ปัญหาท้องผูก เรื้อรังจัดว่าเป็นปัญหาน่าหนักอกหนักใจสำหรับผู้คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันเป็นอย่างยิ่ง เหตุก็เพราะวิถีการดำเนินชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้หลายต่อหลายคนจำต้องเลือกรับประทานแต่อาหารจานด่วนเป็นหลัก จนเป็นเหตุให้ระบบขับถ่ายไม่มีความสมดุล วิธีหนึ่งที่สามารถกวาดล้างสิ่งสกปรกตกค้างในระบบขับถ่ายได้ก็คือ การรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่าในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพื่อเป็นการส่งเสริมการทำงานของระบบขับถ่ายให้สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ข้อควรทราบ: ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสาหร่ายสไปรูลิน่าเหมาะแก่การเพิ่มความแข็งแรงร่างกายให้กับคนทุกช่วงวัย ทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ คนวัยทำงาน ผู้ที่มีปัญหาระบบขับถ่าย ไปจนถึงผู้ที่รู้สึกอ่อนเพลีย
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 สาหร่ายสไปรูลิน่า ยี่ห้อไหนดี ปรับสมดุลระบบขับถ่าย 2025
เติมเต็มคุณค่าทางสารอาหารอย่างปลอดภัย ไปกับสาหร่ายสไปรูลิน่า สุภาพโอสถ Suphap Osod Spirulina ซึ่งเป็นสาหร่ายที่มีโปรตีนจากธรรมชาติมากกว่า 60% การันตีว่าไม่มีสารตกค้างอย่างแน่นอน เพราะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของสุภาพโอสถทุกชนิดใช้เทคโนโลยีที่ทันสมัยในการผลิต จึงคงคุณค่าของสาหร่ายพันธุ์ที่ดีที่สุดเอาไว้ได้เป็นอย่างดี มีสารคลอโรฟิลล์ปริมาณมาก มีกรดไขมันที่จำเป็น รวมถึงวิตามินและเกลือแร่พร้อมพรัก ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารต่างๆ ครบถ้วน
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบอาหารเสริม : สาหร่ายสไปรูลิน่า แคปซูล l ปริมาณ : 60 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"สินค้าดี มีคุณภาพ ลองทานวันละ 6 เม็ด ออกกำลังกายรู้สึกสดชื่น ไม่เหนื่อย"
ควบคุมน้ำหนักอย่างง่าย ได้ด้วยการเลือกรับประทานซูเปอร์ฟู้ดที่มีโปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ อย่างเช่นสาหร่ายสไปรูลิน่า ยามิโตะ Llamito Organic Spirulina Powder ผงสาหร่ายสไปรูลิน่า ออร์แกนิค ซึ่งสามารถชงดื่มได้ทั้งช่วงเช้าและช่วงเย็น หรือจะปั่นดื่มพร้อมกับผลไม้ หรือพร้อมกับสมูทตี้ก็ได้ ไซซ์หนึ่งกระป๋องทานได้ประมาณสองเดือน ทั้งนี้ ไม่แนะนำให้รับประทานแทนอาหารมื้อใดมื้อหนึ่ง แต่แนะนำให้รับประทานเสริมอาหาร เพื่อป้องกันไม่ให้อัตราการเผาผลาญลดฮวบฮาบอย่างรวดเร็ว
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบอาหารเสริม : สาหร่ายสไปรูลิน่า ผง l ปริมาณ : 250 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"หาซื้อสาหร่ายสไปรูลิน่า แอมเวย์ไม่ได้ เสิร์ชไปมาจนเจออันนี้ กินง่าย ได้ผลดี"
กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันภูมิแพ้ ได้ด้วยสาหร่ายสไปรูลิน่า อ้วยอัน Herbal One Spirulina ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอ้วยอันโอสถ ภายใน 1 แคปซูลประกอบด้วย สาหร่ายสไปรูลิน่าผง 400 มิลลิกรัม ให้ปริมาณโปรตีนสูงถึง 60 - 70% อีกทั้งยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโนหลากหลายชนิด ซึ่งล้วนแล้วแต่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายทั้งสิ้น เช่น ไอโซลิวซีน, ลิวซีน, ไลซีน, เมทไทโอนีน, เฟนิลอะลานีน, เทรีโอนีน, ทริปโตเฟน, วาลีน ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่มีโรค
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบอาหารเสริม : สาหร่ายสไปรูลิน่า แคปซูล l ปริมาณ : 100 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"ที่บ้านเป็นแฟนคลับอ้วยอันอยู่แล้ว อาหารเสริมตัวนี้คือดีค่ะ ช่วยให้ถ่ายสะดวก"
ชะล้างสารพิษตกค้างภายในลำไส้ให้เกลี้ยงเกลา ราวกับได้รับการปัดกวาดได้ไม่ยาก เพียงแค่อาศัยความช่วยเหลือจากสาหร่ายสไปรูลิน่า GROWGANIQUE ผงสาหร่ายสไปรูลินา ออร์แกนิคผงซุปเปอร์ฟู้ด ออแกนิคพร้อมรับประทาน ข้อดีก็คือมีโปรตีนสูงกว่าเนื้อไก่ 3 - 4 เท่า มีใยอาหารสูง มีธาตุเหล็กสูง ไขมันต่ำ แคลอรี่ต่ำ ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดีเยี่ยม ยิ่งไปกว่านั้นยังมีส่วนช่วยบำรุงผมให้ดกดำ เงางาม ไม่เป็นสิวหรือเป็นกระง่ายๆ มีคุณสมบัติดูดซึมสารพิษ ขับสารตกค้างในร่างกาย
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบอาหารเสริม : สาหร่ายสไปรูลิน่า ผง l ปริมาณ : 100 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"ผงสาหร่ายละลายแล้วกลิ่นชัดเจนมากค่ะ คุณภาพดี สินค้าใหม่ไม่เก่าค้างสต๊อคนาน"
เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกายจากภายในได้ไม่ยาก หากรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่า เมก้าวีแคร์ Mega We Care Spirulina เป็นประจำสม่ำเสมอ เหตุก็เพราะสาหร่ายสไปรูลิน่า เมก้าวีแคร์จัดว่าเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูง อุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญอันเป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน, ธาตุเหล็ก, กรดอะมิโน, กรดไขมัน GLA, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการอักเสบในร่างกาย ทำให้ร่างกายฟิตเปรี๊ยะ
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบอาหารเสริม : สาหร่ายสไปรูลิน่า แคปซูล l ปริมาณ : 100 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"ไว้ใจยี่ห้อนี้มีแต่ของดี ส่วนตัวนี่ว่าคุณภาพดีพอๆ กับสาหร่ายสไปรูลิน่า แอมเวย์"
ปรับสมดุลของระบบขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูกเรื้อรังได้ไม่ยาก แค่เลือกรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่า ออร์แกนิคซีดส์ Organic Seeds Organic Spirulina Powder สาหร่ายสไปรูลิน่า ผง แคลอรี่ต่ำ ชงดื่มง่าย พกพาได้สะดวก หนึ่งแก้วให้พลังงานทั้งหมด 18 กิโลแคลอรีเท่านั้น แถมยังมีดีตรงที่มีโปรตีนสูง มีกรดอะมิโนจำเป็นครบทั้ง 9 ชนิด ช่วยเร่งการเผาผลาญ ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล และเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกายในมวลรวมได้เป็นอย่างดี รับประทานเพียง 1 ช้อนชาต่อวัน
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบอาหารเสริม : สาหร่ายสไปรูลิน่า ผง l ปริมาณ : 50 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"เพื่อนบ้านบอกว่ากินสาหร่ายสไปรูลิน่าแล้วดี เลยซื้อมาบ้าง ขับถ่ายดีขึ้นชัดเจน"
หากว่าคุณเป็นคนหนึ่งซึ่งมีอาการท้องผูกอยู่เป็นประจำ จนกลัวว่าจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งลำไส้แล้วล่ะก็ ขอแนะนำสาหร่ายสไปรูลิน่า เบสท์ Best Spirulina ผลิตจากสาหร่ายเกลียวทองที่เพาะเลี้ยงในประเทศไทย ให้ปริมาณโปรตีนมากกว่าปริมาณโปรตีนในเนื้อวัว ในเนื้อไก่ หรือในไข่สูงถึง 3 เท่า ให้กรดอะมิโนที่ได้สัดส่วนสมดุลถึง 18 ตัว ทั้งยังให้วิตามินที่มีคุณค่า เช่น B1, B2, B3, B12, วิตามิน C, วิตามิน E และเบต้าแคโรทีนสูงกว่าในแครอท ผลลัพธ์ที่ได้คือ ขับถ่ายง่าย ไม่ท้องผูก
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบอาหารเสริม : สาหร่ายสไปรูลิน่า แคปซูล l ปริมาณ : 100 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"หาสาหร่ายสไปรูลิน่า แอมเวย์ไม่เจอ เจอแต่คนกินตัวนี้ ลองกินดูละ โล่งมากก"
ฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่นจากอาการเพลียสะสม โดยการเติมสารอาหารเน้นๆ ให้ร่างกาย ไปกับสาหร่ายสไปรูลิน่า บุญสมฟาร์ม Boonsom Spirulina สาหร่ายเกลียวทอง ชนิดผง รับประทานง่าย ให้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ คอนเฟิร์มความปลอดภัยในการรับประทานด้วยการรับรองคุณภาพระดับสากลจากหลากหลายองค์กร อันได้แก่ Halal, GMP, HACCP รวมถึง ISO 22000 Version 2018 ยิ่งไปกว่านั้น บุญสมฟาร์มยังมีรูปแบบผลิตภัณฑ์ให้เลือกมากมาย ทั้งชนิดผง ชนิดเม็ด และชนิดแคปซูล
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบอาหารเสริม : สาหร่ายสไปรูลิน่า ผง l ปริมาณ : 250 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"เคยกินสาหร่ายสไปรูลิน่า แอมเวย์แล้วรู้สึกไม่คุ้ม แบบผงคุ้มกว่าแบบเม็ดจริงๆ"
ป้องกันการแก่ก่อนวัย ผิวพรรณไม่สดใส ได้ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสุดเลิศเลอ จากสาหร่ายสไปรูลิน่า ผกาซี่ Pakazy Spirulina X สาหร่ายเกลียวทองขนาด 500 มิลลิกรัม จำนวน 60 แคปซูล รับประทานวันละ 3 แคปซูล หลังอาหารเช้าหรือหลังอาหารเย็น จุดเด่นของสาหร่ายสไปรูลิน่าคือ ให้โปรตีนสูง ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย เสริมสร้างระบบภูมิต้านทานร่างกาย ไม่ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง และส่งเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต ผิวพรรณจึงสดใสไปด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบอาหารเสริม : สาหร่ายสไปรูลิน่า แคปซูล l ปริมาณ : 60 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"เริ่มทานเพราะหมอแนะนำ ส่วนตัวว่าอันนี้กินง่ายกว่าสาหร่ายสไปรูลิน่า แอมเวย์"
ดีท็อกซ์ลำไส้ให้สะอาด ปราศจากสิ่งสกปรกตกค้างได้ง่ายๆ แม้ในคนธาตุหนัก ด้วยการทดลองรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่า กัวร์มาเซีย Gourmazia Organic Spirulina Powder ผงสาหร่ายสไปรูลินาเกรดพรีเมียมจากประเทศอินเดีย ให้ประโยชน์แก่ร่างกายได้อย่างครบเครื่องครบครัน ที่สำคัญคือให้พลังงานต่ำ เหมาะสำหรับการกินเสริมอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนัก และกระตุ้นระบบกำจัดของเสียไปพร้อมๆ กันอย่างยิ่ง หากกินเป็นประจำสม่ำเสมอ จะทำให้ลำไส้สะอาด ไร้สิ่งสกปรกตกค้าง
ข้อมูลเฉพาะ
รูปแบบอาหารเสริม : สาหร่ายสไปรูลิน่า ผง l ปริมาณ : 200 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"ซื้อสองครั้งแล้วค่ะ รสชาติอร่อย กลิ่นหอม เป็นยี่ห้อที่กินง่ายที่สุดเท่าที่เคยกิน"
สาหร่ายสไปรูลิน่า คืออะไร
Spirulina หรือ สาหร่ายสไปรูลิน่า เป็นสาหร่ายสีน้ำเงินแกมเขียวที่มีโครงสร้างเซลล์ร้อยเรียงต่อกันเป็นสาย สามารถสังเคราะห์แสงได้และดำรงชีวิตได้ในสภาพแวดล้อมหลากหลาย เช่น หิน, ดิน, ทราย, น้ำจืด, น้ำทะเล และแม้แต่น้ำพุร้อน แม้ว่าสาหร่ายสไปรูลิน่าจะมีสีเขียวแกมน้ำเงินเป็นหลัก แต่บางสายพันธุ์อาจมีสีอื่น เช่น สีแดง, สีน้ำตาล, สีม่วง และสีดำ ขึ้นอยู่กับชนิดของเม็ดสีที่มีอยู่ สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นแหล่งของสารอาหารที่อุดมไปด้วย โปรตีนสูง, วิตามิน, แร่ธาตุ และกรดอะมิโนที่จำเป็น ทำให้ได้รับความนิยมในการนำมาผลิตเป็น อาหารเสริม (Dietary Supplement) สำหรับมนุษย์ และ อาหารเสริมสำหรับสัตว์ (Feed Supplement) ปัจจุบัน มีการเพาะเลี้ยงสาหร่ายสไปรูลิน่าในฟาร์มเฉพาะ เพื่อใช้ผลิตเป็นอาหารเสริมสำหรับมนุษย์และสัตว์ เนื่องจากเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีและสามารถเติบโตได้ง่ายในสิ่งแวดล้อมที่ควบคุมได้
สาหร่ายสไปรูลิน่าช่วยอะไรได้บ้าง
สาหร่ายสไปรูลิน่าได้รับการยกย่องว่าเป็น "ซูเปอร์ฟู้ด" (Superfood) เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์รอบด้าน ตั้งแต่การบำรุงสุขภาพ ระบบภูมิคุ้มกัน หัวใจ สมอง ผิวพรรณ และการลดน้ำหนัก จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ซึ่งสามารถสรุปประโยชน์หลักๆ ได้ดังนี้
- อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น มีโปรตีนสูง (ประมาณ 60-70% ของน้ำหนักแห้ง) ซึ่งเป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายและมีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน มีวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ เช่น วิตามินบี1, บี2, บี3, ธาตุเหล็ก, แคลเซียม, แมกนีเซียม, โพแทสเซียม และสังกะสี อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงสายตาและผิวพรรณ
- ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีสารไฟโคไซยานิน (Phycocyanin) ซึ่งช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาวและเสริมระบบภูมิคุ้มกัน มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อ
- ส่งเสริมสุขภาพหัวใจและลดคอเลสเตอรอล ช่วยลดระดับ LDL (ไขมันไม่ดี) และเพิ่มระดับ HDL (ไขมันดี) มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- ช่วยควบคุมน้ำหนักและลดความอยากอาหาร โปรตีนสูงช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น ลดการกินจุบจิบ มีไฟเบอร์และสารอาหารที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย และบำรุงผิวพรรณ อุดมด้วยเบต้าแคโรทีน, วิตามินอี และไฟโคไซยานิน ซึ่งช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ ช่วยลดเลือนริ้วรอยและทำให้ผิวพรรณกระจ่างใส
- ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และวิตามินบีที่ช่วยบำรุงสมอง อาจช่วยลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับสมอง เช่น อัลไซเมอร์
- ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย มีคุณสมบัติช่วยกำจัดโลหะหนัก เช่น ตะกั่วและสารพิษอื่นๆ ที่สะสมในร่างกาย ส่งเสริมการทำงานของตับและไต
- เพิ่มพลังงานและลดความเหนื่อยล้า อุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินบีที่ช่วยให้ร่างกายผลิตพลังงานได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหรือมีไลฟ์สไตล์ที่ต้องใช้พลังงานมาก
- ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย โปรตีนสูงช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
- มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร มีไฟเบอร์และสารอาหารที่ช่วยปรับสมดุลของแบคทีเรียดีในลำไส้ อาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
สาหร่ายสไปรูลิน่ากินเวลาไหนดีที่สุด และ ปริมาณเท่าใด?
ควรรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่าใน ช่วงเช้าหรือก่อนมื้ออาหาร เพื่อเพิ่มพลังงาน หรือก่อนและหลังออกกำลังกายเพื่อช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ แต่ไม่ควรรับประทานก่อนนอนเพราะอาจทำให้ร่างกายตื่นตัวเกินไป และปริมาณที่แนะนำสำหรัยสไปรูลิน่าอยู่ที่ 3-5 กรัมต่อวัน โดยเลือกแบบเม็ดหรือผงตามความสะดวก รับประทานพร้อมอาหาร ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการรับประทานพร้อมคาเฟอีนเพื่อการดูดซึมสารอาหารที่ดีที่สุด
ใครบ้างที่ไม่ควรรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่า?
สาหร่ายสไปรูลิน่ามีผลข้างเคียงหรือไม่?
สาหร่ายสไปรูลิน่าอาจมีผลข้างเคียงในบางกรณี เช่น อาการแพ้, คลื่นไส้, ท้องอืด, ปวดศีรษะ, เวียนศีรษะ หรือ ระบบขับถ่ายเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะในผู้ที่เพิ่งเริ่มรับประทาน หรือหากผลิตภัณฑ์ไม่ได้มาตรฐาน อาจปนเปื้อนสารพิษจากสาหร่ายอื่นๆ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
วิธีการเลือก สาหร่ายสไปรูลิน่า
- เลือกสาหร่ายสไปรูลิน่าจากผู้ผลิตที่มีคุณภาพ
ปัจจุบันนี้ มีสาหร่ายสไปรูลิน่ารูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวางจำหน่ายมากมาย ทั้งราคาถูกและราคาแพง แนะนำให้ผู้บริโภคเลือกสาหร่ายสไปรูลิน่าจากผู้ผลิตที่มีคุณภาพ มีความน่าเชื่อถือ มีมาตรฐานการผลิตที่ได้รับการรับรองเป็นหลัก เพื่อความปลอดภัยสูงสุดในการรับประทาน ไม่ควรคำนึงถึงแค่เรตราคาที่สบายกระเป๋าเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ควรคำนึงถึงความสะอาดของกระบวนการผลิตด้วย ป้องกันไม่ให้ได้รับสารปนเปื้อนเข้าไปในระยะยาว
- เลือกสาหร่ายสไปรูลิน่าจากรูปแบบอาหารเสริม
การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้เห็นประสิทธิภาพและประสิทธิผลที่ชัดเจน จำเป็นต้องใช้เวลาสักระยะหนึ่ง ผู้บริโภคจึงจำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เหมาะสมกับตัวเองเป็นหลัก เพื่อให้ตัวคุณเองสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้อย่างต่อเนื่อง สิ่งที่ผู้บริโภคควรตั้งธงเป็นลำดับถัดมาก็คือ เลือกสาหร่ายสไปรูลิน่าจากรูปแบบอาหารเสริมที่ตนเองรับประทานสะดวก จะเป็นสาหร่ายสไปรูลิน่า ผง, แคปซูล หรือวิตามินชงดื่มก็ได้
สาหร่ายสไปรูลิน่า อันตรายไหม
สาหร่ายสไปรูลิน่าเป็นสาหร่ายที่ประกอบไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพนานาชนิด อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ซึ่งให้คุณค่าต่อร่างกายหลายประการ เช่น ป้องกันท้องผูก บรรเทาโรคภูมิแพ้ บำรุงร่างกายให้แข็งแรง สามารถนำมาใช้ได้ทั้งกับคนและสัตว์ ดังนั้นแล้ว ถ้าถามว่าสาหร่ายสไปรูลิน่า อันตรายไหม ก็ต้องตอบตามเนื้อผ้าว่า “ไม่อันตราย” หากใช้ในปริมาณที่เหมาะสม และใช้ตามข้อบ่งใช้ที่ปรากฏบนฉลากผลิตภัณฑ์ แต่การรับประทานสาหร่ายสไปรูลิน่าอาจทำให้บางคนท้องเสียได้
สาหร่ายสไปรูลิน่า สุภาพโอสถ สรรพคุณ
สาหร่ายสไปรูลิน่า สุภาพโอสถเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสาหร่ายสไปรูลิน่ายอดนิยมที่มีความปลอดภัยในการรับประทานสูง มั่นใจได้ว่าปราศจากทั้งสารไมโครซิสตินส์ สารพิษโลหะ และแบคทีเรียที่เป็นอันตราย ไม่ก่อให้เกิดอาการปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน หรือกระหายน้ำแต่อย่างใด
สาหร่ายสไปรูลิน่า สุภาพโอสถ สรรพคุณเด่นด้านบรรเทาอาการท้องผูก เรื้อรัง อาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ป้องกันไม่ให้ระดับไขมันในเลือดสูง บรรเทาอาการจมูกอักเสบจากภูมิแพ้
บทส่งท้าย
วิถีชีวิตที่เร่งรีบส่งผลให้คนส่วนใหญ่ไม่มีเวลาเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากนัก เป็นเหตุให้เกิดปัญหาท้องผูก เรื้อรังตามมา ถ้าไม่อยากให้ปัญหาดังกล่าวสะสมเป็นเวลานาน จนเสี่ยงต่อการเป็นโรคริดสีดวงทวาร แนะนำให้ปรับเปลี่ยนการรับประทานอาหารใหม่ เน้นรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน และอาจเสริมด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสาหร่ายสไปรูลิน่า จากลิสต์ 10 สาหร่ายสไปรูลิน่า ยี่ห้อไหนดี ปรับสมดุลระบบขับถ่าย แก้ท้องผูก เพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายอีกทาง หากทำทุกอย่างประกอบกันแล้ว การขับถ่ายของคุณก็จะค่อยๆ ดีขึ้นตามลำดับ
บทความแนะนำ
- อาหารเสริมภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนดี ปรับภูมิคุ้มกันสมดุล
- อาหารเสริม NAC ยี่ห้อไหนดี ละลายเสมหะ ต้านเชื้อไวรัส
- อาหารเสริม NMN ยี่ห้อไหนดี คงความอ่อนเยาว์ ซ่อมแซมระบบเผาผลาญ
- อาหารเสริม Resveratrol ยี่ห้อไหนดี ต้านอนุมูลอิสระ ลดเสี่ยงโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
- อาหารเสริม Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี บำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย
- อาหารเสริม Lion's Mane ยี่ห้อไหนดี เห็ดยามาบูชิตาเกะ บำรุงสมอง เสริมสร้างระบบประสาท เพิ่มความจำ