13 Rekomendasi Snack Rendah Kalori yang Sehat di Indonesia (Update 2024)

Editor's Choice: Untuk kamu yang sedang mencari cemilan sehat yang pas untuk menurunkan berat badan, kamu bisa memilih rekomendasi snack dari Quaker Oat Cookies ini. Snack cookies Quaker ini memiliki kualitas yang bagus karena terbuat dari 100% wholegrain. Kaya akan serat dan energi dalam kandungannya, membuat snack rendah kalori ini cocok untuk sarapan. 

Siapa yang tidak kenal Quaker? Salah satu merk makanan yang sudah terkenal. Quaker sendiri telah berdiri sejak 1877 dan diklaim menjadi produk dengan yang sudah terbukti kualitasnya. Tidak heran, kini Quaker menjadi salah satu produk makanan sehat yang banyak diminati masyarakat.

Produk import ini sudah banyak ditemui di Indonesia, tetapi dalam varian oatmeal, baik instan ataupun yang harus dimasak terlebih dahulu. Sedangkan varian cookies masih jarang ditemui. Meski produk import, namun snack ini sudah mengantongi sertifikasi Halal, lho! Jadi, sudah aman & baik untuk dikonsumsi, ya.

Selain itu, cemilan rendah kalori yang terbuat dari 100% wholegrain ini juga bisa dijadikan sebagai teman sarapan, karena kaya akan serat dan dalam satuan pack (27 gr) sudah mengandung 122 kcal energi. Bukan hanya itu saja, Quaker Oat Cookies ini juga tidak mengandung bahan pengawet dan pewarna buatan tambahan.

Snack merupakan makanan ringan yang sudah menjadi andalan bagi semua orang. Terlebih untuk menemani di kala waktu senggang. Saat ini snack juga memiliki jenis lain yang aman dan baik untuk dikonsumsi, salah satunya snack rendah kalori. Nah, kini ada camilan rendah kalori yang tengah hype di tanah air, yaitu Granola. Snack asal Bali ini menggunakan 100 % bahan-bahan alami.

Ya, Granola kini menjadi snack rendah kalori populer di kalangan penikmat makanan sehat. Granola merupakan makanan yang terdiri dari oat, kacang-kacangan, buah-buahan kering dan ditambah madu atau pemanis alami lainnya. Kamu dapat mencoba Granola ini sebagai snack diet yang lebih sehat.

Granola Creations menghadirkan granola dengan perpaduan rasa manis unik antara kayu manis dan kismis. Tambahan kacang mete juga menambah serat dalam sajian snack diet rendah kalori ini. Tidak hanya itu saja, kamu juga dapat mencampurkan kemasan Granola sebagai sarapan sehat dengan campuran yogurt.

Snack berupa potato chips memang paling banyak digemari oleh semua orang. Rasanya yang lezat dan renyah seperti membuat kita tidak mau berpaling. Namun, hati-hati juga ya, jangan pilih potato chips sembarangan, karena ini akan memicu naiknya berat badan.

Nah, bagi Kamu penyuka potato chips, tapi takut gemuk ketika terlalu banyak mengkonsumsinya, jangan khawatir. Sebab, Crispy Salad menghadirkan potato chips yang lebih sehat untuk dikonsumsi.

Snack asin rendah kalori ini terbuat dari kentang berkualitas dan bahan-bahan alami lainnya, sehingga menghasilkan tektur renyah, namun kaya akan nutrisi. Perlu kamu ketahui juga, setiap bungkus Crispy Salad setara dengan dua setengan porsi sayuran, lho!

Selain itu, potato chips ini juga menggunakan garam pink Himalaya murni yang mengandung banyak mineral penting bagi tubuh untuk rasa asin yang lezat. So, jika kamu mencari cemilan keripik kentang yang sehat dan tentunya aman dikonsumsi, Crispy Salad Potato adalah solusinya.

Selain keripik, kue juga bisa dijadikan sebagai cemilan sehari-hari. Tapi, jangan keliru ya, kue yang dimaksud adalah cookies atau kue kering. Ya, cookies merupakan salah satu cemilan yang dapat dikonsumsi ketika menunda lapar. Tapi sayangnya, tidak sedikit cookies yang justru mengandung kalori yang tinggi di pasaran. Namun jangan khawatir, kini hadir cookies sehat dari Tropicana Slim.

Sejalan dengan produk Tropicana Slim lainnya, cookies ini tentunya bebas gula dan mengandung serat oat yang dapat mengenyangkan, sehingga cocok buat kamu yang sedang mencari snack rendah kalori untuk diet, karena dapat menurunkan kadar kolesterol serta baik dikonsumsi bagi penderita diabetes.

Selain itu, snack cookies rendah kalori yang enak ini juga dapat membantu melancarkan pencernaan, lho! Tropicana Slim Cookies dengan rasa cokelat dan potongan kacang ini akan membuatmu tidak mau berhenti mengonsumsinya. Pastikan kamu memilih Tropicana Slim Cookies sebagai snack diet rendah kalori di rumah, ya!

Di era yang mengandalkan kepraktisan seperti sekarang ini memang dibutuhkan penunjang yang bermanfaat untuk kesehatan. Terlebih untuk kamu yang memiliki aktivitas padat. Namun, hal tersebut bisa teratasi dengan snack atau makanan ringan yang memiliki rendah kalori. Kini sudah tersedia berbagai merk snack rendah kalori yang dapat kamu pilih, salah satunya Fitbar.

Nah, untuk kamu yang memiliki aktivitas padat, sehingga sering kali melewati jam makan, kamu dapat mengandalkan snack bar yang satu ini. Fitbar merupakan snack rendah kalori multigrain yang terbuat dari oat, quinoa dan whole wheat.

Kaya akan serat, snack ini juga bebas kolesterol, lemak trans dan memiliki kalori yang lebih rendah dibanding snack lainnya, sehingga cocok dijadikan cemilan saat sedang diet. Selain itu, kemasannya yang praktis juga dapat dibawa kemanapun, sehingga bisa disesuaikan dengan segala aktivitasmu. Fitbar kini tersedia dengan varian rasa fruits, nuts ataupun chocolate.

Protein merupakan zat yang penting dan bermanfaat untuk tubuh. Sumber protein biasanya sering kita temukan pada makanan-makanan seperti telur, susu, gandum, & daging sapi. Namun, kini protein bisa kamu dapatkan dengan jenis lain, salah satunya snack.

Nah, bila kamu mencari snack sehat yang rendah kalori tetapi tinggi protein, L-Men Snack Protein Bar ini bisa jadi solusi yang tepat. Sebab, L-Men Snack Bar ini mengandung whey protein untuk memenuhi kebutuhan protein harian. Selain produknya yang sudah terkenal, snack ini juga mudah dikonsumsi kapan pun karena memiliki kemasan yang praktis.

Camilan sehat ini sangat cocok untuk dikonsumsi dalam masa penurunan berat badan maupun pembentukan tubuh, karena hanya mengandung sedikit lemak yaitu sekitar 25 kkal saja. Selain itu, kandungan L-Carnitine di dalamnya juga membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat. Snack tinggi protein rendah kalori ini juga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh, lho!

Diet adalah sebuah metode untuk menjaga dan mengontrol berat badan dengan mengatur asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Metode seperti ini bisa dilakukan dengan cara berolahraga, mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis, & mengonsumsi serat.

Nah, bicara soal serat, nutrisi ini bisa menjaga & menurunkan berat badan, lho! Serat biasanya terdapat pada makanan seperti buah, sayur, dan kacang-kacangan. Tapi kini serat juga bisa kamu temukan pada makanan ringan, lho! Seperti WRP Cookies yang satu ini.

Brand satu ini sudah terkenal dengan produk-produk yang baik untuk diet. Salah satunya, yaitu cookies rasa cokelat yang tinggi akan serat. Snack rendah kalori ini memiliki perpaduan antara choco chips dan oat dengan rasa yang enak sekaligus dapat mengenyangkan.

Selain itu, snack rendah kalori untuk diet ini juga memiliki jumlah kalori yang rendah. Dalam setiap kepingnya hanya mengandung sekitar 50 kalori. Kamu pun dapat mengonsumsi camilan rendah kalori untuk diet ini tanpa rasa khawatir!

Salah satu snack atau makanan ringan yang paling disukai banyak orang adalah keripik. Selain gurih dan renyah, varian rasa yang dimiliki pun menjadi alasan lain yang membuat keripik disenangi oleh semua kalangan.

Keripik pada umumnya identik dengan makanan ringan yang tinggi lemak dan tidak sehat. Namun, ada yang berbeda dengan keripik satu ini. Ya, keripik dari Fitchips ini merupakan snack multigrain perpaduan dari corn (jagung), oat, quinoa, whole wheat. Fitchips memiliki kemasan yang terlihat seperti snack keripik pada umumnya.

Snack sehat produksi Kalbe ini tetap terasa lezat walau tanpa menggunakan penguat rasa atau MSG, pewarna, pengawet dan pemanis buatan. Nah, faktor itulah yang menjadikan Fitchips sebagai cemilan sehat favorit.

Snack rendah kalori murah ini bisa membantu menurunkan kolesterol dan menstabilkan gula darah. Jadi, aman untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes. Selain itu, Fitchips tersedia dalam tiga varian rasa, yaitu seaweed, cheese and herbs serta honey BBQ.

Oat adalah makanan sehat yang memiliki sumber karbohidrat. Makanan ini termasuk golongan serealia yang mengandung manfaat lainnya, seperti protein, vitamin, & mineral. Oat memiliki banyak manfaat, oat telah banyak dicari oleh masyarakat yang tengah menerapkan pola hidup sehat. Untuk menemukannya mudah, karena kini banyak snack atau makanan ringan yang menggunakan bahan-bahan alami, seperti oat.

Memang kini sudah banyak snack yang terbuat dari gandum. Namun, snack yang satu ini layak kamu coba. Ya, snack sehat lain yang bisa kamu jadikan pilihan adalah buatan Naraya.

Makanan ringan ini terbuat dari gandum yang mengandung berbagai zat yang penting bagi tubuh seperti serat, kalsium, protein, karbohidrat dan vitamin. Teksturnya yang unik dengan rasa yang enak & gurih akan membuatmu ketagihan untuk menikmatinya.

Tidak hanya itu saja, snack gandum rendah kalori ini juga dapat langsung dimakan ataupun dijadikan sereal saat sarapan setiap pagi. Kelebihan lainnya, kandungan vitamin di dalamnya juga sangat bermanfaat untuk anak-anak, sehingga Naraya Oat Choco ini juga bisa dikonsumsi untuk anak-anak.

Selain keripik, biskuit juga menjadi salah satu snack atau makanan ringan yang digemari oleh banyak kalangan. Tapi, pernahkah kamu menemukan biskuit yang mengandung bahan-bahan yang bermanfaat untuk kesehatan? Jika tidak, biskuit yang satu ini bisa kamu andalkan sebagai camilan di rumah.

Biskuit dari Oatbits yang satu ini bisa kamu jadikan camilan sehat sehari-hari. Kenapa? Sebab, Oatbits Oat 8 ini terbuat dari kombinasi gandum dengan berbagai rasa yang kaya akan serat, vitamin B dan juga kalsium, serta dapat melancarkan sistem pencernaan.

Selain itu, biskuit ini juga cocok untuk medukung program dietmu. Oatbits Oat 8 juga rendah gula, namun tetap nikmat dikonsumsi saat santai bersama keluarga di rumah. Snack rendah kalori juga ini tersedia dalam beberapa pilihan rasa yang bisa kamu nikmati, yaitu almond, kacang hijau, vita fruits, choco banana, raisin dan strawberry yoghurt. Jadi, sudah saatnya kamu memilih Oatbits Oat 8 sebagai snack rendah kalori untuk diet, ya!

Jika berbicara makanan & minuman sehat, yoghurt sepertinya tidak akan bisa lepas dari hal tersebut. Sebab, yogurt bisa dibilang kini telah menjadi andalan, khususnys bagi yang tengah menjalani program diet.

Umumnya, kamu pasti sering menemukan yoghurt dalam bentuk susu di pasaran. Namun, kini kamu juga bisa menemukannya dengan bentuk lain, yaitu snack bar. Nah, snack bar satu ini bisa kamu jadikan makanan ringan favorit, karena merknya juga sudah terkenal.

Adalah Heavenly Blush Tummy Yoghurt Bar, snack yang bermanfaat untuk kesehatanmu. Snack bar rendah kalori ini merupakan perpaduan unik dari segarnya yoghurt dengan oats dan multigrain yang tinggi serat. Selain itu, teksturnya yang chewy sangat berbeda dari snack bar pada umumnya yang renyah.

Snack bar dari Heavenly Blush ini dapat membuat rasa kenyang lebih lama dan membantu diet serta menurunkan berat badan. Dengan mengkonsumsi lima snack ini dalam sehari dapat memenuhi kebutuhan serat harian orang dewasa. Snack diet rendah kalori ini tersedia dalam rasa lime dan berries yang enak.

Siapa sangka ternyata snack dapat membantu kita untuk menjaga dan memelihara kesehatan. Seperti snack rendah kalori yang bisa kamu jadikan pilihan. Makanan ringan rendah kalori ini juga bisa menemani segala aktivitasmu, seperti halnya saat berolahraga.

Produsen asal Jepang, Outsuka, tidak ingin ketinggalan memproduksi cemilan sehat yang diberi nama SOYJOY. Cemilan rendah kalori dalam bentuk bar ini dikemas praktis, sehingga mudah dikonsumsi di mana saja. SOYJOY Nah, snack ini bisa banget kamu jadikan pilihan.

Snack rendah kalori ini terbuat dari kedelai asli dan perpaduan buah kering, SOYJOY hadir dalam 5 varian rasa, Almond & Chocolate, Banana, Raisin Almond, Strawberry, dan Crispy Vanilla. Selain tinggi serat dan protein, kedelai juga dikenal mengandung isoflavon yang berfungsi sebagai antioksidan, dan sumber vitamin atau mineral. Tidak hanya itu, snack bar rendah kalori ini juga tidak mengandung pemanis buatan, lho!

Rekomendasi snack rendah kalori berikut ini layak untuk kamu coba. Sebab, cemilan ini merupakan perpaduan dari kurma, almond, dan buah cranberi. Ketiga bahan tersebut menghadirkan rasa manis yang alami dan sedikit asam.

Snack rendah kalori dari Mia Chia ini juga memiliki berbagai manfaat, seperti sebagai sumber energi yang dapat menyehatkan pencernaan, mengatasi anemia, dan sebagai anti inflamasi, serta mencegah penyakit jantung. Hal ini dikarenakan bahan buah kurma yang ada di dalamnya.

Selain itu, terdapat juga kacang almond yang bagus sebagai sumber nutrisi, sumber vitamin E, dan pengontrol gula darah, serta kolesterol. Sementara, buah cranberinya juga berfungsi sebagai bahan alami untuk mencegah kanker dan melawan radikal bebas.

Tidak hanya itu, chia seeds atau biji chia dari produk ini juga bermanfaat sebagai sumber serat yang baik dan kandungan nutrisinya yang tinggi dengan sedikit kalori. Ada juga spices atau rempah sebagai sumber mineral alami. Cemilan dari Mia Chia ini sangat aman untuk dikonsumsi, karena tanpa pemanis buatan, gula, pengawet, bebas gluten, bebas bahan kimia, dairy-free, dan tentunya sudah bersertifikasi Halal MUI, serta BPOM (Badan Obat Pengawas dan Makanan).