Welcome Citizen!

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings

Siap Hadapi Kesibukan dan Aktivitas Setiap Hari dengan 10 Vitamin B Complex Terbaik!

Rasakan belasan manfaat bagi tubuh dalam satu kali teguk.

Product in this article

Patut kamu ketahui, bahwa tubuh manusia tidak dapat menghasilkan vitamin B dengan sendiri. Salah satu usaha pemenuhan kebutuhan vitamin B adalah mengonsumsi makanan-makanan yang sehat dan segar, seperti sayur-sayur berdaun hijau, berbagai kacang-kacangan, nasi merah, telur hingga ikan salmon. Sayangnya, kesibukan dan rutinitas seringkali menghambat kita untuk selalu dapat menjaga kesehatan tubuh, terlebih pemenuhan akan vitamin melalui makanan sehat tersebut.

Pilihan lain yang cukup praktis dan tepat adalah dengan rutin mengkonsumsi suplemen atau vitamin B complex dalam bentuk tablet atau kapsul. Umumnya dalam satu kemasan vitamin B complex, terdiri dari vitamin B1, B2, B3, B5, B7 dan B12 yang bagus untuk kesehatan tubuh.


Apa Itu Vitamin B Complex?

Vitamin B complex merupakan vitamin yang baik dan bermanfaat untuk kinerja tubuh. Vitamin ini dikenal dapat membantu menghasilkan energi dan menjaga kesehatan sistem pada saraf. Vitamin B kompleks terdiri dari 8 vitamin B lainnya, seperti B1 (Thiamine), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B5 (Pantothenic Acid), B6 (Pyridoxine), B7 (Biotin), B9 (Folic Acid), dan B12 (Cobalamine). Selain itu, vitamin B juga merupakan vitamin yang larut dalam air, sehingga memiliki peran yang sangat penting dalam metabolisme sel tubuh.


Manfaat yang bisa didapat dari pemenuhan vitamin B, selain untuk meningkatkan energi, tetapi juga bagus untuk kesehatan hati dan saraf. Berikut ini ProductNation merekomendasikan 10 vitamin B complex terbaik yang bisa kamu konsumsi untuk kebutuhan sehari-hari.

10 Vitamin B Complex yang Bagus dari Brand Terbaik

IPI VITAMIN B COMPLEX (45 tablet)

Rp. 5 ribu
IPI
1. IPI VITAMIN B COMPLEX (45 tablet)
Vitamin B Kompleks yang murah dengan segudang manfaat
Updated on 10th August 2020
add_circle Mengatasi kekurangan vitamin B
add_circle Meningkatkan nafsu makan
add_circle Menjaga kesehatan kulit

Bagi kamu yang kekurangan asupan vitamin B kompleks, kamu bisa mengonsumsi IPI Vitamin B Complex. Produk ini memang diciptakan untuk mensuplai kebutuhan vitamin B kompleks yang penting untuk tubuh.

Selain itu, kandungan Riboflavin (B2) dalam vitamin B kompleks efektif cegah gangguan saraf pada tubuh, terutama untuk saraf bagian otak. Hal tersebut bisa kamu dapatkan dengan cukup rutin mengonsumsi IPI yang kaya akan vitamin B complex, sehingga kamu akan merasakan manfaatnya. Vitamin ini juga bisa membantu pertumbuhan sel sumsum tulang & meregenerasi sel darah merah.

Tak hanya itu, IPI Vitamin B Complex juga memiliki manfaat lain, seperti mengatasi kelelahan, stres, kegelisahan, & menambah nafsu makan. Untuk cara konsumsinya, dianjurkan untuk mengonsumsinya sekali setelah makan makan malam, sehingga dapat juga mengurangi pegal otot di pagi hari. Vitamin ini dijual dengan harga yang relatif murah, sehingga tubuh tetap sehat tanpa khawatir mahal!

NUTRIMAX (30 tablet)

Rp. 105 ribu
NUTRIMAX
2. NUTRIMAX (30 tablet)
Bentuk tablet yang mudah dicerna dan diserap tubuh
Updated on 10th August 2020
add_circle Mudah dicerna
add_circle Melancarkan proses metabolisme tubuh
add_circle Membantu mengatasi kelelahan

Kebutuhan vitamin B dapat dipenuhi dari berbagai sumber, mulai dari nasi, kentang, telur termasuk dengan mengkonsumsi multivitamin. Dari segi bentuk, vitamin dengan bentuk tablet tentu lebih mudah dicerna dan diserap oleh tubuh daripada bentuk kapsul.

Oleh karenanya, kamu bisa memilih Nutrimax sebagai multivitamin yang menyediakan kebutuhan vitamin B complex, agar metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein semakin cepat, dan tubuh jadi makin sehat dan kuat. Selain itu, Nutrimax juga bermanfaat sebagai nutrisi otak & sistem saraf.

Bagi kamu yang mengalami penurunan nafsu makan, vitamin ini juga bisa menjadi solusi, karena kandungannya berguna untuk meningkatkan nafsu makan. Vitamin ini juga sangat cocok untuk kamu yang memiliki aktivitas padat. Sebab, Nutrimax dapat membantu mengatasi kelelahan & stres.

Nutrimax B Complex dikemas menggunakan botol kaca dengan isi 30 tablet. Untuk mengonsumsinya, bisa diminum 1-2 tablet setelah makan pagi & makan siang.

Puritan's Pride Vitamin B-Complex (100 kapsul)

Rp. 277 ribu
Puritan's Pride
3. Puritan's Pride Vitamin B-Complex (100 kapsul)
Dosis tepat vitamin B complex yang aman untuk lambung
Updated on 10th August 2020
add_circle Menjaga kesehatan pencernaan
add_circle Menjaga tingkat kadar kolesterol
add_circle Membantu menjaga kesehatan jantung

Semakin bertambahnya usia, tubuh tentunya akan semakin sulit untuk menerima dan menyerap vitamin B complex yang dibutuhkan. Ditambah dengan menurunnya nafsu makan, tentu secara langsung juga berpengaruh terhadap berkurangnya asupan berbagai vitamin dan mineral.

Nah, untuk mengimbangi hal ini, kamu dapat mengkonsumsi Puritan Pride Vitamin B Complex. Sekedar info, Puritan Pride adalah salah satu brand yang memproduksi suplemen vitamin & mineral sejak tahun 1973. Brand ini diklaim memiliki kualitas produk terbaik. Puritan Pride telah memproduksi 12.000 produk, sehingga membantu masyarakat dalam memenuhi kebutuhan vitamin dan gaya hidup sehat.

Dalam setiap kapsulnya, produk ini diklaim aman bagi kesehatan lambung tanpa memicu asam lambung berlebih. Gangguan pencernaan pun berkurang, energi pun bertambah. Selain itu, Puritan Pride juga tidak memiliki bahan pengawet & pewarna buatan. Jadi, sangat baik & aman untuk dikonsumsi.

Puritan’s Pride Vitamin B – Complex berisi 100 tablet yang dikemas dalam bentuk botol. Sementara, untuk aturan mengonsumsinya, bagi orang dewasa dianjurkan minum 2 tablet dalam 1-2 kali sehari.

BLACKMORES Mega B Complex (75 tablet)

Rp. 325 ribu
Blackmores
4. BLACKMORES Mega B Complex (75 tablet)
Multivitamin B complex dari Australia yang baik untuk ibu hamil
Updated on 10th August 2020
add_circle Tanpa pengawet & pewarna buatan
add_circle Menjaga kesehatan sistem saraf
add_circle Membuat metabolisme makanan menjadi energi
remove_circle Harga lebih mahal

Blackmores adalah merk kesehatan terkenal yang berasal dari Australia. Beberapa produk telah dihasilkan, seperti vitamin, mineral, & suplemen nutrisi, sehingga menjadikan Blackmores merk terpercaya di bidang kesehatan. Kini Blackmores sudah menghadirkan lebih dari 250 produk yang telah dikembangkan oleh para ahli, dengan menggunakan bahan-bahan kualitas terbaik.

Berbicara mengenai vitamin, Blackmores menghadirkan multivitamin B complex yang dapat membantu mencegah kurangnya konsumsi vitamin B kompleks saat hamil, sehingga memicu risiko bayi yang lahir dalam keadaan cacat dan hal ini tentu dapat mengganggu masa pertumbuhannya.

Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi secara teratur, vitamin B complex juga dapat memberikan energi yang kuat, sehingga ibu hamil tetap dapat beraktivitas tanpa merasa lemas. Dalam satu botol Blackmores berisi 75 tablet yang siap untuk dikonsumsi. Untuk anjuran pemakaian, sebelum mengonsumsi, sebaiknya selalu bertanya kepada dokter kandungan, agar dosisnya lebih tepat.

Enervita B Complex Plus (60 tablet)

Rp. 225 ribu
Enervita
5. Enervita B Complex Plus (60 tablet)
Lengkap dengan tambahan Zinc dan Vitamin C
Updated on 10th August 2020
add_circle Meningkatkan daya tahan tubuh
add_circle Menambah energi & stamina
add_circle Mencegah anemia

Dalam memilih produk vitamin B complex tentu tidak bisa dilakukan sembarangan. Salah satu brand yang layak kamu pilih untuk memenuhi kebutuhan vitamin B kompleksmu adalah Enervita.

Enervita menawarkan multivitamin B complex yang sudah dilengkapi dengan tambahan suplemen lain, yaitu vitamin C dan Zinc. Hal tersebut efektif dalam meningkatkan energi & mengatu sistem saraf.

Selain itu, produk asal USA ini akan memberikan manfaat tidak saja untuk meningkatkan daya tahan tubuh, tetapi juga untuk memperlancar metabolisme serta kesehatan mata, rambut dan kuku. Produk ini juga bisa mencegah anemia & mempercepat pemulihan pada luka.

Manfaat lain dari Enervita B Complex Plus adalah dapat membantu menurunkan kolesterol & melancarkan sistem pencernaan. Vitamin Enervita B Complex Plus kini tersedia dalam kemasan 30 atau 60 tablet yang dapat kamu sesuaikan dengan kebutuhan. Untuk mengonsumsinya, kamu bisa meminum 1-2 tablet setiap hari sesudah makan.

Nature's Plus B Complex

Rp. 168 ribu
Nature's Plus
6. Nature's Plus B Complex
Vitamin anti stres dengan dosis tinggi
Updated on 10th August 2020
add_circle Menjaga kelangsungan fungsi sel tubuh
add_circle Menjaga kesehatan fungsi otak
add_circle Membantu mengurangi rasa cemas

Stres karena banyak kerjaan di kantor? Tenang, hal itu bisa diatasi dengan mengonsumsi vitamin B complex. Nah, bagi kamu yang belum tahu, vitamin B kompleks terkenal sebagai vitamin anti stres, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan sistem saraf.

Salah satu produk yang bisa kamu andalkan adalah Nature’s Plus. Sebab, Nature’s Plus B Complex juga memberikan manfaat yang sama, yaitu menjaga kesehatan sistem saraf, untuk kamu konsumsi 1 tablet sehari sehabis makan. Produk ini juga bisa membantu menjaga kelangsungan fungsi sel dalam tubuh.

Meski memiliki aktivitas yang tinggi kamu tidak akan mudah stres dan lelah, karena sudah ada Nature’s Plus B Complex. Selain itu, dengan dosis tingginya, multivitamin ini juga bagus untuk kamu yang sedang mengalami gangguan atau penyakit, sehingga tubuh kembali fit. Percayakan Nature’s Plus B Complex untuk mengatasi gangguan kesehatan sistem sarafmu, ya!

Betominplex (100 tablet)

Rp. 24 ribu
Betominplex
7. Betominplex (100 tablet)
Cepat atasi luka dengan vitamin B complex dan B12 dalam satu kemasan
Updated on 10th August 2020
add_circle Mempercepat penyembuhan luka
add_circle Mencegah deifisiensi vitamin B
add_circle Bisa dikonsumsi dengan & tanpa makanan

Betominplex merupakan suplemen untuk kamu yang mengalami defisiensi vitamin B complex. Selain vitamin B complex, produk ini juga mengandung vitamin B 12. Betominplex bisa diandalkan untuk kamu yang membutuhkan asupan vitamin B kompleks.

Vitamin B12 punya peran penting dalam produksi sel darah merah serta mengubah makanan menjadi energi. Senyawa yang dikenal dengan nama Cobalamine ini terdapat dalam Betominplex dengan vitamin B kompleks lainnya.

Selain itu, produk ini juga mengandung Kalsium Pantotenat yang ikut membantu mempercepat pemulihan luka. Jangan sampai tubuhmu kekurangan vitamin ini. Produk dari Artois Pharmaceutical ini termasuk jenis golongan obat bebas. Dalam 1 kemasan botol Betominplex terdapat 100 tablet yang siap dikonsumsi. Untuk mengonsumsinya dianjurkan sebanyak 1 tablet sehari, dan bisa dikonsumsi secara bersamaan dengan makanan.

Nah, untuk kamu yang kekurangan asupan vitamin B, Betominplex merupakan solusi yang tepat untuk mengatasi masalah tersebut. Pastikan Betominplex tersedia di rumahmu, ya!

WELLNESS Mega B Complex (30 tablet)

Rp. 190 ribu
WELLNESS
8. WELLNESS Mega B Complex (30 tablet)
Cegah kesemutan yang ganggu kenyamanan saat bekerja
Updated on 10th August 2020
add_circle Melancarkan peredaran darah
add_circle Menjaga kesehatan fungsi saraf
add_circle Meminimalisir lemak berlebih

Pekerja kantor yang sering duduk dan jarang menggerakan tubuh sama sekali, pasti sering kali merasakan sensasi “digigit ribuan semut” alias kesemutan. Meskipun kadang berlangsung cukup sebentar, tapi rasa sakitnya cukup mengganggu. Hal seperti ini tak hanya terjadi pada para pekerja saja, tapi semua orang.

Namun, lain ceritanya, bila kamu rajin mengkonsumsi Wellness Mega B Complex. Kenapa? Karena vitamin B complex-nya dapat memperlancar aliran darah pada saraf yang sering mengalami tekanan, terutama ketika duduk dalam jangka waktu yang lama.

Selain menjaga kesehatan sistem saraf, produk ini juga dapat membantu menjaga kesehatan rambut, kulit, & fungsi otak. Bahkan, bisa juga membantu mengurangi rasa cemas. Kandungan Cholin & Inositol yang terdapat dari produk ini bisa membantu meminimalisir lemak di hati & membantu memproduksi hormon tubuh.

Wellness Mega B Complex terbuat dari bahan alami tanpa mengandung pewarna, pengawet, & zat kimia. Produk ini juga sangat cocok untuk kamu memiliki aktivitas tinggi. Dianjurkan untuk mengonsumsi Wellness Mega B Complex 1 tablet per hari.

Nature Made Super B-Complex (460 tablet)

Rp. 535 ribu
Nature Made
9. Nature Made Super B-Complex (460 tablet)
Kemasan besar yang mendukung sistem kekebalan tubuh
Updated on 10th August 2020
add_circle Menjaga kekebalan tubuh
add_circle Kaya antioksidan
add_circle Isi lebih banyak
remove_circle Harga lebih mahal

Kekurangan vitamin B kompleks dalam jangka panjang dapat memunculkan gangguan fungsi metabolisme dalam tubuh. Oleh karena itu, diperlukan suplemen vitamin yang tebat untuk mengatasi masalah tersebut.

Salah satu produk yang dapat kamu jadikan pilihan adalah Nature Made Super B-Complex. Ya, Nature Made Super B-Complex menawarkan kemasan besar dengan isi 460 tablet yang dapat memenuhi kebutuhan kamu & keluarga.

Selain vitamin B kompleks, multivitamin ini juga sudah dilengkapi dengan tambahan vitamin C yang kaya antioksidan, sehingga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh dengan baik dan meregenasi sel dengan cepat. Kombinasi vitamin lain yang terdapat dari produk ini juga bisa membantu memproduksi energi sel dalam tubuh.

Nature Made Super B-Complex terbuat dari bahan-bahan berkualitas tinggi, sehingga manfaatnya dapat kamu rasakan dengan optimal. Oleh sebab itu, pastikan kamu & keluarga mengonsumsi Nature Made Super B-Complex, ya!

KAMULVIT B-12 - Rasa Jeruk

Rp. 24 ribu
KAMULVIT
10. KAMULVIT B-12 - Rasa Jeruk
Bentuk sirup cair yang disukai anak-anak
Updated on 10th August 2020
add_circle Menjaga kesehatan kulit
add_circle Mencegah rambut kering
add_circle Membantu tumbuh kembang anak

Vitamin B tidak saja dibutuhkan orang dewasa, akan tetapi penting juga bagi tumbuh kembang anak. Selain membantu mengubah karbohidrat menjadi energi, vitamin B juga memastikan kesehatan kulit, rambut, dan kuku anak tetap terjaga.

Tak hanya itu, Kamulvit hadir dengan bentuk sirup, sehingga cocok & baik untuk dikonsumsi oleh anak-anak. Selain mendukung pertumbuhan anak, produk ini juga dapat meningkatkan imun & mencegah gangguan penyakit alergi. Selain itu, Kamulvit B-12 juga bisa membantu proses masa penyembuhan, lho!

Kamulvit B-12 juga dapat mencegah rambut kering dan mengusir resiko penyakit beri-beri dengan memberikannya secara rutin. Untuk mengonsumsinya, cukup berikan anak-anak 1 sendok atau dengan takaran 5 ml, sebanyak 1 kali sehari. Untuk dewasa, bisa dikonsumsi dengan takaran yang sama sebanyak 1-2 kali sehari.

Produk buatan Ikapharmindo ini bisa dikonsumsi dengan atau tanpa makanan. Kamulvit hadir dengan rasa jeruk yang enak, sehingga dijamin anak-anak pasti suka.

Baca Juga: 10 Daftar Vitamin Anak Untuk Lengkapi Kebutuhan Nutrisi dan Perkembangan Otak


Cara Konsumsi Vitamin B Complex yang Benar

Kekurangan vitamin B complex akan menganggu metabolisme tubuh. Namun, mengkonsumsi multivitamin secara berlebihan tanpa mengatahui dosis yang tepat juga akan membahayakan tubuh. Ada baiknya kamu menyimak tips sederhana berikut dalam mengkonsumsi vitamin B kompleks yang benar.

  • Baca petunjuk penggunaan dan perhatikan dosis

Sebagian besar vitamin B kompleks disarankan untuk dikonsumsi 1-2 tablet per-hari, dan sehabis makan. Minum vitamin B kompleks dengan satu gelas penuh air mineral, agar mudah terserap dalam tubuh. Dalam sehari tubuh manusia membutuhkan sekitar 2,4 microgram vitamin B12, 1,3 miligram vitamin B6, 400 microgram B9, 5 miligram B5, 30 microgram B7, 1,4 miligram B3, dan 1,1 miiligram B1 dan B2.

Dosis yang ditawarkan dalam multivitamin yang mengandung vitamin B complex umumnya jauh lebih besar dari kebutuhan harian. Tidak perlu khawatir, karena tubuh dapat membuang sisa vitamin yang berlebih lewat air dalam tubuh, seperti melalui keringat atau air kencing. Namun, bukan berarti kamu boleh mengkonsumsi vitamin B dalam jumlah banyak sekaligus karena akan membahayakan tubuh.

  • Jarak waktu konsumsi

Rentang waktu yang aman untuk mengonsumsi vitamin B complex dalah sekitar 12 jam (dalam hari yang sama). Apabila kamu lupa untuk mengonsumsi vitamin, sebaiknya kamu segera melakukannya. Namun, bila jeda waktu dengan jadwal konsumsi berikutnya sudah terlalu dekat, maka abaikan saja dan jangan menggandakan dosis.

  • Stop bila alami efek samping, segera hubungi dokter

Apabila tubuh mulai menunjukkan gejala atau efek samping akibat setelah mengkonsumsi vitamin B complex, segera hentikan. Beberapa efek samping yang mudah dikenali dan yang nantinya justru membahayakan tubuh, seperti nyeri perut, muntah, diare, konstipasi, kehilangan nafsu makan, sakit kepala berat, hingga nyeri otot. Sesegera mungkin hubungi dokter apabila gejala tersebut berlanjut, sehingga kamu dapat cepat ditangani dengan baik oleh pihak yang ahli.

  • Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan, khususnya bagi ibu hamil

Kondisi khusus perlu diperhatikan terutama ibu hamil, lansia serta penderita diabetes. Untuk ibu hamil tentu butuh asupan vitamin B kompleks yang lebih banyak, sebab akan membantu perkembangan janin dalam perutnya.

Defisiensi vitamin B dapat mengakibatkan janin tidak berkembang secara sempurna, sehingga dapat menimbulkan terjadinya bayi cacat. Namun, kelebihan vitamin B pada bayi, justru berpotensi menyebabkan anak mengalami autis. Untuk itu, disarankan bagi ibu hamil berkonsultasi dengan dokter kandungannya, agar dapat mengetahui dosis dan jangka waktu yang tepat.


Vitamin B Complex untuk Apa?

  • Meningkatkan energi

Tubuh membutuhkan asupan vitamin B untuk mengubah karbohidrat, khususnya dari makanan, menjadi glukosa, sehingga menghasilkan energi ketika beraktivitas. Apabila tubuh mengalami defisiensi vitamin B, maka proses produksi energi tidak dapat berjalan secara optimal, sehinggu dapat memicu kelelahan.

  • Mencegah penuaan dini

Vitamin B kompleks juga dapat membantu menjaga kesehatan pada kulit, rambut, & kuku. Dari ketiga hal tersebut vitamin ini mampu mengatasi penyakit seperti kulit berminyak, dermatitis, ketombe, bibir pecah-pecah, & kulit kering. Penyakit tersebut disebabkan karena kurangnya asupan vitamin B.

  • Menurunkan kadar kolesterol

Salah satu kandungan vitamin B kompleks yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh adalah B3, karena mengandung unsur niacin. Tak hanya itu, vitamin ini juga mampu mengatasi pengerasan pembuluh darah yang dapat memicu berbagai penyakit, seperti serangan jantung & stroke.


Kesimpulan

Di balik ukurannya yang mungil, vitamin B ternyata punya sejuta manfaat yang berguna bagi tubuh. Kesehatan kulit, pertumbuhan sel dan saraf, hingga metabolisme tubuh, seluruhnya dipengaruhi oleh jumlah kandungan vitamin B dalam tubuh.

Penuhi dosis minimum harian kamu lewat makanan bernutrisi, dan asupan multivitamin yang mengandung vitamin B complex, agar tubuh selalu sehat, dan tidak stres. Nah, vitamin B complex mana neh yang jadi andalanmu?

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!

Suka menulis produk menarik & teratas misalnya? Menulislah untuk kami!

End of Article