สิ่งสำคัญที่ขาดไม่ได้สำหรับการปีนผาก็คือ รองเท้าปีนผา เพราะเป็นอุปกรณ์สำคัญอันดับ 1 ที่จะช่วยให้คุณสามารถปีนผาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายขณะปีน บทความนี้เราก็จะมาแนะนำ 10 รองเท้าปีนผา ยี่ห้อไหนดี รวมถึงเทคนิคง่ายๆ ในการเลือกรองเท้าปีนผามาฝากกัน อ่านต่อที่ด้านล่างได้เลย
10 รองเท้าปีนผา ยี่ห้อไหนดี ยืดหยุ่น กระชับรูปเท้า ยึดเกาะได้ดี ปี 2024
Table of Contents
เริ่มที่รองเท้าปีนผาจากแบรนด์ SCARPA แบรนด์ที่ขึ้นชื่อเรื่องความแม่นยําและประสิทธิภาพการยึดเกาะได้อย่างยอดเยี่ยม ได้รับคะแนนสูงจากนักปีนผาหลายคน ส่วนบนรองเท้าทำจากหนังกลับเนื้อนุ่ม มอบความสบาย เทคโนโลยี Pressure Absorbing Fit (PAF) ช่วยกระจายแรงกดทับบริเวณเอ็นร้อยหวาย ใส่นาน ๆ ได้แบบไม่ปวด เหมาะสำหรับการใช้งานตลอดทั้งวัน มาพร้อมสายรัดสองเส้น ช่วยให้สวมใส่และถอดออกได้ง่ายอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง: “นุ่มสบายเท้า หนึบกำลังดีเลยค่ะ ”
หากคุณกำลังมองหารองเท้าปีนผาที่ใส่ปีนได้ทุกที่ แนะนำรุ่นท็อปของแบรนด์ SCARPA เหมาะสำหรับนักปีนผาที่ต้องปีนผาระดับยากๆ หรือโหดมาก จุดเด่นของรุ่นนี้อยู่ที่ระบบ HT Tension แบบใหม่ที่กระจายแรงตึงอย่างสม่ำเสมอ ช่วยคงแรงตึงระหว่างส้นเท้าและปลายเท้า เพิ่มความแม่นยำบริเวณปลายเท้า รักษาความ downturn ของรองเท้าให้คงอยู่อย่างยาวนาน ส้นเท้าผสานไมโครไฟเบอร์พิเศษสองชั้น มีความยืดหยุ่นสูง มอบความนุ่มสบายพื้นรองเท้าให้สัมผัสที่เฟิมและแข็งยึดเกาะได้ดีเป็นพิเศษเหมาะสำหรับสายลุย
รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ผมชอบรองเท้าพื้นแข็งหน่อย ไม่ปวดหรือล้าฝ่าเท้าเวลาใส่นานๆ”
รองเท้าปีนผา Tenaya แบรนด์ที่ขึ้นชื่อในเรื่องความแม่นยำ และ High performance ด้วยดีไซน์ Toe-box รูปแบบโค้งและมีโครงสร้างช่วยให้สามารถส่งแรงได้มากขึ้น อัปเปอร์ทำจากไมโครไฟเบอร์และหนังที่ช่วยในเรื่องความแข็งแรงทนทาน ใช้งานได้เป็นระยะเวลานาน กระชับเท้า ใส่แล้วอยู่ทรง ปลายเท้าไม่พับ พื้นแน่นยึดเกาะมั่นคงทรงตัวได้ดี ลดแรงกระแทกได้ดี เหมาะกับการปีนผาจำลอง ปีนสนุก แนะนำเลยค่ะ
รีวิวจากผู้ใช้จริง: “หนึบดี ลองสวมเข้าไปครั้งแรก บอกเลยใส่สบายเว่อร์มากกกก”
หากมองหารองเท้าปีนผาที่มีจุดเด่นเรื่องน้ำหนักเบา รองรับแรงกระแทกได้ดี ซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวได้อย่างมั่นคง Tenaya ก็เป็นอีกแบรนด์ที่แนะนำ รุ่นนี้มีการออกแบบและเทคโนโลยีที่ใช้ช่วยคลายแรงกดจากปลายเท้าเพื่อให้ควบคุมรองเท้าปีนผาได้ดียิ่งขึ้น รองเท้าออกแบบอย่างถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ ปรับให้กระชับเข้ากับเท้าผู้สวมใส่แต่ละคนได้ดี ดีไซน์สวย ราคาสูงไปนิดแต่ใช้งานแล้ว บอกเลยว่าคุ้ม!
รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ใส่สบาย เกาะแน่นหนึบปีนผาสนุก ชอบค่ะ”
รองเท้าปีนผา Decathlon รุ่น SPIDER รองเท้าปีนผาสำหรับมือใหม่ที่ราคาไม่แรงมาก เหมาะกับเส้นทางปีนผาระดับเริ่มต้น ๆ ยืดหยุ่น ปรับให้เข้ากับรูปเท้าได้ง่าย พื้นรองเท้ายึดเกาะได้อย่างมั่นคง ช่วยซัพพอร์ตเท้าด้วยวัสดุคุณภาพดีในราคาจับต้องได้ รองเท้ามีความเบา พื้นนุ่ม และช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บได้ดีด้วย ให้การเคลื่อนไหวอย่างคล่องตัว เกาะหนึบทุกก้าว มือใหม่ปีนได้อย่างมั่นใจเลยค่ะ รับรองสนุก
รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ใส่สบาย หนึบแน่น ราคาไม่แพงคุ้มค่ามากๆ ค่ะ”
อีกรุ่นที่ราคากำลังดี แถมคุณภาพเยี่ยม รองเท้าปีนผา decathlon รุ่น ROCK+ มากับดีไซน์ที่ผสานประสิทธิภาพการยึดเกาะเข้ากับความสบายได้อย่างลงตัว ด้วยพื้นรองเท้าแข็งปานกลาง ให้คุณวางเท้าและยึดเกาะได้อย่างแม่นยำ เหมาะสำหรับเท้าทุกรูปทรง ส้นเท้าและลิ้นรองเท้าบุโฟมเพื่อเพิ่มความสบาย ประกอบกับพื้นรองเท้าคุณภาพสูง ช่วยระบายอากาศได้ดี จึงเหมาะสำหรับการปีนผาเป็นอย่างยิ่ง ราคาไม่แพงเป็นรองเท้าปีนผา หรือผาจำลองอีกคู่ที่คุ้มค่าอีกรุ่นหนึ่งเลยค่ะ
รีวิวจากผู้ใช้จริง: “รองเท้ากระชับเข้ารูปเท้าดีเพราะเลือกขนาดที่ฟิตพอดีเท้า -1 Size ตอนใส่จะรู้สึกเจ็บมากซึ่งเป็นธรรมดาของรองเท้าปีนผา แต่ปลายรองเท้าค่อนข้างเทอะทะไม่เหมาะกับหินก้อนเล็กๆจิกเท้ายาก เหมาะกับผู้ที่เริ่มฝึก ถึงระดับกลาง route ที่หินก้อนใหญ่ มีพื้นที่”
รองเท้าปีนผา black diamond ออกแบบมาเพื่อมอบความสบายเหนือระดับสำหรับการปีนแบบผาดโผน ผสมผสานเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมสุดล้ำเข้ากับการดีไซน์คลาสสิกอย่างลงตัว ส่วนบนรองเท้าทำจากวัสดุที่ยืดหยุ่น รองรับแรงกระแทก และระบายอากาศได้ดีเยี่ยม นอกจากนี้ด้านหน้ารองเท้ายังเสริมไมโครไฟเบอร์ เพิ่มความสบายสูงสุด สวมใส่สบายได้ตลอดทั้งวัน พื้นรองเท้าชั้นกลางยืดหยุ่น มอบความคล่องตัว ปีนได้ไว เป็นรองเท้าปีนผาระดับคุณภาพเยี่ยมอีกรุ่น แนะนำเลย
รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ซัพพอร์ตเท้าดี ไม่หนักมาก นุ่มดี ”
Kids' Momentum ออกแบบมาเพื่อมอบความสบายด้วยเทคโนโลยี Engineered Knit ยืดหยุ่นได้ดี รองรับน้ำหนัก ยึดเกาะได้ดีเยี่ยม ยางของ Momentum มีเอกลักษณ์เฉพาะที่มีความทนทาน มีพื้นรองเท้าชั้นกลางแบบ Microfabric มอบความคล่องตัวสูง เหมาะกับกิจกรรมที่เคลื่อนไหวเยอะๆ แบบการปีนผา คนที่กำลังมองหารองเท้าปีนผา เด็ก แนะนำรุ่นนี้เลย ยึดเกาะทรงตัวได้ดีมาก เพิ่มความมั่นใจในการเคลื่อนไหว การวางเท้า เด็กๆ ปีนผาได้สนุกและปลอดภัยแน่นอน
รีวิวจากผู้ใช้จริง: “นุ่มดี เด็กๆใส่ปีนผาได้ดีเลย”
รองเท้าปีนผา la sportiva เป็นแบรนด์รองเท้าที่ออกแบบมาพิเศษเพื่อนักปีนผา ดีไซน์รองรับสรีระเท้าและช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บได้ดี เหมาะกับการใช้ปีนผาเป็นระยะเวลานาน โครงสร้างรองเท้าแบบใหม่ D-Tech ™ (Dynamic Technology) มีความพิเศษเฉพาะ มอบความคล่องตัวและยังให้ความไวแบบสูงสุด พื้นรองเท้าโอบรอบรองเท้าไปด้านข้าง รองรับการเคลื่อนไหวแบบไดนามิก กระจายน้ำหนักได้ดี ผู้ที่ชื่นชอบการปีนผาแนะนำเลยค่ะรุ่นนี้
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ ใส่สบายนุ่ม กระชับเท้าได้ดีมาก ปีนผานานๆ ไม่เมื่อยเท้าเลย แนะนำครับ”
ปิดท้ายด้วยรองเท้าปีนผา ผู้หญิง la sportiva KATANA ผสานความสมดุล ประสิทธิภาพ และความสบาย เข้าด้วยกันอย่างลงตัว รองรับน้ำหนักได้ดี ช่วยให้เท้าอยู่ในตำแหน่งที่สบาย วางเท้าได้แม่นยำ ในขณะที่พื้นรองเท้ายางชั้นนอกสามารถยึดเกาะพื้นผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปีนป่ายได้คล่องแคล่วว่องไวไม่มีสะดุด ส่วนบนรองเท้าแบบไม่มีซับใน มอบความนุ่มสบายเท้า มาพร้อมกับดีไซน์สวยทันสมัย ทนทานต่อการใช้งาน ถือเป็นรองเท้าปีนผาอีกรุ่นที่ควรค่าแก่การลงทุน
รีวิวจากผู้ใช้จริง: “ราคาแพงไปนิดแต่คุณภาพค่อนข้างดีเลยค่ะ ใส่สบาย โอเคมากๆ”
ปีนผา ดียังไง ได้กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง
การปีนผาเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ต้องใช้พลังงานมาก สร้างกล้ามได้ครบทุกส่วนทั้งแขน ขา หน้าท้อง ต้นขา สะโพก หลัง ไหล่ รวมถึงหน้าอก ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและเฟิร์มขึ้น อีกทั้งยังเป็นการออกกำลังที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ทำให้หัวใจแข็งแรง และเพิ่มความยืดหยุ่นให้หลอดเลือดได้เป็นอย่างดี
ควรฝึกปีนผาจำลองก่อนไปผาจริงไหม
แนะนำให้ลองฝึกปีนผาจำลองดูก่อนผาจริง หน้าผาจำลองมักจะสูงไม่มาก มีตัวจับที่เซ็ตเอาไว้ เหมาะกับมือใหม่หัดปีนได้ฝึกซ้อม ฝึกฝนเทคนิคและสภาพร่างกายให้พร้อมก่อน เพราะผาจริงจะมีหินคม แหลม มีต้นไม้ กิ่งไม้ ค่อนข้างอันตรายมากกว่าผาจำลอง
วิธีเลือกซื้อรองเท้าปีนผา
วิธีเลือกซื้อรองเท้าปีนผาแบบง่ายๆ สิ่งแรกต้องเลือกขนาดรองเท้าให้กระชับพอดีกับเท้าของเรามากที่สุด เพราะจะช่วยทำให้ปีนผาได้มั่นคงปลอดภัยมากขึ้น จากนั้นเลือกประเภทของรองเท้าปีนผาให้เหมาะกับระดับความยาก ซึ่งรองเท้าปีนผาโดยทั่วไปแบ่งออกเป็นสามประเภท ได้แก่ Neutral สำหรับมือใหม่ Moderate และ Aggressive สำหรับการปีนผาระดับสูง ซึ่งรองเท้าปีนผาแต่ละประเภทจะมีความโค้งงอของแผ่นรองฝ่าเท้าแตกต่างกัน รวมถึงความยืดหยุ่นที่ส่งผลอย่างมากต่อความแม่นยำในการปีนผา และความสบายในการสวมใส่ตลอดทั้งวัน
นอกจากรองเท้าปีนผาแล้ว ควรมีอุปกรณ์อะไรเพิ่มอีกไหม
นอกจากรองเท้าปีนผาแล้ว อุปกรณ์ที่ควรมีในการปีนผา ได้แก่ เชือก สายรัดเอว ตะขอ รอก หมวกกันกระแทก อุปกรณ์เซฟตี้ ที่จะช่วยให้ปีนผาได้ง่ายและปลอดภัยยิ่งขึ้น รวมถึงชอล์กที่จะช่วยซับเหงื่อ ช่วยลดความมันและลื่นของตัวจับด้วย
บทส่งท้าย
ใครที่กำลังมองหากิจกรรมที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อแบบครบทุกส่วน อยากหุ่นฟิตเฟิร์ม กระชับ เผาผลาญเยอะ แต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายทุกวัน อยากให้มาลองการปีนผาที่นอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง หุ่นดีขึ้น ยังเป็นกิจกรรมที่ไม่จำเจน่าเบื่ออีกด้วย หวังว่าบทความ “10 รองเท้าปีนผา ยี่ห้อไหนดี” จะช่วยให้คุณเลือกรองเท้าปีนผาที่ถูกใจและสนุกกับการปีนผามากขึ้นนะคะ