หากว่าคุณพยายามดูแลสุขภาพร่างกายอยู่เป็นประจำด้วยสารพัดวิธีเท่าที่คุณจะคิดได้ อาทิ ดื่มน้ำวันละ 1-2 ลิตร, รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่, นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ วันละ 6-8 ชั่วโมง, ออกกำลังกายเป็นประจำ รวมถึงพยายามอยู่ห่างว่างเว้นจากเรื่องชวนปวดหัวทั้งหลายที่ก่อให้เกิดความเครียด แต่คุณยังพบว่าตัวเองยังคงป่วยกระเสาะกระแสะอยู่เนืองๆ ล่ะก็
บางทีนี่อาจจะถึงเวลาที่คุณต้องเรียกหาตัวช่วยดีๆ อย่าง เบต้า กลูแคน หนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดี มีสรรพคุณในการกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต่อต้านโรคภูมิแพ้ พร้อมลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ ซึ่งสามารถพบเบต้า กลูแคนนี้ได้ในผนังเซลล์ของแบคทีเรีย ยีสต์ เชื้อรา และถ้าคุณศึกษาเรื่อง beta glucan benefits อย่างจริงจัง คุณจะพบว่าเบต้า กลูแคนมีคุณประโยชน์ดีๆ อีกนานัปการทีเดียว
Tip: ผลการศึกษาเกี่ยวกับ yeast beta glucan หลายชิ้นพบว่า ผู้ใช้ส่วนใหญ่ไม่มีอาการเป็นพิษหรือผลข้างเคียงอันเนื่องมาจากการบริโภคเบต้า กลูแคนในระยะยาวแต่อย่างใด ทั้งนี้ มีความเป็นไปได้ว่าจะเกิดความเสี่ยงในผู้บริโภคที่แพ้ยีสต์จากขนมปัง ผู้ใช้จึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้งาน
![](http://cdn1.productnation.co/stg/users/208/60b06fd5b3cfa.jpeg)
บรรณาธิการ
Table of Contents
12 เบต้ากลูแคน ยี่ห้อไหนดี กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านโรคภูมิแพ้ 2024
![VISTRA Beta Glucan.jpg](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/62be744a05f88.jpeg)
เติมเต็มประสิทธิภาพการทำงานระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ด้วย VISTRA Beta Glucan หรือ เบต้า กลูแคน วิสต้า เด่นด้านการกระตุ้นเม็ดเลือดขาวชนิดแมคโครฟาจ (Macrophage) เพื่อเตรียมความพร้อมในการตรวจจับและกำจัดเชื้อก่อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย ปริมาณเบต้า กลูแคนจากยีสต์ของวิสทร้า เบต้า กลูแคน สูงถึง 445.34 มก. ผสานกับคุณประโยชน์ของไพริดอกซีน ไฮโดรคลอไรด์, วิตามินบี 12, วิตามินดี และกรดโฟลิก วิสทร้า เบต้า กลูแคน จึงจัดว่าเป็น beta glucan ประโยชน์ครบเครื่อง
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดบรรจุ: 30 แคปซูล | วิธีรับประทาน: วันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ได้ยินชื่อ vistra beta glucan จากรีวิวเยอะมาก ลองใช้เองแล้วแทบไม่ป่วยเลย”
![YOUR BETA GLUCAN - เบต้า กลูแคน 300mg (1) YOUR BETA GLUCAN - เบต้า กลูแคน 300mg (1)](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/64e4801aa9fb6.jpg)
กระตุ้นและปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงด้วย YOUR BETA GLUCAN เบต้า กลูแคน คุณภาพสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ป่วยบ่อย เป็นภูมิแพ้ และผู้ป่วยมะเร็ง เพราะมีงานวิจัยบ่งบอกว่าสามารถช่วยลดผลข้างเคียงจากการได้รับคีโม และการฉายแสง สูตรเบต้า กลูแคน YOUR สกัดจากยีสต์ Saccharomyces Cerevisiae (อ่านว่า แซคคาโรไมซิส เซเลวิสิเอ้) นำเข้าจากประเทศสวิตเซอร์แลนด์ มีความบริสุทธิ์สูงสุดที่ 91% บรรจุในแคปซูลจากพืช ผลิตจากธรรมชาติ 100% ซึ่ง Saccharomyces Cerevisiae เป็นยีสต์ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้ดีที่สุดเท่าที่วงการวิทยาศาสตร์ค้นพบ และได้รับรองคุณภาพจากสถาบันต่างๆ และเป็นแบรนด์เดียวที่นำสินค้า Beta Glucan ไปทำการทดลองจริงๆ* ด้วยเทคโนโลยีการสกัดจากสวิตเซอร์แลนด์จึงมั่นใจได้ในเรื่องความปลอดภัย ปราศจากสารปนเปื้อน ได้รับการจดสิทธิบัตรสหภาพยุโรป และ อเมริกา มีอย.ไทย รับรอง ราคาคุ้มค่า นอกจากนี้สุนัขและแมวก็สามารถทานได้
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดบรรจุ : 30 และ 60 แคปซูล | วิธีรับประทาน : วันละ 1-2 แคปซูล ก่อนอาหาร 1 ชม. หรือหลังอาหาร 2 ชม.
สนใจสอบถามเพิ่มเติม:
- Facebook : YOUR ยัวร์ เบต้ากลูแคน
- Line : @Yourthailand
- Website : yourofficialthailand.com
รีวิวจากผู้ใช้จริง
“ทั้งเม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว ระบบภูมิคุ้มกัน ดีขึ้นอย่างชัดเจน ทาน Your Beta Glucan ใน 1 เดือนแรก เมื่อตอนปลายปี 63 ผลตรวจเลือด มกราคม 64 ทั้งเม็ดเลือดแดง เม็ดเลือดขาว ระบบภูมิคุ้มกัน ดีขึ้นอย่างชัดเจน ก็ทานมาตลอด Your Beta Glucan ปลอดภัยสามารถกินต่อเนื่องได้ แนะนำเลยค่ะ ดีจริงๆ” ดูรีวิวเพิ่มเติมได้ที่นี่
เพิ่มเติม: * อ้างอิงเปิดที่นี่
![Beta Glucan Pharmatech.jpg](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/62be74fb705c8.jpeg)
อัปเกราะภูมิต้านทาน ป้องกันเชื้อโรคไปกับ Beta Glucan Pharmatech ด้วยการผสานคุณค่าจากส่วนประกอบ 3 ชนิด จึงช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์ดีๆ นานัปการ ได้แก่ beta glucan คือ ช่วยเสริมภูมิต้านทานเต็มเม็ดเต็มหน่วย ช่วยให้ร่างกายป้องกันเชื้อโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพ, zinc aac คือ ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย ยับยั้งและต่อต้านเซลล์มะเร็ง, biotin คือ ช่วยผสานพลังในการทำงานร่วมกับเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกาย ผลลัพธ์ที่ได้คือร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรคร้าย
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดบรรจุ: 30 แคปซูล | วิธีรับประทาน: วันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร เช้าหรือเย็น
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“สั่งรอบที่ 2 ราคาไม่แพงจนเกินไป ทานแล้วไม่ค่อยเพลีย ให้คนที่บ้านทานด้วยกันทั้งหมด แพคสินค้ามาดี กล่องของนอกบุบ แต่สินค้าไม่เสียหาย”
![GOLD-BETA G.jpg](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/62be757a21216.jpeg)
สริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อต่อต้านเชื้อโรคอย่างถ้วนทั่วไปกับ GOLD-BETA G ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากเบต้า กลูแคน และแคลเซียมแอสคอร์เบต เป็นที่นิยมในหมู่ผู้รักสุขภาพ มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติให้กลับมาทำงานได้ดีดังเดิม พร้อมเพิ่มพลังต้านทานของระบบภูมิคุ้มกันโรค ร่างกายจึงทนทานต่อเชื้อโรคร้ายได้มากขึ้น รวมถึงช่วยให้ร่างกายกำจัดสารก่อภูมิแพ้ออกจากร่างกายได้ดีมีประสิทธิผล อาการภูมิแพ้ต่างๆ จะทุเลาลงตามลำดับ เมื่อใช้ต่อเนื่องกันเป็นประจำ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดบรรจุ: 30 แคปซูล | วิธีรับประทาน: วันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหาร
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“คุณภาพของสินค้าดีมากกกก ความคุ้มค่าดีมากเมื่อเทียบกับราคา แนะนำยี่ห้อนี้”
![Beta Glucan Plus Vitamin C.jpg](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/62be75eb1a51d.jpeg)
ตัวช่วยฟื้นฟูการทำงานระบบภูมิคุ้มกัน ต้อง Beta Glucan Plus Vitamin C เบต้ากลูแคน พลัส วิตามินซี ผลิตภัณฑ์คุณภาพเยี่ยม นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา มีส่วนประกอบของ yeast beta glucan ความบริสุทธิ์สูงสุด 90% ถึง 300 มก. ร่วมกับสรรพคุณของวิตามินซี 60 มก., citrus bioflavonoids powder 25 มก. และ grape extract 10 มก. จึงตรงเข้าช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างดีเยี่ยม เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด แนะนำให้ทานวิตามินซีเพิ่มเติม
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดบรรจุ: 30 แคปซูล | วิธีรับประทาน: วันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ซื้อมาให้พ่อกิน เพราะเป็นภูมิแพ้ประจำ หลังกินเบต้าซีอาการมีน้ำมูกลดลงมาก”
![Beyond Beta Glucan Plus.jpg](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/62be76e538cd4.jpeg)
เป็นภูมิแพ้ นอนน้อย ป่วยบ่อยจนเบื่องั้นหรือ มาทางนี้เลย Beyond Beta Glucan Plus อาจเป็นทางออกที่คุณกำลังตามหา ด้วยประโยชน์ของ beta glucan คือ กระตุ้นประสิทธิภาพการทำงานของเม็ดเลือดขาว บู๊สต์ภูมิต้านทานร่างกายให้พร้อมสำหรับการขจัดเชื้อโรคร้ายและสารที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้ต่างๆ ออกไปจากร่างกาย ผสมสารสกัดอะเซโรล่า เชอร์รี่, วิตามินซี, สารสกัดจากส้มสีแดงเพิ่มภูมิคุ้มกันหลายต่อ ผลิตภัณฑ์เบต้ากลูแคนได้มาตรฐาน การันตีความปลอดภัยโดย อย.
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดบรรจุ: 30 แคปซูล | วิธีรับประทาน: วันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ปริมาณ beta glucan ค่อนข้างดี มีตั้ง 350 mg จะเป็นลูกค้าประจำอันนี้นะคะ”
![Amsel Beta Glucan.jpg](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/62be77467b6a8.jpeg)
กระตุ้นการทำงานเม็ดเลือดขาว เพื่อกำจัดเชื้อโรคให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โดยการเสริม Amsel Beta Glucan ผลิตภัณฑ์ beta glucan ประโยชน์อัดแน่น ด้วยสรรพคุณของยีสต์ เบต้า กลูแคน ที่ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายที่ผนังลำไส้เล็ก ซึ่งจะออกฤทธิ์กระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดขาวโดยตรง ให้พร้อมต่อการทำหน้าที่ตรวจจับและทำลายเชื้อโรค รวมถึงสิ่งแปลกปลอมต่างๆ ที่เข้าสู่ร่างกาย ผลลัพธ์ที่ได้คือระบบภูมิคุ้มกันสามารถทำงานได้อย่างสมดุล ลดอาการภูมิแพ้ ลดความถี่ในการเป็นหวัด
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดบรรจุ: 30 แคปซูล | วิธีรับประทาน: วันละ 1 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เดิมทีกินเบต้า กลูแคน มะโฮ พอดีไม่มีโปรเลยลองกินตัวนี้ ก็ว่าดีเหมือนกันนะ”
![Mediviss Max Beta Glucan Mediviss Max Beta Glucan](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/65d413800e2d2.jpg)
อีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับคนที่ต้องการเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายตัวเอง เราแนะนำ Mediviss Max Beta Glucan and Selenium Plus ที่จะช่วยให้สุขภาพของคุณแข็งแรง ต้านเชื้อโรค ป้องกันความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ใครที่มีปัญหาคอเลสเตอรอล และน้ำตาลในเลือดก็สามารถทานได้ หรือในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ชาวภูมิแพ้ก็สามารถเลือกทานอาหารเสริมเบต้ากลูแคนจาก Mediviss ได้ ใน 1 แคปซูล ประกอบไปด้วยสารสกัดที่เป็นประโยชน์ คือ โกจิเบอร์รี่, โสมเกาหลี, ยีสต์ เบต้า กลูแคน 85% (196.47 มก.), ซิลีเนียม อะมิโน แอซิด คีเลต ซึ่งตัวเจ้า Selenium เองก็เด่นเรื่องเสริมรักษาการทำงานของต่อมไทรอยด์และภูมิคุ้มกันด้วยเช่นกัน
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดบรรจุ: 30 แคปซูล | วิธีรับประทาน: วันละ 2 แคปซูล ก่อนนอนหรือตอนท้องว่าง
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“สินค้าจัดส่งได้รวดเร็ว ทางร้านห่อสินค้ามาดีรอไม่นานมาก โดยรวมแล้วชอบ ดีมากกกกกกกกกกกกกกก กินดูแล้วค่อนข้างเห็นผล ยี่ห้อนี้ดีกินแล้วเห็นผลค่อนข้างทุกตัว”
![Solaray L-Lysine & Beta Glucan.jpg](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/62be78c64109e.jpeg)
บาลานซ์การทำงานของระบบภูมิคุ้มให้สมดุล จากการผนึกกำลังการทำงานของไลซีนและเบต้า กลูแคนแน่นเอี๊ยดภายใน Solaray L-Lysine & Beta Glucan พร้อมสรรพด้วย lysine และ beta glucan ประโยชน์จัดเต็ม เช่น ตรงเข้าช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ภายในร่างกาย ช่วยปรับสมดุลการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ไม่มากหรือน้อยเกินไป ช่วยปรับระดับคอเลสเตอรอลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ช่วยบรรเทาอาการภูมิแพ้ ป้องกันการอักเสบ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดบรรจุ: 60 แคปซูลพืช | วิธีรับประทาน: วันละ 2 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ทานดีมากๆ ค่ะ รู้สึกภูมิแพ้ดีขึ้นชัดเจนเลยนะคะ ระบบขับถ่ายก็ดีขึ้นมากด้วยค่ะ”
![Piping Rock Beta Glucan.jpg](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/62be7a5aac609.jpeg)
ปกป้องร่างกายจากเชื้อโรคอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยความช่วยเหลือของ Piping Rock Beta Glucan เบต้า กลูแคนคุณภาพดีจากประเทศสหรัฐอเมริกา ผ่านมาตรฐานการผลิตระดับสากล รับประกันได้ในเรื่องประสิทธิผลอันยอดเยี่ยม ช่วยในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย บำรุงร่างกายหลังฉีดวัคซีนได้ชะงัด สามารถลดอาการปวดตามข้อ ไขข้ออักเสบ และลดระดับไขมันชนิดที่ไม่ดีในเลือดได้ อีกทั้งยังมีประโยชน์ในเรื่องต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ปกป้องผิวพรรณจากความเสื่อม
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดบรรจุ: 180 แคปซูล | วิธีรับประทาน: วันละ 2 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เห็นผลเร็วทันใจ ภูมิแพ้แทบไม่แสดงอาการ แต่หาซื้อยากหน่อย ไม่ค่อยเจอ”
![Innobic Pro Beta-Glucan+ เบต้ากลูแคน ยี่ห้อไหนดี Innobic Pro Beta-Glucan+ เบต้ากลูแคน ยี่ห้อไหนดี](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/65d41a97a9690.jpg)
เบต้า กลูแคนสูตรนี้ไม่เหมือนใคร เพราะได้มีการคิดค้นสูตรกับศูนย์บริการวิชาการแห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ให้คุณได้มั่นใจว่าทานได้อย่างปลอดภัย มียีสต์เบต้า กลูแคน 75% สูง 250มก. ให้คุณมั่นใจว่าทานแล้วจะได้เห็นประสิทธิภาพ และยังมีสารสกัดสำคัญอยู่ข้างในด้วย เช่น โพรโพลิส, ซัลโฟราเฟนในผงบร็อคโคลี่, วิตามินซี, เควอซิติน และวิตามินดี3 ใครที่กำลังมองหาเบต้า กลูแคน ยี่ห้อไหนดี รุ่นนี้ก็น่าลองทานไม่น้อย แค่วันละ 1 แคปซูล ก็มีส่วนช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และต้านอนุมูลอิสระได้ ยิ่งอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวหวัด เดี๋ยวแพ้อากาศ แนะนำเลยอาหารเสริม beta glucan จาก Innobic
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดบรรจุ: 30 แคปซูล | วิธีรับประทาน: วันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เห็นผลเร็วทันใจ ภูมิแพ้แทบไม่แสดงอาการ แต่หาซื้อยากหน่อย ไม่ค่อยเจอ”
![Beta RS เบต้ากลูแคน Beta RS เบต้ากลูแคน](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/65d421b2e9ed7.jpg)
พบกับอาหารเสริมเบต้ากลูแคนคุณภาพสูงกับ RS Beta ที่ให้ปริมาณ Beta Glucan มาเยอะจากทั้งยีสต์ขนมปังและได้จากเห็ดหลินจือแดง ช่วยเรื่องป้องกันความเสื่อมของเซลล์ และเสริมภูมิคุ้มกันจากวิตามินซีและสารสกัดจากส้มซ่า ลดคอเลสเตอรอล และน้ำตาลในเลือด สามารถดูดซึมได้ง่าย ไม่มีสารกันบูด แค่วันละ 2 แคปซูล ก็สามารถมีสุขภาพที่แข็งแรงได้ ไม่เพลียบ่อย นอนได้ดีขึ้น อาการแพ้อากาศก็ช่วยบรรเทาได้กับเบต้ากลูแคน Beta RS
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาดบรรจุ: 60 แคปซูล | วิธีรับประทาน: วันละ 2 แคปซูล เช้าเม็ด/ เย็นเม็ด หรือ เย็น 2 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เห็นผลเร็วทันใจ ภูมิแพ้แทบไม่แสดงอาการ แต่หาซื้อยากหน่อย ไม่ค่อยเจอ”
เบต้ากลูแคน คือ
เบต้ากลูแคน คือ คาร์โบไฮเดรตที่ประกอบด้วยน้ำตาลกลูโคส ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของโครงสร้างผนังเซลล์ของแบคทีเรีย ยีสต์ เชื้อรา สาหร่ายทะเล เห็ด ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี มอลต์ และรำข้าว เรียกได้ว่ามีที่มาจากหลายๆ แหล่งในธรรมชาติ แต่ไม่พบในสัตว์และมนุษย์
ผลจากงานวิจัยทั่วโลกระบุว่า เบต้า กลูแคน (Beta Glucan) ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยชั้นดีที่มีการใช้อย่างกว้างขวางในวงการแพทย์ปัจจุบัน เนื่องด้วยเบต้า กลูแคน สามารถตอบสนองระบบภูมิคุ้มกันได้ดี จึงมักนำมาใช้ในการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เพื่อป้องกันการเกิดโรคต่างๆ
เบต้า กลูแคน ประโยชน์
เบต้า กลูแคน ประโยชน์ต่อสุขภาพของคนเรา จะขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของเบต้า กลูแคนชนิดนั้นๆ เช่น เบต้า กลูแคนจากข้าวโอ๊ต มีโครงสร้างหลักเป็น เบต้า-1,3/1,4-กลูแคน จึงมีประโยชน์ในด้านการทำหน้าที่เป็นใยอาหาร ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบขับถ่าย ลดปัญหาท้องผูก ในขณะที่เบต้า กลูแคนจากยีสต์มีโครงสร้างหลักเป็น เบต้า-1,3/1,6-กลูแคน ประโยชน์ของยีสต์ เบต้า กลูแคน คือ ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้
การศึกษาประสิทธิภาพของ yeast beta glucan ในนักวิ่งมาราธอน รวมถึงในผู้ที่มีความเครียดระดับปานกลางพบว่า การใช้ yeast beta glucan คือ เบต้า กลูแคน ยีสต์ขนมปัง ขนาด 200-500 มิลลิกรัม/วัน อย่างน้อย 1-3 เดือน สามารถลดอาการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาการไอ น้ำมูกไหล เจ็บคอได้ชะงัด และยังช่วยให้หายใจสะดวกขึ้นอย่างมีนัยสำคัญอีกด้วย
ข้อดีและข้อเสียของ เบต้า กลูแคน
ข้อดี เบต้า กลูแคน
- ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ป้องกันเชื้อก่อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ต่อต้านโรคมะเร็ง
- ช่วยลดไขมันชนิดที่ไม่ดี ปรับสมดุลคอเลสเตอรอล
- ช่วยต้านทานโรคเบาหวาน ลดระดับกลูโคสในเลือด
- ช่วยบำรุงเม็ดเลือดขาว ลดสารกระตุ้นอาการภูมิแพ้
ข้อเสีย เบต้า กลูแคน
- ไม่มีผลข้างเคียงหรือความเสี่ยงสูงในการบริโภคเบต้า กลูแคน นอกเสียจากว่าผู้บริโภคแพ้ยีสต์จากขนมปัง หรือไม่สามารถทนต่ออาการไม่พึงประสงค์จากยีสต์ได้
อาหารเสริมที่นิยมทานคู่กับเบต้ากลูแคน
- วิตามินซี - หากทานร่วมกันกับเบต้ากลูแคนสามารถช่วยเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดขาวได้ ส่งเสริมให้ร่างกายไม่เจ็บป่วยง่าย ต้านหวัด ต้านอนุมูลอิสระ
- วิตามินดี - นอกจากช่วยในเรื่องป้องกันกระดูกพรุนแล้ว หากทานเสริมคู่กับ Beta Glucan ก็สามารถช่วยเรื่องต่อต้านเชื้อโรค
- ซิงค์ - ช่วยเรื่องต้านการอักเสบได้ดี ช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินเอได้ดีขึ้น
- โปรไบโอติกส์ - นอกจากภูมิคุ้มกันร่างกายจะดีแล้วจากเบต้ากลูแคน สุขภาพของลำไส้และระบบย่อยอาหารก็จะดีขึ้นด้วย
เพิ่มเติม ปริมาณอาหารเสริมควรทานให้เพียงพอ และทานอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่ และหากเป็นผู้ที่ใช้ยากดภูมิคุ้มกันควรหลีกเลี่ยงการทานเบต้ากลูแคนหรือควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวก่อนตัดสินใจใช้ หากท่านมีโรคที่อยู่ในการดูแลของแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อาหารเสริมเพราะบางอาหารเสริมอาจส่งผลต่อยารักษาของท่านทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของยาลดลงได้
บทส่งท้าย
ด้วยความที่สภาวะแวดล้อมรอบตัวเรายังเต็มไปด้วยสถานการณ์อันน่าหวาดหวั่น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราได้ การดูแลรักษาสุขภาพของเราให้แข็งแรงและสมบูรณ์ที่สุดจึงเป็นสิ่งที่ทุกๆ คนควรทำเป็นอย่างยิ่ง ไม่ใช่เฉพาะผู้ป่วยหรือผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้เท่านั้น เราจึงอยากให้ทุกๆ ท่านใคร่ครวญคำแนะนำ 12 เบต้า กลูแคน ยี่ห้อไหนดี กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ต้านโรคภูมิแพ้ เพื่อพิจารณาการเลือกหาเบต้า กลูแคนมาเสริมร่างกายให้ปลอดภัยจากโรคร้าย เพื่อสุขภาพที่ดียั่งยืนนาน