Welcome Citizen!

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!

Welcome Citizen!

Setup your account or continue reading!

Settings
Susu Penambah Tinggi Badan

11 Rekomendasi Susu Penambah Tinggi Badan Terbaik di Indonesia 2024

Solusi untuk capai tinggi badan ideal

Postur tinggi nan ideal sudah pasti jadi impian bagi sebagian besar orang, karena dapat berpengaruh pada rasa percaya diri. Nah, kalau kamu merasa kurang percaya diri dengan tinggi badan, jangan khawatir. Sebab, masih ada banyak cara yang bisa kamu lakukan agar pertumbuhanmu semakin maksimal. Salah satu cara yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengonsumsi susu penambah tinggi badan yang memiliki kandungan kalsium tinggi.

Saat ini sudah banyak sekali produk susu peninggi badan yang bisa kamu pilih. Hadir dalam ragam varian, mulai dari susu sapi, susu kambing, susu almond, susu kedelai, hingga susu low-fat dan berbagai rasa. Selain itu, susu peninggi badan ini juga sama enaknya dengan susu lainnya, lho! Buat kamu yang sedang mencari susu penambah tinggi badan, berikut rekomendasinya buat kamu.


Penyunting

Tria Mulyani chevron_right

Tria Mulyani merupakan seorang content editor penulisan lulusan Ilmu Komunikasi, yang memiliki passion di bidang media dan kreatif ...

Mengapa Susu Bisa Membantu Meningkatkan Tinggi Badan?

Susu dikenal sebagai sumber gizi yang kaya akan nutrisi penting yang dapat merangsang pertumbuhan tinggi badan pada anak-anak dan remaja. Kandungan gizi susu, seperti kalsium, protein, dan vitamin D, berperan penting dalam pembentukan tulang dan pertumbuhan tubuh secara optimal.

Kalsium yang melimpah dalam susu, mendukung mineralisasi tulang dan gigi, memberikan fondasi yang kuat untuk pertumbuhan. Protein dalam susu memberikan asam amino esensial yang diperlukan untuk pembentukan jaringan tubuh, termasuk otot dan tulang. Sementara itu, vitamin D dalam susu membantu penyerapan kalsium, sehingga meningkatkan kesehatan tulang dan secara positif mempengaruhi tunggi badan.

Oleh karena itu, susu menjadi pilihan yang tepat untuk memastikan kesehatan tulang dan tinggi badan yang optimal pada masa pertumbuhan. Kombinasi konsumsi susu dalam pola makan sehari-hari dapat menjadi langkah strategis, untuk mendukung potensi pertumbuhan tinggi badan pada masa pertumbuhan.


11 Rekomendasi Susu Peninggi Badan Terbaik 2024

Susu peninggi badan yang bagus untuk usia 20 tahun ke atas
S-GROW Susu Peninggi Badan
S-GROW
susu peninggi badan terbaik
mulai
Rp.175 ribu
Cek harga S-GROW Susu Peninggi Badan di bawah ini:
add_circle Mengandung multivitamin zinc, vitamin D dan nutrisi untuk pertumbuhan badan
add_circle Menambah tinggi badan secara cepat, sehat dan alami
add_circle Cocok untuk dikonsumsi usia 15 - 35 tahun
add_circle Memakai gula stevia (gula non kalori)

Editor's Choice: Dengan formulasi kalsium murni dan berbagai nutrisi terbaik, rekomendasi susu peninggi badan S-Grow menjadi solusi yang tepat untuk menambah tinggi badan secara cepat dan alami. Produk ini cocok untuk dikonsumsi anak remaja usia 15 tahun hingga orang dewasa dengan usia 35 tahun.

Siapa bilang usia 20 tahun tidak bisa menambah tinggi badan? Tidak perlu khawatir, rekomendasi susu peninggi badan dari S-Grow ini bisa menjadi solusi yang tepat untuk kamu yang ingin menambah tinggi badan. S-Grow adalah susu kalsium murni (High calsium high protein) yang berfungsi untuk membantu proses pertumbuhan tinggi badan. 

Susu peninggi badan S-Grow ini diformulasikan dengan komposisi yang terbaik, yaitu mengandung kolagen, Malt Extract Barley & Fosfor yang dapat memadatkan tulang dan erangsang hormon, serta Pertumbuhan tulang. Selain itu, susu ini juga mengandung Zinc, Vitamin D dan berbagai nutrisi untuk membantu pertumbuhan badan. 

Susu peninggi badan ini memakai gula Stevia (gula non kalori), sehingga badan tidak akan bertambah gemuk dan ataupun menimbulkan jerawat jika mengonsumsi susu S-Grow ini. Produk ini bisa dikonsumsi dari usia 15 hingga 35 tahun untuk menambah tinggi bandan yang cepat, sehat dan alami. 

Dapat mengembalikan metabolisme energi di tubuh
Ovaltine 3 In 1
Ovaltine
Cocok sebagai cokelat dingin
mulai
Rp.75 ribu
Cek harga Ovaltine 3 In 1 di bawah ini:
add_circle Dapat mengembalikan metabolisme energi tubuh
add_circle Mengandung vitamin dan mineral yang cukup banyak
add_circle Tanpa perasa atau pemanis buatan

Apakah kamu termasuk orang yang aktif dan sibuk? Jika iya, kamu butuh asupan yang bernutrisi sekaligus praktis. So, nggak perlu khawatir, jatuhkan saja pilihanmu ke Ovaltine 3 In 1!

Susu bubuk siap minum ini sudah dipercaya selama ratusan tahun karena rasanya yang enak dan lezat serta tentunya kaya akan manfaat. Ovaltine 3in1 mengandung nutri-10 yang menjadi sumber lengkap 7 vitamin dan 2 mineral, termasuk Seng, Fosfor, and Vitamins A, B1, B2, B6, B12, C, dan E yang bermanfaat untuk mengembalikan metabolisme energi di tubuh, sehingga kamu yang dituntut untuk selalu aktif, tak akan kehabisan energi.

Selain itu, Ovaltine 3 In 1 juga mengandung 40% kalsium yang sangat bermanfaat untuk pembentukan kepadatan tulang dan gigi. Susu ini hadir dengan rasa yang lezat tanpa perasa atau pemanis buatan, lho! Sehingga cocok untuk dijadikan sebagai nutrisi tambahan dan untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian keluargamu!

Susu peninggi badan untuk anak 2 tahun dengan rasa yang enak dan nikmat
Dancow Fortigro Instant Coklat
Dancow
mulai
Rp.77 ribu
Cek harga Dancow Fortigro Instant Coklat di bawah ini:
add_circle Kandungan gula lebih rendah
add_circle Mengandung zinc, omega 6, minyak ikan, dan kolin
add_circle Rasanya enak

Untuk menunjang pertumbuhan yang lebih optimal, berikan si kecil asupan kalsium dan nutrisi yang cukup sejak dini. Untuk masalah rekomendasi produk, susu Dancow Fortigro dari Nestle adalah jawabannya! Susu untuk pertumbuhan ini mengandung kalsium dan zat besi serta diperkaya zinc yang dapat menunjang pertumbuhan optimal sang buah hati.

Selain baik untuk tumbuh kembang si kecil, kandungan vitamin B2 dalam susu ini juga akan berfungsi sebagai sumber energi bagi si kecil yang terus aktif. Kandungan gulanya juga lebih rendah, yakni 30 persen, sehingga aman nih buat anak usia di atas 1 tahun.

Para orang tua bisa memilih rasa coklat dengan rasa yang enak dan nikmat, serta tentunya sudah pasti disukai oleh si kecil. Yuk, bunda, sudah saatnya memberikan si kecil nutrisi terbaik dengan Nestle Dancow Fortigro!

Susu peninggi badan untuk dewasa yang rendah lemak
Entrasol Active Provit High Calcium Milk
Entrasol
Entrasol Active Provit High Calcium Milk
mulai
Rp.37 ribu
Cek harga Entrasol Active Provit High Calcium Milk di bawah ini:
add_circle Rendah lemak
add_circle Melindungi tubuh dari penyakit degeneratif
add_circle Dapat mempertahankan kepadatan tulang

Menambah tinggi badan di usia dewasa bukan hal yang enggak mungkin, lho! Kamu hanya perlu memastikan asupan makanan memiliki nutrisi yang seimbang, ditambah mengonsumsi susu Entrasol Active Pro Fit High Calcium! Formulasi susu yang kaya akan kalsium ini dapat membantu memaksimalkan pembentukan dan mempertahankan kepadatan tulang berkat formula power bone dan hytolive-nya.

Selain efektif untuk meninggikan badan, susu Entrasol Active Pro Fit High Calcium ini juga sangat berkhasiat untuk melindungi organ tubuh dari penyakit degeneratif seperti osteoporosis, penyakit jantung koroner, rematik, dan cepat lelah, sehingga kamu bisa tetap sehat dan aktif. Semua khasiat yang didapatkan ini berkat kandungan kalsium, vitamin D, magnesium, selenium, omega 3 & 6, serta ekstrak buah zaitun.

Tidak hanya itu saja, susu Entrasol Active Pro Fit High Calcium juga merupakan produk susu peninggi badan untuk dewasa yang rendah lemak, lho! Jadi, kamu yang sedang dalam masa penurunan berat badan, tidak perlu takut gemuk jika mengonsumsi secara rutin susu ini.

Susu untuk masa pertumbuhan remaja
HiLo Teen
HiLo
HiLo Teen
mulai
Rp.69 ribu
Cek harga HiLo Teen di bawah ini:
add_circle Ideal untuk bantu pertumbuhan di usia remaja
add_circle Kaya akan kalsium, vitamin, dan mineral
add_circle Memiliki varian rasa yang berbeda dan enak

“Tumbuh tuh ke atas, bukan ke samping”. Kamu pasti familiar kan dengan kalimat itu? Yup, tagline tersebut merupakan potongan iklan dari merek susu peninggi badan paling terkenal yaitu HiLo. Nah, bukan cuma sekadar tagline semata, HiLo Teen bisa diandalkan untuk mendorong pertumbuhan remaja usia 13-19 tahun.

Berkat kandungan kalsium yang tinggi serta kadar lemak yang rendah, ‘tumbuh tuh ke atas’ bukan cuma mimpi. Selain itu, susu HiLo susu peninggi badan ini juga diperkaya dengan 12 jenis vitamin dan 5 varian mineral yang dapat memenuhi kebutuhan harian serta menjaga daya tahan tubuhmu agar tetap fit dan aktif.

Tersedia dalam berbagai pilihan rasa, mulai dari rasa coklat, vanilla karamel, dan yoghurt banana, tinggal pilih sesuai selera. Sementara, dari segi rasa, yang pasti semua varian rasanya nikmat dan lezat, serta berbeda dari susu biasanya!

Mengandung asam amino, mikro nutrien, dan protein
Tiens Tianshi Nutrient Calcium Powder
Tiens
Tiens Tianshi Nutrient Calcium Powder
mulai
Rp.160 ribu
Cek harga Tiens Tianshi Nutrient Calcium Powder di bawah ini:
add_circle Aman dikonsumsi karena terbuat dari bahan alami
add_circle Bisa dicampurkan dengan suplemen lain
add_circle Ideal untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian
add_circle Kemasan sachet praktis

Ingin tumbuh tinggi secara optimal? Saatnya konsumsi Tiens Tianshi Nutrient Calcium Powder secara rutin! Pasalnya, produk ini mengandung Zymolitic Bone Calcium Powder (AA-Ca) yang terbuat dari bahan alami, yaitu sumsum sapi dan berperan penting dalam pertumbuhan tulang dan gigi.

Tidak hanya untuk pertumbuhan, Susu peninggi badan untuk dewasa dari Tiens Tianshi ini juga ditunjang dengan senyawa vitamin A,D,B1,B2, protein, asam amino, dan mikronutrien lainnya yang berkhasiat memperkuat tulang dan gigi, menormalkan tekanan darah, mencegah penyakit jantung, rematik, sakit pinggang, wasir, penyakit syaraf.

Satu box Tiens Tianshi Nutrient Calcium Powder berisi 10 sachet yang bisa kamu konsumsi dua kali sehari, yaitu di pagi hari setelah bangun tidur dan di malam hari sebelum tidur untuk program peninggian badan. Nah, agar program peninggian badan lebih maksimal, kamu juga bisa mix Tins Tianshi Nutrient Calcium Powder ini dengan zinc dan spirulina, ya! Sedangkan, untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian, kamu hanya perlu mengonsumsi susu organik ini satu sachet sebelum tidur.

Susu penambah tinggi badan dengan kemasan praktis
Ultra Milk Low Fat High Calcium
Ultra Milk
Ultra Milk Low Fat High Calcium
mulai
Rp.18 ribu
Cek harga Ultra Milk Low Fat High Calcium di bawah ini:
add_circle Kemasan praktis dan siap minum
add_circle Diproses dengan UHT, sehingga kualitas terjaga
add_circle Kaya akan kalsium
add_circle Rendah lemak, cocok untuk diet

Rekomendasi susu penambah tinggi badan selanjutnya datang dari Ultra Jaya lewat Ultra Milk Low Fat Calcium. Susu kemasan 1 liter ini dibuat dari susu sapi segar pilihan yang diproses melalui teknologi Ultra High Temperature (UHT), dengan kemasan multilapis kedap cahaya dan udara, sehingga dapat melindungi dan menjaga keaslian serta kualitas susu.

Susu yang tersedia dalam varian rasa coklat dan plain ini memiliki kandungan protein, karbohidrat, vitamin, kalsium, fosfor, dan magnesium yang bermanfaat untuk menambah massa tulang, sehingga bisa menambah tinggi badanmu. Selain itu, Ultra Milk Low Fat High Calcium juga dihasilkan dari 100 persen susu sapi dengan kandungan yang rendah lemak, sehingga cocok nih buat kamu yang sedang menjalani program diet.

Sementara, untuk cara mengonsumsinya pun sangat praktis, tak perlu diseduh atau dicampurkan dengan bahan lain. Cocok banget buat kamu yang setiap harinya punya aktivitas dan kesibukan yang padat.

Ideal untuk meningkatkan energi
Boneeto
Anchor
Boneeto
mulai
Rp.50 ribu
Cek harga Boneeto di bawah ini:
add_circle Membantu pertumbuhan tulang
add_circle Dapat memperkuat daya tahan tubuh
add_circle Meningkatkan energi

Untuk membantu tumbuh kembang anak, kamu juga bisa memilih susu Boneeto yang sudah dikenal sebagai susu dengan kandungan kalsium yang tinggi. Diperkaya dengan 25 nutrisi yang baik bagi sang buah hati, seperti magnesium, zinc, protein, dan vitamin D, susu peninggi badan ini dapat membantu pertumbuhan tulang, memperkuat daya tahan tubuh, serta meningkatkan energi.

Jika kamu masih ragu dengan kualitas susu yang satu ini, Boneeto merupakan merek susu premium yang diproduksi oleh Fonterra, perusahaan susu koperasi milik petani di Selandia Baru yang telah berdiri sejak 1886. Fonterra secara konsisten menelurkan produk-produk berkualitas yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi anak, salah satunya lewat produk susu bubuk Boneeto.

Susu Boneeto ini tersedia dalam berbagai varian pilihan rasa, yaitu vanilla dan coklat, yang juga keduanya memiliki rasa yang lezat.

Andalan untuk anak-anak usia 17 tahun
Zee Platinum
Zee
Zee Platinum
mulai
Rp.54 ribu
Cek harga Zee Platinum di bawah ini:
add_circle Menjaga kesehatan saluran pencernaan
add_circle Memiliki varian rasa yang unik dan enak
add_circle Ideal untuk masa pertumbuhan remaja

Ingin susu peninggi badan yang beda? Cobalah konsumsi susu Zee Platinum! Susu Zee Platinum ini hadir dalam varian rasa yang tak biasa, salah satunya adalah rasa strawberry ice. Kelezatan dari varian susu ini memang sulit ditolak, serta cocok untuk dikonsumsi oleh semua kalangan, termasuk anak-anak usia 17 tahun yang sedang aktif dalam masa pertumbuhan.

Selain rasanya yang lezat, susu ini memiliki sederet manfaat yang dapat mendukung pertumbuhan optimal di usia remaja, di antaranya mengandung minyak ikan, DHA, Omega 3 & 6, serta Kolin yang penting untuk kecerdasan dan daya ingat.

Tak hanya itu, susu ini juga mengandung protein yang bisa meningkatkan sistem imunitas, kandungan 9 Asam Amino Esensial (Triptofan, Histidin, Treonin, Valin, Metionin, Lysin, Isoleusin, Leusin, Fenilalanin) yang dapat membentuk antibodi, serat pangan Inulin untuk kesehatan saluran pencernaan, vitamin A,C,E dan Zink untuk menjaga daya tahan tubuh, dan yang tak kalah penting adalah kandungan kalsium serta vitamin D untuk pembentukan dan mempertahankan kepadatan tulang supaya anak tumbuh tinggi.

Kamu hanya perlu menambahkan 4 sendok makan atau sekitar 50 gram susu Zee Platinum ke dalam segelas air hangat. Konsumsilah 2 gelas susu per harinya dan rasakan manfaatnya!

Cocok untuk dikonsumsi semua kalangan
Frisian Flag Purefarm
Frisian Flag
Frisian Flag Purefarm
mulai
Rp.37 ribu
Cek harga Frisian Flag Purefarm di bawah ini:
add_circle Membentuk massa dan kepadatan tulang
add_circle Mengandung sumber protein
add_circle Cocok diminum oleh semua kalangan

Siapa yang nggak kenal dengan brand yang satu ini? Ya, bicara soal susu nama Frisian Flag memang seperti tak bisa lepas dari telinga. Meski begitu, Frisian Flag kini juga memiliki susu yang dapat membantu menambah tinggi badan, yaitu Purefarm.

Susu bubuk ini diproduksi dari susu berkualitas dengan kandungan zat gizi makro protein, karbohidrat dan lemak dan tinggi Vitamin A, B2 dan D, serta tinggi kalsium yang berkhasiat untuk membentuk massa dan kepadatan tulang agar terhindar dari penyakit degeneratif, seperti osteoporosis, penyakit jantung koroner, rematik, dan cepat lelah.

Dalam 25 gram Frisian Flag Purefarm, mengandung protein sebanyak 6 gram atau setara dengan kandungan protein dalam satu butir telur ayam. Jadi, konsumsi minimal 2 gelas Frisian Flag Purefarm setiap harinya dapat mendukung lebih dari 20 persen asupan protein yang dibutuhkan sehari-hari. Produk juga hadir dalam bentuk full cream dengan rasa yang lebih enak dan lebih gurih daripada susu biasa.

Bantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh
Indomilk Susu Bubuk Full Cream
Indomilk
Indomilk Susu Bubuk Full Cream
mulai
Rp.69 ribu
Cek harga Indomilk Susu Bubuk Full Cream di bawah ini:
add_circle Bebas gula
add_circle Menjaga kesehatan jantung
add_circle Membantu memperbaiki jaringan tubuh

Indomilk Susu Bubuk Full Cream merupakan susu yang bisa dijadikan alternatif pilihan untuk membantu menambah tinggi badan. Sebab, susu ini mengandung tinggi kalsium dan sumber protein. Kandungan tersebut juga dapat mendukung tumbuh kembang si kecil menjadi tangguh dan tanggap.

Selain itu, susu bubuk Indomilk Full Cream ini juga berperan dalam pembentukan dan menjaga kepadatan tulang dan gigi, sehingga dapat membantu menaikkan tinggi badan.

Sumber protein yang terkandung dalam produk ini juga bisa membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Tak hanya itu, susu peninggi badan dari Indomilk ini juga diperkaya dengan omega 3 yang bermanfaat untuk membantu perkembangan fisik dan menjaga kesehatan jantung. Yang lebih penting lagi, susu peninggi badan dari Indomilk ini diformulasikan bebas gula, lho!


Cara Memilih Susu Penambah Tinggi Badan

  • Mengandung tinggi kalsium

Salah satu cara memilih susu peninggi badan yang tepat adalah dengan mengenali kandungan dalam produk susu. Susu peninggi badan umumnya dibuat dengan kandungan kalsium, namun kamu perlu perhatikan juga kadar kandungan kalsium. Susu dengan kalsium yang lebih tinggi adalah pilihan yang tepat, karena sangat penting untuk menunjang pertumbuhan, seperti membentuk dan memperkuat struktur pembentukan tulang.

  • Rendah gula dan bebas pengawet

Syarat lainnya yang harus kamu penuhi dalam memilih susu peninggi badan adalah tidak memiliki kandungan gula yang tinggi, karena akan memicu risiko kegemukan untuk sebagian orang.

Sementara, pada anak-anak, kandungan gula yang tinggi tidak baik untuk kesehatan giginya. Selain itu, susu yang dipilih juga harus bebas dari bahan pengawet yang tentunya berbahaya bagi kesehatan kita.

  • Utamakan susu yang terbuat dari sapi

Meskipun banyak sekali pilihan susu yang ditawarkan, tetapi alangkah baiknya jika kamu memilih susu yang terbuat dari sapi untuk mendukung pertumbuhan. Sebab, penelitian menunjukkan, bahwa anak yang mengonsumsi susu sapi lebih dari 500 ml per hari mengalami penambahan tinggi badan lebih banyak daripada mereka yang mengonsumsi susu kurang dari 500 ml per hari.

Oleh karena itu, hasil penelitian menunjukkan bahwa susu sapi memang memiliki kandungan protein IGF-1 lebih tinggi dibandingkan jenis susu lain.


Berapa Tinggi Badan yang Ideal?

Buat kamu yang ingin menambah tinggi badan, ada baiknya untuk tahu tinggi badan yang ideal, supaya tujuanmu tidak sia-sia nantinya. Berikut adalah tinggi badan ideal berdasarkan kelompok umur dan jenis kelamin.

  • Tinggi badan ideal untuk anak-anak

    • Kelompok umur 1-3 tahun: 92 cm
    • Kelompok umur 4-6 tahun: 113 cm
    • Kelompok umur 7-9 tahun: 130 cm
  • Tinggi badan ideal untuk perempuan

    • Kelompok umur 10-12 tahun: 147 cm
    • Kelompok umur 13-15 tahun: 156 cm
    • Kelompok umur 16-18 tahun: 159 cm
    • Kelompok umur 19-29 tahun: 159 cm
    • Kelompok umur 30-49 tahun: 158 cm
    • Kelompok umur 50-64 tahun: 158 cm
  • Tinggi badan ideal untuk laki-laki

    • Kelompok umur 10 - 12 tahun: 145 cm
    • Kelompok umur 13 - 15 tahun: 163 cm
    • Kelompok umur 16 - 18 tahun: 168 cm
    • Kelompok umur 19 - 29 tahun: 168 cm
    • Kelompok umur 30 - 49 tahun: 166 cm
    • Kelompok umur 50 - 64 tahun: 166 cm
    • Kelompok umur 65 - 80 tahun: 164 cm
    • Di atas 80 tahun: 164 cm.

Kesimpulan

Banyak cara untuk dapat menambah tinggi badan, salah satunya dengan mengonsumsi susu peninggi badan. Namun, perlu diingat juga, bahwa untuk mencapai tinggi badan yang ideal, kamu juga harus menyeimbangkannya dengan asupan makanan bernutrisi dan olahraga secara teratur agar hasilnya lebih optimal dan maksimal.


Konten Lain Terkait Susu Penambah Tinggi Badan 2024

End of Article