สำหรับคนที่กำลังเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างจริงๆ จังๆ แล้ว ดูเหมือนว่าอาการกินจุกจิก อยากกินนู่นกินนี่ตลอดทั้งวัน ดูจะเป็นปัญหาชวนให้หัวจะปวดที่ทำให้หนักใจได้วันละหลายสิบรอบเลยทีเดียว แม้จะรับรู้ รับทราบ รับการตักเตือนจากคนรอบตัวอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน ว่าการกินเล่นไม่อ้วนนั้นไม่มีอยู่จริง ถ้าอยากลดน้ำหนักจริงจัง ก็ต้องเริ่มจากการลดความถี่ในการกินขนมและสารพันเมนูน่ากินนี่ล่ะ แต่ปัญหามันก็อาจจะมีอยู่ตรงที่ว่า ‘ความเข้าใจ’ กับ ‘การปฏิบัติ’ มันเป็นคนละเรื่องเดียวกันอย่างสิ้นเชิง
ด้วยเหตุนี้เอง เราจึงขออาสามาแนะนำให้คุณผู้อ่านที่กำลังเผชิญกับปัญหากินจุกจิก ได้รู้จักกับตัวช่วยลดอาการกินจุกจิก อย่าง “ไซเลี่ยมฮัสค์ (Psyllium Husk)” หรือที่หลายๆ คนน่าจะคุ้นหูกันในนาม ไซเลี่ยมฮัสค์ ลดน้ําหนัก อีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจในการเสริมประสิทธิภาพโปรแกรมการลดน้ําหนักแบบปลอดภัย เนื่องจากว่าไซเลี่ยมฮัสค์นั้นเป็นเส้นใยอาหาร (Fiber) ที่มีส่วนช่วยให้รู้สึกอิ่ม ลดความอยากอาหาร พร้อมตรงเข้าช่วยย่อยไขมันเก่า ดีท็อกซลำไส้ ป้องกันไม่ให้เกิดการท้องผูก
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 Psyllium Husk ไซเลี่ยมฮัสค์ ยี่ห้อไหนดี ช่วยลดน้ำหนัก ลดอาการกินจุกจิก 2025
รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ห่างไกลจากสารพันปัญหาการขับถ่ายผิดปกติ ได้ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารรอแกนิค ไซเลี่ยมฮัสค์ Rawganiq Psyllium Husk ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารออร์แกนิคคุณภาพยอดเยี่ยม ได้รับการรับรองมาตรฐานออร์แกนิคจาก USDA และ EU โดดเด่นด้วยรูปแบบผงละเอียด มีความเข้มข้นกว่าไซเลี่ยมฮัสค์ทั่วไปถึง 3 เท่า แถมยังละลายน้ำได้ง่ายกว่า รับประทานได้ง่ายกว่า สามารถชงดื่มกับเครื่องดื่มชนิดใดก็ได้ หรือจะใช้เป็นส่วนผสมในเมนูอาหารก็ได้เช่นกัน
ข้อมูลเฉพาะ
น้ำหนักสุทธิ : 100 กรัม, 200 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง : แบรนด์ดูใส่ใจทุกสิ่งอัน ใช้วัตถุดิบออร์แกนิค ใช้กระป๋องรักษ์โลก คุณภาพก็ดี
ลดความถี่ของความอยากอาหาร ไปกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนีโอเฮลท์ ไซเลี่ยมฮัสค์ Neo Health Psyllium Husk ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมช่วยให้อิ่มนานยิ่งขึ้น ตัวผลิตภัณฑ์ทำจากธรรมชาติ 100% ไม่มีส่วนประกอบใดๆ ของพืชดัดแปลงพันธุกรรม (Non-GMO) ไม่มีน้ำตาล ไม่มีกลูเตน ยิ่งไปกว่านั้นก็ยังเป็นผลิตภัณฑ์วีแกน ทั้งกลุ่มวีแกนและกลุ่มมังสวิรัติ สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย และไม่เพียงแต่ช่วยลดความอยากกินนู่นกินนี่ได้เท่านั้น แต่ยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีมาก
ข้อมูลเฉพาะ
น้ำหนักสุทธิ : 100 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง : จากเดิมทีที่ต้องใส่เสื้อไซซ์ 2XL ตอนนี้กลายเป็น XL แล้ว จะกินต่อไปแน่นอน
ทำความสะอาดลำไส้ให้สะอาด พร้อมปรับสมดุลระบบขับถ่าย ได้โดยรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด็อกเตอร์อั้ม ไซเลี่ยมฮัสค์ Dr.Aum Psyllium Husk ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดผง ละลายง่าย กระจายตัวง่าย มาพร้อมกับประสิทธิภาพในการส่งเสริมการขับถ่าย จึงทำให้ไม่ต้องนั่งเบ่งนานๆ ลดเสี่ยงโรคริดสีดวงทวารและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ดี นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยลดการดูดซึมไขมัน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ใครสนใจอาหารเสริมช่วยการขับถ่าย อาหารที่ช่วยให้อิ่มนาน ตัวนี้ตอบโจทย์!
ข้อมูลเฉพาะ
น้ำหนักสุทธิ : 50 กรัม, 100 กรัม, 200 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ชอบกินตัวนี้ก่อนไปกินหมูกระทะหรือกินมื้อใหญ่ค่ะ กินแล้วอิ่มไว น้ำหนักไม่พุ่ง
บรรเทาอาการท้องผูก เรื้อรังอย่างเกิดผล โดยที่ไม่ต้องเสียเงินเข้าคอร์สดีท็อกซ์ราคาแพงระยับ ก็สามารถปรับเปลี่ยนสมดุลระบบขับถ่ายให้กลับมาอยู่ในสภาพปกติ ขับถ่ายได้สะดวก ได้โดยการขอความช่วยเหลือจากที่สุดของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซีเคร็ทออฟฟู้ด ไซเลี่ยมฮัสค์ Secrets of Food Psyllium Husk ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไฟเบอร์คีโตธรรมชาติ ไฟเบอร์ประเภทไมโคร-โพลีแซคคาไรด์, เซลลูโลส, มิวซิเลจ ที่มีส่วนสำคัญในการบีบตัวของลำไส้ ทำให้ถ่ายคล่อง อุจจาระไม่ตกค้าง
ข้อมูลเฉพาะ
น้ำหนักสุทธิ : 500 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ถือว่าโอเคเลย ถ่ายเป็นก้อนดี มีกลิ่น สี และหน้าตาเหมือนตอนไปดีท็อกซ์เดี๊ยะ
ปรับสมดุลระบบขับถ่ายให้กลับมาอยู่ในสภาวะสมดุลได้ไม่ยาก เพียงแค่รับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนาทูเออร์ ไซเลี่ยมฮัสค์ Natuur Psyllium Husk ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เปี่ยมไปด้วยคุณค่าของ ‘ไฟเบอร์’ หรือ ‘ใยอาหารจากธรรมชาติ’ เมื่อรับประทานตามปริมาณที่แนะนำ จะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนาน ไม่หิวบ่อย ไม่โหยง่าย เหนือสิ่งอื่นใดก็คือ ส่งผลดีโดยตรงต่อระบบขับถ่าย ทำให้ร่างกายขจัดสิ่งสกปรกตกค้างได้อย่างตรงจุด ป้องกันโรคท้องผูกและโรคริดสีดวงทวารได้อย่างตรงประเด็น
ข้อมูลเฉพาะ
น้ำหนักสุทธิ : 90 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ซื้อไซเลี่ยมฮัสค์ ลดน้ําหนักมาโดยที่ไม่คาดหวัง แต่ปรากฏว่าปัง พุงค่อยๆ ยุบ
หากว่าคุณกำลังทุกข์ทนกับห้วงเวลาอยากกินของหวานตลอดเวลา ทว่าก็อยากจะลดน้ำหนักอย่างจริงจังด้วย ขอแนะนำให้คุณรู้จักกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซีเรียลฟาร์ม ไซเลี่ยมฮัสค์ Cereal Farm Psyllium Husk ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มาพร้อมกับคุณสมบัติในการพองตัวถึง 25 เท่า จึงช่วยลดความอยากกินจุบจิบ และะช่วยลดความอยากอาหารได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่มีจุดมุ่งหมายในการลดน้ำหนัก คุมน้ำหนัก นอกเหนือจากเรื่องลดน้ำหนักแล้ว อาหารเสริมตัวนี้ก็ยังมีส่วนช่วยขับถ่ายด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
น้ำหนักสุทธิ : 100 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ปกติคุณแม่เลือกกินมาก แต่อันนี้คุณแม่บอกกินง่าย คล้ายวุ้น ช่วยเรื่องขับถ่าย
กำจัดสารพิษตกค้างในร่างกายอย่างปลอดภัย ได้ด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยามิโตะ ไซเลี่ยมฮัสค์ Llamito Psyllium Husk ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไซเลี่ยมฮัสค์ เกรดที่บริสุทธิ์ที่สุด 99% ที่นำเข้ามาจากต่างประเทศโดยตรง รับประกันมาตรฐานเรื่องความสะอาดและความปลอดภัยของส่วนประกอบ กอปรกับกระบวนการผลิตที่พิถีพิถัน ทำให้ได้มาซึ่งไซเลี่ยมฮัสค์คุณภาพยอดเยี่ยม จึงมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อการดูแลสุขภาพ รักษาสมดุลให้แก่ร่างกาย ตลอดจนขจัดสารพิษตกค้างภายในร่างกาย
ข้อมูลเฉพาะ
น้ำหนักสุทธิ : 200 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ไว้ใจแบรนด์นี้ได้ ของมีคุณภาพทุกอย่าง เรากินตอนเย็น วันรุ่งขึ้นถ่ายหมดท้อง
ไซเลี่ยมฮัสค์ธรรมชาติแท้ แบบเกร็ด ไม่ผ่านการบดละเอียดเป็นผงจากไร่พระจันทร์ ตัวเลือกสุขภาพที่เต็มไปด้วยจุดเด่นอันโดดเด่นจากไร่พระจันทร์ ผ่านรับรองมาตรฐานจากองค์การอาหารและยา ผ่านการตรวจสอบคุณภาพอย่างเคร่งครัดทุกปี การันตีไม่มีการแต่งกลิ่นหรือสีเทียม ปราศจากน้ำตาลเพิ่มเติมและวัตถุกันเสีย
ข้อมูลเฉพาะ
น้ำหนักสุทธิ : 100 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :ดี เราคิดว่ามันดีท็อกลำไส้ได้ระดับนึงเลยนะ ราคาก็ไม่แพงมาก ดีต่อสุขภาพ
ดีท็อกซ์ลําไส้ ธรรมชาติสไตล์ ราคาไม่แพง ไม่ต้องตระเตรียมอุปกรณ์ให้เมื่อยตุ้ม ได้โดยการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อนดินฟ้า ไซเลี่ยมฮัสค์ Puandinfah Psyllium Husk คือ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธัญพืชเส้นใย ล้างพิษในลำไส้ ซึ่งมีประสิทธิภาพเป็นตัวช่วยดีท็อกซ์ลําไส้ ธรรมชาติ ป้องกันโรคอุจจาระอุดตัน โรคริดสีดวงทวาร โรคท้องผูก และโรคอื่นๆ ได้อีกมากมาย เมื่อทานเป็นประจำ ลำไส้จะสะอาดขึ้นตามลำดับ กลิ่นอุจจาระเหม็นๆ จะจางหายไป รวมถึงกลิ่นปากและกลิ่นตัวก็ด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
น้ำหนักสุทธิ : 100 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง : กินเจ้าไซเลี่ยมฮัสค์ ลดน้ําหนักนี่แล้ว ช่วยให้อิ่มท้องดีค่ะ กินลองท้องกันหิวได้
มองหาตัวช่วยขับถ่ายตอนเช้า ไม่ต้องเสียเวลานั่งรอนาน ต้องนี่เท่านั้น! ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจนดี ไซเลี่ยมฮัสค์ Jondee Psyllium Husk สุดยอดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการดีท็อกลําไส้ คนธาตุหนัก และคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่ายทุกรูปแบบ เพราะลำไส้จัดว่าเป็นอวัยวะของลำไส้ที่เกิดการตกค้างของสารพิษหรือสิ่งสกปรกได้ง่ายมากที่สุด การทำความสะอาดลำไส้เป็นประจำจึงเป็นเรื่องที่ทุกๆ คนควรให้ความใส่ใจเป็นอย่างยิ่ง แถมยังใช้เป็นไซเลี่ยมฮัสค์ ลดน้ําหนักได้อีกต่างหาก
ข้อมูลเฉพาะ
น้ำหนักสุทธิ : 50 กรัม, 100 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ช่วยระบายทำให้ถ่ายคล่องโดยไม่ปวดบิด ทานตอนเย็นๆ เช้ามาเข้าห้องน้ำเลย
TOP 5 ไซเลี่ยมฮัสค์ Psyllium Husk แนะนำ
อันดับที่ 1: Rawganiq ｜ไซเลี่ยมฮัสค์ Psyllium Husk
อันดับที่ 2: Neo Health｜ไซเลี่ยมฮัสค์ Psyllium Husk
อันดับที่ 3: Dr.Aum｜ไซเลี่ยมฮัสค์ Psyllium Husk
อันดับที่ 4: Secrets of Food｜ไซเลี่ยมฮัสค์ Psyllium Husk
อันดับที่ 5: Natuur｜ไซเลี่ยมฮัสค์ Psyllium Husk
สรุปภาพรวม
- Rawganiq ที่มีจุดเด่นเรื่องความบริสุทธิ์จากธรรมชาติและมาตรฐานออร์แกนิกเหมาะกับผู้ที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพ
- Neo Health มีรีวิวดีเยี่ยมและเป็นที่นิยมในกลุ่มคนรักสุขภาพเนื่องจากความเชื่อถือได้
- Dr.Aum ที่ได้รับความนิยมในเรื่องการช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารอย่างมีคุณภาพและปลอดภัย
- Secrets of Food มีชื่อเสียงในกลุ่มผลิตภัณฑ์สุขภาพพร้อมกับรีวิวในแง่บวกเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่ดี
- Natuur ขึ้นชื่อด้านคุณภาพที่มั่นใจได้พร้อมราคาที่เข้าถึงง่าย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นทานไซเลี่ยมฮัสค์
*ทั้งหมดเป็นเพียงความคิดเห็นส่วนตัวของ Editor เท่านั้น
Psyllium Husk ไซเลี่ยมฮัสค์ คือ
Psyllium Husk ไซเลี่ยมฮัสค์ คือ เส้นใยอาหารชนิดหนึ่งซึ่งสกัดออกมาจากเมล็ดของพืชที่มีชื่อว่า “ไซเลี่ยม ฮัสค์” หากว่าพูดเพียงเท่านี้หลายๆ คนอาจจะคิดว่าเป็นพืชต่างชาติ ไม่มีในไทย อันที่จริงแล้ว พืชที่มีชื่อว่า “ไซเลี่ยมฮัสค์” นี้มีชื่อเรียกภาษาไทยว่า “เทียนเกล็ดหอย” หมายความว่า ในเมืองไทยก็พบพืชเช่นนี้ได้มากเช่นกัน เมื่อแรกเริ่ม พืชชนิดนี้นิยมนำมาใช้ด้วยวัตถุประสงค์เป็นยาระบาย ช่วยให้ถ่ายท้อง ป้องกันอาการท้องผูก เรื้อรัง ภายหลังถึงได้นำมาใช้เป็นไซเลี่ยมฮัสค์ ลดน้ําหนัก
ไซเลี่ยมฮัสค์ สรรพคุณ
ดังที่ได้กล่าวไปในหัวข้อด้านบนพอสังเขปว่า ไซเลี่ยมฮัสค์เป็นเส้นใยอาหารที่ได้จากพืชชนิดหนึ่ง ดังนั้นแล้ว สรรพคุณของไซเลี่ยมฮัสค์จึงไม่ได้โดดเด่นแค่ในสโคปของการใช้เป็นไซเลี่ยมฮัสค์ ลดน้ําหนักเท่านั้น หากแต่ยังโดดเด่นด้วยสรรพคุณปรับสมดุลร่างกาย ลดระดับน้ำตาลในเลือด และลดความรุนแรงของโรคเบาหวาน บรรเทาอาการท้องผูก เรื้อรัง ป้องกันสิ่งสกปรกตกค้างภายในลำไส้ เนื่องจากว่าไซเลี่ยมฮัสค์มีใยอาหารสูงมาก และการบริโภคอาหารที่มีใยอาหารสูง คือ ตัวช่วยชั้นดีของการขับถ่ายเลยทีเดียว เหมาะอย่างยิ่งสำหรับไลฟ์สไตล์คนยุคปัจจุบันที่ทานผักผลไม้น้อยมาก
ข้อดี-ข้อเสีย ไซเลี่ยมฮัสค์
ข้อดี ไซเลี่ยมฮัสค์
- ไซเลี่ยมฮัสค์เป็นอาหารที่มีใยอาหารสูง ประโยชน์โดยตรงของเส้นใยอาหารก็คือ ช่วยขจัดสิ่งสกปรกตกค้างในลำไส้ ช่วยให้อุจจาระอ่อนนุ่ม ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก ลดความเสี่ยงการเกิดโรคอุจจาระตกค้าง โรคริดสีดวงทวาร และโรคอื่นๆ อีกสารพัน
- เพราะเหตุที่ว่าไซเลี่ยมฮัสค์มีกากใยอาหารสูง ประโยชน์ทางอ้อมของกากใยอาหารก็คือ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ไม่โหยง่าย ไม่หิวบ่อย ลดอาการกินจุกจิก ลดน้ำหนักได้ดี อีกทั้งยังมีส่วนช่วยลดปริมาณน้ำตาลในเลือด ป้องกันการเกิดโรคเบาหวานได้ชะงัด
ข้อเสีย ไซเลี่ยมฮัสค์
- เนื่องด้วยไซเลี่ยมฮัสค์เป็นยาสมุนไพรในกลุ่มยาระบาย ที่มีสรรพคุณบรรเทาอาการท้องผูก เรื้อรัง จึงอาจทำให้ผู้บริโภคบางรายเกิดอาการท้องเสีย ท้องอืด แน่นท้อง ปวดท้อง ท้องบิด ท้องร่วง ท้องเดินได้ด้วย แนะนำให้ลองทานปริมาณน้อยๆ ดูก่อน
- แม้ว่าไซเลี่ยมฮัสค์จะเป็นอาหารเสริมที่สามารถซื้อหามาทานได้เอง ไม่จำเป็นต้องใช้ใบสั่งแพทย์ กระนั้นก็ยังไม่มีผลวิจัยหรือการรับรองใดๆ ที่การันตีได้ว่า ไซเลี่ยมฮัสค์ปลอดภัยต่อคุณแม่ตั้งครรภ์และคุณแม่ให้นมบุตร จึงไม่ควรซื้อหามาทานเอง
ไซเลี่ยมฮัสค์ กินตอนไหน และกินทุกวันได้ไหม
สำหรับผู้ที่สนใจรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไซเลี่ยมฮัสค์ ลดน้ําหนัก ลดอาการกินจุกจิก ปรับสมดุลการทำงานของลำไส้ ป้องกันท้องผูก แนะนำให้รับประทานตาม “วิธีใช้” ที่ระบุไว้ในฉลากของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไซเลี่ยมฮัสค์ยี่ห้อที่ท่านซื้อหามาทาน เหตุก็เพราะว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมแต่ละยี่ห้อมีส่วนประกอบที่สำคัญแตกต่างกันไป จึงไม่ควรยึดวิธีใช้วิธีใดวิธีหนึ่งกับทุกๆ ผลิตภัณฑ์ ทั้งนี้ วิธีใช้ไซเลี่ยมฮัสค์ทั่วๆ ไป คือ รับประทานวันละ 5 - 10 กรัม พร้อมมื้ออาหาร หากไม่พบการแพ้ใดๆ สามารถรับประทานทุกวันได้ หรือรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์ เภสัชกร ผู้เชี่ยวชาญ
วิธีเลือก Psyllium Husk
- เลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Psyllium Husk จากรูปแบบอาหารเสริม
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไซเลี่ยมฮัสค์ที่มีวางจำหน่ายอยู่ในปัจจุบันนี้ มีทั้งรูปแบบแคปซูลและแบบผงให้เลือกรับประทานตามความต้องการ ผู้ที่สนใจสามารถเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Psyllium Husk จากรูปแบบของอาหารเสริมที่ท่านรับประทานได้อย่างต่อเนื่องได้ตามความสะดวก อย่างไรก็ตาม สำหรับรายการแนะนำอาหารเสริมไซเลี่ยมฮัสค์ด้านบนนี้จะขออนุญาติหยิบยกมาเฉพาะผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผงไซเลี่ยมฮัสค์ เนื่องจากว่าเป็นรูปแบบอาหารเสริมที่เป็นที่นิยมในไทยมากกว่า มีช้อยส์ให้เลือกเยอะกว่า และแน่นอนว่ามีราคาย่อมเยากว่ามาก
- เลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Psyllium Husk จากปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน
ถ้าต้องการรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไซเลี่ยมฮัสค์ เพื่อลดน้ำปรับ ปรับลำไส้ให้แข็งแรงเป็นประจำ อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Psyllium Husk จากปริมาณที่ควรได้รับต่อวันร่วมด้วย โดยคำนวณปริมาณที่ควรได้รับต่อวันและระยะเวลาที่ตั้งใจทานให้เรียบร้อย แล้วก็เปรียบเทียบปริมาณที่ควรได้รับต่อวันกับน้ำหนักสุทธิของผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ให้มั่นใจได้ว่าจะสามารถทานอาหารเสริมไซเลี่ยมฮัสค์ได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ขาดช่วง ถ้าต้องการทานไซเลี่ยมฮัสค์ ลดน้ําหนัก ลดอาการท้องผูก แนะนำให้รับประทานครั้งละ 5 - 10 กรัม
วิธีทาน ไซเลี่ยมฮัสค์
อันที่จริงแล้ว วิธีทาน ไซเลี่ยมฮัสค์ ลดน้ําหนัก ให้เหมาะสมที่สุดก็คือ รับประทานตามปริมาณและตามช่วงเวลาที่ระบุไว้ในฉลากบรรจุภัณฑ์อาหารเสริมที่ท่านซื้อหามารับประทาน ถ้ามีปัญหาสุขภาพเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว หรือมีอาหารเสริมที่รับประทานเป็นประจำอยู่แล้ว ควรขอคำปรึกษาจากแพทย์ผู้ดูแล หรือสอบถามความเหมาะสมในการใช้จากเภสัชกรเสียก่อน ถ้าสามารถรับประทานได้ตามปกติ แนะนำให้ทานโดยผสมกับน้ำสะอาด น้ำผลไม้ หรือปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลาก หรืออาจทานดังนี้
- ผู้บริโภคมีอายุต่ำกว่า 12 ปี หรือ ช่วงอายุ 6 - 12 ปี แนะให้รับประทานอาหารเสริมไซเลี่ยมฮัสค์ ปริมาณ 0.5 ช้อนชา - 1 ช้อนชา/วัน และควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเสมอๆ
- ผู้บริโภคมีอายุมากกว่า 12 ปี หรือ ช่วงวัยผู้ใหญ่ แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมไซเลี่ยมฮัสค์ ปริมาณ 5 กรัม - 10 กรัม/วัน ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร
ไซเลี่ยมฮัสค์ ซื้อได้ที่ไหน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไซเลี่ยมฮัสค์เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วๆ ไป สามารถหาซื้อได้ด้วยตัวเอง โดยที่ไม่จำเป็นต้องใช้ใบสั่งยาจากแพทย์ โดยทั่วไปแล้ว จะสามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไซเลี่ยมฮัสค์ได้จากร้านค้าออนไลน์ ร้านนําเข้าอาหาร จากต่างประเทศ ร้านขายยา ร้านอาหารเสริมของแท้ ร้านอาหารเสริมสุขภาพ และอื่นๆ อีกมากมาย อย่างไรก็แล้วแต่ พึงระลึกไว้ว่า ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไซเลี่ยมฮัสค์เป็นอาหารเสริมเท่านั้น จึงไม่ได้มีผลในการป้องกันหรือรักษาโรคโดยตรง
บทส่งท้าย
จะเห็นได้ว่าไซเลี่ยมฮัสค์ ลดน้ําหนัก ไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่ช่วยลดน้ำหนักหรือช่วยลดกินจุกจิกอย่างเดียวเท่านั้น หากแต่ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย เพิ่มการบีบตัวของลำไส้ ลดน้ำตาลในเลือด ดูดซับไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคท้องผูกเรื้อรัง โรคอุจจาระเต็มท้อง และภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ผู้ใดสนใจซื้อหาอาหารเสริมไซเลี่ยมฮัสค์มาทดสอบประสิทธิภาพ ก็สามารถเลือกสรรตัวเลือกที่น่าสนใจๆ ได้จากรายการแนะนำ 10 ไซเลี่ยมฮัสค์ ยี่ห้อไหนดี ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยลดอาการกินจุกจิก ปราศจากผลข้างเคียงใดๆ ที่เป็นอันตราย