ของใช้ในบ้าน

10 น้ำมันหอมระเหย ยี่ห้อไหนดี ไอเทมผ่อนคลายความเครียดก่อนนอน 2026

น้ำมันหอมระเหยเป็นอีกไอเทมหนึ่งที่น่าสนใจ สำหรับที่ชอบกลิ่นหอมแบบธรรมชาติ นอกจากนั้นยังสามารถช่วยคลายความเครียดได้ดีอีกด้วยนะ นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน บทความนี่จะพามาส่องว่ายี่ห้อไหนดี ยี่ห้อไหนหอม รวมถึงทำความเข้าใจว่าน้ำมันหอมระเหยคืออะไร ช่วยเรื่องอะไรบ้างกันค่ะ


Editor · 15 Nov 2023, 4:35pm

ลิงก์บางลิงก์ในคู่มือนี้เป็นลิงก์พันธมิตร หากคุณซื้อผ่านลิงก์เหล่านั้น เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันโดยที่คุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม สิ่งนี้ไม่เคยมีผลต่อสินค้าที่เราเลือกหรือวิธีที่เราจัดอันดับ

10 น้ำมันหอมระเหย ยี่ห้อไหนดี ไอเทมผ่อนคลายความเครียดก่อนนอน 2026

“น้ำมันหอมระเหย” ถือเป็นอีกไอเทมหนึ่งที่น่าสนใจ สำหรับคนที่ชอบกลิ่นหอมแบบธรรมชาติ นอกจากนั้นยังสามารถช่วยคลายความเครียดได้ดีอีกด้วยนะ ช่วยให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน ถือว่าควรมีติดห้องไว้เลย บทความนี้เราจะพามาส่องว่า น้ำมันอโรม่า น้ำมันหอมระเหย ยี่ห้อไหนดี ยี่ห้อไหนน่าสนใจ เปรียบเทียบข้อดีข้อเสียของแต่ละผลิตภัณฑ์เพื่อเป็นประโยชน์ต่อเพื่อน ๆ รวมถึงทำความเข้าใจว่าน้ำมันหอมระเหยคืออะไร ช่วยเรื่องอะไรบ้างกันค่ะ

สารบัญ

10 น้ำมันหอมระเหย ยี่ห้อไหนดี ไอเทมผ่อนคลายความเครียดก่อนนอน 2026

น้ำมันหอมระเหย - MUJI ESSENTIAL OIL SWEET ORANGE 10
ผ่อนคลายไปกับน้ำมันหอมระเหย MUJI ESSENTIAL OIL SWEET ORANGE 10 กลิ่นหอมจากธรรมชาติ 1 จาก 10
น้ำมันหอมระเหย - MUJI ESSENTIAL OIL SWEET ORANGE 10
MUJI
จาก 290บาท
กลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ ช่วยให้ผ่อนคลาย
สกัดมาจากส้มหวานของบราซิลและส่วนผสมจากธรรมชาติ
ราคาค่อนข้างสูง

เริ่มต้นกันที่แบรนด์ที่ไม่มีใครไม่รู้จักอย่างมูจิ ที่มีไอเทมที่น่าสนใจเยอะมาก และเขามี น้ำมันหอมระเหย muji ด้วย มีหลากหลายกลิ่นให้เลือก อย่างกลิ่น ESSENTIAL OIL SWEET ORANGE 10 รุ่น 5724294635 ที่มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ ใครชอบกลิ่นส้มห้ามพลาดเลย ตัวนี้เขาสกัดมาจากส้มหวานของบราซิล และนอกจากนั้นกลิ่นอื่น ๆ ของเขาก็ยังมีสารสกัดอื่น ๆ จากธรรมชาติมากมาย เช่น ดอกไม้ ต้นไม้และผลไม้ตามฤดูกาล ซึ่งจะมีความปลอดภัยต่อผู้ใช้และให้กลิ่นล้ำลึกเหมือนอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ

ข้อมูลเฉพาะ

  •  ขนาด: 10 ml

รีวิวจากผู้ใช้จริง: หอมสดชื่นกลิ่นส้ม ถูกจริตมาก ๆ ค่ะ ชอบใช้เวลาทำงานหรือเวลาที่อยากพักผ่อนค่ะ

น้ำมันหอมระเหย - Tropicana MINT & EUCALYPTUS AROMA OIL
Tropicana MINT & EUCALYPTUS AROMA OIL กลิ่นหอมสดชื่น ทำให้วันนั้นของคุณเป็นวันที่ดีขึ้นได้ 2 จาก 10
น้ำมันหอมระเหย - Tropicana MINT & EUCALYPTUS AROMA OIL
Tropicana
จาก 120บาท
ปลอดภัย ได้รับการรับรองสินค้าออร์แกนิคสากลจาก USDA,JAS และ EU
ช่วยให้จมูกโล่ง เหมาะกับหน้าหนาว
อีก 1 ข้อ
กลิ่นหอมสดชื่น ไม่ฉุน สามารถใช้ได้ทุกที่ทุกเวลา

ใครที่กำลังมองหา น้ำมันหอมระเหย ยี่ห้อไหนดี อีกยี่ห้อหนึ่งที่น่าสนใจคือ ทรอปิคานา อย่างกลิ่น Tropicana MINT & EUCALYPTUS AROMA OIL เป็นน้ำมันหอมระเหยกลิ่นมินท์ และยูตาลิปตัส ตัวนี้มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวจากธรรมชาติแบบออร์แกนิคสุด ๆ ให้กลิ่นที่หอม เย็นและสดชื่น ทำให้วันนั้นของคุณเป็นวันที่ดี โดยกลิ่นยูคาลิปตัสและเปปเปอร์มินต์เป็นน้ำมันหอมระเหยชนิดหนึ่งที่ควรมีติดตัวในช่วงฤดูหนาว เขาจะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกด้วยการเปิดช่องจมูกเพื่อให้เราหายใจได้ง่ายขึ้น และนอกจากนั้นเขายังช่วยเรื่องแก้ปวดเมื่อย นำมาทำเป็นน้ำมันนวดเพื่อผ่อนคลายหรือบรรเทาอาการจากแมลงกัด เช่น ยุง

ข้อมูลเฉพาะ

  •  ขนาด: 10 ml

รีวิวจากผู้ใช้จริง: ใช้ตัวนี้มาหลายขวดแล้วได้กลิ่นมิ้นท์และพิมเสนแถมยังมีน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นผสมด้วยได้ทั้งนวด ทา ดม ในหลอดเดียวกัน เวลายุงกัดทาแล้วหายเร็วมาก 

น้ำมันหอมระเหย - MUJI ESSENTIAL OIL IYOKAN 10
น้ำมันหอมระเหย MUJI ESSENTIAL OIL IYOKAN 10 กลิ่นหอมสดชื่นแบบไม่เหมือนใคร ยิ่งดมยิ่งหลงรัก 3 จาก 10
น้ำมันหอมระเหย - MUJI ESSENTIAL OIL IYOKAN 10
MUJI
จาก 690บาท
กลิ่นหอมแบบเป็นเอกลักษณ์ ทำมาจากเปลือกไม้ซิททรัสที่เข้มข้น
ช่วยผ่อนคลายและสร้างความสงบให้กับร่างกายและจิตใจ
ราคาค่อนข้างสูง
อีก 1 ข้อ
สารสกัดมาจากธรรมชาติและเป็นพืชท้องถิ่นที่เกิดขึ้นตามฤดูกาล

สำหรับคนที่กำลังลังเลว่า น้ำมันหอมระเหย muji กลิ่นไหนดี ลองมาแวะดมกลิ่นนี้ได้เลยค่ะ กับ MUJI น้ำมันหอมระเหย กลิ่น Iyokan รุ่น 5724294840 หากว่าสงสัยว่าเป็นกลิ่นยังไง ลองนึกถึง กลิ่นของดอกไม้ ต้นไม้ ในสภาพอากาศดี ๆ เพราะเขาเป็นกลิ่นซิททรัสที่เข้มข้นและผสมกันได้อย่างลงตัวให้ความรู้สึกแปลก ๆ ครั้งแรกที่ดม แต่ดมไปเรื่อย ๆ จะรู้สึกว่ามีเสน่ห์มาก ๆ ใครชอบกลิ่นไม้หรือกลิ่นป่าต้องแวะเวียนทางนี้จริง ๆ ค่ะ นอกจากนั้นจะบอกว่าสารสกัดทุกอย่างของเขามาจากธรรมชาติและเป็นพืชท้องถิ่นที่เกิดขึ้นตามฤดูกาล ไม่ใช้สารเร่งโตหรือมีสารสกัดที่เป็นพิษต่อร่างกายค่ะ

ข้อมูลเฉพาะ

  •  ขนาด: 10 ml

รีวิวจากผู้ใช้จริง: กลิ่นหอมดีมากค่ะ ดมแล้วรู้สึกผ่อนคลาย ราคาแอบแพงเล็กน้อย แต่ก็รับได้ค่ะ จัดส่งค่อนข้างช้าไปหน่อย หวังว่าจะปรับปรุงเรื่องการขนส่งนะคะ 

น้ำมันหอมระเหย - PANPURI Blended Essential Oil
ผ่อนคลายไปกับ PANPURI Blended Essential Oil น้ำมันหอมระเหยจาก ปัญญ์ปุริ มีให้เลือกหลายกลิ่น 4 จาก 10
น้ำมันหอมระเหย - PANPURI Blended Essential Oil
PANPURI
จาก 890บาท
มีให้เลือกหลากหลายกลิ่น เช่น Siamese Water, One Night In Bangkok
ช่วยผ่อนคลายความเครียดหรือความเหนื่อยล้าได้
ราคาค่อนข้างสูง
อีก 1 ข้อ
แต่ละกลิ่นน่าสนใจมาก มีสตอรี่หรือกลิ่นเฉพาะที่ดึงดูด

มาต่อกันที่ น้ำมันหอมระเหย panpuri Blended Essential Oil น้ำมันหอมระเหยจาก ปัญญ์ปุริ จุดเด่นเลยคือเขามีให้เลือกหลายกลิ่นมากก เช่น Indochine กลิ่นที่ผสมผสานระหว่าง Lemongrass และ Mandarin สดชื่นแบบสุด ๆ ช่วยบรรเทาอาการอ่อนล้าหรือคลายเครียดได้ หรือกลิ่น “One Night In Bangkok” แค่ชื่อก็คิดว่าชาวต่างชาติต้องชอบ แต่ก็เหมาะกับคนไทยนะ เป็นกลิ่นที่ทำให้นึกถึงกรุงเทพยามค่ำคืนและเป็นกลิ่นตลาดดอกไม้นานาชนิด เช่น Tuberose, Jasmine Sambac และ Neroli เป็นอีกแบรนด์ที่น่าสนใจมาก ๆ เลยค่ะ

ข้อมูลเฉพาะ

  •  ขนาด: 10 ml

รีวิวจากผู้ใช้จริง: น้ำมันหอมระเหย สามารถใส่ไว้ในเครื่องทำความขื้น ข่วยทำให้นอนหลับสบาย 

น้ำมันหอมระเหย - KARMAKAMET Original Fragrance Oil
KARMAKAMET Original Fragrance Oil น้ำมันหอมระเหยสารพัดประโยชน์ ช่วยสร้างบรรยากาศในบ้านให้สดชื่นเสมอ 5 จาก 10
น้ำมันหอมระเหย - KARMAKAMET Original Fragrance Oil
KARMAKAMET
จาก 480บาท
กลิ่นติดทนนาน หอมเข้มข้น
สามารถนำมาสร้างบรรยากาศในบ้านได้หลากหลายวิธี
ราคาค่อนข้างสูง
อีก 1 ข้อ
สามารถเก็บได้ยาวนาน 2-3 ปี

ห้ามพลาดเลยกับ น้ำมันหอมระเหย karmakamet Original Fragrance Oil ความพิเศษคือ เขาผ่านกรรมวิธีการผลิตที่ค่อนข้างใส่ใจ และพยายามทำให้โครงสร้างโมเลกุลกลิ่นแข็งแรง ส่งผลให้มีความหอมติดทน และยาวนาน karmakamet Original Fragrance Oil มีคุณสมบัติการใช้งานที่หลากหลายและวิธีใช้ไม่ยากเลย เช่น เพิ่มความหอมให้บ้านด้วยการใส่ในเตาต้มหรือหยดลงบนผ้าต่าง ๆ หรือเทียนหอมก็สามารถทำให้กลิ่นติดทนและสนุกมากขึ้นนะ ถือเป็นอีกยี่ห้อที่ต้องลองไปดมกลิ่นเลยล่ะ

ข้อมูลเฉพาะ

  •  ขนาด: 15 ml

รีวิวจากผู้ใช้จริง: ชอบกลิ่นได้รับของดีใจมากจะได้ใช้ เพราะคิดถึงแบรนด์นี้มากลิ่นดีสบาย หอมนานประทับใจเดี๋ยวมาอุดหนุนอีกแน่นอน

น้ำมันหอมระเหย - Reunrom essential oil กลิ่นบางเลน
น้ำมันหอมระเหยแบรนด์ไทย รื่นรมย์ กลิ่น Reunrom essential oil กลิ่นบางเลน มาจากกลิ่นสวนดอกมะลิ 6 จาก 10
น้ำมันหอมระเหย - Reunrom essential oil กลิ่นบางเลน
Reunrom
จาก 638บาท
กลิ่นละมุน ธรรมชาติและหอมดอกไม้
กลิ่นหอมสดชื่นจากมะลิ 3 ชนิด คือ มะลิซ้อน, มะลิวัลย์และมะลิฉัตร
ราคาค่อนข้างสูง

มาต่อกันที่ น้ำมันหอมระเหยแบรนด์ไทย รื่นรมย์ กลิ่น Reunrom essential oil กลิ่นบางเลน ชื่ออาจจะคุ้น ๆ ว่าเหมือนเป็นที่ไหนสักที่ของเมืองไทยใช่ไหม ใช่แล้วค่ะ นั่นคือ อำเภอบางเลน จังหวัดนครปฐม เราชอบ Inspiration ของกลิ่นนี้มาก ๆ เลยเพราะเขาได้รับแรงบันดาลใจมาจากลมที่พัดเอากลิ่นมะลิมาให้ได้กลิ่น เลยสร้างเป็นกลิ่นของดอกมะลิ 3 ชนิด คือ มะลิซ้อน, มะลิวัลย์และมะลิฉัตร ใครชอบกลิ่นที่ละมุน ธรรมชาติและหอมดอกไม้ เราว่ากลิ่นนี้เป็นอีกกลิ่นที่น่าสนใจมาก ๆ เลย

ข้อมูลเฉพาะ

  •  ขนาด: 15 ml 

รีวิวจากผู้ใช้จริง: คือเคยไปดมจากหน้าร้านมาชอบมากกลิ่นแบบมะลิที่ไม่ฉุนเลย เปิดกล่องมาหอมมากกก อย่างชอบเลยค่ะ ไว้จะสั่งกลิ่นอื่นมาอีก

น้ำมันหอมระเหย - Mt.Sapola Chakra Essential Oil
น้ำมันหอมระเหยของ Mt.Sapola น่าสนใจมากคือ Chakra Essential Oil น้ำมันหอมระเหยเกรดบำบัด 7 จาก 10
น้ำมันหอมระเหย - Mt.Sapola Chakra Essential Oil
Mt.Sapola
จาก 590บาท
มี 7 กลิ่นให้เลือกใช้ คือ Root, Expression, Power, Love, Joy, Connection และ Divine
มีสารสกัดจากธรรมชาติแท้ ๆ และไม่มีสารเติมแต่งหรือสารสังเคราะห์
ราคาค่อนข้างสูง
อีก 1 ข้อ
ช่วยเรื่องการนอนหลับและคลายเครียด

น้ำมันหอมระเหยอโรม่า Chakra Essential Oil เขาเป็นน้ำมันหอมระเหยเกรดบำบัดหรืออโรม่าออยที่มีสารสกัดจากธรรมชาติแท้ ๆ เกรด 100% Essential Oil Pre Therapeutic Grade และที่ชอบมาก ๆ คือเขามี 7 กลิ่นให้เลือกใช้ คือ Root, Expression, Power, Love, Joy, Connection และ Divine แค่ชื่อก็รู้แล้วว่าเขาช่วยบำบัดในเรื่องไหนบ้าง คุณสมบัติของเขาคือคลายเครียดได้ดี สร้างบรรยากาศภายในบ้านให้สดชื่นและสงบและช่วยเรื่องการนอนหลับของเราด้วย หรือใครที่มีอาการปวดเมื่อยแล้วชอบนวด สามารถหยดเล็ก ๆ บนลูกประคบได้เลย ง่ายมาก ๆ

ข้อมูลเฉพาะ

  •  ขนาด: 10 ml. 

รีวิวจากผู้ใช้จริง: กำลังสนใจเรื่องการใช้กลิ่นบำบัดกับการสร้างสมดุลจักระ เบลนด์มาพร้อมไม่ต้องซื้อแรกทีละกลิ่นรวมๆก็เลยถูกกว่า 

น้ำมันหอมระเหย - Now Vetiver Essential Oil
กลิ่นหอมดุจใกล้ชิดกับธรรมชาติกับ Now Vetiver Essential Oil กลิ่นหญ้าแฝกหอม เหมือนยืนท่ามกลางธรรมชาติ 8 จาก 10
น้ำมันหอมระเหย - Now Vetiver Essential Oil
Now Foods (นาวฟู้ดส์)
จาก 719บาท
เป็นน้ำมันหอมระเหยกลิ่นหญ้าแฝกหอมมีความแปลกใหม่
กลิ่นหอมสดชื่นเหมือนอยู่ท่ามกลางธรรมชาติ
ราคาค่อนข้างสูง
อีก 1 ข้อ
เป็นน้ำมันหอมระเหยออร์แกนิคแบบ 100%

Now Vetiver Essential Oil เขาเป็นออร์แกนิคแบบ 100% กลิ่นหญ้าแฝกหอมซึ่งเป็นพืชที่เจริญเติบโตในที่ดินที่ชื้น มีกลิ่นหอมที่เข้มข้น และส่งผลกับร่างกายและจิตใจของมนุษย์อย่างดี เพราะมนุษย์นั้นเชื่อมโยงกับธรรมชาติ จึงไม่แปลกที่เราได้กลิ่นหอมจากธรรมชาติแล้วจะรู้สึกสงบลง ตัวนี้เป็นน้ำมันอโรมากลิ่นออกแนวหอมหวาน เอิร์ธโทนและกลิ่นไม้ที่ผ่านการกลั่นด้วยไอน้ำ น้ำมันหอมระเหยมักนำมาใช้การผ่อนคลายหรือสำหรับการนวดผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังสามารถใช้ร่วมกับน้ำมันพืชอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานต่าง ๆ ตามความเหมาะสม เช่น โจโจบา เมล็ดองุ่น มะกอก หรืออัลมอนด์ 

ข้อมูลเฉพาะ

  •  ขนาด: 10 ml. 

รีวิวจากผู้ใช้จริง: กลิ่นเป็นที่น่าอัศจรรย์ ฉันใช้มันกับร่างกายของฉันเป็นยาดับกลิ่นตามธรรมชาติเพราะฉันได้ยินจากผู้คนว่ามีประโยชน์มากมาย ฉันยังผสมกับน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ คุณภาพเยี่ยมมาก ขนาดแพ็คเกจและราคาดี ฉันจะซื้ออีกครั้งถ้าสต็อกหมด 

น้ำมันหอมระเหย - REUNROM essential oil กลิ่น Cherry Wine
REUNROM essential oil กลิ่น Cherry Wine หอมสดชื่นแนวผลไม้ กลิ่นขององุ่นและผลไม้เหมาะกับวันคริสต์มาสสุด ๆ 9 จาก 10
น้ำมันหอมระเหย - REUNROM essential oil กลิ่น Cherry Wine
REUNROM
จาก 638บาท
กลิ่นหอมมีเสน่ห์ เป็นกลิ่นผลไม้รวม เช่น เชอร์รี่ ราสเบอร์รี่ ทับทิม
มีกลิ่นของไวโอเล็ต กานพลู มะลิ ลิลลี่และไซเปรส
ราคาค่อนข้างสูง
อีก 1 ข้อ
เหมาะกับการซื้อเป็นของขวัญวันปีใหม่

กลับมาที่แบรนด์รื่นรมย์กันอีกสักหนึ่งกลิ่น คือ REUNROM essential oil กลิ่น Cherry Wine ที่เหมาะกับช่วงเทศกาลคริสต์มาสที่กำลังจะถึงนี้มาก ๆ สามารถใช้สร้างบรรยากาศการเฉลิมฉลองวันแห่งความสุขสิ้นปีได้ดีเลย เพราะกลิ่นนี้จะทำให้เรามีความสุขและสดใสเหมาะกับการเริ่มต้นใหม่ค่ะ เป็นกลิ่นผลไม้รวม เช่น เชอร์รี่ ราสเบอร์รี่ ทับทิม รวมถึงกลิ่นหอมสดชื่นจากไวโอเล็ต กานพลู มะลิ ลิลลี่ และไซเปรส ทำให้กลิ่นที่ออกมามีเสน่ห์ไม่เหมือนใคร ดมแล้วจะตกหลุมรักเลยค่ะ จะซื้อเป็นของขวัญก็ได้นะ

ข้อมูลเฉพาะ

  •  ขนาด: 15 ml. 

รีวิวจากผู้ใช้จริง: หอม ไม่ฉุน มีกลิ่นองุ่น

น้ำมันหอมระเหย - Phutawan Essential Oil Aroma Roller (ภูตะวัน อโรม่าโรลเลอร์)
ภูตะวัน อโรม่าโรลเลอร์ เอสเซนเชียล ออยล์ อโรม่าโรลเลอร์ ลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหย สูตรออแกนิค หอมสดชื่น ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ 10 จาก 10
น้ำมันหอมระเหย - Phutawan Essential Oil Aroma Roller (ภูตะวัน อโรม่าโรลเลอร์)
Phutawan
จาก 150บาท
กลิ่นหอมจากพืชสมุนไพรหลากหลายชนิด มีให้เลือกถึง 7 กลิ่น เช่น กลิ่น Sun-filled , Cloud-kissed , Earthy
ช่วยลดอาการน้ำมูกไหล ไข้หวัดได้ด้วยนะ เพราะมีส่วนผสมของสมุนไพรหลากหลายชนิด
อีก 1 ข้อ
กลิ่นหอมสดชื่นติดทนนาน สามารถนำมาทาลงบนผิวได้ ฝ่ามือ ขมับ หรือกลิ้งบนผ้าเช็ดหน้า ใช้ดมระหว่างวันได้

ปิดท้ายกันที่น้ำมันหอมระเหยจากแบรนด์ไทยอย่าง ภูตะวัน อโรม่าโรลเลอร์ ที่โด่งดังในเรื่องของผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ อย่าง Phutawan Essential Oil Aroma Roller เขาเป็นลูกกลิ้งน้ำมันหอมระเหย ออแกนิค ฟังดูน่าสนใจใช่ไหมล่ะ เพราะพอเป็นลูกกลิ้งแล้ว ประโยชน์ข้อที่หนึ่งเลยคือใช้ง่าย ไม่ยุ่งยาก ที่สำคัญเลยคือเขามีให้เลือกใช้ถึง 7 กลิ่น สามารถเพิ่มบรรยากาศให้บ้านของเราให้กลายเป็นพื้นที่แห่งการพักผ่อนที่แท้จริง นอกเหนือจากกลิ่นหอมแล้ว น้ำมันหอมระเหยของเขายังช่วยให้สุขภาพและอารมณ์ของเราดีขึ้นอีกด้วย

ข้อมูลเฉพาะ

  •  ขนาด: 8 ml. 

รีวิวจากผู้ใช้จริง: สินค้าดีมาก ใช้งานได้จริง แนะนำให้ซื้อเลยค่ะ 


น้ำมันหอมระเหย คืออะไร ?

น้ำมันหอมระเหยหรือ Essential oil คือสารสกัดจากพืชหรือส่วนอื่น ๆ ของธรรมชาติที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวและมีสารสำคัญที่มีประโยชน์ในการใช้ในการดูแลสุขภาพและความงาม เช่น ในการนวดผ่อนคลาย, การผสมเครื่องสำอาง, การใช้เป็นกลิ่นหอมในบ้าน, และอื่น ๆ

Essential oil มักมาจากการสกัดเอาสารที่มีประโยชน์จากพืช โดยใช้วิธีการสกัดโดยการกลั่นด้วยไอน้ำ (steam distillation) ซึ่งเป็นกระบวนการที่ใช้ควันไอน้ำร้อนในการดึงสารสกัดจากพืช นอกจากนี้ยังมีวิธีการสกัดอื่น ๆ เช่น การสกัดด้วยตัวทำละลาย (solvent extraction) หรือการสกัดด้วยการกด (expression) ขึ้นอยู่กับพืชแต่ละชนิด

น้ำมันหอมระเหยมีส่วนผสมที่หลากหลาย มีคุณสมบัติเรื่องกลิ่นและคุณค่าทางสุขภาพ แต่อย่างไรก็ตาม ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียงได้ในบางคนที่มีการแพ้ต่อสารสกัดจากพืชบางชนิด ควรศึกษาข้อมูลของทุกแบรนด์ก่อนตัดสินใจซื้อนะคะ


น้ำมันหอมระเหยมีประโยชน์อะไรบ้าง ?

  • ลดความเครียดและความวิตกกังวล

น้ำมันหอมระเหย มีคุณสมบัติที่ช่วยในการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ ช่วยลดความเครียดที่สะสมมานาน มีงานวิจัยที่สนับสนุนว่าการสูดดมหรือรับประทานน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ สามารถลดระดับความวิตกกังวลได้ รวมถึงการใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ในการนวดสามารถช่วยลดระดับความวิตกกังวลได้ อาจเป็นเพราะ linalyl acetate และ linalool ที่เป็นสารประกอบสำคัญในลาเวนเดอร์ที่มีคุณสมบัติทำให้สงบและผ่อนคลาย

  • บรรเทาอาการปวดศีรษะและไมเกรน

อาการปวดหัวเป็นหนึ่งในความกังวลเรื่องสุขภาพที่พบบ่อยที่สุด โดยส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ถึง 75 เปอร์เซ็นต์ทั่วโลก และอาการปวดไมเกรนซึ่งเป็นอาการปวดศีรษะรูปแบบที่รุนแรง ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาประมาณ 12 เปอร์เซ็นต์ และแน่นอนว่าอาการปวดหัวเป็นสาเหตุสำคัญของการขาดงานและการเรียน รวมถึงสามารถนำไปสู่ความรู้สึกวิตกกังวลและซึมเศร้าได้

บางคนที่มีอาการปวดหัวเลยหันไปใช้น้ำมันหอมระเหย เช่น เปปเปอร์มินต์ เพราะสามารถบรรเทาอาการเมื่อทาเล็กน้อยรอบๆ ศีรษะและขมับ จเป็นเพราะเมนทอลซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์หลักในเปปเปอร์มินต์ มีความเย็น ซึ่งเชื่อกันว่ามี ฤทธิ์อาการปวดได้ รวมถึง อาการท้องผูก หรืออาการท้องอืดด้วย

  • ช่วยในเรื่องการนอนหลับ

ปัญหาการนอนไม่หลับเป็นสิ่งที่รบกวนจิตใจใครหลายคน เมื่อมีอาการนอนไม่หลับเกิดขึ้น การรักษาโดยทั่วไป ได้แก่ การปรับพฤติกรรมที่ส่งผลต่อการนอน อาการหนักหน่อยแพทย์ก็จะจ่ายยานอนหลับ และตอนนี้การใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อการผ่อนคลายในกิจวัตรยามค่ำคืนอาจช่วยได้เช่นกัน กลิ่นที่ช่วยได้ดี เช่น ลาเวนเดอร์ และคาโมมายล์ มีคุณสมบัติที่ช่วยผ่อนคลายและสร้างสมาธิทำให้นอนหลับสบายมากขึ้น 


บทส่งท้าย

สำหรับบทความ น้ำมันหอมระเหย ยี่ห้อไหนดี ที่เรานำมาฝากกันวันนี้ เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงโดนป้ายยาไปตาม ๆ กันเพราะความน่าสนใจของเขานั่นเอง และนอกจากประโยชน์ภายในร่างกายแล้ว น้ำมันหอมระเหยยังมีประโยชน์อีกมากมายเช่น ช่วยสร้างกลิ่นหอมในบ้านทำให้บรรยากาศดูสดชื่นและสดใส เอามาใช้การบำรุงผิวช่วยในการรักษาผิวแห้ง และช่วยในการลดริ้วรอย หรือเอามาใส่ในขนมหวานหรือเครื่องดื่มก็จะช่วยเพิ่มกลิ่นธรรมชาติให้เมนูของเราค่ะ

เรื่องอื่นจาก ProductNation