10 โปรไบโอติก (Probiotic) ยี่ห้อไหนดี ถ่ายง่าย พุงไม่ย้อย 2024 - รีวิว

สำหรับใครที่มีปัญหาถ่ายยาก ท้องอืดบ่อย ๆ ทางออกสมัยใหม่ที่หลายคนนิยมใช้ก็คงจะมีทั้งการกินไฟเบอร์หรืออีกวิธีหนึ่งที่หลายคนนิยมมาก ๆ ก็คือการทานอาหารเสริมโปรไบโอติกที่ช่วยได้ดีไม่ใช่แค่เรื่องการขับถ่ายที่ดีขึ้น แต่ยังดีไปยังภาพรวมของสุขภาพลำไส้ ภูมิต้านทาน และอารมณ์ด้วย และเราอยากพาทุกคนมารู้จักกับ โปรไบโอติก Probac7 จาก Interpharma ที่เราได้ทำการทดลองทาน เลยอยากมาบอกต่อค่ะว่าหลังทานแล้วเป็นยังไงบ้าง รีวิวนี้หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนที่กำลังมองหา probiotics ดี ๆ ไว้ทานเช้า-เย็นค่ะ

สายพันธุ์ของโปรไบโอติก

จริง ๆ การที่เราจะกินโปรไบติกสักแบรนด์ สำคัญกว่าแบรนด์คือต้องดูด้วยว่าสายพันธุ์ของโปรไบติกของแบรนด์นั้นมีอะไรบ้าง แต่ละสายพันธุ์ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง อย่าง Probac7 ของ Interpharma เป็นอาหารเสริม synbiotic ที่มีทั้ง prebiotic และ probiotics โดยเพื่อความละเอียดเรามาดูกันเลยดีกว่าว่าเขามีอะไรให้เราบ้างใน 1 ซอง

• Prebiotic
  • ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (Fructo Oligosaccharides หรือ FOS) เป็นอาหารให้กับจุลินทรีย์ดี probiotics จัดเป็นคาร์โบไฮเดรต พลังงานต่ำกว่าน้ำตาลปกติ เป็นตัวพรีไบโอติกที่ฮิตพอ ๆ กับอินูลินเลย
• Probiotics
  • แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส (Lactobacillus acidophilus) เป็นแบคทีเรียดี ที่ผลิตกรดแลคติก มีประโยชน์ในการรักษาสมดุลของลำไส้ ลดอาการติดเชื้อของระบบทางเดินอาหารและลดอาการท้องเสีย
  • แลคโตบาซิลลัส คาเซอิ (Lactobacillus casei) เป็นแบคทีเรียดีอีกชนิดที่ผลิตกรดแลคติก และช่วยในเรื่องของการขับถ่าย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ลดเครียด หากสงสัยว่าเราจะเจอเจ้าแบคทีเรียนี้ได้ที่ไหนอีก ก็จะมีทั้งโยเกิร์ต กิมจิ นมเปรี้ยว เป็นต้น
  • บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม (Bifidobacterium longum) เป็น probiotic อีกสายพันธุ์ที่ช่วยลดท้องผูก กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ลดอาการแพ้ มีส่วนช่วยในการบรรเทาลำไส้แปรปรวน
  • บิฟิโดแบคทีเรียม อินเฟนทิส (Bifidobacterium infantis) ทำหน้าที่คล้ายกับกับ บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม เด่นเรื่องกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและลดอาการแพ้ โดยเฉพาะในเด็ก ลดการแพ้ทางผิวหนัง
  • บิฟิโดแบคทีเรียม บิฟิดัม (Bifidobacterium bifidum) ทำหน้าที่คล้ายกับ B. longum และ B. infantis และอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ เพราะมีส่วนช่วยขับอุจจาระตกค้าง บรรเทาท้องผูก
  • สเตปโตคอคคัส แล็กทิส (Streptococcus lactis) ผลิตกรดแลคติก ย่อยแลคโตส ป้องกันโรคท้องเสีย และช่วยให้ช่องคลอดมีสุขภาพดี

จากที่เราเห็นประโยชน์คร่าว ๆ ของแต่ละอย่างแล้วเรียกได้ว่าครอบคลุมได้ทั้งหมดตั้งสุขภาพองค์รวม ลำไส้ อาการแพ้ ระบบภูมิคุ้มกัน สมอง ไปจนถึงสุขภาพช่องคลอด ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ synbiotic ที่คุ้มค่าดีค่ะ เพราะบางทีในบางแบรนด์ก็อาจจะไม่ได้ให้สายพันธ์ุแบคทีเรียมาครอบคลุมแบบนี้ก็ได้ เพราะงั้นถ้าใครอยากให้อาหารเสริมนี้ตอบโจทย์ในเรื่องใดเป็นหลัก การรู้เรื่องสายพันธุ์ก็จะทำให้เราเลือกได้ตรงความต้องการมากขึ้นนะคะ

รสชาติ

ในแง่มุมของรสชาติ เรียกได้ว่าออกรสส้มเลย อร่อยมาก เหมือนกินโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวรสส้มเลยค่ะ เราจะเน้นทานแบบฉีกซองและกรอกปากเลย แล้วตามด้วยน้ำเปล่าที่ไม่ร้อนค่ะ ความสะดวกคือตอบโจทย์เลยน่า แต่ไม่แนะนำให้กรอกปากตอนลมผ่านนะ เพราะผงอาหารเสริมอาจจะปลิวได้ แต่ถ้าใครไม่อยากกินแบบธรรมดาก็สามารถกินกับอาหารอื่นได้ แต่ไม่แนะนำให้โรยน้องไปยังอาหารร้อนนะคะ เพราะแบคทีเรียจะโดนกำจัดก่อนที่จะลงไปลำไส้ของเราได้ค่ะ และหลังทานเสร็จก็ไม่แนะนำให้ดื่มของร้อนตามน่า เอาน้ำปกติจะดีที่สุดเพื่อให้น้องรอดไปยังลำไส้ของเราแล้วทำงานได้เต็มประสิทธิภาพนะคะ

ความรู้สึกหลังทาน/ ประสิทธิภาพที่ได้จากการทาน

ณ วันที่เราเขียนรีวิว (วันที่ 10 กรกฎาคม 2567) probiotic Probac7 นี้ เราทานไปแล้วทั้งหมด 16 ซองนะคะ และใน 1 กล่อง ให้มาทั้งหมด 30 ซองนะคะ เหลืออยู่ 14 ซองแล้ว

ในมุมมองของเราทานแล้วเรารู้สึกระบบขับถ่ายดีขึ้นตั้งแต่ 3 วันแรกที่ลองแล้ว หลังจากนั้นก็ถ่ายง่ายขึ้นเยอะเลย แต่รู้สึกถ่ายหมดจริง ไม่ต้องนั่งนานก็ยังไม่ออกอีกต่อไป ในเรื่องของการช่วยลดเรอเปรี้ยวเราไม่ได้สังเกตว่าช่วยมากน้อยแค่ไหน แต่เรารู้สึกว่าท้องไม่ค่อยอืด ระหว่างทานก็ไม่มีอาการท้องเสีย และในเรื่องของการช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันก็คงต้องดูกันไปในระยะยาว

ภาพรวมคือพอใจมากเลย ช่วยให้เราถ่ายเป็นเวลาได้ดีกว่าเดิม ท้องอืดน้อยลง ทั้งนี้ก็ต้องบอกว่าแล้วแต่บุคคลนะคะ อันนี้เรานำเสนอมุมของเราเท่านั้น และหลังจากนี้ก็คิดว่าจะทานต่อไปเรื่อย ๆ เพื่อให้สุขภาพลำไส้ทำงานดีขึ้น และในระยะยาวก็หวังผลในเรื่องภูมิคุ้มกันและลดอาการแพ้ที่จะเกิดขึ้น

ความคุ้มค่า

ในเรื่องของความคุ้มค่า เราว่าราคาของแบรนด์น่าสนใจมาก มาในราคา 990 บาท ถ้าจะซื้อ 2 กล่องไว้ทานทั้งเดือนก็ไม่เกิน 2000 บาท (แนะนำซื้อช่วงโปรโมชั่นจะได้คุ้ม ๆ ค่ะ) ก็ถือว่าไม่ได้ราคาสูงจนเกินไป และความคุ้มค่าอีกอย่างคือเป็น synbiotic อีก และสายพันธุ์ที่มีในแต่ละซองก็ถือว่าให้ความสามารถมาครอบคลุมดีมากเลย เราว่านี่เป็นอีกแบรนด์ที่น่าสนใจมาก

เหมาะกับใคร

Probac7 เหมาะกับคนที่ต้องการอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องของสุขภาพลำไส้ การขับถ่าย และสุขภาพองค์รวมในระยะยาว ตัวผลิตภัณฑ์แลคติกแอซิด แบคทีเรียผสมนี้ ตอบโจทย์ได้ดี ราคาดีมาก มาในบรรจุภัณฑ์แบบซอง หลาย ๆ คนที่ไม่ชอบทานแบบเม็ดหรือแบบเจลลี่ก็เลือกแบบผงเป็นทางเลือกได้เช่นกัน และตัวสินค้าก็มีมาตรฐานการผลิตที่ได้รับการรับรอง ความมั่นใจระหว่างทานคือไว้ใจได้ และรีวิวของโปรไบโอติกนี้ภาพรวมไปในทางบวก คนเคยทานก็วนกลับมาซื้อซ้ำ

รีวิวจากผู้ใช้ 

“เราว่าดีเลยในเรื่องของราคา และรสชาติทานง่าย สายพันธุ์ที่เลือกมาเป็น probiotics เรียกได้ว่าครบเลย ระหว่างทานก็เห็นผลไวดีเลย เช้า 1 เย็น 1 ถ่ายเป็นเวลามากขึ้น ท้องอืดน้อยลงด้วย ระยะยาวน่าจะทานไปเรื่อย ๆ ค่ะ”

Blackmores Probiotics+ Daily Balance มีโพรไบโอติกส์ 71.85 พันล้าน ซีเอฟยูต่อกรัมประกอบด้วยโพรไบโอติกส์ และอินูลินซึ่งเป็น prebiotic หรืออาหารของ probiotic ช่วยส่งเสริมระบบทางเดินอาหารให้แข็งแรง เสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง รับประทานเพียงวันละ 1 เม็ดก็เพียงพอ เพราะใน 1 เม็ด ประกอบไปด้วยอินูลิน, บิฟิโดแบคทีเรียม แล็กทิส, แล็กโทบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส, แล็กโทบาซิลลัส พาราคาเซอิ ใครที่เป็นสาวกอาหารเสริม Blackmores อยู่แล้ว อาหารเสริมนี้ก็น่าซื้อมาลองทานนะคะ

รีวิวจากผู้ใช้จริง

ทางร้านแพ็คดีมาก สินค้าหมดอายุตามที่เขียนบอกในแอพ หมด10/22 แต่คิดว่าน่าจะกินทันก่อนหมดอายุ เพราะแบ่งกินกับน้อง ราคาดีค่ะ

ยี่ห้อนี้ กินแล้วช่วยปรับสภาพลำไส้จริงๆ

ใครที่กำลังมีอาการท้องผูกหรือขับถ่ายไม่เป็นปกติ ต้องลอง probiotic ของ probalance

PROBALANCE Probiotic เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม probiotic สูตรใหม่ Bifidobacteria (BR-108) 10,000 ล้าน CFU เป็นจุลินทรีย์เจลลี่คุณภาพจากประเทศญี่ปุ่น สายพันธุ์ Super Probiotic ช่วยในกาารปรับสมดุลระบบขับถ่าย ช่วยในการย่อย ลดท้องผูก ลำไส้แปรปรวน ลดปัญหากรดไหลย้อน ช่วยเสริมสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น สามารถทานได้ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ แค่วันละ 1-2 ซองก็เพียงพอแล้ว และใน 1 ซองของโปรไบโอติก Probalance ก็ดีกว่าการดื่มน้ำ detox ธรรมดาเยอะเลย โดยสามารถทานได้ 2 ช่วงเวลา คือ ตอนท้องว่าง และก่อนนอน

รีวิวจากผู้ใช้จริง

สั่งครั้งที่2แล้ว ซื้อให้คุณแม่ทาน คุณแม่บอกดีขึ้น

พอทานแล้วท้องไม่ค่อยแน่น และสบายตัวขึ้น จากเมื่อก่อนทานอะไรแปปเดียวท้องจะแน่นง่ายและบวม พอทานตัวนี้ไปช่วยได้ดี

พบกับอาหารเสริมที่หลาย ๆ คนก็อาจจะคุ้นหน้าคุ้นตาเป็นอย่างดี และในครั้งนี้เราขอแนะนำกับ Probiotic ของ Nature’s Bounty เทียบกับราคาและสิ่งที่ให้มา เรียกได้เลยว่าเกินต้าน มี 2 ขนาดให้เลือก คือ แบบ 100 แคปซูลและ 120 แคปซูล ช่วยให้ลำไส้ทำงานเป็นระบบมากขึ้น ขับถ่ายได้ดีขึ้น คุณภาพที่มีการเทสต์ในห้องปฏิบัติการ กินแค่วันละ 1 เม็ดก็เพียงพอแล้ว ที่สำคัญคือ ไม่มีการแต่งสี หรือกลิ่น เข้าไปในเม็ดอาหารเสริม probiotic แน่นอน การันตีด้วยคุณภาพกว่า 50 ปีของแบรนด์

รีวิวจากผู้ใช้จริง

เพื่อสุขภาพ โอเคเลย ราคาไม่แพงมาก

Combif AR เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเพิ่ม Probiotic ให้กับร่างกาย ช่วยย่อยสลายสารอาหารให้เปลี่ยนเป็นพลังงาน มีส่วนช่วยในการกระตุ้นภูมิของร่างกาย เป็นเกราะปกป้องร่างกายโดยเฉพาะจากการแทรกซึมของเชื้อโรคจากภายนอก ใน 1 แคปซูล ประกอบด้วยจุลินทรีย์ผง Bifidobacterium longum BB536 (53%) 165 มก. และโปรตีนจากนม (23%) 72 มก. ใน 1 กล่องมี 30 แคปซูล คล้ายกับ Probiotic Blackmores ที่เราได้แนะนำไปข้างต้น ลดอาการท้องผูก ถ่ายง่ายขึ้นแน่นอน

รีวิวจากผู้ใช้จริง

สินค้า ส่งเร็วมาก พอใจมาก สั่งร้านนี้ประจำ ทานดีมากค่ะ combif ar ทานได้ยี่ห้อนี้ยี่ห้อเดียวทานคู่โยเกิตผักผลไม้ดื่มน้ำเยอะ การขับถ่าย ลำไส้แปรวนช่วยได้ดีค่ะ

Brand’s Innershine เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีทั้งส่วนประกอบของ probiotic และ prebiotic ประกอบด้วย จุลินทรีย์ที่ดี (โปรไบโอติก) คือ บาซิลลัส โคแอกูแลน และ แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส ช่วยรักษาสมดุลของระบบทางเดินอาหาร โดยใน 1 ซอง มีโปรไบโอติกไม่ต่ำกว่า 500 ล้าน CFU ไซโล-โอลิโกแซ็กคาไรด์ ซึ่งเป็นแหล่งอาหารที่ดีของจุลินทรีย์โพรไบโอติกที่อยู่ในลำไส้ ช่วยให้จุลินทรีย์เติบโตได้ดี รีซิสแทนท์ มอลโทเดกซ์ทริน เป็นใยอาหาร ที่ช่วยเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ชง probiotic กินได้ง่าย ๆ แค่วันละ 1-2 ซอง เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปก็ทานได้ด้วย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

สินค้า​แพ็ค​มา​เรียบร้อย​ดี​​ไม่​พบ​ปัญหา​อะไร​ ไม่เคยดื่มมาก่อน ดื่มง่ายดีค่ะ รสกลิ่นโอเคเลย วันละ 1 ซองผ่านมาได้ 7 วันแล้ว คหสตก็ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้นจากปกติค่ะ

Meridlife Total: Flora เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของ probiotic ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายด้วย probiotic หรือแบคทีเรียที่ดี 10 สายพันธุ์ มีประโยชน์เยอะ เช่น เสริมสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันเชื้อโรคต่าง ๆ รักษาปัญหาระบบทางเดินอาหาร แก้ปัญหาระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกหรือท้องเสียป้องกันโรคภูมิแพ้ แถมยี่ห้อ probiotic ของ Meridlife ก็ดูดซึมง่ายด้วย ช่วยเพิ่มการ burn ให้ดีขึ้น ใครมีปัญหาท้องไส้แปรปรวน อย่าลืมมีโปรไบโอติกยี่ห้อนี้ติดบ้านไว้นะคะและเขาก็ยังมีลิขสิทธิ์เฉพาะตัวที่การันตีได้เลยว่าจุลินทรีย์จะยังมีชีวิตอยู่ ต้านความเป็นกรดได้ดีเยี่ยม เพราะมีการเคลือบหลายชั้น

รีวิวจากผู้ใช้จริง

จัดส่งดี รวดเร็ว สั่งมาหลายกล่องแล้ว รสชาติดี อร่อย กินแล้วช่วยระบบขับถ่ายได้นะ วันล่ะ1ครั้งพอดีพอดี

เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับคนที่กำลังตามหา probiotic ยี่ห้อไหนดีค่ะ เพราะโปรไบโอติก Swisse รับประทานแค่วันละ 1 เม็ดก็เพียงพอแล้ว มีจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพถึง 10,000 ล้านตัวในแค่แคปซูลเดียว ช่วยปรับสมดุลภายในร่างกายได้ดี กินง่ายก็ถ่ายคล่อง และแบรนด์ของเขาก็เน้นสารสกัดจากธรรมชาติด้วย ราคา probiotic สูตรนี้จึงแอบสูงตามค่ะ แต่ถ้าแลกกับการทานแล้วได้ผลดี ก็ควรซื้อมาลองทานสักครั้งค่ะ และ 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล ไม่ต่างกับ probiotic balckmores เลยค่ะ

รีวิวจากผู้ใช้จริง

ระบบขับถ่ายดีขึ้นมากเลย ได้ราคาช่วงโปรด้วย คือดีมากๆ ค่ะ

หากพูดถึงชื่อนี้ขึ้นมารับรองคุณจะต้องร้องอ๋อ กับโปรไบโอติกในเครือ Amway นั่นก็คือ Nutrilite Probiotic เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของ probiotic ช่วยปรับสมดุลลำไส้ และระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น หากอยากให้เห็นผลอย่างชัดเจนควรรับประทานต่อเนื่อง จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย วิธีการทานก็วันละ 1 ซอง ละลายน้ำเย็น และดื่มหลังอาหารเช้า และใน 1 ซองก็มีอินูลินเยอะถึง 85% พร้อม probiotic อีก 5 สายพันธ์ุ ซึ่งเขาก็ได้ใส่ Chicory Root Extract เข้าไปเสริมพลังให้กับโปรไบโอติกเติบโตในลำไส้ได้ดีขึ้น

รีวิวจากผู้ใช้จริง

สินค้าดีค่ะ ตรงปก ทานแล้วดีมากๆค่ะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ร้านค้าส่งของไวค่ะ แพคสินค้า มาดีมากๆค่ะ ราคาไม่แพง กล่องถูกเปิดเล็กน้อย เพราะสินค้าต้องลบโค้ดค่ะ ครบ30ซอง เป็นพอขอบคุณนะคะ สำหรับของแถม

พบกันอีกแล้วกับแบรนด์ Interpharma แต่ชื่อต่างกัน แถม TS6 Probiotic ยังเป็นอาหารเสริมที่มีทั้ง probiotic ถึง 6 ชนิด และ prebiotic 1 ชนิด มีการรับรองที่ได้มาตรฐานทั้ง GMP, ISO 9001 และ HACCP ระบบการขับถ่ายและลำไส้สมดุลขึ้น ลดอาการท้องเสีย ท้องผูก ลำไส้แปรปรวน บรรเทาอาการภูมิแพ้  ลดการอักเสบจากภายใน ลดสิว ผื่นแพ้ ชะลอวัย มีรสที่คล้ายกับส้ม ดื่มง่าย ไม่ต้องต้องชง เพราะเป็นโปรไบโอติกที่แค่ฉีกซอง กรอกปาก และดื่มน้ำตามเท่านั้น

รีวิวจากผู้ใช้จริง

ราคาถูกกว่าซื้อกับบริษัทนะ จะเห็นผลต้องลองกินสองสัปดาห์ขึ้นไป รสอร่อย กรอกปากหรือละลายน้ำก็ได้ ร้านนี้ขายของแท้แน่นอน เป็นลูกค้าประจำ