Product in this article

Oat merupakan salah satu jenis biji-bijian yang telah ada sejak jaman dahulu. Seiring dengan kebiasaan hidup sehat yang banyak dianut oleh orang-orang, oatmeal menjadi salah satu makanan yang digemari untuk dikonsumsi.

Selain mengandung karbohidrat kompleks, oatmeal juga mengandung banyak zat gizi lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti serat, zinc, protein, vitamin dan magnesium. Jika kamu ingin mencobanya, berikut ini beberapa rekomendasi oatmeal terbaik dari ProductNation yang dapat kamu pilih!


Apa Itu Oatmeal?

Terbuat dari gandum yang kaya akan serat tinggi, oatmeal merupakan menu makanan yang paling disarankan oleh para ahli gizi, karena sangat ideal dalam menjaga kesehatan jantung serta dapat memperlancar sistem pencernaan, selain itu juga dapat menstabilkan gula darah. Agar lebih variatif oatmeal pun bisa dengan mudah disantap dengan makanan lainnya.


10 Rekomendasi Oatmeal Enak & Terbaik

Instant sehingga mudah disajikan
Havermout
1. Havermout Instant Oat
Instant sehingga mudah disajikan

Bingung dan tidak ingin membuang waktu yang lama untuk menyiapkan makanan yang sehat dan bergizi? Kini, kamu dapat membuat sarapan yang mudah dan cepat dengan oatmeal. Oatmeal dari Havermouth yang tinggi akan vitamin B1 ini dapat disajikan dengan cara diseduh dengan air panas maupun menggunakan microwave, sehingga tidak perlu dimasak. Sangat praktis, ya!


Dapat dimasak sesuai selera
Oatsy
2. Oatsy Wholegrain Rolled Oats
Dapat dimasak sesuai selera

Oat termasuk sumber makanan yang sehat dan bergizi. Kamu dapat mengganti sumber karbohidrat yang biasa dikonsumsi dengan oatmeal untuk memenuhi kebutuhan gizi sehari-hari. Oatmeal Oatsy dengan biji oat yang utuh ini dapat dimasak dan disajikan dengan lauk pendamping lainnya atau ditambahkan buah dan kacang-kacangan, agar lebih sedap dan nikmat.


Ideal untuk dikonsumsi bayi
Gerber
3. Gerber Lil'Bits Oatmeal Banana Strawberry (227 gr)
Ideal untuk dikonsumsi bayi

Sereal untuk bayi yang dapat dikonsumsi sebagai Makanan Pendamping Asi (MPASI). Produk dengan campuran oatmeal ini bisa dikonsumsi untuk bayi yang sudah berumur 8 bulan keatas hingga usia balita.

Mengandung zat besi untuk membantu dukung kemampuan belajar, vitamin C dan vitamin B untuk pertumbuhan yang sehat dan kalsium untuk membantu membangun tulang dan gigi yang kuat.


Rasa soto ayam yang nikmat
4. Quaker Soto Ayam (1 box, 4 pcs)
Rasa soto ayam yang nikmat

Apakah kamu tidak menyukai oatmeal? Tunggu dulu! Kamu harus coba oatmeal yang satu ini, dengan rasa soto ayam yang nikmat pastinya memiliki rasa yang berbeda. Terbuat dari kepingan oat utuh yang tinggi akan serat dan sumber protein.

Tak perlu waktu lama untuk memasaknya, cukup 3 menit kamu pun dapat menikmati sarapan sehat dan bergizi tinggi. Oatmeal ini juga bebas dari bahan penguat rasa.


Cocok untuk sarapan agar terhindar dari maag
Captain Oats
5. Captain Oats Instant Oatmeals
Cocok untuk sarapan agar terhindar dari maag

Sarapan merupakan hal yang tak boleh dilewatkan setiap pagi. Namun, terkadang menyiapkan sarapan menjadi hal yang sulit. Kamu tidak perlu khawatir, karena kini kamu bisa tetap sarapan sehat dan simple dengan oatmeal dari Captain Oats.

Terbuat dari premium oatmeal Australia yang kaya akan sumber energi. Oatmeal ini juga bebas kolesterol serta rendah sodium. Sajikan dengan topping favoritmu, agar lebih enak ketika dikonsumsi.


Aman untuk yang sedang menjalani diet
Lowan
6. Lowan Rolled Oats
Aman untuk yang sedang menjalani diet

Dapat memenuhi kebutuhan gizimu meski sedang diet, produk ini akan membuatmu merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama, karena setiap sajiannya mengandung karbohidrat kompleks, tinggi serat pangan dan rendah garam. Pas banget untuk kamu yang ingin hidup sehat dan bebas lapar. Kamu pun dapat menyajikannya dengan susu rendah lemak, madu, buah atau kacang-kacangan.


Biskuit gandum yang enak
Oatbits
7. Oatbits Oat 8
Biskuit gandum yang enak

Suka ngemil tapi takut gendut? Coba camilan satu ini! biskuit sehat yang terbuat dari oat dengan varian rasa almond dan kacang hijau yang enak. Kandungan kalsium di dalamnya baik untuk menjaga kesehatan tulang.

Camilan ini juga banyak mengandung serat, vitamin E, dan B6 serta mineral yang memberikan ekstra energi untuk tubuh. Kemasannya yang praktis bisa untuk dibawa ke mana saja.


Dengan tambahan buah alami
Energen
8. Energen Oat Milk
Dengan tambahan buah kering alami

Menghadirkan oatmeal dengan varian rasa buah yang nikmat. Tersedia dalam dua varian, mix berry dan pisang dengan kenikmatan yang ekstra. Produk ini dilengkapi dengan susu rendah lemak yang berkalsium tinggi serta diperkaya dengan vitamin dan mineral. Oatmilk dapat membuat tubuh tetap sehat dan bisa mengontrol berat badan, lho!


Rasa cokelat yang lezat
Entrasol
9. Entrasol Quick Start Cereal Chocolate
Rasa cokelat yang lezat

Jika kamu penggemar cokelat, kamu harus mencoba sereal oat satu ini. Selain memiliki rasa coklat yang nikmat dan lezat. Sereal oats ini juga sangat bagus untuk memperlancar pencernaan jika kamu sedang mengalami masalah sembelit, karena mengandung serat yang tinggi. Selain itu, harganya pun cukup termasuk ramah dikantong.


Kemasan sachet yang praktis
Nestle
10. Nestle Nestum
Kemasan sachet yang praktis

Merupakan sereal multigrain yang berpadu dengan jagung dan beras. Diperkaya dengan vitamin dan mineral yang dapat memenuhi kebutuhan mikronutrien. Dengan kemasan sachet yang praktis dapat dibawa kemanapun. Sereal oatmeal ini juga tersedia dalam beberapa varian rasa, seperti susu, susu coklat dan susu pisang. Yummy!



Cara Memilih Oatmeal Terbaik

  • Macam-macam oats

Kini, oatmeal tersedia dalam berbagai varian yang dapat kamu temui dengan mudah dipasaran.

Berdasarkan jenis cara memasaknya, terbagi menjadi dua yaitu,

    • instant oatmeal atau quick cooking Instant oatmeal yang dapat disajikan dengan menyeduhnya saja dengan air panas,
    • sedangkan cooking oatmeal harus dimasak terlebih dahulu sebelum disajikan.

Adapun rolled oat atau steel cut oat yang tekturnya lebih kasar dan harus dimasak dengan waktu yang lebih lama.

  • Tanpa pewarna dan perasa tambahan

Jika dahulu oatmeal hanya tersedia dalam varian plain atau tanpa rasa, sekarang banyak produsen yang membuat oatmeal dengan berbagai macam varian. Jika kamu ingin mengkonsumsi oatmeal dengan berbagai rasa, ada baiknya untuk memastikan jika rasa atau warna yang terkandung itu aman dan alami. Hindari pewarna, pengawet tambahan dalam oatmeal.

  • Perhatikan porsinya

Sumber Foto: verywellfit.com

Sedang melakukan diet dan mengganti sumber karbohidrat utama dengan oatmeal? Sebaiknya jangan lupa untuk memperhatikan porsi yang kita konsumsi. Jangan terlalu banyak, konsumsi dalam jumlah yang cukup dan diimbangi dengan topping yang sehat dan bergizi serta rendah gula agar kebutuhan gizi harianmu tetap tercukupi dengan baik.


Kesimpulan

Oatmeal dapat menjadi sumber karbohidrat kompleks yang baik bagi tubuh karena dapat membuat rasa kenyang yang lebih lama serta tinggi akan serat. Cara penyajiannya yang cukup mudah dan praktis cocok untuk dikonsumsi khususnya saat sarapan. Nah, semoga ulasan dari ProductNation di atas dapat membantumu dalam memilih oatmeal yang ideal. Selamat mncoba!

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!

End of Article
Selengkapnya Makanan

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!