Welcome Citizen!

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings

Jaga kesehatan dan Hindari Resiko Penyakit Dengan 10 Rekomendasi Sepeda Statis

Tubuh semakin bugar dan sehat

Product in this article

Selain berlari, bersepeda juga menjadi salah satu olahraga yang disukai banyak orang. Tak hanya menyenangkan, bersepeda secara teratur dapat memberikan dampak positif pada kesehatanmu dan mengurangi resiko berbagai macam jenis penyakit, seperti kelainan jantung, radang sendi, osteoporosis, serta obesitas.

Untuk kamu yang tak punya waktu berolahraga di luar ruangan, sepeda statis bisa menjadi alternatif pilihanmu. Banyak orang menggunakan sepeda ini dengan berbagai tujuan, misalnya untuk diet, menaikkan massa otot, atau menjaga tubuh tetap bugar. Nah, untuk memudahkanmu menemukan sepeda statis yang tepat sesuai kebutuhanmu, berikut 10 rekomendasinya.

10 Rekomendasi Sepeda Statis Terbaik

  • Speeds Spinning Platinum Bike LX 042-19
  • IDACHI Elliptical Crosstrainer Bike ID-038N
  • Total Fitness TL-8215
  • OB Fit OB-1891
  • T-Cycle Sepeda Statis Terapi
  • Sepeda Statis Portable Total Bike
  • Divo Recumbent MRB-5030
  • BFIT Platinum Elliptical Bike 159-43
  • Kettler Bike Copa M 7627-920
  • Berwyn NS-654Y

Speeds Spinning Platinum Bike LX 042-19

Rp. 1,4 juta
Speeds
1. Speeds Spinning Platinum Bike LX 042-19
Harga murah, kualitas bagus
Updated on 28th July 2020
add_circle Harganya murah
add_circle Desainnya ringkas
add_circle Dibekali fitur dual action exercise untuk dua posisi

Rekomendasi sepeda statis pertama datang dari brand kenamaan Speeds. Brand yang sudah berdiri sejak tahun 2007 ini sangat konsisten dalam mengeluarkan berbagai perlengkapan olahraga, seperti fitness, maupun outdoor gear berkualitas dengan harga yang ramah di kantong, termasuk produknya yang satu ini!

Sepeda statis Speeds Spinning Platinum seri LX 042-19 merupakan sepeda statis dengan desain yang keren, namun dibanderol dengan harga yang terjangkau, sehingga nggak akan bikin kantongmu jebol pastinya. Desain yang dihadirkan pun cukup ringkas, hanya berukuran 70 x 15 x 10 cm, sehingga sangat cocok diletakkan di rumah, kantor, atau di ruangan manapun.

Alat ini memang dirancang khusus untuk menciptakan pengalaman dan manfaat bersepeda yang menyehatkan tanpa perlu repot-repot berkeliling kota. Speeds menyematkan beberapa fitur di dalamnya, di antaranya dual action exercise, yaitu fitur handle dua posisi yaitu statis untuk melatih otot gerak dan bergerak untuk membakar lemak, terapi stroke, dan pengapuran. Selain itu, sepeda statis ini juga diengkapi dengan pengaturan kecepatan otomatis, sehingga bisa kamu atur sesuai dengan kebutuhan.

IDACHI Elliptical Crosstrainer Bike ID-038N

Rp. 3,2 juta
Cocok untuk membakar lemak perut
IDACHI
2. IDACHI Elliptical Crosstrainer Bike ID-038N
Cocok untuk membakar lemak perut
Updated on 28th July 2020
add_circle Desainnya stylish
add_circle Mudah dioperasikan
add_circle Dilengkapi LCD display
add_circle Roda flywheel untuk kekuatan kayuhan yang mumpuni

Perut buncit tidak jarang menjadi salah satu penyebab ketidakpercayaan diri terhadap seseorang. Nah, jika kamu punya masalah dengan perut buncit dan menginginkan perut yang ideal, sepeda statis besutan Idachi ini bisa dijadikan solusi, lho!

Sepeda statis ini dilengkapi dengan dua sistem roda flywheel, sehingga membuat kayuhan sepeda mampu membakar lemak perut dengan sangat efektif. Dengan mengusung sistem magnetik, sepeda statis ini juga mampu menghasilkan kayuhan yang halus dan tak berisik saat dioperasikan.

Nah, untuk kemudahan pengoperasian, sepeda ini juga dilengkapi dengan LCD monitor yang dapat menunjukkan tampilan berbagai informasi, seperti kecepatan, detak jantung, kalori, waktu pemakaian, jarak tempuh saat pemakaian, dan tension control. Bahkan, semuanya dikendalikan dengan sistem elektronik.

Dari segi desain, sepeda statis ini juga tak kalah stylish dibandingkan dengan merek lainnya. Idachi Eliiptica Cross Trainer Bike seri ID-038N ini hadir dalam perpaduan warna yang menarik, yaitu warna orange dan putih. Warna tersebut cukup stylish untuk menghias spot ruangan workout favoritmu!

Total Fitness TL-8215

Rp. 840 ribu
Nyaman dan aman untuk orang tua
Total Fitness
3. Total Fitness TL-8215
Nyaman dan aman untuk orang tua
Updated on 28th July 2020
add_circle Desainnya kokoh
add_circle Pedal dilengkapi belt sehingga anti selip
add_circle Adjustable seat

Jika kamu tengah mencari sepeda statis untuk orang tua, carilah sepeda statis yang mudah digunakan dan aman ketika dipakai. Kamu bisa menjatuhkan pilihanmu pada sepeda tatis Total Fitness TL-8215 ini.

Bagaimana tidak, sepeda statis yang satu ini memang dirancang untuk memberikan rasa aman dan nyaman bagi para penggunanya melalui berbagai fitur unggulan yang diusungnya.

Pertama, sepeda statis keluaran Total Fitness ini didukung dengan fitur monitor yang mampu menampilkan berbagai informasi seperti waktu, jarak tempuh, kalori, kecepatan, denyut nadi, dan jantung secara jelas. Kedua, sepeda ini memiliki desain yang kokoh, tahan lama, dan ketinggian tempat duduk yang dapat diatur sesuai dengan kebutuhan. Fitur yang ketiga, sekaligus yang menjadi keunggulan dari produk ini adalah Belt pada sistem kayuhannya, yang dapat berfungsi untuk menjaga keamanan dan kenyamanan saat proses mengayuh sepeda.

Dengan ketiga fitur unggulannya, sepeda statis dari Total Fitness ini mampu menjadi solusi terbaik untuk orang tua yang ingin melatih tulang agar terhindar dari osteoporosis, melatih denyut nadi dan detak jantung agar tetap stabil, dan bisa dimanfaatkan untuk terapi stroke dengan aman dan nyaman.

OB Fit OB-1891

Rp. 2,2 juta
Memonitor kesehatan dengan baik
OB Fit
4. OB Fit OB-1891
Memonitor kesehatan dengan baik
Updated on 28th July 2020
add_circle Dilengkapi LCD monitor display
add_circle Dibekali fitur safety stop
add_circle Pedal anti slip

Bagi kamu yang ingin mendapatkan informasi seputar performa selama latihan secara komperehensif, maka kamu jangan sampai melewatkan produk sepeda statis unggulan dari OB Fit yang satu ini.

Ya, melalui seri OB-1891 ini, OB Fit menawarkan produk sepeda statis yang dilengkapi dengan fitur monitoring kesehatan yang sangat baik. Fitur LCD monitor yang diusung oleh sepeda statis ini sangatlah canggih. Melalui fitur tersebut kamu bisa memantau waktu, kecepatan, detak jantung, kalori, dan jarak tempuh performa latihan dengan sistem pengontrolan otomatis.

Tak hanya itu, sepeda OB Fit-1891 ini juga dilengkapi dengan sistem safety stop yang bisa kamu manfaatkan saat kamu merasa lelah atau ingin berhenti, sehingga lebih aman. Sepeda statis buatan OB Fit yang satu ini juga termasuk jenis home trainer bike atau sepeda semi putar yang mampu berputar cepat seperti saat menggunakan sepeda biasa.

Jika kamu masih ragu, mari kita kulik lebih dalam lagi keunggulan yang ditawarkan sepeda statis ini. OB Fit-1891 dibuat dari bahan yang berkualitas, bahkan pedalnya pun menggunakan sistem anti slip, sehingga proses mengayuh lebih aman. Desain yang ditawarkan pun sangatlah modern dan ekslusif untuk menghias rumahmu.

T-Cycle Sepeda Statis Terapi

Rp. 475 ribu
Fisioterapi untuk sendi, lutut, dan kaki
T-Cycle
5. T-Cycle Sepeda Statis Terapi
Fisioterapi untuk sendi, lutut, dan kaki
Updated on 28th July 2020
add_circle Mudah dipakai
add_circle Desainnya ringkas
add_circle Bisa diletakkan dimanapun
add_circle Harganya murah
remove_circle Tidak dilengkapi display monitor

T-Cycle menciptakan terobosan baru dengan menghadirkan sepeda statis yang dirancang khusus untuk fisioterapi bagi penderita stroke, lumpuh, dan penyakit lutut dan sendi yang banyak diderita oleh para lansia. Ya, T-Cycle sangat fungsional untuk membantu penyembuhan penyakit tulang dengan cara melatih kaki supaya ia tetap dapat aktif bergerak.

Nah, untuk menjalankan fungsinya secara optimal, sepeda statis ini ditunjang dengan berbagai fitur, di antaranya adalah kemudahan pemakaian. Sepeda ini telah dirancang sedemikian rupa supaya mudah ketika digunakan dimana saja.

Sepeda statis ini juga memiliki ukuran mini, ringkas, dan ramping, sehingga dapat diletakkan dimanapun yang kamu suka, misalnya di bawah kursi, di bawah tempat tidur, ataupun tempat lainnya ketika latihan. Tak hanya itu, T-Cycle juga ingin memastikan keamanan bagi para pengguna dengan menghadirkan sepeda terapi dengan frame dan pijakan kaki yang kokoh dan mampu menampung beban para penggunanya.

Berbicara harga, sepeda statis ini dibanderol dengan harga yang sangat terjangkau. Untuk manfaat dan kualitas yang akan didapatkan dari sepeda ini, rasanya sangat disayangkan jika kamu melewatkan produk ini begitu saja.

Sepeda Statis Portable Total Bike

Rp. 1,5 juta
Bisa dilipat dan portable
Total Bike
6. Sepeda Statis Portable Total Bike
Bisa dilipat dan portable
Updated on 28th July 2020
add_circle Desainnya portable
add_circle Pijakan anti slip
add_circle Disertai fitur speaker Bluetooth

Rekomendasi sepeda statis terbaik selanjutnya datang dari Total Bike dengan produk best seller-nya yaitu sepeda portable seri TL-8806. Sesuai dengan namanya, sepeda statis ini mengusung sistem portable, sehingga dapat dilipat dan mudah untuk dipindahkan ke ruang manapun. Bisa ke ruang tengah, ke ruang TV, kamar, atau dimanapun yang kamu inginkan. Sepeda ini juga dianugerahi bodi yang ramping, sehingga tak memakan banyak ruang.

Dengan 8 tingkat pengaturan, sepeda ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, persendian lutut, pergelangan kaki, pinggang, dan menguatkan tulang punggung. Beberapa fitur turut disematkan untuk menunjang kinerja sepeda statis ini supaya bekerja secara optimal, seperti kaki sepeda yang terbuat dari bahan karet yang anti slip, seat adjustable height yang terbuat dari bahan kulit berkualitas, serta pedal yang nyaman untuk kaki berpijak.

Fitur andalan lain yang membuat sepeda statis ini menjadi primadona dari dari deretan sepeda statis yang ada di pasaran lainnya adalah fitur Speaker Bluetooth yang ikut disematkan di dalamnya. Dengan fitur ini kamu tak perlu mengeluarkan budget lebih untuk membeli speaker secara terpisah.

Bagaimana? Cocok banget kan untuk meningkatkan semangat latihanmu? Tak hanya itu, sepeda statis portable keluaran dari Total Bike ini juga hadir dalam tiga warna pilihan menarik yang bisa kamu pilih sesuai selera, yaitu Putih, Merah, dan Biru.

Divo Recumbent MRB-5030

Rp. 2,2 juta
Mengayuh sambil bersandar
Divo
7. Divo Recumbent MRB-5030
Mengayuh sambil bersandar
Updated on 28th July 2020
add_circle Dilengkapi sandaran
add_circle Didukung pegangan di bagian samping sadel
add_circle Display monitor mudah dibaca

Berbeda dari sepeda statis lainnya, Divo menghadirkan sepeda statis dengan sistem dua fungsi. Sepeda ini bisa digunakan dalam posisi punggung membungkuk (layaknya menggunakan sepeda biasa) dan bisa juga digunakan dalam posisi punggung tegak lurus untuk melatih punggung agar terhindar dari berbagai penyakit tulang belakang seperti osteoporosis, scoliosis, dan penyakit lainnya.  

Sementara, untuk menjalankan dua fungsi tersebut, sepeda ini dilengkapi dengan sandaran punggung yang berfungsi untuk menopang posisi punggung agar tetap tegak selama latihan. Selain sandaran punggung, sepeda ini juga semakin sempurna karena dilengkapi dengan pegangan pada bagian samping sadel sepeda, sehingga tanganmu tak perlu lagi meraih stang bagian depan.

Sepeda statis seri Recumbent MRB-5030 ini memiliki 8 level pemberat magnetik untuk melatih bagian kaki. Level pertama adalah level yang paling ringan dan level 8 adalah level yang paling berat. Sementara itu, bagian monitornya hadir dalam tampilan LCD yang dapat menampilkan kalori, speed, time, serta pendeteksi detak jantung yang mudah untuk dibaca.

BFIT Platinum Elliptical Bike 159-43

Rp. 8,0 juta
Berfitur mumpuni untuk menurunkan berat badan
BFIT
8. BFIT Platinum Elliptical Bike 159-43
Berfitur mumpuni untuk menurunkan berat badan
Updated on 28th July 2020
add_circle Desainnya stylish
add_circle Berteknologi grip untuk nadi
add_circle Range level pemberat lebih besar
remove_circle Harganya mahal

Berbicara mengenai fitur yang lengkap, sepeda statis besutan BFIT ini adalah jawaranya! Sesuai dengan namanya, BFIT hadir dalam konsep sepeda statis platinum dengan ragam fitur yang mumpuni dan lengkap untuk menunjang performa latihan kamu.

Fitur Flying Weight yang didesain lebih besar dibandingkan dengan sepeda statis yang beredar di pasaran lainnya, mampu memberikan kenyamanan dan kelancaran gerakan pada saat melakukan latihan.

Teknologi Hand Pulse Grip juga diciptakan agar pengguna dapat menghitung frekuensi nadi melalui genggaman grip. Tak lupa, BFIT juga turut menyisipkan level pemberat dengan range yang lebih lebar yaitu 1-24 untuk kamu yang ingin men-challenge diri sendiri.

Melalui layar monitor, kamu dapat menggunakan program olahraga yang ada pada sepeda ini, seperti Manual, P1-P13, Watt, Body Fat, Target HR, HRC1-HRC4, dan U1-U4. Produk dengan ukuran 147 x 72 x 160 cm dan berat 47 kg ini mampu menopang beban hingga 130 kg. Dengan spesifikasi mumpuni dan lengkap yang ditawarkan oleh BFIT, dijamin deh performa latihan kamu, termasuk untuk menurunkan berat badan akan semakin advance!

Kettler Bike Copa M 7627-920

Rp. 6,0 juta
Sepeda statis magnetic untuk terapi
Kettler
9. Kettler Bike Copa M 7627-920
Sepeda statis magnetic untuk terapi
Updated on 28th July 2020
add_circle - Desain sylish dan modern
add_circle - Sistem pengontrolan dan pembacaan otomatis
add_circle - Sistem roda flywheel
remove_circle Harganya cukup mahal

Kettler merupakan brand fitness yang terkenal dengan kualitas premiumnya. Salah satu produk yang paling diminati dari Kettler adalah sepeda statis seri Copa M 7627-920 berikut ini. Desainnya yang stylish dan modern dengan perpaduan warna hitam dan silver, sangat cocok untuk menghias tempat fitness maupun ruangan workout pribadi kamu.

Sepeda statis besutan Kettler ini sangat ampuh untuk digunakan sebagai media terapi untuk mengaktifkan Kembali otot-otot dan saraf kaki atau bisa juga digunakan sebagai media workout sehari-hari.

Selain itu, sepeda statis Kettler ini juga dilengkapi dengan monitor LCD, sehingga kamu dapat dengan mudah melihat berbagai informasi kinerja tubuh selama latihan dan dilengkapi pula dengan pengontrolan otomatis yang bisa kamu sesuaikan dengan keperluanmu.

Untuk menunjang kenyamanan kamu saat berolahraga, sepeda statis Kettler ini memilliki pengaturan sadel yang posisinya bisa kamu sesuaikan dengan keinginan. Kelebihan lain dari alat ini yaitu memiliki sistem flywheel dengan berat maksimal 6 kg. Bagaimana? Cukup mumpuni untuk olahraga sehari-hari, bukan?!

Berwyn NS-654Y

Rp. 2,0 juta
Ringkas dan hemat tempat penyimpanan
Berwyn
10. Berwyn NS-654Y
Ringkas dan hemat tempat penyimpanan
Updated on 28th July 2020
add_circle Desainnya ringkas dan portable
add_circle Pedal anti slip
add_circle Dilengkapi LCD monitoring display

Jika kamu membutuhkan sepeda statis yang tidak terlalu besar karena keterbatasan ruang penyimpanan, kamu bisa pilih sepeda statis keluaran dari Berwyn yang satu ini. Dibalut dengan warna hitam dan didesain dengan bentuk yang ringkas dan ramping, sepeda statis ini adalah solusi untuk ruangan yang sempit, karena sepeda statis Berwyn ini hanya berdimensi 80 x 40 x 116 cm.

Selain ukurannya yang ringkas, keunggulan sepeda ini juga dapat dilipat, sehingga double hemat tempat penyimpanan. Jadi, kamu bisa letakkan di kolong tempat tidur, di sela-sela, maupun di sudut ruangan.

Berwyn mengusung sepeda statis yang memiliki delapan level kecepatan untuk melatih kecepatan dan ketangkasan kaki kamu. Dengan pedal yang dibuat anti slip, Berwyn juga ingin memberikan pengalaman mengayuh sepeda yang nyaman bagi para penggunanya melalui pijakan kaki yang mumpuni.

Tak hanya itu, sepeda ini juga dilengkapi dengan layar LCD yang bisa memberikan kamu informasi seputar jarak tempuh dan waktu dalam satuan putaran per menit, jumlah kalori yang terbakar, dan denyut nadi serta jantung selama latihan. Sungguh komplet, bukan?!


Tips Memilih Sepeda Statis

  • Tipe Sepeda Statis

Berdasarkan bentuk dan fungsinya, sepeda statis dapat dibagi menjadi 4 tipe, yaitu tipe upright, recumbent, folding, dan spin bike. Tipe upright merupakan tipe yang paling umum, cocok untuk pemula dan harganya terjangkau. Tipe recumbent digunakan dalam posisi bersandar, sehingga sesuai untuk penderita nyeri punggung.

Tipe folding dapat dilipat dan dipindahkan. Sementara tipe spin bike didesain untuk latihan intensitas tinggi dengan beban maksimal, sehingga direkomendasikan untuk para profesional. Setiap tipe memiliki kelebihan dan kekurangan. Jadi, pilihlah sepeda statis yang paling sesuai dengan kebutuhanmu.

  • Beban Pada Sepeda Statis

Untuk keamanan, pastikan untuk selalu menggunakan sepeda statis dengan beban yang sesuai kemampuanmu. Hal ini bertujuan untuk menghindari cedera saat memakai beban yang terlalu berat.

  • Fleksibilitas Sadel dan Pegangan

Salah satu hal yang penting untuk diperhatikan adalah kemampuan sadel sepeda dan pegangan untuk dapat disesuaikan dengan tinggi badan. Jika posisi keduanya tidak sesuai, beban yang diberikan sepeda statis tidak akan maksimal, bahkan dapat mengakibatkan cedera lutut.

  • Ukuran Sepeda

Sebaiknya, pilihlah sepeda statis berukuran kecil jika ruanganmu tak terlalu luas. Berlaku juga hal sebaliknya, pilih yang berukuran besar jika memiliki ruangan yang lapang. Selain itu, sepeda statis lipat yang hemat tempat penyimpanan juga bisa jadi pertimbangan untuk ruangan kecil.

  • Kebisingan Sepeda

Supaya tidak mengganggu orang di sekitarmu, lebih baik memilih sepeda statis yang minim suara. Sepeda dengan desain ini juga dapat menghindari kebisingan di apartemen dan kantor. Jadinya kamu tidak perlu khawatir mengganggu tidur orang lain jika menggunakannya di malam hari.

  • Fitur Sepeda

Beberapa fitur monitoring pada layar LCD sangat membantu pada saat menggunakan sepeda statis. Contohnya, fitur pengukur detak jantung yang memudahkan kita mengukur kalori yang terbakar. Ada dua jenis sistem pengukuran detak jantung.

Pertama, yang mengukur detak jantung dari genggaman tangan di kemudi sepeda dan yang dari telinga.  Selain itu, ada berbagai macam program otomatis dan level hambatan. Nah, pilihlah fitur-fitur yang sesuai dengan jenis latihan kamu saat berolah raga.


Cara Menggunakan Sepeda Statis

  • Sesuaikan Tempat Duduk dan Pegangan

Penyesuaian pegangan dan tempat duduk sangat penting jika kamu memiliki postur sangat tinggi atau mungil. Pastikan tinggi sadel memungkinkan lutut kamu dapat sedikit ditekuk, kira-kira 5 hingga 10 derajat saat pedal berada paling bawah. Posisi yang tepat saat memegang pegangan adalah siku yang sedikit ditekuk.

  • Tentukan Latihan dan Kenali Panel Layar

Saat menggunakan sepeda statis, kamu dapat mengendalikan intensitas latihan, hambatan, dan kecepatan secara manual.  Beberapa sepeda memiliki level kesulitan yang berbeda-beda yang dapat disesuaikan dengan kemampuanmu. Jika ingin mencoba program-program latihan otomatis pada panel layar, kamu perlu paham setiap fungsinya. Perhatikan intensitas, kondisi, dan irama kamu saat melakukan olah raga dengan melihat panel layar.

  • Sesuaikan Tali Pedal dan Kayuhan

Mengendarai sepeda dengan tali pedal jauh lebih nyaman dan efisien untuk menjaga kaki tetap berada di pedal. Hal ini dilakukan untuk mengurangi resiko kaki selip dan pijakan yang tidak seimbang.

Pastikan genggaman tali ini menjaga kaki tetap nyaman, tanpa memotong sirkulasi kaki. Jangan mengayuh hanya dengan jari-jari kaki, karena dapat menyebabkan kram kaki dan betis. Sebaiknya, berikan tekanan dari bola kaki melalui tumit saat mengayuh pedal.

  • Postur Tubuh

Posisi membungkuk yang terlalu lama dapat menyebabkan nyeri punggung dan leher. Sebaiknya, posisi tulang belakang harus lurus.


Kesimpulan

Secara keseluruhan, kebanyakan sepeda sudah dilengkapi dengan layar LCD untuk memantau kondisi fisik serta kemajuan latihan. Jika kamu tidak ingin repot melakukan pengaturan dan memiliki budget minim, pilihlah sepeda dengan fitur yang paling sederhana. Bagian paling penting adalah sadel dan pegangan yang dapat diatur sehingga postur tubuh jadi lebih baik dan menghindari cidera.

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!

Suka menulis produk menarik & teratas misalnya? Menulislah untuk kami!

End of Article