Welcome Citizen!

บันทึกตอนนี้เลย แล้วซื้อทีหลัง เราจะแจ้งคุณถ้าราคาลด

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
10 รองเท้าเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี นุ่ม ใส่สบาย ไม่เมื่อยตลอดวัน-ปก

10 รองเท้าเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี นุ่ม ใส่สบาย ไม่เมื่อยตลอดวัน 2024

รองเท้าเพื่อสุขภาพ นุ่มสบาย รองรับแรงกด ลดอาการเจ็บ รองช้ำ มั่นใจในทุกก้าว

เนื่องจากปัญหาเท้าและสุขภาพเท้าส่วนใหญ่มักเกิดจากรองเท้าทั่วไป ที่ทำให้เกิดความผิดปกติของเท้าและนิ้วเท้า จนนำไปสู่ปัญหาสุขภาพของกล้ามเนื้อ กระดูก เล็บขบ ปวดเอว ปวดหลัง ไปจนถึงโรคข้อเข่าเสื่อม หากเราเลือกใช้รองเท้าที่ไม่เหมาะสม จะก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพเท้ามากมาย รวมถึงเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค ทำให้เท้าเป็นแผล ซึ่งจะทำให้เกิดการติดเชื้อ และอักเสบตามมา การเลือกรองเท้าที่ดี จะส่งผลต่อทั้งร่างกายของเราไม่ใช่แค่เท้าเท่านั้น

แต่จะรู้ได้อย่างไรว่ารองเท้าแบบไหนที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพเท้าที่ดีที่สุด และรองเท้าแบบไหนที่จะไม่ทำให้สุขภาพของเราเกิดปัญหา? ในบทความนี้ เราได้นำเคล็ดลับ วิธีเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพ รวมถึง รองเท้าสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี ยี่ห้อไหนช่วยให้สุขภาพเท้าของคุณดีขึ้น มาแนะนำค่ะ


แนะนำ 10 รองเท้าเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี นุ่ม ใส่สบาย เดินหรือยืนนานก็ไม่เมื่อย ปี 2024

รองเท้าเพื่อสุขภาพผู้หญิง Skechers สไตล์ลำลอง นุ่มสบายเท้า
Skechers
Skechers รองเท้าผู้หญิง GOwalk Joy Shoes-รองเท้าเพื่อสุขภาพ
จาก
2,490บาท
เช็คราคา Skechers รองเท้าผู้หญิง GOwalk Joy Shoes ด้านล่าง:
add_circle นุ่มกำลังดีไม่ยวบเกินไป
add_circle ยึดเกาะได้ดี
add_circle ระบายอากาศได้ดี
remove_circle ราคาแพง

Skechers แบรนด์รองเท้าสำหรับผู้ที่รักสุขภาพไม่ว่าจะวิ่งหรือเดินชิล ๆ ก็สวมใส่สบายด้วย รองเท้าเพื่อสุขภาพ ผู้หญิง รุ่น Skechers GOwalk Joy™ โดดเด่นด้วยดีไซน์แคชวล ให้ลุคลำลองสบาย ๆ มาพร้อมอัปเปอร์ผ้าตาข่าย ยืดหยุ่น ระบายอากาศได้ดี พื้นรองเท้าชั้นในช่วยซัพพอร์ตเท้า พร้อมดูดซับแรงกระแทกได้ดีด้วยเทคโนโลยี Air-Cooled Goga Mat™ และพื้นรองเท้าชั้นกลางกันกระแทกด้วยเทคโนโลยี 5GEN® ซึ่งเป็นนวัตกรรมใหม่ ให้คุณสวมใส่ได้อย่างนุ่มสบายเท้ากว่าเดิม

ข้อมูลเฉพาะ

สี : ดำ

ขนาด : US 6 - US 11

รีวิว : จัดส่งไว สินค้าดี มีคุณภาพ น้ำหนักเบา พื้นนิ่ม เดินสบาย ตามรีวิวอื่นๆ รุ่น go walk ใส่ดีจริงๆ เท้า 24.5 ใส่ us8 พอดีเลย

รองเท้าเพื่อสุขภาพ Dortmuend สัมผัสขีดสุดของความนุ่มสบาย จะเดินหรือยืนทั้งวันก็ไหว
Dortmuend
จาก
2,985บาท
เช็คราคา Dortmuend ProSeries Mule JF567 Nature ด้านล่าง:
add_circle นุ่มมาก
add_circle คุ้มค่าคุ้มราคา
add_circle ระบายอากาศได้ดี
remove_circle ราคาแพง

รองเท้าเพื่อสุขภาพที่แพทย์-พยาบาล นักเดินทาง ใช้มากที่สุด ลืมอาการเมื่อยเท้า ปวดหลังไปได้เลย ผลิตจากหนังฟูลเกรนแท้ที่ให้สัมผัสนุ่มนวลอย่างเป็นธรรมชาติ ดีไซน์ที่ออกแบบให้รับกับส่วนโค้งเว้าของอุ้งเท้า เพื่อความนุ่มสบายอุ้งเท้าสูงสุด ลดอาการปวดเมื่อย บุด้านในด้วยผ้า Mesh/Nylex ช่วยซึมซับเหงื่อ และระบายอากาศได้ดี พื้นรองเท้ายางดิบธรรมชาติออกแบบให้มีลักษณะใกล้เคียงกับสรีระตามธรรมชาติของเท้า นุ่มนวล ทนทาน และเกาะแน่นไม่ลื่น เสริมความมั่นใจในทุกย่างก้าว

ข้อมูลเฉพาะ

สี : Nature 

ขนาด : 35 - 40 

รีวิว : ได้รับสินค้าเรียบร้อยแล้วค่ะ ร้านค้าจัดส่งสินค้าผ่านDHLรวดเร็วมากๆ สั่งวันที่ 15ตอน 13:00 น วันที่ 16 ได้รับสินค้าแล้ว คุณภาพสินค้าดีมากค่ะใส่พอดีเลย เดินแล้วนุ่มมาก แต่มีตำหนิรอยยับ เท้าข้างซ้ายแต่นิดหน่อย ซื้อตอนร้านลดราคา ได้ส่วนลดร้านค้า ส่วนลดshopee ใช้coinลดเพิ่มอีก เหลือ 1,644 คุ้มค่ามากค่ะ

รองเท้าเพื่อสุขภาพ Fitflop เรียบสวย มีสไตล์ ลดอาการปวดหลัง ปวดเข่าได้ดี
FITFLOP
จาก
1,190บาท
เช็คราคา FITFLOP รองเท้าแตะหนีบผู้หญิง IQUSHION ERGONOMIC FLIP-FLOPS รุ่น E54 ด้านล่าง:
add_circle น้ำหนักเบา
add_circle ทนมาก คู่หนึ่งใช้นาน
add_circle ช่วยให้สบายเท้า
remove_circle สินค้าหมดสต็อคบ่อย

รองเท้า Fitflop รองเท้าเพื่อสุขภาพจากประเทศอังกฤษ เป็นนวัตกรรมที่ถูกพัฒนาขึ้นมาด้วยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจาก London South Bank University โดดเด่นด้วยเทคโนโลยีทันสมัย ที่ทำให้พื้นรองเท้าสามารถลดแรงกระแทกต่อเท้า เข่า และขา ขณะเดินหรือทำกิจกรรมต่างได้อย่างดีเยี่ยม ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ทำให้ร่างกายมีการทรงตัวที่ดีขึ้น เพิ่มความมั่นคงในการเดิน รู้สึกผ่อนคลายในทุกย่างก้าว อีกทั้งรองเท้าเพื่อสุขภาพผู้หญิงนี้ทั้งยังช่วยปรับให้ช่วงขาได้สัดส่วนและเรียวขึ้น เหมาะสำหรับใส่ไปทำงาน และในชีวิตประจำวัน

ข้อมูลเฉพาะ

สี :  เงิน, บรอนซ์, สีเหลือง, สีชมพู, น้ำเงินนาวี, สีฟ้า, Midnight Navy, Urban White, ดำ

ขนาด : UK 3 - 8 

รีวิว : ได้รับสินค้าเรียบร้อยแล้วค่ะ ร้านค้าจัดส่งสินค้าผ่านDHLรวดเร็วมากๆ สั่งวันที่ 15ตอน 13:00 น วันที่ 16 ได้รับสินค้าแล้ว คุณภาพสินค้าดีมากค่ะใส่พอดีเลย เดินแล้วนุ่มมาก แต่มีตำหนิรอยยับ เท้าข้างซ้ายแต่นิดหน่อย ซื้อตอนร้านลดราคา ได้ส่วนลดร้านค้า ส่วนลดshopee ใช้coinลดเพิ่มอีก เหลือ 1,644 คุ้มค่ามากค่ะ

รองเท้าเพื่อสุขภาพ รองช้ำ MAGO ลดอาการปวดเท้า มอบความรู้สึกสบาย
MAGO
จาก
990บาท
เช็คราคา MAGO FOOTWEAR BAMBO รองเท้าสุขภาพชาย / หญิง ด้านล่าง:
add_circle ไม่ปวดเท้า ไม่ปวดขาเลย ยืนนานไม่เมื่อย
add_circle พื้นรองเท้านิ่ม ใส่สบาย
add_circle คุ้มค่าสมราคามาก
remove_circle ต้องใช้เวลา 2 สัปดาห์ เพื่อปรับสมดุลเท้า ลดอาการเมื่อย

รองเท้าเพื่อสุขภาพ MAGO ผลิตจาก Ethylene Vinyl Acetate คุณภาพสูง นุ่ม กันน้ำ เบาสบาย ไร้กลิ่นอับ สามารถใส่ได้ทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่วัยรุ่นไปจนถึงวัยสูงอายุ ใส่ได้ทุกวันช่วยบรรเทาอาการปวดเท้า อาการปวดหลัง ปวดเข่าที่เกิดจากการยืนหรือเดินนานเกินไป เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเป็นโรครองช้ำ สวมใส่นุ่มสบายเท้า ออกแบบมาเพื่อรองรับรูปเท้าได้อย่างลงตัว พื้นรองเท้าเพื่อสุขภาพเสริมยางกันลื่น สามารถปรับสายรัดส้นเท้าได้ ช่วยเสริมบุคลิกภาพในการเดินหรือยืนให้ดีขึ้น ใครที่ตามหา รองเท้าเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี ราคาไม่แพงมาก MAGO สามารถเป็นตัวเลือกต้น ๆ ให้คุณได้

ข้อมูลเฉพาะ

สี : ขาว

ขนาด : UK 2 - 9

รีวิว : ร้านค้าตอบแชทไว คิดไม่ผิดจริงๆที่เลือกสีขาว ตอนแรกก็กลัวว่ามันจะเลอะง่าย แต่พื้นผิวดูแล้วน่าจะถูถูๆขัดออกได้ไม่ยาก ใช้ระยะแรกรู้สึกช่วงน่องจะตึงๆหน่อย ดีไซน์สวยมองดูแล้วถูกใจ ถ้าใช้ไประยะหนึ่งแล้วรู้สึกแบบนี้ไปเรื่อยๆมีต่อคู่ต่อไปแน่นอนค่ะ เลิฟ

Birkenstock รองเท้าเพื่อสุขภาพ ดีไซน์ทันสมัย ไม่ตกเทรนด์ ใส่สบาย
BIRKENSTOCK Arizona
จาก
3,890บาท
เช็คราคา BIRKENSTOCK Arizona BF White รองเท้าแตะ Unisex สีขาว รุ่น 51731 ด้านล่าง:
add_circle วัสดุคุณภาพดีทนทาน
add_circle ใส่สบาย ใส่เดินเยอะก็ไม่ปวดเท้า
add_circle ใส่ได้กับทุกชุด เหมาะทั้งผู้ชายและผู้หญิง
remove_circle ราคาแพง

แบรนด์รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ จากประเทศเยอรมัน ที่มีชื่อเสียงไปทั่วโลก และมีประวัติความเป็นมาตั้งแต่ปี 1774 ใช้วัสดุที่เป็นมิตรกับธรรมชาติ โดดเด่นเรื่องการเป็นรองเท้าเพื่อสุขภาพรูปทรงทันสมัย กระจายน้ำหนักได้ดี ออกแบบตามสรีระของเท้า ปรับสภาพตามรูปเท้าของผู้สวมใส่ บริเวณส่วนรองรับเท้าจะมีความลึกกว่าปกติ ซึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อ กระดูกสันหลังจัดเรียงในลักษณะที่ถูกต้องเวลายืนหรือเดิน มอบความเบาสบายขณะสวมใส่ ให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างกระฉับกระเฉงทั้งวัน

ข้อมูลเฉพาะ

สี : ขาว

ขนาด : EU 35 - 41

รีวิว : สวย ใส่สบาย ใส่เดินเยอะก็ไม่ปวดเท้า จัดส่งรวดเร็วดีค่ะ ใครจะสั่งแนะนำลดลง 1 ไซส์ จากไซส์ปกติค่ะ

รองเท้าเพื่อสุขภาพผู้ชาย Bata Energy+ ทรงสวย นุ่มสบาย ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์
Bata
จาก
799บาท
เช็คราคา Bata Energy+ รองเท้าแตะลำลองแฟชั่นผู้ชาย รองเท้าเพื่อสุขภาพ ด้านล่าง:
add_circle นุ่ม น้ำหนักเบา ยืดหยุ่น
add_circle ราคาไม่แพง
remove_circle ตากแดด หรือโดนน้ำ อาจทำให้ชำรุดเสียหายง่าย

รองเท้าแตะ Bata รุ่น Energy+ เป็นรองเท้าเพื่อสุขภาพที่มีคุณภาพ ดีไซน์ทันสมัย จากแบรนด์ที่มีประสบการณ์ด้านรองเท้ามากว่า 120 ปี รองเท้าแตะแบบหนีบ มาพร้อมสายคาดรองเท้าที่ผ่านการตัดเย็บอย่างพิถีพิถันดี มอบสัมผัสนุ่มสบาย ไม่ระคายผิว พื้นรองเท้าหนาออกแบบมาให้สอดรับกับรูปเท้าเพื่อการวางเท้าที่ดี และดูดซับแรงกระแทกได้ดี ให้คุณก้าวเดินได้อย่างมั่นใจ เลือกหยิบมาใส่ได้ทุกชุดทุกโอกาส ลงตัวกับทุกลุค และถ้าคุณกำลังตามหา รองเท้าเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี ที่อยู่ในงบไม่เกิน 800 รองเท้าบาจาก็ช่วยคุณประหยัดได้ดี แต่สุขภาพเท้าที่ดียังคงอยู่

ข้อมูลเฉพาะ

สี : น้ำเงิน

ขนาด : UK6-11

รีวิว : คุณภาพดีคุ้มราคา นิ่ม ใส่สบาย

รองเท้าเพื่อสุขภาพ Skechers ไม่ว่าจะใส่เดินหรือวิ่งก็ปลื้มใจได้ตลอด
SKECHERS
รองเท้าวิ่ง SKECHERS GO RUN Razor Excess 2
จาก
4,290บาท
เช็คราคา รองเท้าวิ่ง SKECHERS GO RUN Razor Excess 2 ด้านล่าง:
add_circle เดิน-วิ่งได้ในคู่เดียว
add_circle รองรับเท้าได้ดี น้ำหนักเบา
add_circle พื้นรองเท้าชั้นใน Skechers Arch Fit สุดพิเศษ เพื่อเท้าที่คุณรัก
remove_circle ราคาสูงอยู่บ้าง

รองเท้าเพื่อสุขภาพ SKECHERS GO RUN Razor Excess 2 แค่มีคู่นี้คู่เดียวคุณก็สามารถเดินเข้ายิมหรือใส่ในวันทั่วไปได้เลย ทำไมรองเท้าถึงคู่นี้ทำไมคุณถึงไม่ควรพลาดมาดูกันมีพื้นรองเท้าชั้นใน Skechers Arch Fit ที่เกิดมาเพื่อดูแลและรองรับเท้าคุณโดยเฉพาะ เป็นสิทธิบัตรเฉพาะของแบรนด์เลยล่ะ รองรับความสบายอีกขั้นตรงชั้นรองเท้ากลาง เรียกว่า HYPER BURST ที่รองรับได้ดี บวกกับเรื่องน้ำหนักก็เบาโดนใจ เดินไปไหนก็ฟิน ตามหาความคุ้มค่าพร้อมความสบายขั้นกว่า เอาคู่นี้ไปพิจารณาด้วยนะคะ

ข้อมูลเฉพาะ

สี : Navy

ขนาด : US 7.5 - US 12

รีวิว : ได้รับห้าดาวจากผู้ซื้อ

รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ OOFOS ใส่สบาย ไม่เมื่อยระหว่างวัน
OOFOS
OOFOS Oocloog รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ
จาก
2,990บาท
เช็คราคา OOFOS Oocloog รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ ด้านล่าง:
add_circle ดูดซับแรงกระแทกได้มากถึง 37% เมื่อเทียบกับรองเท้าทั่วไป
add_circle ไม่ซับน้ำ
add_circle เหมาะกับการใส่ระหว่างวัน
add_circle รองรับส่วนโค้งของอุ้งฝ่าเท้าได้ดี
remove_circle ราคาสูง

สำหรับใครที่อยากได้รองเท้าเพื่อสุขภาพในรูปแบบรองเท้าแตะ ใส่ง่ายไม่ต้องมีพิธีรีตอง แค่สวมก็เดินได้เลย ต้องลองแบรนด์นี้ค่ะ เพราะ OOFOS คู่นี้เกิดมาเพื่อสุขภาพเท้าของคุณ แม้จะใช้งานระหว่างวันมาอย่างหนัก เท้าคุณก็จะได้รับการฟื้นฟู ซึ่งเรียกได้ว่าคนที่ใช้เท้าเดินไปมาบ่อย ๆ หรือคนที่เป็นโรคเกี่ยวกับเท้าควรมีมาก หรือจะเอาไปฝากคนสูงวัยที่บ้านก็ถือว่าเหมาะมากเช่นกัน รองเท้าเพื่อสุขภาพตัวนี้รองรับแรงกระแทกได้ดีกว่ารองเท้าทั่วไปคือ สูง 37% ใช้ได้นานไม่มียุบตัว ไม่ซับน้ำให้หงุดหงิด

ข้อมูลเฉพาะ

สี : ดำ

ขนาด : EU 37 - 45

รีวิว : รองเท้านี้คุณแม่ชอบใส่มากค่ะเพราะว่าเบาสบาย เป็นรองเท้าสุขภาพนะคะใส่ได้ทั้งวันไม่เมื่อยไม่ปวดขาด้วยค่ะการเส้นเลือดขอดด้วยค่ะใช้ประจำเลยค่ะ ขนส่งแพ็คมาอย่างดีค่ะของแท้ค่ะไว้โอกาสหน้าจะสั่งอีกค่ะ

รองเท้าเพื่อสุขภาพ รัดส้น เกาะพื้นเริ่ด เย็บอย่างดี
Aone My Dolphin
Aone My Dolphin - MD31 รองเท้าแตะหนังแท้ มีสายรัดส้น เพื่อสุขภาพ
จาก
3,190บาท
เช็คราคา รองเท้าแตะหนังแท้ มีสายรัดส้น เพื่อสุขภาพ Aone My Dolphin - MD31 ด้านล่าง:
add_circle เกาะพื้นดี ไม่ไถล
add_circle เย็บอย่างใส่ใจด้วยมือ
add_circle เหมาะกับคนน้ำหนักตัวมาก กระจายน้ำหนักได้ดี
add_circle เหมาะกับคนเท้าใหญ่ทั้งชายและหญิง
remove_circle ราคาสูง
remove_circle ขนาดเท้าเล็กยังไม่รองรับ

รองเท้าเพื่อสุขภาพ Aone My Dolphin มาในรูปแบบรัดส้น ใส่เดินมั่นใจได้แน่นอน ไม่มีหลุด ไม่มีรองเท้าลอยหลุดออกจากเท้า เหมาะกับคนที่ขยันเดินเป็นชีวิตจิตใจหรือไปเที่ยวทริปที่ต้องการความมั่นใจ ต้องเกาะพื้นดี ไม่ทำให้เราลื่นหกล้ม รองเท้านี้ก็ตอบโจทย์ค่ะ เพราะเกาะพื้นเก่ง และนอกจากเรื่องการเกาะดีเยี่ยมแล้ว เรื่องการเย็บก็ทำด้วยมือ ไม่มีเปิดเพราะกาวหมดสภาพ และสำหรับใครที่มีเรื่องน้ำหนักตัวเยอะ คู่นี้ก็เหมาะเพราะกระจายน้ำหนักได้ดีค่ะ

ข้อมูลเฉพาะ

สี : น้ำตาล

ขนาด : 40-45

รีวิว : ประทับใจทางร้าน บริการดีมากๆๆๆ ดูแลลูกค้าและแนะนำอย่างดีค่ะ สินค้าดีมากค่ะ ดีใจที่ตัดสินใจสั่งซื้อ ไม่ผิดหวังค่ะ

รองเท้าส้นสูง ใส่สบาย สำหรับสาว ๆ ออฟฟิศ
Kyda
Kyda ส้นสูงใส่สบาย รุ่น Kathy สี Choco Mlik
จาก
1,390บาท
เช็คราคา Kyda ส้นสูงใส่สบาย รุ่น Kathy ด้านล่าง:
add_circle ส้นสูงกำลังพอดี
add_circle นุ่มสบาย เหมาะกับใส่ไปทำงานหรือวันที่อยากสวยสง่าแต่ว่าก็อยากเดินสบาย ๆ
add_circle มีขนาดให้เลือกเยอะ สาวเท้าใหญ่ก็มีขนาดรองรับ
add_circle มีบริการเปลี่ยนสินค้า
remove_circle มีค่าส่งที่ต้องออกเองหากต้องการเปลี่ยนสินค้า

สำหรับใครที่เวลาเกือบทั้งวันหมดไปกับการนั่งทำงาน เดินไปคุยงานกับแผนกนั้นทีแผนกนี้ที รองเท้าส้นสูงคู่นี้เหมาะกับสาว working woman มาก แมทช์ได้กับทุกลุค มีส้นสูง 2.75 นิ้วกำลังดี เพิ่มความสง่า สูงแบบแม่จ๋าหนูนี่แหละนางงาม หรือถ้าใครคิดไม่ออกว่าไปเดินห้างเย็นนี้เอารองเท้าคู่ไหนสวมไปดี คู่นี้ก็ใส่ได้สบาย เดินได้นานเพราะความนุ่มจบอยู่ในคู่นี้ คนหน้าเท้ากว้างใส่ได้นะคะ และสำหรับสาว ๆ ที่เท้าใหญ่ ทางแบรนด์มีขนาดให้ตั้งแต่ 33-43 ไปเลยค่ะ

ข้อมูลเฉพาะ

สี : Choco Milk

ขนาด : 33-43

รีวิว : คู่ที่ 2 แล้ว แบบเดิม สีเดิม ใส่ดีจริงๆ ไม่กัดเลย หนังนิ่ม เดินนานไม่เมื่อย เราหน้าเท้ากว้างใส่สบายไม่เพิ่มsize


ทำไมต้องรองเท้าเพื่อสุขภาพ

การสวมรองเท้าเพื่อสุขภาพจะช่วยให้เรารู้สึกดี ไม่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเท้า เช่น อาการปวดเมื่อยบริเวณเท้า หรือข้อต่อที่จะทำให้มีปัญหาปวดเข่าและหลัง อีกทั้งยังช่วยป้องกันเท้าจากสิ่งสกปรก และช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากสิ่งอันตราย

รองเท้าเพื่อสุขภาพ ได้รับการออกแบบมาเพื่อดูดซับแรงกระแทกที่เกิดจากการเดิน การวิ่ง หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ รองเท้าเพื่อสุขภาพที่ดี ควรช่วยซัพพอร์ตเท้าได้ดี นุ่มสบาย มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่น พอดีกับรูปเท้าของเรา รองรับอุ้งเท้า ช่วยให้ไม่เกิดอาการเจ็บฝ่าเท้า รองช้ำ และอาการปวดเมื่อยต่าง ๆ  ตามมา


รองเท้าเพื่อสุขภาพมีกี่แบบ

รองเท้าเพื่อสุขภาพ มีหลากหลายแบบ ควรเลือกให้เหมาะสมตามการใช้งานและไลฟ์สไตล์

รองเท้าเพื่อสุขภาพที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลเท้าแนะนำ แบ่งได้หลัก ๆ 4 ประเภท โดยคำนึงถึง การเคลื่อนไหว การทรงตัว รองรับการกระแทก และขึ้นอยู่กับประเภทอุ้งเท้า สรีระของแต่ละบุคคล

นอกจากนี้ยังแบ่งให้เหมาะสมตามอายุ เพศ ปัญหาสุขภาพเท้า และไลฟ์สไตล์การใช้งานของผู้สวมใส่ เช่น รองเท้าเพื่อสุขภาพผู้หญิง รองเท้าเพื่อสุขภาพผู้ชาย รองเท้าเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ รองเท้าเพื่อสุขภาพคนอ้วน รองเท้าเพื่อสุขภาพ รองช้ำ เป็นต้น

  • รองเท้าเพื่อสุขภาพสำหรับกีฬา : ควรเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพสำหรับเล่นกีฬาหรือรองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อการวิ่งโดยเฉพาะ เพราะจะให้การรองรับน้ำหนักจากขาข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่งได้มากกว่ารองเพื่อสุขภาพแบบอื่น การเลือกรองเท้าที่ช่วยรองรับอุ้งเท้าได้มาก จะช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรือการวิ่งได้ดี
  • รองเท้าเพื่อสุขภาพสำหรับผู้มีปัญหาเท้า : เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขปัญหาที่เกิดจากรองเท้าโดยเฉพาะ เช่น อาการปวดเท้า ปวดส้นเท้า รองช้ำ เอ็นร้อยหวาย ปวดหลัง หรือปวดเอวเป็นประจำ รองเท้าเพื่อสุขภาพประเภทนี้จะมีพื้นรองเท้าหนาปานกลาง และส่วนซัพพอร์ตอุ้งเท้านูนปานกลาง (medium arch support) สามารถบรรเทาหรือรักษาอาการเหล่านี้ให้หายไปได้ ลดโอกาสที่กล้ามเนื้อบริเวณเท้าจะปวดหรืออักเสบ โดยเฉพาะเวลาที่เราต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน 
  • รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ : รองเท้าแตะเหมาะสำหรับการเดินระยะสั้นเท่านั้น ควรเลือกรองเท้าแตะที่มีสายรัดข้อเท้าหรือพันรอบข้อเท้า เพื่อป้องกันการลื่นหลุดขณะเดิน หรือทำให้เกิดข้อเท้าพลิก ควรเลือกความหนาของพื้นรองเท้าและความนูนของส่วนซัพพอร์ตอุ้งเท้าที่เหมาะสมกับเท้าแต่ละคน ควรปรับได้ง่ายเพื่อรองรับอาการบวมที่เท้าและกันลื่น รองเท้าต้องมีพื้นยางที่รองรับส้นเท้าเพื่อช่วยในการทรงตัวขณะเดิน รองเท้าแตะเพื่อสุขภาพ จึงเหมาะกับผู้สูงอายุ หรือเหมาะสำหรับใส่ในบ้าน
  • รองเท้าเพื่อสุขภาพ สำหรับใส่ไปทำงาน : รองเท้าสำหรับใส่ทำงาน มักจะสวมใส่ไม่สบายเท้า โดยเฉพาะรองเท้าของผู้หญิง เช่น รองเท้าส้นสูง ส่วนมากมักเป็นอันตรายต่อเท้า เข่า และกระดูกสันหลัง ส้นเท้า การเปลี่ยนท่าทาง การเดิน ยืนนาน อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยได้ จึงควรเลือกสวมรองเท้าส้นเตี้ย ส้นกว้างหรือแบบลิ่ม และส้นที่ไม่โค้งงอ ควรใส่ส้นสูงเมื่อจำเป็นเท่านั้น แล้วเปลี่ยนไปใช้ส้นเตี้ยเวลาเดินแทน ควรเลือกรองเท้าคัทชู ที่มีหน้ารองเท้ากว้าง หรือรองเท้าเพื่อสุขภาพสำหรับใส่ทํางานแทน

วิธีเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพ

เราควรมองหารองเท้าเพื่อสุขภาพที่:

  • มีความกว้างและยาวที่พอเหมาะกับเท้า รองเท้าเพื่อสุขภาพไม่ควรดันนิ้วเท้าหรือทำให้นิ้วเท้าโค้งงอ หัวรองเท้าหน้ากว้างและส้นเท้ามีความยืดหยุ่นควรจะบิดได้เล็กน้อย โดยไม่บีบนิ้วเท้าหรือทำให้รองเท้าหลุดออกจากส้น ไม่นุ่มเกินไปจนใส่แล้วยวบแบน คงรูปได้ดี
  • รองรับอุ้งเท้าได้ดี มีส่วนซัพพอร์ตอุ้งเท้าที่พอเหมาะ มีฮีลเคาน์เตอร์ (Heel counter) หรือที่รองรับส้นเท้า ที่ช่วยรองรับแรงกระแทกที่เกิดจากการเดิน เพื่อป้องกันการเกิดอาการรองช้ำบริเวณส้นเท้า รองเท้าเพื่อสุขภาพจะช่วยกระจายน้ำหนักร่างกาย กระจายแรงกดเท้า และการลงน้ำหนักเท้าได้ดี ปรับสมดุลการทรงตัวขณะเดิน ป้องกันไม่ให้เท้าลื่นหลุดจากรองเท้าจนทำให้ข้อเท้าพลิก มีพื้นรองเท้าที่รองรับสรีระ มีความนูนที่กลางฝ่าเท้าเหมาะสมกับรูปเท้าของแต่ละคน ใส่เดินแล้วไม่เกิดอาการปวดเท้า เข่า หรือหลัง
  • ใช้วัสดุที่มีคุณภาพสูง วัสดุที่ใช้ผลิตรองเท้าเพื่อสุขภาพ ควรมีความทนทาน มีน้ำหนักเบา ให้สัมผัสนุ่มนวลทุกย่างก้าว มีความหนาที่พอเหมาะ ไม่แข็งจนเกินไป ไม่ทำให้เกิดการเสียดสีจนทำให้ผิวหนังเป็นแผล และไม่ก่อให้เกิดการอับชื้น
  • ดีไซน์ทันสมัย ออกแบบให้เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ แมตช์ได้กับเสื้อผ้าทุกชุด ใช้งานได้หลายโอกาส ให้เราเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระเป็นธรรมชาติ  ใส่แล้วดูมีสไตล์ ไม่เชย

Tips: วิธีในการทดสอบรองเท้าเพื่อสุขภาพ คือ ทดลองใส่เดิน และวิ่ง หรือทรงตัวยืนบนขาข้างเดียวว่ายืนได้หรือไม่ รองเท้าเพื่อสุขภาพควรสวมใส่แล้วรู้สึกสบาย และสวมใส่ง่าย


บทส่งท้าย

เคล็ดลับสำคัญในการเลือกรองเท้าเพื่อสุขภาพ คือ เลือกรองเท้าที่เหมาะสม รวมถึงประเภทรองเท้าในการใช้งาน เป็นวิธีการช่วยให้เท้าของเราแข็งแรง มีสุขภาพดี และป้องกันอาการบาดเจ็บของเท้า หรือข้อเท้าที่อาจจะทำให้รุนเรงมากขึ้น ปัญหาเท้าที่เกิดเป็นประจำ หรือในระยะยาว สามารถป้องกันได้ โดยการเลือกสวมรองเท้าเพื่อสุขภาพที่ช่วยปกป้องเท้าของเรา ดังนั้นการตระหนักถึงสุขภาพเท้า และการฟื้นฟูสุขภาพเท้า จึงเป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้าม หวังว่าบทความที่เราแนะนำ รองเท้าเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี จะช่วยให้คุณเลือกรองเท้าที่ใช่! รองเท้าที่ดีต่อสุขภาพของคุณนะคะ

สิ้นสุดบทความ