หากพูดถึง กลูต้า หลายคนที่อยากจะมีผิวขาวใสก็คงน่าจะรู้จักกันดี และถึงแม้ร่างกายเราจะสามารถผลิตกลูต้าไธโอนได้เอง แต่ร่างกายบางคนก็อาจผลิตได้ไม่เพียงพอหรือมีความผิดปกติเกิดขึ้นได้ ดังนั้นจึงต้องสรรหา กลูต้า ดี ๆ มาเติมให้ร่างกายซึ่งใครที่อยากให้ผิวขาวเร็ว ขาวไว ก็อาจจะเลือกวิธีฉีดกลูต้า แต่ความเสี่ยงและราคาก็ค่อนข้างสูง หรือไม่ก็อาจจะเลือกวิธีที่ง่ายกว่าอย่างการรับประทาน กลูต้าไธโอน ที่มีทั้งชนิดเม็ดและแคปซูล ให้เลือกซื้อ
แต่ที่สำคัญ คือ คุณจะต้องเลือกกลูต้ายี่ห้อที่มีคุณภาพ เพราะทุกวันนี้กลูต้าเถื่อนมีให้เห็นกันเยอะแยะมากมาย แทนที่จะช่วยให้ผิวขาวขึ้น อาจกลายเป็นการเพิ่มโรคและอันตรายต่อสุขภาพได้ ดังนั้นในบทความนี้เราเลยอยากมา แนะนำ 12 กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่กินแล้วขาวจริง เห็นผลไว ไม่อันตราย ซึ่งถ้าคุณอยากรู้แล้วว่าจะมีกลูต้าตัวไหนบ้าง ก็ไปดูพร้อม ๆ กันเลย!
Note: ผู้ที่กำลังทานยารักษาโรคอยู่ มีสภาวะโรคเกี่ยวกับตับหรือไต หรืออยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือมีปัญหาทางภูมิคุ้มกัน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจซื้อกลูต้ามารับประทาน เนื่องจากกลูต้าอาจมีผลต่อการทำงานของยารักษาโรคบางชนิดและอาจเพิ่มภาระให้กับตับและไต หากใช้ในปริมาณสูงหรือต่อเนื่องโดยไม่มีการควบคุม อาจส่งผลต่อสุขภาพระยะยาวได้

บรรณาธิการ
Table of Contents
12 กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ผิวขาว ออร่าจับ ปี %%currentyear%%

กลูต้า Vistra Gluta Complex 800 Plus Rice Extract ตัวนี้เป็นกลูต้าที่ปลอดภัย ช่วยให้ผิวขาวไว นั่นก็ด้วยเพราะเขาได้ทำงานร่วมกันกับสารสารพัดประโยชน์เพื่อผิวสวย อย่าง Ceramide ที่สกัดมาจากวัตถุดิบธรรมชาติ นั่นก็คือ รำข้าวและจมูกข้าว โดยเจ้าตัวเซราไมด์จะมีส่วนช่วยในการเพิ่มความแข็งแรงให้ผิว เติมเต็มและกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวพร้อมสู้กับปัญหาและมลภาวะต่าง ๆ ดังนั้นใครอยากขาว มีสุขภาพผิวแข็งแรง สามารถเลือกกลูต้า Vistra เป็นอีกทางเลือกได้
ข้อมูลส่วนประกอบ
- กลูตา-คอมเพล็กซ์ 800 มก.
- แอล-กลูตาไธโอน 250 มก.
- แอล-ซีสเทอีน 248 มก.
- แอล-กลูตามีน 204 มก.
- แอล-ไกลซีน 98 มก.
- สารสกัดจากข้าว 60 มก.
- กรดอัลฟา ไลโปอิก 50 มก.
รีวิวจากผู้ซื้อ:
"ผิวขาวขึ้นจริงๆ ดีค่ะ ทานขวดที่2แล้ว"

กลูต้า ฟรอสต้า ตัวนี้ผลิตด้วยเทคโนโลยีใหม่ Triple Gluta Booster ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างกลูต้าให้มากขึ้นถึง 3 เท่า กลูต้ากล่องนี้ช่วยให้ผิวมีความกระจ่างใส ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ปัญหาผิวทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นสิว ฝ้า หรือจุดด่างดำ ก็ลดเลือนลงอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของวิตามินซีที่ช่วยเร่งการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส เต่งตึง เปล่งปลั่ง รวมไปถึงสารสกัดจากซิงค์ ที่จะช่วยแก้ไขปัญหาสิว และความมันของผิว ใครไม่รู้จะกินกลูต้า ยี่ห้อไหนดี Gluta Frosta กล่องนี้ก็เป็นที่น่าสนใจ
ข้อมูลส่วนประกอบ
- L-Glutathione – 250 mg (21.93%)
- L-Cysteine – 250 mg (21.93%)
- L-Glutamine – 140 mg (12.28%)
- Pine bark extract (สารสกัดจากเปลือกสน) – 60 mg (5.26%)
- Acerola cherry extract (สารสกัดจากอะเซโรลาเชอร์รี) – 50 mg (4.39%)
- Alpha-lipoic acid (กรดอัลฟา-ไลโปอิก) – 50 mg (4.39%)
- Glycine (ไกลซีน) – 50 mg (4.39%)
- Ascorbic acid (วิตามินซี) – 40 mg (3.51%)
- Tomato extract (สารสกัดจากมะเขือเทศ) – 40 mg (3.51%)
- Zinc amino acid chelate 15% (ซิงก์-อมิโนแอซิดคีเลต 15%) – 45 mg (3.95%) (ให้ซิงก์ 6.75 mg)
- Coenzyme Q10 – 10 mg (0.88%)
- Natural Vitamin E (ให้วิตามินอี 3.52 IU) – 10 mg (0.88%)
รีวิวจากผู้ซื้อ:
"หน้าใสขึ้น ผิวใสขึ้น ขาวขึ้น สิวยุบ รอยสิว ริ้วรอยจางลง"

กลูต้าสูตรเข้มข้นจากประเทศญี่ปุ่น Shihada กลูต้าตัวนี้มีให้เลือกด้วยกัน 2 สูตร คือ กลูต้า คอลลาเจนที่ทำจากหมู สำหรับคนแพ้อาหารทะเล และ กลูต้า คอลลาเจนที่ทำจากปลาทะเลน้ำลึก ชาวมุสลิมทานได้ โดยกลูต้าหนึ่งกล่องจะบรรจุมาให้ถึง 50 เม็ด ตัวกลูต้าได้ผสานกำลัง 3 สารสกัดทรงคุณค่า ทั้ง Collagen วิตามินซี และ L-Cysteine ที่จะช่วยเร่งให้ผิวสว่างกระจ่างใส ขาวขึ้นจริง ห่างไกล ฝ้า กระ จุดด่างดำ และร่องรอยแห่งวัยทั้งหลาย ให้คุณพร้อมเผยผิวเปล่งประกาย มีออร่า
ข้อมูลส่วนประกอบ Active Ingredients
- Shark Cartilage Powder – 1.5 mg
- Apple Powder (Malus domestica Borkh) – 6 mg
- Riboflavin 98% – 0.48 mg
- Brewer's Yeast Powder 100% – 9.09 mg
รีวิวจากผู้ซื้อ:
"ของเราเห็นผลตั้งแต่แผงแรกเลยค่า ทานคู่กับวิตซีนะ ผิวใสขึ้น มีแต่คนบอกว่าผิวเนียนมากกกก ลื่นๆแบบผิวชุ่มชื้น ออกแดดผิวยิ่งผ่อง"

Real Elixir Glutathione Complex เป็นกลูต้าไธโอนที่มีคุณสมบัติในการขับสารพิษ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย และยับยั้งกระบวนการสร้างเม็ดสีของผิว ช่วยลดผิวหมองคล้ำ นอกจากนี้ในกลูต้า 1 เม็ดยังประกอบด้วย Vitamin C และ Vitamin E ที่ช่วยให้แก้ปัญหาริ้วรอย จุดด่างดำ และความหมองคล้ำ ทั้งยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว มีความยืดหยุ่น ไม่เหี่ยวไว และสารสกัดอะเซโรล่า เชอร์รี่ ให้ผิวดูขาวอมชมพู ดูสุขภาพดี
ข้อมูลส่วนประกอบ
- แอล-กลูต้าไธโอน (L-Glutathione) – 250 มก.
- แอล-ไกลซีน (L-Glycine) – 100 มก.
- สารสกัดจากอะเซโรลาเชอร์รี (Acerola Cherry Extract) – 100 มก.
- ดีแอล-อัลฟ่า-โทโคฟีรอล แอซิเตท (DL-Alpha-Tocopheryl Acetate 50%) – 20 มก.
- ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide) – 20 มก.
- ดี-แพนโททีนิกแอซิด, แคลเซียม (D-Pantothenic Acid, Calcium) – 6.521 มก.
- วิตามิน บี6 (Vitamin B6) – 2 มก.
- วิตามิน บี12 (Vitamin B12 0.1%) – 2 มก.
- ไทอะมิน ไฮโดรคลอไรด์ (Thiamine Hydrochloride) – 1.9064 มก.
- ไรโบฟลาวิน (Riboflavin 99.5%) – 1.7 มก.
รีวิวจากผู้ซื้อ:
"ไม่เคยกินยี่ห้อนี้แต่ลองสั่งมา 3 กระปุก กินมาได้ประมาณสัปดาห์นึง รู้สึกได้ว่าผิวใสกระจ่างขึ้น เบื้องต้นไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ลักษณะเป็นแคปซูลนิ่มๆมีกลิ่นหอมอ่อนๆ"

จะแสงแดดหรือความร้อนก็ไม่กลัวอีกต่อไป เพราะผิวของคุณก็ยังสามารถขาวได้ เพียงแค่มี L-Gluta Amoni ชนิดเม็ด จาก Shining กลูต้าตัวนี้จะมาช่วยดูแลผิว ด้วยการกระตุ้นการสร้างสารกลูต้าของร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้น จึงช่วยยับยั้งการสร้างเซลล์เม็ดสีผิวได้ดี จากส่วนผสมที่สำคัญของเขาคือกลูต้าไธโอนจากหน่อไม้ฝรั่ง แถมยังเสริมทัพ ความขาว ผิวกระจ่างใส ด้วยส่วนผสมจากมะเขือเทศ Q10 วิตามินซี 10 ชนิด และสารสกัดจากธรรมชาติอื่น ๆ อีกมากมาย ใครยังไม่รู้ว่าจะกินกลูต้า ยี่ห้อไหนดี Shining L-Gluta Amoni น่าจะเป็นคำตอบที่ดีอีกหนึ่งคำตอบให้คุณ
ข้อมูลส่วนประกอบ
- สารสกัดจากอะเซโรล่า เซอร์รี่ 808 มิลลิกรัม
- วิตามินซี 115 มิลลิกรัม
- สารสกัดจากทับทิม 58 มิลลิกรัม
- สารสกัดจากโคเอนไซม์คิวเท็น 23 มิลลิกรัม
- แอคทีฟ (แอล-กลูต้าไธโอน, แอล-ซีสเทอีน) 346 มิลลิกรัม
- สารสกัดจากมะเขือเทศ 81 มิลลิกรัม
- สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 46 มิลลิกรัม
- สารสกัดจากเปลือกสน 23 มิลลิกรัม
รีวิวจากผู้ซื้อ:
"ซื้อเป็นครั้งที่สองแล้วค่ะ ร้านนี้ส่งไว ของแท้ ส่วนตัวคิดว่าประสิทธิภาพค่อนข้างดี ผิวเริ่มใสขึ้น ไม่ค่อยหมอง เลยลองทานต่อเนื่อง ร้านห่อมาไม่มีกันกระแทก แต่ของไม่เสรยหายย มีของแถมให้อีกเช่นเคย ส่งไว น่ารักกก"

กลูต้าสูตรใหม่ ส่วนผสมแน่น Yanhee Gluta AlphaX เป็นอาหารเสริมเพื่อผิวกระจ่างใส มี Glutathione, Vitamin C และ E ที่ช่วยบำรุงผิวให้สว่างใส ลดเลือนจุดด่างดำ พร้อมด้วย Alpha Lipoic Acid และ Grape Seed Extract ที่เพิ่มประสิทธิภาพในการต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมความเรียบเนียนและช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอ Zinc ยังช่วยลดการเกิดสิวและควบคุมความมันบนใบหน้า ใครอยากจะมีผิวมีออร่าขึ้นและนุ่มนวลก็ลองพิจารณาได้
ข้อมูลส่วนประกอบ
- กรด ไบโอฟลาโวนอยด์ (Citrus bioflavonoid powder) – 30 มก.
- วิตามินซี (L-Ascorbic acid) – 28 มก.
- สารสกัดจากเมล็ดองุ่น (Grape seed extract) – 25 มก.
- ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide) – 20 มก.
- แอล-กลูต้าไธโอน (L-Glutathione) – 2.8 มก.
- สารสกัดจากสาหร่ายไตรโคเดสมิเลีย พลูวิเอลิส (Haematococcus Pluvialis extract) – 1.6 มก.
- Haematococcus Pluvialis extract (Provide Astaxanthin) – 0.032 มก.
รีวิวจากผู้ซื้อ:
"ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยดูแลเรื่องผิวพรรณ สินค้าจัดส่งรวดเร็ว ลองทานหมดไป 1 กล่องแล้ว รู้สึกผิวใสขึ้นค่ะ เลยซื้อเพิ่มค่ะ"

Glutamax จากแบรนด์ Vida เราน่าจะคุ้นตามาก ๆ แล้วใช่ไหมคะ เพราะไปไหนก็เจอ เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอล-กลูตาไธโอนคุณภาพสูง นำเข้าญี่ปุ่น พร้อมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติหลากหลายชนิด เช่น วิตามินซี กรดอัลฟาไลโปอิก สารสกัดจากเปลือกสน ซิงค์ และสารสกัดจากผลไม้ต่าง ๆ ดูจากส่วนผสมแล้วก็สามารถช่วยเสริมสร้างผิวให้กระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำ และปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ GlutaMax ยังได้รับการรับรองอย. และมีจำหน่ายในร้านค้าชั้นนำ เช่น Watsons หรือ 7-11
ข้อมูลส่วนประกอบ
- แอล-กลูต้าไธโอนจากประเทศญี่ปุ่น 250 มก.
- วิตามินซี 50 มก.
- อัลฟาไลโปอิก แอซิด 50 มก.
- สารสกัดจากส้ม 30 มก.
- สารสกัดจากอะเซโรล่า เชอรี่ 20 มก.
- สารสกัดจากมะเขือเทศ 100 มก.
- สารสกัดจากเปลือกสน 30 มก.
- สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 30 มก.
- ซิงค์อะมิโน แอซิด คีเลต 20 มก.
รีวิวจากผู้ซื้อ:
"ได้รับสินค้าถูกต้อง ครบตามที่สั่ง มีของแถมอีกด้วยค่ะ เคยลองกินมานานมากแล้ว ผิวใสขึ้นจริงๆค่ะ ยิ่งออกแดดยิ่งมีออร่า แต่ช่วงนี้แดดแรงมาก เลยสั่งมากินอีกครั้งค่ะ"

อาหารเสริมกลูต้า + แอสต้าแซนธินจาก Swisse ASTAXANTHIN + GLUTA ผนึกกำลังคู่หูที่เด่นเรื่องดูแลผิวพรรณมาให้แล้วทั้ง Astaxanthin และ Glutathione ช่วยบำรุงผิวพรรณให้แลดูสุขภาพดี ดูกระจ่างใส และ Astaxanthin สาร anti- oxidant ที่มีประสิทธิภาพ ช่วยให้ผิวลดการถูกทำร้ายจากแดดได้ นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของวิตามินซีและอี ช่วยเสริมการบำรุงผิวเข้าไปอีก ใครต้องการความหลากหลายในการดูแลผิวก็เลือกตัวนี้ไปช่วยได้
ข้อมูลส่วนประกอบ
- Astaxanthin 6 mg
- L-Glutathione 50 mg
- Nicotinamide 5 mg
- Vitamin E 7.5 IU/g
- Vitamin C 20 mg
รีวิวจากผู้ซื้อ:
"ซ้ำกระปุกที่สองแล้ววว ผิวใสขึ้นมากๆๆ ผิวนุ่มขึ้นด้วย ผลลัพธ์ค่อนข้างพอใจเลยค่ะ ร้านนี้ของแท้แน่นอน"

อาหารเสริมกลูต้า Mediviss Max-L Glutathione And Vitamin C Plus ให้ประโยชน์กับเราได้แบบแมกซ์สมชื่อ ใครที่กำลังกังวลเรื่องผิวไม่สดใส สีผิวไม่สม่ำเสมอ ต้องเจอกับแดดและมลภาวะจนผิวเสีย ทุกปัญหาจะบรรเทาและถูกฟื้นฟูได้ด้วยอาหารเสริมกลูต้า ผิวขาวกระปุกนี้เลย อาหารเสริมกลูต้า Mediviss Max L-Glutathione Plus จะช่วยให้ผิวคุณได้รับการบำรุง ฟื้นฟู กระจ่างใสขึ้นแบบครบสูตร มีปริมาณสารอาหารทั้ง L-Cysteine 300mg, L-Glutathione 250mg, วิตามินซี 71mg ที่จะมาช่วยให้คุณได้ผิวแบบที่ฝันใฝ่ไว้ เดินไปไหนมาไหน ก็มีแสงออกประหนึ่งไอดอล
โดยส่วนประกอบทั้ง 2 นั้นมีส่วนช่วยในเรื่องเสริมสร้างผิวกระจ่างใสและแข็งแรงด้วยนะ โดยแอล-ซิสเทอีน ที่ให้มาในกลูต้า Mediviss จะช่วยในเรื่องความเรียบเนียนและเปล่งปลั่ง ซ่อมแซมผิวไหม้ และตัวแอล-กลูตาไธโอนเอง นับได้ว่าเป็นพระเอกของงานเลยก็ว่าได้ เพราะมีส่วนช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน เมื่อทานติดต่อกันก็จะช่วยให้คุณเห็นผิวกลับมามีออร่า ขาวกระจ่างใสอีกครั้ง ดูสม่ำเสมอกัน
นอกจากอาหารเสริมกลูต้านี้จะช่วยในเรื่องของผิวกระจ่างใสแล้ว ในเรื่องของการซ่อมเซลล์ในร่างกายก็มีส่วนช่วยเช่นกัน สาว ๆ หนุ่ม ๆ คนไหนกังวลเรื่องการเกิดฝ้า L-Glutathione จะเข้าไปช่วยยับยั้งและต่อต้านอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิด Lipid Peroxide หน้าใสไร้ฝ้าแบบมงลงกันไปเลย ยังไม่หมดแค่นั้นกลูต้านี้จะช่วยขจัดและขัดขวางสารพิษก่อนที่ลำไส้จะดูดซึมได้ด้วย
ปัจจุบันในสูตรใหม่ของทางแบรนด์เพิ่มวิตามินซีเข้ามาให้ด้วย มีคุณสมบัติช่วยต้านอนุมูลอิสระ ถ้าใครจะซื้อสูตรใหม่แนะนำให้ดูที่ฉลากด้วยนะคะ
ข้อมูลส่วนประกอบ
- แอล-ซิสเทอิน (98%) - 300 มก.
- แอล-กลูตาไธโอน (100%) - 250 มก.
- วิตามินซี ชนิดไม่มีกรด (84%) - 71.428 มก.
รีวิวจากผู้ซื้อ:
“ทานต่อเนื่องเข้ากระปุกที่ 3 ค่ะ ใสขึ้นจริง มีออร่า แต่ทานควบคู่กับตัวอื่นด้วย ส่องมาหลายแบรนด์ ตัดสินใจกินแบรนด์นี้ค่า”

หลายคนน่าจะคุ้นเคยกับกลูต้าชนิดดื่ม ขวดสีชมพูอ่อน ๆ ที่มีวางขายในเซเว่น แต่ในวันนี้เราอยากจะมาแนะนำสินค้าอีกหนึ่งตัวของแบรนด์ Blink นั่นก็คือกลูต้าชนิดแคปซูล กลูต้าตัวนี้ช่วยให้ผิวของคุณขาวกระจ่างใส ไม่หมองคล้ำด้วยสารสกัด กลูต้าไธโอน ที่ช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีผิวเมลาโทนิน และวิตามินซี อี ที่มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนและต่อต้านสารอนุมูลอิสระในร่างกาย ให้ผิวสวยใส แข็งแรง โดยทางแบรนด์แนะนำให้กินกลูต้าทุกวัน เพียงวันละ 1 เม็ด จะก่อนหรือหลังอาหารก็ได้
ข้อมูลส่วนประกอบ
- แอลกลูต้าไธโอน 250 มก.
- ไลโคปีน จากมะเขือเทศ
- วิตามินซี
- วิตามินอี
รีวิวจากผู้ซื้อ:
"เวลาโดนแดดผิวมันใสมากแบบสะท้อนแสง ดูสดใสขึ้นมากคะ"

MOLECULOGY Gluta Pheo Mela กลูต้านำเข้าจากญี่ปุ่น ช่วยปกป้องเนื้อเยื่อ และกระตุ้นการเปลี่ยนเม็ดสียูเมลานินเป็นฟีโอเมลานิน ทำให้ผิวของเราดูสว่างใส นอกจากนี้ยังช่วยในการกำจัดสารพิษที่สะสมในร่างกาย เช่น โลหะหนัก และมีคุณสมบัติเป็นสารต้านปฏิกิริยาออกซิเดชัน ใครที่เป็นเคยลองอาหารเสริมมาก่อนหน้านี้จากแบรนด์นี้มาแล้วได้ผลดี ไม่ว่าจะเป็น Soul Joy หรือ Glassy X ขวดนี้อย่าง Gluta Pheo Mela ก็น่าพิจารณาไว้เหมือนกันค่ะ
ข้อมูลส่วนประกอบ
- Lemon Extract (Citrus limon (L.) Burm.f.) – 75 mg
- Pomegranate Extract (Punica granatum) – 75 mg
- Citrus Sinensis Extract (Citrus sinensis) – 60 mg
- Lemon Powder (Citrus limon (L.) Burm.f.) – 50 mg
- Pomegranate Powder (Punica granatum L.) – 50 mg
- Orange Powder (Citrus sinensis (L.)) – 50 mg
- Rice Extract (Oryza sativa) – 2 mg
รีวิวจากผู้ซื้อ:
ทานง่ายมากค่ะลื่นคอตัวเม็ดหอมมากกกกกกก เราทานเช้าและก่อนนอนตอนท้องว่างผิวใสสิวจางขึ้นเร็วมากชอบมากค่ะ

Mega We Care Rivita เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของแอล-ซิสเตอีนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของ กลูต้าไธโอน นอกจากนี้ยังมีสารสกัดจากมะขามป้อม ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงที่ช่วยให้ผิวขาว กระจ่างใส อีกทั้งยังมีสารสกัดจาก Grape Seed ซึ่งเป็นสาร Superantioxidant สารต้านอนุมูลอิสระที่ออกฤทธิ์เร่งผิวขาวได้ไวกว่ากว่าวิตามินอี และ วิตามินซี ช่วยยับยั้งกระบวนการสร้างเม็ดสีผิว ช่วยให้ผิวขาว เนียนใส โดยเพิ่มการสร้างกลูต้าไธโอน ขนาดรับประทาน รับประทานวันละ 1 เม็ด ต่อเนื่องอย่างน้อย 2 เดือน
ข้อมูลส่วนประกอบ
- L-Cysteine – 500 mg
- Amla Extract – 100 mg
- Grape Seed Extract – 50 mg
รีวิวจากผู้ซื้อ:
"สิวหายหน้าใสขึ้น สิวที่หลังก็ไม่ขึ้น เพื่อนก็กินสิวไม่มีหัวก็สุบลง รู้สึกหน้าใสขึ้น อมชมพูขึ้น ผิวเนียนใสขึ้นค่ะ"
Top 5 อาหารเสริมกลูต้า (Gluta)
- อันดับที่ 1 Vistra Gluta Complex 800 Plus Rice Extract
- อันดับที่ 2 Gluta Frosta PLUS
- อันดับที่ 3 Gluta Shihada
- อันดับที่ 4 Real Elixir L-Glutathione 250 mg
- อันดับที่ 5 Shining L-Gluta Amoni
เหตุผลที่ทำไมเราเลือกแบบนี้?
- เหตุผลว่าทำไมควรเลือก Vistra Gluta Complex 800 Plus Rice Extract แบรนด์นี้มีจุดเด่นตรงที่ปริมาณกลูต้าไธโอนเองให้มาสูงถึง 800 มก. ทั้งยังมีส่วนผสมที่ดีอีกอย่างนั้นก็คือเซราไมด์ที่ได้จากข้าว ผนึกกำลังทั้งคู่เข้าด้วยกันจะได้ทั้งเรื่องการยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินและทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นด้วย ด้านชื่อเสียงของแบรนด์เองก็ได้รับการยอมรับมาอย่างยาวนานในตลาดประเทศไทย
- เหตุผลว่าทำไมควรเลือก Gluta Frosta PLUS มาที่จุดเด่นที่ต้องพูดถึงเป็นเรื่องของเทคโนโลยีการผลิต ซึ่งเจ้าสินค้ากลูต้านี้เลือกใช้เทคโนโลยี Triple Gluta Booster ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างกลูต้าไธโอนในร่างกายถึง 3 เท่า นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมของวิตามินซีและซิงค์ ดูแลเราได้ครบทั้งเรื่องผิวไม่ว่าจะในแง่ขาวใสและลดสิวได้
- เหตุผลว่าทำไมควรเลือก Gluta Shihada จุดเด่นที่ชัดสุดคงเป็นเรื่องที่ส่วนผสมอย่างกลูต้าของแบรนด์เองนั้นมาจากประเทศญี่ปุ่น นอกจากนี้ก็ยังเหมาะกับผู้ที่แพ้อาหารทะเล
- เหตุผลว่าทำไมควรเลือก Real Elixir L-Glutathione 250 mg มีปริมาณ L-Glutathione 250 มก. ต่อแคปซูลและเรื่องการต้านอนุมูลอิสระทางแบรนด์ก็มีวิตามินซีและอีเข้ามาให้ เน้นให้ผิวไม่หมองคล้ำและชุ่มชื้น ทั้งนี้ตัวแบรนด์เองก็มีประวัติแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ มีมาตรฐานการผลิต ดำเนินการภายใต้บริษัท นูทริชั่น โปรเฟส จำกัด (มหาชน)
- เหตุผลว่าทำไมควรเลือก Shining L-Gluta Amoni เพราะว่ามีส่วนผสมกลูต้าจากหน่อไม้ฝรั่ง บวกกับสารสกัดอื่น เช่น สารสกัดจากมะเขือเทศ Q10 วิตามินซี 10 ชนิด เป็นต้น หากทานเพื่อหวังผลผิวกระจ่างใส ตัวนี้ก็เป็นอีกตัวที่ผู้ซื้อหลายคนวางใจ
หมายเหตุ: เป็นเพียงความคิดเห็นของบรรณาธิการเท่านั้น ผู้อ่านโปรดใช้วิจารณาญาณในการพิจารณาก่อนทำการซื้อสินค้า ในการซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมกลูต้านั้น ก่อนซื้อควรตรวจสอบด้วยเสมอว่าแบรนด์นั้นมีเลขการขึ้นทะเบียนกับอย.หรือยัง เพื่อให้คุณมั่นใจว่าทานแล้วจะปลอดภัย ที่สำคัญคือควรซื้อกับร้านที่น่าเชื่อถือ หากพบว่าราคาถูกเกินจริงอาจจะต้องทำการเปรียบเทียบกับหลาย ๆ ร้านเพื่อทำการพิจารณา เพราะหากถูกมากไปอาจเป็นสินค้าปลอมได้
กลูต้า คืออะไร
กลูต้า หรือ กลูต้าไธโอน (Glutathione) คือ สารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่ร่างกายสามารถผลิตได้เอง นอกจานี้ยังสามารถพบกลูต้าได้ในอาหารตามธรรมชาติ เช่น แตงโม องุ่น เนื้อปลา เนื้อหมู เป็นต้น หลายคนอาจสงสัยว่า กลูต้าช่วยอะไร โดยกลูต้าจะทำหน้าที่ในการปกป้องเนื้อเยื่อจากการถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ปกป้องร่างกายจากแบคทีเรียเชื้อโรคต่าง ๆ ช่วยตับในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย และที่สำคัญคือกลูต้าช่วยยับยั้งการทำงานของเอนไซม์ Tyrosinase ที่มีส่วนในการสร้างเม็ดสีผิว จึงทำให้ผิวขาวขึ้นได้ แต่การผลิตกลูต้าในร่างกายอาจลดลงได้จากอายุที่เพิ่มขึ้น โรคบางชนิด แสงแดด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การทำกิจกรรมที่หนักเกินไป ความเครียด ควันบุหรี่ และมลภาวะต่าง ๆ เช่น ฝุ่น PM2.5 ซึ่งถ้าใครอยากเติมกลูต้าให้ผิวก็อาจเลือกการทานกลูต้าเสริมได้ โดยขนาดที่เภสัชกรแนะนำต่อวันคือ 500-1,000 มิลลิกรัม
กลูต้า กินตอนไหน? อย่างไร? ถึงจะได้ผล
- กินกลูต้าตามน้ำหนักตัว โดยคุณสามารถคำนวณง่าย ๆ โดยการนำน้ำหนักตัว x 40 ก็จะเท่ากับปริมาณมิลลิกรัมที่เราควรกินต่อวัน เช่น คนน้ำหนักตัว 60 ก็ควรจะทานกลูต้าที่ขนาด 2400 มก. ต่อวัน
- กินกลูต้าเวลาท้องว่าง เช่น ช่วงเวลาก่อนนอน หรือ ตอนตื่นนอน เพราะร่างกายจะสามารถดูดซึมกลูต้าเข้าสู่ร่างกายได้อย่างเต็มที่
- กินกลูต้าคู่กับวิตามินซี ใครอยากให้ร่างกายดูดซับกลูต้าได้ดี ขาวไวยิ่งขึ้น ก็ควรกินร่วมกันกับวิตามินซี หรือถ้าอยากให้ผิวขาว กระชับก็อาจเลือกกินกลูต้าคอลลาเจนก็ได้
ใครบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมกลูต้า
การทานกลูต้า (glutathione) อาจไม่เหมาะสมกับทุกกลุ่มคน มีดังนี้:
- คนที่พบว่ามีอาการแพ้ระหว่างทาน: เพื่อแก้ปัญหานี้ควรศึกษารายละเอียดส่วนประกอบข้างขวด/กล่องให้ถี่ถ้วน เพราะบางคนอาจมีอาการหนัก/เบาแสดงออกมาต่างกัน
- ผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร: ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบความปลอดภัยต่อทารกและตัวแม่เอง
- คนที่มีภาวะโรคตับ: กลูต้าเป็นสารที่ตับต้องทำงานเพื่อขจัด ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เมื่อมีภาวะโรคตับ
- ผู้ที่กำลังรับยาบางชนิด: เนื่องจากกลูต้าอาจมีปฏิกิริยาต่อยาบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการทาน
- ผู้ที่มีภาวะโรคอื่นๆ: เช่น ภาวะโรคไต, โรคหัวใจ หรือโรคที่ต้องรับประทานยาประจำ
บทส่งท้าย
กลูต้าไธโอน เป็นสารที่ร่างกายสามารถผลิตขึ้นมาได้เอง แต่การที่จะเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อรับประทานยังไม่มีผลการวิจัยที่แน่ชัด ดังนั้นควรศึกษาข้อมูลผลิตภัณฑ์แต่ละชนิดให้ดีก่อนบริโภค เบื้องต้นสามารถดูได้จากเลข อย. ที่ผลิตภัณฑ์หรือ เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ภายใต้การดูแลของแพทย์ หรือเภสัชกรเพื่อความปลอดภัยในการบริโภค หรือ อาจจะเลือกดูจาก 12 กลูต้า ยี่ห้อไหนดี ที่เราคัดสรรมาแนะนำกันในวันนี้ก็ได้เช่นกัน หากได้กลูต้าที่ตรงกับความต้องการแล้วอย่าลืมทากันแดดกันด้วยนะคะ