สุขภาพและการออกกำลังกาย

10 ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง (Abs Roller Wheel) แบบไหนดี ปั้นกล้ามหน้าท้อง สร้างกล้ามเนื้อเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน 2026

ในปัจจุบันการไปฟิตเนสสำหรับบางคนอาจเป็นเรื่องยาก แต่ก็อยากจะมีหุ่นสวยรูปร่างดีบ้าง แถมยังมีรายได้ที่ไม่ค่อยเอื้อต่อการซื้อเครื่องออกกำลังกายชิ้นใหญ่อีกด้วย วันนี้เราจึงอยากแนะนำลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง (Abs Roller Wheel) ช่วยบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง แถมยังช่วยสร้างประโยชน์มากมายทั้ง ต้นแขน ต้นขา ไหล่ หลัง และช่วงลดช่วงกลางลำตัวได้อีกด้วย


Editor · 22 Apr 2024, 5:50pm

ลิงก์บางลิงก์ในคู่มือนี้เป็นลิงก์พันธมิตร หากคุณซื้อผ่านลิงก์เหล่านั้น เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันโดยที่คุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม สิ่งนี้ไม่เคยมีผลต่อสินค้าที่เราเลือกหรือวิธีที่เราจัดอันดับ

10 ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง (Abs Roller Wheel) แบบไหนดี ปั้นกล้ามหน้าท้อง สร้างกล้ามเนื้อเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน 2026

ชวนมาออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน แม้ว่าจะมีพื้นที่ในบ้านน้อยหรืออยู่คอนโดก็สามารถออกกำลังกายได้ด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายอย่าง ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง (Abs Roller Wheel) ที่หาซื้อได้ง่ายแถมมีราคาย่อมเยา ช่วยประหยัดทั้งเงินในกระเป๋าและช่วยประหยัดเวลาในการเดินทางไปออกกำลังกายที่ฟิตเนสอีกด้วย สำหรับลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง (Abs Roller Wheel) เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้หลายส่วน ทั้งหน้าท้อง หัวไหล่ แขน ต้นขา ช่วยสร้างซิกแพคเป็นลอนสวยได้ง่ายๆ ที่บ้าน 

ซึ่งการเลือกซื้อลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องมีทั้งแบบ 1 ล้อที่เหมาะกับผู้มีความชำนาญในการทรงตัวได้ดี เล่นบ่อยๆ เป็นประจำแล้ว ก็ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกและหน้าท้องได้พร้อมๆ กัน สำหรับลูกกลิ้ง 2 ล้อหรือแบบล้อคู่ สามารถใช้งานได้ง่ายกว่า ลูกกลิ้งมีขนาดกะทัดรัด จึงช่วยยึดเกาะได้ดีช่วยให้ควบคุมการเคลื่อนไหวได้ง่ายกว่านั่นเอง

สารบัญ

10 ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง (Abs Roller Wheel) แบบไหนดี ปั้นกล้ามหน้าท้อง สร้างกล้ามเนื้อเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน 2026

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง KAISER Ab Rollers
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบรนด์ KAISER Ab Rollers แข็งแรงเหล็กหนา ใช้งานได้ยาวนาน 1 จาก 10
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง KAISER Ab Rollers
KAISER
จาก 169บาท
มีระบบสปริงช่วยในดึงลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง
ด้ามจับแบบพิเศษ ป้องกันการเจ็บข้อมือ
อีก 1 ข้อ
ไม่สะดุด รองรับน้ำหนักได้ตั้ง 45-300 กิโลกรัม

สำหรับเพื่อนๆ ที่อยากได้ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบบล้อใหญ่ต้องลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบรนด์ KAISER Ab Rollers แบรนด์นี้ได้รับการวิจัยและออกแบบมาอย่างดีได้รับมาตรฐาน พร้อมผ่านการทดสอบประสิทธิภาพมาแล้วว่าช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถสร้างกล้ามเนื้อทั้งส่วนบนและส่วนล่างได้เป็นอย่างดี ด้วยขนาดล้อที่ใหญ่จึงสามารถกลิ้งได้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องการทรงตัว สามารถใช้งานออกกำลังกายได้ง่าย ในส่วนของด้ามจับได้รับการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ซึ่งมีลักษณะที่โค้งงอแถมสามารถดันลูกกลิ้งไปด้านหน้าได้ง่ายขึ้นด้วย ใครที่กำลังอยากได้ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องไปออกกำลังกายปั้นกล้ามหน้าท้องเองที่บ้านต้องลองเลย

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 1.4 kg.

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ ใช้งานได้ดี ”

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง RYBACK 14 cm
ลูกกลิ้งบริหารขนาดใหญ่จาก RYBACK มาพร้อมด้ามจับนุ่มสบาย 2 จาก 10
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง RYBACK 14 cm
RYBACK
จาก 169บาท
ระยะเวลาการรับประกัน 3 วัน หลังจากซื้อ
ด้ามจับแข็งแรง
อีก 1 ข้อ
สามารถใช้เล่นได้ทั้ง ในบ้านและนอกสถานที่

ใครที่อยากได้ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องงานด้วยใช้งานง่าย ถอดประกอบเองได้ พกพาสะดวกอยากให้ลองใช้ ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง RYBACK สำหรับเพื่อนๆ ที่อยากได้ลูกกลิ้งล้อขนาดใหญ่พิเศษใช้งานง่ายไม่ต้องใช้การทรงตัวเยอะ ช่วยบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องสร้างซิกแพค ช่วยบริหารได้ทั่วร่างกาย ทั้งยังมีมือจับหุ้มด้วยฟองน้ำจึงช่วยให้ตอนใช้งานออกกำลังแล้วไม่เจ็บมือแถมจับได้กระชับอีกด้วย

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด: 14 เซนติเมตร

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ ใช้งานได้ดี สีสันสวยงามมีกันลื่นแถมมา1แผ่น สิ้นค้าไม่มีตำหนิ ลองกลิ้งดูไม่สะดุดจัดส่งได้รวดเร็ว........ ”

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง BEZ ABS Roller
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง BEZ ABS Roller มีความมั่นคงและแข็งแรงแบบไดนามิก 3 จาก 10
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง BEZ ABS Roller
BEZ
จาก 189บาท
ช่วยกระชับให้กล้ามเนื้อส่วนบนและส่วนล่าง
เหมาะสำหรับเพิ่มความคมชัดของกล้ามเนื้อหน้าท้อง
อีก 2 ข้อ
วัสดุลูกกลิ้งผลิตมาอย่างดีมีความแข็งแรง ทนทาน
รองรับน้ำหนักได้มากถึง 120 กิโลกรัม

สำหรับลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง BEZ ABS Roller รุ่นนี้มาพร้อมการออกแบบให้เป็น 2 ล้อ เว้นช่องว่างระหว่างล้อ เพื่อช่วยให้การทรงตัวในขณะออกกำลังกายสะดวกยิ่งขึ้น เป็นลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องที่เหมาะกับผู้ออกกำลังกายมือใหม่ที่ยังไม่เคยชินในการใช้งาน เพิ่งได้เริ่มออกกำลังกาย และมีทักษะการพยุงตัวน้อย ซึ่งลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องรุ่นนี้สามารถรองรับน้ำหนักได้มากสุดถึง 120 กิโลกรัมเลยทีเดียว พร้อมด้วยแกนกลางเป็นโลหะอย่างหนา จึงมั่นใจในเรื่องความแข็งแรงและปลอดภัยได้อย่างแน่นอน

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาด:

ล้อยางขนาด 15.5 เซนติเมตร

ความยาวด้ามจับ 29 เซนติเมตร

ความหนาด้ามจับ 3.5 เซนติเมตร

แผ่นรองเข่า 34*16.4 เซนติเมตร น้ำหนัก 52 กรัม

น้ำหนัก 460 กรัม

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ การใช้งานดีเหมาะสม ตามราคา ที่จับหุ้มมาดีมาก ”

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง XtivePRO XTIVE-00068
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง XtivePRO รุ่นนี้ช่วยสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องได้ดีเยี่ยม 4 จาก 10
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง XtivePRO XTIVE-00068
XtivePRO
จาก 379บาท
ช่วยให้ผู้ออกกำลังกายสามารถออกแรงได้ทั้งกล้ามเนื้อหลักและร่างกายส่วนบน
ล้อหมุนขนาดกว้างพิเศษ ช่วยเพิ่มสมดุลขณะออกกำลังกาย ลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
อีก 1 ข้อ
ด้ามจับมีความโค้งเพื่อการรองรับสรีระของอุ้งมือได้อย่างพอเหมาะ ป้องกันการเจ็บข้อมือ

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง XtivePRO ช่วยกระชับหน้าท้อง เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ทั้งส่วนบนและส่วนล่าง สร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องปั้นซิกแพคได้ง่าย คมชัด ลอนสวย แถมใช้งานง่ายแม้ในพื้นที่จำกัด เคลื่อนย้ายได้สะดวกพกพาไปใช้งานนอกสถานที่ได้ง่าย ทั้งยังมีวัสดุแข็งแรงทนทานด้วยวัสดุล้อที่แข็งแรง ผลิตจากยาง PVC และเหล็ก ด้วยล้อหน้ากว้าง 16.5 ซม. ด้ามจับยาว 13 ซม.สามารถรองรับน้ำหนักได้มากถึง 300 กิโลกรัมไม่ว่าจะเป็นผู้ใช้เก่าหรือใหม่ก็ฟินแน่นอน

ข้อมูลเฉพาะ

  • น้ำหนัก: 2.04 กิโลกรัม
  • ขนาด: ล้อหน้ากว้าง 16.5 ซม. ด้ามจับยาว 13 ซม.

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ ดีมากจริงๆๆ ”

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง Bebe Fit Routine : Set EBook All That Abs
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง Bebe Fit Routine จากนักแสดงสาวและอินฟลูเอนเซอร์ชื่อดัง 5 จาก 10
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง Bebe Fit Routine : Set EBook All That Abs
Bebe Fit Routine
จาก 1,200บาท
เล่นง่าย เหมาะกับการฝึกทุกระดับ ตั้งแต่สายฟิตเริ่มต้น จนถึงระดับมือโปร!
ล้อเดี่ยวขนาดใหญ่
ราคาค่อนข้างสูง
อีก 1 ข้อ
สีชมพูสุดคิ้วท์ โดนใจสาว ๆ สไตล์วงการเบเบ้

ถ้ารักการออกกำลังกายที่บ้านแล้วกำลังหาซื้อลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องบอกเลยว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายจาก Bebe Fit Routine ช่วยตอบโจทย์ได้ดีแน่นอน ซึ่งคุณเบเบ้ อินฟลูเอนเซอร์ด้านการออกกำลังกายชื่อดังออกแบบลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องให้มีดีไซน์น่ารักใช้งานง่าย เสียงเงียบ ซึ่งมาในโทนสีชมพูได้รับการออกแบบอย่างมีมาตรฐาน รองรับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 136 กิโลกรัม แถมด้ามจับมาแบบโค้ง ช่วยให้จับได้กระชับพร้อมทั้งแกนด้านในยังเพิ่มสปริงก้นหอยช่วยพยุงร่างกายของผู้ใช้งานได้ดีด้วย

ข้อมูลเฉพาะ

  • น้ำหนัก: 1.55 kg

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ แข็งแรงดีค่ะ น่ารักมากๆ ”

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง Softkiss
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องจากแบรนด์ Softkiss ดีไซน์สวยฉ่ำ ใช้งานง่ายมาก สาวๆ ถูกใจ 6 จาก 10
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง Softkiss
Softkiss
จาก 199บาท
ออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อแกนกลางเช่นหน้าท้องเอวหลังไหล่แขนและแขนส่วนล่างบริหารกล้ามเนื้อและข้อต่อได้ดี
วัสดุคุณภาพสูงซึ่งทนต่อการสึกหรอและทนทานไม่แตกหักง่ายและใช้งานได้นาน

สำหรับลูกกลิ้งออกกำลังกายในปัจจุบันนี้มีหลากหลายรูปแบบมาก สำหรับลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องจาก Softkiss รุ่นนี้ถือเป็นลูกกลิ้งออกกำลังกายดีไซน์สวยงามทันสมัยใช้งานสะดวกสบาย ด้วยล้อขนาดใหญ่ที่ให้โครงสร้างมาแบบไม่เหมือนลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องทั่วๆ ไป จึงช่วยให้การใช้งานขณะออกกำลังกายสะดวกยิ่งขึ้น สำหรับคนที่ไม่มีแรงเยอะแถมทรงตัวไม่เก่งต้องลองลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องรุ่นนี้บอกเลยว่าใช้แล้วจะติดใจแน่นอน 

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาดล้อ: กว้าง 10 cm
  • สี: สีขาว, สีแดง, สีน้ำเงิน

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ สีสวยมากกกกกกกกกก น้องละมุนนนนนน สุด   ประกอบ ใช้งานได้ง่ายยยย  เล่นได้ตลอด เล่นง่าย ดูดพื้นดีโดยรวมคือ ดีงามมมมม ”

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง BG TDR
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบรนด์ BG TDR มาพร้อมที่วางโทรศัพท์ช่วยให้การออกกำลังกายมีอรรถรสมากยิ่งขึ้น 7 จาก 10
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง BG TDR
BG
จาก 299บาท
ดีดกลับอัตโนมัติ สปริงเงียบยืดหยุ่นสูงในตัว ช่วยรีเซตเมื่อดีดตัว
แผ่นรองข้อศอกที่กว้างขึ้นและหนาขึ้น
อีก 1 ข้อ
มีที่วางโทรศัพท์ สามารถออกกำลังกายเพื่อฟังเพลง หรือดูละครขณะออกกำลังกายได้

สำหรับลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง BG TDR แบบรีบาวด์อัตโนมัติ ถือเป็นรุ่นที่ช่วยให้การออกกำลังกายสะดวกยิ่งขึ้น เพราะสามารถช่วยลดการใช้แรงในการดึงกลับได้ดี ด้วยลูกกลิ้งแบบ 2 ล้อ ที่มีดีไซน์ทันสมัยด้วยล้อที่ถูกจัดวางมาในแนวเดียวกัน จึงช่วยให้แข็งแรงทนทานต่อการใช้งาน มีที่วางแขนช่วยให้วางช่วงแขนได้สะดวกขณะใช้งาน พร้อมด้วยที่วางโทรศัพท์ที่จะช่วยให้เราตั้งจับเวลาที่หน้าจอมือถือไปพร้อมๆ กับการออกกำลังกายได้อีกด้วย 

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาดล้อ: 10.5 เซนติเมตร

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ ใช้งานได้ดีชอบค่ะ ”

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง MJY AB Wheel
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบรนด์ MJY AB Wheel มีล้อแบบคู่ ช่วยให้การทรงตัวขณะเล่นง่ายขึ้น 8 จาก 10
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง MJY AB Wheel
MJY
จาก 199บาท
ด้ามจับน้ำหนักเบา กระชับมือ ไม่ลื่น
พกพาสะดวก นำติดตัวไปออกกำลังได้ทุกที่
อีก 1 ข้อ
ด้ามจับน้ำหนักกำลังดีกระชับมือ ไม่ลื่น

ถ้าอยากออกกำลังกายเองที่บ้านง่ายๆ ปั้นกล้ามท้องลายสวยไปด้วยลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง MJY AB Wheel มาพร้อมโครงสร้างล้อแบบคู่สี่ล้อจึงช่วยให้ควบคุมได้ง่าย เป็นมือใหม่ในการออกกำลังกายแบบเริ่มต้นใช้งานได้สะดวก ทรงตัวง่ายไม่บาดเจ็บ ไม่ทำให้กล้ามเนื้อรับภาระขณะออกกำลังกายมากเกินไป ลูกกลิ้งสามารถรองรับน้ำหนักได้เยอะ พร้อมด้ามจับแบบกระชับพอดีมือ จึงช่วยให้การยืดตัวได้ดีไม่ไถลออกไปด้านหน้ามากจนเกินไป จึงเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ครบจบในชิ้นเดียวเลย

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาดล้อ: 16 เซนติเมตร

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ ไม่มีรีวิว ”

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ERORO Starter Wheel
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ERORO Starter Wheel ล้อคู่ขนาด 16 CM แข็งแรงทนทาน 9 จาก 10
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ERORO Starter Wheel
ERORO
จาก 149บาท
ความยาวและช่วงจับที่กำลังพอเหมาะ ถนัดมือ และไม่ทำให้ลื่น
คุณภาพสูง ทำจากพลาสติกและสเตนเลส เพื่อการบริหารหน้าท้อง
อีก 1 ข้อ
พกพาง่าย น้ำหนักเบา เคลื่อนย้ายง่าย

สำหรับใครที่หาลูกกลิ้งออกกำลังกายแบบพกพาได้ต้องลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ERORO Starter Wheel รุ่นนี้ถอดประกอบได้ง่าย มาพร้อมวัสดุรองเข่าที่มีมาตรฐานรองรับ ดีไซน์สวยเรียบหรูโทนสีไม่โดดเด่นฉูดฉาด พร้อมล้อแบบคู่ขนาด 16 เซนติเมตร พร้อมมีการเพิ่มร่องกันลื่นขึ้นมาที่ตัวล้อ เมื่อใช้งานจึงไม่ทำให้ล้อกลิ้งออกไปด้านข้างจนเสียการควบคุม และยังทรงตัวง่ายด้วย มีการใช้วัสดุเหล็กยึดในส่วนกลางลูกกลิ้งจึงมีความแข็งแรง พร้อมด้วยด้ามจับที่เป็นสเตนเลสจึงทนทานใช้งานได้ยาวนานแน่นอน

ข้อมูลเฉพาะ

  • ขนาดล้อ: 16 เซนติเมตร

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ สินค้าคุณภาพดี ”

ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง READTE AB Wheel
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง READTE AB Wheel รับน้ำหนักได้มากถึง 200 กิโลกรัม 10 จาก 10
ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง READTE AB Wheel
READTE
จาก 449บาท
ใช้เล่นสร้างกล้ามเนื้อส่วนบนได้เกือบทั้งหมด
ใช้พื้นที่ออกกำลังกายไม่เยอะ ขอเพียงเป็นพื้นเรียบ
อีก 1 ข้อ
ช่วยบริหารแกนกลางลำตัว core muscles

ถ้ากำลังอยากออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านต้องลองลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องแบรนด์ READTE AB Wheel สำหรับรุ่นนี้คือถูกออกแบบใช้งานง่าย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้หลากหลายส่วนของร่างกาย ด้วยตัวล้อขนาด 16 CM จึงสามารถรองรับน้ำหนักได้มากถึง 200 กิโลกรัม ผลิตจากวัสดุแข็งแรงทนทานรองรับแรงกดทับได้ดี ล้อขนาดใหญ่จึงมีความมั่นคง ด้ามจับออกแบบให้จับได้กระชับ มีแผ่นรองเข่าให้ช่วยลดอาการบาดเจ็บขณะใช้งานได้ดีด้วย

ข้อมูลเฉพาะ

  • น้ำหนัก: 0.8 กิโลกรัม

รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ คุณภาพสินค้าดีมาก ราคาถูกมากๆ ”


ประโยชน์ของลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง (Abs Roller Wheel)

  • ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องช่วยบรรเทาอาการปวดหลังปวดคอได้ นอกจากจะใช้ในการออกกำลังกายบริหารกล้ามหน้าท้องแล้ว ก็ยังเหมาะกับคนที่เป็นออฟฟิศซินโดรมอีกด้วย เพราะเกิดจากการที่นั่งทำงานเป็นเวลานานๆ ไม่ค่อยลุกไปไหนจึงทำให้เกิดอาการปวดหลังรวมไปถึงปวดบริเวณต้นคอด้วย การได้ใช้ลูกกลิ้งออกกำลังกายก็สามารถบริหารได้ทั้งหน้าท้อง ช่วงหลัง และลำคอได้ด้วย
  • ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องช่วยกระชับบริเวณหน้าท้อง ช่วยสร้างกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องได้กับมัดกล้ามแทบจะทุกส่วนของหน้าท้องเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นส่วนหน้าท้องล่าง แกนกลาง ส่วนท้องด้านข้างหรือเอว และส่วนหน้าท้องด้านบนนั่นเอง
  • ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องสามารถใช้งานได้แม้ในพื้นที่จำกัด เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เหมาะกับคนที่ไม่อยากไปฟิตเนสหรือต้องการออกกำลังกายเองที่บ้านเลือกใช้ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้องมาออกกำลังกายได้ง่ายๆ ไม่ต้องขับรถออกไปไหนไกลอีกด้วย ประหยัดทั้งเงินประหยัดทั้งเวลา

บทส่งท้าย

จบครบถ้วนกันไปแล้วกับบทความ 10 ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง (Abs Roller Wheel) แบบไหนดี ปั้นกล้ามหน้าท้อง สร้างกล้ามเนื้อเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ซึ่งเป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายที่ง่ายทำเองได้ที่บ้านไม่ว่าจะช่วยให้หุ่นกระชับสวยงาม สร้างกล้ามเนื้อพร้อมให้ความแข็งแรงกับร่างกายไปพร้อมๆ กัน ทั้งยังเหมาะกับผู้เล่นใหม่ที่ไม่มีทักษะการทรงตัว สามารถวางเล่นกับพื้นได้ง่ายๆ เพียงมีเสื่อโยคะ หรือแผ่นรองเข่าก็ช่วยให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องง่ายขึ้นในทันที

เรื่องอื่นจาก ProductNation