ครีมกันแดด ต้องทา 2 นิ้วนะ! เคยได้ยินประโยคนี้ไหมคะสาว ๆ เพราะว่ากันแดดถือเป็นไอเทมเด็ด ไอเทมดังประจำปีนี้เลย แล้วยิ่งหน้าร้อนแบบนี้ไปที่ไหนก็เจอแดดจ้า กระทบกับผิวหน้าจนผิวแสบร้อนไปหมด เราควรจะต้องพกครีมกันแดดติดตัวเอาไว้ทาทุก ๆ 4-6 ชั่วโมง ต้องมีติดกระเป๋าไว้ไม่ให้ขาด เหมือนกันสเปรย์แอลกอฮอล์เลยก็ว่าได้
เพราะฉะนั้นค่ะ เราจึงจะต้องเลือกครีมกันแดดที่ดีที่สุดสำหรับผิวของเรา เพราะเดี๋ยวนี้ครีมกันแดดเองก็ผลิตออกมามากมายหลายสูตร เพื่อให้ตอบโจทย์กับสภาพแวดล้อม และความต้องการของผู้บริโภคอย่างเรา ๆ นั่นเองค่ะ ใครที่เป็นกังวล กำลังมองหา ครีมกันแดดยี่ห้อไหนดี ซักตัวแล้วยังเลือกไม่ได้ กลัวใช้แล้วแพ้ ไม่รู้ส่วนผสมของครีมกันแดด วันนี้มี 10 ครีมกันแดดยี่ห้อเด็ด คุณภาพเน้น ๆ คัดมาฝากกัน
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 ครีมกันแดด ยี่ห้อไหนดี หน้าไม่มัน ไม่อุดตัน ใช้ได้ทุกสภาพผิว ปี 2024
หลังจากที่เริ่มวางขายมาหลายปีแล้ว ถือว่า ครีมกันแดด Mizumi ก็เป็นลูกรัก ยืนหนึ่งในใจสาวไทยหลายคนจนซื้อไปเก็บไว้ตุนหลายหลอดกันเลยค่ะ เพราะด้วยความที่ตัวเนื้อสัมผัสบางเบามาก ๆ และยิ่งใช้สูตร UV water serum ที่สามารถใช้ได้ทุกวัน ไม่หนักผิว ก็ยิ่งเลิฟเข้าไปใหญ่ เนื้อเซรั่มสีขาว เกลี่ยง่าย ไม่ทำให้ผิวอุดตัน สาเหตุของปัญหาสิวอีกด้วย และที่สำคัญ ครีมกันแดด ทาหน้า Mizumi ไม่มีส่วนผสมของสารเคมีค่ะ สาว ๆ หรือใครก็ตามที่มีผิวบอบบางแพ้ง่าย สามารถใช้ได้แน่นอน ทั้งยังเหมาะกับทุกสภาพผิว ราคาไม่แพงอีกด้วย เมื่อเทียบกับปริมาณที่ได้รับค่ะ
ปริมาณ: 40 ml
รีวิว : เป็นครีมกันแดดที่มีคนรีวิวเยอะมากกกก เลยต้องสั่งซื้อมาลองใช้ เป็นการใช้ครั้งแรก แต่เท่าที่อ่านรีวิวแล้วเป็นเนื้อบางเบาและมีกลิ่นหอม ไม่เหนียวและไม่หนักหน้าด้วยค่ะ
ถ้าเทียบในประเทศญี่ปุ่น ถือว่า ครีมกันแดดยี่ห้อ Biore ขายดีและฮอตมากในกลุ่มคนญี่ปุ่น เพราะผลิตออกมาหลายสูตรมาก ๆ และทุกสูตรก็ส่วนผสมดีงามคุณสมบัติเลิศ ๆ ทั้งนั้น ยิ่งสูตร UV Aqua Rich Whitening Essence ที่เป็นเนื้อเอสเซนท์ สูตรน้ำ บางเบาและเกลี่ยง่ายมาก ๆ ทาปุ๊ป ซึมปั๊บเลยค่ะ ครีมกันแดด Biore สูตรนี้ เป็นแบบ micro defense ซึ่งเป็นนวัตกรรมที่มีประสิทธิภาพมาก ๆ ในญี่ปุ่น ช่วยปกป้องผิวของเราได้ลึกถึงชั้นคอลลาเจน ไม่ให้ผิวของเราเหี่ยวหย่อน หรือแก่ก่อนวัย และที่สำคัญสูตรนี้ยังกันน้ำกันเหงื่อ ผิวมันหรือผิวบอบบางแพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้ค่ะ
ปริมาณ: 50 ml
รีวิว : กันแดดรุ่นนี้ใช้ดีมากก ซึมไว ชอบเอามาเติมระหว่างวัน เลยต้องซื้อตุน
ถ้าพูดถึง ครีมกันแดดทาหน้า ไม่พูดถึงยี่ห้อนี้ก็คงไม่ได้ กับ ครีมกันแดด Banana Boat สูตร Simply Protect Aqua Long Lotion ตามชื่อเลยค่ะ ตัวกันแดดเป็นเนื้อโลชั่น สูตรอ่อนโยนต่อผิว ลดปริมาณของสารเคมีลดถึง 25% และไม่มีส่วนผสมของพาราเบนและออลกอฮอล์เลย พร้อมทั้งมอบความชุ่มชื้น ด้วยส่วนผสม ไฮยาลูโรนิค แอซิด และยังมีส่วนผสมของสารกันแดด UVA/UVB มากกว่า 50 เท่า ส่วนผสมจัดเต็มขนาดนี้ แต่ทาลงไปแล้วสบายผิวแน่นอน ตัวเนื้อครีมกันแดดไม่ขาวข้น ทาแล้วหน้าไม่วอก สำหรับคนที่มีผิวแห้ง ทำงานในสภาพอากาศแห้ง ๆ อยากแนะนำ กันแดดนี้มาลองใช้กันนะคะ
ปริมาณ: 50 ml
รีวิว : สินค้าดีมีคุณภาพ ใช้แล้วไม่หนักหน้าเลยค่ะ เหมาะที่สุดสำหรับคนเป็นสิวนะคะ
เดี๋ยวนี้เดินเข้า Watsons ก็แทบจะไม่เห็น กันแดด Anessa อยู่บนชั้นวางแล้ว เพราะขายดีเทน้ำเทท่า รุ่นขวดสีทอง (แต่ปัจจุบันจะปรับตัวอักษรบนผลิตภัณฑ์เป็นสีฟ้า แต่ว่ายังเป็น ครีมกันแดด ขวดสีทองอยู่) มาพร้อมกับเทคโนโลยี Aqua Booster EX Technology และ Thermo Booster ที่ยิ่งร้อนยิ่งป้องกัน พร้อมช่วยป้องกันความหมองคล้ำ รอยฝ้า กระ จุดด่างดำที่จะตามมาจากแสงแดดได้อีกด้วย ซึ่งครีมกันแดดสูตรนี้ฮิตมาก ๆ ในหมู่สาววัยทำงานนะคะเพราะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ดีมาก ๆ รับรองว่าปกป้องผิวขั้นสุด แต่ไม่หนักผิว เจอแดดตอนเที่ยงยังไงก็พร้อมชนค่ะ ทาเป็นประจำช่วยให้ดูคงความอ่อนเยาว์ พร้อมกลิ่นเป็นเอกลักษณ์ คือ กลิ่นซิตรัส
ปริมาณ: 60 ml
รีวิว : เนื้อคล้ายน้ำนม ค่อนข้างข้นแต่ว่าทาแล้วหนักผิวเลย รู้สึกกันแดดได้ดี ไม่แสบหน้า
ถ้าใช้ครีมกันแดดที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้เป็นเวลานาน ๆ หลายคนก็อาจจะกลัวการอุดตัน ซึ่งทำให้เกิดสิวตามมาด้วย แต่สำหรับ ครีมกันแดด Nivea ไม่ใช่ปัญหาเลยค่ะ เพราะว่ากันแดดตัวนี้มี L-Carnitine ช่วยงดความมันภายใต้รูขุมขน และยังมีสารสกัดจาก Licorice Extract ช่วยฟื้นบำรุงผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย ใครที่กลัวหน้าหมองบอกเลยว่า กันแดด นีเวีย ช่วยให้ผิวของคุณดูกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติมาก ๆ และยังไม่มีส่วนผสมของพาราเบนและน้ำหอม เพราะฉะนั้นใครที่กลัวใช้แล้วแพ้ เป็นสิวง่าย ตอบตรงนี้เลยว่าหมดห่วง ไม่ระคายเคืองต่อผิวแน่นอนค่ะ
ปริมาณ: 30 ml
รีวิว : เนื้อครีมกันแดดเข้มข้นมากกก ไม่มีกลิ่นค่ะ ใช้แล้วไม่เป็นสิวเลย ทาได้บ่อยตามที่ต้องการ พกติดตัวไปไหนมาไหนตลอด
มาถึงกันแดดแบรนด์ดังจากประเทศฝรั่งเศสกันบ้างค่ะ กับครีมกันแดด La Roche Posay เป็นกันแดดเนื้อฟลูอิด เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่มีผิวแพ้ง่าย ไม่ผสมรองพื้นและยังช่วยป้องกันผิวจากรังสี UVA และ UVB จาก SPF50+ PA++++ และ PPD446 ช่วยป้องกันรังสี UVA ได้ในระดับสูง พร้อมสารกรองแสง Mexoplex ลิขสิทธิ์เฉพาะ La Roche Posay ผสานกับ Netlock Technology ช่วยควบคุมความมัน และสร้าง Micro crystal เพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดมากขึ้นไปอีก ใครเป็นสิวง่าย ผิวไวต่อแสงแดด ต้องหาซื้อมาลองใช้กันแล้วค่ะ
ปริมาณ: 50 ml
รีวิว : มีประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดได้ดีมาก ใช้แต่ยี่ห้อนี้ประจำ กลิ่นหอม ไม่ฉุน เนื้อผิวเนียน อ่อน ไม่เหนียวเหนอะหนะ
กันแดดแบรนด์ดังระดับโลกอีกหนึ่งแบรนด์ที่อยากแนะนำ จะเป็นแบรนด์ไหนไปไม่ได้เลยถ้าไม่ใช่ ครีมกันแดด L’Oréal ที่เรียกได้ว่าเป็น Super Aqua Essence กันแดดเนื้อเจล เหมาะกับคนที่ไม่ชอบความขาวของเนื้อกันแดด และยังบางเบา ผู้หญิงใช้ได้ ผู้ชายยิ่งชอบแน่นอน มีส่วนประกอบของสาร Adenosine ช่วยในการฟื้นบำรุงผิวล้ำลึกและช่วยลดเลือนริ้วรอยบนผิวหน้า และวิตามินอี ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ผิวแลดูอ่อนกว่าวัย และที่สำคัญยังผสาน Anti-UV ประกอบไปด้วย MexorylTM SX/XL ซึ่งเป็นลิขสิทธิ์เฉพาะของ L’Oreal Paris ช่วยกรองแสง LONG UVA ซึ่งอาจทำให้เกิดจุดด่างดำ ความหมองคล้ำนั่นเองค่ะ
ปริมาณ: 30 ml
รีวิว : ใช้แต่กันแดดของยี่ห้อนี้ ราคาไม่แพง สามารถพกพาไปไหนได้สะดวก ไม่มีกี่ลิ่นน้ำหอม ทาได้บ่อยไม่ทิ้งคราบ
สาว ๆ หรือหนุ่ม ๆ คนไหนมีปัญหาผิวเป็นสิว ผิวแพ้ง่าย คงต้องหันมาพึ่งแบรนด์ Eucerin กันแล้วนะคะ เริ่มด้วยคุณสมบัติแรกของครีมกันแดด สูตรนี้เขาประกอบไปด้วยประสิทธิภาพของ Antioxidant เป็นตัวช่วยปกป้องชั้นผิวจากรังสี UVA และ UVB ที่ช่วยป้องกันแสงแดดได้ถึง 8 ชั่วโมง ทั้งยังมี Broad-Spectrum Oxidant Filter ช่วยป้องกันได้อีกขั้น รวมทั้ง High Energy Visible Light ได้มากถึง 85% เนื้อครีมกันแดด eucerin ก็ยังบางเบาเกลี่ยง่าย ไม่อุดตันแน่นอนเพราะว่าเป็นแบบ Non-Comedogenic จึงไม่ทำให้อุดตันรูขุมขน และปราศจากสี พาราเบนและน้ำหอม ไม่ระคายเคืองผิวของคุณแน่นอน
ปริมาณ: 50 ml
รีวิว : กันแดดควบคุมความมัน ไม่มีกลิ่น เนื้อครีมเกลี่ยง่าย ดีสำหรับคผิวมันมากๆ
ถึงจะไม่ได้นำมาวางขายบนเคาน์เตอร์ให้เห็นอยู่บ่อย ๆ แต่ต้องบอกว่าร้านค้าออนไลน์หลายร้านถึงขั้นต้องเปิด pre-order กันเลยนะคะ กับครีมกันแดด supergoop สูตร กันน้ำ กันเหงื่อ กันแดดได้ยาวนานต่อเนื่องถึง 8 ชั่วโมง เนื้อกันแดดไม่หนักผิวเลยค่ะ เกลี่ยง่าย เนียนไปกับผิวของเรา ทั้งยังให้ลุคดูสุขภาพดี ดิวอี้สุด ๆ ด้วยส่วนผสมของ Hyaluronic Acid เหมากับสาวผิวแห้งไปจนถึงผิวธรรมดา แแต่ไม่ใช่ว่าสาวผิวมันจะใช้ไม่ได้นะคะ สามารถใช้ได้ไม่อุดตันผิวแน่นอน แต่แนะนำให้ใช้แป้งฝุ่นทับอีกทีเพื่อลดความมันส่วนเกินด้วย
ปริมาณ: 71 ml
รีวิว : กันแดดได้ดี ออกแดดนานๆได้ ไปหน้างานก่อสร้างได้ไม่ทำให้ผิวคล้ำขึ้น ไม่ทำให้หน้ามัน
มาถึงกันแดดตัวสุดท้ายของเรา กับ ครีมกันแดด kiehl’s สูตรเนื้อเจลสีขาว เนื้อเบา ซึมลึกเข้าปกป้องชั้นผิวจากแสงแดดได้ดีมาก ๆ ทั้งยังให้ความชุ่มชื้น รู้สึกสบายผิว แต่ไม่ทิ้งคราบแน่นอน ช่วยกันแสงยูวี และป้องกันมลภาวะต่าง ๆ ต่อต้านสารอนุมูลอิสระ และป้องกันมลพิษด้วยเทคโนโลยีเฉพาะจากทางแบรนด์ ทั้งมาพร้อมกับสารบำรุผิวหน้า ที่ช่วยบำรุงให้รูขุมขนดูเล็กลง ผิวธรรมดาถึงผิวมันสามารถใช้ได้ จริง ๆ ผิวแพ้ว่ายก็สามารถใช้ได้เพราะเขาไม่มี พาราเบน น้ำหอม น้ำมัน และไม่มีการแต่งสี แถมไม่ก่อให้เกิดการอุดตันตามมาอีกด้วย
ปริมาณ: 30 ml
รีวิว : กันแดด ไม่มีน้ำหอม และไม่อุดตัน ใช้แล้วไม่ค่อยเป็นสิวเลยค่ะ รู้สึกเขาช่วยเบลอรูขุมขนได้ดี
ครีมกันแดดนั้นสำคัญอย่างไร
ครีมกันแดด นั้นสำคัญมากถึงมากที่สุดในปัจจุบันนี้เลยค่ะ แสงแดดมีแนวโน้มที่จะแรงขึ้นทุกวัน เซลล์ผิวหนังของเราก็จะปรับตัว ผัวผวนตามแดดไปด้วย ยิ่งผิวหน้ากระทบกับแสงแดดมากเท่าไหร่ เซลล์ผิวหนังของเราก็จะสร้างเม็ดสีเมลานิน เพิ่มขึ้นอีกหลายเท่า ทำให้มีสีผิวคล้ำขึ้น ก่อเกิดรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ ปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำต่าง ๆ ซึ่งถ้าไม่มีครีมกันแดด สาว ๆ หลายคนร้องกรี๊ดแน่นอนเลยค่ะ
และนอกจากครีมกันแดดจะช่วยปกป้องผิวของเราจากรังสียูวีได้แล้ว แสงแดดจะทำให้เราเป็นมะเร็งผิวหนังได้นะคะ การถ้าครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอทุกวัน ถือเป็นการช่วยลดการเกิดมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย และขอเสริมข้อดีของครีมกันแดดกันอีกซักนิด ว่าในครีมกันแดดแต่ละยี่ห้อนั้น มีสารบำรุงผิวหน้าที่ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอย ไม่ให้ผิวหนังเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร ไม่ทำให้ผิวแห้งกร้าน หยาบกระด้าง ทั้งนี้ทั้งนั้น ก่อนออกจากบ้านก็อย่าลืมทาครีมกันแดดในปริมาณที่เหมาะสมตามกิจกรรมที่ต้องเผชิญด้วยนะคะ
วิธีการเลือกครีมกันแดด
วิธีการเลือกครีมกันแดดนั้นดูได้ไม่ยากเลยค่ะ
1. ดูจากจำนวนค่า PA บนฉลากผลิตภัณฑ์
ค่า PA หรือ Protection Grade of UVA เป็นค่าที่แสดงถึงคุณสมบัติในการปกป้องผิวจากรังสียูวีเอ (UVA) ส่วนเครื่องหมายขวา (+) ที่เราเห็นตามหลังตัวอักษรบนขวดครีมกันแดดนั้นก็คือ ค่าความสามารถในการปกป้องผิว โดยวัดเป็นเท่าของการเกิดผิวคล้ำดำ (Skin pigmentation) โดยทั่วไปแบ่งออกเป็น 4 ระดับด้วยกัน
- PA+ สามารถป้องกันรังสี UVA ได้ 1-4 เท่าของผิวปกติ ระดับป้องกันแสงแดดค่อนข้างต่ำ
- PA++ สามารถป้องกันรังสี UVA ได้ 4-8 เท่าของผิวปกติ ระดับป้องกันแสงแดดปานกลาง (เหมาะกับกิจกรรมที่จัดในร่ม)
- PA+++ สามารถป้องกันรังสี UVA ได้ 8-16 เท่า ระดับป้องกันแสงแดดสูง (สามารถป้องกันได้แม้อยู่ท่ามกลางแดด)
- PA++++ สามารถป้องกันรังสี UVA ได้ 16 เท่าขึ้นไป ระดับป้องกันแสงแดดสูงมาก (สามารถป้องกันได้แม้อยู่ท่ามกลางแดดเป็นเวลานาน ๆ)
2. ดูจากค่า SPF บนฉลากผลิตภัณฑ์
SPF ก็คือ ค่าความสามารถในการป้องกันรังสี UVB ไม่ให้เกิดอาการแดงของผิวหนัง มักจะคำนวนจากระยะเวลาในการป้องกันรังสียูวีค่ะ โดยทั่วไปแล้วผิวของเรามักจะแดงหลังจากที่ตากแดดต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ 10 - 30 นาที หากเราใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูง ๆ จะยิ่งช่วยให้เราอยู่ในแดดได้นานขึ้นโดยผิวยังไม่แดงและแสบร้อน ยกตัวอย่างให้ฟังง่าย ๆ หากเราซื้อกันแดดที่มี SPF 30 แล้วปกติผิวเราจะแดงถ้าเจอแดดนาน ๆ ใน 10 นาที แต่หากเราถ้าครีมกันแดด ตัวครีมจะช่วยยืดระยะเวลาในการอยู่ท่ามกลางแดด โดยไม่ทำให้แสบผิว ไปอีก 300 นาที หรือ 30 เท่าก่อนทาครีมกันแดดเองค่ะ เห็นไหมคะ ยิ่งค่า SPF สูงเท่าไหร่ก็ยิ่งทำกิจกรรมกลางแจ้งได้นานขึ้นเท่านั้น ซึ่งปัจจุบันสามารถ แบ่งค่า SPF ตามระดับการปกป้องกันรังสี UVB ได้ดังนี้
ระดับ SPF | การป้องกัน UVB |
SPF 2 | 50% |
SPF 4 | 75% |
SPF 6 | 80% |
SPF 8 | 87.5% |
SPF 10 | 80% |
SPF 15 | 93.3% |
SPF 20 | 95% |
SPF 25 | 96% |
SPF 30 | 96.7% |
SPF 45 | 97.8% |
SPF 50 | 98% |
3. เลือกครีมกันแดดโดยดูจากชนิดของครีมกันแดด
ครีมกันแดด โดยทั่วไปแล้วแบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลัก ๆ นั่นก็คือ
- ครีมกันแดดชนิดเคมี ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่ทำหน้าที่ในการปกป้องแสงแดด ด้วยการดูดซับรังสีเข้าผิวหนังแล้วเปลี่ยนเป็นความร้อน เพื่อป้องกันไม่ให้แสงผ่านลงในชั้นผิวหนัง เมื่อโดนแดดไปสักพัก สารเคมีเหล่านี้จะเสื่อมสภาพ ทำให้ต้องทากันแดดบ่อย ๆ ทุก 2 - 3 ชั่วโมงนั่นเองค่ะ
- ครีมกันแดดชนิดกายภาพ จะมีส่วนผสมของสารที่สามารถสะท้อนรังสี UVA และ UVB ออกไปจากผิวหนังเราได้ ซึ่งสารในกลุ่มนี้จะมีผลระคายเคืองต่อผิวหนังน้อยกว่าสารในกันแดดชนิดเคมี แต่ข้อเสียของครีมกันแดดชนิดนี้ มักมีค่า SPF ที่ไม่สูง
- ครีมกันแดดชนิดผสม แบบผสมจะดีข้อดีตรงที่ ลดการระคายเคืองต่อผิวหนังจากสารเคมี ลดความขาวของครีมกันแดด และช่วยเสริมประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดร่วมกัน แต่อาจไม่ป้องกันแดดได้มากเท่ากับกันแดดชนิดเคมี
ครีมกันแดดทาหน้า และทาตัว ใช้ด้วยกันได้ไหม
เป็นคำถามยอดฮิต ที่ติดอยู่ในใจของใครหลาย ๆ คนเลยนะคะ ว่ากันแดดทาหน้า และทาตัว สามารถทาที่เดียวกันได้ไหม? คำตอบก็คือ สามารถนำกันแดดทาหน้าไปทาตัวได้ แต่ห้ามนำกันแดดทาตัวมาทาหน้าเด็ดขาดเลย
เพราะว่าสภาพผิวหน้าของเรามีความบาง และอ่อนโยนมากกว่าผิวกายที่หนาและหยาบกว่ามาก ๆ ตัวทั้งส่วนผสม และ texture ของกันแดดทาตัวจึงไม่เหมาะที้จะนำมาทาบริเวณผิวหน้านั่นเองค่ะ
บทส่งท้าย
ครีมกันแดดทั้ง 10 แบรนด์ที่เราแนะนำให้ทุกตัว บอกเลยว่าเป็นกันแดดตัวท็อป ฮอตฮิตในไทยและต่างประเทศจริง ๆ ค่ะ ด้วยส่วนผสม คุณสมบัติความสามารถในการป้องกันแสง UV ถือว่ามีประสิทธิภาพสูงมาก ๆ เพราะแสงแดดนับวันมีแต่ทำร้ายผิวหน้าเราทุกวัน ยิ่งเราไม่บำรุงและปกป้องผิวหน้าของเรา จะยิ่งทำให้ผิวเริ่มหมองคล้ำ เหี่ยวโรยรา มาพร้อมกับริ้วรอยและจุดด่างดำมากมาย สาว ๆ ควรเลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง และกิจกรรมที่ต้องเผชิญแสงแดดให้อย่างเหมาะสม จะได้มีผิวหน้าที่กระจ่างใส เรียบเนียน สวยท้าแดดไปเลยค่า