Siapa yang tidak suka mie instan? Banyak orang, khususnya di Indonesia, sangat menyukai mi instan karena banyaknya varian pilihan rasa yang lezat. Selain itu, cara menyajikannya juga cukup mudah dan tidak memakan waktu yang lama.
Mie instan juga digemari oleh semua kalangan, baik dari anak-anak hingga orang dewasa. Meski demikian, mie instan tidak baik bagi kesehatan jika dikonsumsi setiap hari. Apalagi kalau kamu mengonsumsinya secara mentah, yakni tidak direbus atau diseduh dulu.
Mungkin sebagian dari kamu pernah mengalami makan mie instan secara mentah. Sebab, banyak orang beralasan memilih makan mie instan mentah karena tidak sabar dan tak mau menunggu. Padahal, cara membuatnya juga tidak begitu lama. Mi instan memang sebaiknya dimakan dengan cara direbus, supaya zat-zat yang terkandung di dalamnya terlarut, sehingga aman untuk dikonsumsi.
Oleh karena itu, jika kamu masih sering mengonsumsi mie instan mentah, disarankan untuk berhenti, karena dapat membahayakan kesehatan, di antaranya:
1. Tekanan darah tinggi
Mie instan mengandung garam yang cukup tinggi, sehingga dapat memicu tekanan darah menjadi tinggi. Apalagi jika dikonsumsi dalam keadaan mentah. Selain itu, mie instan juga memiliki kandungan lemak dan minyak berbentuk gumpalan darah yang bisa menghalangi aliran darah.
Table of Contents
Di dunia pengukuran, nama Omron tentunya sudah tak asing di telinga. Brand asal Negeri Tirai Bambu ini secara konsisten menciptakan produk-produk yang tak hanya inovatif, tetapi juga memudahkan para penggunanya. Salah satunya adalah melalui tensimeter digital Omron HEM-8712.
Dari deretan merk tensi digital yang bagus, Omron HEM - 8712 masuk ke dalam daftarnya. Kenapa? Karena tensimeter ini dilengkapi fitur digital yang simpel dan mudah dibaca. Selain itu, indikator hipertensi, enhanced intellisense, dan indikator gerakan tubuh yang terdapat pada produk ini juga akan memberikan hasil pengukuran yang lebih akurat, lho!
Alat ini juga dilengkapi dengan memori internal agar kamu dapat menyimpan dan mendata hasil pengukuran. Satu paket Tensimeter Digital Omron terdiri dari alat tensimeter dan manset medium berukuran 22-32 cm.
2. Diabetes dan obesitas
Mengonsumsi mi instan dalam keadaan mentah dapat meningkatkan kadar gula darah. Apalagi jika mengonsuminya secara berlebihan, makan kamu akan mudah terkena diabetes. Selain meningkatkan kadar gula darah, makan mie instan mentah juga bisa membuat berat badan kamu menjadi naik, karena asupan kalori yang berlebih. Sehingga kamu juga akan mudah terkena risiko obesitas.
Susu yang memiliki nutrisi lengkap dan seimbang ini memang dikhususkan untuk penderita diabetes melitus tingkat I dan II. Susu diabetes ini juga mengandung campuran serat pangan unik dengan karbohidrat kompleks serta indeks glikemik yang rendah untuk membantu mengontrol gula darah.
Selain itu, produk ini juga tidak mengandung bahan tambahan yang mengandung gluten, sehingga cukup aman untuk dikonsumsi. Susu diabetes ini juga bisa dijadikan sebagai gizi tambahan untuk pola makan diabetik. Nutren Diabetes dikemas dalam bentuk kaleng dengan ukuran 400 gram. Tak hanya itu, susu diabetes Nestle ini juga tersedia dalam rasa yang enak, yaitu vanilla.
3. Usus terluka
Mie instan jika dikonsumsi secara mentah tentu memiliki tekstur yang keras, dan juga bahan pengawet serta kandungan garamnya yang tinggi juga dapat mengakibatkan luka pada dinding usus. Apabila kamu mengonsumsinya secara terus menerus atau dalam jangka panjang, ususmu akan teriritasi dan bahkan kinerjanya menjadi menurun.
4. Kolesterol tinggi
Mengonsumsi mie instan secara berlebih, yakni 3 mangkuk dalam sehari, bisa menyebabkan kolesterol tinggi. Hal ini juga bisa muncul baik dalam mengonsumsinya secara matang maupun mentah.
Jika kolesterol sudah naik, maka risiko terkena penyakit lain bisa terjadi, seperti stroke hingga penyakit jantung. Jadi, sebaiknya dihindari mengonsumsi mie instan secara berlebih, baik yang matang dan mentah.
5. Kanker
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, bahwa mie instan mengandung bahan pengawet yang bahaya untuk kesehatan tubuh. Jika kamu mengonsumsi mie instan mentah berlebihan, maka kandungan bahan pengawetnya bisa menjadi racun dalam tubuh dan dapat menyebabkan kanker, katena tidak melalui tahap perebusan.
Bahan pengawet yang ada pada mie instan bisa membuat sel-sel baik menjadi sel-sel abnormal, hingga akhirnya dapat memicu kanker.
Konten Lain Terkait Bahaya Makan Mie Instan Mentah
- 8 Rekomendasi Susu Diabetes Ini Banyak Diminati dan Tepat untuk Para Penderita Diabetes!
- Lakukan Sebelum Terlambat, Kenali Gejala Diabetes dan Pencegahannya!
- Punya Masalah dengan Kadar Gula? Cek dengan 10 Alat Cek Gula Darah yang Akurat Berikut
- Mengukur Tekanan Darah Sendiri Jadi Lebih Mudah Dengan 10 Rekomendasi Tensimeter Ini
- Mulai dengan Memilih 10 Minyak Goreng Non Kolesterol untuk Jalani Gaya Hidup Sehat!