ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการปั่นจักรยานออกกำลังกายเป็นวิธีการออกกำลังกายที่สุดแสนจะง่ายดาย ได้ประโยชน์มากหลาย แถมยังสะดวกสบายอย่างไม่น่าเชื่อ ด้วยเหตุนี้เอง ผู้คนส่วนใหญ่จึงให้ความสนใจกับการปั่นจักรยาน และเทิร์นโปรเป็นนักปั่นมือฉมังกันถ้วนหน้า หากแต่การปั่นจักรยานนอกบ้านในบางครั้ง ก็อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่ออุบัติเหตุเภทภัย หรือต้องเผชิญกับปัญหาสภาพอากาศไม่เป็นใจได้ง่าย การเปลี่ยนมาใช้ จักรยานออกกำลังกาย จึงสามารถลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิดได้มากกว่า แน่นอนว่าสามารถเลือกปั่นเวลาใดก็ได้ด้วย
Tip: ท่านใดที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่า ปวดหลัง หรือไม่สามารถยืนนานๆ ได้ เราขอแนะนำจักรยานออกกำลังกาย ผู้สูงอายุ ซึ่งมีทั้งแบบจักรยานนั่งปั่นและจักรยานเอนปั่นให้เลือกตามความพึงพอใจ นอกจากจะช่วยเพิ่มโอกาสในการเคลื่อนไหวร่างกายให้แก่ผู้สูงอายุแล้ว ยังเสริมสร้างความมั่นใจได้ด้วยว่า ผู้สูงวัยในบ้านจะไม่เสี่ยงกับการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน
10 จักรยานออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน 2024
Table of Contents
ปั่นจักรยานออกกำลังกายให้สนุกและเพลิดเพลินมากยิ่งขึ้น ไปกับจักรยานออกกำลังกาย OMA รุ่น OMA-S20V1 จักรยานออกกำลังกาย ราคาไม่เกิน 30000 ที่จะเข้ามาเป็นตัวช่วยให้คุณได้บริหารกล้ามเนื้อหัวใจ กระชับส่วนเกินบริเวณสะโพก ต้นขา และน่อง ตัวจักรยานถูกดีไซน์มาให้รองรับได้กับทุกๆ สรีระของผู้ใช้งาน เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ผู้ที่มีปัญหาข้อเข่า รวมถึงผู้ที่นั่งตัวตรงๆ แล้วปวดหลังเป็นพิเศษ เนื่องจากไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกตามข้อต่อ จึงลดและป้องกันอาการบาดเจ็บได้ดี
ข้อมูลเฉพาะ
วัสดุหลักของเครื่องปั่นออกกำลังกาย : เหล็ก+พลาสติก
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ของจริงเป็นสีดำเหลืองแนวดี ไม่ต้องซื้อจักรยานออกกำลังกาย oshopping ละ
บริหารร่างกายในบ้าน โดยไม่ต้องกังวลเรื่องสภาพอากาศที่ครึ้มฟ้าครึ้มฝน หรือแดดจัดจนเสี่ยงฮีทสโตรกได้ง่ายๆ โดยการปั่นจักรยานออกกำลังกาย G SPORTS รุ่น GS-5035 เพราะนี่คือจักรยานออกกำลังกาย ระบบแม่เหล็กที่มาพร้อมเบาะพิงหลังขนาดใหญ่ ซึ่งมีก้านยกข้างเบาะ สามารถเลื่อนเบาะเข้าและเลื่อนเบาะออกเพื่อให้เข้ากับสรีระของผู้ใช้งานแต่ละท่านได้โดยง่าย ทั้งยังปรับความหนืดด้วยระบบ Manual ได้สูงสุด 8 ระดับด้วยกัน สะดวกในการเคลื่อนย้ายด้วยล้อหน้าพร้อมฐาน
ข้อมูลเฉพาะ
วัสดุหลักของเครื่องปั่นออกกำลังกาย : เหล็ก+พลาสติก ABS
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ส่งเร็วดี เอาไว้ออกกำลังกายที่บ้าน แทนการออกนอกบ้านช่วงโควิด ราคาสบายกระเป๋า คุณภาพเกินราคานะครับ
ลดไขมันส่วนเกิน เบิร์นแคลอรี่ให้เต็มสูบ ไปกับจักรยานออกกำลังกาย ALTROM SPORT รุ่น AM-146 จักรยานเอนปั่นที่มีโครงสร้างขนาดใหญ่ รูปทรงสวยงาม ทันสมัย ด้วยความที่เป็นจักรยานออกกำลังกาย ไฟฟ้า จึงให้ความรู้สึกนิ่มนวลขณะปั่น สามารถปรับแรงต้านการปั่นได้ถึง 24 ระดับ เพื่อพัฒนาศักยภาพในการปั่นจักรยานออกกำลังกาย spin bike ให้เหนือระดับไปอีกขั้น บริเวณหน้าจอของจักรยานออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก มีพัดลมติดตั้งเอาไว้ เพื่อให้ความเย็นขณะออกกำลังกาย
ข้อมูลเฉพาะ
วัสดุหลักของเครื่องปั่นออกกำลังกาย : เหล็ก+พลาสติก
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ซื้อตามรีวิว จักรยานออกกำลังกาย ติดตั้งและประกอบให้เรียบร้อย ราคาน่ารัก
กระชับกล้ามเนื้อทุกส่วนทั่วทั้งร่างกาย ด้วยการปั่นจักรยานออกกำลังกาย YESOUL รุ่น YS-S3 โครงสร้างผลิตจากเหล็กและพลาสติก ABS คุณภาพดี มีความแข็งแรง ทนทาน แต่น้ำหนักเบา มาพร้อมล้อเลื่อนด้านล่าง ผลักดันได้ง่าย แม้กระทั่งผู้ใช้งานที่เป็นผู้หญิงก็สามารถเคลื่อนย้ายเองได้โดยสะดวก ตัวสายพานแข็งแรง ทำให้การขับขี่ราบรื่น ไร้แรงเสียดทาน ตอบสนองการออกกำลังกายจักรยาน ฟิตเนสแบบมืออาชีพด้วยโปรแกรมการเล่นที่มีให้เลือกเล่นมากถึง 8 โปรแกรมด้วยกัน
ข้อมูลเฉพาะ
วัสดุหลักของเครื่องปั่นออกกำลังกาย : เหล็ก+พลาสติก ABS
รีวิวจากผู้ใช้จริง : จริงๆ จะซื้อจักรยานออกกำลังกาย พับได้ แต่อันนี้ก็ดีค่ะ มีล้อ เคลื่อนย้ายง่ายดี
เสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบหัวใจ, ระบบไหลเวียนโลหิต รวมถึงระบบปอดให้ดียิ่งขึ้น ได้ด้วยจักรยานออกกำลังกาย JOHNSON รุ่น CYCLE นวัตกรรรมใหม่ของจักรยานออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก มาพร้อมกับโปรแกรมออกกำลังกายอัจฉริยะ และหน้าจอทัชสกรีนกว้างขวาง ขนาด 21.5 นิ้ว สามารถหมุนได้ 180 องศา ให้คุณเชื่อมต่อทุกช่องทางความบันเทิง หรือเข้าร่วมคลาสออกกำลังกายออนไลน์ เพื่อเพิ่มอรรถรสในการออกกำลังกายให้เต็มไปด้วยความสนุกสนานมากยิ่งขึ้น
ข้อมูลเฉพาะ
วัสดุหลักของเครื่องปั่นออกกำลังกาย : เหล็ก+พลาสติก ABS
รีวิวจากผู้ใช้จริง : แข็งแรงดีครับ เอาไว้ออกกำลังกายที่บ้าน แทนการออกไปนอกบ้านช่วงโควิด
เพิ่มความเข้นข้นในการออกกำลังกายให้มากขึ้นได้ทันที แค่ใช้จักรยานออกกำลังกาย HORIZON รุ่น COMFORT R จักรยานเอนปั่นที่ถูกออกแบบมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบการหมุนเวียนโลหิตให้ดีขึ้น พร้อมเสริมสร้างและบริหารกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง ตัวจักรยานมีช่องว่างตรงกลาง เพื่อให้ง่ายต่อการเข้าออกระหว่างการออกกำลังกาย รองรับน้ำหนักผู้ใช้งานสูงสุด 136 กิโลกรัม ถ้าคุณกำลังมองหาจักรยานออกกำลังกาย ผู้สูงอายุ คุณภาพเยี่ยม เครื่องนี้ตอบโจทย์มาก
ข้อมูลเฉพาะ
วัสดุหลักของเครื่องปั่นออกกำลังกาย : เหล็ก+พลาสติก ABS
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ใช้งานง่าย รูปทรงสวยงาม วัสดุประกอบแข็งแรงดี หน้าจอ LCD ขนาดโอเคค่ะ
กระตุ้นสมรรถภาพทางร่างกายให้แข็งแรงได้ยิ่งกว่าที่เคย โดยเลือกปั่นจักรยานนั่งปั่น มาตรฐานสูง อย่างจักรยานออกกำลังกาย SOLE รุ่น LCB ซึ่งเป็นจักรยานออกกำลังกาย ประโยชน์มากล้น เพียบพร้อมด้วยฟังก์ชั่นการใช้งานที่ครบครัน ให้ผู้ใช้งานเลือกปรับการใช้งานให้เหมาะสมกับสมาชิกแต่ละคนในบ้านได้โดยสะดวก เบาะนั่งเลื่อนปรับระดับได้ตามความเหมาะสม รองรับน้ำหนักผู้ใช้งานได้สูงถึง 150 กิโลกรัม แถมมีโหมดออกกำลังกายน่าใช้อีกเพียบ ตอบทุกความต้องการผู้รักสุขภาพ
ข้อมูลเฉพาะ
วัสดุหลักของเครื่องปั่นออกกำลังกาย : เหล็ก+พลาสติก ABS
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ใช้งานง่าย เหมาะสำหรับผู้สูงวัยมาก คันเหยียบขยายให้เหมาะกับเท้าผู้ใช้ได้
ตัวช่วยดีๆ ในการออกกำลังกายในอาคาร บ้าน และที่ร่ม ต้องจักรยานออกกำลังกาย T UNITED รุ่น S-5 จักรยานนั่งปั่นที่มีความแข็งแรง ทนทานต่อการใช้งาน มาพร้อมระบบ Felt Pad หรือเบรกผ้าสักหลาด ที่จะเข้ามาช่วยเพิ่มระดับความหนืด หรืออัตราความเข้มข้นในการปั่นจักรยานออกกำลังกายอย่างเหนือชั้น ให้คุณปั่นจักรยานได้ด้วยอัตราเร่งรอบอย่างต่อเนื่อง ไม่จำเป็นต้องมองหาจักรยานออกกำลังกาย แม่เหล็ก ราคาแรงทะลุฟ้าอีกต่อไป เพราะจักรยานตัวนี้มีทุกอย่างครบครัน
ข้อมูลเฉพาะ
วัสดุหลักของเครื่องปั่นออกกำลังกาย : เหล็ก
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ซื้อจักรยานออกกำลังกาย โฮมโปรเถอะครับ คุณภาพดี รับประกัน ผมจัดมาแล้ว
เปลี่ยนชั่วโมงออกกำลังกายที่เหนื่อยยาก ให้กลายเป็นชั่วโมงออกกำลังกายที่สุขสันต์ โดยการปั่นจักรยานออกกำลังกาย SLIMMATE รุ่น SMB003 เพราะนี่คือจักรยานออกกำลังกาย spin bike แบบเอนปั่นที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของระบบกล้ามเนื้อได้ และเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหัวใจ โดดเด่นด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีให้เลือกสรรถึง 19 โปรแกรม เพื่อการสร้างสุขภาพในทางที่ดีอย่างมีระบบระเบียบ หมดห่วงเรื่องการออกกำลังกายซ้ำซากในทันควัน
ข้อมูลเฉพาะ
วัสดุหลักของเครื่องปั่นออกกำลังกาย : เหล็ก+พลาสติก
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ตัวนี้ก็เก๋กู๊ด ไม่ถึงกับต้องซื้อจักรยานออกกำลังกาย ไฟฟ้าราคาแพงหรอกครับ
เผาผลาญแคลอรี่ให้คุณมีรูปร่างที่ดี ไร้ไขมันส่วนเกิน ได้ด้วยจักรยานออกกำลังกาย ในบ้าน เฉกเช่นจักรยานออกกำลังกาย V-MAX รุ่น R2M-N ซึ่งจะช่วยให้คุณหุ่นดีขึ้นโดยไม่รู้ตัว ด้วยคุณภาพของสายพานแบบ V-Belt กอปรกับรางเบาะอลูมิเนียม ช่วยให้เกิดความรู้สึกนุ่มนวลขณะปั่น แต่ก็ยังทำให้คุณได้ออกกำลังกาย และใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนอย่างเต็มที่ เสริมความเข้มข้นในการปั่นได้ด้วยฟังก์ชั่นปรับระดับความหนืด 8 ระดับ พร้อมอุปกรณ์อื่นๆ อีกมาก เพื่อความคุ้มค่าที่สุดสำหรับคุณ
ข้อมูลเฉพาะ
วัสดุหลักของเครื่องปั่นออกกำลังกาย : เหล็ก+พลาสติก ABS
รีวิวจากผู้ใช้จริง : หาจักรยานออกกำลังกาย bg ที่ถูกใจไม่ได้ เพื่อนแนะนำอันนี้ให้ เราว่าคุ้มราคา
การปั่นจักรยาน ช่วยเรื่องอะไร
การปั่นจักรยานออกกำลังกาย spin bike เป็นอีกวิธีการออกกำลังกายที่กำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ทั้งในหมู่วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ ไปจนถึงวัยผู้สูงอายุ เนื่องด้วยเป็นการออกกำลังกายที่สามารถทำได้ในร่ม ไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องสภาพอากาศที่ไม่เป็นใจแต่อย่างใด ข้อดีของการปั่นจักรยานออกกำลังกายก็คือ ช่วยเผาผลาญไขมันสะสมในร่างกายได้เป็นอย่างดี ทั้งยังมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคร้ายและโรคแทรกซ้อนได้
ข้อดีและข้อเสียของการปั่นจักรยานแบบ indoor
- ข้อดีของการปั่นจักรยานแบบ indoor
- ช่วยให้ปั่นจักรยานออกกำลังกาย ในบ้านได้ทั้งปี โดยไม่ต้องคำนึงถึงสภาพอากาศ
- ช่วยอำนวยความสะดวกในการเสริมสร้างประสิทธิภาพความแข็งแรงของร่างกาย
- ช่วยลดความกังวลเกี่ยวกับการประสบอุบัติเหตุนอกบ้าน เช่น รถเฉี่ยว รถชน
- ช่วยเพิ่มโอกาสในการเคลื่อนไหวร่างกายให้กับผู้สูงอายุ หรือผู้มีปัญหาข้อเข่า
- ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงโรคอ้วน โรคหัวใจ และโรคอื่นๆ ได้อีกมาก
- ข้อเสียของการปั่นจักรยานแบบ indoor
- อาจก่อให้เกิดความเกะกะได้ในระดับหนึ่ง เพราะทำให้พื้นที่ใช้สอยในบ้านลดลง
- อาจทำให้รู้สึกเบื่อหน่ายได้ เนื่องจากไม่มีโอกาสได้พบเจอวิวทิวทัศน์ภายนอก
- อาจบาดเจ็บกล้ามเนื้อได้ง่าย ในกรณีที่เบาะจักรยานอยู่ในองศาที่ไม่เหมาะสม
- อาจไม่ได้ฝึกควบคุมการทรงตัว และไม่ได้เสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบน เพราะเป็นการใช้เครื่องออกกำลังกาย จักรยานเฉพาะร่างกายส่วนล่างเท่านั้น
วิธีเลือกซื้อจักรยานออกกำลังกาย
- เลือกซื้อจักรยานออกกำลังกายจากผู้ขายที่มีความน่าเชื่อถือ
ทุกวันนี้มีแพลตฟอร์มซื้อขายสินค้าออนไลน์มากมาย ที่ช่วยอำนวยความสะดวกสบายในการซื้อขายสินค้าให้แก่ผู้บริโภค หากแต่การซื้อขายจักรยาน ฟิตเนสจะเกิดผลดีได้ ก็ต่อเมื่อผู้บริโภคเลือกซื้อเครื่องออกกำลังกาย จักรยาน จากผู้ขายที่มีความน่าเชื่อถือและไว้ใจได้ ยกตัวอย่างเช่น เลือกซื้อจักรยานออกกำลังกาย supersport, โฮมโปร หรือ tv direct ฯลฯ
- เลือกซื้อจักรยานออกกำลังกายตามขนาดของพื้นที่ในการใช้งาน
โดยมากแล้ว ผู้บริโภคส่วนใหญ่นิยมซื้อจักรยานออกกำลังกายไปวางไว้ตามพื้นที่ในการใช้งานที่เหมาะสม ไม่ได้นิยมเก็บเข้าเก็บออก หรือใช้จักรยานออกกำลังกาย พับได้กันสักเท่าไหร่ เพราะไม่ค่อยสะดวกต่อการใช้งาน และเปลืองเวลาในการพับเก็บอยู่เรื่อยๆ ผู้บริโภคจึงควรเลือกซื้อจักรยานออกกำลังกายตามขนาดของพื้นที่ในการใช้งานในบ้านเป็นหลัก เพื่อให้จักรยานเอนปั่นไม่กลายเป็นตัวเกะกะประจำบ้าน และถูกวางไว้อย่างพอเหมาะพอดี
- เลือกซื้อจักรยานออกกำลังกาย ประโยชน์รอบด้าน
นอกจากขนาดของเครื่องปั่นออกกำลังกายแล้ว ผู้บริโภคควรคำนึงถึงประโยชน์ที่จะคุณจะได้รับจากการใช้จักรยานออกกำลังกาย spin bike นั้นๆ ด้วย เพราะจักรยานออกกำลังกายหลายๆ ยี่ห้อมาพร้อมกับฟังก์ชั่นการใช้งานที่พร้อมสรรพ ให้คุณประโยชน์รอบด้าน ใช้ตรวจสุขภาพก็ได้ ใช้แทรคข้อมูลการปั่นก็ดี และยังมีคุณสมบัติที่น่าสนใจให้เลือกอีกหลากหลาย
เทคนิคการปั่นเพื่อลดไขมัน
การใช้เครื่องออกกำลังกาย จักรยานปั่นเพื่อลดไขมันให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนจนสังเกตได้นั้น ควรใช้ระยะเวลาในการปั่นจักรยานออกกำลังกาย ในบ้านอย่างน้อย 40 นาที/ครั้ง เฉกเช่นเดียวกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอทั่วๆ ไป ที่ต้องใช้ระยะเวลามากกว่า 30 นาที/ครั้ง เพื่อให้กล้ามเนื้อหัวใจได้ทำงานอย่างเต็มที่ การปั่นจักรยานเอนปั่นด้วยระยะเวลาเท่านี้เป็นประจำ สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง จะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่เฉลี่ยที่ประมาณ 400-500 kcal/ชั่วโมง ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ช่วงขามีความแข็งแรงมากขึ้น อัตราการเบิร์นจึงเพิ่มขึ้นตามไปด้วย ส่งผลให้ลดไขมันได้อย่างเกิดผล
บทส่งท้าย
การออกกำลังกายด้วยเครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกาย spin bike สามารถก่อให้เกิดประโยชน์อันดีแก่สุขภาพร่างกายของคนเราได้มากมายหลายด้าน ทั้งยังเป็นการออกกำลังกายรูปแบบที่เหมาะสมกับคนทุกเพศทุกวัย ใครที่กำลังมองหาวิธีการออกกำลังกายที่ดีต่อใจมือใหม่หัดขยับแข้งขยับขา เราขอแนะนำ 10 จักรยานออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน เพื่อการเสริมสร้างคุณลักษณะนิสัยของคุณให้แฮปปี้มีความสุขกับการออกกำลังกายในบ้าน ลดเสี่ยงอุบัติเหตุภายนอก