Welcome Citizen!

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
แอสต้าแซนทิน Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี บำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย-cover

10 แอสต้าแซนทิน Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี บำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย 2024

แอสต้าแซนทิน ที่ดีที่สุด ให้ผิวดูอ่อนเยาว์ กระจ่างใส เสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง

Expert In This Title
Expert avatar
เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์ หรือคุณนิช ยูทูบเบอร์และเจ้าของเพจที่ชื่อว่า 'BHAEWOW เภว๊าว' ด้วยประสบการณ์การทำงานโรงพยาบาลมากกว่า 10 ปี และร้านขายยา 6 ปี จบการศึกษาเภสัชศาสตรบัณฑิต (Bachelor of Pharmacy) จากคณะเภสัชศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ สามารถปรึกษาปัญหาสุขภาพและการใช้ยาได้ที่ Line@: Bhaewow
...แอสตาแซนธิน มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ซึ่งอนุมูลอิสระในร่างกายของคนเราเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา หากร่างกายกำจัดออกไม่หมดก็สามารถทำให้เกิดโรคต่างๆได้ เช่น ถ้าอนุมูลอิสระเกิดที่ผิวและกำจัดออกไม่หมด ก็จะทำให้ผิวมีริ้วรอย รอยเหี่ยวย่นได้...

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบทาครีม มาส์กหน้าทุกคืน แถมยังดื่มน้ำมาก ๆ แต่ผิวพรรณก็ยังดูเหี่ยว ไม่ผ่องใส เรามีความลับของผิวพรรณเปล่งปลั่งมาฝากกันค่ะ นั่นก็คือ “แอสตาแซนธิน” สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากริ้วรอยและสัญญาณแห่งวัยอื่น ๆ ที่กำลังมาแรงและเป็นกระแสในช่วงนี้

ในบทความ “Best Astaxanthin 10 แอสต้าแซนทิน ที่ดีที่สุด” เราหาคำตอบมาให้คุณแล้วว่าทำไมแอสตาแซนธินถึงเป็นตัวช่วยในการดูแลผิวที่ปังที่สุด พร้อมประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่น่าทึ่งของแอสตาแซนธิน


10 แอสต้าแซนทิน Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี บำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย 2024

วิสทร้า แอสตาแซนธิน ฟื้นฟูผิว ให้ผิวคงความอ่อนวัย ลดริ้วรอย
VISTRA
VISTRA ASTAXANTHIN 6 MG PLUS VITAMIN-E - วิสทร้า แอสตาแซนธิน 6 มก. พลัส วิตามินอี (30 เม็ด)_1
จาก
453บาท
เช็คราคา VISTRA ASTAXANTHIN PLUS VITAMIN-E ด้านล่าง:
add_circle ช่วยลดเลือนริ้วรอย ความหย่อนคล้อย

Vistra Astaxanthin Plus Vitamin E สุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระจากสาหร่ายสีแดง แอสตาแซนธิน ที่ได้ชื่อว่าเป็นราชินีแห่งสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลสุขภาพผิวพรรณ มีคุณสมบัติเป็น Anti-Aging เสริมสร้างผิวให้แข็งแรง ชะลอและป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย พร้อมคุณประโยชน์ในการบำรุงร่างกาย  ช่วยบำรุงสายตา ลดอาการเมื่อยล้าของสายตาจากการใช้คอมพิวเตอร์ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อร่างกาย รวมถึงยังช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และเส้นเลือดในสมองแตกได้อีกด้วย

รีวิวจากผู้ใช้จริง: 

“ดีมากค่ะ ทานอยู่ประจำ ราคาไม่แพง”

แบลคมอร์ส แอสตาแซนธิน เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยอันควร
Blackmores
Blackmores Astaxanthin 6mg Plus 30 Capsules_1
จาก
519บาท
เช็คราคา Blackmores Astaxanthin 6mg Plus ด้านล่าง:
add_circle ปกป้องผิวจากรังสี UV
add_circle เม็ดเล็กรับประทานง่าย กลิ่นไม่แรง
remove_circle ต้องรับประทานติดต่อกันนะยะยาว ไม่ได้เห็นผลทันที

Blackmores Astaxanthin ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอสตาแซนธิน จากแบลคมอร์ส เป็นแอสตาแซนธินสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอคคัส พลูเวียลิส พร้อมด้วยวิตามิน อี ที่มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ และเลซิติน ช่วยลดความเสี่ยงในการที่ดีเอ็นเอจะถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยในการบำรุงสุขภาพดวงตาโดยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงดวงตาและมีส่วนช่วยลดความเมื่อยล้าของดวงตา ลดอาการอักเสบที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย ช่วยดูแลสุขภาพระบบหัวใจและหลอดเลือด เพิ่มความสามารถในการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อจากความอ่อนล้าได้อีกด้วย

รีวิวจากผู้ใช้จริง: 

“เป็นอาหารเสริมที่ช่วยต้านแก่ในระยะยาว ไม่ใช่ตัวที่ให้ผลลัพธ์ปุ้งปั้งทันทีแต่มีประโยชน์มากๆ”

นาวฟู้ดส์ แอสตาแซนธิน ที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระ ลดเลือนริ้วรอย ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
NOW Foods
NOW Foods Astaxanthin, 4 mg, 60 Veggie Softgels_1
จาก
859บาท
เช็คราคา NOW Foods Astaxanthin ด้านล่าง:
add_circle ส่วนประกอบไม่ผ่านการตัดแต่งพันธุกรรม และมาจากธรรมชาติ
remove_circle ราคาสูง
remove_circle หาซื้อยาก

NOW Foods Astaxanthin แอสตาแซนธินจากสารสกัดสาหร่ายฮีมาโตค็อกคัส พลูวิเอลิส เข้มข้น ให้แอสตาแซนธิน 4 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ปกป้องโครงสร้างผิวจากการถูกทำลายโดยแสงแดดและรังสีอัลตราไวโอเลต ช่วยป้องกันและฟื้นฟูจอประสาทตาที่เสื่อม ซึ่งพบมากในผู้สูงอายุ และผู้ป่วยเบาหวาน ช่วยป้องกันดวงตาจากรังสีอัลตร้าไวโอเลต (UV) ช่วยกระตุ้นความจำ ช่วยป้องกันเซลล์สมองถูกทำลายที่เกี่ยวข้องกับอายุ ลดความดัน เพิ่มการไหลเวียนเลือดในหลอดเลือดฝอย ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ลดภาวะอักเสบในร่างกาย ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในร่างกาย

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

“ดีมากค่ะตัวนี้ ช่วยเรื่องผิวพรรณ ยิ่งอายุมากขึ้นก็ต้องบำรุงไว้ค่ะ”

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสาหร่ายแดงธรรมชาติ ผิวสวยเปล่งปลั่ง ดูมีออร่า พร้อมช่วยให้สุขภาพแข็งแรง
Freyja Peau
Freyja Peau Astaxanthin Plus 30 Capsules_1
จาก
650บาท
เช็คราคา Freyja Peau Astaxanthin Plus ด้านล่าง:
add_circle เติมความชุ่มชื้นให้ผิว คืนความอ่อนเยาว์ให้ผิว

Freyja Peau Astaxanthin Plus ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสาหร่ายแดงธรรมชาติ เฟรยาโป อุดมด้วยสุดยอดสารอาหารเพื่อบำรุงผิว ช่วยดูแลผิวพรรณให้ผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น ลดสิว ลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ คงความอ่อนเยาว์ ช่วยให้ผิวสว่างสดใส ไม่หย่อนคล้อย ช่วยบำรุงสายตา ลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อตา เสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาท เพิ่มประสิทธิการทำงานของหัวใจ อีกทั้งยังช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย ป้องกันโรคเรื้อรัง เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พร้อมช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

รีวิวจากผู้ใช้จริง: 

“ทานแล้วผิวดีขึ้นไม่แห้งเหมือนเมื่อก่อนค่ะ”

อาหารเสริมแอสตาแซนธิน Dr.Pong ขนาด 6mg ส่วนประกอบนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น
Dr.Pong
อาหารเสริมผิวขาว Dr.Pong Astaxanthin 6 mg
จาก
333บาท
เช็คราคา Dr.Pong Astaxanthin 6 mg AstaREAL ด้านล่าง:
add_circle บรรจุมาในขวดสีชา เพื่อคงประสิทธิภาพ
add_circle อิมพอร์ตส่วนประกอบที่สำคัญจากญี่ปุ่น
add_circle วัดประสิทธิภาพได้ชัดเจนด้วยงานวิจัย
add_circle สามารถต่อต้านอนุมูลอิสระได้ดีเยี่ยม

Dr.Pong Astaxanthin 6 mg อาหารเสริมแอสตาแซนธินจากนำเข้าส่วนประกอบหลักจากญี่ปุ่น เพื่อให้ผู้บริโภคมั่นใจได้ว่าจะได้ประโยชน์สูงสุดเมื่อรับประทาน ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น ลดการสูญเสียน้ำ และลดริ้วรอย ป้องกันผิวจากความเสียหาย ด้วยสารอนุมูลอิสระแอสตาแซนธิน

รีวิวจากผู้ใช้จริง:

"กินมาได้ 1 กระปุกอันนี้กำลังจะเริ่มกินกระปุกที่ 2 ความรู้สึกที่กินมาได้ 1 เดือนคือ รู้สึกผิวมีความชุ่มชื้นขึ้นคือปกติเวลาขูดแขนจะเป็นขาว ๆ เหมือนคนผิวแห้งแต่หลังจากกินมาขูดแล้วไม่เป็นสีขาว ๆ แล้ว แล้วก็ตอนประจำเดือนมารู้สึกสิวแห้งเร็วขึ้นอันนี้ไม่รู้เกี่ยวไหม แต่ถามจะเอาตามงานวิจัยคือ2เดือนขึ้นไปถึงจะเห็นผลที่ชัดเจนกว่านี้ครับ"

กิฟฟารีน แอสตาแซนธิน ผสมวิตามินซี ลดริ้วรอย จุดด่างดำ ให้ผิวเรียบเนียน เต่งตึง
Giffarine
Giffarine Astaxanthin กิฟฟารีน แอสตาแซนธิน ผสมวิตามินซี (30 แคปซูล)_1
จาก
660บาท
เช็คราคา Giffarine Astaxanthin ด้านล่าง:
add_circle ลดการเสื่อมของสภาพผิว ลดเลือนริ้วรอย
remove_circle ราคาสูง
remove_circle หาซื้อได้ยาก

กิฟฟารีน แอสตาแซนธิน ผสมวิตามินซี เสริมสร้างผิวให้ดูอ่อนวัย ด้วยสารมหัศจรรย์จากสาหร่ายแดง ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงที่สุด สูงกว่า เบต้าแคโรทิน 40 เท่า และสูงกว่าวิตามินอี 550 เท่า และวิตามินซี 6,000 เท่า  ผสมวิตามินซี ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานให้ดียิ่งขึ้น เสริมสร้างคอลลาเจน ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส ดูอ่อนกว่าวัย มีผลต่อสายตาและการมองเห็นดีขึ้นอย่างชัดเจน นอกจากนี้ยังมีผลต่อระดับไขมันในเลือด โดยสามารถลดโคเลสเตอรอล LDL ได้เป็นอย่างดี

รีวิวจากผู้ใช้จริง: 

“ผิวอ่อนเยาว์ ชุ่มชื้นขึ้น”

ดีเอชซี แอสตาแซนธิน ญี่ปุ่น ลดการสร้างเม็ดสี ให้ผิวขาวใสผุดผ่อง
DHC
วิตามิน dhc ตัวที่ดีที่สุด
จาก
709บาท
เช็คราคา DHC Astaxanthin 30 Days ด้านล่าง:
add_circle ชะลอและป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
remove_circle ราคาสูง หาซื้อยาก

DHC-Supplement Astaxanthin 30 Days ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร จากประเทศญี่ปุ่น ประกอบด้วยแอสตาแซนธินและวิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ป้องกันผิวเสื่อมสภาพจากแสงแดด ช่วยลดการอักเสบ และเป็นสารที่ร่างกายสามารถดูดซึมนำมาใช้ได้ง่าย ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กลับมาเนียนใส นุ่ม ชุ่มชื้น ช่วยลดริ้วรอย รอยตีนกา ลดรอยแดงจากสิว และจุดด่างดำ ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท ช่วยบำรุงสายตา ลดอาการเมื่อยล้าของสายตาจากการใช้คอมพิวเตอร์นาน

รีวิวจากผู้ใช้จริง: 

“ดีมากกกกค่ะ เห็นผลชัดเจนในสามวันแรกเลยค่ะ โดยเฉพาะเรื่องสายตา รวมไปถึงเรื่องผิวพรรณ รู้สึกออร่ามาค่ะ”

วิตามินพรีเมียมจากญี่ปุ่น 60 เม็ด สวยสุขภาพดี ผิวแข็งแรง ไม่แก่ก่อนวัย
Astareal Act
Astareal Act วิตามินพรีเมียมจากญี่ปุ่น 60 เม็ด_1
จาก
2,951บาท
เช็คราคา Astareal Act ด้านล่าง:
add_circle ป้องกันผิวจากแสงแดด ช่วยให้ตาไม่แห้ง
remove_circle ราคาสูง

AstaReal ACT วิตามินรุ่นพรีเมียม แอสต้าแซนทินจากธรรมชาติ 100% สกัดจากสาหร่ายสีแดงคุณภาพสูงจากประเทศญี่ปุ่นช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดริ้วรอยก่อนวัยสุดยอดวิตามินรุ่นพรีเมี่ยม ทำให้รู้สึกผิวมีความนุ่ม ยืดหยุ่น ลดเลือนริ้วรอย ชะลอวัย เพื่อผิวหน้าและผิวกายที่อ่อนเยาว์ แตกต่างจากอาหารเสริมอื่นๆ คือ นอกจากช่วยเรื่องผิวพรรณภายนอกแล้ว ยังบำรุงร่างกายภายในหลากหลายระบบด้วยกัน จึงเป็นที่นิยมใช้กัน แม้แต่ในหมู่แพทย์ด้านชะลอวัยเองก็ยังแนะนำ

รีวิวจากผู้ใช้จริง: 

“วิตามินทานง่าย ดีค่ะ ผิวนุ่มมาก ลองสั่งมาทานดู แล้วติดใจ หมดกระปุกแรก เลยลองสั่ง เพื่ม 2 ขวดเลย พร้อมกับ serum ตัววิตามินดีมาก ปกติเป็นคนผิวแพ้ง่าย สิวที่หลังเยอะ พอทานอย่างต่อเนื่องมา 1 เดือน แล้วรู้สึกผิวดีขึ้น สิวน้อยลง"

บาลานส์ แอสต้าแซนธิน พลัส อาหารเสริมฟื้นบำรุงร่างกายและผิวพรรณ ครบจบในเม็ดเดียว
BALANS
BALANS Astaxanthin Plus บาลานส์ แอสต้าแซนธิน พลัส_1
จาก
690บาท
เช็คราคา BALANS Astaxanthin Plus ด้านล่าง:
add_circle ปกป้องผิวจากแสงแดด
add_circle แคปซูลนิ่ม ทานง่าย ดูดซึมง่าย
remove_circle ราคาสูง
remove_circle หาซื้อยาก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร BALANS Astaxanthin Plus (บาลานส์ แอสต้าแซนธิน พลัส) อาหารเสริมฟื้นบำรุงร่างกาย และผิวพรรณ ช่วยดูแล ฟื้นบำรุงและ ซ่อมแซมทุกส่วนในร่างกายด้วยเม็ดเดียว อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุด ช่วยชะลอการเกิดจุดด่างดำ ฝ้าและกระ ให้แลดูจางลง ช่วยบำรุงและป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ให้ผิวแลดูกระจ่างใส ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด มีส่วนช่วยลดการอักเสบ และอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ช่วยบำรุงสายตา ปกป้องร่างกายจากสารพิษและมลภาวะ

รีวิวจากผู้ใช้จริง: 

“ทานแล้วคนชม ผิวขาวใสขึ้น”

ชะลอวัย ลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ ปกป้องผิวจากแสงแดด
AstaReal
AstaReal Astaxanthin + CoQ10 by Nectapharma_1
จาก
1,190บาท
เช็คราคา AstaReal Astaxanthin + CoQ10 by Nectapharma ด้านล่าง:
add_circle ไม่มีส่วนผสมของยา ไม่ใส่สเตียรอยด์
add_circle ไม่ทำให้ผิวไวต่อแสง ไม่มีผลต่อตับ
add_circle ไม่มีสารอันตราย รับประทานต่อเนื่องได้

Astaxanthin Complex + CoQ10 จาก Nectapharma อุดมด้วยส่วนผสมที่ช่วยฟื้นฟูและชะลอความแก่ของผิว  ให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส ยืดหยุ่น ชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย ลดจุดด่างดำ ลดการสร้างเม็ดสีผิว ลดความเสียหายและความคล้ำเสียจากแสงแดด กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้แผลหายเร็ว ต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง บำรุงสายตา ช่วยให้ตาฟื้นตัวจากความอ่อนล้าไวขึ้น บำรุงสมองและระบบประสาท ลดโอกาสเกิดไมเกรน ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ หลอดเลือด เบาหวาน โรคตา

รีวิวจากผู้ใช้จริง: 

“ใส่กล่องมาดูดีมากกกก ผลิตภัณฑ์เป็น AstraReal ซึ่งคุณหมอแนะนำว่าจะได้ผลดีที่สุด  เลยซื้อมาลองทานคะ”


มุมมองผู้เชี่ยวชาญ

สัมภาษณ์โดย Puifaii

  • แอสตาแซนธิน ช่วยเรื่องอะไร?
เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

"แอสตาแซนธิน มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ ซึ่งอนุมูลอิสระในร่างกายของคนเราเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา หากร่างกายกำจัดออกไม่หมดก็สามารถทำให้เกิดโรคต่างๆได้ เช่น ถ้าอนุมูลอิสระเกิดที่ผิวและกำจัดออกไม่หมด ก็จะทำให้ผิวมีริ้วรอย รอยเหี่ยวย่นได้"

  • ผลข้างเคียง เมื่อรับประทานอาหารเสริม แอสตาแซนธิน?
เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

"ผลข้างเคียงจากการรับประทานแอสตาแซนธินอาจจะไม่ได้เกิดในทุกคน แต่ในบางคนสามารถเกิดอาการข้างเคียงได้ เช่น ทำให้เกิดอาการไม่สบายท้อง อุจจาระเป็นสีแดง เป็นต้น และหากรับประทานปริมาณมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงที่มากขึ้นได้ เช่น อาการปวดท้อง ความดันต่ำ ดังนั้นหากมีอาการดังกล่าวอาจจะต้องลองดูสาเหตุอื่นร่วมด้วยเพื่อให้แน่ใจว่าเกิดจากแอสตาแซนธินจริงหรือไม่ และบางคนสามารถแพ้ได้โดยไม่ทราบสาเหตุ"

  • ปริมาณ แอสตาแซนธิน กี่มิลลิกรัม ที่ควรได้ต่อวันเท่าไหร่?
เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

"ขนาดที่ปลอดภัยแนะนำแอสตาแซนธินที่ 4-12 มิลลิกรัมต่อวัน จำนวนเม็ดที่รับประทานขึ้นอยู่กับปริมาณมิลลิกรัมต่อเม็ดของแต่ละแบรนด์"

  • แอสตาแซนธิน ควรกินคู่กับอาหารเสริมอะไร?
เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

"แอสตาแซนธินสามารถรับประทานกับอาหารเสริมหลายชนิด เช่น

- หากต้องการช่วยเรื่องผิว แนะนำรับประทานแอสตาแซนธินคู่กับวิตามินซี หรือคอลลาเจน

- หากต้องการช่วยเรื่องสายตา แนะนำรับประทานแอสตาแซนธินคู่กับวิตามินเอ หรือเบต้าแคโรธีน

- หากต้องการช่วยเรื่องสุขภาพโดยรวม แนะนำรับประทานแอสตาแซนธินคู่กับน้ำมันปลา หรือโคเอ็นไซม์คิวเท็น"

  • แอสตาแซนธิน ทำให้ผิวขาวได้จริงไหม?
เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

"แอสตาแซนธินมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยในเรื่องริ้วรอยของผิว ไม่มีส่วนช่วยทำให้ผิวขาว"

  • แอสตาแซนธิน 6mg และแอสตาแซนธิน 12mg แตกต่างกันอย่างไร?
เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

"แอสตาแซนธิน 6 มิลลิกรัม ใช้สำหรับสุขภาพโดยรวม ซึ่งเป็นปริมาณพื้นฐานที่เพียงพอในการต้านอนุมูลอิสระ แต่หากต้องการใช้เพื่อเน้นในเรื่องของผิว หรือต้านอนุมูลอิสระมากขึ้น ต้องการเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนมากขึ้นในด้านต่างๆแนะนำให้ใช้แอสตาแซนธิน 12 มิลลิกรัม (คนที่มีโรคประจำตัวแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนทุกครั้ง)"

  • แอสตาแซนธิน กินคู่กับวิตามินซีได้ไหม?
เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

"แอสตาแซนธินสามารถรับประทานคู่กับวิตามินซีได้ ช่วยทำให้กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยเสริมฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระร่วมกับวิตามินซี"

  • สารแอสตาแซนธิน มาจากไหน?
เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

"แอสตาแซนธินเป็นสารสีแดงที่ได้มาจากเป็นสารสีแดงในกลุ่มแคโรทีนอยด์ ทำให้เกิดสีชมพูแดง พบได้มากที่สุดในสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส (Haematococcus pluvialis) สามารถพบได้ในอาหาร เช่น สีส้มในปลาแซลมอน และสีส้มของกุ้ง เป็นต้น"

  • ต้องรับประทานอาหารเสริม Astaxanthin เป็นระยะเวลานานเท่าไหร่ถึงจะได้ผลลัพธ์?
เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

"เป็นเวลาอย่างน้อย 8-12 สัปดาห์"

  • ความแตกต่างระหว่าง Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) และZeaxanthin (ซีแซนธิน)?
เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

"แอสตาแซนธินเป็นสารสีแดงที่พบได้ในสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส  (Haematococcus pluvialis) สัตว์ทะเล และสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก ซีแซนธิน เป็นสารสีเหลืองที่พบได้ในผักและผลไม้ ทั้ง 2 เป็นสารกลุ่มแคโรทีนอยด์ มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ส่วนแอสตาแซนธิน ช่วยในเรื่องของสุขภาพโดยรวม และส่งผลชัดเจนในเรื่องริ้วรอยบนผิว ซีแซนธิน เป็นองค์ประกอบสำคัญของจุดรับภาพบนจอประสาทตา ช่วยป้องกันหรือชะลอโรคตาบางชนิด"

  • จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริม แอสตาแซนธิน ไหม?
เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

"การรับประทานแอสตาแซนธิน ขึ้นอยู่กับกิจกรรมการใช้ชีวิตของแต่ละบุคคล เช่น หากต้องออกแดด เจอความเครียด ทำงานหนัก ใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน พักผ่อนน้อยอยู่บ่อยๆ จะส่งผลทำให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มมากขึ้น ก็สามารถรับประทานอาหารเสริมแอสตาแซนธินได้"


Astaxanthin คืออะไร

Astaxanthin แอสตาแซนธินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากทะเลที่พบในปลาแซลมอน ไข่ปลาคาเวียร์ เปลือกกุ้งปู และได้รับการสวมมงกุฎให้เป็น "ราชาแห่งแคโรทีนอยด์" เนื่องจากเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากกว่าเบต้าแคโรทีนที่อยู่ในแครอทถึง 5 เท่า สาร และมีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินซีถึง 6,000 เท่า โดยมักพบแอสตาแซนธินได้มากในสาหร่ายสีแดงพันธุ์ ฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส (Haematococcus Pluvialis) ซึ่งปัจจุบันเป็นแหล่งหลัก ๆ ของสารสกัดสีแดงในอาหารเสริมต่าง ๆ นั่นเองค่ะ


ประโยชน์ของ Astaxanthin

แอสตาแซนธินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายและกระบวนการออกซิเดชั่นที่มีผลทำให้เกิดริ้วรอยและการเสื่อมของเซลล์ก่อนวัยอันควร ซึ่งคนส่วนใหญ่ใช้แอสตาแซนธินเพื่อวัตถุประสงค์หลายประการ ไม่ว่าจะเป็น 

  • ช่วยในเรื่องของผิวพรรณ ป้องกันผิวหนังเสื่อมสภาพ ปกป้องโครงสร้างผิวจากการถูกทำลายจากแสงแดดและรังสีอัลตราไวโอเลต หรือจากมลภาวะต่าง ๆ เป็นประจำเช่น ความเครียด ฝุ่น ควันจากท่อไอเสียรถยนต์ อีกทั้งยังช่วยกระชับรูขุมขน ลดเลือนริ้วรอย ช่วยให้ดูผิวกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย
  • ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์  ช่วยกระตุ้นความจำ ช่วยป้องกันเซลล์สมองถูกทำลาย สร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย 
  • ช่วยดูแลสุขภาพของดวงตา ช่วยป้องกันตาแห้ง ตาอ่อนล้า ลดอาการเจ็บตา ช่วยปัญหาด้านการมองเห็น 
  • ช่วยลดการอักเสบ ลดอาการปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย ลดอาการอ่อนเพลีย 
  • ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันการอักเสบภายในหลอดเลือด ซึ่งทางการแพทย์ชี้ว่าเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจในปัจจุบัน

Astaxanthin ควรกินตอนไหน

Astaxanthin ควรทานหลังอาหารทันที เพราะในมื้ออาหารจะมีไขมันที่ช่วยในเรื่องการดูดซึม และเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดควรทาน แอสต้าแซนทิน ให้ได้วันละประมาณ 12 มิลลิกรัม แต่ไม่ควรทานติดต่อกันนานจนเกินไป

เภสัชกร

อิสรีย์ ศรัณยพฤทธิ์

"เนื่องจากแอสตาแซนธินละลายได้ดีในไขมัน แนะนำให้รับประทานหลังอาหารหรือพร้อมมื้ออาหารในตอนเช้าทำให้การดูดซึมของแอสตาแซนธินดีขึ้น"


บทส่งท้าย

การรับประทานอาหารเสริมเพียงอย่างเดียวอาจจะไม่เพียงพอต่อร่างกายและการผิวพรรณ เราจึงควรรับประทานแอสตาแซนธิน ควบคู่กับการดูแลสุขภาพด้านอื่นด้วย เช่น ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำมาก ๆ ลดคาเฟอีน งดเครื่องดื่มจำพวกแอลกอฮอล์ หลีกเลี่ยงแสงแดดและมลภาวะ หวังว่า บทความ “Best Astaxanthin 10 แอสต้าแซนทิน ที่ดีที่สุด” นี้จะเป็นประโยชน์ ช่วยให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีผิวพรรณที่สวยเปล่งปลั่งสดใสยิ่งขึ้นนะคะ

สิ้นสุดบทความ