Welcome Citizen!

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
10 โปรไบโอติก (Probiotic) ยี่ห้อไหนดี ถ่ายง่าย พุงไม่ย้อย-ปก

10 โปรไบโอติก (Probiotic) ยี่ห้อไหนดี ถ่ายง่าย พุงไม่ย้อย 2024 - รีวิว

ให้สมองที่สองของคุณดีขึ้นด้วย probiotic

Probiotic เป็นจุลินทรีย์ที่ดีที่ เจอได้ในนมเปรี้ยว โยเกริต์ เป็นต้น ช่วยรักษาความสมดุลให้แก่ร่างกาย และการเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร probiotic จึงเป็นทางเลือกอย่างหนึ่งในการเสริมจุลินทรีย์ชนิดดีให้แก่ร่างกาย เช่น ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อก่อโรค กระตุ้นระบบการย่อยอาหาร

วันนี้เราจะพาทุกคนมาเลือก probiotic ยี่ห้อไหนดี ที่ดี เพื่อปรับสมดุลให้ระบบลำไส้เราทำงานดีขึ้นค่ะ


บรรณาธิการ

Ing On chevron_right

...

10 โปรไบโอติก (Probiotic) ยี่ห้อไหนดี มีคุณภาพ มีหลายแบบ ปี 2024

โปรไบโอติก interpharma แบบซอง ทานง่าย ขับถ่ายดีขึ้น ปรับสุขภาพของลำไส้
Probac7
Interpharma
Probac7 รีวิว อาหารเสริมโปรไบโอติก
จาก
990บาท
เช็คราคา Probac7 ด้านล่าง:
add_circle ใน 1 ซองมีทั้งพรีไบโอติกและ 6 สายพันธ์ุของโปรไบโอติก
add_circle ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
add_circle ทานง่าย เหมือนกินโยเกิร์ตรสส้ม
add_circle ผ่านมาตรฐานการผลิต GMP และมีอย.รับรอง
add_circle ช่วยเรื่องลำไส้แปรปรวน อาการท้องผูก
add_circle ช่วยลดอาการภูมิแพ้ ทางผิวหนังและจมูก
add_circle ช่วยลดการติดเชื้อที่ช่องคลอด
remove_circle ควรมี 2 กล่องหากต้องการให้ทานได้ตลอดเดือน
remove_circle ควรทานในอุณหภูมิปกติ หลีกเลี่ยงทานกับของร้อนและยาปฏิชีวนะ

สำหรับใครที่มีปัญหาถ่ายยาก ท้องอืดบ่อย ๆ ทางออกสมัยใหม่ที่หลายคนนิยมใช้ก็คงจะมีทั้งการกินไฟเบอร์หรืออีกวิธีหนึ่งที่หลายคนนิยมมาก ๆ ก็คือการทานอาหารเสริมโปรไบโอติกที่ช่วยได้ดีไม่ใช่แค่เรื่องการขับถ่ายที่ดีขึ้น แต่ยังดีไปยังภาพรวมของสุขภาพลำไส้ ภูมิต้านทาน และอารมณ์ด้วย และเราอยากพาทุกคนมารู้จักกับ โปรไบโอติก Probac7 จาก Interpharma ที่เราได้ทำการทดลองทาน เลยอยากมาบอกต่อค่ะว่าหลังทานแล้วเป็นยังไงบ้าง รีวิวนี้หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนที่กำลังมองหา probiotics ดี ๆ ไว้ทานเช้า-เย็นค่ะ

สายพันธุ์ของโปรไบโอติก

จริง ๆ การที่เราจะกินโปรไบติกสักแบรนด์ สำคัญกว่าแบรนด์คือต้องดูด้วยว่าสายพันธุ์ของโปรไบติกของแบรนด์นั้นมีอะไรบ้าง แต่ละสายพันธุ์ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง อย่าง Probac7 ของ Interpharma เป็นอาหารเสริม synbiotic ที่มีทั้ง prebiotic และ probiotics โดยเพื่อความละเอียดเรามาดูกันเลยดีกว่าว่าเขามีอะไรให้เราบ้างใน 1 ซอง

  • Prebiotic
    • ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ (Fructo Oligosaccharides หรือ FOS) เป็นอาหารให้กับจุลินทรีย์ดี probiotics จัดเป็นคาร์โบไฮเดรต พลังงานต่ำกว่าน้ำตาลปกติ เป็นตัวพรีไบโอติกที่ฮิตพอ ๆ กับอินูลินเลย
  • Probiotics
    • แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส (Lactobacillus acidophilus) เป็นแบคทีเรียดี ที่ผลิตกรดแลคติก มีประโยชน์ในการรักษาสมดุลของลำไส้ ลดอาการติดเชื้อของระบบทางเดินอาหารและลดอาการท้องเสีย
    • แลคโตบาซิลลัส คาเซอิ (Lactobacillus casei) เป็นแบคทีเรียดีอีกชนิดที่ผลิตกรดแลคติก และช่วยในเรื่องของการขับถ่าย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน ลดเครียด หากสงสัยว่าเราจะเจอเจ้าแบคทีเรียนี้ได้ที่ไหนอีก ก็จะมีทั้งโยเกิร์ต กิมจิ นมเปรี้ยว เป็นต้น
    • บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม (Bifidobacterium longum) เป็น probiotic อีกสายพันธุ์ที่ช่วยลดท้องผูก กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ลดอาการแพ้ มีส่วนช่วยในการบรรเทาลำไส้แปรปรวน
    • บิฟิโดแบคทีเรียม อินเฟนทิส (Bifidobacterium infantis) ทำหน้าที่คล้ายกับกับ บิฟิโดแบคทีเรียม ลองกัม เด่นเรื่องกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและลดอาการแพ้ โดยเฉพาะในเด็ก ลดการแพ้ทางผิวหนัง
    • บิฟิโดแบคทีเรียม บิฟิดัม (Bifidobacterium bifidum) ทำหน้าที่คล้ายกับ B. longum และ B. infantis และอาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ เพราะมีส่วนช่วยขับอุจจาระตกค้าง บรรเทาท้องผูก
    • สเตปโตคอคคัส แล็กทิส (Streptococcus lactis) ผลิตกรดแลคติก ย่อยแลคโตส ป้องกันโรคท้องเสีย และช่วยให้ช่องคลอดมีสุขภาพดี

จากที่เราเห็นประโยชน์คร่าว ๆ ของแต่ละอย่างแล้วเรียกได้ว่าครอบคลุมได้ทั้งหมดตั้งสุขภาพองค์รวม ลำไส้ อาการแพ้ ระบบภูมิคุ้มกัน สมอง ไปจนถึงสุขภาพช่องคลอด ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ synbiotic ที่คุ้มค่าดีค่ะ เพราะบางทีในบางแบรนด์ก็อาจจะไม่ได้ให้สายพันธ์ุแบคทีเรียมาครอบคลุมแบบนี้ก็ได้ เพราะงั้นถ้าใครอยากให้อาหารเสริมนี้ตอบโจทย์ในเรื่องใดเป็นหลัก การรู้เรื่องสายพันธุ์ก็จะทำให้เราเลือกได้ตรงความต้องการมากขึ้นนะคะ

รสชาติ

ในแง่มุมของรสชาติ เรียกได้ว่าออกรสส้มเลย อร่อยมาก เหมือนกินโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวรสส้มเลยค่ะ เราจะเน้นทานแบบฉีกซองและกรอกปากเลย แล้วตามด้วยน้ำเปล่าที่ไม่ร้อนค่ะ ความสะดวกคือตอบโจทย์เลยน่า แต่ไม่แนะนำให้กรอกปากตอนลมผ่านนะ เพราะผงอาหารเสริมอาจจะปลิวได้ แต่ถ้าใครไม่อยากกินแบบธรรมดาก็สามารถกินกับอาหารอื่นได้ แต่ไม่แนะนำให้โรยน้องไปยังอาหารร้อนนะคะ เพราะแบคทีเรียจะโดนกำจัดก่อนที่จะลงไปลำไส้ของเราได้ค่ะ และหลังทานเสร็จก็ไม่แนะนำให้ดื่มของร้อนตามน่า เอาน้ำปกติจะดีที่สุดเพื่อให้น้องรอดไปยังลำไส้ของเราแล้วทำงานได้เต็มประสิทธิภาพนะคะ

ความรู้สึกหลังทาน/ ประสิทธิภาพที่ได้จากการทาน

ณ วันที่เราเขียนรีวิว (วันที่ 10 กรกฎาคม 2567) probiotic Probac7 นี้ เราทานไปแล้วทั้งหมด 16 ซองนะคะ และใน 1 กล่อง ให้มาทั้งหมด 30 ซองนะคะ เหลืออยู่ 14 ซองแล้ว

ในมุมมองของเราทานแล้วเรารู้สึกระบบขับถ่ายดีขึ้นตั้งแต่ 3 วันแรกที่ลองแล้ว หลังจากนั้นก็ถ่ายง่ายขึ้นเยอะเลย แต่รู้สึกถ่ายหมดจริง ไม่ต้องนั่งนานก็ยังไม่ออกอีกต่อไป ในเรื่องของการช่วยลดเรอเปรี้ยวเราไม่ได้สังเกตว่าช่วยมากน้อยแค่ไหน แต่เรารู้สึกว่าท้องไม่ค่อยอืด ระหว่างทานก็ไม่มีอาการท้องเสีย และในเรื่องของการช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันก็คงต้องดูกันไปในระยะยาว

ภาพรวมคือพอใจมากเลย ช่วยให้เราถ่ายเป็นเวลาได้ดีกว่าเดิม ท้องอืดน้อยลง ทั้งนี้ก็ต้องบอกว่าแล้วแต่บุคคลนะคะ อันนี้เรานำเสนอมุมของเราเท่านั้น และหลังจากนี้ก็คิดว่าจะทานต่อไปเรื่อย ๆ เพื่อให้สุขภาพลำไส้ทำงานดีขึ้น และในระยะยาวก็หวังผลในเรื่องภูมิคุ้มกันและลดอาการแพ้ที่จะเกิดขึ้น

ความคุ้มค่า

ในเรื่องของความคุ้มค่า เราว่าราคาของแบรนด์น่าสนใจมาก มาในราคา 990 บาท ถ้าจะซื้อ 2 กล่องไว้ทานทั้งเดือนก็ไม่เกิน 2000 บาท (แนะนำซื้อช่วงโปรโมชั่นจะได้คุ้ม ๆ ค่ะ) ก็ถือว่าไม่ได้ราคาสูงจนเกินไป และความคุ้มค่าอีกอย่างคือเป็น synbiotic อีก และสายพันธุ์ที่มีในแต่ละซองก็ถือว่าให้ความสามารถมาครอบคลุมดีมากเลย เราว่านี่เป็นอีกแบรนด์ที่น่าสนใจมาก

เหมาะกับใคร

Probac7 เหมาะกับคนที่ต้องการอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องของสุขภาพลำไส้ การขับถ่าย และสุขภาพองค์รวมในระยะยาว ตัวผลิตภัณฑ์แลคติกแอซิด แบคทีเรียผสมนี้ ตอบโจทย์ได้ดี ราคาดีมาก มาในบรรจุภัณฑ์แบบซอง หลาย ๆ คนที่ไม่ชอบทานแบบเม็ดหรือแบบเจลลี่ก็เลือกแบบผงเป็นทางเลือกได้เช่นกัน และตัวสินค้าก็มีมาตรฐานการผลิตที่ได้รับการรับรอง ความมั่นใจระหว่างทานคือไว้ใจได้ และรีวิวของโปรไบโอติกนี้ภาพรวมไปในทางบวก คนเคยทานก็วนกลับมาซื้อซ้ำ

รีวิวจากผู้ใช้ 

“เราว่าดีเลยในเรื่องของราคา และรสชาติทานง่าย สายพันธุ์ที่เลือกมาเป็น probiotics เรียกได้ว่าครบเลย ระหว่างทานก็เห็นผลไวดีเลย เช้า 1 เย็น 1 ถ่ายเป็นเวลามากขึ้น ท้องอืดน้อยลงด้วย ระยะยาวน่าจะทานไปเรื่อย ๆ ค่ะ”

probiotic blackmores แบบเม็ด ได้คุณภาพ
Blackmores Probiotics+ Daily Balance
Blackmores
จาก
878บาท
เช็คราคา Blackmores Probiotics+ Daily Balance ด้านล่าง:
add_circle ส่งเสริมการรักษาสมดุลของร่างกายและลำไส้
add_circle สามารถหาซื้อได้ง่าย
add_circle มีอินูลิน
add_circle มีโพรไบโอติกส์ 71.85 พันล้าน ซีเอฟยูต่อกรัม
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

Blackmores Probiotics+ Daily Balance มีโพรไบโอติกส์ 71.85 พันล้าน ซีเอฟยูต่อกรัมประกอบด้วยโพรไบโอติกส์ และอินูลินซึ่งเป็น prebiotic หรืออาหารของ probiotic ช่วยส่งเสริมระบบทางเดินอาหารให้แข็งแรง เสริมสร้างสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง รับประทานเพียงวันละ 1 เม็ดก็เพียงพอ เพราะใน 1 เม็ด ประกอบไปด้วยอินูลิน, บิฟิโดแบคทีเรียม แล็กทิส, แล็กโทบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส, แล็กโทบาซิลลัส พาราคาเซอิ ใครที่เป็นสาวกอาหารเสริม Blackmores อยู่แล้ว อาหารเสริมนี้ก็น่าซื้อมาลองทานนะคะ

รีวิวจากผู้ใช้จริง

ทางร้านแพ็คดีมาก สินค้าหมดอายุตามที่เขียนบอกในแอพ หมด10/22 แต่คิดว่าน่าจะกินทันก่อนหมดอายุ เพราะแบ่งกินกับน้อง ราคาดีค่ะ

ยี่ห้อนี้ กินแล้วช่วยปรับสภาพลำไส้จริงๆ

โปรไบโอติก ญี่ปุ่น ลดท้องผูก
The Na P - Probalance Jelly
The Na
โปรไบโอติก The Na P-Probalance Jelly - probiotic ยี่ห้อไหนดี
จาก
850บาท
เช็คราคา The Na P - Probalance Jelly ด้านล่าง:
add_circle เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีครบทั้ง prebiotic, probiotic และ postbiotic
add_circle สายพันธุ์จุลินทรีย์ BR-108 ทนกรด/เบส ได้ดี
add_circle ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ลดอาการลำไส้แปรปรวน เพิ่มการเผาผลาญ
add_circle ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ รสชาติน่าทาน รสชาติซากุระโยเกิร์ต
add_circle เป็นโปรไบโอติกที่ใช้เวลาต่อยอดและพัฒนาสูตร 3 ปีจากญี่ปุ่น เพื่อให้เหมาะกับร่างกายคนไทย
add_circle จำนวนจุลินทรีย์เพิ่มเป็น 12,000 ล้านตัว
add_circle ผลิตจากโรงงานที่ได้มาตรฐานสากลจากญี่ปุ่น ใช้เครื่องจักร 100%

ใครที่กำลังมีอาการท้องผูกหรือขับถ่ายไม่เป็นปกติ ต้องลอง probiotic ของ probalance

PROBALANCE Probiotic เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม probiotic สูตรใหม่ Bifidobacteria (BR-108) 10,000 ล้าน CFU เป็นจุลินทรีย์เจลลี่คุณภาพจากประเทศญี่ปุ่น สายพันธุ์ Super Probiotic ช่วยในกาารปรับสมดุลระบบขับถ่าย ช่วยในการย่อย ลดท้องผูก ลำไส้แปรปรวน ลดปัญหากรดไหลย้อน ช่วยเสริมสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น สามารถทานได้ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ แค่วันละ 1-2 ซองก็เพียงพอแล้ว และใน 1 ซองของโปรไบโอติก Probalance ก็ดีกว่าการดื่มน้ำ detox ธรรมดาเยอะเลย โดยสามารถทานได้ 2 ช่วงเวลา คือ ตอนท้องว่าง และก่อนนอน

รีวิวจากผู้ใช้จริง

สั่งครั้งที่2แล้ว ซื้อให้คุณแม่ทาน คุณแม่บอกดีขึ้น

พอทานแล้วท้องไม่ค่อยแน่น และสบายตัวขึ้น จากเมื่อก่อนทานอะไรแปปเดียวท้องจะแน่นง่ายและบวม พอทานตัวนี้ไปช่วยได้ดี

Probiotic nature’s bounty ราคาไม่แพง แต่คุณภาพล้น
Nature's Bounty Acidophilus Probiotic
Nature's Bounty
จาก
310บาท
เช็คราคา Nature's Bounty Acidophilus Probiotic ด้านล่าง:
add_circle ราคาถูก
add_circle มีหลายขนาดบรรจุให้เลือก
add_circle ไม่มีการแต่งสี หรือกลิ่นเพิ่ม
remove_circle หาซื้อค่อนข้างยาก
remove_circle คนท้องควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน

พบกับอาหารเสริมที่หลาย ๆ คนก็อาจจะคุ้นหน้าคุ้นตาเป็นอย่างดี และในครั้งนี้เราขอแนะนำกับ Probiotic ของ Nature’s Bounty เทียบกับราคาและสิ่งที่ให้มา เรียกได้เลยว่าเกินต้าน มี 2 ขนาดให้เลือก คือ แบบ 100 แคปซูลและ 120 แคปซูล ช่วยให้ลำไส้ทำงานเป็นระบบมากขึ้น ขับถ่ายได้ดีขึ้น คุณภาพที่มีการเทสต์ในห้องปฏิบัติการ กินแค่วันละ 1 เม็ดก็เพียงพอแล้ว ที่สำคัญคือ ไม่มีการแต่งสี หรือกลิ่น เข้าไปในเม็ดอาหารเสริม probiotic แน่นอน การันตีด้วยคุณภาพกว่า 50 ปีของแบรนด์

รีวิวจากผู้ใช้จริง

เพื่อสุขภาพ โอเคเลย ราคาไม่แพงมาก

โปรไบโอติก ราคาถูก ช่วยกระตุ้นภูมิต้านทาน
Combif AR
Combif AR
จาก
359บาท
เช็คราคา Combif AR ด้านล่าง:
add_circle หาซื้อได้ง่าย
add_circle เด็กทานได้
add_circle ราคาไม่แพง
remove_circle ไม่มีส่วนผสมของ prebiotic

Combif AR เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเพิ่ม Probiotic ให้กับร่างกาย ช่วยย่อยสลายสารอาหารให้เปลี่ยนเป็นพลังงาน มีส่วนช่วยในการกระตุ้นภูมิของร่างกาย เป็นเกราะปกป้องร่างกายโดยเฉพาะจากการแทรกซึมของเชื้อโรคจากภายนอก ใน 1 แคปซูล ประกอบด้วยจุลินทรีย์ผง Bifidobacterium longum BB536 (53%) 165 มก. และโปรตีนจากนม (23%) 72 มก. ใน 1 กล่องมี 30 แคปซูล คล้ายกับ Probiotic Blackmores ที่เราได้แนะนำไปข้างต้น ลดอาการท้องผูก ถ่ายง่ายขึ้นแน่นอน

รีวิวจากผู้ใช้จริง

สินค้า ส่งเร็วมาก พอใจมาก สั่งร้านนี้ประจำ ทานดีมากค่ะ combif ar ทานได้ยี่ห้อนี้ยี่ห้อเดียวทานคู่โยเกิตผักผลไม้ดื่มน้ำเยอะ การขับถ่าย ลำไส้แปรวนช่วยได้ดีค่ะ

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม probiotic แบบซอง ทานง่าย
Brand’s Innershine Probio
Brand’s
จาก
833บาท
เช็คราคา Brand’s Innershine Probio ด้านล่าง:
add_circle ใน 1 ซองมีทั้งส่วนประกอบของ probiotic และ prebiotic
add_circle หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยา และออนไลน์
add_circle สามารถทานได้ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่
remove_circle ราคาสูง
remove_circle ผลิตภัณฑ์รูปแบบเป็นผงอาจไม่สะดวกต่อผู้บริโภคบางราย

Brand’s Innershine เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีทั้งส่วนประกอบของ probiotic และ prebiotic ประกอบด้วย จุลินทรีย์ที่ดี (โปรไบโอติก) คือ บาซิลลัส โคแอกูแลน และ แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส ช่วยรักษาสมดุลของระบบทางเดินอาหาร โดยใน 1 ซอง มีโปรไบโอติกไม่ต่ำกว่า 500 ล้าน CFU ไซโล-โอลิโกแซ็กคาไรด์ ซึ่งเป็นแหล่งอาหารที่ดีของจุลินทรีย์โพรไบโอติกที่อยู่ในลำไส้ ช่วยให้จุลินทรีย์เติบโตได้ดี รีซิสแทนท์ มอลโทเดกซ์ทริน เป็นใยอาหาร ที่ช่วยเพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ชง probiotic กินได้ง่าย ๆ แค่วันละ 1-2 ซอง เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปก็ทานได้ด้วย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

สินค้า​แพ็ค​มา​เรียบร้อย​ดี​​ไม่​พบ​ปัญหา​อะไร​ ไม่เคยดื่มมาก่อน ดื่มง่ายดีค่ะ รสกลิ่นโอเคเลย วันละ 1 ซองผ่านมาได้ 7 วันแล้ว คหสตก็ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้นจากปกติค่ะ

โปรไบโอติก แบบซอง ลดท้องผูก ลดอาการแพ้
Meridlife Total: Flora Probiotic
Meridlife
จาก
708บาท
เช็คราคา Meridlife Total: Flora Probiotic ด้านล่าง:
add_circle ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันเชื้อโรคต่าง ๆ
add_circle รักษาปัญหาระบบทางเดินอาหาร
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

Meridlife Total: Flora เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของ probiotic ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายด้วย probiotic หรือแบคทีเรียที่ดี 10 สายพันธุ์ มีประโยชน์เยอะ เช่น เสริมสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันเชื้อโรคต่าง ๆ รักษาปัญหาระบบทางเดินอาหาร แก้ปัญหาระบบขับถ่าย ลดอาการท้องผูกหรือท้องเสียป้องกันโรคภูมิแพ้ แถมยี่ห้อ probiotic ของ Meridlife ก็ดูดซึมง่ายด้วย ช่วยเพิ่มการ burn ให้ดีขึ้น ใครมีปัญหาท้องไส้แปรปรวน อย่าลืมมีโปรไบโอติกยี่ห้อนี้ติดบ้านไว้นะคะและเขาก็ยังมีลิขสิทธิ์เฉพาะตัวที่การันตีได้เลยว่าจุลินทรีย์จะยังมีชีวิตอยู่ ต้านความเป็นกรดได้ดีเยี่ยม เพราะมีการเคลือบหลายชั้น

รีวิวจากผู้ใช้จริง

จัดส่งดี รวดเร็ว สั่งมาหลายกล่องแล้ว รสชาติดี อร่อย กินแล้วช่วยระบบขับถ่ายได้นะ วันล่ะ1ครั้งพอดีพอดี

probiotic swisse คุณภาพ จากแบรนด์อาหารเสริมระดับเทพ
วิตามิน Swisse Daily Balance Probiotic
Swisse
Swisse Daily Balance Probiotic
จาก
1,780บาท
เช็คราคา วิตามิน Swisse Daily Balance Probiotic ด้านล่าง:
add_circle ช่วยแก้ปัญหาท้องผูก
add_circle ช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
add_circle ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายและรักษาโรคภูมิแพ้
add_circle ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
remove_circle หากรับประทานแล้วเกิดอาการท้องเสียต่อเนื่องมากกว่า 48 ชั่วโมง หรือมีอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน โปรดพบแพทย์

เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับคนที่กำลังตามหา probiotic ยี่ห้อไหนดีค่ะ เพราะโปรไบโอติก Swisse รับประทานแค่วันละ 1 เม็ดก็เพียงพอแล้ว มีจุลินทรีย์ที่ดีต่อสุขภาพถึง 10,000 ล้านตัวในแค่แคปซูลเดียว ช่วยปรับสมดุลภายในร่างกายได้ดี กินง่ายก็ถ่ายคล่อง และแบรนด์ของเขาก็เน้นสารสกัดจากธรรมชาติด้วย ราคา probiotic สูตรนี้จึงแอบสูงตามค่ะ แต่ถ้าแลกกับการทานแล้วได้ผลดี ก็ควรซื้อมาลองทานสักครั้งค่ะ และ 1 ขวด บรรจุ 30 แคปซูล ไม่ต่างกับ probiotic balckmores เลยค่ะ

รีวิวจากผู้ใช้จริง

ระบบขับถ่ายดีขึ้นมากเลย ได้ราคาช่วงโปรด้วย คือดีมากๆ ค่ะ

อาหารเสริมโปรไบโอติก amway ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ ลำไส้ทำงานดี
Amway Nutrilite Probiotic
Amway
จาก
1,500บาท
เช็คราคา Amway Nutrilite Probiotic ด้านล่าง:
add_circle ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
add_circle รักษาปัญหาระบบทางเดินอาหาร
add_circle หาซื้อได้ง่าย
add_circle มี Inulin จากหัวชิโครี่ที่เป็น Prebiotic
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

หากพูดถึงชื่อนี้ขึ้นมารับรองคุณจะต้องร้องอ๋อ กับโปรไบโอติกในเครือ Amway นั่นก็คือ Nutrilite Probiotic เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนประกอบของ probiotic ช่วยปรับสมดุลลำไส้ และระบบย่อยอาหารให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น หากอยากให้เห็นผลอย่างชัดเจนควรรับประทานต่อเนื่อง จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องควบคุมน้ำหนักได้อีกด้วย วิธีการทานก็วันละ 1 ซอง ละลายน้ำเย็น และดื่มหลังอาหารเช้า และใน 1 ซองก็มีอินูลินเยอะถึง 85% พร้อม probiotic อีก 5 สายพันธ์ุ ซึ่งเขาก็ได้ใส่ Chicory Root Extract เข้าไปเสริมพลังให้กับโปรไบโอติกเติบโตในลำไส้ได้ดีขึ้น

รีวิวจากผู้ใช้จริง

สินค้าดีค่ะ ตรงปก ทานแล้วดีมากๆค่ะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ร้านค้าส่งของไวค่ะ แพคสินค้า มาดีมากๆค่ะ ราคาไม่แพง กล่องถูกเปิดเล็กน้อย เพราะสินค้าต้องลบโค้ดค่ะ ครบ30ซอง เป็นพอขอบคุณนะคะ สำหรับของแถม

อาหารเสริม probiotic TS6 แก้ปัญหาลำไส้แปรปรวน
Interpharma TS6 Probiotic
Interpharma
จาก
1,100บาท
เช็คราคา Interpharma TS6 Probiotic ด้านล่าง:
add_circle มีทั้งส่วนประกอบของ probiotic และ prebiotic
add_circle ทานง่าย
add_circle ได้มีการรับรองที่เชื่อถือได้
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

พบกันอีกแล้วกับแบรนด์ Interpharma แต่ชื่อต่างกัน แถม TS6 Probiotic ยังเป็นอาหารเสริมที่มีทั้ง probiotic ถึง 6 ชนิด และ prebiotic 1 ชนิด มีการรับรองที่ได้มาตรฐานทั้ง GMP, ISO 9001 และ HACCP ระบบการขับถ่ายและลำไส้สมดุลขึ้น ลดอาการท้องเสีย ท้องผูก ลำไส้แปรปรวน บรรเทาอาการภูมิแพ้  ลดการอักเสบจากภายใน ลดสิว ผื่นแพ้ ชะลอวัย มีรสที่คล้ายกับส้ม ดื่มง่าย ไม่ต้องต้องชง เพราะเป็นโปรไบโอติกที่แค่ฉีกซอง กรอกปาก และดื่มน้ำตามเท่านั้น

รีวิวจากผู้ใช้จริง

ราคาถูกกว่าซื้อกับบริษัทนะ จะเห็นผลต้องลองกินสองสัปดาห์ขึ้นไป รสอร่อย กรอกปากหรือละลายน้ำก็ได้ ร้านนี้ขายของแท้แน่นอน เป็นลูกค้าประจำ


Probiotic คืออะไร ทำงานอย่างไร

Probiotic คือ จุลินทรีย์ชนิดดีที่สามารถพบได้ในอาหาร เป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ ไม่ก่อให้เกิดโทษกับร่างกาย สามารถหารับประทานเสริมได้ สามารถทนต่อกรด และด่าง ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกัน ระบบย่อยอาหาร และยังยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโทษกับร่างกายได้อีกด้วย


Probiotic ต่างจาก prebiotic อย่างไร

  • Probiotic เป็นจุลินทรีย์ที่ดีแก่ร่างกาย ช่วยรักษาสมดุลให้ร่างกายแข็งแร็ง สามารถพบได้ตามอาหาร เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต ของหมักอย่างกิมจิ เป็นต้น
  • Prebiotic เป็นอาหารชนิดหนึ่ง ไม่มีชีวิต ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ โดย prebiotic จะผ่านไปยังลำไส้ของร่างกาย และถูกย่อยสลายด้วย probiotic จะเจอกับพรีไบโอติกได้ในหัวหอม กระเทียม ถั่วเหลือง ถั่วแดง เป็นต้น

Probiotic กินตอนไหน

Probiotic ควรรับประทานก่อนอาหาร หรือระหว่างมื้อ เนื่องจากจะเป็นช่วงที่ทางเดินอาหารมีค่า pH เป็นกรดต่ำ probiotic จะได้ไม่โดนทำลายระหว่างอยู่ในทางเดินอาหาร และสามารถดูดซึมเพื่อส่งเสริมประโยชน์ให้แก่ร่างกายได้มากที่สุด


ประโยชน์ของการทาน probiotic

Probiotic มีประโยชน์กับร่างกายมากมาย ช่วยรักษาความผิดปกติของร่างกาย เช่น ช่วยรักษาอาการลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อน ท้องผูก ผื่นแพ้ผิวหนัง ภาวะติดเชื้อในช่องคลอดและทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น และนอกจากที่ยกตัวอย่างไปนั้น ประโยชน์โปรไบโอติกก็ยังมีอีกเยอะมากเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานดีขึ้น และลดอาการแพ้ได้อีกด้วย


ผลข้างเคียงของการทานโปรไบโอติก

  • หากมีผลข้างเคียงเกิดขึ้น อาจทำให้มีแก๊สในกระเพาะอาหารได้
  • ในบางกรณีก็จะมีอาการท้องอืดและอยากน้ำร่วมด้วย

อินูลิน (Inulin) ใน Probiotic คืออะไร

ถ้าจะให้อธิบายแบบเข้าใจง่าย ๆ อินูลิน คือ พรีไบโอติก และไม่สามารถดูดซึมหรือย่อยในช่วงท้องได้ แต่จะอยู่ในลำไส้ เพื่อช่วยให้จุลินทรีย์ที่มีประโยชน์เติบโตได้ดีขึ้น พบได้ตามอาหารช่วงบริเวณหัวหรือราก เช่น หัวหอม ต้นหอม รากหน่อไม้ฝรั่ง หรือเมล็ดข้าวบาร์เลย์ เป็นต้น ซึ่งถ้าให้จำแนกว่าเป็นสารอาหารประเภทใด อินูลินจัดว่าเป็นคาร์โบไฮเดรต


ต้องทาน Probiotic เยอะแค่ไหนถึงจะเพียงพอ

การทาน probiotic ให้เพียงพอนั้นเป็นเรื่องดี แต่เราจะรู้ได้ยังไงล่ะแค่ไหนถึงพอดี

ปริมาณ CFU ที่เหมาะสมของการรับประทาน Probiotic นั้นขึ้นเป็นเรื่องที่กำหนดได้ยาก ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ซึ่งแต่ละคนมีจุดมุ่งหมายที่จะใช้ probiotic ต่างกัน ซึ่งจากการศึกษาส่วนใหญ่แนะนำปริมาณ CFU ของโปรไบโอติกต่อวัน อยู่ที่ 10-20 billion CFU ก็ถือว่าเพียงพอที่เราจะได้ประโยชน์จากการทาน probiotic ให้เราได้มีสุขภาพของระบบการย่อยและภูมิคุ้มกันดีขึ้นได้

แต่ถ้ารับประทานมากกว่าที่แนะนำข้างต้น อาจจะเหมาะสำหรับบางคนที่ต้องการได้ประโยชน์จากโปรไบโอติกมากกว่าปกติ ซึ่งการทานตั้งแต่ 50-100 billion CFU ณ ปัจจุบันก็ถือว่าเพิ่มขึ้นมาจนกลายเป็นระดับปกติที่ผู้คนทานกันเลย แต่ทั้งนี้คนแต่ละคนอาจไม่ได้ต้องการปริมาณสูงขนาดนี้ เวลาเลือกซื้อก็อย่าลืมดูปริมาณและสายพันธ์ุของ probiotic ข้างกล่องก่อนตัดสินใจซื้อนะคะ

อ้างอิงจาก nordic.com


ใครบ้างที่ไม่ควรทานโปรไบโอติก

แม้จะเป็นเรื่องดีที่โปรไบโอติกมีประโยชน์ต่อลำไส้และสุขภาพโดยรวม แต่จะมีบางกลุ่มที่ไม่ควรรับประทาน Probiotics เพราะมีส่วนที่จะทำให้ทำลายระบบภูมิคุ้มกันให้อ่อนแอลงได้ โดยกลุ่มที่ควรเลี่ยงจะมีดังต่อไปนี้

  • บุคคลที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น กลุ่มคนที่เป็น HIV/AIDS หรือคนที่กำลังให้คีโมหรือกำลังรักษามะเร็งอยู่ เพราะร่างกายจะอยู่ในช่วงที่อ่อนแอ และการที่ได้รับโปรไบโอติกเข้าไปจะทำให้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะให้ร่างกายมีการติดเชื้อง่ายมากยิ่งขึ้น
  • ผู้ป่วยที่กำลังได้รับการดูแลแบบพิเศษหรือเป็นโรคร้ายแรง ควรหลีกเลี่ยงเนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ
  • ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร เช่น โรคลำไส้อักเสบหรือโรค Crohn's เป็นต้น โปรไบโอติกจะไม่แนะนำให้ทานในคนกลุ่มนี้ หากท่านมีโรคที่เกี่ยวกับทางเดินโปรดปรึกษาแพทย์ที่ทำการรักษาก่อนเลือกทานโปรไบโอติกจะดีที่สุด เพราะบางโรคค่อนข้างมีความเฉพาะ
  • ผู้ที่แพ้อาหาร ไม่ใช่ว่าทานโปรไบโอติกไม่ได้เลย แต่หากท่านมีอาหารที่กินแล้วทำให้เกิดอาการแพ้ควรเลือกโปรไบโอติกโดยการอ่านฉลากให้ครบถ้วนก่อนจะดีกว่า
  • เด็กหรือทารก ไม่ควรให้เริ่มทานโปรไบโอติกไวเกินไป ทางที่ดีคือปรึกษาแพทย์ให้รอบคอบว่าเด็กอายุเท่าไหร่จึงเริ่มให้ทานโพรไบโอติกได้ และที่สำคัญห้ามทารก/เด็กที่ป่วยอยู่ทานโปรไบโอติก
  • คนที่มีแผลเปิดหรือเพิ่งผ่านการผ่าตัดมา เหตุผลที่ไม่ควรทานโปรไบโอติกในคนกลุ่มนี้เพราะว่าความเสี่ยงในการติดเชื้อจะเพิ่มขึ้น

บทส่งท้าย

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม probiotic ที่ดีนั้นควรจะมีทั้งโปรไบโอติก (Probiotic) และ พรีไบโอติก (Prebiotic) เป็นองค์ประกอบ โดย prebiotic เป็นอาหารที่ร่างกายไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้ มักจะพบในเส้นใยของผักและผลไม้ต่าง ๆ ดังนั้นการรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมทั้งสองอย่างจะช่วยให้ probiotic ที่เข้าสู่ร่างกายมีความแข็งแรง และช่วยปรับสมดุลให้ร่างกายของเพื่อน ๆ ได้อีกด้วย และวันนี้ทางเราหวังว่าทุกคนจะได้ยี่ห้อ probiotic ไปไว้ในใจนะคะ

บทความแนะนำ

สิ้นสุดบทความ