Welcome Citizen!

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
นมข้าวโอ๊ต ยี่ห้อไหนดี-cover

10 นมข้าวโอ๊ต นมโอ๊ต แบรนด์ไหนดี ? รสชาติอร่อย กลมกล่อม สุขภาพดี แห่งปี 2024

นมข้าวโอ๊ตหอมนุ่มเนียนละมุน อีกหนึ่งทางเลือกสุขภาพดีสำหรับชาวเฮลท์ตี้

ปัจจุบันปฏิเสธไม่ได้ว่าอีกหนึ่งเครื่องดื่มทางเลือกของสุขภาพคงจะหนีไม่พ้น “นมข้าวโอ๊ต” หรือ “นมโอ๊ต” ที่ได้รับความนิยมกันอย่างแพร่หลายบนชั้นวางผลิตภัณฑ์นมในซูเปอร์มาร์เก็ต ในช่วงสองปีที่ผ่านมา ในกลุ่มวีแกนและกลุ่มคนที่ไม่สามารถย่อยแล็กโทสได้ ด้วยรสชาติที่คล้ายกับนมวัวที่คุ้นเคย วันนี้เราเลยทนกระแสความนิยมของนมโอ๊ตไม่ไหว จนต้องมารีวิว 10 อันดับนมข้าวโอ๊ต แบรนด์ไหนดี ? แห่งปี 2023 

Tip: รู้ไหมว่า ! เนื้อนุ่มเนียนของนมข้าวโอ๊ต ยังสามารถใช้ทดแทนนมวัวในอาหาร เครื่องดื่ม ขนมได้ดี รวมไปถึงประโยชน์ของนมข้าวโอ๊ตที่ว่ากันว่าดีต่อสุขภาพ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีกลูเตน ไม่มีส่วนผสมของถั่ว ไม่ว่าจะร้านกาแฟหรือชานมก็เริ่มสรรหานมข้าวโอ๊ตมาเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพให้กับลูกค้าอีกด้วย


บรรณาธิการ

amp. chevron_right

I’m currently the editor at ProductNation Thailand. I have more than 5 years of experience in writing and editorial work. I used ...

10 นมข้าวโอ๊ต นมโอ๊ต แบรนด์ไหนดี ? รสชาติอร่อย กลมกล่อม สุขภาพดี แห่งปี 2024

OATSIDE สูตร Barista Blend อร่อย หอมมัน ดื่มง่าย
นมข้าวโอ๊ต OATSIDE สูตร Barista Blend
OATSIDE
นมข้าวโอ๊ต  OATSIDE สูตร Barista Blend
จาก
110บาท
เช็คราคา นมข้าวโอ๊ต OATSIDE สูตร Barista Blend ด้านล่าง:
add_circle ผลิตจากข้าวโอ๊ตออสเตรเลีย 100%
add_circle ไม่มีการเติมน้ำตาล ความหวานจากข้าวโอ๊ตแท้ๆ
add_circle ไม่มี Lactose ย่อยง่าย สบายท้อง
add_circle มีคุณสมบัติในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
remove_circle เก็บในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงแสงแดด
remove_circle เมื่อเปิดกล่องแล้ว โปรดเก็บในตู้เย็นอุณหภูมิต่ำกว่า 4 องศาเซลเซียส และ บริโภคให้หมดภายใน 5 วัน

มาเริ่มกันที่ตัวแรกอย่างนมข้าวโอ๊ต สูตร Barista Blend จากแบรนด์ OATSIDE ที่เชื่อว่าไม่มีใครไม่รู้จัก นี่ถือเป็น Rare Item ของนมข้าวโอ๊ตที่ใครหลายๆ คนพลาดไม่ได้เลย เพราะเป็นแบรนด์ที่หายากมากๆ จนมีเปอร์เซ็นต์สอยมาไว้ในครอบครองยากเย็นเหลือเกิน เพราะมีโอกาสถึง 50/50 ที่จะเจอในซูเปอร์มาร์เก็ตยากมากๆ และสำหรับ OATSIDE สูตร Barista Blend จะเป็นสูตร ที่สามารถนำไปผสมคู่กันกับกาแฟ รวมถึงเมนูเครื่องดื่มอื่นๆ ได้  รวมทั้งมีกลิ่นที่หอม และไม่มีกลิ่นของข้าวโอ๊ตแต่อย่างใด ไม่ว่าจะก่อนดื่มหรือว่าระหว่างดื่มก็ตาม ส่วนเนื้อสัมผัสของนมเรียกได้ว่าเป็นนมที่มี Texture ที่หอมมัน ดื่มง่าย

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1000 มล. (1 กล่อง) | เหมาะสำหรับชง ชา กาแฟ  และ เบเกอร์รี่ต่างๆ

รีวิวจากผู้ใช้จริง:รสชาติอร่อย หอม มัน ดีมาก”

นมข้าวโอ๊ต So Good สูตร Barista Edition หอมมัน อร่อย วิตามินสูง
นมข้าวโอ๊ต So Good สูตร Barista Edition
So Good
จาก
179บาท
เช็คราคา นมข้าวโอ๊ต So Good สูตร Barista Edition ด้านล่าง:
add_circle ผสมกาแฟได้
add_circle ไม่มีสารก่อให้เกิดภูมิแพ้
remove_circle ผู้ใช้บางรายบอกว่านมข้าวโอ๊ต so good กลิ่นคาวค่อนข้างชัด อาจจะดื่มยากสำหรับบางท่าน

มาต่อกันอันดับที่ 2 อย่างนมข้าวโอ๊ตสัญชาติออสเตรเลีย จากแบรนด์ So Good สูตร Barista Edition ที่มีจุดเด่นเหมือนกับอันดับที่ 1 คือสามารถนำไปผสมกับกาแฟได้ และยังมีกลิ่นหอมบางๆ จากข้าวโอ๊ตลอยออกมา ส่วนเนื้อของนมไม่เหลวเป็นน้ำมาก แต่ก็ไม่ได้ข้นคลั่กขนาดนั้น อยู่ในระดับกลางๆ ไม่มากไป ไม่น้อยไป สีก็เหมือนนมถั่วเหลืองที่เราเคยกินกันมาเลย ส่วนเนื้อสัมผัสก็หอม มันๆ และยังมีนมข้าวโอ๊ตอีกหลากหลายสูตรให้เลือกอีกด้วย

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1 ลิตร

ส่วนผสม (Ingredients)

  • Filtered water, oat flour (9%), vegetable oils (sunflower, canola), minerals (phosphorus, calcium), salt, antioxidants (ascorbic acid), vitamins (B12, A, B2, B1).

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “รสชาติ:ดีมากกกกกกกคะ คุณค่าของเงิน:คุ้มมากกๆๆๆ คะ ร้านค้าจัดส่งไวมากกกกก แพคมาดีสุดๆๆ เลยคะ ทานยี่ห้อนี้ประจำ อร่อยทาำคะ”

นมข้าวโอ๊ต alpro สูตร Oat Original หอมกลิ่นข้าวโอ๊ตทะลุออกมา
นมข้าวโอ๊ต alpro สูตร Oat Original
alpro
นมข้าวโอ๊ต alpro สูตร Oat Original
จาก
119บาท
เช็คราคา นมข้าวโอ๊ต alpro สูตร Oat Original ด้านล่าง:
add_circle เก็บได้นานโดยไม่ต้องแช่เย็น
add_circle ปราศจากนมวัว และแล็กโทส
add_circle ไม่เติมน้ำตาลทราย
remove_circle หลังเปิดกล่องควรเก็บในตู้เย็นและบริโภคให้หมดภายใน 24 ชั่วโมง
remove_circle เก็บให้พ้นแสงแดด
remove_circle ควรเขย่าและแช่เย็นก่อนดื่ม

สำหรับแบรนด์ที่ 3 ที่เราคัดมาให้จะเป็นนมข้าวโอ๊ตจากแบรนด์ alpro ซึ่งเป็นแบรนด์ที่โด่งดังอย่างมากในโซนยุโรป และสามารถหาซื้อได้แล้วในไทย แถมยังมีให้เลือกหลายขนาด ส่วนจุดเด่น นมข้าวโอ๊ต อัลโปร เลยคือ “กลิ่น” ซึ่งเป็นกลิ่นหอมข้าวโอ๊ตที่ชัดเจนมาก เป็นกลิ่นที่น่ากิน ไม่ติดคาว ในส่วนของเนื้อสัมผัสก็จะค่อนไปทางเหลว ไม่มีความเป็น Texture ส่วนเนื้อสัมผัสของนมเวลาอยู่ในปากก็จะมีความนวลๆ นุ่มๆ ละมุนลิ้นดี

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1000 ml (1 กล่อง)

ส่วนประกอบที่สำคัญ:

  • *สารสกัดจากโอ๊ตธรรมชาติ 10%, ใยอาหารจากข้าวโพด 1.4%, น้ำมันดอกทานตะวัน 1%, วิตามินและเกลือแร่ 0.3%, เกลือ 0.1%, วัตถุเจือปนอาหาร (INS 340(ii), INS 418, INS 941)

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ประสิทธิภาพ: ดี กล่องสวย จับจ่าย เปิดง่าย  รสชาติ: จืด + จางไปหน่อยค่ะ คุณภาพ: ดี มีความหอมอ่อนๆ”

นมข้าวโอ๊ต จาก PURE HARVEST Organic Oat Unsweetened น้ำนมข้าวโอ๊ต ออริจินัล คุณค่าทางโภชนาการแบบอัดเต็มกล่อง
นมข้าวโอ๊ต จาก PURE HARVEST สูตร Organic Oat Unsweetened
PURE HARVEST
นมข้าวโอ๊ต จาก  PURE HARVEST สูตร Organic Oat Unsweetened
จาก
149บาท
เช็คราคา นมข้าวโอ๊ต จาก PURE HARVEST สูตร Organic Oat Unsweetened ด้านล่าง:
add_circle ผลิตจากข้าวโอ๊ตออสเตรเลีย 100%
add_circle ไม่มี Lactose ย่อยง่าย สบายท้อง
add_circle มีคุณสมบัติในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
remove_circle เก็บในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงแสงแดด
remove_circle เมื่อเปิดกล่องแล้ว โปรดเก็บในตู้เย็นอุณหภูมิต่ำกว่า 4 องศาเซลเซียส และ บริโภคให้หมดภายใน 5 วัน

นมข้าวโอ๊ต จาก PURE HARVEST สูตร Organic Oat Unsweetened จะเป็นนมข้าวโอ๊ตออร์แกนิคที่มีกลิ่นชัดมากๆ ซึ่งอัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่สูงมาก Texture จะมีความเหลวๆ คล้ายกับน้ำเต้าหู้ ส่วนเรื่องรสชาติจะมีความติ่งๆ หวานนิดหน่อย แต่โดยรวมก็มีความหอม มัน ดื่มง่าย กลมกล่อม และรสชาตินุ่มละมุน นอกจากนี้ยังปราศจากกลูเตนตามธรรมชาติซึ่งช่วยย่อยอาหารได้ง่าย การดื่มนมข้าวโอ๊ตเป็นประจำทุกวันยังช่วยบำรุงกระดูกและช่วยลดคอเรสเตอรอลในเลือดได้ดีด้วย

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1 ลิตร ​​(1 กล่อง)

คุณค่าทางโภชนาการ (Nutrition Information):

  • Serving Size: 4 per pack
  • ปริมาณต่อหน่วยผู้บริโภค (Quantity Per Serving)
  • พลังงาน (Energy) 508 kJ
  • โปรตีน (Protein) 3.5g
  • ไขมัน (Fat Total) 3.3g
  • ไขมันอิ่มตัว (Saturated) 0.5g
  • คาร์โบไฮเดรต (Carbohydrate) 19.3g
  • น้ำตาล (Sugars) 8.8g
  • โซเดียม (Sodium) 113mg
  • ไฟเบอร์ (Fiber) <1mg
  • แคลเซียม (Calcium) 300mg

ส่วนผสม (Ingredients):

  • Filtered Water
  • Organic Whole Oats (Min 15%)
  • Organic Hi oleic Sunflower Oil
  • Plant Calcium
  • Sea Salt

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “รสชาติ: อร่อย คุณภาพ: ดี”

Goodmate The Original Oatmilk นมโอ๊ตจากข้าวโอ๊ตธรรมชาติเต็มเมล็ด 100% จาก Australia ปราศจากสารปรุงแต่ง
นมข้าวโอ๊ต Goodmate The Original Oatmilk
Goodmate
จาก
890บาท
เช็คราคา นมข้าวโอ๊ต Goodmate The Original Oatmilk ด้านล่าง:
add_circle ข้าวโอ๊ตธรรมชาติเต็มเม็ดจากออสเตรเลีย 100%
add_circle ไม่มีการเติมน้ำตาลหรือสารให้ความหวาน
add_circle ไม่มีสารทำให้คงตัวหรืออิมัลซิไฟเออร์
add_circle ไม่ใส่สี, ไม่แต่งกลิ่น, ไม่มีวัตถุเจือปนอาหาร
add_circle ไม่มีวัตถุกันเสีย
remove_circle เก็บในที่แห้งและหลีกเลี่ยงความร้อนสูงและชื้น
remove_circle เก็บแช่เย็นทุกครั้งหลังจากที่มีการเปิดแล้ว

มาต่อกันที่นมข้าวโอ๊ตจาก Goodmate สูตร The Original Oatmilk ที่หลายคนคุ้นหน้าคุ้นตากันดีตอนไปเดินช้อปปิ้งที่ซูเปอร์มาร์เก็ต สำหรับดีเทลหลักของ Product นมข้าวโอ๊ตจากแบรนด์นี้ก็คือ สีของนมข้าวโอ๊ตตัวนี้จะมีความขาวมาก ขาวเหมือนนมวัวเป๊ะๆ ส่วนสัมผัสของกลิ่นก็แทบจะไม่มี และเนื้อสัมผัสก็เหลวๆ เหมือนน้ำเปล่า แต่กลับมี Texture ที่มีความมัน บวกกับกลิ่นหอมนวลๆ ที่มาพร้อมรสชาติจืด แต่กลับเป็นรสชาติจืดๆ ที่อร่อยและสุดนัว

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 180 ml. (1 ลัง : 36 กล่อง)

ส่วนประกอบสำคัญ:

  • นมโอ๊ต 97.7%, น้ำมันคาโนล่า 1.9%, แคลเซียม 0.33916%, เกลือ 0.05%, วิตามิน 0.0047%

***ไม่มีวัตถุเจืออาหาร, ไม่มีสารปรุงแต่ง, ไม่แต่งกลิ่น

รีวิวจากผู้ใช้จริง:นมโอ๊ตรสชาติกลมกล่อม อร่อยดี ไม่มีกลิ่นเหมือนนมธัญพืชบางชนิด ทำให้ทานง่าย เหมาะกับคนที่แพ้หรือเลี่ยงนมวัว ทานแล้วอิ่มท้อง”

นมข้าวโอ๊ต Minor Figures สูตร Barista Oat อร่อย ดีสำหรับคนแพ้นมวัวหรือนมถั่วเหลือง
นมข้าวโอ๊ต Minor Figures Barista Oat
Minor Figures
นมข้าวโอ๊ต Minor Figures Barista Oat
จาก
189บาท
เช็คราคา นมข้าวโอ๊ต Minor Figures Barista Oat ด้านล่าง:
add_circle สามารถผสม ชา กาแฟ หรือ ซีเรียลอาหารเช้า
add_circle เหมาะสำหรับคนแพ้นมวัวหรือนมถั่วเหลือง
remove_circle เก็บในที่แห้งและหลีกเลี่ยงความร้อนสูงและชื้น
remove_circle เก็บแช่เย็นทุกครั้งหลังจากที่มีการเปิดแล้ว

มาต่อกันที่นมข้าวโอ๊ต จากแบรนด์ Minor Figures สูตร Barista Oat ที่เราบอกเลยว่าเป็นแบรนด์ที่อิมพอร์ตมาจากประเทศอังกฤษ และเราตกหลุมรักการออกแบบกล่อง Product ที่มีความมินิมอล เก๋ๆ คูลๆ ถูกใจเรามาก ส่วนเรื่องรสชาตินั้นนัวจนมงลง กลิ่นหอมข้าวโอ๊ตเบาๆ กลิ่นหอมข้าวโอ๊ตเบาๆ รวมทั้งมีความหอมมัน ละมุน ดื่มง่าย และที่สำคัญคือไม่หวานจนเกินไป รับรองว่าถูกใจสายเฮลท์ตี้แน่นอน

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1 ลิตร

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “แพคเกจจิ้งน่ารักมาก ดึงดูดให้ซื้อ รสชาติเอามาชงกับกาแฟแคปซูลเป็นหลัก อร่อย เข้มข้น เหมาะสำหรับ Home Cafe ในช่วงนี้มากๆ ส่งรวดเร็ว แพ็คมาอย่างดี สั่งอีกแน่นอนค่ะ”

นมข้าวโอ๊ต Riso Scotti สูตร Oat Original ไขมันต่ำ ถูกใจสายออร์แกนิคสุดๆ
นมข้าวโอ๊ต Riso Scotti สูตร Oat Original
Riso Scotti
นมข้าวโอ๊ต Riso Scotti สูตร Oat Original
จาก
199บาท
เช็คราคา นมข้าวโอ๊ต Riso Scotti สูตร Oat Original ด้านล่าง:
add_circle ปราศจากแล็กโทส (Lactos free)
add_circle พลังงาน / 1 หน่วยบริโภค (200 ml.) อยู่ที่ 120 kcal
remove_circle เก็บในที่แห้งและหลีกเลี่ยงความร้อนสูงและชื้น
remove_circle เก็บแช่เย็นทุกครั้งหลังจากที่มีการเปิดแล้ว
remove_circle ตัวกล่องบอบบางเวลาจับต้องคอยระวัง
remove_circle น้ำตาลสูงถึง 12 กรัม

สำหรับแบรนด์ Riso Scotti ที่ขึ้นชื่อเรื่องสินค้าแปรรูปจากข้าว พร้อมเสิร์ฟเจ้านมข้าวโอ๊ต Riso Scotti สูตร Oat Original เป็นนมข้าวโอ๊ตที่เอาใจสายรักสุขภาพแบบสุดๆ เพราะนมกล่องนี้จะอัดแน่นไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและมีไขมันต่ำ พร้อมส่วนผสมของน้ำมันดอกทานตะวันมาให้ด้วย ทำให้รสชาติของเขาจะออกนุ่มๆ หวานๆ แบบละมุนๆ ฟีลเหมือนน้ำเต้าหู้ที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี อีกทั้งยังเป็นนมข้าวโอ๊ตที่ดื่มง่ายๆ อีกตัวหนึ่งที่เราอยากแนะนำเลย 

ข้อมูลเฉพาะ:

  • ขนาด: 1 ลิตร

รีวิวจากผู้ใช้จริง: ไม่พบข้อมูล

นมข้าวโอ๊ต UFC Velvet Unsweetened Oat Milk วัตถุดิบธรรมชาติ 100% คนแพ้ถั่วดื่มได้สบาย
นมข้าวโอ๊ต UFC Velvet Unsweetened Oat Milk
UFC
นมข้าวโอ๊ต UFC Velvet Unsweetened Oat Milk
จาก
210บาท
เช็คราคา นมข้าวโอ๊ต UFC Velvet Unsweetened Oat Milk ด้านล่าง:
add_circle มีใยอาหารสูง รวมถึง เบต้ากลูแคน ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอลและเหมาะสำหรับผู้มีปัญหาอาการท้องผูก
add_circle อุดมไปด้วยวิตามิน B ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
remove_circle ผู้ใช้บางรายรู้สึกว่ากลิ่นของนมข้าวโอ๊ตค่อนข้างเจือจางไปหน่อย ไม่ค่อยได้ฟีลนมข้าวโอ๊ต

สำหรับนมข้าวโอ๊ตตัวนี้จาก UFC ซึ่งจะเป็นแบรนด์ที่นำเข้าจากประเทศในแถบสแกนดิเนเวีย จะเป็นนมข้าวโอ๊ต สูตรออร์แกนิค Velvet Unsweetened Oat Milk จากธรรมชาติแท้ 100% และไม่มีส่วนผสมของถั่วชนิดใดๆ คนแพ้ถั่วดื่มได้สบาย และมาพร้อมรสชาติ ความหวานน้อย กลิ่นหอมนุ่มนวลนัวๆ นำไปชงกับเมนูเครื่องดื่มอื่นๆ ได้อย่างไม่เสียรสชาติ หรือใครจะดื่มแทนนมวัวก็จะได้รสหวานจากธรรมชาติ

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1,000 ml. x 2 กล่อง | ส่วนประกอบผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติ 100% | ไม่มีส่วนผสมจากนมวัว – Dairy Free | ไม่เติมน้ำตาล (no sugar added)

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ได้รับสินค้าจากทาง ufc เรียบร้อยแล้วค่ะนมโอ๊ตก็อร่อยเหมือนเดิมนะคะซื้อเป็นประจำค่ะอร่อยมากๆเทียบกับยี่ห้ออื่นๆที่ทานมาแล้วอร่อยกว่าจริงๆค่ะทางร้านก็จัดส่งไว”

นมข้าวโอ๊ต ORASI รสหวานละมุนจากธรรมชาติ ดื่มง่าย ไม่เติมน้ำตาล เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนัก
นมข้าวโอ๊ต ORASI
ORASI
นมข้าวโอ๊ต ORASI
จาก
636บาท
เช็คราคา นมข้าวโอ๊ต ORASI ด้านล่าง:
add_circle ดื่มง่าย ไม่เติมน้ำตาล เหมาะสำหรับควบคุมน้ำหนัก
add_circle มีแคลเซียมสูงและวิตามินสูง
add_circle เหมาะสำหรับคนที่คนที่แพ้แล็กโทสและทานเจ วีแกน มังสวิรัติ
remove_circle ไม่พบข้อมูล

เรามาต่อกันที่ นมข้าวโอ๊ต จาก ORASI ซึ่งเป็นแบรนด์จากประเทศอิตาลี โดยรสชาติของนมข้าวโอ๊ตโอราซี่กล่องนี้ จะเป็นรสชาติที่หวานพอสมควร ด้วยปริมาณน้ำตาล 11 กรัม น่าจะถูกใจคนที่อยากได้ฟีลข้าวโอ๊ตแบบเน้นๆ ทั้งกลิ่น รสชาติ ความเข้มข้น และความหวานที่เพิ่มความกลมกล่อม อีกทั้งยังสามารถดื่มกับกาแฟหรือใช้ทำฟองนมลาเต้ มีแคลเซียมสูงและวิตามินสูง

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1 ลิตร (1 แพ็ค 4 กล่อง x 1L)

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “เนื้อนมใสๆ อันนี้รสติดหวานเลยอร่อย ดื่มง่าย”

นมข้าวโอ๊ต Oatly Oat Drink ! รส Enriched รสชาติหวานน้อยกลมกล่อม ทางเลือกสุขภาพสำหรับคนรุ่นใหม่
นมข้าวโอ๊ต Oatly Oat Drink ! รส Enriched
Oatly Oat Drink !
นมข้าวโอ๊ต Oatly Oat Drink ! รส Enriched
จาก
111บาท
เช็คราคา นมข้าวโอ๊ต Oatly Oat Drink ! รส Enriched ด้านล่าง:
add_circle เหมาะกับคนรักสุขภาพและแพ้นมวัว
add_circle รสชาติหวานเบาๆ จากโอ๊ต
add_circle ผลิตจากข้าวโอ้ตที่มีปริมาณกลูเตนต่ำ
add_circle ไม่ใส่สารให้ความหวาน
add_circle ปราศจากไขมันทรานส์
add_circle ปราศจากคอเลสเตอรอล
add_circle ปราศจากแล็กโทส
add_circle ไขมันต่ำ
add_circle ไฟเบอร์สูง
remove_circle เก็บในที่แห้งและหลีกเลี่ยงความร้อนสูงและชื้น
remove_circle เก็บแช่เย็นทุกครั้งหลังจากที่มีการเปิดแล้ว

เรามาปิดท้ายกันด้วยนมข้าวโอ๊ตจากแบรนด์สัญชาติสวีเดนอย่าง Oatly Oat Drink ! รส Enriched กัน เพราะเราเชื่อว่าเป็นนมข้าวโอ๊ตที่คุ้นตา ใครหลายๆ คน ด้วยจุดเด่นกล่องสีฟ้าๆ ซึ่งมีให้เลือกหลากหลายสูตรด้วยกัน แต่สูตรที่เราอยากแนะนำมากที่สุดคือสูตร Enriched เพราะเป็นสูตรที่มีรสชาติ หวานน้อยกำลังพอดี ด้วยความที่มีปริมาณน้ำตาลอยู่ 8 กรัม พร้อมความนัวๆ ครีมๆ จากข้าวโอ๊ตที่เข้มข้นพอประมาณ แต่รวมๆ แล้วก็เป็นนมโอ๊ตที่ดื่มง่ายและมีความกลมกล่อมในตัวเอง เราคอนเฟิร์มเลยว่าถูกใจคนที่คนที่แพ้แล็กโทสและทานเจ วีแกน มังสวิรัติแน่นอน

ข้อมูลเฉพาะ:

  • ขนาด: 1 ลิตร

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “รสชาติอร่อย ชงใส่กาแฟดื่มตอนเช้า หรือจะชงกับชาก็ได้หลายเมนู กลิ่นโอ๊ตหอมๆ แต่ไม่ได้กลบกลิ่นของกาแฟ”


“นมข้าวโอ๊ต” ทางเลือกใหม่เพื่อสุขภาพ

“นมข้าวโอ๊ต” หรือ “นมโอ๊ต” คือ นมที่ผลิตจากมาจากข้าวโอ๊ต และ ยังเป็น นม Plant based หรือนมพืชที่ใครๆ ก็ดื่มได้ ไม่ว่าจะสายเฮลท์ตี้ คนกินเจ วีแกน มังสวิรัติ ที่สำคัญประโยชน์ของนมข้าวโอ๊ตยังดีต่อสุขภาพมากมาย รวมทั้งยังเป็นนมที่ได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่มีปัญหาแพ้แล็กโทสในนมวัวกันมาก จึงต้องมองหานมพืชทางเลือกใหม่ๆ มาทดแทน

รวมทั้งการที่นมข้าวโอ๊ตสามารถตีตลาดกลุ่มคนรุ่นใหม่ ซึ่งโฟกัสที่เครื่องดื่ม โดยเฉพาะสายกาแฟ ด้วยการออกผลิตภัณฑ์พิเศษเป็นนมข้าวโอ๊ตสูตร Barista Edition ที่มีปริมาณไขมันสูงกว่า ทำให้บาริสต้าสามารถใช้นมโอ๊ตเทลาเต้อาร์ตได้อย่างสวยงามไม่แพ้นมวัว ซึ่งเป็นจุดที่แตกต่างจากนมพืชอื่นที่ไม่สามารถทำได้นั่นเอง

แต่ก็ยังมีข้อสงสัยว่า “นมข้าวโอ๊ต” นั้น ดีต่อสุขภาพจริงรึเปล่า เราเลยทำการรีเสิร์ชข้อมูลมาฝากทุกๆ คน จากวารสารงานวิจัยของ ซูซานน์ ฟิชเชอร์ นักกำหนดอาหารและผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพ ที่ให้ข้อมูลว่าผู้คนชอบนมข้าวโอ๊ตเพราะรสชาติที่เข้มข้นหวานมัน มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ 

ทำให้ในฝั่งอเมริกาและยุโรป เห็นได้ชัดเลยว่ามีจำนวนคนบริโภคนมวัวลดลงเรื่อยๆ สวนทางกับนมพืชอย่างนมข้าวโอ๊ต ที่กำลังมาแรงและเป็นที่นิยมขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากมีกระบวนการผลิตเป็นมิตรต่อโลก ใช้ทรัพยากรไม่มาก ปล่อยมลพิษน้อยกว่านมวัว และใช้น้ำน้อยกว่านมพืชอื่นๆ หลายตัว 

อีกทั้งนมข้าวโอ๊ตยังเป็นนมพืชที่มีรสชาติดี ดื่มง่ายไม่ต่างจากนมวัว จึงไม่น่าแปลกใจที่จะเป็นที่ถูกอกถูกใจของใครหลายคน รวมทั้งการตีตลาดในประเทศไทยที่เริ่มได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายอีกด้วย


วิธีเลือกซื้อนมข้าวโอ๊ต

สำหรับวิธีการเลือกซื้อนมข้าวโอ๊ตให้ได้คุณค่าตามที่คาดหวังนั้น สามารถเลือกซื้อได้ดังนี้

  • สังเกตฉลากให้ดีว่าเป็นนมโอ๊ตพร้อมดื่ม หรือนมโอ๊ตสำหรับปรุงเมนูเครื่องดื่มหรืออาหาร 

  • ควรเลือกนมข้าวโอ๊ตชนิดน้ำตาลต่ำ 

  • หากแพ้ถั่ว แพ้กลูเตน แนะนำให้อ่านฉลากดีๆ ว่าเป็นนมโอ๊ตที่ระบุคำว่า Soy Free, Nut Free หรือปราศจากกลูเตน (Gluten-free) หรือไม่

  • เลือกซื้อนมโอ๊ตที่ผ่านการรับรองจาก อย. เพราะนมข้าวโอ๊ตแบบ Homemade อาจมีสารอาหารและวิตามินไม่เท่ากับนมข้าวโอ๊ตที่ผ่านกระบวนการผลิตอย่างมีมาตรฐาน และอาจเสี่ยงต่อการปนเปื้อนเชื้อที่อันตรายต่อสุขภาพได้


ประโยชน์ของนมข้าวโอ๊ต

ส่วนในด้านของประโยชน์ของเจ้านมข้าวโอ๊ตเราแบ่งได้ 5 ข้อดังนี้

  • มีไฟเบอร์ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล นมข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ และมีสารอาหาร ทำให้นมข้าวโอ๊ตมีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้ราว 3% 

  • ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ นมข้าวโอ๊ตจะไม่มีสารก่อให้เกิดภูมิแพ้เหมือนอย่างพืชบางชนิด เพราะฉะนั้นคนที่แพ้แล็กโทส แพ้ถั่ว หรือแพ้กลูเตน จึงดื่มได้สบายหายห่วง แต่ทั้งนี้เวลาเลือกซื้อนมโอ๊ตก็ควรดูที่ฉลากให้ดีด้วยนะว่าเป็นนมข้าวโอ๊ตที่ gluten-free หรือไม่

  • อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เพราะนมข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินบี 2 วิตามินบี 12 และยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำมากกว่านมอัลมอนด์หรือนมถั่วเหลือง อีกทั้งยังมีคาร์โบไฮเดรตคุณภาพดี จึงเป็นแหล่งพลังงานที่ดีให้กับร่างกาย และช่วยให้อยู่ท้อง

  • มีเบต้ากลูแคนช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน นอกจากมีแคลเซียมและวิตามินหลายชนิดแล้ว นมโอ๊ตยังมีเบต้ากลูแคน ช่วยปรับสมดุลภูมิคุ้มกันของร่างกาย กระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวให้กำจัดเชื้อโรคและเซลล์แปลกปลอมได้ดียิ่งขึ้น

  • ไขมันต่ำ ปราศจากคอเลสเตอรอล ประโยชน์ของนมโอ๊ตอีกข้อคือ ไม่มีคอเลสเตอรอลที่เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญต่อการเกิดโรคหัวใจ เพราะนมข้าวโอ๊ตผลิตมาจากพืช ซึ่งนอกจากจะไม่มีคอเลสเตอรอลแล้ว สารสำคัญ “เบต้ากลูแคน” ที่ได้เกริ่นไปก่อนหน้านี้ ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้อีก 


บทส่งท้าย

และทั้งหมดนี้คือรีวิว 10 อันดับนมข้าวโอ๊ต แบรนด์ไหนดี ? แห่งปี 2023 ที่เรารวบรวมมาฝากชาว Productnation กัน โดยทั้งหมดจะเป็นนมข้าวโอ๊ตที่เราค่อนข้างชื่นชอบ ยังไงก็หวังว่าเพื่อนๆ ที่เข้ามาอ่านจะเจอนมข้าวโอ๊ตที่ถูกใจกันบ้างน้า และถ้าใครเจอนมข้าวโอ๊ตที่ถูกใจแล้วล่ะก็ ก็อย่าลืมเอาเข้าตู้เย็นกันน้า เพราะน้องจะเสียรสชาติเอาได้

สิ้นสุดบทความ