Welcome Citizen!

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
10 น้ำมันพืช ยี่ห้อไหนดี ใช้ทอด ผัด และทำอาหาร cover

10 น้ำมันพืช ยี่ห้อไหนดี คุณภาพดี เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ 2024

การดูแลสุขภาพจะกลายเป็นเรื่องง่าย เมื่อหันมาใช้น้ำมันพืชที่มีคุณภาพในการทำอาหาร

เมื่อเราต้องเข้าครัวทำอาหารไม่ว่าจะทำอาหารประเภททอดหรือผัด ก็ต้องใช้น้ำมันในการประกอบอาหาร เพื่อให้ได้ความหอม กรอบ อร่อย และที่สำคัญการเลือกน้ำมันที่มีประโยชน์และคุณภาพดีก็มีความสำคัญต่อสุขภาพของผู้บริโภค ดังนั้นการเลือกซื้อน้ำมันในการทำอาหารจึงมีความสำคัญอย่างมาก เราขอแนะนำ น้ำมันพืช ที่ผลิตจากพืชที่ได้รับการคัดสรรมาอย่างดี มีคุณภาพ ช่วยให้อาหารดูน่ารับประทานยิ่งขึ้น แถมยังมีคุณประโยชน์หลากหลาย เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ


บรรณาธิการ

Ing On chevron_right

...

10 น้ำมันพืช ยี่ห้อไหนดี คุณภาพดี เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ 2024

น้ำมันพืชมรกต คุณภาพดี อยู่คู่ครัวคนไทยมาอย่างยาวนาน
น้ำมันพืชมรกต
น้ำมันพืชมรกต-review-thailand
จาก
60บาท
เช็คราคา น้ำมันพืชมรกต ด้านล่าง:
add_circle ราคาถูก
add_circle กระบวนการผลิตได้มาตรฐาน
add_circle ปราศจากกลิ่นเหม็นหืน
add_circle ใช้ประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด
add_circle ช่วยเพิ่มความหอม กรอบ อร่อยให้กับอาหาร

น้ำมันปาล์ม ตรามรกต เป็นน้ำมันพืชที่ผลิตจากปาล์ม ซึ่งได้ผ่านการคัดเลือกมาอย่างดี อีกทั้งกระบวนการผลิตยังได้มาตรฐาน น้ำมันมีสีเข้มบริสุทธิ์ ปราศจากกลิ่นเหม็นหืน เหมาะสำหรับนำไปใช้ประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด รับประกันว่าจะช่วยเพิ่มความหอม กรอบ อร่อยให้กับทุกเมนู สำหรับใครที่กำลังมองหาน้ำมันปาล์ม ยี่ห้อไหนดี ขนาดคุ้มค่า ราคาประหยัด ยิ่งไม่ควรพลาดที่จะเลือกใช้น้ำมันปาล์ม ตรามรกต เพราะคุณภาพดี ไร้สารอันตราย จึงอยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน 

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาด : 1 L

รีวิวจากผู้ใช้จริง : น้ำมันพืชมรกตฝาเขียว ทำอาหารดี ทอดดีค่ะ สินค้าคุณภาพดี ราคาไม่แพง

เปลี่ยนมื้อธรรมดาให้อร่อยเป็นพิเศษด้วยน้ำมันพืชทับทิม
น้ำมันปาล์ม ตราทับทิม
น้ำมันพืช ยี่ห้อไหนดี - ทับทิม
จาก
66บาท
เช็คราคา น้ำมันปาล์ม ตราทับทิม ด้านล่าง:
add_circle ราคาถูก
add_circle กระบวนการผลิตได้มาตรฐาน
add_circle มีคุณค่าทางโภชนาการและสารอาหารจากธรรมชาติ
add_circle สะอาด ปลอดภัย ไร้สารเจือปน
add_circle ทำให้อาหารกรอบ อร่อยได้ทุกเมนู

น้ำมันปาล์ม ตราทับทิม เป็นน้ำมันพืชที่แม่บ้านหลาย ๆ คนไว้วางใจในเรื่องของคุณประโยชน์และคุณภาพ เนื่องจากมีกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน สะอาด ปลอดภัย ไร้สารเจือปน ทั้งยังมีคุณค่าทางโภชนาการและสารอาหารจากธรรมชาติอีกด้วย จึงไม่แปลกใจเลยที่น้ำมันพืชยี่ห้อนี้จะเป็นที่นิยมในหมู่ของแม่บ้านสายทำอาหาร เพราะไม่ว่าจะใช้ประกอบอาหารประเภทผัดหรือทอด ก็ช่วยทำให้อาหารกรอบ อร่อยได้ทุกเมนู ฉะนั้นจึงไม่ควรพลาดที่จะใช้น้ำมันปาล์ม ตราทับทิม เพื่อทำให้การรับประทานอาหารทุกมื้อกลายเป็นมื้อพิเศษ

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาด : 1 L

รีวิวจากผู้ใช้จริง : ทอดอาหารได้กรอบหอมอร่อยมาก

น้ำมันพืชคุณภาพดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย ต้องน้ำมันพืช ตราองุ่น
น้ำมันพืชองุ่น
น้ำมันพืชหยก
จาก
69บาท
เช็คราคา น้ำมันพืชองุ่น ด้านล่าง:
add_circle ราคาถูก
add_circle สกัดและกลั่นด้วยระบบไอน้ำแรงดันสูง
add_circle มีคุณค่าทางโภชนาการและมีวิตามินอีจากธรรมชาติ
add_circle สะอาด ปลอดภัย ปราศจากสิ่งปลอมปน
add_circle สามารถใช้ผัด ทอด และทำเป็นน้ำสลัดได้ อร่อยทุกเมนู

น้ำมันถั่วเหลือง ตราองุ่น ที่คัดสรรถั่วเหลืองสดใหม่ คุณภาพดี เพื่อนำมาสกัดและกลั่นด้วยระบบไอน้ำแรงดันสูง และเทคโนโลยีระดับนาโนรายแรกในไทย ทั้งสะอาด ปลอดภัย ปราศจากสิ่งปลอมปน แถมยังให้คุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกาย มีวิตามินอีจากธรรมชาติที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกายอีกด้วย น้ำมันพืชยี่ห้อนี้สามารถใช้ผัด ทอด และทำเป็นน้ำสลัดได้ ซึ่งรสชาติก็อร่อยทุกเมนู ดังนั้นเราขอแนะนำน้ำมันถั่วเหลือง ตราองุ่น น้ำมันพืชคุณภาพดี มีประโยชน์และปลอดภัยต่อสุขภาพ

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาด : 1 L

รีวิวจากผู้ใช้จริง : สินค้าคุณภาพ ปรุงอาหารอร่อย

อยากทำอาหารอร่อย ต้องใช้น้ำมันพืชกุ๊ก
น้ำมันพืชกุ๊ก
กุ๊ก - น้ำมันพืช ยี่ห้อไหนดี
จาก
75บาท
เช็คราคา น้ำมันพืชกุ๊ก ด้านล่าง:
add_circle ราคาถูก
add_circle มีคุณค่าทางโภชนาการที่ร่างกายต้องการ
add_circle ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไขมันอุดตันในหลอดเลือด
add_circle สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย

สำหรับใครที่กำลังมองหาน้ำมันพืชที่สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นประเภททอด ผัด ต้ม หรือนึ่ง น้ำมันถั่วเหลือง ตรากุ๊ก ก็จะช่วยเพิ่มความอร่อยให้กับอาหารทุกเมนูอย่างง่ายดาย นอกจากความอร่อยแล้วยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่ร่างกายต้องการ ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไขมันอุดตันในหลอดเลือดได้ด้วย เรียกได้ว่าน้ำมันถั่วเหลือง ของยี่ห้อกุ๊กนั้นควรค่าแก่การซื้อติดครัวไว้ทุกบ้าน ไม่ว่าจะทำเมนูไหน ๆ ก็อร่อย แถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาด : 1 L

รีวิวจากผู้ใช้จริง : ถูกและดีมากค่าาาา คุณภาพเกินราคาเลยค่าาา ประทับใจมาก ๆ 

อาหารอร่อย สะอาด มั่นใจใช้น้ำมันคาโนลา ตรากุ๊ก
น้ำมันคาโนลา ตรากุ๊ก
น้ำมันคาโนลา ตรากุ๊ก-review-thailand
จาก
106บาท
เช็คราคา น้ำมันคาโนลา ตรากุ๊ก ด้านล่าง:
add_circle มีคุณค่าทางโภชนาการสูง
add_circle ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้
add_circle ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
add_circle สามารถนำมาใช้ประกอบอาหารได้หลายรูปแบบ
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

น้ำมันคาโนลา ตรากุ๊ก ที่หลายคนนิยมนำมาปรุงอาหาร เพราะสกัดจากเมล็ดดอกคาโนลาที่ดีต่อสุขภาพ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยเสริมสร้างความจำและการเรียนรู้ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ซึ่งน้ำมันคาโนลาสามารถนำมาใช้ประกอบอาหารได้หลายรูปแบบ ทั้งทอด ผัด อบ ปิ้งย่าง หรือจะใช้แทนเนย เพื่ออบขนมก็ได้เช่นกัน เราขอแนะนำน้ำมันคาโนลา ตรากุ๊ก ที่จะช่วยให้อาหารอร่อย หอม น่ารับประทาน

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาด : 1 L

รีวิวจากผู้ใช้จริง : น้ำมันคาโนล่าสินค้าดีมีประโยชน์

น้ำมันพืชเพื่อสุขภาพดี ต้องนึกถึงน้ำมันข้าวโพด มาโซล่า
น้ำมันข้าวโพด ตรามาโซล่า
น้ำมันข้าวโพด ตรามาโซล่า-review-thailand
จาก
149บาท
เช็คราคา น้ำมันข้าวโพด ตรามาโซล่า ด้านล่าง:
add_circle ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้รับการรับรองจากหน่วยงานรัฐบาล
add_circle มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกาย
add_circle ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้
add_circle สามารถใช้ประกอบอาหารได้หลายประเภท
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

ถ้าให้นึกถึงตัวช่วยดี ๆ ที่จะทำให้อาหารมีความอร่อย และดีต่อสุขภาพของผู้บริโภคด้วย ก็ต้องนึกถึงน้ำมันข้าวโพด ของมาโซล่า เพราะผลิตมาจากข้าวโพดคุณภาพดี เป็นวัตถุดิบชั้นยอด ที่ผ่านกระบวนการผลิตที่มีความสะอาด ปลอดภัย ได้มาตรฐาน ผ่านการรับรองจากหน่วยงานทางรัฐบาล ทั้งยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกาย ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ และที่สำคัญน้ำมันข้าวโพด ตรามาโซล่า สามารถใช้ประกอบอาหารได้หลายประเภท ไม่ว่าจะผัด หรือทอด ก็อร่อย

ข้อมูลเฉพาะ 

ขนาด : 1 L

รีวิวจากผู้ใช้จริง : ไม่มีรีวิว

สายสุขภาพไว้วางใจ ใช้น้ำมันมะพร้าว หยกเอ็กซ์ตร้า
น้ำมันมะพร้าว ตราหยกเอ็กซ์ตร้า
น้ำมันมะพร้าว ตราหยกเอ็กซ์ตร้า-review-thailand
จาก
120บาท
เช็คราคา น้ำมันมะพร้าว ตราหยกเอ็กซ์ตร้า ด้านล่าง:
add_circle ผ่านกรรมวิธีการผลิตด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย
add_circle เป็นน้ำมันชนิดที่ไขมันไม่สะสมในร่างกาย
add_circle สะอาด ปลอดภัย ถูกหลักอนามัย
add_circle สามารถใช้ประกอบอาหารได้ทุกเมนู
add_circle ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและอาหารเจสามารถทานได้
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

สำหรับใครที่อยากใส่ใจสุขภาพร่างกายตนเองด้วยการเลือกใช้น้ำมันมะพร้าว ตราหยกเอ็กซ์ตร้า ขอบอกเลยว่าคุณมาถูกทาง เพราะยี่ห้อนี้ผลิตจากวัตถุดิบที่มีคุณภาพดี ผ่านกรรมวิธีการผลิตด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย สะอาด ปลอดภัย ถูกหลักอนามัย สามารถใช้ประกอบอาหารได้ทุกเมนู ไม่ว่าจะผัด ทอด หรือทำเป็นน้ำสลัดก็ได้ ทั้งนี้ยังเป็นน้ำมันชนิดที่ไขมันไม่สะสมในร่างกาย เพราะถูกเผาผลาญจนหมด ดังนั้นน้ำมันมะพร้าว หยกเอ็กซ์ตร้า จึงเหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติและอาหารเจ รวมไปถึงคนรักสุขภาพทุกคน

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาด : 1 L

รีวิวจากผู้ใช้จริง : น้ำมันมะพร้าวดี กลิ่นหอมครับ

ใส่ใจสุขภาพตนเองได้ง่าย ๆ เพียงแค่ใช้น้ำมันพืชฟรากาต้า
น้ำมันมะกอก ตราฟรากาต้า
น้ำมันมะกอก ตราฟรากาต้า-review-thailand
จาก
231บาท
เช็คราคา น้ำมันมะกอก ตราฟรากาต้า ด้านล่าง:
add_circle ผ่านกระบวนการสกัดที่ได้มาตรฐาน
add_circle มีคุณประโยชน์และช่วยบำรุงส่วนต่าง ๆ ในร่างกายได้
add_circle ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล และลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง
add_circle มีความสะอาด ปลอดภัย ปราศจากกลิ่นของมะกอก
add_circle สำหรับนำไปประกอบอาหารที่ต้องใช้ความร้อนสูง
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

น้ำมันมะกอก ตราฟรากาต้า เป็นน้ำมันพืชที่ได้จากผลมะกอก วัตถุดิบคุณภาพสูง โดยผ่านกระบวนการสกัดที่ได้มาตรฐาน มีความสะอาด และปลอดภัย ทำให้ได้น้ำมันมะกอกที่มีคุณภาพดี ปราศจากกลิ่นของมะกอก เหมาะสำหรับนำไปประกอบอาหารที่ต้องใช้ความร้อนสูง นอกจากนี้ยังมีคุณประโยชน์มาก ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคมะเร็ง และช่วยบำรุงส่วนต่าง ๆ ในร่างกายให้ดี จะเห็นได้ว่าน้ำมันมะกอก ฟรากาต้า มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง จึงคุ้มค่าคุ้มราคาเมื่อเทียบกับการมีสุขภาพที่ดี

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาด : 1 L

รีวิวจากผู้ใช้จริง : สินค้าขวดใหญ่ คุ้มมากกกกกกก

น้ำมันพืชเนเชอรัล คุณภาพดี ทานแล้วไม่อ้วน
น้ำมันเมล็ดทานตะวัน ตราเนเชอรัล
น้ำมันเมล็ดทานตะวัน ตราเนเชอรัล-review-thailand
จาก
84บาท
เช็คราคา น้ำมันเมล็ดทานตะวัน ตราเนเชอรัล ด้านล่าง:
add_circle มีวิตามินอีสูง และช่วยต้านอนุมูลอิสระ
add_circle ปราศจากคอเลสเตอรอลและไขมันทรานส์
add_circle ทนความร้อนได้ดี
add_circle สามารถใช้ทำอาหารได้ทุกประเภท
remove_circle ราคาค่อนข้างสูง

น้ำมันพืชเมล็ดทานตะวัน ตราเนเชอรัล ที่สกัดมาจากเมล็ดทานตะวัน มีคุณสมบัติทนความร้อนได้ดีสามารถใช้ทำอาหารได้ทุกประเภท ไม่ว่าจะทอด ผัด นึ่ง หรือจะใช้เป็นส่วนผสมน้ำสลัดก็ได้ น้ำมันพืชชนิดนี้ไม่ทำให้รสชาติอาหารเปลี่ยนแปลง ปราศจากคอเลสเตอรอลและไขมันทรานส์ เชื่อว่าคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่จะต้องชอบเป็นพิเศษ เพราะรับประทานแล้วไม่ทำให้อ้วน แถมยังได้คุณประโยชน์จากวิตามินอีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บอกเลยว่าสายรักสุขภาพไม่ควรพลาดน้ำมันเมล็ดทานตะวัน ตราเนเชอรัล

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาด : 1 L

รีวิวจากผู้ใช้จริง : น้ำมันเมล็ดทานตะวัน กินดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

น้ำมันรำข้าว ตราคิง น้ำมันพืชคุณภาพดี ราคาประหยัด
น้ำมันรำข้าว ตราคิง
น้ำมันพืชจากรำข้าว ตรา คิง
จาก
66บาท
เช็คราคา น้ำมันรำข้าว ตราคิง ด้านล่าง:
add_circle ราคาถูก
add_circle อุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด
add_circle สามารถทนความร้อนได้สูง
add_circle ใช้ทำอาหารได้หลายประเภท

น้ำมันรำข้าวบริสุทธิ์ ตราคิง ชนิดโอรีซานอล สกัดจากรำข้าวและจมูกข้าว ซึ่งเป็นส่วนที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงที่สุด ผลิตโดยไม่ผ่านการดัดแปลง จึงอุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ที่จะช่วยเพิ่มคุณประโยชน์ให้กับอาหารทุกเมนู ที่สำคัญน้ำมันชนิดนี้สามารถทนความร้อนได้สูง ใช้ทำอาหารได้หลายประเภท ทั้งทอด ผัด หมัก ทำน้ำสลัด หรือจะทำขนมอบก็ได้ ดังนั้นเราขอแนะนำน้ำมันรำข้าว ตราคิง น้ำมันพืชคุณภาพดี ที่จะช่วยให้อาหารมีกลิ่นหอม น่ารับประทาน

ข้อมูลเฉพาะ

ขนาด : 1 L

รีวิวจากผู้ใช้จริง : คุณภาพดี ประทับใจ ดีมาก


น้ำมันพืช คืออะไร

น้ำมันพืช คือน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดพืช ธัญพืช ผลไม้ และถั่วต่าง ๆ โดยน้ำมันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดมักทำมาจากคาโนลา มะพร้าว ข้าวโพด เมล็ดฝ้าย มะกอก ปาล์ม เมล็ดในปาล์ม ถั่วลิสง ถั่วเหลือง และทานตะวัน หลาย ๆ คนจึงเลือกใช้น้ำมันพืชเพื่อเพิ่มรสชาติ ช่วยในการแต่งเนื้อสัมผัส และปรุงอาหาร ทั้งนี้ในน้ำมันพืชยังมีประเภทของกรดไขมันที่ทำให้คุณสมบัติของน้ำมันมีความแตกต่างกัน และส่งผลต่อสุขภาพแตกต่างกัน มีทั้งดีและไม่ดี จึงควรศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับประเภทของกรดไขมันเพื่อทำความเข้าใจก่อนเลือกซื้อ นอกจากกรดไขมันแล้วก็มีวิตามินที่ดีและสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้ ดังนั้นน้ำมันพืชจึงเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่คนรักสุขภาพ 


วิธีการเลือกน้ำมันพืชสำหรับทอด

  • ควรเลือกจากชนิดของน้ำมันพืช เพราะน้ำมันพืชแต่ละชนิดมีคุณสมบัติแตกต่างกันออกไป จึงควรศึกษาและเลือกน้ำมันพืชที่เหมาะสมกับการใช้ประกอบอาหารในครั้งนั้น ๆ เช่น วันนี้จะทำอาหารประเภททอดก็ควรใช้น้ำมันพืชที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว เพราะเหมาะสำหรับการทอดมากที่สุด เป็นต้น
  • ควรเลือกน้ำมันพืชที่มีสีไม่ใสจนเกินไป เช่น เลือกซื้อน้ำมันปาล์ม ก็ควรเลือกที่มีสีเข้มบ้าง เพราะเป็นสีของสารเบต้าแคโรทีน ซึ่งมีประโยชน์ป้องกันโรคหัวใจ และช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
  • ควรสังเกตที่ก้นขวดหรือภายในขวดก่อนซื้อ เพราะอาจมีมีสิ่งแปลกปลอมปนอยู่ในน้ำมันได้ ซึ่งนั่นแสดงถึงการผลิตที่ไม่ได้มาตรฐาน จึงไม่ควรนำมาใช้ประกอบอาหาร เช่น มีผงสีดำปนอยู่ เป็นต้น
  • ควรดูฉลากทุกครั้งก่อนซื้อ เพื่อดูรายละเอียดวัตถุดิบว่าผลิตมาจากพืชชนิดไหน ดูสถานที่ผลิตสินค้า วันที่ผลิตและวันหมดอายุ เมื่อเกิดปัญหากับสินค้าจะได้สอบถามไปทางผู้ผลิตได้โดยตรง

น้ำมันจากพืชกับน้ำมันจากสัตว์ แบบไหนดีกว่ากัน

  • น้ำมันจากพืช (ยกเว้นน้ำมันปาล์มและน้ำมันมะพร้าว) เป็นน้ำมันที่สกัดจากพืชส่วนใหญ่จะประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีคุณประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งกรดไขมันไม่อิ่มตัวจะไม่ค่อยเป็นไข แม้จะอยู่ในอุณหภูมิที่เย็นก็ตาม แต่จะทำปฏิกิริยากับความร้อนและออกซิเจนได้ง่าย และมักจะทำให้มีกลิ่นเหม็นหืนภายหลังจากการใช้ประกอบอาหาร
  • น้ำมันจากสัตว์ มีองค์ประกอบที่ตรงข้ามกับน้ำมันจากพืช โดยองค์ประกอบส่วนใหญ่เป็นกรดไขมันอิ่มตัว ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นไขได้ง่ายเมื่ออยู่ในอุณหภูมิที่เย็น ทั้งยังเกิดกลิ่นเหม็นหืนได้ง่ายเมื่อเก็บไว้ที่อุณหภูมิธรรมดา ไขมันจากสัตว์นอกจากจะมีไขมันอิ่มตัวแล้วยังมีปริมาณคอเลสเตอรอลที่สูงอีกด้วย หากรับประทานมากไปก็อาจจะทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญต่อการเกิดโรคต่าง ๆ 

จะเห็นได้ว่าน้ำมันจากสัตว์มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้มากกว่าน้ำมันจากพืช ดังนั้นจึงสรุปได้ว่าน้ำมันจากพืชนั้นดีกว่า มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าน้ำมันจากสัตว์


บทส่งท้าย

ครบถ้วนเป็นที่เรียบร้อยแล้วนะคะ สำหรับการแนะนำ 10 น้ำมันพืช ยี่ห้อไหนดี คุณภาพดี เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ซึ่งทางเราได้คัดสรรมาอย่างดี เพื่อให้ตอบโจทย์การทำอาหารของคุณและครอบครัวมากที่สุด แต่สิ่งสำคัญที่ควรคำนึงถึง นั่นก็คือ ควรเลือกซื้อน้ำมันพืชที่มีคุณภาพ การผลิตได้มาตรฐาน และเลือกน้ำมันพืชที่มีคุณสมบัติเหมาะสมกับการประกอบอาหาร เพื่อความปลอดภัยแก่ผู้บริโภค

บทความแนะนำ

สิ้นสุดบทความ