X
X

Product in this article

Untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi, membantu kerja saraf dan otot, serta untuk membantu pembekuan darah dan kerja jantung, kebutuhan kalsium dalam tubuh haruslah terpenuhi dengan baik. Kalsium bisa didapatkan dari berbagai jenis sumber makanan, seperti susu dan kacang-kacangan.

Namun, bila kamu termasuk tipe orang yang tak terlalu suka mengkonsumsi jenis makanan tersebut, kamu bisa mendapatkannya dari vitamin tulang. Berikut ini adalah 10 vitamin tulang terbaik yang bisa menjadi pilihanmu.

1. Osfit Suplemen Makanan

Suplemen pertumbuhan tulang

Harga mulai Rp.97 ribu

Berkisar Rp. 100 Ribuan (60 Tablets)

Produk dari Osfit ini kaya kalsium, berbagi vitamin dan mineral lain yang dapat membantu pertumbuhan tulang. Setiap butirnya mengandung 625 mg kalium karbonat, vitamin D3, B6, B12, zinc, magnesium, boron, asam folat dan mineral lain. Tambahan suplemen tulang ini akan mendukung kerja kalsium sehingga mengurangi resiko osteoporosis atau pengeroposan tulang.

2. Thompson’s VitaBone

Untuk tulang bebas keropos dan osteoporosis

Harga mulai Rp.70 ribu

shopping_cart Bukalapak Rp.75 ribu search Cari produk di Shopee Indonesia shopping_cart Tokopedia Rp.70 ribu

Mulai Rp. 70 Ribuan (30 Tablets)

Vitabone mengandung bonemeal generasi kedua yang cocok dikonsumsi oleh orang dewasa dan lanjut usia. Formula kalsium-nya mudah diserap dengan kandungan trace mineral dan vitamin D3 yang berperan penting meningkatkan proses penyerapan kalsium. Setiap tablet mengandung bonemeal 600 mg, vitamin D3, lechitin, dan dilengkapi trace mineral.

3. Ostobon

Penguat tulang dan sendi untuk wanita

Harga mulai Rp.150 ribu

Mulai Rp. 150 Ribuan (10 Sachets)

Gangguan pada tulang dapat mempengaruhi kesehatan secara menyeluruh. Terutama untuk wanita pasca menopause, Ostobon berguna untuk mengurangi resiko osteoporosis dan meredakan sindrom pra-menstruasi. Dikemas dalam bentuk sachet, kamu hanya perlu melarutkannya dalam segelas air dan mengaduknya dengan sempurna. Nikmati masa tua dengan tulang dan sendi yang sehat!

4. CDR Fortos 

Menjaga kesehatan tulang dewasa hingga orang tua

Harga mulai Rp.41 ribu

Mulai Rp. 36 Ribuan (10 Tablets)

CDR Fortos hadir dengan varian rasa jeruk segar untuk menemanimu yang selalu hidup aktif. Setiap tabletnya mengandung kalsium 600mg dan vitamin D 400 IU untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Larutkan tablet effervescent ke dalam segelas air untuk mengkonsumsinya.

5. Ostelin Vitamin D Liquid Kids

Tersedia dalam varian rasa buah untuk bayi dan anak

Harga mulai Rp.110 ribu

Ostelin Vitamin D terkemas dalam bentuk liquid yang cocok untuk anak-anak usia dibawah 12 tahun. Vitamin ini memaksimalkan pemanfaatan kalsium dan fosfor secara efisien agar produksi tulang, sistem syaraf, dan kekebalan tubuh anak menjadi kuat. Tanpa gula tambahan dan pewarna buatan, produk ini menjadi pilihan tepat untuk anak sehat.

Tersedia dalam varian rasa stroberi yang per dosis 0.5 ml-nya mengandung 200 IU vitamin D3, kamu dapat memberikannya langsung kepada buah hati atau menambahkan ke dalam minuman favoritnya.

6. Zevit Grow

Dibutuhkan remaja yang aktif

Harga mulai Rp.60 ribu

Berkisar Rp. 60 Ribuan (50 Caplets)

Zevit Grow adalah multivitamin yang membantu untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan bagi remaja, dan menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit. Dalam produk ini terkandung vitamin B komplek yang membantu metabolisme penunjang pertumbuhan yang sehat, serta vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh.

Kandungan lain seperti kalsium, zinc, dan copper yang dibantu vitamin D akan memaksimalkan pertumbuhan dan kekuatan tulang. Sedangkan vitamin E berperan dalam mencegah radikal bebas yang akan merusak sel.

7. Cavit D3

Aman untuk ibu hamil dan menyusui

Harga mulai Rp.21 ribu

shopping_cart Blibli Rp.25 ribu shopping_cart Shopee Indonesia Rp.21 ribu shopping_cart Tokopedia Rp.24 ribu

Bingung mencari suplemen tulang aman untuk ibu hamil? Langsung saja pilih Cavit D3. Suplemen ini membantu melengkapi kebutuhan kalsium harian tubuh, khususnya untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Pastinya aman untuk dikonsumsi ibu hamil, menyusui, dan wanita yang telah memasuki masa menopause. Jangan khawatir akan kelebihan dosis, produk ini telah teruji menjaga kadar kalsium pada ginjal dalam taraf normal.

Baca juga: 13 Vitamin Paling Bagus untuk Ibu Hamil Agar Janin Tetap Sehat!

8. Puritan's Pride Double Strength

Efektif meringankan nyeri akibat pengapuran tulang

Harga mulai Rp.198 ribu

Mulai Rp. 225 Ribuan (120 Kapsul)

Puritan's Pride Double Strength Glucosamine Chondroitin MSM mengandung formula lengkap untuk mengatasi osteoarthritis atau pengapuran tulang. Glucosamine membantu pembentukan tulang rawan dan pergerakan sendi. Sedangkan chondroitin adalah bagian dari protein yang membantu elastisitas tulang rawan serta memberikan efek anti peradangan. Perpaduan bahan-bahan aktif ini membantu meredakan sakit akibat pengapuran tulang.

9. Wellness Joint Plus

Membantu menyembuhkan patah tulang

Harga mulai Rp.326 ribu

Berkisar Rp. 330 Ribuan (60 Kapsul)

Produk ini merupakan suplemen kesehatan dengan berbagai manfaat untuk tulang dan sendi. Beberapa bahan yang terkandung antara lain glucosamine sulfate dan chondroitin sulfate yang penting untuk persendian, mencegah osteoporosis, dan pemulihan akibat patah tulang. Kandungan vitamin C membantu meredakan peradangan dan membantu pembentukan kolagen. Serta manganase, boron dan bromelain untuk membantu mengatasi rheumatik ataupun osteoathritis.

10. Nature's Health Nano Calsium 600 mg+Vitamin D

Penyerapan kalsium yang maksimal

Harga mulai Rp.200 ribu

shopping_cart Tokopedia Rp.203 ribu search Cari produk di Lazada Indonesia shopping_cart Blibli Rp.200 ribu

Mulai Rp. 225 Ribuan (60 Softgels)

Vitamin ini mengandung kalsium yang diproses dengan teknologi nano (nano calcium) sehingga partikelnya menjadi lebih kecil. Manfaat dari Nature's Health Nano Calsium antara lain, menjaga kesehatan tulang, gigi, dan gusi, mengatasi osteoporosis serta menjaga kesehatan jantung. Tambahan vitamin D3 di dalamnya juga membantu penyerapan kalsium semakin maksimal.


Cara Memilih Vitamin Tulang

Masih bingung mencari vitamin tulang yang cocok untukmu dan keluarga? Simak tips di bawah ini!

  • Perhatikan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya

Nyatanya, vitamin pembentuk tulang bukan vitamin D saja. Ada lima vitamin lain yang juga dibutuhkan. Vitamin C dibutuhkan untuk produksi kolagen dan vitamin K untuk meningkatkan kepadatan tulang. Sedangkan vitamin B12 berfungsi mirip dengan vitamin D untuk memperkuat tulang. Kalium bertugas untuk menyeimbangkan kadar keasaman dalam tubuh, serta magnesium untuk memaksimalkan penyerapan kalsium.

  • Pilih dosis yang sesuai dengan kebutuhan tubuhmu

Kebutuhan kalsium harian orang dewasa sekitar 1.200 mg per hari. Kebutuhan ini bisa lebih tinggi atau rendah tergantung dari usia dan jenis kelamin. Sayangnya, angka ini sulit dicapai setiap hari. Kebanyakan orang justru kurang asupan kalsium sehingga membutuhkan vitamin tambahan untuk mencukupi kebutuhan tersebut.

Pastikan suplemen tulangmu mengandung kalsium minimal sebesar 130-160 mg atau bahkan lebih untuk mengisi kekurangan kalsium dari makanan. Kamu juga perlu memerhatikan batas atas konsumsi kalsium yang berkisar 2500-3000 mg per hari.

  • Perhatikan keamanannya

Niat awal untuk kesehatan tubuh, jangan sampai vitamin yang kamu konsumsi malah membuat sakit. Pilihlah vitamin tulang yang telah mendapatkan sertifikat dari BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) agar terjamin keamanannya.

  • Mempertimbangkan jenis dan harganya

Ada berbagai bentuk vitamin tulang yang tersedia, seperti tablet, pil, kapsul, sirup, hingga bubuk yang harus dilarutkan. Sebaiknya pilih vitamin tulang yang mudah untuk dikonsumsi kapanpun dan dimanapun. Selain itu, pilih juga vitamin yang harganya sesuai dengan kantongmu.


Kesimpulan

Vitamin tulang dibutuhkan mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga orang tua. Suplemen dalam bentuk tablet dan kapsul sangat praktis dikonsumsi dimanapun. Untuk ibu hamil pilihlah produk vitamin yang telah teruji aman untuk kandungan dan ibu menyusui. Sedangkan untuk mengobati osteoporosis dan osteoathritis, pilihlah vitamin yang dapat bekerja maksimal meningkatkan kepadatan tulangmu.

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!

End of Article
Selengkapnya Kesehatan

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!