Sebagian besar masyarakat telah mengkonsumsi susu sebagai pelengkap nutrisi sehari-hari. Susu sapi sebagai produk olahan yang berprotein hewani, paling banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Namun, sekarang olahan susu banyak didapatkan dari sumber protein lain, salah satunya susu kedelai yang berprotein nabati.
Susu kedelai adalah kacang kedelai yang direbus, dihancurkan, kemudian dilarutkan dengan air, sehingga siap disajikan sebagai susu. Satu gelas susu kedelai yang dibuat tanpa pemanis tambahan biasanya memiliki kandungan 80-100 kalori, 4 gram karbohidrat, 4 gram lemak, dan 7 gram protein.
Jika dibandingkan dengan susu hewani seperti susu sapi, di dalam susu kedelai tidak dijumpai kolesterol jahat dan gula susu (laktosa). Inilah yang membuat susu kedelai memiliki manfaat kesehatan yang luas bagi siapa saja, terutama para pengidap intoleransi laktosa dan alergi, hipertensi, kaum vegan atau vegetarian, serta ibu hamil dan menyusui.
Nah, kali ini ProductNation telah merekomendasikan 10 pilihan susu kedelai berkualitas dengan rasa yang enak dan lezat, cocok untuk kamu yang ingin mengonsumsi susu nabati untuk hidup yang lebih sehat!
Penyunting
Tria Mulyani chevron_right
Table of Contents
Manfaat & Khasiat Susu Kedelai
Susu kedelai terbuat dari bahan kacang kedelai yang kaya serat prebiotik dan beberapa senyawa fitokimia. Salah satunya, isoflavon yang merupakan jenis golongan flavonoid yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Bahan tersebut memiliki beberapa manfaat antara lain, menurunkan kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL), meningkatkan kesuburan, mengurangi gejala menopause, mencegah kanker, memaksimalkan fungsi eritrosit, menyehatkan sistem saraf, menurunkan berat badan, mengatasi gangguan pencernaan, menyehatkan jantung, mempercantik kulit, menyuburkan rambut, meningkatkan daya imun, mengurangi gejala rematik dan asam urat, serta memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.
11 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik & Lezat 2024
Susu kedelai memiliki segudang manfaat kesehatan yang dapat digunakan untuk menggantikan susu sapi. Di pasaran, ada beragam jenis susu kedelai yang dapat kamu pilih sesuai kebutuhan, salah satunya jenis susu bubuk. Susu bubuk kedelai ini awalnya populer digunakan untuk anak yang alergi susu sapi sebagai susu formula. Seiring perkembangannya, jenis susu bubuk kedelai ini memiliki diversifikasi produk yang cukup luas, baik untuk target konsumen maupun manfaatnya. Nah, salah satu pilihan jenis susu bubuk kedelai terbaik yang dapat kamu konsumsi adalah New Mandala 525.
Susu kedelai instan New Mandala 525 ini hadir untuk memberikan manfaat kesehatan bagi seluruh keluarga Indonesia. Susu bubuk kedelai ini mengandung isoflavon yang baik untuk tubuh. Isoflavon adalah ikatan sejumlah asam amino dengan vitamin dan beberapa zat gizi lainnya dalam biji kedelai yang tergolong jenis flavonoid. Secara ilmiah, flavonoid terbukti mampu mencegah dan mengobati berbagai penyakit. Seorang peneliti dari Jepang, pada tahun 1998, menganjurkan untuk mengonsumsi isoflavon kedelai secara rutin, yaitu sebanyak 50-100 mg per hari.
Kandungan nutrisi produk ini antara lain, protein, lemak nabati, dan vitamin. Jenis susu ini sangat cocok dikonsumsi oleh semua jenjang usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa. Dibuat dari biji kedelai berkualitas, tanpa menggunakan bahan pengawet dan zat pewarna, sehingga keaslian dan manfaat kedelainya akan tetap terjaga. Cara penyajiannya, cukup seduh 2 sendok makan susu atau setara 200 gr ke dalam 300 ml air hangat, lalu diaduk sampai merata. Kamu pun juga bisa menikmatinya dalam keadaan dingin sesuai selera.
Jenis susu non-dairy sering dipilih para vegetarian dan mereka yang sedang menjalankan program diet. Salah satu jenis susu non-dairy untuk kebutuhan ini adalah susu kedelai. Ya, susu kedelai memang memiliki jumlah kalori yang jauh lebih rendah dibandingkan susu sapi. Mengapa? Kacang kedelai (soybean) yang merupakan bahan baku utama susu ini dikenal kaya akan protein nabati dan bebas lemak jahat yang memungkinkan produk susu ini menjadi rendah kalori.
Salah satu manfaat kesehatan susu kedelai adalah melancarkan sistem pencernaan tubuh. Oleh karenanya, produk-produk susu berlabel rendah kalori ini sering dimanfaatkan orang-orang yang bergaya hidup vegetarian dan sedang menjalani program diet, karena dapat melancarkan metabolisme, termasuk melancarkan pencernaan.
Jika kamu masih mencari produk susu kedelai yang tepat untuk dietmu, pilih saja Soya Melilea, susu bubuk kedelai yang terbuat dari kedelai pilihan asli Tiongkok yang kaya gizi dan manfaat bagi kesehatan tubuh melebihi susu sapi. Melilea selalu menjaga proses pembuatan produk susu kedelainya demi menjaga manfaat alami nutrisi yang dikandungnya.
Produk susu kedelai ini bisa diminum segala jenjang usia, dari anak-anak hingga lansia, terutama bagi mereka yang sedang diet dan vegetarian. Produk ini hadir dengan rasa orginal yang dikemas dalam ukuran 500 gram dengan jumlah kalori sekitar 220 kkal. Kamu dapat menikmatinya sebagai minuman susu hangat ataupun dingin sesuai selera. Saran penyajiannya juga praktis, cukup seduh 2-4 sendok takar susu bubuk dalam 100 ml air hangat. Lalu tambahkan 150 ml air dingin, kemudian aduk hingga merata.
Mengonsumsi beragam jenis minuman sehat kini kian digemari mereka yang menyukai gaya hidup sehat. Jenis minuman sehat itu pun tak melulu harus bercita rasa hambar yang kurang menggugah selera. Misalnya, kamu dapat menikmati jenis minuman sehat seperti susu kedelai dengan cita rasa favorit. Kamu tidak perlu repot-repot membuat susu kacang kedelai sendiri karena kini sudah banyak susu kedelai praktis yang dijual dengan beragam varian rasa, seperti original, cokelat, vanila, stroberi, ataupun mocha.
Jika pilihanmu jatuh pada jenis susu kedelai cair yang siap minum seperti susu kemasan Ultra High Temperature (UHT), jangan lupa untuk memeriksa komposisinya, ya! Pastikan susu kedelai cair yang kamu pilih rendah kandungan lemak jenuh dan bebas kolesterol jahat. Jadi, selain dapat mengonsumsi susu dengan rasa kesukaan yang lezat, kamu juga dapat merasakan beragam manfaat kesehatannya.
Nah, produk susu kedelai cair berikut ini direkomendasikan bagi kamu penyuka cokelat. Ya, Hershey’s Soyfresh Chocolate, susu yang dibuat dari kacang kedelai pilihan berkualitas yang memadukan rasa asli susu kedelai dengan manisnya cokelat. Hershey’s Company telah melakukan inovasi untuk memadukan coklat Hershey’s yang legendaris dengan susu kedelai, sehingga lebih nikmat untuk diminum. Meski dipadukan dengan rasa cokelat yang manis, tetapi rasa asli susu kedelai dari produk ini tetap mendominasi karena proporsi ekstrak kacang kedelainya mencapai 65%.
Soyfresh Hershey’s hadir dalam kemasan UHT berukuran 236 ml, yang memuat sekitar 110 kalori. Selain itu, kemasannya yang praktis dan rasa cokelatnya yang lezat menjadikan produk susu kedelai ini dapat dinikmati kapan saja dan di mana saja, serta disukai segala jenjang usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Jadi, meskipun terbilang susu instan, tetapi kamu tetap bisa mendapatkan manfaat susu kedelai dengan cita rasa cokelat favoritmu!
Susu kedelai dalam bentuk cair ternyata digemari banyak orang. Ada beragam pilihan kemasan produk susu kedelai cair yang bisa kamu pilih untuk beragam manfaat kesehatan. Salah satunya, minuman susu kedelai cair dengan kemasan botol yang praktis dan sangat cocok untuk dibawa ke mana saja. Kamu pun bisa menikmati susu kedelai sehat dengan cara minum yang lebih mudah dan nyaman dibawa bepergian.
Pada dasarnya, jenis susu kedelai cair mengandung proporsi jumlah air yang lebih banyak, sehingga rasa kacang kedelai menjadi tidak dominan, tetapi tetap terasa menyegarkan. Ini mungkin solusi bagi kamu yang tidak atau kurang menyukai tekstur susu kedelai yang kental.
Salah satu rekomendasi pilihan terbaik susu kedelai cair kemasan botol, yaitu Naraya Soya Botol dari Interfood. Produk ini merupakan susu kedelai bergizi dengan rasa yang enak. Dengan harga yang relatif murah, menjadikan produk ini terjangkau untuk semua kalangan. Susu kedelai Naraya tidak hanya mengandung protein nabati, karbohidrat, asam amino lisin, vitamin E dan K, tetapi juga rendah lemak jenuh, sehingga cocok untuk dikonsumsi sebagai nutrisi pengganti susu sapi yang tetap bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, susu kedelai ini dikemas dalam botol praktis yang higienis melalui proses teknologi yang baik menjadikan kualitas susu kedelai ini tetap terjaga. Kemasan botol berukuran 320 ml yang memuat jumlah kalori sebanyak 160 kkal ini sangat pas untuk dibawa bepergian dan dapat menjadi pilihan untuk kamu yang tidak terbiasa menghabiskan susu dalam satu waktu. Tidak hanya itu, Naraya Soya Botol juga hadir dalam empat varian rasa berbeda, yaitu original, coklat, stroberi, dan melon, yang dapat kamu pilih sesuai selera, lho!
Apakah kamu sering merasa lapar sebelum tiba jam makan siang atau bahkan merasa perih di area perut saat terjaga di malam hari? Nah, rasa lapar yang berlebih ini sebenarnya dapat kamu kontrol dengan memenuhi asupan nutrisi yang dapat memberikan efek rasa kenyang lebih lama.
Salah satu solusinya, kamu dapat minum segelas susu kedelai yang diperkaya dengan tambahan beras merah dan ekstrak malt yang mengenyangkan. Jadi, minuman sehat ini dapat kamu jadikan camilan untuk mengganjal perut atau bahkan menjadi solusi alternatif untuk mengatasi masalah lambung.
Yup, V-Soy Multi Grain dapat memenuhi kebutuhanmu di atas! Tidak hanya terbuat dari bahan kacang kedelai premium asli Kanada, tetapi juga mengandung berbagai biji-bijian seperti beras merah, wijen hitam, gandum, dan ekstrak malt, serta biji-biji lainnya yang secara tradisional dikenal dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Selain itu, produk ini hadir dalam kemasan kotak ultra high temperature (UHT) dalam beberapa ukuran, termasuk kemasan 1 liter. Susu kedelai V-Soy ini sangat aman dikonsumsi seluruh anggota keluarga. Kamu pun bisa mengonsumsinya secara langsung atau dicampurkan ke dalam semangkuk sup.
Tidak hanya itu, setiap tetes susunya diproduksi dengan cermat dan berstandar mutu tinggi untuk memastikan produk ini menjadi susu segar yang sehat, bergizi, dan bermanfaat. Agar kesegaran susunya senantiasa terjaga, pastikan kamu menyimpan susu pada tempat kering dalam suhu ruang, dan tidak terpapar sinar matahari langsung.
Tahukah ibu, bahwa anak-anak di masa pertumbuhan memerlukan nutrisi yang seimbang dan lengkap sesuai tahapan usianya? Ya, seringkali menu asupan harian yang dikonsumsi tidak lengkap dan susu berperan penting dalam memenuhi kebutuhan ini. Konsumsi susu setiap harinya sangat dianjurkan.
Pilihan jenis susu yang tepat untuk anak sangatlah penting, salah satunya jenis susu kedelai yang diperuntukkan bagi anak-anak yang memiliki alergi susu sapi. Dengan demikian, alternatif nutrisi yang tepat dapat membantu melengkapi kebutuhan nutrisi anak sekaligus menyehatkan saluran cernanya. Meski demikian, para ibu tak khawatir, karena susu kedelai dari SGM ini sangat cocok untuk memenuhi asupan nutrisi pada anak.
SGM Eksplor Soya Presinutri+ hadir sebagai susu formula bayi yang menggunakan isolat protein kedelai sebagai nutrisi utamanya, sehingga baik diberikan untuk bayi usia 1-5 tahun, yang memiliki intoleransi susu sapi dan mengidap galaktosemia.
SGM Eksplor Soya ini diformulasikan dengan Isolat Protein Kedelai dan Presinutri+ yang mengandung beragam nutrisi, di antaranya zat inulin, mineral kalsium dan fosfor, kolin, dan zat asam. Kalsium dan fosfor yang terkandung di dalamnya juga bermanfaat dalam pembentukan dan pemeliharaan kepadatan tulang dan gigi. Sementara, kolin berperan dalam membantu pembentukan sel-sel baru, dan inulin diperuntukkan guna menjaga fungsi sistem pencernaan.
Selain itu, produk ini juga tersedia dalam dua varian rasa, yaitu madu dan vanila yang disukai si kecil. Komposisi produk susu ini antara lain isolat protein kedelai, maltodekstrin, sukrosa, campuran minyak nabati (mengandung antioksidan alfa-tokoferol dan askorbil palmitat), bubuk madu, inulin, mineral, perisa identik alami madu, DHA (mengandung antioksidan tokoferol alami), vitamin, asam sitrat, taurin, serta asam amino (l-metionin dan l-karnitin).
Ibu yang sedang dalam masa menyusui pasti ingin selalu memberikan formula ASI terbaik bagi buah hatinya. Bahkan, tak jarang si ibu sampai rela mengolah bahan-bahan herbal yang sulit didapat demi menghasilkan kualitas ASI terbaik. Namun kini, para ibu tidak perlu repot-repot lagi, karena telah hadir produk susu kedelai khusus untuk ibu menyusui.
Susu kedelai memang baik untuk dikonsumsi para ibu menyusui karena mengandung protein yang tidak hanya bermanfaat untuk menjaga fungsi sistem tubuh, tetapi juga memberikan energi tambahan yang memicu laktasi. Selain kaya protein nabati, susu kedelai juga kaya kalsium, zat besi, dan serat yang baik dikonsumsi ibu menyusui. Nah, salah satu produk susu kedelai yang direkomendasikan untuk ibu menyusui adalah Mama Soya Busui dari Soya Herba Nusantara (SHN).
Susu bubuk kedelai instan Mama Soya adalah produk pelopor susu nabati yang dibuat dari kacang kedelai pilihan. Dipadukan dengan ekstrak herbal alami seperti daun katuk, sari kurma, jinten hitam, beepolen, dan fenugreek atau hulba, yang dapat membantu meningkatkan kualitas dan memperlancar ASI. Selain sebagai ASI booster, Mama Soya ini diperkaya kalsium alami, madu, vitamin dan mineral yang dapat menjadi suplemen gizi bagi ibu menyusui.
Mama Soya Susu Kedelai Busui ini dibuat dengan teknologi proses yang canggih dan higienis yang menjadikan produk susu ini tetap terjaga kandungan nutrisinya. Tak hanya itu, produk ini juga tersedia dalam beberapa ukuran, termasuk kemasan box ukuran 200 gram dengan tiga varian rasa berbeda, yaitu original, vanila, dan coklat, sehingga para busui dapat memilihnya sesuai selera!
Ada beberapa perbedaan mendasar antara susu kedelai dan minuman susu kedelai. Minuman susu kedelai adalah produk dengan kandungan kedelai paling rendah, yaitu sekitar 2%. Pada jenis yang dimodifikasi, bentuknya mirip dengan susu kedelai murni, hanya saja minuman susunya ditambahkan pemanis agar rasanya lebih nikmat. Pemanis atau campuran yang lazim ditambahkan antara lain gula, coklat, kopi, ataupun sari buah. Adanya tambahan pemanis tersebut dapat memberi kamu manfaat ekstra.
Minuman susu kedelai memang dapat dinikmati dalam beragam suasana. Saat jalan-jalan, di rumah, di kantor, atau di mana saja. Kamu dapat menikmati minuman kesehatan ini dalam sajian hangat ataupun dingin. Jika sebelumnya, kami merekomendasikan beberapa produk susu kedelai dalam kemasan kotak kardus, kotak UHT, dan botol kedap udara, kali ini dihadirkan pula dalam kemasan kaleng layaknya soft drink.
Jika kamu salah satu penggemar minuman kaleng, tentu kamu dapat menikmati jenis susu kedelai dari Yeo’s Soy Bean Milk ini. Selain kemasannya yang praktis, susu ini juga kaya akan protein nabati yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Produk susu ini juga merupakan opsi ideal bagi kamu yang alergi susu sapi, intoleransi laktosa, ataupun yang sedang berdiet.
Yeo’s Soy Bean Milk merupakan salah satu produk terbaik yang dibuat dari 100% kacang kedelai NonGgenetically Modified Organisms (non-GMO) yang diimpor langsung dari Kanada. Dikemas dalam kemasan kaleng yang praktis untuk dikonsumsi dan higienis untuk tetap menjaga kebaikan alami kandungan nutrisi di dalamnya. Kamu dapat terlebih dahulu menyimpannya di lemari pendingin untuk dapat dinikmati sebagai minuman dingin yang lebih menyegarkan. Selain efeknya yang menenangkan tubuh, produk sari kedelai ini dapat melegakan tenggorokan dan membantu mengurangi panas tubuh, terutama di cuaca panas nan lembap.
Minuman susu kedelai kemasan kaleng yang bergizi tinggi ini baik untuk dikonsumsi siapa saja, terlebih bagi mereka yang mengalami gangguan pencernaan. Produk ini tentu sangat aman dikonsumsi karena tidak mengandung bahan pengawet, rendah lemak jenuh, dan bebas kolesterol jahat. Selain itu, kamu juga tidak perlu ragu untuk mengonsumsinya, karena produk ini telah terdaftar di BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) dan mendapatkan sertifikasi halal dari MUI.
Jika kamu salah satu penyuka minuman ringan, ada baiknya untuk memilih jenis yang menyehatkan, seperti susu kedelai atau sari kedelai. Susu kedelai atau sari kedelai merupakan minuman susu nabati yang dibuat dari kacang kedelai. Sari kedelai disebut susu karena minuman ini berwarna putih kekuningan yang mirip dengan susu. Minuman sari kedelai dikenal memiliki cita rasa yang gurih dan aman untuk dikonsumsi semua orang di segala usia, seperti ABC Minuman Sari Kedelai ini.
Siapa sih yang tidak kenal dengan produk-produk ABC? Kraft Heinz Company telah berpuluh-puluh tahun menjadi sahabat bagi keluarga melalui setiap produknya. Kali ini, Heinz ABC mempersembahkan ABC Soy Bean, minuman sari kedelai yang gurih dan aman untuk dikonsumsi oleh siapa saja.
Dibuat dari kacang kedelai pilihan lewat proses produksi di pabrik susu yang modern dan higienis, serta dikemas dalam karton yang tertutup rapat untuk menjaga kualitas susu kedelai di dalamnya terbebas dari kontaminasi bakteri dan kuman berbahaya.
Mari lengkapi nutrisi harianmu dengan rutin mengonsumsi ABC Soy Bean. Produk ini tersedia dalam kemasan ukuran 200 ml dan 1 L. Kemasan 200 ml ini sangat cocok untuk konsumsi sekali minum tanpa perlu menyimpannya kembali di lemari pendingin. Minuman sari kedelai ini juga cocok dikonsumsi bagi kamu yang memiliki alergi susu sapi. Kandungan ekstrak kedelai, vitamin B1 dan B2, serta mineral kalsium dan fosfor, menghasilkan sari kedelai yang lezat dan menyehatkan. Segera konsumsi ABC Soy Bean setiap hari dan rasakan manfaatnya!
Saat hamil, seorang ibu membutuhkan asupan nutrisi yang mengandung kalori ekstra yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janinnya. Salah satu jenis asupan tersebut adalah susu kedelai. Sebab, susu kedelai merupakan salah satu susu pendukung masa kehamilan yang disarankan oleh para ahli.
Dengan protein nabati dari kacang kedelai, dapat menjaga kesehatan ibu hamil dan membantu mengurangi rasa mual dan kelelahan. Rasa susu kedelai yang enak dan tidak enek membantu ibu hamil dapat tetap rutin mengonsumsi susu untuk melengkapi nutrisi pentingnya selama masa kehamilan.
Salah satu produk susu kedelai untuk masa kehamilan yang bisa menjadi pilihan terbaikmu adalah Mama Soya Soyamil dari Soya Herba Nusantara (SHN). Soyamil merupakan pelopor susu bubuk kedelai instan yang diformulasikan khusus untuk ibu hamil dengan ekstrak kedelai pilihan yang dilengkapi ekstrak herbal berkhasiat, seperti beepollen, sari kurma, gamat, minyak VCO, dan royal jelly.
Susu kedelai ini juga diperkaya dengan kandungan asam folat, serta berbagai vitamin dan mineral alami, yang diproduksi dengan menggunakan mesin-mesin otomatis berteknologi canggih dan higienis yang memenuhi standar keamanan industri pangan.
Cara penyajiannya pun juga praktis. Kamu dapat melarutkan 2 sendok makan Mama Soya Soyamil ke dalam 1 gelas air hangat (ukuran 200 ml). Dianjurkan untuk rutin mengonsumsi dua kali sehari mulai kehamilan bulan pertama hingga bulan kesembilan. Khusus pada bulan kesembilan, ibu hamil dianjurkan untuk menambah konsumsinya sebanyak satu kali setiap harinya untuk persiapan masa menyusui.
Untuk kamu yang sedang menjalankan diet vegan tetapi ingin menambah asupan protein dari kandungan nabati, rekomendasi susu kedelai dari Orasi ini bisa menjadi solusi yang tepat. Produk asal Italia ini terbuat dari kedelai vegan pilihan tanpa GMO, tanpa gluten, tanpa laktosa, tanpa protein susu, dan 100% nabati.
Susu kedelai ini memiliki sumber kalsium, vitamin D dan B12, sehingg susu ini juga cocok untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit celiac dan intoleransi laktosa. Produk ini memiliki rasa otentik yang lembut, selain bisa diminum langsung, susu ini juga bisa dijadikan sebagai bahan untuk memasak hidangan manis dan gurih.
Perbedaan Susu Kedelai dan Susu Almond
Susu kedelai dan susu almond merupakan contoh susu alternatif pengganti susu hewani. Keduanya merupakan susu nabati yang bebas laktosa dan rendah kolesterol jahat. Namun, terdapat beberapa perbedaan di antara kedua jenis susu tersebut, terutama dari segi kandungan nutrisi yang menyebabkan perbedaan manfaat.
-
- Kandungan nutrisi susu kedelai untuk berat 100 gram, di antaranya memuat 41 kalori, 5 gram karbohidrat, 2,5 gram lemak, dan 3,5 gram protein. Susu kedelai dapat dijadikan sumber probiotik (untuk jenis yang difermentasi) dan sumber protein nabati yang baik.
- Sementara, susu almond merupakan jenis susu berbahan baku utama biji buah almond (Prunus dulcis) dari suku Rosaceae. Kandungan nutrisi susu almond untuk berat 245 gram, di antaranya memuat 40 kalori, 1,45 gram karbohidrat, 3,58 gram lemak, dan 1,51 gram protein. Berbeda dengan susu kedelai, susu almond bukanlah sumber protein nabati yang baik mengingat kandungan proteinnya yang rendah.
- Pada dasarnya, susu almond murni tidak mengandung kadar vitamin D dan mineral kalsium yang cukup. Produk-produk yang beredar di pasaran biasanya telah difortifikasi dengan kedua komponen ini untuk menambah kekurangan nutrisinya. Namun, jenis susu ini kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan berlebih, serta mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
Cara Sederhana Memilih Susu Kedelai yang Enak
Setelah tadi kamu menyimak rekomendasi susu kedelai yang bisa kamu konsumsi dan mudah didapatkan. Berikut ini tips untuk memilih susu kedelai yang enak untuk kamu nikmati.
-
Pilih produk dengan bahan baku berkualitas
Cara mengkonsumsi makanan dan minuman yang baik adalah dengan mengecek komposisi bahan baku. Pilihlah susu kedelai yang berasal dari bahan baku kacang kedelai pilihan yang berkualitas, sehingga minuman yang dikonsumsi tidak akan berbau, tidak ataupun tidak terasa aneh di lidah.
-
Pastikan komposisi kandungan
Hal terpenting yang harus diperhatikan adalah memastikan komposisi kandungan yang baik dari produk, sehingga manfaatnya akan terasa maksimal. Susu kedelai yang baik harus memiliki kandungan protein yang tinggi, vitamin dan mineral, serta tidak mengandung kolesterol dan laktosa.
-
Pilih varian rasa yang disukai
Saat ini telah banyak varian rasa susu kedelai tidak hanya original, tetapi juga rasa coklat, stroberi, moka, cookies and cream, dll. Pilihlah susu kedelai dengan rasa yang anda suka agar konsumsi susu kedelai tidak membosankan.
-
Cek tanggal kedalwuarsa
Hal kecil yang sering terlewatkan adalah mengecek tanggal kadaluarsa sebuah produk, padahal sangat penting dilakukan terutama untuk menghindari produk yang sudah basi atau tak layak konsumsi. Begitu pula dengan memilih susu kedelai, pastikan produk yang anda pilih belum melewati tanggal kadaluarsa.
Kesimpulan
Memilih susu kedelai yang enak, tidak semudah yang dibayangkan. Selain rasa, kamu tentu perlu mempertimbangkan kualitas serta kandungan yang ada didalam produk agar manfaatnya terasa. Kamu yang tidak suka dengan susu olahan hewani, ataupun memiliki alergi, bisa lho mencoba susu kedelai ini.
Artikel Lain Terkait Susu Kedelai Terbaik
- 10 Susu Hazelnut Enak, Sehat, dan Bergizi sebagai Alternatif Susu Sehari-hari
- Ampuh Kurangi Berat Badan dengan 10 Rekomendasi Susu Diet Berikut!
- 8 Rekomendasi Susu Diabetes Ini Banyak Diminati dan Tepat untuk Para Penderita Diabetes!
- 13 Pilihan Susu Bubuk Terbaik yang Enak & Membuat Badan Selalu Sehat
- Tetap Sehat dan Ternutrisi dengan 10 Susu Ibu Hamil Terbaik!