Olahraga sangat dianjurkan untuk dilakukan, baik itu ringan atau berat. Alasannya, aktivitas ini memberikan segudang manfaat. Mulai dari menyehatkan badan atau sekadar meningkatkan kekuatan otot-otot tubuh.
Olahraga tidak harus dilakukan di pusat kebugaran, di rumah juga bisa. Jika ingin menguatkan otot-otot tangan, banyak alat olahraga yang bisa dimiliki. Berikut beberapa rekomendasi pilihan alat olahraga tangan yang diberikan ProductNation.
Daftar isi
10 Rekomendasi Alat Olahraga Tangan Terbaik
- Berwyn Neoprene Kettlebell
- BFIT Foam Handgrip 3102B
- Stamina Dumbbell
- Berwyn Dumbbell Chrome
- BFIT Bruce Lee Power Twister
- Kettler Balance Hand and Finger Ring
- Domyos Push Up Bar
- Kettler Wrist Bands
- Speeds Power Wrist
- Revoflex Xtreme Alat Olahraga
1 poin lagi
Alat ini memiliki pegangan yang lebar dan ergonomis, sehingga lebih mudah saat diangkat-angkat. Materialnya terbuat dari besi dengan lapisan Neoprene. Ada banyak ukuran yang ditawarkan, tinggal disesuaikan sesuai dengan kebutuhan kamu.
Selain itu, alat ini bisa untuk melengkapi peralatan olahraga di gym atau rumah. Kettlebell ini akan sangat membantu kamu yang sedang membentuk dan memperkuat otot-otot tangan serta tubuh bagian atas, dan sistem kardiovaskular.
1 poin lagi
Fungsi utama dari handgrip adalah membangun otot lengan, memperkuat ketahanannya, serta mendorong peningkatan kelenturan tangan. Karena itulah alat ini banyak digunakan di pusat kebugaran. Selain itu, alat olahraga ini juga bagus untuk meningkatkan ketangkasan dan ketahanan tangan.
Kamu bisa memiliki alat olahraga tangan dari BFIT ini di rumah, serta digunakan secara pribadi. Karena banyak merk yang telah menawarkannya dan harganya bisa dibilang cukup terjangkau. Salah satu rekomendasi alat olahraga tangan handgrip adalah dari brand BFIT.
1 poin lagi
Meski sedang sibuk, kesehatan tetap harus yang utama. Banyak olahraga ringan yang bisa dilakukan, termasuk dengan mengangkat dumbell. Ukurannya bervariasi, mulai dari 1 kg sampai berat yang lebih menantang.
Barbel ini terbuat dari bahan plastik HDPE dengan beberapa pilihan warna terang, mulai dari ungu sampai orange. Jika kamu ingin melengkapi peralatan olahraga untuk di rumah, dumbell dari Stamina ini adalah pilihan yang tepat dan ideal.
1 poin lagi
Dumbell memang banyak dicari karena mudah digunakan dan memberikan manfaat yang signifikan. Produk dumbbell lain datang dari Berwyn dengan desain modern. Dengan berat yang bisa dipilih sesuai dengan keinginan, mulai 5 kg sampai 15 kg.
Tidak hanya membentuk otot tangan supaya lebih kuat, dumbell ini juga memberikan manfaat kesehatan lainnya. Membakar lemak tubuh sampai meningkatkan kesehatan jantung.
1 poin lagi
Power twister dari BFIT ini memang didesain secara khusus untuk melatih kekuatan dan otot-otot tubuh bagian atas. Tidak hanya tangan saja, melainkan juga dada dan punggung. Pegangannya terbuat dari bahan karet, sehingga nyaman digunakan dan anti slip.
Bentuknya bagus dengan warna kuning dan hitam, cocok untuk pria dan wanita. Supaya hasil bisa lebih maksimal, usahakan untuk melakukan pemanasan sebelum menggunakannya supaya tidak terjadi cedera otot.
1 poin lagi
Alat penunjang lainnya untuk olahraga tangan yang layak kamu jadikan pilihan adalah Kettler Balance Hand and Finger Ring. Dalam satu paket, terdapat dua buah ring ukuran besar dan kecil. Kegunaannya adalah melatih kekuatan jari, otot telapak tangan dan juga punggung tangan.
Selain itu, biasanya alat ini sering difungsikan untuk terapi pemulihan tangan setelah cedera. Contohnya radang sendi, tendinitis, dan lain-lain. Alat ini sudah biasa digunakan para atlet yang mengalami hal tersebut di bagian tangannya.
1 poin lagi
Push up merupakan salah satu olahraga sederhana yang sangat bagus untuk membentuk otot lengan bagian atas dan juga trisep. Supaya memudahkan jenis olahraga ini, kamu bisa membeli push up bar dengan desain nyaman.
Alat ini juga akan mengurangi tekanan stres yang terjadi di pergelangan tangan, sehingga lebih stabil saat olahraga. Pegangannya nyaman karena terbuat dari 90% Polipropilena (PP) dan 10% Styrene Ethylene Butadiene Styrene (SEBS).
1 poin lagi
Desainnya simpel dan warnanya ada beberapa pilihan, abu-abu, coklat, biru dan warna cerah lainnya. Bahannya nyaman digunakan karena mudah menyerap keringat, sehingga anti slip.
Pemberat tangan satu ini didesain secara khusus memiliki penahan jempol supaya meminimalisir cedera. Cocok sekali digunakan sebagai alat bantu memperlancar olahraga lain seperti halnya yoga, senam, body combat, dan lain-lain.
1 poin lagi
Bagi kamu yang fokus memperkuat dan membesarkan lengan bagian bawah dan pergelangan tangan, alat ini bisa dimiliki. Jika digunakan secara teratur, bisa meningkatkan fleksibilitas otot untuk melakukan berbagai macam olahraga seperti golf, tenis, bowling, dan lain-lain.
Di samping itu, bahannya memiliki kepadatan yang tinggi ditambah dengan busa yang nyaman. Selain itu pegasnya dibuat dari high-density foam yang lentur tapi kuat saat digunakan.
1 poin lagi
Alat ini memiliki beragam kegunaan yang sangat bagus untuk tubuh. Termasuk menguatkan otot-otot yang ada di tangan dan kaki. Selain itu juga bisa dimanfaatkan untuk membentuk otot di bagian perut dalam waktu yang cukup singkat.
Revoflex Xtreme ini cukup mudah digunakan, bahkan bisa dilakukan sendiri tanpa trainer di rumah. Bahkan cocok juga bagi kamu yang sedang menguruskan tubuh. Lakukan olahraga secara rutin menggunakan alat ini, cukup 5-10 menit saja dalam sehari.
Cara Memilih Alat Olahraga Tangan
-
Ukuran alat dan kesesuaian dengan ruangan
Sebelum membeli alat olahraga untuk tangan, lihat terlebih dahulu ukurannya. Sesuai dengan ruangan di rumah atau tidak. Jangan sampai membeli alat-alat yang terlalu besar dan membuatmu kebingungan penyimpanannya. Jika memungkinkan, pilihlah alat yang travel friendly, mayoritas berukuran kecil yang mudah dibawa dan tidak makan tempat tentunya.
-
Keamanan penggunaan alat
Seperti halnya makanan yang masuk ke dalam tubuh, alat olahraga juga harus diperhatikan keamanannya. Apakah sudah memenuhi standar-standar yang dibuat oleh konsumen atau belum. Tidak lupa membaca instruksi penggunaan dan saran ahli.
Ini termasuk alat-alat seperti halnya dumbbell, barbel, dan juga piringan pemberatnya. Pilih yang sudah memenuhi standar keamanan yang telah ditetapkan. Jika kamu membeli secara online, pastikan alat tersebut mendapatkan review positif dari penggunanya.
-
Mencoba dahulu sebelum membeli
Supaya tidak salah dalam memilih alat olahraga tangan terbaik, kamu bisa mencobanya terlebih dahulu. Jika membeli secara langsung di tokonya, ini memungkinkan. Namun, jika tidak, kamu bisa mencobanya di pusat kebugaran.
Banyak sekali peralatan yang disediakan, kamu bisa memilih sesuai dengan kebutuhan. Utamakan juga kenyamanan saat menggunakan. Baru dari sini kamu beli alat yang sesuai tersebut di toko online.
Kesimpulan
Alat olahraga untuk tangan ada berbagai jenis, mulai dari yang khusus digunakan pada bagian tertentu, misalnya jari-jari, sampai dengan yang multifungsi. Pilihlah alat yang sesuai dengan tujuan yang ingin diraih. Usahakan untuk terus menggunakannya secara rutin dan mengikuti instruksi yang benar, supaya kamu menjaga kebugaran tubuh, khususnya tangan.
