Welcome Citizen!

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
cover image

12 Rekomendasi Susu Diet Terbaik Indonesia (Update 2024)

Buang lemak secara mudah.

Saat menjalani diet, banyak yang beranggapan minum susu akan menggangu penurunan berat badan. Padahal susu diet yang tepat akan membantu kamu memenuhi kebutuhan nutrisi dengan baik. Tidak perlu ragu, susu diet tidak akan membuat berat badan meningkat, karena komposisi yang rendah lemak. 


Apa Saja Manfaat Minum Susu Saat Diet?

Mengonsumsi susu diet dapat memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan. Pertama-tama, susu diet sering digunakan dalam program penurunan berat badan, karena rendah kalori dan lemaknya. Ini membantu mengendalikan asupan kalori harian, yang dapat mendukung penurunan berat badan yang sehat.

Selain itu, susu diet biasanya diperkaya dengan berbagai nutrisi penting seperti vitamin D, kalsium, dan B12. Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh. Susu diet juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung karena rendahnya kandungan lemak jenuh.

Namun, penting untuk diingat bahwa manfaat ini dapat bervariasi tergantung pada jenis susu diet yang kamu pilih. Oleh karena itu, penting untuk memilih sesuai dengan kebutuhan kesehatan dan preferensi pribadi kamu. Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi susu diet.


Jenis-jenis Susu untuk Diet

Terdapat beberapa jenis susu yang menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan atau menurunkan berat badan.

Susu almond, yang merupakan alternatif yang rendah kalori dan rendah lemak dibandingkan dengan susu sapi. Kelebihannya adalah kandungan vitamin E dan antioksidan yang tinggi, yang baik untuk kulit dan sistem kekebalan tubuh. Namun, susu almond biasanya memiliki lebih sedikit protein dibandingkan susu lainnya.

Kemudian ada susu kedelai, yang merupakan sumber protein nabati yang kaya. Ini adalah pilihan tepat untuk kamu yang menjalankan diet vegetarian dan vegan karena kandungan proteinnya yang tinggi. Akan tetapi, waspadai sebagian orang mungkin mengalami alergi terhadap kedelai atau sensitivitas hormon.

Susu oat adalah alternatif lain yang semakin populer. Susu ini rendah lemak dan mengandung serat tinggi, yang baik untuk pencernaan. Namun, susu oat juga cenderung lebih tinggi karbohidrat daripada susu almond atau kedelai. Pilihannya tergantung pada preferensi pribadi dan kebutuhan nutrisi masing-masing orang.

Agar kamu dapat memilih dengan tepat, ProductNation merangkum rekomendasi susu diet terbaik untuk kamu berikut ini!


12 Rekomendasi Susu Diet Terbaik & Bagus 2024

Susu diet terbaik tanpa gula dan rendah lemak
Tropicana Slim
Tanpa gula, dan rendah lemak
Cek harga Tropicana Slim Susu Non Fat Fitosterol Chocolate di bawah ini:
add_circle Bebas gula & tinggi kalsium
add_circle Menurunkan risiko penyakit jantung
add_circle Mengurangi kadar kolesterol dalam darah

Editor's Choice: Untuk kamu yang sedang menjalani program diet dan membutuhkan susu untuk menambah nutrisi pada tubuhmu, kamu bisa mengonsumsi susu diet dari Tropicana Clim yang satu ini. Produk ini mengandung bahan-bahan yang bebas gula dan juga rendah lemak. Susu diet ini juga mampu menurunkan resiko penyakit jantung, diabetes hinga stroke. Susu ini cocok untuk dikonsumsi penderita diabetes. 

Sebelum menjalani program diet, ada baiknya kamu mengecek atau konsultasi ke dokter mengenai kesehatanmu. Hal ini karena, dalam menurunkan berat badan tentu tidak bisa dilakukan dengan sembarangan.

Faktor seperti ini sangat penting, terlebih jika kamu memiliki riwayat penyakit, seperti misalnya diabetes. Penyakit seperti diabetes tentu harus menghindari makanan yang memiliki kadar gula tinggi. Namun, jangan khawatir, karena Tropicana Slim hadir sebagai solusi untuk penderita diabetes. Produk ini memang sudah terkenal dengan kandungan gulanya yang rendah, sehingga aman & cocok dikonsumsi untuk penderita diabetes.

Meski demikian, untuk kamu yang mempunyai riwayat diabetes, menjaga pola makan dan asupan gula adalah suatu hal yang wajib. Untuk memastikan agar ambang batas gula tidak lewat, ada baiknya kamu mengganti susu harianmu dengan susu yang rendah gula. Seperti susu Tropicana Slim ini, karena selain bebas lemak, merk susu skim untuk diet ini juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, hingga stroke. Kandungan fitosterol-nya juga dapat mengurangi penyerapan kolesterol di usus, lho!

Cocok dikonsumsi bagi wanita penyuka kopi
WRP
Cocok dikonsumsi bagi wanita penyuka kopi
Cek harga WRP Lose Weight Meal Replacement Rasa Kopi di bawah ini:
add_circle Membantu sistem pencernaan
add_circle Meningkatkan kesehatan jantung
add_circle Memberikan rasa kenyang lebih lama

Kopi kini tengah menjadi tren di tanah air. Hampir di setiap sudut kota pasti ada tempat untuk meminum kopi atau kini disebut coffee shop. Tempat tersebut seringkali dikunjungi oleh masyarakat, baik yang muda maupun tua.

Namun, seperti yang kita ketahui, kopi sendiri mengandung kafein yang dapat meningkatkan energi dan bahkan bisa memperbaiki suasana hati yang tidak enak. Terlepas dari itu, kopi kini memiliki manfaat lain. Salah satunya sebagai pembantu diet. Mungkin kamu tidak percaya akan hal ini, tapi untuk membuktikannya, kamu bisa mencoba salah satu produk yang sudah terkenal, yaitu WRP.

Produk yang satu ini sangat cocok untuk kamu pecinta kopi. Karena, selain memiliki rasa dan aroma yang mirip dengan kopi, produk ini juga mempunyai banyak manfaat, lho! Susu penurun berat badan untuk wanita ini juga dapat dijadikan sebagai pengganti makan, serta efektif untuk menurunkan berat badan karena mengandung serat yang menyehatkan saluran pencernaan dan antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Susu untuk diet dengan komposisi gizi dan vitamin yang lengkap
Herbalife
Komposisi gizi dan vitamin yang lengkap
Cek harga HERBALIFE Nutritional Shake Mix di bawah ini:
add_circle Membantu mengontrol berat badan
add_circle Melindungi tubuh dari radikal bebas
add_circle Kaya mineral & vitamin

Herbalife merupakan salah satu perusahaan nutrisi terkemuka yang sudah banyak digunakan di dunia. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, Herbalife diklaim telah mengeluarkan produk-produk berkualitas yang telah memenuhi standar yang ditetapkan. Melalui produknya, Herbalife memiliki tujuan untuk menerapkan gaya hidup sehat.

Nah, bagi kamu yang sedang bingung mencari susu diet, Herbalife Nutritional Shake Mix ini bisa kamu jadikan pilihan. Kenapa? Karena produk pelangsing Herbalife ini menyediakan berbagai komposisi yang kamu butuhkan saat sedang menjalani program diet. Seperti tinggi serat, kaya akan vitamin dan mineral, serta kandungan protein yang ideal.

Herbalife Nutritional Shake Mix ini juga sangat cocok bagi kamu yang ingin mengelola berat badan sembari menjaga kesehatan tubuh lho! Susu yang baik untuk diet ini memiliki varian rasa yang sangat lezat, seperti French Vanilla, Dutch Chocolate, Wild Berry, dan Mint Choco. Selain itu, susu ini juga cocok dikonsumsi setiap hari.

Susu diet yang dilengkapi dengan protein tinggi
Kalbe
Cek harga KALBE SLIM & FIT - French Vanilla di bawah ini:
add_circle Mengandung rendah lemak
add_circle Mempertahankan kepadatan tulang
add_circle Menjaga fungsi saluran pencernaan

Bagi kamu yang tengah menjalani program diet, berhati-hatilah dalam mengonsumsi makanan & minuman. Agar diet dapat berjalan dengan baik, tentu kamu memerlukan asupan protein, sehingga tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tapi juga baik untuk kesehatan.

Nah, kabar baiknya, kamu bisa mendapatkan protein yang terdapat pada susu dari salah satu brand terkenal, yaitu Kalbe. Brand ini memang cukup populer, sehingga produk-produknya pun diminati oleh banyak orang, salah satunya susu Kalbe Slim & Fit.

Sekadar info saja, protein dalam susu dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga seringkali susu dengan tinggi protein digunakan untuk membantu program diet. Merek susu penurun berat badan ini punya kandungan protein yang tinggi, ditambah dengan serat, kalsium, serta gula yang rendah. Jadi, susu protein untuk diet ini cocok banget deh untuk membantu kamu yang sedang menjalani program diet. Selain itu, untuk hasil yang maksimal kamu dapat meminum produk ini sebanyak 2 kali sehari.

Soya yang penuh nutrisi yang Halal
MELILEA
Soya yang penuh nutrisi
Cek harga MELILEA Minuman Serbuk Kedelai di bawah ini:
add_circle Terbuat dari kedelai pilihan
add_circle Mengandung banyak gizi
add_circle Harganya terjangkau

Susu kedelai adalah susu yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain itu, susu kedelai juga bermanfaat untuk kulit dan kecantikan, serta menurunkan berat badan. susu kedelai umumnya dinikmati sebagai hidangan untuk sarapan pagi.

Bicara soal diet, banyak orang lebih memilih susu sebagai penunjang untuk menurunkan berat badan. Selain mengonsumsi susu, sebenarnya ada cara lain yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan berat badan, salah satunya olahraga.

Namun, beberapa orang memilih untuk menggunakan susu kedelai (soya) sebagai alternatif untuk diet. Karena selain harganya yang murah, susu kedelai juga mengandung banyak nutrisi, mulai dari lemak nabati, vitamin A, vitamin B zat besi, dan masih banyak lagi.

Nah, untuk kamu yang sedang ingin diet dengan susu soya, konsumsilah produk Melilea ini setiap pagi sebelum beraktivitas atau di malam hari jika terasa lapar. Susu bubuk Melilea terbuat dari kedelai pilihan, sehingga manfaatnya sangat tinggi melebihi susu sapi pada umumnya.

Susu diet dengan harga yang murah
Phaseo
Dibanderol dengan harga yang murah
Cek harga Phaseo Slim Strawberry di bawah ini:
add_circle Menetralkan zat tepung dalam makanan
add_circle Menurunkan kadar lemak dalam darah
add_circle Harganya murah

Dalam menjalani program diet tentu tidak semudah yang kita bayangkan. Diet tidak hanya soal menurunkan berat badan saja. Ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui dalam menjalani program diet yang baik. Salah satunya makanan yang memiliki manfaat untuk kesehatan.

Bicara mengenai diet tentu tidak lepas dari susu. Karena susu mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, sebagian orang memilih susu sebagai alternatif untuk menurunkan berat badan. kini susu untuk diet telah banyak tersedia di pasaran. Harganya pun variatif, ada yang mahal dan ada juga yang murah.

Namun, tidak sedikit juga susu dengan harga yang lebih mahal sering kita jumpai di pasaran. Nah, faktor harga juga penting bagi kamu yang tengah mencari produk susu diet. Jangan karena harganya yang mahal, kamu malah mengurungkan niat untuk diet.

Kamu tidak perlu bingung lagi soal harga susu untuk diet yang menguras bisa kantong. Sebab, susu pelangsing ini bisa menjadi solusi yang tepat untuk menjawab masalah tersebut. Ya, selain harganya yang terjangkau, susu diet dari Phaseo ini dilengkapi dengan Phaseolamin, L Carnitine, dan Fibersol plus ekstrak white kidney bean yang dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, produk ini juga efektif untuk menetralkan zat tepung yang biasanya ada dalam makanan, lho!

Susu diet untuk pria yang dapat membentuk otot secara optimal
LMEN
Membentuk otot untuk pria
Cek harga L-MEN Loseweight Choco Cereal di bawah ini:
add_circle Produk terkenal
add_circle Mengandung tinggi protein
add_circle Menurunkan berat badan 1,5 kg dalam seminggu

Saat menjalani program diet, mungkin kamu menginginkan hal lain agar hasilnya tampak maksimal. Salah satunya membentuk massa otot. Memang memiliki tubuh atletis sudah menjadi banyak impian kaum lelaki. Selain olahraga, susu menjadi pilihan favorit para pria dalam mendapatkan bentuk tubuh yang atletis.

Ada satu produk yang bisa kamu jadikan andalan dalam mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Ya, produk ini memang sudah tidak asing lagi namanya, adalah L-Men Loseweight Choco Ceral, susu yang bisa kamu jadikan pilihan untuk menurunkan berat badan.

Hadir dalam bentuk sachet, kini para pria tidak perlu lagi khawatir jika berat badan mulai melonjak setelah makan berat. Karena susu L-Men ini dapat membakar lemak dengan cepat, hingga kurang lebih 1,5 Kg dalam seminggu. Tidak hanya itu, kandungan proteinnya yang tinggi juga cocok untuk kamu yang sedang membentuk otot. Susu dengan tambahan sereal ini dapat memberikan kenyang lebih lama, terlebih saat kamu sedang beraktivitas. Susu untuk diet pria ini hadir dengan rasa coklat yang lezat, sehingga diet pun jadi makin nikmat!

Menjaga agar tubuh tetap sehat
Oriflame
Menjaga agar tubuh tetap sehat
Cek harga Oriflame Nutrishake di bawah ini:
add_circle Memperbaiki jaringan tubuh
add_circle Kaya akan protein
add_circle Menjaga kadar gula darah
remove_circle Produk sulit ditemukan

Bagi kamu yang sedang atau menginginkan program diet sehat, tentu kamu memerlukan asupan nutrisi yang cukup. Selain itu, bahan-bahan makanan alami juga bisa menjadi faktor pendukung dalam menurunkan berat badan.

Meski demikian, kamu bisa menerapkan program diet sehat dengan mengonsumsi minuman yang memiliki protein tinggi. Nah, produk dari Oriflame ini layak kamu jadikan pilihan dalam menurunkan berat badan. Nutrishake yang terdapat pada susu Oriflame ini memiliki banyak manfaat.

Dikembangkan oleh tim ilmuwan yang telah berpengalaman, susu diet ini diformulasikan dari bahan-bahan alami, mulai dari kacang polong, telur, apel, hingga bit, plus dilengkapi dengan omega 3 dan 6. Bukan hanya untuk mereka yang sedang diet, produk ini juga direkomendasikan untuk tetap dikonsumsi agar bisa menjaga asupan protein terpenuhi setiap hari. Oriflame Nutrishake sangat cocok untuk kamu yang ingin menjaga berat badan dengan sehat.

Diet dengan konsumsi susu almond kualit terbaik yang bermanfaat kesehatan
Natura
Cek harga Natura Almond Milk di bawah ini:
add_circle Bebas kolesterol
add_circle Kaya akan vitamin & kalsium
add_circle Tanpa mengandung pewarna buatan

Dalam menjalani program diet, ada baiknya kamu memilih makanan yang layak dikonsumsi, dan tentunya bermanfaat bagi kesehatan. Kamu bisa melakukannya dengan cara mengonsumsi susu almond. Sebab, almond sendiri juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satu merk susu almond untuk diet yang layak kamu coba adalah Natura. Susu ini merupakan solusi untuk memenuhi asupan nutrisi, terlebih untuk kamu yang sedang menjalani program diet.

Seperti yang sudah dijelaskan, bahwa Natura almond milk adalah produk yang pas untuk kamu yang sedang menjalani masa diet. Sebab, susu yang terbuat dari kacang almond California ini mengandung hanya 1% lemak, rendah kalori dan bebas kolesterol.

Tapi kamu tidak perlu takut, karena nutrisi yang kamu butuhkan masih bisa terpenuhi dengan meminum susu diet ini. Susu almond terbaik dari Natura ini kaya akan Kalsium & Vitamin D, B2 & B12 yang baik untuk membuat tubuhmu tetap sehat dan kuat. Jadi, tak ada salahnya kamu memilih Natura Almond Milk sebagai teman dietmu, ya! 

Bagus untuk pembentukan dan pertahankan kepadatan tulang dan gigi
Lactona
Lactona Skim Low Fat
Cek harga Lactona Skim Low Fat di bawah ini:
add_circle Bebas trans lemak
add_circle Tinggi protein dan vitamin
add_circle Tidak mengandung pemanis buatan

Mirota Lactona Skim merupakan pilihan yang tepat buat kamu yang sedang mencari susu bebas lemak trans dan bebas kolesterol. Selain itu, susu ini juga tinggi kalsium, sehingga dapat membantu dalam pembentukan serta mempertahankan kepadatan tulang dan gigi.

Susu diet Lactona Skim ini juga tinggi akan vitamin, karena mengandung 8 vitamin dan mineral. Susu ini juga bagus dalam membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, karena tinggi protein di dalamnya.

Tidak hanya itu saja, susu diet yang memiliki nilai gizi berkualitas ini juga tidak mengandung pemanis buatan. Sehingga aman untuk dikonsumsi, terlebih bagi kamu yang sedang menjaga berat badan agar tetap ideal. Menariknya lagi, susu diet Lactona ini bisa juga kamu jadikan sebagai snack sehat dengan mengkombinasikannya dengan buah.

Susu diet pengganti sarapan
Flimty
susu diet yang bagus dan terbaik
Cek harga Flimeal Meal Replacement di bawah ini:
add_circle Minuman pengganti sarapan
add_circle Mengandung tinggi serat dan protein
add_circle Cocok untuk vegetarian
add_circle 100% dari tumbuh-tumbuhan atau nabati

Buat kamu yang ingin diet tetapi tetap ingin mengonsumsi makanan yang dapat mengenyangkan perut, kamu bisa mengonsumsi minuman diet dari merk Flimty yang satu ini. 

Flimeal sendiri merupakan minuman atau susu pengganti menu sarapan (Meal Replacement) yang diformulasikan khusus untuk kamu yang sedang dalam program diet. Susu diet ini mengandung bahan-bahan alami yang tinggi protein dan serat, seperti kacang-kacangan, kedelai isolat dan chia seed. Sebagai minuman pengganti sarapan, produk ini dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi harianmu tanpa perlu khawatir berat badan meningkat. 

Diperkaya dengan bahan alaminya, susu diet pengganti makanan ini juga dapat menjaga berat badan tetap seimbang,karena minuman ini akan menciptakan rasa kenyang yang lebih lama dan akan menambah energi harian tanpa harus mengonsumsi makanan berlebih. Produk ini tersedia dalam bentuk sachet dan mudah untuk diseduh.

Susu diet terbaik dengan kandungan multigrains untuk penuhi nutrisi tubuh
Herwell Herslim
susu diet terbaik
Cek harga Herwell Herslim - Susu Coklat Untuk Diet di bawah ini:
add_circle Multigrains
add_circle Membuat tubuh kenyang lebih tahan lama
add_circle Membantu program maintain body goal
add_circle Mencukupi nutrisi harian

Rekomendasi susu diet dari HERWELL ini dapat melengkapi asupan nutrisimu tanpa merusak plan diet kamu. Herslim sendiri merupakan suplemen tinggi nutrisi yang bisa membantu program dietmu dengan memberikan efek kenyang lebih lama. Susu diet untuk diet ini diracik khusus sebagai meal replacement (pengganti sarapan dan makan malam. 

Produk ini mengandung susu kolostrum, yaitu susu pertama dari induk sapi setelah melahirkan, yang mengandung immunoglobulin-G untuk meningkatkan imunitas tubuh. Susu ini juga terbuat dari gabungan 10 jenis biji-bijian sebagai sumber nutrisi yang paling dibutuhkan tubuh, sehingga mampu menghasilkan energi. 

Selain itu, susu diet ini juga dilengkapi dengan kandungan asam amino (L-Carnitine) dan Casein, yang membuat tubuhmu berenergi dan juga membuat kamu kenyang lebih lama. Kamu bisa mengonsumsinya 2 kali sehari sebelum sarapan dan makan malam. 

 


Cara Memilih Susu Diet yang Bagus & Terbaik

  • Pilih susu low fat

Sumber foto: home.bt.com

Untuk mengurangi jumlah lemak yang masuk ke dalam tubuh, pilihlah susu dengan keterangan skim milk atau susu rendah lemak, sehingga dapat membantu menurunkan kadar lemak dalam tubuh.

Selain itu, cek juga keterangan informasi gizi dan pastikan kadar lemak  susu yang kamu pilih berada di bawah 1%. Sementara itu, untuk kalorinya, biasanya susu diet memiliki kandungan kalori sekitar 200 hingga 250 kalori setiap takaran sajinya

  • Kandungan protein

Sumber foto: mentalfloss.com

Hal lain yang tak boleh terlupakan dalam memilih susu diet adalah memilih susu dengan kandungan protein yang tinggi. Sebab, dengan kandungan protein yang tinggi, kamu jadi tidak mudah merasa lapar dan juga dapat membantumu mengurangi keinginan nyemil setelah jam makan malam. Tak hanya itu, protein juga dapat memperbaiki otot setelah olahraga, agar tubuh kembali fit saat bekerja.

  • Pilih produk yang sesuai budget

Ada banyak pilihan produk di pasaran, mulai dari susu lokal hingga susu import. Hal ini berdampak pada harga jual. Biasanya, susu produk lokal lebih murah daripada import. Jadi, sesuaikan produk yang kamu butuhkan dengan budget yang kamu miliki.


Waktu yang Tepat untuk Minum Susu Diet

Diet merupakan cara yang paling tepat untuk menurunkan berat badan. Umumnya sebagian orang memilih untuk mengonsumsi susu untuk diet. Namun, tahukah kamu kapan waktu yang tepat meminum susu untuk diet?

Sebenarnya, tidak ada patokan waktu yang tepat meminum susu untuk diet. Namun, untuk menghindari sesuatu yang tidak diinginkan, sebaiknya meminum susu untuk diet dapat dilakukan di pagi hari hingga sore hari. Untuk minum susu diet tidak dianjurkan saat malam hari atau ketika ingin tidur. Karena akan menyebabkan sisa kalori yang menumpuk.


Kesimpulan

Nah, itu dia 10 rekomendasi susu diet dari ProductNation. Pastikan kamu memilih produk dengan kandungan protein yang tinggi serta rendah lemak. Lihat juga kalori untuk setiap takaran saji, dan pastikan agar kamu tidak mengonsumsi kalori berlebih selama diet. Pertimbangkan juga pilihan kemasan produk yang sesuai, semoga artikel diatas dapat membantumu untuk memilih susu diet yang tepat ya, selamat mencoba!


Artikel Lain Terkait Susu Diet Terbaik

End of Article