pcs + Pouch)

Rp. 50 ribu
SOYJOY
2. SOYJOY - Strawberry (6 pcs + Pouch)
Mengandung Isoflavon yang berfungsi sebagai antisoksidan
add_circle Tanpa bahan pengawet
add_circle Tidak mengandung pemanis buatan
add_circle Kemasannya praktis

Siapa sangka ternyata snack dapat membantu kita untuk menjaga dan memelihara kesehatan. Seperti snack rendah kalori yang bisa kamu jadikan pilihan. Makanan ringan rendah kalori ini juga bisa menemani segala aktivitasmu, seperti halnya saat berolahraga.

Produsen asal Jepang, Outsuka, tidak ingin ketinggalan memproduksi cemilan sehat yang diberi nama SOYJOY. Cemilan dalam bentuk bar ini dikemas praktis, sehingga mudah dikonsumsi di mana saja. SOYJOY Nah, snack ini bisa banget kamu jadikan pilihan.

Terbuat dari kedelai asli dan perpaduan buah kering, SOYJOY hadir dalam 5 varian rasa, Almond & Chocolate, Banana, Raisin Almond, Strawberry, dan Crispy Vanilla. Selain tinggi serat dan protein, kedelai juga dikenal mengandung isoflavon yang berfungsi sebagai antioksidan, dan sumber vitamin atau mineral. Tak hanya itu, snack bar ini juga tidak mengandung pemanis buatan, lho!

Crispy Salad Potato Healthy Chips (40 gr)

Rp. 28 ribu
Crispy Salad
3. Crispy Salad Potato Healthy Chips (40 gr)
Keripik renyah dan asin alami dari garam Himalayan
add_circle Mengandung vitamin & mineral
add_circle Rasanya lezat & renyah
add_circle Bebas gula & tanpa pengawet

Snack berupa potato chips memang paling banyak digemari oleh semua orang. Rasanya yang lezat dan renyah seperti membuat kita tidak mau berpaling. Namun, hati-hati juga ya, jangan pilih potato chips sembarangan, karena ini akan memicu naiknya berat badan.

Nah, bagi Kamu penyuka potato chips, tapi takut gemuk ketika terlalu banyak mengkonsumsinya, jangan khawatir. Sebab, Crispy Salad menghadirkan potato chips yang lebih sehat untuk dikonsumsi. Snack ini terbuat dari kentang berkualitas dan bahan-bahan alami lainnya, sehingga menghasilkan tektur renyah, namun kaya akan nutrisi. Perlu kamu ketahui juga, setiap bungkus Crispy Salad setara dengan dua setengan porsi sayuran, lho!

Selain itu, potato chips ini juga menggunakan garam pink Himalaya murni yang mengandung banyak mineral penting bagi tubuh untuk rasa asin yang lezat. So, jika kamu mencari cemilan keripik kentang yang sehat dan tentunya aman dikonsumsi, Crispy Salad Potato adalah solusinya.

Tropicana Slim Cookies (200 gr)

Rp. 36 ribu
add_circle Membantu melancarkan pencernaan
add_circle Bebas gula
add_circle Aman untuk penderita diabetes
remove_circle Tidak cocok untuk anak

Selain keripik, kue juga bisa dijadikan sebagai cemilan sehari-hari. Tapi, jangan keliru ya, kue yang dimaksud adalah cookies atau kue kering. Ya, cookies merupakan salah satu cemilan yang dapat dikonsumsi ketika menunda lapar. Tapi sayangnya, tak sedikit cookies yang justru mengandung kalori yang tinggi di pasaran. Namun jangan khawatir, kini hadir cookies sehat dari Tropicana Slim.

Sejalan dengan produk Tropicana Slim lainnya, cookies ini tentunya bebas gula dan mengandung serat oat yang dapat mengenyangkan, sehingga cocok untuk diet, karena dapat menurunkan kadar kolesterol serta baik dikonsumsi bagi penderita diabetes. Selain itu, cookies ini juga dapat membantu melancarkan pencernaan, lho! Tropicana Slim Cookies dengan rasa cokelat dan potongan kacang ini akan membuatmu tak mau berhenti mengonsumsinya. Pastikan kamu memilih Tropicana Slim Cookies sebagai snack untuk diet, ya!

Fitbar (5 x 24 gr)

Rp. 18 ribu
Fitbar
5. Fitbar (5 x 24 gr)
Snack bar sehat rendah kalori yang praktis
add_circle Menjaga kesehatan pencernaan
add_circle Menjaga kesehatan tulang
add_circle Cocok untuk diet

Di era yang mengandalkan kepraktisan seperti sekarang ini memang dibutuhkan penunjang yang bermanfaat untuk kesehatan. Terlebih untuk kamu yang memiliki aktivitas padat. Namun, hal tersebut bisa teratasi dengan snack atau makanan ringan yang memiliki rendah kalori. Kini sudah tersedia berbagai merk snack rendah kalori yang dapat kamu pilih, salah satunya Fitbar.

Nah, untuk kamu yang memiliki aktivitas padat, sehingga sering kali melewati jam makan, kamu dapat mengandalkan snack bar yang satu ini. Fitbar merupakan snack multigrain yang terbuat dari oat, quinoa dan whole wheat.

Kaya akan serat, snack ini juga bebas kolesterol, lemak trans dan memiliki kalori yang lebih rendah dibanding snack lainnya, sehingga cocok dijadikan cemilan saat sedang diet. Selain itu, kemasannya yang praktis juga dapat dibawa kemanapun, sehingga bisa disesuaikan dengan segala aktivitasmu. Fitbar kini tersedia dengan varian rasa fruits, nuts ataupun chocolate.

L-Men Protein Bar (Isi 12 pcs)

Rp. 49 ribu
L-Men
6. L-Men Protein Bar (Isi 12 pcs)
Ideal dalam pembentukan tubuh dengan snack yang tinggi protein
add_circle Rendah lemak
add_circle Melancarkan pencernaan
add_circle Brand terkenal

Protein merupakan zat yang penting dan bermanfaat untuk tubuh. Sumber protein biasanya sering kita temukan pada makanan-makanan seperti telur, susu, gandum, & daging sapi. Namun, kini protein bisa kamu dapatkan dengan jenis lain, salah satunya snack.

Nah, bila kamu mencari snack sehat yang rendah kalori namun tinggi protein, L-Men Snack Protein Bar ini bisa jadi solusi yang tepat. Sebab, L-Men Snack Bar ini mengandung whey protein untuk memenuhi kebutuhan protein harian. Selain produknya yang sudah terkenal, snack ini juga mudah dikonsumsi kapan pun karena memiliki kemasan yang praktis.

Camilan sehat ini sangat cocok untuk dikonsumsi dalam masa penurunan berat badan maupun pembentukan tubuh, karena hanya mengandung sedikit lemak yaitu sekitar 25 kkal saja. Selain itu, kandungan L-Carnitine di dalamnya juga membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat. L-Men Snack Bar ini juga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh, lho!

WRP Cookies Chocolate (12 x 20 gr)

Rp. 47 ribu
add_circle Memberikan rasa kenyang lebih lama
add_circle Menjaga kesehatan jantung
add_circle Melancarkan sistem pencernaan

Diet adalah sebuah metode untuk menjaga dan mengontrol berat badan dengan mengatur asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Metode seperti ini bisa dilakukan dengan cara berolahraga, mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis, & mengonsumsi serat.

Nah, bicara soal serat, nutrisi ini bisa menjaga & menurunkan berat badan lho! Serat biasanya terdapat pada makanan seperti buah, sayur, dan kacang-kacangan. Tapi kini serat juga bisa kamu temukan pada makanan ringan lho! Seperti WRP Cookies yang satu ini.

Brand satu ini sudah terkenal dengan produk-produk yang baik untuk diet. Salah satunya, yaitu cookies rasa cokelat yang tinggi akan serat. Cookies ini merupakan perpaduan antara choco chips dan oat dengan rasa yang enak sekaligus dapat mengenyangkan. Selain itu cookies ini juga rendah kalori. Dalam setiap kepingnya hanya mengandung sekitar 50 kalori. Kamu pun dapat ngemil tanpa rasa khawatir!

Baca juga: 10 Produk WRP Pilihan yang Bagus Untuk Mendukung Program Diet Kamu!

Fitchips (60 gr)

Rp. 14 ribu
Fitchips
8. Fitchips (60 gr)
Chips sehat tanpa MSG yang enak
add_circle Tanpa MSG & bahan pengawet
add_circle Membantu menurunkan kolesterol
add_circle Memiliki 3 varian rasa yang enak

Salah satu snack atau makanan ringan yang paling disukai banyak orang adalah keripik. Selain gurih dan renyah, varian rasa yang dimiliki pun menjadi alasan lain yang membuat keripik disenangi oleh semua kalangan.

Keripik pada umumnya identik dengan makanan ringan yang tinggi lemak dan tidak sehat. Namun, ada yang berbeda dengan keripik satu ini. Ya, keripik dari Fitchips ini merupakan snack multigrain perpaduan dari corn (jagung), oat, quinoa, whole wheat. Fitchips memiliki kemasan yang terlihat seperti snack keripik pada umumnya.

Snack sehat produksi Kalbe ini tetap terasa lezat walau tanpa menggunakan penguat rasa atau MSG, pewarna, pengawet dan pemanis buatan. Nah, faktor itulah yang menjadikan Fitchips sebagai cemilan sehat favorit. Snack ini bisa membantu menurunkan kolesterol dan menstabilkan gula darah. Jadi, aman untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes. Selain itu, Fitchips tersedia dalam tiga varian rasa, yaitu seaweed, cheese and herbs serta honey BBQ.

Naraya Oat Choco (Isi 40 pcs)

Rp. 25 ribu
add_circle Mengandung vitamin yang baik untuk tubuh
add_circle Memiliki tekstur yang unik
add_circle Bisa dikonsumsi anak-anak

Oat adalah makanan sehat yang memiliki sumber karbohidrat. Makanan ini termasuk golongan serealia yang mengandung manfaat lainnya, seperti protein, vitamin, & mineral. Karena memiliki banyak manfaat, oat telah banyak dicari oleh masyarakat yang tengah menerapkan pola hidup sehat. Untuk menemukannya mudah, karena kini banyak snack atau makanan ringan yang menggunakan bahan-bahan alami, seperti oat.

Memang kini sudah banyak snack yang terbuat dari gandum. Namun, snack yang satu ini layak kamu coba. Ya, snack sehat lain yang bisa kamu jadikan pilihan adalah buatan Naraya. Makanan ringan ini terbuat dari gandum yang mengandung berbagai zat yang penting bagi tubuh seperti serat, kalsium, protein, karbohidrat dan vitamin. Teksturnya yang unik dengan rasa yang enak & gurih akan membuatmu ketagihan untuk menikmatinya.

Tak hanya itu, snack ini juga dapat langsung dimakan ataupun dijadikan sereal saat sarapan setiap pagi. Kelebihan lainnya, kandungan vitamin di dalamnya juga sangat bermanfaat untuk anak-anak, sehingga Naraya Oat Choco ini juga bisa dikonsumsi untuk anak-anak.

Oatbits Oat 8 - Box

Rp. 16 ribu
Oatbits
10. Oatbits Oat 8 - Box
Biskuit tinggi kalsium yang baik untuk pencernaan
add_circle Melancarkan sistem pencernaan
add_circle Menjaga kesehatan tulang
add_circle Tanpa mengandung bahan pengawet

Selain keripik, biskuit juga menjadi salah satu snack atau makanan ringan yang digemari oleh banyak kalangan. Tapi, pernahkah kamu menemukan biskuit yang mengandung bahan-bahan yang bermanfaat untuk kesehatan? Jika tidak, biskuit yang satu ini bisa kamu andalkan sebagai camilan di rumah.

Biskuit dari Oatbits yang satu ini bisa kamu jadikan camilan sehat sehari-hari. Kenapa? Sebab, Oatbits Oat 8 ini terbuat dari kombinasi gandum dengan berbagai rasa yang kaya akan serat, vitamin B dan juga kalsium, serta dapat melancarkan sistem pencernaan.

Selain itu, biskuit ini juga cocok untuk medukung program dietmu. Oatbits Oat 8 juga rendah gula, namun tetap nikmat dikonsumsi saat santai bersama keluarga di rumah. Biskuit ini tersedia dalam beberapa pilihan rasa yang bisa kamu nikmati, yaitu almond, kacang hijau, vita fruits, choco banana, raisin dan strawberry yoghurt. Jadi, sudah saatnya kamu memilih Oatbits Oat 8 sebagai camilan sehatmu, ya!

Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar (Isi 12 pcs x 25 gr)

Rp. 84 ribu
add_circle Membantu menurunkan berat badan
add_circle Melancarkan pencernaan
add_circle Merk terkenal

Jika berbicara makanan & minuman sehat, yoghurt sepertinya tidak akan bisa lepas dari hal tersebut. Sebab, yoghurt bisa dibilang kini telah menjadi andalan, khususnys bagi yang tengah menjalani program diet. Umumnya, kamu pasti sering menemukan yoghurt dalam bentuk susu di pasaran. Namun, kini kamu juga bisa menemukannya dengan bentuk lain, yaitu snack bar. Nah, snack bar satu ini bisa kamu jadikan makanan ringan favorit, karena merknya juga sudah terkenal.

Adalah Heavenly Blush Tummy Yoghurt Bar, snack yang bermanfaat untuk kesehatanmu. Snack bar ini merupakan perpaduan unik dari segarnya yoghurt dengan oats dan multigrain yang tinggi serat. Selain itu, teksturnya yang chewy sangat berbeda dari snack bar pada umumnya yang renyah.

Snack bar dari Heavenly Blush ini dapat membuat rasa kenyang lebih lama dan membantu diet serta menurunkan berat badan. Dengan mengkonsumsi lima snack ini dalam sehari dapat memenuhi kebutuhan serat harian orang dewasa. Tersedia dalam rasa lime dan berries yang enak.

Baca juga: Yuk, Ngemil Sehat dengan 10 Yoghurt Terbaik dan Enak Ini!

Quaker Oat Cookies (6 x 27 gr)

Rp. 70 ribu
Quaker Oat
12. Quaker Oat Cookies (6 x 27 gr)
Cookies import yang baik untuk sarapan
add_circle Produk impor terkenal
add_circle Bersertifikat halal
add_circle Kaya akan serat
remove_circle Produk sulit ditemukan

Siapa yang tidak kenal Quaker? Salah satu merk makanan yang sudah terkenal. Quaker sendiri telah berdiri sejak 1877 dan diklaim menjadi produk dengan yang sudah terbukti kualitasnya. Tak heran, kini Quaker menjadi salah satu produk makanan sehat yang banyak diminati masyarakat.

Produk import ini sudah banyak ditemui di Indonesia, namun dalam varian oatmeal, baik instan ataupun yang harus dimasak terlebih dahulu. Sedangkan varian cookies masih jarang ditemui. Meski produk import, namun snack ini sudah mengantongi sertifikasi Halal, lho! Jadi, sudah aman & baik untuk dikonsumsi, ya.

Selain itu, cemilan yang terbuat dari 100% wholegrain ini juga bisa dijadikan sebagai teman sarapan, karena kaya akan serat dan dalam satuan pack (27 gr) sudah mengandung 122 kcal energi. Tak hanya itu, Quaker Oat Cookies ini juga tidak mengandung bahan pengawet dan pewarna buatan tambahan.


Tips Cara Memilih Snack Rendah Kalori

  • Pilih rasa yang disukai

Terkadang, snack sehat yang rendah kalori biasanya memiliki rasa yang kurang enak di lidah. Namun, hal tersebut dapat disiasati dengan memilih rasa yang kamu sukai. Berbagai variasi rasa pun hadir untuk memenuhi permintaan konsumen, seperti buah-buahan, cokelat, madu, rumput laut, dan lain sebagainya. Kamu juga dapat memilih snack dengan rasa yang berbeda agar tidak mudah bosan untuk dinikmati setiap hari.

  • Kemasan yang praktis

Cemilan biasanya dikonsumsi untuk menunda rasa lapar. Rasa lapar tersebut bisa muncul kapan dan dimana saja. Snack sehat ini dapat kita pilih untuk mengatasinya. Pilihlah snack dalam kemasan praktis sehingga dapat dimasukkan ke dalam tas dan tidak memakan tempat. Snack sehat rendah kalori sudah banyak tersedia dalam kemasan sachet ataupun berbentuk bar yang mudah dibawa kemanapun.

  • Konsumsi dengan jumlah yang wajar

Walaupun disebut dengan snack sehat dan jumlah kalorinya rendah, namun konsumsilah dengan jumlah yang wajar. Jangan mengkonsumsi dengan jumlah yang berlebih karena akan berdampak tidak baik bagi tubuh. Alih-alih ingin sehat malah justru membahayakan bagi tubuh. Konsumsi snack sehat ini ketika menjelang waktu makan hanya untuk menunda rasa lapar bukan untuk konsumsi utama.

  • Perhatikan kandungan nutrisi

Snack sehat rendah kalori biasanya perpaduan antara oat, gandum atau kacang-kacangan yang kaya akan serat. Untuk kamu yang sedang diet, sebaiknya perhatikan juga jumlah kalori yang tertera pada kemasan.

Sedangkan untuk pembentukkan tubuh, sebaiknya pilihlah snack sehat yang mengandung tinggi protein dan kalsium. Perhatikan juga kadar gula, apakah rendah gula atau bahkan bebas gula, sehingga cocok dikonsumsi untuk penderita diabetes.


Kesimpulan

Kebiasan snacking atau ngemil memang tak dapat dihindarkan dalam keseharian. Namun, kita dapat mengganti camilan kita menjadi lebih sehat seperti snack rendah kalori. Variasi rasa yang beragam, tentu memudahkan kamu dalam dapat memilih. Semoga rekomendasi snack rendah kalori yang sehat kali ini dapat membantu kamu. Nyemil tapi tetap sehat, kenapa tidak!

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!

Suka menulis produk menarik & teratas misalnya? Menulislah untuk kami!

End of Article