Welcome Citizen!

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings

Kebutuhan nutrisi setiap orang pasti berbeda-beda, baik dari anak-anak, remaja, dewasa hingga orang tua. Nah, orang tua yang sudah memasuki lanjut usia, khususnya di rentang umur 50-65 tahun, membutuhkan nutrisi khusus untuk tubuh mereka, seperti untuk tulang, penderita diabetes ataupun untuk penambah nafsu makan.

Nutrisi tesebut bukan saja berasal dari makanan yang dikonsumsi, tetapi bisa juga dengan menambahkan susu khusus yang diformulasikan untuk orang tua lanjut usia. Apakah kamu sedang mencari susu terbaik untuk orang tua lansia? Yuk, simak artikel dari ProductNation berikut ini!


Daftar isi


10 Rekomendasi Susu Lansia Terbaik yang Bagus Untuk Orang Tua

Tinggi kalsium dan serat yang dapat melindungi organ tubuh lansia
Entrasol
1. Entrasol Gold
Tinggi kalsium dan serat yang dapat melindungi organ tubuh lansia
Updated on 28th January 2021
add_circle Membantu memperlambat osteoporosis
add_circle Mencegah penyakit degeneratif
add_circle Menjaga daya tahan tubuh
remove_circle Cepat habis ketika dikonsumsi
remove_circle Tidak ada kemasan kaleng

Orang lansia (lanjut usia) sering mengalami masalah kekurangan nutrisi. Hal ini terjadi karena fungsi tubuh yang tidak bekerja secara optimal. Faktor lainnya adalah nafsu makan yang mulai menurun.

Oleh karena itu, lansia membutuhkan asupan nutrisi dan gizi yang lengkap dan tepat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dan mencegah penyakit-penyakit lain di masa tua.

Nah, untuk kamu yang sedang mencari susu dengan kandungan nutrisi yang tepat bagi lansia, maka coba susu dari Entrasol Gold ini. Susu tinggi kalsium dengan profit formula untuk usia 50 tahun ke atas, yang dapat melindungi organ tubuh dari penyakit degenerative seperti, osteoporosis, jantung koroner, dan rematik. Selain itu, diperkaya dengan antioksidan (vitamin C dan E) yang dapat melindungi organ tubuh secara keseluruhan.

Selain itu, Entrasol Gold juga memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga mampu membuat sistem pencernaan terjaga dan juga dapat menjaga daya tahan tubuh. Sementara, untuk cara penyajiannya, cukup masukkan 3 sendok makan atau 32 gram susu Entrasol Gold, lalu tambahkan 200 ml air hangat. Setelah itu aduk rata dan susu siap diminum.

Anlene
2. Anlene Gold Plus
Terbaik untuk menjaga kesehatan tulang orang tua usia 50 ke atas
Updated on 18th May 2021
add_circle Menjaga kesehatan tulang
add_circle Menjaga kepadatan tulang
add_circle Menjaga kesehatan jantung
remove_circle Tidak mengeluarkan kemasan kaleng

Kesehatan pada tulang tak hanya dibutuhkan pada orang berusia muda saja tapi juga lanjut usia (lansia). Namun, hal itu bisa diatasi dengan cara mengkonsumsi susu. Saat ini tersedia beragam merk susu khusus lansia yang bisa menjaga kesehatan tulang, salah satunya Anlene.

Susu khusus orang tua yang satu ini sudah tak asing lagi bagi para konsumen. Anlene Gold Plus adalah susu yang diformulasikan untuk menjaga kesehatan tulang kini dan nanti. Susu ini juga dilengkapi dengan formula baru yang mengandung ekstra kalsium, kolagen, protein serta berbagai mineral lain untuk wanita dan pria berusia 51 tahun ke atas.

Kandungan ekstra magnesium dan zinc di dalamnya dapat membantu menjaga kepadatan tulang. Selain itu, kandungan 400 mg sterols-nya dapat menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Susu Anlene Gold Plus juga bisa menjaga tekanan darah dan menjaga kadar gula darah, karena mengandung 410 mg potasium.

Sebagai brand besar, Anlene mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan tulang agar bisa kembali tetap aktif, tentunya dengan cara mengkonsumsi susu.

Mampu meningkatkan nafsu makan di usia lanjut
Appeton
3. Appeton 60+
Mampu meningkatkan nafsu makan di usia lanjut
Updated on 18th May 2021
add_circle Aman untuk ginjal
add_circle Menambah nafsu makan
add_circle Menjaga kesehatan jantung
remove_circle Hanya tersedia 1 rasa
remove_circle Harganya mahal

Jika berbicara mengenai susu penambah berat badan, nama Appeton mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita. Ya, selain Weight Gain, Appeton telah mengeluarkan susu penambah berat badan untuk mereka yang lanjut usia.

Orang tua yang memasuki lanjut usia biasanya mengalami penurunan nafsu makan. Hal tersebut biasa terjadi karena berbagai gangguan kesehatan yang dialami di usia tua. Oleh karenanya dibutuhkan nutrisi tambahan agar lansia tidak mengalami kekurangan gizi.

Susu Appeton 60+ dapat dijadikan salah satu solusi, karena susu ini diklaim dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian, serta dapat meningkatkan nafsu makan, sehingga diharapkan dapat menambah berat badan mereka. Produk ini juga mengandung inulin yang bisa meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

Appeton 60+ juga aman untuk ginjal, karena mengandung proteplex. Untuk cara pemakaian, tambahkan 5 sendok takar atau 55 gram ke dalam air hangat atau bisa juga sebagai pengganti makanan dengan mengkonsumsi 2 hingga 3 kali dalam sehari untuk hasil yang optimal. Appeton 60+ merupakan susu yang tepat untuk lansia yang susah makan.

Susu bubuk khusus lansia yang baik untuk saluran pencernaan
Prolansia
4. Prolansia
Susu bubuk khusus lansia yang baik untuk saluran pencernaan
Updated on 18th May 2021
add_circle Mencegah penyakit jantung koroner
add_circle Mencegah sembelit
add_circle Menjaga kesehatan tulang

PT Mirota KSM mengeluarkan susu Prolansia yang ideal untuk Manula (Manusia Lanjut Usia). Susu khusus kalangan lanjut usia 51 tahun ke atas ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan ekstrak sayur yang dapat mencegah sembelit dan baik untuk saluran pencernaan.

Susu ini juga mengandung asam folat, vitamin B6 dan B12 yang dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner. Selain itu, kandungan kalsium yang ada di dalamnya akan menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis. Susu untuk Manula (Manusia Lanjut Usia) ini juga bisa menurunkan kadar kolesterol, mencegah wasir, dan mencegah sakit pada usus besar.

Kandungan tinggi protein pada susu produksi ini membantu memperbaiki jaringan tubuh. Prolansia tersedia dalam 2 varian rasa, yaitu coklat dan vanilla. Susu yang kaya akan vitamin dan mineral, serta kalsium tinggi merupakan pilihan yang tepat untuk para lansia.

Cocok untuk lansia penderita diabetes
Diabetasol
5. Diabetasol Vita Digest Pro
Cocok untuk lansia penderita diabetes
Updated on 29th January 2021
add_circle Baik untuk jantung
add_circle Menurunkan kadar lemak darah
add_circle Kaya akan vitamin & mineral

Diabetes merupakan penyakit metabolik yang berujung meningkatnya kadar gula darah atau glukosa. Jika tidak ditangani dengan baik, penyakit ini bisa menimbulkan komplikasi yang berbahaya. Namun, diabetes bisa dicegah dengan cara mengkonsumsi protein, makanan rendah lemak dan kalori, atau bisa juga dengan susu seperti Diabetasol.

Siapa bilang penderita diabetes tak perlu minum susu? Diabetasol merupakan susu khusus penderita diabetes yang dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah. Susu ini juga dapat memperlambat penyerapan glukosa, memberikan rasa kenyang dan menurunkan kadar lemak darah, sehingga baik untuk jantung.

Diabetasol sangat baik dikonsumsi karena mengandung kadar gula yang rendah, dan mengandung karbohidrat kompleks serta protein. Kandungan Vitadigest-nya pada susu ini dapat membantu mengontrol kadar gula dalam darah agar lebih stabil.

Susu Diabetasol juga bisa dijadikan sebagai pengganti makanan utama, karena mengandung kalori dengan jumlah 260 kkal/saji. Susu ini telah disetujui oleh FDA dan BPPOM, sehingga aman diminum untuk penderita diabetes.

Dapat memenuhi nutrisi harian dan pelengkap bagi lansia
Entramix
6. Entramix
Dapat memenuhi nutrisi harian dan pelengkap bagi lansia
Updated on 18th May 2021
add_circle Rendah residu
add_circle Mudah dicerna
add_circle Nyaman dikonsumsi saat sakit
remove_circle Tidak dapat bertahan lebih dari 1 bulan

Manula atau manusia usia lanjut memiliki kebutuhan nutrisi yang tentu berbeda dengan usia lain pada umumnya. Oleh karenanya dibutuhkan makanan tambahan yang mudah dicerna untuk memenuhi kebutuhan tersebut. Entramix merupakan pilihan yang cocok untuk para lansia.

Entramix merupakan makanan cair yang dapat memenuhi gizi harian lansia. Kandungan lengkap seperti, karbohidrat, protein dan lemak dapat menjadi pengganti makanan utama mereka. Susu ini juga mudah dicerna dan rendah residu, sehingga nyaman dikonsumsi terutama ketika sakit, dan untuk membantu mempercepat masa penyembuhan.

Entramix juga bisa menjadi solusi untuk lansia yang mengalami penurunan nafsu makan. Susu ini juga mengandung 11 vitamin dan 8 mineral, serta serat pangan yang baik untuk kesehatan pencernaan. Susu Entramix tersedia 2 rasa varian, coklat dan vanilla yang enak untuk dikonsumsi. Untuk pemakaian dianjurkan minum 2 gelas per hari.

Dilengkapi dengan aktioksidan untuk memperbaiki fungsi tubuh
Ensure
7. Ensure Fos
Dilengkapi dengan aktioksidan untuk memperbaiki fungsi tubuh
Updated on 28th January 2021
add_circle Mempertahankan kepadatan tulang
add_circle Mengembalikan fungsi tubuh
add_circle Melancarkan pencernaan

Selain makanan yang dikonsumsi sehari-hari, pemenuhan gizi harian bagi lansia dapat dilengkapi dengan tambahan susu. Namun, tentunya kamu tidak bisa memilih sembarang susu.

Kamu dapat mencoba Ensure Fos, susu khusus orang dewasa hingga lansia yang dapat memenuhi kebutuhan gizi setara dengan padanan 4 sehat 5 sempurna. Diperkaya dengan kandungan kalsium yang dapat mempertahankan kepadatan tulang, dan antioksidan (Vitamin A, C, E) serta mineral Zinc dan Selenium untuk peningkatan daya tahan.

Sementara, kandungan Inulin di dalamnya juga dapat melancarkan saluran pencernaan. Susu Ensure Fos hadir dalam kemasan kaleng dengan 2 varian rasa yang enak, yaitu coklat dan vanilla.

Mengkonsumsi gizi seimbang dan nutrisi yang lengkap, tentu akan dapat mengembalikan fungsi tubuh dengan cepat. Terlebih untuk lansia agar dapat tetap beraktivitas dengan baik.

Membantu mengatasi masalah pada lansia yang susah makan
Nestle
8. Nestle Nutren Boost Optimum
Membantu mengatasi masalah pada lansia yang susah makan
Updated on 18th May 2021
add_circle Mengandung gizi lengkap
add_circle Meningkatkan daya tahan tubuh
add_circle Mengembalikan vitalitas

Siapa yang tak kenal Nestle? Nestle merupakan perusahaan makanan dan minuman terbesar di dunia. Sebagai perusahaan besar, Nestle mengedepankan nilai gizi sebagai inti usaha untuk meningkatkan kualitas hidup.

Nestle telah memiliki lebih dari 2.000 merek. Salah satunya susu Nestle Nutren Boost Optimum. Meskipun susu ini bukan dikhususkan untuk lansia, namun susu Nestle Nutren Boost Optimum dapat juga dikonsumsi para orang tua usia lanjut. Susu probiotik dengan kandungan gizi yang cukup lengkap ini dapat membantu masalah susah makan pada lansia.

Tak hanya itu, Nestle Nutren Boost Optimum juga mengandung lemak nabati yang kaya akan MUFA (Mono Unsaturated Fatty Acid) untuk membantu menjaga kesehatan jantung.

Dengan kandungan 50% Protein Whey berkualitas tinggi yang merupakan sumber protein yang baik, dan kaya akan sistein sebagai sumber antioksidan, serta 30 kandungan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mengembalikan vitalitas, sehingga tidak cepat lelah. Susu ini juga bisa dikonsumsi untuk mengembalikan produktifitas saat masa pemulihan.

Tanpa lemak dan bebas gula
Tropicana Slim
9. Tropicana Slim Skim Milk (1000 gr)
Susu lansia rendah lemak dan bebas gula
Updated on 26th October 2020
add_circle Aman untuk diet
add_circle Menurunkan kadar kolesterol dalam darah
add_circle Menurunkan risiko penyakit jantung & stroke

Tropicana Slim hadir sebagai brand yang menghasilkan produk-produk bebas gula, rendah lemak, dan kalori, salah satunya berupa susu. Brand yang dimiliki PT Nutrifood Indonesia ini sudah banyak dikenal dengan produknya yang mendukung gaya hidup sehat, salah satunya susu. Skim Milk dari Tropicana Slim merupakan susu tanpa lemak, bebas gula dan kalsium yang tinggi untuk kepadatan tulang.

Nah, untuk kamu yang khawatir soal kenaikan berat badan, susu ini bisa menjadi solusimu, karena bisa mencegah kegemukan. Bahkan, bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Susu ini baik dikonsumsi oleh semua kalangan, dari orang dewasa hingga lanjut usia, terutama khususnya penderita diabetes atau yang sedang menjalani program diet. Selain itu, kandungan fitosterol-nya juga bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Tropicana Slim Skim Milk ini tetap menghasilkan rasa yang enak dan lezat meski bebas gula.

Rendah lemak dan cocok untuk penderita osteoporosis
Produgen
10. Produgen Gold
Rendah lemak dan cocok untuk penderita osteoporosis
Updated on 28th January 2021
add_circle Kaya akan nutrisi
add_circle Baik untuk sendi
add_circle Mempertahankan kepadatan tulang & gigi

Osteoporosis adalah penyakit tulang yang dipengaruhi oleh kemampuan tubuh untuk melakukan regenerasi tulang. Hal ini bisa mengakibatkan tulang menjadi keropos dan patah akibat penurunan kepadatan tulang.

Penyakit seperti ini bisa dialami oleh semua kalangan, terutama lansia. Namun, osteoporosis bisa dicegah dengan cara mengkonsumsi susu tinggi kalsium, seperti Produgen Gold.

Produgen Gold merupakan susu tinggi kalsium dan rendah lemak yang cocok untuk usia di atas 51 tahun, terutama bagi penderita osteoporosis. Susu ini kaya nutrisi, tinggi mineral fosfor & magnesium, tinggi vitamin D dan glukosamin yang baik untuk sendi.

Dengan mengonsumsi susu ini, lansia akan terjaga kesehatan dan kepadatan tulangnya. Tersedia beberapa varian, yaitu rasa plain dan vanilla tanpa gula yang cocok juga untuk penderita diabetes, sedangkan rasa cokelat yang rendah akan gula.

Selain itu, susu yang diekstrak dari susu sapi Eropa ini juga bisa memperbaiki jaringan tubuh dan mempertahankan fungsi saluran cerna.


Apa Itu Susu?

Susu adalah bahan pangan yang bersumber dari hewani yang kaya akan nutrisi, seperti protein, vitamin, mineral, lemak, dan laktosa. Dengan kandungan gizi dan nutrisinya membuat susu diklaim sebagai sumber gizi utama yang dapat dikonsumsi oleh semua orang, mulai dari bayi hingga lanjut usia (lansia).


Kenapa Lansia Perlu Minum Susu?

Susu merupakan minuman yang memiliki banyak kandungan gizi dan nutrisi yang sangat baik dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Susu dapat dikonsumsi oleh siapa saja, dari usia anak-anak, dewasa hingga orang tua lanjut usia.

Selain rasanya yang enak dan lezat, susu sudah menjadi kebutuhan pangan yang sangat penting bagi manusia, terutama untuk para lansia dalam menjaga kesehatan. Kini telah hadir berbagai macam produk susu khusus untuk para lansia.

Jika ditanya, apakah perlu minum susu untuk mereka yang lanjut usia? Jawabannya, ya. Sangat perlu. Sebab, susu memiliki banyak manfaat bagi lansia, seperti memperlambat pengeroposan tulang, baik untuk kesehatan jantung, dan menjaga massa otot. Oleh karena itu, susu sangat dibutuhkan oleh segala usia, terutama lansia, dalam memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi.


Nutrisi yang Dibutuhkan Lansia dari Mengonsumsi Susu

  • Protein

Kelompok studi PROT-AGE melakukan penelitian, bahwa lansia lebih dianjurkan mendapatkan jumlah protein yang tinggi daripada orang dewasa dengan usia muda. Maka dari itu, untuk mendapatkan sumber protein, lansia bisa mengonsumsi susu untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.

  • Serat

Lansia kerap mengalami masalah-masalah kesehatan, seperti pergerakan usus yang mulai menurun dan sembelit atau susah buang air besar. Hal tersebut dikarenakan kurangnya asupan serat. Oleh karenanya, selain mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, para lansia juga bisa mengonsumsi susu yang mengandung serat.

  • Vitamin dan mineral

Berdasarkan hasil penelitian, mereka yang berusia lanjut mengalami kekurangan vitamin dan mineral paling banyak, salah satunya seperti kalsium, yang menyebabkan kerapuhan pada tulang, dan kekurangan zat besi yang mengakibatkan anemia. Dengan mengonsumsi susu secara rutin dapat membantu lansia memenuhi kebutuhan vitamin.


Manfaat Susu untuk Lansia

  • Mencegah osteoporosis

Sebagian besar para lansia kerap mengalami penyakit yang bisa dibilang identik dengan mereka, yaitu osteoporosis atau berkurangnya kepadatan tulang, sehingga menyebabkan pengeroposan. Susu yang mengandung vitamin D dan kalsium tinggi diklaim efektif dan bisa memperlambat pengerposan pada tulang.

  • Menyehatkan jantung

Selain vitamin D dan kalsium, susu juga mengandung kalium yang berfungsi untuk menyehatkan jantung. Beberapa studi menyebutkan, bahwa asupan kalium cukup efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

  • Menjaga kesehatan otak

Mengonsumsi susu secara rutin dapat membantu menyehatkan otak karena banyaknya kadar gluthatiotine atau antioksidan. Untuk manula, mengonsumsi susu juga bisa mencegah pikun.


Tempat Membeli Merk Susu Lansia Ternama

Toko berlogo S dengan warna dominan oranye ini memiliki banyak pilihan produk susu untuk lansia. Kamu juga bisa memanfaatkan kampanye promo di setiap bulannya. Mulai dari gratis ongkos kirim hingga potongan harga bisa kamu dapatkan di e­-commerce ini.

Diklaim sebagai salah satu marketplace terbesar, Lazada Indonesia tidak hanya menawarkan produk-produk untuk remaja dan dewasa saja, tetapi juga bagi mereka yang lanjut usia. Beberapa toko resmi atau official store ternama juga hadir di sini.

Toko online ini tidak hanya menyediakan kebutuhan sangan saja, tapi juga pangan. Kamu juga bisa menemukan beberapa official store ternama, promo cashback, dan produk-produk yang dijual relatif terjangkau dengan ketersediaan stok yang relatif cukup banyak.

  • Offline

    • Supermarket

Biasa disebut pasar swalayan, tempat ini bisa juga dibilang sebagai store retailer yang menyediakan aneka ragam produk, seperti makanan, elektronik, hingga pakaian. Kamu bisa mendapatkan produk susu yang kamu cari dan inginkan di beberapa supermarket ternama, seperti Hypermart, Transmart, Carrefour, dan yang lainnya.

    • Minimarket

Apabila kamu tidak ingin berbelanja dengan menempuh jarak yang cukup jauh, maka minimarket adalah solusinya. Beberapa minimarket ternama seperti Alfamart dan Indomaret bisa kamu kunjungi untuk mencari kebutuhan pangan, seperti susu.


Kapan Waktu yang Tepat untuk Membeli Susu?

  • Harbolnas

Hari Belanja Nasional atau yang biasa disebut Harbolnas merupakan waktu yang tepat untuk belanja kebutuhan apapun. Kampanye ini biasanya hadir di tanggal-tanggal cantik, seperti 10.10, 11.11, dan 12.12.

Selain itu, kamu juga bisa lebih hemat dalam berbelanja, karena banyaknya promo menarik. Mulai dari diskon 50% sampai 90% hingga ekstra potongan harga dengan memanfaatkan kode voucher yang tersedia.

  • Payday

Mungkin kampanye ini paling ditunggu dan dimanfaatkan oleh banyak orang. Dimana kebanyakan toko memberikan diskon yang menggiurkan dan tentunya menguntungkan. Kampanye ini biasanya hadir di tanggal 20-30 setiap bulannya, atau bisa dibilang bertepatan dengan waktu gajian. Pada momen ini kamu bisa mendapatkan diskon mulai 20% hingga 40%.


Cara Memilih Susu Lansia yang Bagus

  • Kandungan gizi yang tepat

Kandungan gizi yang tepat

Dalam memilih susu untuk lansia, kita harus memperhatikan kandungan gizi di dalamnya. Susu untuk lansia sebaiknya memiliki kandungan kalsium yang tinggi, rendah lemak dan bebas gula.

Kalsium dapat membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang serta gigi.

Tak hanya itu, zat gizi lain seperti serat dan vitamin lain juga harus dapat memenuhi nutrisi harian dalam tubuh lansia.

  • Pilih yang sesuai dengan kebutuhan

Pilih yang sesuai dengan kebutuhan

Susu untuk lansia dapat dipilih sesuai dengan kebutuhan, agar menfaat yang dirasakan sesuai dengan kebutuhan tersebut. Seperti bagi lansia penderita diabetes, sebaiknya meminum susu khusus diabetes yang dapat mengontrol gula dalam darah. Kesalahan memilih susu yang tidak sesuai dengan kebutuhan akan menimbulkan efek samping dan dapat menggangu serta membahayakan kesehatan tubuh orang tua.

  • Bebas gluten dan laktosa

Bebas gluten dan laktosa

Istilah gluten-free menjadi hal yang banyak diperbincangkan saat ini. Pasalnya, gluten adalah zat yang juga terkandung dalam susu. Oleh karena itu, ada baiknya memilih susu yang bebas gluten untuk menghindari intoleransi terhadap gluten pada lansia terutama yang disebabkan akibat mengkonsumsi susu.

Sedangkan susu yang bebas laktosa perlu dipilih, karena ada orang yang intoleransi terhadap laktosa dan jika meminum susu akan mengakibatkan gangguan pada pencernaan, seperti kembung, mual bahkan diare.

Gluten dan laktosa sebaiknya dihindari dalam memilih susu untuk lansia.

  • Perhatikan waktu kedaluwarsa

Perhatikan waktu kedaluwarsa

Selain itu yang kadang para orang tua lupa adalah mengecek kadaluarsa susu yang mereka konsumsi sebelum membelinya. Jangan mengkonsumsi produk yang memang sudah melewati waktu kadaluarsa, terlebih susu, karena akan membahayakan kesehatan tubuh.


Brand dan Harga Susu Lansia

  • Anlene

Brand yang satu ini tidak usah diragukan lagi kualitasnya. Karena eksistensinya yang juga sudah cukup lama. Anlene mengklaim sebagai salah satu produk susu dewasa nomor satu di Indonesia yang diformulasikan secara khusus untuk membantu orang-orang, khususnya manusia lanjut usia, untuk bergerak semuda yang mereka rasakan.

Produk Anlene juga cukup mudah ditemui di pasaran dengan harga yang relatif cukup terjangkau. Untuk yang ingin menjaga kesehatan tulang, otot, dan persendian, Anlene adalah opsi yang tepat.

  • Diabetasol

Brand besutan Kalbe ini merupakan susu yang bisa dijadikan asupan nutrisi sebagai pengganti makanan untuk mereka para penderita diabetes, khususnya lansia. Diabetasol memiliki beragam khasiat, salah satunya membantu menstabilkan kadar gula darah dalam darah.

Susu diabetes ini juga bisa didapatkan dengan harga yang relatif cukup ramah di kantong, dan juga mudah didapatkan di pasaran, baik online maupun offline.


Waktu yang Tepat Bagi Lansia untuk Minum Susu

Mengonsumsi susu sebenarnya tidak memiliki anjuran waktu terbaik, seperti misalnya di pagi hari atau malam hari. Sebab, susu dapat dikonsumsi kapan saja. Namun, idealnya, untuk orang dewasa sebaiknya mengonsumsi susu dua jam sebelum atau sesudah makan. Hal ini dilakukan untuk menghindari kekenyangan dan kandungan kalsium dalam susu dapat terserap dengan sempurna.


Tips Mengatasi Lansia yang Susah Makan

Tips Mengatasi Lansia yang Susah Makan

Kebanyakan lansia mengalami susah makan karena menurunnya fungsi indera pengecap, sehingga membuat asupan gizi menjadi terhalang. Hal tersebut membuat mereka beranggapan bahwa rasa makanan tidak enak. Padahal tidak untuk kita yang usianya masih di bawah mereka.

Nah, berikut ini ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi lansia yang mengalami penurunan nafsu makan.

  • Temani saat mereka makan

Hal seperti ini mungkin terdengar atau bahkan terkesan sepele. Namun, ini bisa mendorong semangat mereka untuk makan. Ketika menemani mereka saat makan, cobalah untuk mengajak mereka mengobrol atau bernostalgia. Meski begitu, hindari juga untuk membahas topik-topik atau obrolan yang membebani pikiran mereka.

Bantuan-bantuan kecil seperti mengambilkan mereka air untuk minum juga bisa mendorong mereka untuk mau makan. Sebab, mungkin terkadang mereka kurang begitu terbuka saat membutuhkan bantuan. Oleh karenanya penting untuk kita mengerti kebutuhan lansia atau bahkan orang tua.

  • Menjaga kesehatan mulut dan gigi

Seenak apapun makanan atau masakan yang kita buat, kalau kesehatan mulut dan gigi kita bermasalah, pasti makanan tersebut tidak akan terasa enak. Hal seperti ini juga bisa dialami oleh mereka yang lansia.

Masalah-masalah seperti sariawan, gigi yang sudah goyang, atau gigi palsu yang fungsinya kian menurun dapat membuat mereka kesulitan dalam mengunyah. Untuk itu, penting bagi mereka menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh agar terhindar dari segala penyakit yang bisa membuat mereka mengalami susah makan.

  • Mengonsumsi susu

Susu bisa menjadi opsi yang tepat untuk mengatasi lansia yang susah makan. Namun, meski tak sepenuhnya bisa dijadikan sebagai pengganti makanan, susu sangat membantu untuk memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi harian para lansia, berkat kandungan protein, vitamin, dan mineralnya.

Selain hadir dengan varian pilihan rasa, susu juga memiliki manfaat lain, yaitu meningkatkan sistem imun tubuh.


Apa Kata Pakar Soal Seberapa Efektif Manfaat Susu untuk Lansia?

Para ahli sepakat bahwa susu cukup efektif untuk memenuhi asupan nutrisi bagi mereka yang sudah lanjut usia. Seperti yang dijelaskan oleh sebuah studi dari The American Journal of Clinical Nutrition, bahwa susu mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga bisa melindungi otak dari kerusakan. Apabila dikonsumsi secara rutin dan teratur, susu juga dapat menurunkan risiko Alzheimer (Pikun).

Manfaat lain yang disepakati para ahli berkaitan dengan manfaat susu untuk lansia adalah dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi. Meski tidak bisa disamakan dengan air putih, namun susu juga bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan harian.

Selain itu, susu juga bisa menurunkan risiko depresi. Sebab, kandungan vitamin D pada susu mampu meningkatkan serotonin, yaitu hormon yang berkaitan dengan suasana hati. Oleh karenanya, dengan asupan vitamin D yang cukup, dapat membantu para lansia terhindar dari risiko depresi.


Kesimpulan

Kebiasaan minum susu tidak hanya penting untuk balita atau anak dalam masa pertumbuhan. Susu juga penting bagi orang tua atau lansia, karena dapat memperlambat pengeroposan tulang, dan juga baik untuk kesehatan jantung serta dapat menjaga massa otot.

Susu bagi lansia sebaiknya mengandung kalsium yang tinggi, namun rendah gula dan lemak. Selain itu hindari juga produk susu yang mengandung gluten dan laktosa. Semoga artikel ini mambantu para orang tua menemukan susu yang tepat!


Konten lain Terkait Susu Lansia

End of Article