Vitamin E merupakan salah satu jenis vitamin yang memiliki banyak manfaat.  Mulai dari menjaga daya tahan tubuh sampai memelihara kecantikan kulit. Adapun sumber Vitamin E dapat kita rasakan dari berbagai makanan, sepeti kacang – kacangan, asparagus, pisang, biji bunga matahari, dan masih banyak makanan lain yang memiliki kandungan tersebut.

Tetapi, di zaman modern dan serba cepat seperti sekarang tentu kita membutuhkan sesuatu yang lebih simple, khususnya bagi kamu yang sibuk. Nampaknya, akan sulit bagi kamu untuk mencari panganan yang dapat memenuhi kebutuhan Vitamin E. Maka kali ini, ProductNation akan merekomendasikan 10 Vitamin E minum yang akan memenuhi kebutuhanmu.

10 Vitamin E Terbaik Untuk Diminum

1. Natur – E Daily Nourishing

Terbaik untuk kecantikan wajah

Harga mulai Rp.20 ribu

Kamu tentu sudah mengenal Natur – E Daily Nourishing bukan? Nah, Vitamin E yang terbuat dari bahan alami ekstrak biji gandum dan biji bunga matahari ini mengandung Tocopherol alami yang dapat membuat kulit wajah tampak mulus. Vitamin E ini juga  dapat menutrisi kulit yang kering dari dalam agar lebih lembab.

2. Ever E250

Perawatan dari dalam untuk kulit sehat

Harga mulai Rp.51 ribu

Untuk memiliki kulit yang sehat, tentu kamu memerlukan perawatan kulit dari luar dan dalam. Ever E250  bisa menjadi pilihan terbaik untuk perawatan kulit dari dalam. Tidak hanya dapat memberikan perawatan kulit dari dalam, produk ini juga cocok dikonsumsi oleh vegetarian karena sama sekali tidak mengandung bahan-bahan hewani, termasuk pada cangkang pembungkusnya yang dibuat dari rumput laut asli.

3. Nourish – E 200 IU

Nutrisi yang bagus dalam bentuk kapsul

Harga mulai Rp.67 ribu

Kalau kamu bingung memilih produk Vitamin E  untuk segala usia, kamu bisa mencoba vitamin dari Nourish – E. Dikemas dalam kapsul lunak, produk ini memudahkan kamu untuk mengkonsumsinya. Tidak hanya itu, produk ini juga memiliki kandungan Soybean Oil yang dapat membantu tubuh secara mudah menyerap kapsul ini.

4. Wellness Vitamin E IU 400

Dapat menjaga kesuburan reproduksi

Harga mulai Rp.298 ribu

Mulai Rp. 300.000  (150 kapsul)

Tidak hanya baik untuk kecantikan kulit, Vitamin E juga dapat membantu menjaga kesuburan organ reproduksi dan manfaat itu bisa kamu rasakan hanya dari Wellness Vitamin E. Memiliki dosis yang lebih tinggi yaitu 400 IU, Vitamin E ini pun memiliki lebih banyak manfaat, seperti memperbaiki aliran darah dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Walaupun sedikit mahal, 1 botol produk ini memiliki isi  cukup banyak, yaitu 150 kapsul yang bisa kamu konsumsi dalam jangka waktu lama.

5. Mega Nu Enat Natural Vitamin E

Vitamin E yang aman untuk ibu hamil

Harga mulai Rp.185 ribu

Jika kamu sedang hamil dan ingin konsumsi Vitamin E, kamu bisa mencoba Nu Enat Natural Vitamin E ini. Jangan khawatir dengan kandungannya, karena sesuai dengan namanya, produk ini memiliki kandungan yang natural sehingga aman dikonsumsi oleh ibu hamil.

Kandungan Vitamin E dalam produk ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil, di antaranya mampu mengencerkan darah, mencegah penggumpalan darah pada janin, mencegah diabetes, serta menurunkan risiko keguguran. Cukup konsumsi 1 – 2 per hari untuk menjaga kesehatanmu dan janin.

6. Nutrimax Vitamin E 400 IU Water Soluble

Tidak membuat tubuh gemuk

Harga mulai Rp.127 ribu

Vitamin E memang memiliki sifat mudah larut dalam lemak, yang memungkinkan terjadinya penambahan berat badan. Namun hal itu tidak akan terjadi jika kamu mengkonsumsi Vitamin E dari Nutrimax karena produk ini memiliki kandungan Chloropyllin yang dapat meningkatkan fungsi hati yang nantinya akan memaksimalkan detoksifikasi pada tubuh  dan melancarkan pencernaan. Sehingga kamu pun tidak perlu khawatir akan berat badanmu.

7. Harvest Suplement Sano E

Mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas

Harga mulai Rp.137 ribu

Mulai Rp. 104. 000  (30 kapsul)

Kita semua tentu tahu kalau radikal bebas sangat berbahaya, baik untuk kulit maupun kesehatan. Tetapi, kamu tidak perlu khawatir, karena kamu dapat menangkal radikal bebas dengan mengkonsumsi Harvest Sano E. Suplemen Vitamin E ini kaya akan antioksidan yang dapat memperbaiki sel kulit, mencegah kerutan, hingga mencegah terjadinya penyakit kronis.

8. Nature’s Health Vitamin E 400 IU

Mencerahkan kulit kusam

Harga mulai Rp.217 ribu

Mulai Rp. 217.000  (100 kapsul )

Punya masalah kulit kusam? Mungkin kamu kurang merawat kulit kamu dari dalam. Sebagai solusinya, kamu bisa mengkonsumsi Vitamin E dari Nature’s Health karena memiliki kandungan yang dapat mencerahkan kulit sehingga produk ini akan membebaskan kamu dari masalah kulit kusam.

Tidak hanya itu, Vitamin E yang satu ini juga memiliki anti – aging yang dapat menghambat kerutan dan bisa menjadi terapi bagi kamu yang memiliki masalah jerawat. Bagi kamu yang sering berolahraga, suplemen ini juga bagus untuk mencegah terjadinya kram pada otot.

Baca juga: Muncul Flek Hitam di Wajah? Pakai 13 Produk Penghilang Flek Hitam yang Ampuh Ini!

9. Puritan’s Pride Vitamin E – 1000 IU

Mencegah menopause pada usia dini

Harga mulai Rp.255 ribu

Tidak sedikit wanita yang mengalami menopause usia dini. Padahal, seharusnya menopause dialami pada usia di atas 50 tahun. Hal ini terjadi karena kurangnya asupan Vitamin E. Oleh karena itu, kamu bisa mengkonsumsi Puritan’s Pride Vitamin E untuk mencegahnya. Kandungan dari vitamin ini juga dapat meningkatkan produksi hormon yang dapat memperlambat penuaan ovarium, sehingga dapat mencegah menopause dini sekaligus menjaga kesehatan kulit.

10. Blackmores Natural E 250

Pilihan ideal untuk masalah kesehatan lansia

Harga mulai Rp.128 ribu

Produk yang satu ini merupakan produk impor asal negeri kangguru dan memiliki kandungan Vitamin E yang sama baiknya dengan produk Vitamin E lainnya. Namun,  produk ini lebih dianjurkan untuk lansia karena Vitamin E dari Blackmores ini memiliki antioksidan yang dapat mengurangi oksidasi dari kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) yang dapat menjadi sumber penyakit serangan jantung.


Cara Minum Vitamin E yang Benar

  • Konsumsi setelah makan

Untuk mengkonsumsi Vitamin E, alangkah baiknya jika kamu memperhatikan waktu makan. Artinya, kamu dianjurkan untuk mengkonsumsi Vitamin E setelah makan karena Vitamin E mudah larut bersama lemak. Jadi sebaiknya kamu makan terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi Vitamin E ya!

  • Perhatikan makanan yang dikonsumsi

Vitamin E memang lebih mudah larut bersama lemak, tetapi jangan jadikan hal ini sebagai alasan kamu untuk bisa makan makanan berlemak dalam jumlah banyak.  Kamu harus tetap memilih makanan sehat untuk dikonsumsi. Karena kamu hanya memerlukan sedikit lemak untuk melarutkan Vitamin E dalam tubuh.

  • Konsumsi dengan dosis terbagi

Ketika hendak mengkonsumsi Vitamin E, dianjurkan agar kamu mengkonsumsinya dengan dosis yang terbagi. Misalnya, kamu bisa mengkonsumsi Vitamin E pada pagi dan siang hari, siang dan malam hari, atau pagi dan malam hari. Dengan adanya pembagian dosis, maka tubuh akan lebih mudah mencernanya.

  • Jangan lupa olahraga

Karena sifat Vitamin E yang larut dalam lemak, maka kamu harus tetap olahraga. Apalagi jika kamu mengkonsumsi Vitamin E dalam jangka panjang. Karena jika kamu tidak rajin berolahraga, maka akan terjadi penumpukan lemak dalam tubuh, sehingga dapat menyebabkan kegemukan hingga obesitas. 


Kesimpulan

Mulai dari menjaga daya tahan tubuh, merawat kulit dari dalam, sampai mencegah terjadinya kanker bisa kamu rasakan hanya dengan mengkonsumsi Vitamin E. Namun dari banyaknya manfaat yang dapat kamu rasakan, kamu harus tetap memperhatikan asupan makanan.

Vitamin E memang mampu larut dalam lemak, tetapi jangan jadikan hal tersebut sebagai alasan untuk kamu mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Kamu harus tetap memilah makanan sehat untuk dikonsumsi dan jangan lupa berolahraga agar lemak yang kamu konsumsi untuk melarutkan vitamin e tidak menumpuk dalam tubuh.

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!

Rekomendasi Bacaan

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!