Welcome Citizen!

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings

10 Suplemen Vitamin D yang Bagus untuk Mencukupi Nutrisi Harian

Tidak perlu khawatir kekurangan vitamin D dengan suplemen yang tepat!

Multivitamin serta mineral yang ada di dalam suplemen adalah zat yang berguna bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah vitamin D. Vitamin ini akan diproduksi tubuh saat kita terpapar oleh sinar matahari. Oleh karena itu, seseorang yang jarang terkena sinar matahari pasti akan mengalami kekurangan vitamin D.

Untuk mengatasi masalah ini, kamu juga bisa mengonsumsi produk vitamin D dari berbagai merk yang sudah banyak sekali beredar di pasaran. Namun, banyaknya produk suplemen Vitamin D juga bisa membuat kamu kebingungan dalam memilihnya. Nah, supaya tidak salah pilih, ProductNation akan memberikan sedikit informasi cara memilih produk yang tepat, manfaat, dan rekomendasi 10 suplemen terbaik. Simak di sini ya!


10 Merk Suplemen Vitamin D yang Bagus

  • CDR Calcium D-Redoxon
  • Blackmores Multivitamins + Vitamins
  • Puritan's Pride Sunvite Mega-Potency Vitamin D3 5000 IU
  • Renovit Multivitamin & Mineral
  • Nature's Way Kids Smart Drops Vitamin D3
  • Sunkist Calcium Vitamin D3
  • Osteocare Liquid
  • Nature's Own Vitamin D3 1000 IU
  • Centrum for Men 50+
  • Voost Vitamin D
Membantu diet yang tidak seimbang
Blackmores
Blackmores Multivitamins + Minerals
Membantu diet yang tidak seimbang
Updated on 17th February 2021
add_circle Membantu meningkatkan stamina
add_circle Aman untuk diet
add_circle Menjaga tubuh tetap fit

Salah satu produk vitamin D yang bagus dari Blackmores ini layak kamu masukkan ke daftar beli. Sebab, Blackmores juga merupakan salah satu brand yang eksistensinya juga tidak perlu diragukan lagi. Sebab, produk ini dibuat oleh salah satu perusahaan yang bisa dibilang sudah “kawakan”, yaitu Kalbe.

Siapa di antara kalian yang nggak kenal Kalbe? Rasa-rasanya tidak. Ya, Kalbe ialah perusahaan yang bergerak di bidang farmasi di Indonesia. Perusahaan ini berdiri sejak tahun 1966 dan telah menjadi penyedia kebutuhan kesehatan yang terintegrasi melalui kelompok-kelompok divisi usahanya. Oleh karenanya, produk vitamin D Blackmores ini tidak perlu diragukan lagi kualitas dan mutunya.

Blackmores adalah suplemen makanan dengan kandungan mineral dan vitamin yang kamu perlukan setiap harinya. Produk ini diperkaya dengan mineral dan vitamin yang penting untuk menutrisi tubuh dan pikiran secara menyeluruh. Produk ini juga akan membantu menambah diet yang tidak seimbang. Bisa jadi solusi banget nih  buat kamu yang sedang menjalani program diet.

Selain itu, produk ini juga mengandung vitamin B complex yang berguna untuk meningkatkan stamina, lho! Untuk aturan pakainya, kamu bisa mengonsumsi dosis satu tablet per hari secara rutin untuk mendapatkan nutrisi yang optimal bagi tubuh. Tak hanya itu, produk ini juga diperkaya oleh Zinc dan vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap fit. Blackmores Multivitamins + Minerals dapat dikonsumsi dari anak usia 12 tahun ke atas.

Puritan’s Pride
Puritan’s Pride Sunvite Mega-Potency Vitamin D3 5000 IU
Mendukung sistem kekebalan tubuh
Updated on 25th September 2020
add_circle Mencegah kanker payudara
add_circle Membantu pertumbuhan tulang
add_circle Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Di masa-masa seperti sekarang ini, tubuh memerlukan asupan vitamin, khususnya vitamin D, agar tetap kuat dan fit untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, dalam memilih produk vitamin juga tidak bisa sembarangan, lho! Kamu nggak perlu bingung lagi, karena masalah tersebut bisa teratasi dengan produk vitamin D3 yang bagus dari Puritan's Pride ini.

Puritan’s Pride Vitamin D3 diperkaya formula Sunvite Mega-Potency, yaitu bentuk aktif dari vitamin D. Vitamin D sendiri memiliki peranan yang sangat penting untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi serta mendukung sistem kekebalan tubuh.

Selain vitamin D3, produk ini juga mengandung Safflower Oil, Gelatin, serta Vegetable Glycerin yang aman bagi tubuh. Tidak hanya itu, Puritan’s Pride Sunvite Mega Potency ini juga bisa mencegah berbagai penyakit, seperti kanker payudara dan kanker usus besar. Hal ini disebabkan karena Sunvite D3, yang merupakan bentuk vitamin D yang aktif dan lebih kuat, yang terdapat pada produk ini.

Dosis penggunaan bagi orang dewasa adalah satu softgel setiap hari yang dibarengi dengan makan. Kekurangan vitamin D dapat mengakibatkan otot dan tulang menjadi lemah, kadar gula meningkat, hipertensi, dan penyakit lainnya. Oleh karena itu, pastikan kamu mengonsumsi Puritan’s Pride Sunvite Mega-Potency agar kondisi tubuh tetap terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit.

Aman untuk ibu hamil dan menyusui
Renovit
Renovit Multivitamin & Mineral
Aman untuk ibu hamil dan menyusui
Updated on 25th September 2020
add_circle Tidak mengandung ginseng
add_circle Aman untuk penderita hipertensi
add_circle Mempercepat proses penyembuhan

Akibat kekurangan vitamin D akan memberikan dampak buruk pada tubuh, seperti kelelahan, hilangnya nafsu makan, mual pusing, nyeri pada sendi, radang usus, hingga serangan jantung. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin serta mineral harian, kamu bisa mengonsumsi 1 kaplet Renovit setiap hari.

Renovit adalah salah satu merk multivitamin yang diproduksi PT Konimex. Sekadar info saja, mungkin sebagian dari kamu ada yang belum tahu, kalau nama Konimex itu sebenarnya kependekan dari Kondang Impor Ekspor. Ya, perusahaan farmasi nasional ini berdiri sejak tahun 1967.

Seiring berjalannya waktu, Konimex kini telah merambah ke pasar internasional, seperti Singapura, Malaysia, Myanmar, Kamboja, hingga ke sampai ke kawan timur tengah, Saudi Arabia. Di Indonesia, Konimex sudah memiliki 56 cabang yang tersebar di seluruh pelosok tanah air.

Jadi, kamu tidak perlu meragukan lagi kualitas produk dari Konimex, salah satunya Renovit. Produk ini tentu memiliki berbagai kebaikan yang bisa kamu dapatkan, seperti memelihara daya ingat, mempercepat proses penyembuhan ketika sakit, dan juga mempercepat regenerasi sel-sel tubuh yang rusak.

Produk vitamin D untuk ibu hamil ini memiliki kandungan 12 vitamin dan 13 mineral yang sudah disesuaikan dengan kebutuhan tubuh sehari-hari. Multivitamin ini tidak mengandung ginseng, sehingga aman dikonsumsi oleh si penderita hipertensi dan baik untuk ibu hamil serta menyusui.

Nature’s Way
Nature’s Way Kids Smart Drops Vitamin D3
Lengkapi kebutuhan vitamin anak dari usia batita
Updated on 25th September 2020
add_circle Menguatkan otot dan tulang
add_circle Tidak mengandung pewarna buatan
add_circle Baik untuk pertumbuhan anak
add_circle Bebas pengawet

Tak hanya orang dewasa, anak-anak juga perlu asupan vitamin D. Kenapa? Karena vitamin D memiliki manfaat yang baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang. Namun, jangan khawatir, saat ini telah hadir produk vitamin D untuk anak yang ramah untuk dikonsumsi, yaitu Nature’s Way.

Nah, bagi kamu ingin memenuhi kebutuhan vitamin D harian si kecil tercukupi dengan baik, Nature’s Way Kids Smart Drops Vitamin D3 bisa menjadi alternatifnya. Suplemen vitamin D berbentuk cair ini sangat cocok dikonsumsi anak-anak, bahkan oleh bayi berusia di bawah 1 tahun.

Produk ini tidak mengandung perasa buatan, sehingga bisa dicampurkan pada susu atau makanan si kecil. Selain itu, Nature’s Way Kids juga tidak mengandung pewarna, pemanis, ataupun pengawet, sehingga aman dikonsumsi oleh sang buah hati. Dengan rutin mengonsumsinya akan membantu menguatkan otot, tulang, serta gigi si kecil.

Tak hanya itu, Nature’s Way Kids Smart Drops Vitamin D3 juga memiliki kelebihan lainnya, seperti mendukung sistem kekebalan tubuh, dan baik untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Nah, untuk mencegah anak-anak dari defisiensi vitamin D, segera berikan Nature’s Way Kids Smart Drops Vitamin D3 sejak dini, ya, bunda!

Suplemen makanan vitamin D
Sunkist
Sunkist Calcium Vitamin D3
Suplemen makanan vitamin D
Updated on 17th February 2021
add_circle Mencegah osteoporosis
add_circle Mengontrol tekanan darah
add_circle Menjaga kesehatan saraf

Merk vitamin D yang bagus dari Sunkist ini sangat ideal untuk para lansia atau orang lanjut usia. Sebab, seperti yang diketahui, para lansia rentan terhadap penyakit osteoporosis. Hal ini dikarenakan kurangnya asupan vitamin D. Namun, masalah tersebut bisa diatasi dengan mengonsumsi Sunkist Calcium D.

Sunkist Calcium Vitamin D adalah suplemen makanan yang diperkaya dengan vitamin dan kalsium harian yang mampu memperkuat tulang serta gigi. Selain itu, suplemen ini juga dapat mencegah terjadinya osteoporosis pada orang usia lanjut.

Produk ini mengandung bahan pembuatan minyak ikan, Omega-3 Fatty Acids, Glycerin, Docosahexaenoic Acid (DHA), serta vitamin E yang dapat membantu mengontrol tekanan darah, menurunkan risiko kanker usus dan melindungi otot, dan menjaga kesehatan saraf.

Sunkist Calcium D juga memiliki kelebihan lain, khususnya untuk para wanita, karena dapat membantu mengatasi gejala PMS dan mencegah kanker payudara. Suplemen ini juga bisa membantu mengontrol tekanan darah.

Mengurangi resiko osteoporosis
Osteocare
Osteocare Liquid
Mengurangi resiko osteoporosis
Updated on 25th September 2020
add_circle Menjaga kepadatan tulang
add_circle Aman untuk ibu hamil dan menyusui
add_circle Diperkaya mineral

Osteoporosis adalah penyakit yang membuat tulang menjadi lemah dan bisa membuat tulang menjadi patah karena kehilangan kepadatannya. Penyakit seperti ini disebabkan karena kurangnya nutrisi vitamin D. Nah, bagi kamu yang menderita osteoporosis dan bertanya-tanya vitamin D yang bagus merk apa sih? Jawabannya adalah Osteocare Liquid.

Hadir dalam bentuk sirup dan tablet, Osteocare adalah merek vitamin yang diperkaya dengan kandungan mineral untuk menjaga kepadatan tulang, seperti magnesium, kalium, dan zinc. Selain tulang, vitamin ini juga memiliki manfaat yang baik untuk gigi.

Selain itu, produk ini juga mengandung vitamin D3 untuk menyerap kalsium dan fosfor secara optimal. Vitamin ini sangat cocok untuk membantu meminimalkan resiko terkena osteoporosis atau permasalahan lainnya pada tulang. Osteocare juga baik dikonsumsi untuk wanita pasca-menopause. Bahkan, vitamin ini juga bisa dikonsumsi oleh ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan kalsiumnya.

Osteocare Liquid dapat dikonsumsi oleh anak-anak hingga dewasa. Untuk aturan pakai, anak usia 1 – 10 tahun bisa mengonsumsi vitamin ini 5 – 10 ml per hari. Sedangkan, untuk dewasa dan anak usia di atas 10 tahun, 15 ml per hari.

Nature’s Own
Nature’s Own Vitamin D3 1000 IU
Menjaga fungsi otot
Updated on 25th September 2020
add_circle Menjaga fungsi otot
add_circle Membantu menjaga daya tahan tubuh
add_circle Aman untuk ibu hamil

Selain untuk memperkuat dan menjaga kepadatan tulang, kalsium juga memiliki manfaat lainnya, seperti menyehatkan jantung, menenangkan sistem saraf, dan baik untuk perkembangan otot. Nah, untuk mencukupi kebutuhan kalsium, kamu perlu mencoba Nature’s Own Vitamin D3.

Tidak hanya kalsium, tulang juga memerlukan vitamin D untuk memaksimalkan penyerapan kalsium. Nature’s Own Vitamin D3 ini adalah vitamin yang tepat untuk menjaga kesehatan tulang. Produk ini juga menjadi vitamin tulang dan otot karena mampu menjaga fungsi otot dari segala masalah, seperti peradangan atau nyeri.

Dengan mengonsumsi Nature’s Own Vitamin, kebutuhan vitamin D harian yang diperlukan pun mampu tercukupi dengan baik. Selain menjaga kesehatan tulang, produk ini juga mampu menjaga daya tahan tubuh, lho! Untuk ibu hamil, produk ini juga bisa banget dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan vitamin D.

Produk asal Australia ini dikemas dalam bentuk botol yang berisi 200 kapsul. Untuk orang dewasa, dianjurkan mengonsumsi Nature’s Own Vitamin D3 1 tablet per harinya.

Untuk pria berusia 50 tahun ke atas
Centrum
Centrum for Men 50+
Untuk pria berusia 50 tahun ke atas
Updated on 25th September 2020
add_circle Bebas gluten
add_circle Membantu menyehatkan mata
add_circle Menjaga kesehatan jantung

Rekomendasi produk-produk vitamin D sebelumnya rata-rata bisa dikonsumsi dari anak-anak hingga dewasa. Namun, produk yang satu ini berbeda, karena dikhususkan untuk mereka yang memiliki usia 50 tahun lebih. Nah, bagi kamu yang berusia 50 tahun ke atas, produk vitamin Centrum for Men 50+ ini layak kamu coba.

Centrum for 50 Men 50 Plus adalah multivitamin yang berperan untuk melengkapi diet. Sesuai dengan namanya, produk ini diperuntukkan bagi pria dewasa berusia 50 tahun ke atas yang berfokus untuk mendukung kesehatan, seperti otot dan jantung dengan kandungan vitamin D di dalamnya.

Produk ini juga mengandung vitamin B, seperti asam folat untuk mendukung energi harian. Selain itu, suplemen ini juga dapat membantu menyehatkan mata. Tak hanya itu, dengan kandungan likopena yang terdapat di dalamnya juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Centrum For Men 50+ juga bebas dari gluten non-GMO. Konsumsi 1 tablet per hari untuk mendukung keseimbangan gizi dan mencukup vitamin serta mineral secara optimal. Bisa dikonsumsi dengan air dan juga makanan.

Memelihara tulang dan gigi
Voost
Voost Vitamin D
Memelihara tulang dan gigi
Updated on 25th September 2020
add_circle Meningkatkan penyerapan kalsium
add_circle Menjaga kesehatan tulang
add_circle Bebas gluten

Vitamin D merupakan salah satu vitamin yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin D juga memiliki manfaat lainnya, seperti baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Bagi kamu yang kekurangan asupan vitamin D, mulai sekarang pastikan kamu mengonsumsi vitamin D dari Voost, ya!

Multivitamin Voost ini adalah salah satu alternatif yang bisa kamu konsumsi untuk mendapatkan manfaat vitamin D3, karena produk ini akan membantu pengembangan serta pemeliharan tulang dan gigi. Selain itu, Voost multivitamin juga mampu meningkatkan penyerapan kalsium serta menjaga kesehatan tulang kamu.

Vitamin asal Australia ini tidak mengandung laktosa dan gluten yang aman dikonsumsi oleh orang dewasa. Voost Vitamin D dikemas dalam bentuk botol yang berisi 30 tablet. Tiap tabletnya juga mengandung sakarin-natrium. Perlu diketahui, bahwa produk ini dibuat khusus untuk orang dewasa. Jadi, tidak direkomendasikan untuk anak-anak, ya!

Untuk aturan pakai, kamu bisa mengonsumsi 1 tablet Voost Vitamin D setiap harinya untuk mendapatkan manfaat secara maksimal.


Manfaat Vitamin D yang Kamu Perlu Tahu

Vitamin D memang dikenal sangat bagus untuk tulang dan gigi, namun rupanya manfaat vitamin ini bukan hanya itu saja. Yuk, simak deretan manfaat dan fungsi vitamin D berikut.

  • Mengurangi resiko penyakit diabetes
  • Membantu perkembangan otak
  • Menjaga sistem kekebalan dan metabolism tubuh dari virus
  • Mampu mengontrol berat badan
  • Mengurangi resiko tekanan darah tinggi pada masa kehamilan
  • Membantu kerja otot dan mencegah masalah pernafasan pada janin
  • Mencegah resiko penyakit jantung pada perempuan yang telah menopause

Makanan & Minuman yang Mengandung Vitamin D

Sama seperti vitamin C maupun vitamin E, kamu juga bisa mendapatkan segudang manfaat dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, di antaranya adalah

  • Salmon
  • Tuna
  • Susu kedelai
  • Keju
  • Telur ayam
  • Minyak hati ikan kod (Cod liver oil)
  • Makanan laut lainnya seperti udang dan tiram

Sumber Vitamin D Alami dari Sinar Matahari

Selain makanan, sumber vitamin D juga berasal dari sinar matahari. Berjemur atau melakukan aktivitas di bawah sinar matahari merupakan cara terbaik untuk mendapatkan sumber vitamin D alami ini. Namun, ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan, yaitu waktu dan durasi.

Dilansir dari Kumparan, Dr. Eddy Karta, SpKK, Phd mengatakan bahwa manfaat sinar matahari sudah bisa didapatkan pada pukul 8 hingga 10 pagi. Pada pukul 9 hingga 10, sinar matahari akan mencapai 45 derajat, ketinggian posisi ini ideal untuk melakukan aktivitas di bawah sinar matahari seperti berjemur.

Sementara untuk durasi berjemur, sebaiknya dilakukan selama 10 hingga 15 menit. Para ahli juga sangat menyarankan untuk menggunakan sunscreen agar kulit tetap terlindungi.


Cara Memilih Suplemen Vitamin D

Banyaknya suplemen vitamin D yang dijual di pasaran tentunya membuat kamu bingung dalam memilih. Berikut ini ada beberapa cara memilih suplemen vitamin D yang bagus dan tepat.  

  • Perhatikan komposisinya

Untuk mendapatkan khasiat lebih, vitamin D bisa dikombinasikan dengan kandungan zat lainnya. Jika dibandingkan dengan mengonsumsi seluruh vitamin yang ada secara bersamaan, mengonsumsi vitamin D dengan kandungan zat lain dapat memberi manfaat lebih. Untuk itu, kamu bisa memperhatikan komposisinya sebelum memilih suplemen.

  • Perhatikan takaran International Unit (IU) atau mikrogram

International Unit (IU) adalah satuan yang menunjukkan jumlah kandungan vitamin D. Meskipun demikian, sekarang ini juga ada suplemen yang menggunakan satuan berupa µg atau mikrogram. Ingat, memperhatikan takaran ini sangat penting untuk membantu kamu memilih produk dengan takaran yang sesuai. Standar kecukupan vitamin D sehari adalah 25 µg atau 1.000 IU.

  • Suplemen vitamin D bentuk sirup untuk anak

Anak-anak seringkali kesulitan menelan tablet atau kapsul, sehingga kamu bisa memilih suplemen vitamin D berbentuk cairan atau sirup. Vitamin berbentuk ini tentu saja akan lebih mudah dicerna oleh anak karena lebih praktis saat ditelan.

Jika anak masih tidak ingin menelan vitamin sirup, kamu bisa mencampurkan vitamin ke susu. Tetapi, cara ini sebaiknya harus dikonsultasikan dulu dengan dokter atau tanyakan kepada brand yang memproduksi vitamin.


Kesimpulan

Multivitamin adalah suplemen kesehatan yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi yang tidak seimbang. Namun, perlu diingat bahwa suplemen bukanlah satu-satunya hal yang harus dikonsumsi karena kamu membutuhkan asupan makanan yang tepat dan menjalankan pola hidup sehat.

Dengan mengonsumsi mulvitamin dengan tepat, maka manfaat yang didapatkan pun jadi lebih maksimal. Selain itu, perhatikan juga dosis yang dianjurkan saat mengonsumsinya, ya. Semoga bermanfaat!


Konten Lain Terkait Vitamin D

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!

End of Article