Welcome Citizen!

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
แนะนำ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปลอดภัย เห็นผลจริง มีเลขทะเบียน อย. ProductNation Cover

10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปลอดภัย ผ่าน อย. 2025

ดูแลรูปร่างอย่างปลอดภัย ไปกับอาหารเสริมลดน้ำหนัก ปลอดภัย ได้รับเครื่องหมาย อย.

สารภาพมาเถอะว่า คุณเป็นหนึ่งในคนที่พูดว่า “อยากลดน้ำหนัก” แต่ก็ยังชอบกินอาหารอร่อยๆ หรืออยากคุมแคลอรี่ ทำไหมต้องปล่อยให้ความคิดเหล่านี้มาขัดขวางการลดน้ำหนักของคุณล่ะ? เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักที่ปลอดภัย ได้รับการรับรองจาก อย. และสามารถตรวจสอบแหล่งผลิตได้ ทางเราได้รวบรวมอาหารเสริมลดน้ำหนักที่หาซื้อได้ง่าย ในราคาที่ไม่แพง รวมถึงรีวิวจากทุกช่องทางโซเชียลเพื่อช่วยให้คุณเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก มาดูกันว่ามีผลิตภัณฑ์ไหนบ้างที่น่าสนใจ


บรรณาธิการ

Puifaii chevron_right

...

10 อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปลอดภัย ผ่าน อย. 2025

อาหารเสริมลดน้ำหนัก Yanhee Callyn Plus ยันฮี คอลลิน พลัส จากโรงพยาบาลยันฮี
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Yanhee Callyn Plus
Yanhee
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Yanhee Callyn Plus
จาก
390บาท
เช็คราคา อาหารเสริมลดน้ำหนัก Yanhee Callyn Plus ด้านล่าง:
add_circle เป็นผลิตภัณฑ์จากโรงพยาบาลยันฮี
add_circle ผ่านการจดทะเบียน อย. อย่างถูกต้อง
add_circle แผงยาป้องกันอากาศและความชื้นได้ดี
add_circle มอบคุณค่าสารสกัดเมล็ดมะม่วงแอฟริกัน
remove_circle ควรควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกิน และการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

ไม่มีเวลาออกกําลังกาย แต่อยากผอม อยากหุ่นดี ต้องขอความช่วยเหลือจากผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก Yanhee Callyn Plus ยันฮี คอลลิน พลัส ซึ่งเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดความอ้วนจากโรงพยาบาลยันฮี พรั่งพร้อมไปด้วยส่วนประกอบที่สำคัญสารพันอย่าง อาทิ แอลคาร์นิทีน ฟูมาเรท คือ สารเคมีที่มีประสิทธิภาพเรื่องเพิ่มการเผาผลาญในร่างกาย ผนึกกำลังเข้ากับสารสกัดจากเมล็ดมะม่วงแอฟริกัน สรรพคุณช่วยย่อยอาหาร ขับถ่ายของเสีย ปรับการเผาผลาญให้คนอยากเบิร์น

ข้อมูลเฉพาะ

จำนวน : 1 กล่อง (จำนวนต่อกล่อง 10 เม็ด)

รีวิวจากผู้ใช้จริง : ค่อนข้างพอใจในผลการใช้ รูปร่างสัดส่วนดูเล็กลง กางเกงที่เคยใส่เริ่มหลวมขึ้น

อาหารเสริมลดน้ำหนัก Tokoyo Night Ex Plus Burner อัดแน่นด้วยเอนไซม์สูตรเฉพาะ
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Tokoyo Night Ex Plus Burner
Tokoyo
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Tokoyo Night Ex Plus Burner
จาก
333บาท
เช็คราคา อาหารเสริมลดน้ำหนัก Tokoyo Night Ex Plus Burner ด้านล่าง:
add_circle มีโปรโมชั่นส่งเสริมการขายซื้อ 1แถม1
add_circle พัฒนาผลิตภัณฑ์โดยทีมวิจัยจากญี่ปุ่น
add_circle อัดแน่นไปด้วยเอนไซม์จากผัก - ผลไม้
add_circle ไม่แต่งกลิ่น สีสังเคราะห์ และวัตถุกันเสีย
remove_circle ควรควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกิน และการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

อายุมาก น้ําหนักขึ้นง่าย แต่กลับลดน้ำหนักได้ยากเย็นเหลือหลาย สามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก Tokoyo Night Ex Plus Burner โตโกโย ไนท์ อีเอ็กซ์ พลัส เบิร์นเนอร์ ดูได้ เนื่องด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักยี่ห้อนี้ อัดแน่นไปด้วยส่วนประกอบของ Mix Enzyme ที่ได้รับการสกัดจากผักและผลไม้มาอย่างพิถีพิถัน ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วกว่าปกติ กินน้อยลง ขับถ่ายคล่องยิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดการดูดซึมไขมัน ดึงไขมันในร่างกายมาใช้ในหนึ่งเดียว!

ข้อมูลเฉพาะ

จำนวน : 1 กล่อง (จำนวนต่อกล่อง 10 เม็ด)

รีวิวจากผู้ใช้จริง : กินติดต่อกันมาได้สักพักแล้ว ได้ผลเรื่องขับถ่ายสะดวกสุดๆ พุงลดหดหายหมด

อาหารเสริมลดน้ำหนัก Cap-Liin แคปลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก ดร.ของขวัญ รีวิวล้นจัดหนักจัดเต็ม
อาหารเสริมลดน้ำหนัก ดร.ของขวัญ Cap-Liin
Cap-Liin
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Cap-Liin
จาก
690บาท
เช็คราคา อาหารเสริมลดน้ำหนัก ดร.ของขวัญ Cap-Liin ด้านล่าง:
add_circle คิดค้นและผลิตโดยคุณหมอของขวัญ
add_circle ผ่านการจดทะเบียน อย. ประเทศไทย
add_circle ให้ประโยชน์เน้นๆ จาก 8 ส่วนประกอบ
add_circle มีส่วนช่วยควบคุมน้ำหนัก & คุมน้ำตาล
remove_circle ควรควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกิน และการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

ร่างกายเผาผลาญน้อยจนเป็นเหตุให้ลดน้ําหนักไม่สําเร็จสักที อาจลองเสริมด้วยตัวช่วยที่ดีๆ ดังเช่น ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก Cap-Liin แคปลีน อาหารเสริมลดน้ำหนัก รีวิวจัดหนักจัดเต็มที่ให้ประโยชน์จาก 8 ส่วนประกอบอันหลากหลายใน 1 แคปซูล ได้แก่ แอล ฟินิลอะลานีน, แอลคาร์นิทีน, สารสกัดจากชาเขียว, สารสกัดจากส้มแขก, โครเมี่ยมพิโคลิเนต, คอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิก แอซิด, เบต้ากลูแคน และเมล็ดกาแฟไม่คั่ว ส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานของอินซูลิน เร่งเบิร์น ลด Fat

ข้อมูลเฉพาะ

จำนวน : 1 กล่อง (จำนวนต่อกล่อง 10 เม็ด)

รีวิวจากผู้ใช้จริง : เม็ดยาทานง่าย ไม่มีกลิ่น ไม่มีรสชาติ คุมหิวได้ทั้งวัน ใจไม่สั่น ไม่วิงเวียนศีรษะ

อาหารเสริมลดน้ำหนัก Biovitt B&B ไบโอวิต บี แอนด์ บี ตัวช่วยบล็อก&ช่วยเบิร์นไขมัน
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Biovitt B&B
Biovitt
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Biovitt B&B
จาก
299บาท
เช็คราคา อาหารเสริมลดน้ำหนัก Biovitt B&B ด้านล่าง:
add_circle ราคามิตรภาพ 1 กระปุก ทานได้ 1 เดือน
add_circle บรรจุมาในแคปซูลขนาดเล็ก ทานง่าย
add_circle มีส่วนช่วยบล็อกไขมันและเบิร์นไขมัน
add_circle โรงงานที่ผลิตได้รับมาตรฐาน GMP
remove_circle ควรควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกิน และการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

ต่อให้ลดน้ําหนักเท่าไหร่ก็ไม่ลงสักทีก็อย่าเพิ่งท้อ! อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียด! แต่ขอให้คุณมาลองผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก Biovitt B&B ไบโอวิต บี แอนด์ บี ตัวช่วยบล็อก&ช่วยเบิร์นไขมัน ราคามิตรภาพ ซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักแค่ 1 กระปุก สามารถรับประทานได้ยาวนานถึง 1 เดือน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ําหนักที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย เหนืออื่นใดก็คือ มาพร้อมๆประสิทธิภาพในการดักจับไขมัน ลดความอ้วน จากส่วนประกอบที่สำคัญมากกว่า 18 ชนิด

ข้อมูลเฉพาะ

จำนวน : 1 กระปุก (จำนวนต่อกล่อง 30 แคปซูล)

รีวิวจากผู้ใช้จริง : น้ำหนักยังไม่ลงนะคะ แต่รู้สึกว่าเร่งเผาผลาญอยู่ ออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกดี

อาหารเสริมลดน้ำหนัก JILS รับรองจากงานวิจัย ช่วยเสริมการเผาผลาญไขมัน
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Dr.JiLL JILS
Dr.JiLL
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Dr.JiLL JILS
จาก
656บาท
เช็คราคา อาหารเสริมลดน้ำหนัก Dr.JiLL JILS ด้านล่าง:
add_circle มีสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยในการเผาผลาญไขมันและควบคุมความอยากอาหาร
add_circle การใช้เทคโนโลยีแคปซูลเม็ด นวัตกรรม iCAP
add_circle ผ่านการค้นคว้าวิจัยทางวิทยาศาสตร์มานานกว่า 5 ปี มั่นใจในความปลอดภัยและประสิทธิภาพ
remove_circle ควรควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกิน และการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

Dr.JiLL JILS มาพร้อมนวัตกรรม iCAP หรือแคปซูลเม็ด (pellet capsule) ที่บรรจุสารสกัดพิเศษซึ่งผ่านการรับรองจากงานวิจัย ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ เร่งการสลายไขมันสะสม ยับยั้งการสะสมไขมันใหม่ เผาผลาญไขมันส่วนเกิน และควบคุมความหิวเพื่อลดการกินจุกจิกระหว่างวัน

ข้อมูลเฉพาะ

จำนวน : 1 กล่อง (จำนวนต่อกล่อง 20 แคปซูล)

รีวิวจากผู้ใช้จริง : ลองทานครั้งแรกในช่วงเที่ยงวัน เช้าอีกวันขับถ่ายออกมาดี และด้วยแบรนด์ ดร.จิล น่าเชื่อถือด้วย

อาหารเสริมลดน้ำหนักยี่ห้อ Wink White XS เลือกสรรสารสกัดชั้นยอดมาจากธรรมชาติ
อาหารเสริมลดน้ำหนัก วิงค์ไวท์ Wink White XS
Wink White
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Wink White XS
จาก
590บาท
เช็คราคา อาหารเสริมลดน้ำหนัก วิงค์ไวท์ Wink White XS ด้านล่าง:
add_circle ได้รับเครื่องหมาย อย. + เครื่องหมายฮาลาล
add_circle โรงงานได้รับการรับรองมาตรฐานผลิต GMP
add_circle มีคุณประโยชน์จากสารสกัดหลากหลายชนิด
add_circle บรรจุภัณฑ์ห่อหุ้มมิดชิด ซีลพลาสติกทุกด้าน
remove_circle ควรควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกิน และการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

เสริมกำลังในการเบิร์นแคลอรี่ให้ร่างกาย ได้ด้วยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก Wink White XS วิงค์ไวท์ เอ็กซ์เอส ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักที่เพียบพร้อมไปด้วยส่วนประกอบที่สำคัญจากสารสกัดจากธรรมชาติหลากหลายชนิด ช่วยให้ได้รับคุณประโยชน์นานาสารพัน ทั้งจากสารสกัดถั่วขาว, สารสกัดชาเขียว, สารสกัดพริกไทยดำ, สารสกัดส้มแขก, สารสกัดหญ้าฝรั่น, สารสกัดสัปปะรด ฯลฯ ซึ่งก็ล้วนแล้วแต่มีส่วนช่วยในกระบวนการเพิ่มอัตราการเผาผลาญ โดยการดึงไขมันสะสมมาใช้

ข้อมูลเฉพาะ

จำนวน : 1 กล่อง (จำนวนต่อกล่อง 15 แคปซูล)

รีวิวจากผู้ใช้จริง : คุมหิวได้จริงๆ สำหรับเราที่ถูกจริตกับแบรนด์นี้ กินแล้วคอไม่แห้ง ไม่กระหายน้ำ

อาหารเสริมลดน้ำหนัก Itcha Triple S เบนซ์ พรชิตา อิชช่าทริปเปิ้ลเอส ได้รับการรับรองมาตรฐาน อย
อาหารเสริมลดน้ำหนัก เบนซ์ พรชิตา Itcha Triple SSS
Itcha
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Itcha Triple SSS
จาก
690บาท
เช็คราคา อาหารเสริมลดน้ำหนัก เบนซ์ พรชิตา Itcha Triple SSS ด้านล่าง:
add_circle แคปซูลไม่ใหญ่ ง่ายต่อการรับประทาน
add_circle เปี่ยมด้วยสารสกัดคุณภาพกว่า 21 ชนิด
add_circle แผงบรรจุปิดผนึกแน่นหนา กันแสงได้ดี
add_circle มีเลข อย. ถูกต้อง สามารถตรวจสอบได้
remove_circle ควรควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกิน และการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

ถ้าคุณออกกำลังกายลดน้ำหนักก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว แต่ยังเห็นผลการเปลี่ยนแปลงไม่ชัดเจนเท่าไหร่ ต้องลองเร่งอัตราการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย โดยทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก Itcha Triple SSS อิชช่า ทริปเปิ้ล เอส ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดความอ้วน เบนซ์ ได้รับการรับรองมาตรฐาน อย. สามารถตรวจสอบได้ จุดเด่นของอาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อนี้ก็คือ 1 แคปซูลเปี่ยมไปด้วยสารสกัดคุณภาพกว่า 21 ชนิด เช่น แก้วมังกร เนื้อแดง, ชาเขียว, เมล็ดกาแฟไม่คั่ว, ส้มแขก

ข้อมูลเฉพาะ

จำนวน : 1 กล่อง (จำนวนต่อกล่อง 10 เม็ด)

รีวิวจากผู้ใช้จริง : จากที่ลองอาหารเสริมนี้ด้วยตัวเอง น้ำหนักก็ลงอยู่นะคะ แต่ต้องคุมอาหารด้วย

อาหารเสริมลดน้ำหนัก Shining Kut-L ญาญ่าหญิง ชายนิ่ง คัทแอล มีส่วนช่วยลดความอยากอาหาร
อาหารเสริมลดน้ำหนัก ญาญ่าหญิง Shining Kut-L
Shining
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Shining Kut-L
จาก
450บาท
เช็คราคา อาหารเสริมลดน้ำหนัก ญาญ่าหญิง Shining Kut-L ด้านล่าง:
add_circle คัดสรรมาเฉพาะสารสกัดจากธรรมชาติ
add_circle ไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียง ไม่ทำให้มึนหัว
add_circle มีส่วนช่วยให้อิ่มเร็ว ลดความอยากอาหาร
add_circle เลือกทานได้ทั้งสูตรปกติ และ สูตรเร่งด่วน
remove_circle ควรควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกิน และการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญภายในร่างกายให้เบิร์นได้ดียิ่งขึ้นไปกว่าเดิม ไปกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก Shining Kut-L ชายนิ่ง คัทแอล ที่มีส่วนช่วยลดความอยากอาหาร ทานแล้วทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใดๆ ไม่ทำให้มึนหัว ใจสั่น หรือหงุดหงิดง่าย ช่วยให้ลดไซซ์ลงได้แบบไม่โทรม พร้อมกันนี้ก็ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันไปในตัว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสายปาร์ตี้ สายชาบู - หมูกระทะ ตลอดจนถึงสายทำงานซึ่งมีเวลาออกกำลังกายน้อย

ข้อมูลเฉพาะ

จำนวน : 1 กล่อง (จำนวนต่อกล่อง 10 เม็ด)

รีวิวจากผู้ใช้จริง : ลองซื้อเพราะเห็นว่าไม่ต้องกินหลายเม็ด กินแล้วเหงื่อออกดี ฟีลออกกำลังกาย

อาหารเสริมลดน้ำหนัก Mana ProLean S มานา โปรลีน เอส ช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้อง
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Mana ProLean S
Mana
อาหารเสริมลดน้ำหนัก Mana ProLean S
จาก
290บาท
เช็คราคา อาหารเสริมลดน้ำหนัก Mana ProLean S ด้านล่าง:
add_circle รับประทานแค่วันละ 1 ครั้ง 1 แคปซูล
add_circle ปราศจากสารไซบูทรามีนที่เป็นอันตราย
add_circle ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
add_circle ใช้แอลคาร์นิทีนเกรดนำเข้าจากสหรัฐอเมริกา
remove_circle ควรควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกิน และการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายลดน้ำหนักให้เห็นผลลัพธ์ไวยิ่งขึ้น ไปกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนัก Mana ProLean S มานา โปรลีน เอส ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้อง มีส่วนประกอบของ Carnipure แอลคาร์นิทีนบริสุทธิ์ เกรดดีที่สุด นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา สามารถเร่งการเผาผลาญ สลายไขมันสะสม โดยการเปลี่ยนไขมันเก่าให้กลายมาเป็นพลังงานอย่างปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร ไร้สารไซบูทรามีนที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย!

ข้อมูลเฉพาะ

จำนวน : 1 กล่อง (จำนวนต่อกล่อง 10 แคปซูล)

รีวิวจากผู้ใช้จริง : กินแล้วอิ่มนาน ราคาประหยัดกว่าอาหารเสริมลดความอ้วนยี่ห้ออื่นในท้องตลาด 

ลดความอยากอาหารเพื่อควบคุมแคลอรี่ด้วย MORTIW STINI
อาหารเสริมลดน้ำหนัก หมอทิว MORTIW STINI
MORTIW
อาหารเสริมลดน้ำหนัก หมอทิว MORTIW STINI
จาก
249บาท
เช็คราคา อาหารเสริมลดน้ำหนัก หมอทิว MORTIW STINI ด้านล่าง:
add_circle ช่วยลดการสะสมของไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
add_circle ลดการดูดซึมน้ำตาล ลดระดับน้ำตาลในเลือด และลดความอยากอาหารที่เกิดจากน้ำตาลต่ำ
remove_circle ควรควบคู่กับการปรับพฤติกรรมการกิน และการออกกำลังกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุมหิว MORTIW STINI ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติอย่าง L-Carnitine ที่ช่วยเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สารสกัดจากถั่วขาวที่ยับยั้งการย่อยแป้ง ลดการดูดซึมน้ำตาล L-Phenylalanine ที่ช่วยลดความอยากอาหาร Chromium Picolinate ที่ปรับสมดุลระดับน้ำตาลในเลือด และสารสกัดจากผลส้มแขกที่ช่วยยับยั้งการสะสมของไขมัน

ข้อมูลเฉพาะ

จำนวน : 1 กระปุก (จำนวนต่อกล่อง 30 แคปซูล)

รีวิวจากผู้ใช้จริง : กินก่อนอาหารเช้า1เม็ด คุมหิวได้ดีมาก กินแล้วใจไม่สั่น ไม่มีผลข้างเขียงใดๆ ไว้กินกระปุกนี้หมดจะกลับมาอุดหนุนใหม่แน่นอนค่ะ


อาหารเสริมลดน้ำหนักช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

อาหารเสริมลดน้ำหนัก อาจช่วยให้กระบวนการลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพขึ้น แต่ไม่สามารถทดแทนการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายได้ หากต้องการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยและยั่งยืน ควรเน้นการปรับพฤติกรรมการกิน ควบคู่กับการออกกำลังกาย และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยเท่านั้น อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมบางประเภทอาจช่วยเร่งกระบวนการลดน้ำหนักได้ในบางกรณี โดยกลไกของอาหารเสริมลดน้ำหนักมีหลายรูปแบบ เช่น

  • ช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ลดการกินอาหารมากเกินไป
  • ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน กระตุ้นการเผาผลาญพลังงานและไขมันในร่างกาย
  • ช่วยบล็อกการดูดซึมไขมันหรือแป้ง ลดการดูดซึมแคลอรี่จากอาหารบางประเภท
  • ช่วยปรับสมดุลการทำงานของร่างกาย ช่วยให้ระบบเผาผลาญและการย่อยอาหารทำงานดีขึ้น

ข้อจำกัดของอาหารเสริมลดน้ำหนัก

  • ไม่ได้ให้ผลลัพธ์แบบมหัศจรรย์ อาหารเสริมอาจช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นแต่ต้องควบคู่กับการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย
  • ผลลัพธ์แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิต พันธุกรรม และสุขภาพของแต่ละคน
  • อาจมีผลข้างเคียง เช่น ใจสั่น วิงเวียน คลื่นไส้ หรือระบบขับถ่ายผิดปกติ หากใช้ในปริมาณที่มากเกินไปหรือใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีมาตรฐาน
  • ต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย ควรเลือกที่ผ่านการรับรองจาก อย. และหลีกเลี่ยงอาหารเสริมที่มีสารต้องห้าม

วิธีเลือก อาหารเสริมลดน้ำหนัก อย่างปลอดภัย

  • ตรวจสอบเลขทะเบียน อย. เลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) สามารถตรวจสอบเลข อย. ได้ที่เว็บไซต์ของ อย. หรือแอปพลิเคชันของหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีเลข อย. หรือมีเลขปลอม
  • ดูส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติและได้รับการวิจัยว่าปลอดภัย เช่น ไฟเบอร์จากพืช (ช่วยลดความอยากอาหาร), สารสกัดจากชาเขียว (ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน), แอล-คาร์นิทีน (ช่วยเผาผลาญพลังงาน) และโพรไบโอติก (ช่วยปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร) เป็นต้น
  • หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่อ้างสรรพคุณเกินจริง อย่างเช่น "ลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 7 วัน!" "กินแล้วผอมทันที ไม่ต้องออกกำลังกาย!" ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยจะมีคำอธิบายที่สมเหตุสมผล และแนะนำให้ควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่กัน
  • ศึกษารีวิวจากแหล่งที่เชื่อถือได้ อ่านรีวิวจากผู้ใช้จริงที่มีประสบการณ์ตรง ตรวจสอบจากแหล่งข้อมูลที่เป็นกลาง เช่น บทความวิจัย หรือรีวิวจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ หลีกเลี่ยงรีวิวปลอมที่อวยเกินจริง เช่น รีวิวที่ใช้คำเว่อร์ ๆ หรือมีแต่ผลลัพธ์ที่ดีเกินไป
  • เลือกผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ เลือกแบรนด์ที่มีชื่อเสียง มีข้อมูลผู้ผลิตและช่องทางการติดต่อที่ชัดเจน ตรวจสอบว่ามีการรับรองมาตรฐาน เช่น GMP, HACCP, หรือ ISO หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่ไม่มีข้อมูลชัดเจน หรือขายในตลาดมืด
  • ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้ หากมีโรคประจำตัว หรือใช้ยาอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ แพทย์สามารถช่วยแนะนำว่าอาหารเสริมชนิดใดเหมาะสมกับร่างกายของคุณ
  • ใช้ควบคู่ไปกับพฤติกรรมสุขภาพที่ดี อาหารเสริมลดน้ำหนักควรเป็นเพียงตัวช่วย ไม่ใช่ตัวหลักในการลดน้ำหนัก ควรควบคุมอาหาร เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายเป็นประจำ

บทส่งท้าย

การสร้างหุ่นสวยหุ่นสับ และการใส่เสื้อผ้าให้ดูผอม รูปร่างดี ดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่วนๆ เวียนๆ อยู่ในชีวิตผู้คนทุกเพศ ทุกวัย เราจึงขออาสามานำเสนอผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ําหนักที่น่าสนใจให้แก่คุณผู้อ่านที่สนใจภายในรายการแนะนำ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี มีส่วนช่วยเร่งการเผาผลาญ กระชับหุ่นสวย ด้านบนนี้ อย่างไรก็ดี คุณผู้อ่านก็ต้องมิลืมว่าบรรดาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดความอ้วนทั้งหลายแหล่ล้วนแล้วแต่เป็นแค่เพียง ‘อาหารเสริม’ เท่านั้น การจำกัดปริมาณอาหารหลักที่รับประทานจึงเป็นสิ่งที่คุณผู้อ่านควรจะต้องทำควบคู่ไปกับการดูแลร่างกายด้วยวิธีอื่นๆด้วย

แหล่งอ้างอิง

Pobpad. (2024). ยาลดความอ้วน ปลอดภัยหรือไม่ ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย. ดูเพิ่มเติม

โรงพยาบาลกรุงเทพ. 10 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการลดความอ้วน. ดูเพิ่มเติม

โรงพยาบาลยันฮี. ผลข้างเคียงและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อลดความอ้วน. ดูเพิ่มเติม

Maydi International. (2022). อาหารเสริมลดน้ำหนักจากธรรมชาติ. ดูเพิ่มเติม

AK Healthy Pro. (2025). 12 สารสกัดลดน้ำหนักและดีท็อกซ์ เพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน. ดูเพิ่มเติม

บทความแนะนำ
สิ้นสุดบทความ