Welcome Citizen!

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
cover image

13 Merk Treadmill Terbaik di Indonesia (Update 2023)

Tak perlu repot-repot ke gym

Berolahraga secara rajin adalah cara untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar. Salah satu olahraga yang sederhana dan mudah dilakukan adalah berlari. Kemajuan teknologi sungguh membantu, sehingga kamu tidak usah pergi ke trek lari lagi untuk berolahraga.

Sekarang, kegiatan ini bisa dilakukan di tempat fitness atau bahkan di rumah. Semua itu berkat kehadiran mesin lari yang akrab disebut treadmill. Begitu banyak jenis yang beredar di pasaran, dan untuk memudahkan kamu, ProductNation sudah merangkum 13 rekomendasi merk treadmill terbaik yang bisa kamu pilih.


Apa Itu Treadmill?

Treadmill adalah sebuah alat yang bisa digunakan untuk berlari dan berjalan. Dengan fungsi tersebut menjadikan treadmill sebagai pilihan tepat buat yang ingin berolahraga di rumah saja tanpa harus keluar.

Selain itu, treadmill juga memiliki berbagai manfaat yang bisa kamu dapatkan, baik dari segi kesehatan maupun penggunaannya yang mudah dan praktis. Treadmill pun juga kini mempunyai 2 jenis, yaitu treadmill manual dan treadmill electric.

Perbedaan dari 2 jenis tersebut adalah tanpa daya listrik dan dengan daya listrik. Perbedaan yang lain bisa ditemukan adalah banyaknya fitur pada treadmill electric. Sedangkan, treadmill manual hanya sedikit.


Manfaat Treadmill

  • Menguatkan tulang

Berjalan kaki santai dapat membantu menguatkan kepadatan tulang. Saat berjalan ataupun berlari, hal ini menstimulasi pertumbuhan tulang yang penting untuk mencegah osteoporosis. Dengan treadmill, kamu dapat menyesuaikan kecepatan, kemiringan, dan hal-hal lain sesuai dengan kondisi tubuhmu.

  • Meningkatkan kesehatan otot jantung

Data menyebutkan bahwa orang yang jarang berolahraga memiliki risiko lebih tinggi dalam tekanan darah tinggi. Olahraga santai seperti jogging atau lari dengan menggunakan treadmill sangat membantu untuk melancarkan peredaran darah.

Tak hanya membakar kalori, jogging juga meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Ingat, jantung adalah otot yang membutuhkan olahraga dan latihan berkala agar semakin kuat.

  • Mudah dan praktis

Treadmill adalah alat olahraga yang praktis dan mudah digunakan. Selain itu, treadmill juga berperan penting untuk membantu kamu berlari dalam ruangan. Cuaca dan polusi di luar takkan menghambatmu dalam berolahraga secara rutin.


13 Rekomendasi Merk Treadmill Terbaik 2022

Merk treadmill terbaik yang mutakhir
Kettler
Cek harga Kettler Berlin S2 di bawah ini:
add_circle Bisa dan mudah dilipat
add_circle Memiliki 40 pilihan training program
add_circle Dapat mengatur incliner secara otomatis
remove_circle Ukuran cukup besar, perlu menyesuaikan tempat

Editor's Choice: Jika kamu sedang mencari alat fitness treadmill yang memiliki fitur teknologi canggih, treadmill dari Kettler ini bisa menjadi pilihan yang tepat buat kamu. Produk ini dilengkapi dengan layar LCD yang lebih luas dan tersedia 40 pilihan training program. Kecepatannya pun bisa mencapai 18km/jam.

Para gym dan sport enthusiasts, kamu pasti kenal dong dengan merk Kettler? Yup, merk asal Inggris ini memiliki berbagai pilihan produk olahraga yang siap membentuk tubuhmu jadi makin sehat. Salah satu produk unggulannya adalah treadmill. Nah, Kettler Berlin S2 ini merupakan salah satu merk treadmill yang bagus, dan juga memiliki berbagai teknologi yang mutakhir.

Memiliki Berlin S2 memang terasa seperti memiliki gym pribadi di rumah. Selain itu, Berlin S2 juga sudah di-upgrade dibandingkan pendahulunya, yakni Berlin S1. Tampilan layarnya memang masih menggunakan LCD, tapi ukurannya sudah jauh lebih luas, yaitu hingga 7”. Layar ini dapat menampilkan kecepatan, waktu, jarak, hingga denyut nadi. Kamu juga dapat mengatur derajat kemiringan lari secara otomatis lewat layar, lho!

Seri yang terbaru ini memiliki kecepatan hingga 18 km/jam, dan dapat diatur secara manual maupun lewat tombol shortcut yang ada. Yang lebih kerennya lagi, program yang ada kini mencapai 40 buah training program. Masing-masing disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi tubuh, terutama menyesuaikan dengan denyut nadi.

Meskipun ukurannya cukup besar, kamu dapat melipat produk ini dengan mudah. Produk ini masih cocok digunakan di rumah, terutama yang memiliki ruangan cukup besar. Dengan Kettler Berlin S2, berolahraga jadi lebih leluasa dan nyaman!

Merk treadmill terbaik yang ringkas dan praktis, ideal untuk di rumah
iReborn
Ringkas dan praktis, ideal untuk di rumah
Cek harga iReborn Venice M8 di bawah ini:
add_circle Daya terjangkau, hanya 440W
add_circle Tampilan layar dengan LED
add_circle Ukuran minimalis
remove_circle Tidak dilengkapi incliner
remove_circle Berat maksimal di 70kg

Tinggal di hunian minimalis bukan berarti tidak dapat menikmati olahraga indoor, lho! Coba lihat Venice M8, produk treadmill dari iReborn yang memiliki ukuran 133x61x102 cm saja. Yup, cukup kecil dibandingkan berbagai mesin lari lainnya. Treadmill compact seperti ini tentu mudah untuk diletakkan dimana saja tanpa takut memakan tempat. Apalagi, untuk kamu yang tinggal di apartemen atau kos.

Di balik ukurannya yang minimalis, treadmill seri Venice M8 memiliki segudang kemampuan. Layar utamanya mendukung tampilan heart rate monitor, jarak, waktu, serta kalori yang terbakar. Dan yang lebih asyiknya lagi, program yang tersedia dari produk ini mencapai 12 jenis. Kamu bisa mengatur tingkat kecepatannya mulai 0-10 km/h, sesuai dengan tingkat dan kemampuan. Caranya, cukup pencet tombol yang ada di layar. Mudah sekali, bukan?!

Selain itu, saat berolahraga, kamu dapat menyetel lagu kesukaanmu lewat HP. Sambungkan dengan treadmill agar dapat mendengarkannya lewat speaker bawaan. Pegangan alias handle yang ada membantu kamu untuk berlari tanpa perlu takut terjatuh, karena ada grip plastik bertekstur yang nyaman.

Kalau kamu mulai lelah berolahraga, gunakan saja massager, yang berguna untuk memijat lembut tubuh selepas berolahraga. Massager ini cocok juga untuk membantu kamu membakar lemak di area punggung atau pinggang.

Didesain khusus untuk orang gemuk yang berolahraga
Total Fitness
Didesain khusus untuk orang gemuk yang berolahraga
Cek harga Total Fitness TL-626 di bawah ini:
add_circle Bobot pengguna maksimal hingga 100 kg
add_circle Sudah dilengkapi MP3 player dan speker
add_circle Dibekali pilihan kecepatan hingga 12 km/jam
remove_circle Desainnya sangat sederhana

Liburan bikin badan jadi makin gemuk? Takut terkena diabetes atau kolesterol, dan ingin segera diet? Cara paling mudah dalam berolahraga untuk pemilik badan gemuk adalah jalan santai serta jogging. Namun, jika kamu malu dan tidak nyaman dilihat orang lain, gunakan saja treadmill dari Total Fitness.

Total Fitness TL-626 adalah treadmill yang pas digunakan oleh orang dengan tubuh yang gemuk untuk membakar lemak. Dengan bobot pengguna hingga maksimal 100kg, siapa saja bisa jadi kurus dengan rutin berlari. Ditambah lagi, ukuran belt anti slip-nya juga nyaman karena lebar, yakni di ukuran 120x40 cm.

Selain itu, caranya menggunakannya sangatlah mudah. Sebagai treadmill elektrik, kamu bisa menyetel tingkat kecepatannya dari 1-12 km/jam. Tingkatkan perlahan-lahan dan cek kecepatannya lewat layar komputer yang tersedia. Ingin lebih menantang? Tingkatkan derajat kemiringannya dengan 3 pengaturan yang ada. Lalu, atur secara manual, dan rasakan perubahannya.

Produk ini tersedia dalam dua pilihan warna layar, yaitu hitam dan putih. Di layar yang ada, kamu dapat juga melihat berapa lama waktu olahragamu, detak jantung dan kalori yang telah terbakar. Aktivitas olahraga takkan terasa karena kamu dapat mendengarkan lagu kesukaanmu lewat speaker yang ada di treadmill ini.

Merk treadmill terbaik yang hemat tempat dan bisa dilipat
Bodymax
Hemat tempat dan bisa dilipat
Cek harga Bodymax Running Machine di bawah ini:
add_circle Dapat dilipat dengan ringkas
add_circle Dilengkapi dengan MP3 Player
add_circle Tampilan layar yang simple
remove_circle Ukuran belt cukup minimalis

Satu kata untuk mendeskripsikan produk ini, yaitu ringkas. Yup, treadmill dari Bodymax ini pas banget untuk kamu yang suka tampilan ruangan rapi. Ukuran alas jalan yang ramping (51x117 cm), dan fitur lipatnya juga memudahkan kamu untuk merapikannya. Setelah papan jalan diangkat, produk akan otomatis terkunci, jadi tidak mudah terlepas. Butuh dipindah? Tenang, angkat dan geser secara mudah dengan bantuan roda di bagian bawahnya.

Treadmill ini memiliki 12 jenis program otomatis. Masih merasa tidak sesuai dengan kebutuhanmu? Langsung saja klik tombol yang ada dan atur sendiri kecepatanmu. Kamu juga dapat menyesuaikan ketinggian alat ini secara manual, lho!

Layar yang ada juga dapat menunjukkan detak jantung, waktu berolahraga, dan jarak yang sudah ditempuh. Dengan tampilan yang sederhana, siapapun yang baru pertama kali mengggunakan mesin lari elektrik ini dapat langsung menyesuaikan diri. Muda hingga tua, treadmill ini pas untuk siapa saja. Ditambah lagi, adanya kunci keamanan yang membantu agar kamu tetap aman sambil berolahraga.

Dengan ukuran yang minimalis, produk ini lebih cocok untuk digunakan sebagai treadmill untuk berjalan santai. Kamu juga dapat menggunakan ini sebagai alat untuk melatih otot kaki pasca operasi agar lebih rileks sekaligus kuat.

Merk treadmill terbaik yang cocok digunakan untuk ibu hamil
BG
Cek harga BG Sport M2 di bawah ini:
add_circle Ukuran belt besar
add_circle Bobot maksimal mencapai 120 kg
add_circle Dapat dilipat secara manual
remove_circle Konsumsi daya listrik cukup besar

Saat hamil, tubuh terus berubah dan perlu penyesuaian. Para wanita hamil dapat mempermudah perubahan ini dengan rutin berjalan kaki. Manfaat dari jalan kaki bagi ibu hamil, di antaranya adalah  untuk menjaga kesehatan dan kebugaran, menurunkan risiko preeklamsia, serta meningkatkan peluang persalinan normal.

Nah, agar tidak repot, bunda dapat menggunakan treadmill dari BG Sport. Brand asal Indonesia ini memiliki beragam alat kesehatan, seperti treadmill M2. Keunggulan produk ini terletak pada ukurannya yang sangat lega, yaitu di ukuran 100x36 cm. Selain itu, bobot pengguna maksimal juga cukup besar, 120 kilogram. Pas banget untuk para ibu hamil!

Baik papan maupun belt terbuat dari bahan yang dapat meredam suara maupun goncangan dengan baik. Selain itu, motor pada treadmill elektrik ini juga tidak terlalu berisik karena sangat efisien. Atur kecepatan secara mudah lewat layar yang ada, yang juga menampilkan berbagai informasi seperti detak jantung, waktu, dan jarak.

Pemasangan produk ini pun juga cukup mudah, karena semua yang diperlukan sudah ada dalam kemasan. Yang menariknya lagi, produk ini memiliki built-in dual speaker, yang dapat disambungkan dengan ponsel. Gunakan produk ini secara rutin di pagi dan sore hari, serta rasakan manfaatnya!

Treadmill murah dengan harga 2 jutaan
Okefit
Okefit Manual Treadmill RL 008
Cek harga Okefit RL-008 Manual Treadmill di bawah ini:
add_circle Harganya terjangkau
add_circle Kecepatan bisa disesuaikan
add_circle Bentuk pegangan didesain ergonomis
remove_circle Berat maksimal hanya di angka 100 kg

Butuh treadmill murah, tapi kualitasnya tidak murahan? Kamu bisa mencoba mesin lari dari Okefit RL-008. Termasuk sebagai treadmill manual, produk ini sering dipilih bagi mereka yang ingin sehat tanpa keluar banyak budget. Bukan hanya berfungsi sebagai treadmill saja, kamu juga bisa menggunakan produk ini untuk membentuk otot perut lewat sit-up dan twister.

Produk dengan harga yang sangat terjangkau ini dapat digunakan tanpa menggunakan listrik, sehingga kamu dapat memakainya kapanpun. Selain itu, kamu juga dapat menyesuaikan kecepatan berlari sesuai keinginan karena alat ini dilengkapi conveyor belt yang nyaman.

Kalau kamu tertarik untuk menaikkan tingkat kesulitan, treadmill ini juga dapat menyesuaikan tingkat kemiringannya, lho! Kamu juga dapat melihat berapa banyak waktu dan jarak yang telah kamu tempuh selama berolahraga. Yang menariknya lagi, layar LCD yang ada juga dapat menunjukkan kalori yang sudah terbakar. Tak hanya itu, selama berlari kamu tidak perlu takut tidak nyaman, karena bentuk pegangannya juga sudah didesain agar tetap ergonomis.

Produk ini cocok digunakan untuk kamu yang ingin tetap sehat, tapi sedang memiliki pengeluaran lain. Sebab, harganya sangat bersahabat dan ramah di kantong. Di sisi lain, dengan ukuran area lari 85x40, produk ini tentu tidak memakan banyak ruangan. Treadmill ini sangat nyaman digunakan untuk siapapun dengan berat maksimal hingga 100 kg.

Treadmill multifungsi yang ideal untuk pemula
Total Fitness
Total Fitness TL-138
Cek harga Total Fitness TL-138 di bawah ini:
add_circle Fitur all-in-one yang pas untuk pemula
add_circle Dilengkapi kemampuan menghitung body fat
add_circle Memiliki speaker

Tubuh yang sehat tentu memerlukan latihan yang rutin. Bagi pemula, cara efektif yang dapat ditempuh dalam membentuk tubuh sehat nan atletis adalah dengan rutin berlari dengan treadmill. Untuk itu, treadmill dari Total Fitness yang satu ini patut kamu coba.

Total Fitness TL-138 adalah treadmill elektrik yang memiliki semua fitur yang dibutuhkan pelari pemula. Pada layar LCD, kamu bisa melihat denyut nadi, waktu berolahraga, kecepatan, jarak serta kalori. Tak hanya itu, kamu juga dapat melihat persentase dari body fat, lho!

Produk ini dapat dimiringkan (inclined) mulai 1-15%, dan semuanya dapat diatur secara otomatis. Kamu juga dapat mengatur gaya berolahraga secara cepat, karena produk ini memiliki 8 program yang dapat kamu pilih sendiri. Agar makin semangat, merk treadmill terbaik ini dilengkapi fitur MP3+Speaker untuk menemani kamu saat berolahraga. Kini, kamu bisa memilih lagu-lagu upbeat agar suasana olahragamu tak lagi sepi.

Treadmill terbaik ini direkomendasikan buat kamu yang tinggal di lingkungan yang ramai, tetapi tetap ingin hidup sehat. Gunakan treadmill ini untuk teman berolahraga dalam ruangan saja. Selain itu, produk ini juga cocok bagi kamu yang baru memulai hobi berolahraga. Total Fitness TL-138 merupakan jawaban all-in-one untuk mendukungmu mengukur kemampuan tubuh, hanya dari layar LCD saja.

Merk treadmill terbaik dengan sistem manual yang efisien
Kinetic
Kinetic Manual Treadmill
Cek harga Kinetic Manual Treadmill di bawah ini:
add_circle Dapat bergerak tanpa memerlukan listrik
add_circle Desain minimalis dan kokoh
add_circle Dapat dilipat agar ringkas

Tertarik mencoba rasanya lari di treadmill manual alias dengan kekuatanmu sendiri? Pengalaman dengan Kinetic Manual Treadmill akan menjadi titik awal kamu jatuh cinta dengan treadmill. Penasaran seperti apa?

Ya, mesin lari dari Kinetic ini tidak perlu menggunakan listrik. Semuanya bergantung pada kekuatanmu saat berjalan ataupun berlari. Hal ini tentu bermanfaat sekali karena kamu dapat menghemat listrik. Satu hal yang menarik dari produk ini adalah desainnya yang sederhana. Meskipun tampak minimalis, ternyata rasa kokoh dan mantap tetap terasa saat digunakan, lho!

Selain itu, ukurannya pun cukup luas, yaitu di angka 40x58x138 cm. Produk ini sangat efisien, karena kamu dapat melipatnya saat tidak menggunakan treadmill. Produk ini dilengkapi dengan layar LCD sederhana yang dapat digunakan untuk memantau kecepatan, kalori terbakar, waktu, dan jarak yang telah ditempuh saat berolahraga. Agar lebih terukur, jangan lupa tekan tombol “reset” dahulu setiap hendak berolahraga, agar angkanya kembali ke 0, ya!

Treadmill dari Kinetic ini dapat digunakan hingga bobot maksimal 90 kilogram. Selain itu, ia juga cocok untuk kamu yang ingin membakar lemak tanpa perlu membakar uang, alias membeli treadmill di harga yang sangat terjangkau. Sehingga kamu turut menghemat pengeluaran dengan menggunakan treadmill manual ini.

Merk treadmill terbaik dengan teknologi modern yang dilengkapi monitor detak jantung
Twen
Twen T-198
Cek harga Twen T-198 Electric Treadmill di bawah ini:
add_circle Suara motor tidak berisik
add_circle Memiliki mode program hingga 12
add_circle Dilengkapi layar untuk melihat detak jantung

Treadmill adalah salah satu produk yang dapat menunjang gaya hidup sehatmu dengan praktis. Nah, buat kamu yang belum punya, segera miliki treadmill modern dari Twen T-198. Produk ini dilengkapi berbagai fitur penting yang bisa kamu nikmati.

Produk ini cocok digunakan untuk kamu yang mencari treadmill elektrik dengan sentuhan modern. Gayanya yang minimalis pas banget untuk diletakkan di mana saja. Dilengkapi dengan layar yang dapat melihat detak jantung, sekaligus melihat berapa banyak kalori terbakar selama sesi berolahraga. Tak hanya asik digunakan untuk berjalan, produk ini juga bisa diatur untuk latihan berlari. Kamu juga dapat mengatur kecepatan dari mesin treadmill lewat tombol yang ada di layar, dengan angka maksimum hingga 10 km/jam.

Sebagai treadmill modern, Twen sudah dilengkapi mode lari hingga 12 program. Treadmill ini juga dilengkapi mode countdown waktu berlari. Sangat pas untuk kamu yang ingin latihan endurance, lho! Kamu tidak perlu takut terjatuh, karena produk ini menggunakan material dari besi yang kuat, ditambah belt-ukuran yang luas agar kamu dapat berolahraga dengan nyaman. Selain itu, produk ini juga dilengkapi safety key.

Supaya tidak bosan saat berolahraga, dengarkan lagu kesukaanmu dan nikmati iramanya lewat MP3 Jack ataupun USB. Suara akan mengalun lewat speaker yang sudah ada. Tak hanya itu, perakitan produk ini juga mudah. Sebab, di dalam box pembeliannya, kamu sudah mendapatkan buku petunjuk dan peralatan penunjang, seperti obeng, pelumas, dan kunci L.

Nyaman dan aman dengan fitur yang canggih
Xiaomi
Cek harga Xiaomi Kingsmith Pro R1 di bawah ini:
add_circle Fitur canggih, bisa mengatur lewat aplikasi
add_circle Bobot maksimal hingga 110 kg
add_circle Walking pad yang nyaman digunakan untuk berlari
remove_circle Harga cukup mahal

Saat dilihat pertama kali, tak ada yang menyangka kalau produk ini adalah treadmill. Mungil, rata, dan sangat sederhana. Maka tak heran, produk yang dikeluarkan oleh Xiaomi ini bisa dijadikan pilihan. Bukan hanya itu saja, ada segudang fitur canggih dan harga terjangkau di balik produk ini.

Produk ini dapat dilipat hingga 2x lebih kecil dibandingkan produk treadmill lainnya. Yup, dalam keadaan terlipat, produk ini hanya berukuran 100x72 cm! Bagian papan jalan yang dapat dilipat, dan handle yang dapat ditarik sesuai tinggi yang dibutuhkan. Berbeda dengan produk treadmill yang dilipat dan disimpan dalam keadaan berdiri, produk ini bisa dilipat dalam posisi tidur. Jadi, cukup diselipkan di bawah meja atau kasur.

Selain itu, treadmill terbaik dari Xiaomi ini juga dapat diatur lewat ponsel. Fitur seperti ini digunakan untuk menggantikan layar treadmill. Ada display sederhana di bagian ujung papan jalan, yang dapat menunjukkan kecepatan jalan dan jumlah langkah. Meskipun tanpa layar, produk dengan bar sederhana ini masih memiliki safety key, kok. Jadi, lari pun tetap aman, karena kamu dapat menghentikan belt tanpa perlu mengecek HP-mu.

Desainnya yang sederhana kadang memberikan kesan ringkih. Padahal, produk ini mampu menahan beban hingga 110 kg, dan masih nyaman saat digunakan untuk berlari. Kamu bisa menyetel kecepatannya hingga 10km/jam. Selain sebagai treadmill lari, produk ini juga nyaman digunakan sebagai walking pad. Pas banget untuk kamu yang ingin berolahraga di rumah, karena produk ini juga memiliki standing desk.

Pilihan tepat untuk latihan yang lebih efektif
Jaco
Jaco JC-822
Cek harga Jaco JC-822 di bawah ini:
add_circle Dilengkapi program Body Fat Test
add_circle Tersedia fitur ekstra seperti massager head dan dumbbell
add_circle Terdapat 12 program latihan otomatis dan manual
remove_circle Harga lebih mahal

Rekomendasi treadmill berikut ini datang dari merk Jaco dengan seri JC-822. Alat ini sangat cocok buat kamu yang ingin berolahraga di rumah, karena memiliki program Body Fat Test, yang mana bisa membantu kamu untuk mencapai bentuk tubuh yang ideal. Untuk ukuran permukaannya juga cukup luas, yakni 1230 x 420 mm.

Selain itu, treadmill Jaco ini juga dilengkapi fitur ekstra, yakni massager head, dumbbell, dan MP3, yang mana dapat membuat latihan kamu menjadi lebih bervariasi dan tidak membosankan. Range speed yang dimiliki oleh alat ini adalah 1.0-14.0 km/h. Treadmill dari Jaco ini juga dapat menampung pengguna dengan bobot hingga 110 kg.

Tak hanya itu, treadmill ini semakin lengkap dengan adanya 12 program latihan otomatis dan manual, sehingga bisa kamu sesuaikan dengan keinginan dan kebutuhan. Dibekali juga digital display monitor yang dapat menunjukkan waktu, jarak, kecepatan, denyut jantung, kalori, dan MP3 input.

Merk treadmill terbaik dengan program heart-rate yang bisa dikontrol
Richter
Richter Euphoria S Motorized
Cek harga Richter Euphoria S Motorized di bawah ini:
add_circle Memiliki 40 program latihan
add_circle Layar LCD dengan lampu latar berwarna
add_circle Program heart-rate yang dapat dikontrol
remove_circle Harga lebih mahal

Richter Euphoria Motorized merupakan treadmill yang memiliki strong motor dengan 2.5 HP. Terdapat range kecepatan antara 1-18 kilometer per jam yang bisa kamu pilih dan sesuaikan saat menggunakannya.

Soal ukuran, treadmill ini memiliki dimensi 181 x 81 x 150 cm untuk kondisi Latihan. Sementara, jika dilipat, ukuran treadmill ini 126 x 81 x 150 cm. Selain itu, alat ini juga dilengkapi 2 roller, sehingga bisa diangkut saat dalam kondisi terlipat. Untuk running area, treadmill Richter ini memiliki permukaan dengan ukuran 140 x 48 cm.

Tidak hanya itu, treadmill merk Richter ini juga dibekali high damping system dengan 6 bantalan yang besar dan tambahan 2 eksternal honeycomb cushions. Richter Euphoria Treadmill ini memiliki tampilan layar LCD berukuran 7 inci dengan lampu latar berwarna biru dan oranye. Treadmill ini juga menyediakan 40 program latihan termasuk program heart-rate yang bisa dikontrol.

Dibekali kecepatan 1-16 kilometer per jam
Shaga
Shaga BH Pioneer R2
Cek harga Shaga BH Pioneer R2 di bawah ini:
add_circle Memiliki kecepatan 1-16 kilometer per jam
add_circle Dibekali fitur eco mode
remove_circle Harga lebih mahal

Merek treadmill yang bagus dan bisa kamu jadikan pilihan adalah Shaga BH Pioneer R2. Alat ini dibekali kecepatan 1-16 km/h. Untuk dimensi, treadmill ini memiliki ukuran 162 x 74 x 146 cm. Sementara, running area atau area berlari dari alat ini memiliki ukuran 125 x 44 cm.

Selain itu, treadmill Shaga ini dilengkapi layar monitor yang bisa menampilkan jarak, waktu, kecepatan, kalori yang terbuang, detak jantung, dan inclination. Treadmill ini juga mampu menahan bobot penggunanya hingga 100 kilogram. Untuk berat keseluruhan dari alat ini yaitu 62 kilogram.

Treadmill ini juga memiliki fitur Eco Mode dengan dilengkapi soft drop system. Tak hanya itu, alat ini dilengkapi damping system dengan 6 elastomers. Untuk power-nya, treadmill ini dapat mengonsumsi 2.5CV/1.5CV.


Cara Menggunakan Treadmill

Penggunaan treadmill memang sederhana, tetapi bukan berarti kamu bisa begitu mudah menguasainya. Bila salah bisa berakibat buruk pada keselamatan diri, seperti cedera dan hasil latihan yang tidak optimal. Berikut kami sajikan cara dan tips penggunaan yang baik agar kondisimu tetap bugar dan maksimal.

  • Mulai dari kecepatan pelan

Sebelum naik ke mesin, lakukan dulu pemanasan agar otot tidak keram karena kaget. Mula-mula saat naik di mesin, mulailah dari kecepatan yang pelan seperti berjalan kaki terlebih dahulu. Kemudian tambah tingkat kecepatannya secara perlahan dan teratur, misalnya satu tingkat per menit. Bertahanlah agak lama ketika sampai di kecepatan seperti jogging. Ini berfungsi untuk melemaskan otot-otot kaki dan paha. Setelah dirasa cukup kamu bisa meningkatkan kecepatannya lagi hingga yang kamu mau.

Patut diingat, jangan berlari sambil memegang handle di sampingmu karena berbahaya ketika sudah mulai lelah. Handle hanya untuk membantumu naik dan turun mesin serta pegangan saat berhenti. Agar latihanmu maksimal, tubuh bagian atasmu juga bergerak mengikuti gerak larimu. Dengan begitu perbandingan otot tubuh bagian atas dan bawah tidak begitu ekstrem. Jangan lupa lakukan pendinginan ketika sudah selesai agar otot meregang dan tidak kaku.

  • Gunakan fitur tambahan seperti menanjak

Treadmill modern memiliki fitur unggulan yang dapat membantumu membakar kalori lebih banyak lagi. Selain menambah kecepatan, kamu juga bisa untuk menambahkan derajat kemiringan landasan lari. Dengan dibuat seperti menanjak, otot betis akan terbentuk secara perlahan. Selain itu fungsi timer juga bisa digunakan bagi kamu yang memiliki target setiap harinya. Dengan memanfaatkan fitur ini, kamu juga dapat pelan-pelan membangun daya tahan tubuh.

  • Monitor keadaan tubuh

Ada beberapa mesin lari yang mempunyai fitness monitor di panel pengaturannya. Hal ini bertujuan untuk mengetahui statistik olahragamu. Seperti jarak tempuh, durasi berlari, kondisi jantung, dan status mesin yang digunakan. Khusus untuk jantung, kamu bisa mengontrol berapa rata-rata detak jantung yang kamu inginkan. Kamu juga bisa tahu batas jantungmu sampai mana dengan membandingkan keadaan saat itu dengan denyut normal manusia.

Kesimpulan

Pilihlah treadmill yang sesuai dengan keperluanmu. Perhatikan juga faktor ruang yang tersedia di rumah dan budget yang kamu miliki. Kalau kamu rajin berolahraga setiap harinya, bisa memilih yang memiliki fitur yang lengkap seperti ada alat melatih otot tubuh bagian lain dan monitor nafas serta jantung. Sebaliknya, kalau kamu menggunakannya minimal sekali tiap minggu belilah treadmill sederhana yang khusus untuk berlari saja.


Artikel Lain Terkait Treadmill Terbaik

End of Article