เชื่อว่ามีหลายคนแล้วที่ปัจจุบันต้องเสียสุขภาพไปเพราะตอนทำงาน ทั้งเรื่องปวดหลัง ปวดตา ปวดหัว หรือแม้แต่ปวดข้อมือ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้สุขภาพที่เคยแข็งแรง ต้องค่อยเจ็บ ๆ ปวด ๆ จนใครหลายคนต้องเรียกหาร้านนวดกันหรือแท่นวางโน๊ตบุ๊คเป็นระวิง แต่วันนี้เราขอนำเสนอสิ่งที่ช่วยทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น หรืออย่างน้อยก็ช่วยทุเลาทำให้อาการปวดของคุณน้อยลง ด้วยไอเทมสำคัญอย่าง ‘เมาส์เพื่อสุขภาพ’ ไม่ให้ปวดแขน ปวดไหล่ ปวดข้อมือ ซึ่งเป็นต้นเหตุของการปวดไหล่เรื้อรังด้วย โดยยี่ห้อที่เรามานำเสนอจะมียี่ห้อไหนดีบ้าง มีรุ่นไหนที่น่าลงทุน ไปติดตามดูกันเลย
10 เมาส์เพื่อสุขภาพ ยี่ห้อไหนดี คลายกล้ามเนื้อ ถูกหลักสรีรศาสตร์ ปี 2023
Table of Contents

เมาส์เพื่อสุขภาพ Bewell แบรนด์ของใช้เพื่อสุขภาพ ไม่ว่าจะแว่นตากรองแสง แท่นวางโน๊ตบุ๊ค มาในทรงแนวตั้งที่หลายคนอาจจะไม่คุ้นตานัก เพราะการออกแบบเมาส์ในทรงแนวตั้ง จะป้องกันการที่กระดูกคดงอ และป้องกันไม่ให้ข้อมือไม่ให้รับบาดเจ็บ ปวด ในระยะยาว ซึ่งนอกจากรูปทรงจะใส่ใจคนใช้แล้ว เมาส์สุขภาพก็ยังมีน้ำหนักเบา คลิกไม่มีเสียง แบตอยู่ได้นาน ชาร์จ 1 ครั้งอยู่ได้นานถึง 15 วัน ราคาย่อมเยาด้วยราคาไม่ถึง 1000 บาท ใครที่กำลังมองหาตัวเลือกที่จะทำให้สุขภาพในการทำงานดีขึ้นก็น่าลงทุนมาก ๆ เลยละ
รีวิว : ลดอาการปวดข้อมือ เม้าส์แนวตั้ง ปรับสรีระข้อมือได้ดีขึ้น

ลดอาการปวดเมื่อย ปวดข้อมือ ซึ่งเรื้อรังลามไปปวดหลังด้วย เมาส์เพื่อสุขภาพ Anitech ที่ออกแบบได้ตรงตามสัดส่วนสรีระของมืออย่างแท้จริง มาในรูปทรงแนวตั้ง ที่จะช่วยพยุงข้อมือไม่ให้ได้รับบาดเจ็บ หรือเกิดการปวดระยะยาว และพิเศษกว่ามากกว่าใครเนื่องจากมีนวัตกรรม Soft Click ที่จะช่วยทำให้นิ้วมือของเราไม่รับภาระหนักในการทำงาน มีเสียงเบา ตัวปุ่มทำงานได้แม่นยำ สามารถคลิกได้มากกว่า 5 ล้านครั้ง
รีวิว : ของลองใช้แล้วโอเคใหญ่สำหรับมือผม เมาท์เบาไปเราชินเมาท์หนักๆ ต้องใช้ไปเรื่อยๆ

เนื่องจากเป็นแบรนด์ของ Microsoft จึงทำให้ปุ่มต่าง ๆ ที่อยู่ในเมาส์ รองรับการทำงานในแทบจะทุกรูปแบบ มีปุ่มกดเดินหน้า ถอยหลังไปยังหน้าวินโดว์ของคุณ นอกเหนือจากอำนวยความสะดวกแล้ว รูปทรงของเมาส์เพื่อสุขภาพรุ่นนี้ยังคำนึงถึงผู้ใช้ เพราะมีปุ่มพักนิ้วโป้งที่ด้านข้างสำหรับมือขวา ช่วยลดอาการเมื่อยล้าของข้อมือ-แขนได้ในระยะนาน ๆ น้ำหนักเบา ใช้ไดนาน 12 เดือน/การเปลี่ยนถ่าน 1 ครั้ง เป็นเมาส์สุขภาพที่เหมาะแก่การลงทุนอีกรุ่น เพราะคุ้มค่ามากสำหรับคนทำงานกับหน้าจอในระยะต่อเนื่อง
รีวิว : ใช้งานง่ายและยังไม่ชิน ต้องลองใช้บ่อยกว่านี้ แต่สินค้ามีลักษณะที่ดี ดูแพงไม่พังง่าย เริ่มต้นใช้งานได้ง่าย

เปลี่ยนเมาส์เดิม ๆ ที่ทำให้คุณทั้งปวดมือ ปวดแขน และปวดไหล่ มาเป็น เมาส์เพื่อสุขภาพ รูปทรงใหม่ด้วยแนวตั้ง พร้อมปุ่มในการทำงานไม่เหมือนใคร เสมือนว่าคุณกำลังเล่นเกมอย่างไรอย่างนั้น แต่ดีไซน์นี้ ออกแบบมาแล้วว่าตรงกับสรีระของร่างกาย ปุ่มแต่ละปุ่ม ถูกวางในตำแหน่งที่เป็นธรรมชาติของเส้นเอ็นแต่ละเส้น ใช้ได้ในระยะยาวโดยไม่ปวดเมื่อย ป้องกันเหงื่อ ป้องกันฝุ่น พร้อมไฟ LED เพิ่มความเก๋ไก๋ด้านข้างของเมาส์
รีวิว : เม้าส์ขนาดเล็กกระทัดรัด เหมาะสำหรับคนมือเล็ก ถ้าผู้ชายมือใหญ่อาจจะจับไม่ค่อยถนัด ใช้งานได้ลื่นไหลดี สัมผัสดี

เปลี่ยนรูปทรงของเมาส์เดิม ๆ มาเป็นเมาส์ที่รูปทรงทันสมัย อีกทั้งยังรักษาสุขภาพกันดีกว่า ด้วยนวัตกรรมการดีไซน์ให้ปุ่ม Cursor ให้เป็นแป้นหมุนวนกลม เพื่อคลายความปวดเมื่อยระหว่างทำงาน รูปทรงของเมาส์เพื่อสุขภาพออกแบบให้ถูกกับสรีระของมือ ลดทั้งอาการปวดในระยะยาว และผ่อนคลายกล้ามเนื้อในการนวดไปพร้อมๆ กัน มีให้เลือกทั้งรุ่นมีสายและไร้สาย เหมาะมากกับคนที่อยากได้ความผ่อนคลายระหว่างทำงาน
รีวิว : ได้รับห้าดาว

เข้ากันได้ดีกับขนาดฝ่ามือของคนทุกรุ่น ทุกเพศ ทุกวัย ด้วยรูปทรงเมาส์แนวตั้ง ซึ่งถูกออกแบบมาตามสรีรศาสตร์ ซึ่งให้ความเป็นธรรมชาติกับมือในการเคลื่อนไหว ลดอาการปวดเมื่อยในระยะยาว พร้อมกับปุ่มที่คลิกแล้วไร้เสียง ไม่ต้องออกแรงกดมากก็สามารถคลิกเมาส์เพื่อสุขภาพได้แม่นยำ เป็นการเริ่มต้นที่ดีสำหรับใครที่อยากลงทุนเพื่อตัวเอง เพราะเหมาะสำหรับการใช้งานทุกรูปแบบเลยทีเดียว
รีวิว : ได้ของเรียบร้อยตรงปกทุกประการ ทดลองใช้งาน นิ้วที่ใช้กดปุ่ม ก็นิ้วเดิมเลยใช้งานง่ายดี เม้าส์ปกติใช้งานจนปวดหลังมือ มาลองใช้แบบนี้น่าจะดีขึ้น ซื้อแบบชาร์ตมา มาถึงก็ใช้งานเลย มีไฟชาร์ตมาให้แล้ว optical เป็นสีแดง ผิวสัมผัสของเม้าส์เนียนดีมาก น่าใช้งาน ราคาก็ไม่แพง

ถือว่าเปิดตัวอย่างประสบความสำเร็จมาก กับ เมาส์เพื่อสุขภาพ ของคนทำงาน-เล่นคอมฯ โดยเฉพาะกับแบรนด์ Logitech ซึ่งให้คววามยืดหยุ่นกับสรีระของมือ เข้ากันกับรูปมือได้ทุกรูปแบบ เพราะออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ พร้อมปุ่มพักนิ้วในรูปแบบ Cursor ด้วยแป้นวงกลมใหญ่ ๆ ที่ช่วยผ่อนคลายนิ้วมือ-ฝ่ามือไปพร้อม ๆ กัน ไม่ต้องพูดถึงเรื่องดีไซน์เพราะเป็นเมาส์สุขภาพที่สวยมาก ขายดีถล่มทลาย จนหาซื้อค่อนข้างยาก เรียกได้ว่าเป็นแรร์ไอเทมเลยทีเดียว
รีวิว : ได้รับสินค้า ถูกต้อง ใช้ได้ดี ขนาดใหญ่ จับถนัด ของแท้ หัดใช้ให้ชินช่วยลดอาการเมื่อยไปได้มาก ราคาเหมาะสม โดยรวมดีมากๆครับปล.ควรใส่กล่องกระดาษแข็งมาซักนิดนึง ห่อบับเบิ้ลมาอย่างเดียว เกรงจะเสียหาย ของมีราคา

เมาส์เพื่อสุขภาพ Microsoft น้ำหนักเบาไม่ถึง 100 กรัม เคลื่อนไหวได้ง่าย ถนัดมือ มาพร้อมกับดีไซน์เก๋ไก๋ ทันสมัย มีให้เลือกหลากหลายสี โดดเด่นด้วยฟังก์ชันครบมือตามแบบฉบับของ Microsoft ซึ่งมีปุ่มลัดให้เลือกทำงานมากมาย มีแผงพักนิ้วอยู่บริเวณด้านข้างของเมาส์ ซึ่งช่วยลดอาการปวดเมื่อนั่งติดหน้าคอมฯ นาน ๆ ได้เป็นอย่างดี แบตเตอรี่ถึก-ทน อยู่ได้นาน 15 เดือน ไม่ต้องคอยชาร์จบ่อยๆ ตอบโจทย์มากสำหรับสายทำงานหนัก ๆ โหด ๆ แบบเรา ๆ
รีวิว : เมาส์สวยมากก สัมผัสดีสุดๆ จับแล้วเข้ามือ ไม่เมื่อยข้อมือเลย แนะนำมากครับ

เป็น เมาส์เพื่อสุขภาพ อีกรุ่นจาก Logitech ที่ก็ได้รับเสียงตอบรับที่ดีไม่แพ้กัน พื้นผิวเรียบลื่น ได้กับทุกสัมผัส กันเหงื่อ นุ่มสบายเหมาะแก่การใช้งานในระยะยาว รูปทรงจับได้ถนัดมือ อยู่ได้นานโดยไม่เมื่อยล้า เพราะออกแบบทรงตรงตามสรีระ เก๋ไก๋ด้วยรูปทรงที่โอบอุ้มอุ้งมือได้เป็นอย่างดี มีกลไกแม่เหล็กด้านใน ทำงานรวดเร็ว ตอบโจทย์ทั้งสำหรับทุกซอฟต์แวร์ คุ้มค่ากับการลงทุนอย่างแน่นอน
รีวิว : ได้รับของครบถ้วนครับ จัดส่งไวมาก ไม่เกิน 2 วันถึง ลองแล้วใช้งานได้ดี ตั้งค่าได้เยอะ ช่วยให้ทำงานได้ไวขึ้น แต่ยังไม่ค่อยชินมือเท่าไหร่ ปกติใช้แต่เมาส์แบนๆ ต้องใช้เวลาปรับตัวสักพัก ถือว่าค้มค่ามากครับ

สำหรับใครที่อยากจะเซฟค่าใช้จ่ายในช่วงเวลาแบบนี้ เมาส์เพื่อสุขภาพ จาก NEO 139 มีคำตอบ และเหมาะเป็นอย่างมากสำหรับชาว WFH เพราะมาในราคาไม่ถึง 400 บาท มาในรูปแบบไร้สาย รูปแบบของเมาส์ทำออกมาเพื่อให้ถูกสรีระมือในแนวตั้ง ช่วยลดอาการบิดงอของกระดูก ช่วยลดการปวดเมื่อยของแขนและข้อมือ อีกทั้งยังปรับความไวของเมาส์ได้หลากหลายระดับ ใครที่กำลังมองหาเมาส์ใหม่ๆ ช่วยรักษาสุขภาพให้ดียืนยาว ต้องเมาส์ราคาเบาๆ จาก NEO 139
รีวิว : สินค้าที่ได้รับตรงกับภาพที่โฆษณา จับได้ถนัดมือดี รองรับเต็มทั้งอุ้งมือ นิ้วตรงปุ่มคลิก ก็มีระยะพอดี และยังมีที่วางนิ้วก้อยด้วย น้ำหนักก็เบา ลองเสียบแล้วใช้ได้ดี โดยรวมประทับใจค่ะ แต่ผลการใช้ต้องขอดูกันในระยะยาวอีกที
ทำไมเราควรเลือกใช้ เมาส์เพื่อสุขภาพ
เคยไหม ปวดจังเลยหลัง ปวดจังเลยหลัง ปวดจังเลยแขน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ ว่าอาการที่กำลังเผชิญล้วนมีปัญหาจากที่เดียวคือ ข้อมือ-แขน เพราะการปวดจุดหนึ่ง มันก็จะส่งผลให้กล้ามเนื้อ เส้น หรือกระดูกส่วนอื่น ๆ รับภาระหนักตามไปด้วย นั่นจึงเป็นสาเหตุว่า ทำไมเราจึงต้องใช้ เมาส์เพื่อสุขภาพ เพื่อให้ภาระจากการปวดเมื่อย หรืออาการบาดเจ็บจากแขน-ข้อมือน้อยลง และไม่ส่งผลกับกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ นั่นเอง
วิธีการเลือกซื้อเมาส์เพื่อสุขภาพ
- รูปทรงตรง หลักการสรีรศาสตร์ได้คิดค้นมาแล้วว่า กระดูกของคนเรามีทิศทางที่จะบิดงอได้ หากเราใช้เมาส์ทรงปกติทั่วไป ดังนั้นควรจะใช้เมาส์เพื่อสุขภาพที่ทรงตรง ที่สูง และโอบอุ้มกับข้อมือได้ดี ก็จะป้องกันเรื่องเส้นเอ็นและทรงกระดูกไปด้วย
- แรงคลิก ควรจะเลือกให้เป็น Soft Click เพื่อลดภาระในการออกแรงของกล้ามเนื้อ
- สัมผัส หรือพื้นผิวของเมาส์สุขภาพควรจะนุ่มสบาย กันเหงื่อ เพราะจะทำให้อุ้งมือผ่อนคลายเมื่อใช้ในระยะยาว
- Cursor ที่คลายกล้ามเนื้อ ปุ่มที่วางตรงจุดต่าง ๆ ถูกวางมาแล้วว่าไม่ฝืนเส้นเอ็น หรือมีแป้นหมุนไม่ให้กล้ามเนื้อเกิดอาการเกร็ง
วิธีการวางมือบนเมาส์ให้ถูกหลักสรีรศาสตร์
- บริหารนิ้วมือเสมอ ทั้งก่อนเริ่มทำงานและระหว่างทำงานเป็นระยะ ๆ
- อย่าบีบเมาส์จนแน่นเกินไป เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง และทำให้บาดเจ็บ-ปวดเมื่อยได้ง่าย
- อย่าจับเมาส์ค้าง ถ้าไม่จำเป็นต้องใช้ คลายมือไปทำอย่างอื่น จับเมื่อจำเป็นเท่านั้น
- เลือกเมาส์ให้ทุกสรีระ เช่น เมาส์เพื่อสุขภาพที่เป็นทรงสูง หรือเป็นลักษณะให้เราโอบอุ้มหรือกำอะไรสักอย่าง ซึ่งจะทำให้ลดอาการบาดเจ็บได้ดี
- วางให้เหมาะกับตำแหน่ง ควรจะเป็นโต๊ะที่มีขนาดกว้างพอ ให้แขนได้เหยียดออกไปได้พอดี ๆ ไม่แคบจนเกินไป
เมาส์เพื่อสุขภาพ เหมาะสำหรับใช้เล่นเกมหรือไหม
จริง ๆ แล้วถ้าคุณเล่นเกมสบาย ๆ เน้นอ่านสตอรี่ หรือมีคลิกน้อย ๆ ไม่ได้คลิกติดกันหรือไม่ต้องล็อกเป้าหมายที่ต้องการความแม่นยำสูง เมาส์เพื่อสุขภาพก็ยังสามารถใช้ได้ในกรณีแบบนี้ แต่ถ้าคุณคือคนที่ชอบเล่นเกมที่ต้องคลิกโหด ไว และต้องแม่นมาก ๆ เราแนะนำให้เลือกใช้เป็นเมาส์ธรรมดาหรือเกมมิ่งเมาส์ที่ทำมาเพื่อเกมเมอร์โดยเฉพาะจะดีกว่า
บทส่งท้าย
เมาส์เพื่อสุขภาพ เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่ช่วยลดภาระการทำงานของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นหลัง ไหล่ ข้อมือ แขน ให้ปวดเมื่อยน้อยลง และไม่ทำให้เกิดอาการเมื่อยล้าเรื้อรัง แต่ทว่าการแก้ปัญหาสุขภาพ หรือไม่อยากต้องเป็นออฟฟิศซินโดรม การแก้ปัญหาที่ตรงจุด คือ การต้องลุกเดินในทุกๆ 1 ชั่วโมง หรือหมั่นออกกำลังกาย ยืดเส้น เพื่อคลายความตึงเส้นของกล้ามเนื้อ ดังนั้นควรดูแลสุขภาพไปควบคู่กับการใช้ไอเทมสุดล้ำอย่าง ‘เมาส์สุขภาพ’ ไปพร้อม ๆ กัน