สถานการณ์เร่งรีบที่ทำให้ทุกคนต้องแข่งขันกับเวลาอยู่ตลอด นับว่าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ใครต่อใครหันไปรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด ซึ่งมีแต่แป้ง น้ำตาล และไขมันเป็นจำนวนมาก ด้วยว่าอาหารประเภทนี้มีวิธีการทำที่ไม่ยุ่งยาก เน้นทำให้ไว เน้นเสิร์ฟให้ไว สมดังชื่ออาหารจานด่วนโดยแท้จริง จึงไม่ได้รับประทานอาหารอย่างถูกต้องตามหลักโภชนาการ ถ้าไม่เช่นนั้นแล้ว หลายๆ คนก็อาจจะรับประทานอาหารทั่วไป แต่ไม่มีเวลาขยับเขยื้อนร่างกายเท่าที่ควร จนเป็นที่มาของไขมันส่วนเกิน
สำหรับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์เช่นนี้เป็นประจำ เราขอแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริม CLA ตัวช่วยเผาผลาญไขมันสะสมในร่างกาย อีกหนึ่งตัวช่วยกระชับสัดส่วนชั้นดี ซึ่งมีคุณสมบัติในการเร่งเบิร์นไขมันสะสม เพิ่มมวลกล้ามเนื้อในร่างกาย ใครที่มีความกังวลใจในเรื่องไขมันส่วนเกินใต้รักแร้ ไขมันส่วนเกินหน้าท้อง ไขมันส่วนเกินต้นขา หรือกระทั่งว่าเรื่องห่วงยางรอบเอว และไขมันสะโพกเยอะ จนรูปร่างไม่ได้มีสัดส่วนที่สวยงาม สามารถพิจารณาหาซื้ออาหารเสริม CLA มารับประทานได้ตามความเหมาะสม
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 CLA ยี่ห้อไหนดี เร่งเบิร์นไขมันสะสม เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ 2025
มองหาตัวช่วยเผาผลาญ ออกกําลังกายให้ได้ประสิทธิผลเป็นเท่าทวีคูณ ต้องมองหา! ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Vistra CLA L-Carnitine 1100 mg ผสาน Vitamin E ที่ให้คุณค่าของกรดคอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิก 800 มก., แอล-คาร์นิทีน 300 มก., วิตามินอี อะซิเทต 7.66 มก. (ให้วิตามินอี 10 หน่วยสากล) โดดเด่นด้วยการนำเข้าส่วนประกอบที่สำคัญมาจาก BASF ประเทศเยอรมัน มั่นใจได้ในเรื่องของมาตรฐานอันเด่นดีของส่วนประกอบ มั่นใจได้ในเรื่องของความปลอดภัยในการบริโภค
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหน่วย : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : กินตัวนี้ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายจะทำให้น้ำหนักไม่ดีดขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
ลดโอกาสของการเกิดไขมันสะสมใหม่ตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย ไปกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Mega We Care CLA Advance ซึ่งเน้นใช้เทคโนโลยีพิเศษในการสกัดโดยเฉพาะ กอปรกับเน้นใช้ส่วนประกอบที่สำคัญจากประเทศเนเธอร์แลนด์ เพื่อให้ได้สาร CLA ที่มีคุณภาพสูง จึงได้ปริมาณกรดคอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิกถึง 1,000 มก. สามารถออกฤทธิ์ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพยิ่งกว่า มีคุณสมบัติเหนือชั้นยิ่งกว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLA ดาษดื่นทั่วไป ไม่เชื่อก็ต้องลองมาท้าพิสูจน์!
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหน่วย : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : คนไม่ว่างออกกำลังอย่างเรา ตัวนี้เอาอยู่ ใครหาตัวช่วยเผาผลาญไขมัน จัดโลด
สร้างเสริมกล้ามเนื้อให้ได้สัดส่วน ได้รูปร่างกระชับ เพื่อเพิ่มอัตราการเผาผลาญในร่างกายได้ไม่ยาก เพียงแค่เริ่มรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Puritan’s Pride Myoleptin CLA ที่ให้คุณประโยชน์ของ Myoleptin CLA จากน้ำมันดอกคำฝอย 3,000 มิลลิกรัม ประกอบด้วย 78% - 84% ของกรดคอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิก (ซี แอล เอ) 2,340 มก. - 2,520 มก. จุดขายของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยี่ห้อนี้คือ อัดแน่นไปด้วยคุณค่าของ Myoleptin CLA ที่มีคุณภาพ รับรองว่าหุ่นจะฟิตไว จะเฟิร์มเร็ว
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหน่วย : 90 ซอฟต์เจล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ซื้อเป็นกระปุกที่สี่แล้วค่ะ กินก่อนอาหารดีมากๆ ไขมันสะสมช่วงเอวลดลงจริง
เติมกรดไขมันชนิดที่ร่างกายไม่สามารถผลิตขึ้นเองได้ ให้สุขภาพใจแข็งแรง สุขภาพกายแข็งแกร่ง ไร้ซึ่งไขมันส่วนเกินใดๆ ไปกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Naturewise CLA 1250 ซึ่งให้ประโยชน์จากกรดคอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิก ของน้ำมันดอกคำฝอยธรรมชาติ ปราศจากสิ่งมีชีวิตดัดแปรพันธุกรรม (Non-GMO) 1,250 มก. ควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้รูปร่างดีขึ้นตามลำดับ ห่างไกลจากโรคอ้วน ป้องกันโรคแทรกซ้อนที่จะตามมา
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหน่วย : 180 ซอฟต์เจล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : อันนี้ดีย์มากอยากบอก ทำให้กล้ามเนื้อชัด คงรูปอยู่ได้ แม้ไม่มีเวลาออกกำลัง
เพิ่มประสิทธิภาพการออกกําลังกาย เผาผลาญไขมันให้เข้มข้นขึ้นกว่าเดิม ได้ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร EVL Nutrition CLA 1000 ที่ให้ประสิทธิภาพกรดคอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิก จากน้ำมันดอกคำฝอย 1,000 มก. ให้พลังงานเพียง 10 kcal ต่อแคปซูล เด่นเป็นเอกลักษณ์ด้วยคุณสมบัติในการยับยั้งการดูดซึมไขมันที่สะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย จึงทำให้ร่างกายสามารถดึงไขมันเก่าที่สะสมอยู่ไปใช้ได้เป็นอย่างดี ผลลัพธ์ที่ได้คือ ร่างกายกระชับและเฟิร์มยิ่งขึ้น
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหน่วย : 90 ซอฟต์เจล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : กินแล้วเห็นผลลัพธ์ที่ดี ตัวเล็กลงกว่าเดิมมาก ถ้าออกกำลังกายด้วยก็จะดีที่สุด
เปลี่ยนไขมันเป็นกล้ามเนื้อให้เฟิร์มกระชับมากขึ้นได้ไม่ยาก เมื่อมาทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Vistra Sports CLA 1200 mg ที่มีปริมาณกรดคอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิกสูงถึง 1,200 มก. พร้อมตรงเข้าช่วยให้การควบคุมน้ำหนักของคุณมีประสิทธิภาพและมีประสิทธิผลยิ่งขึ้น และเมื่อคุณสามารถควบคุมน้ำหนักได้แล้ว คุณก็จะสังเกตเห็นถึงความเฟิร์มกระชับของกล้ามเนื้อได้ง่ายดายกว่าเดิม ถ้าคุณอยากลองหาคำตอบด้วยตัวเอง แนะนำให้ทานวันละ 1 - 2 แคปซูลก่อนออกกำลังกาย
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหน่วย : 60 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : จากเอว 30 เหลือ 24 ในเวลาหนึ่งปี แต่ต้องควบคุมอาหาร ต้องออกกำลังด้วย
ดูแลรูปร่างอย่างยั่งยืน ไร้ปัญหาไขมันสะสม ห่างไกลจากสเกลน้ำหนักเกิน โดยการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Nutrilite Lean Muscle CLA ที่ช่วยให้ผู้บริโภคได้รับประโยชน์จากกรดคอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิก ซึ่งเป็นกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวจากน้ำมันดอกคำฝอย 1,000 มก. เสริมด้วยการจัดตารางออกกำลังกาย เสริมประสิทธิภาพการใช้พลังงานเป็นประจำ ก็จะทำให้ไขมันส่วนเกินใต้รักแร้ ไขมันส่วนเกินหน้าท้อง ไขมันส่วนเกินต้นขา ตลอดจนไขมันส่วนเกินบริเวณอื่นๆ ค่อยๆ กระชับขึ้นกว่าเดิม
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหน่วย : 180 ซอฟต์เจล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ลองแล้วเห็นผลดีจริงๆ เราทานหลังมื้ออาหาร เดิมทีเอว37 ตอนนี้เหลือ 31 เอง
บล็อกแป้ง ไขมัน พร้อมทั้งลดปริมาณของการเกิดไขมันสะสมใหม่ในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ได้ด้วยการเลือกรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณสมบัติบล็อกแป้ง ไขมัน น้ำตาล ที่ทานเข้าไป ไม่ให้ถูกแปรเปลี่ยนไปเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ดังเช่น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Fit Angel Pink CLA A ประกอบไปด้วยกรดคอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิกเข้มข้น 1,600 มก. อีกหนึ่งตัวช่วยชั้นยอดในการกระชับสัดส่วนให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม ปิดโอกาสไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ลดความเสี่ยงการเกิดโรคอ้วน
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหน่วย : 90 ซอฟต์เจล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ถ้ากินอย่างต่อเนื่องก็จะได้ผลดี ถ้ากินบ้างไม่กินบ้าง จะไม่ค่อยได้อะไรเท่าไหร่
หากว่าคุณกำลังสนใจใคร่รู้ว่า จะอัปเกรดประสิทธิภาพการออกกําลังกายอย่างไร เผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นกว่าเดิม ขอแนะนำ ตัวช่วยอัปเกรดประสิทธิภาพในการออกำลังกายให้เข้มข้นขึ้น เฉกเช่น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GNC CLA ซึ่งประกอบด้วยกรดคอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิก หรือกรดไขมันที่ได้มาจากดอกคำฝอย 1,253 ให้ CLA ถึง 1,000 มก. ช่วยลดมวลไขมัน พร้อมเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แนะนำให้รับประทาน CLA ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายเป็นประจำ
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหน่วย : 120 ซอฟต์เจล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : เริ่มกินตัวนี้เพราะพี่ที่รู้จักที่เป็นเภสัชแนะนำ กินแล้วน้ำหนักลดลง หุ่นดูลีนสวย
PVL ISOLATED CLA 1250 ประกอบด้วยคอนจูเกตเต็ด ไลโนเลอิก เอซิด (CLA) ความเข้มข้นสูง 100% ที่สกัดด้วยเทคโนโลยีขั้นสูงเพื่อความบริสุทธิ์ของ CLA โดยไม่ปนเปื้อนไขมันชนิดอื่น บรรจุในแคปซูลซอฟต์เจลคุณภาพเยี่ยม ขนาด 1250 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ผลิตภัณฑ์นี้เป็นธรรมชาติ 100% ปราศจากสารสังเคราะห์หรือสารปนเปื้อน เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย นักกีฬา ผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือมีไขมันในร่างกายสูงที่ต้องการลดไขมัน และมีความปลอดภัยต่อการบริโภคเนื่องจากผ่านการรับรองจาก อย.
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณต่อหน่วย : 180 ซอฟต์เจล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :สินค้าราคาไม่แพงมาก คุณภาพดี มีของแถม เคยซื้อแล้วครั้งนึง หมดเมื่อไหร่จะสั่งอีก
CLA คือ
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLA คือ กรดไขมันจำเป็นชนิดหนึ่ง ซึ่งถูกค้นพบมาตั้งแต่ปี ค.ศ.1978 มีชื่อเต็มๆ ว่า Conjugated Linoleic Acid กรดไขมันชนิดนี้เป็นกรดไขมันที่ร่างกายไม่อาจสร้างขึ้นเองได้ แต่จะได้จากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น ผลจากการศึกษาพบว่า กรดไขมัน CLA มีคุณสมบัติเด่นด้านเร่งเบิร์นไขมันสะสม กระชับสัดส่วน สังเคราะห์โปรตีน เพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เพิ่มความทนทานให้กล้ามเนื้อ และลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อในขณะเดียวกัน ทำให้รูปร่างฟิตแอนด์เฟิร์มยิ่งขึ้น
CLA สามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?
ผลการศึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักด้วย CLA ยังคงมีความหลากหลาย บางการศึกษาพบว่ามันช่วยลดไขมันในร่างกาย ในขณะที่บางการศึกษากลับไม่พบผลลัพธ์ที่ชัดเจน
CLA กินเพื่ออะไร
ดังที่ได้กล่าวไปในข้างต้นว่า ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLA มีคุณสมบัติเด่นด้านเร่งเบิร์นไขมันสะสม กระตุ้นการดึงไขมันสะสมในร่างกายออกมาใช้ ผลพลอยได้โดยตรงจึงเป็นการกระชับกล้ามเนื้อให้ฟิตแอนด์เฟิร์ม เมื่อกล้ามเนื้อเข้ามาทดแทนที่ของเซลล์ไขมันแล้ว ก็จะส่งผลให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้ดียิ่งขึ้น ทำให้รูปร่างดี มีโอกาสน้ำหนักเกินน้อย อีกทั้งยังช่วยให้มีรูปร่างที่เพรียวสวย ผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ สลายไขมัน จึงนิยมรับประทาน CLA เพื่อรับประโยชน์ดังกล่าว
CLA กินตอนไหนดีที่สุด
ที่จริงแล้ว ข้อกำหนดของการกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLA มิได้มีการกำหนดเอาไว้อย่างแน่ชัด แนะนำให้ผู้บริโภคปฏิบัติตามข้อแนะนำบนฉลากบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLA ที่ผู้บริโภคเลือกรับประทานเป็นหลัก เหตุก็เพราะว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแต่ละยี่ห้อมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันไป จึงมีข้อควรปฏิบัติในการรับประทานที่แตกต่างกันออกไป อย่างไรก็ดี ถ้าอ้างอิงจากผลการศึกษาแล้ว ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้กิน CLA พร้อมมื้ออาหาร หรือ หลังมื้ออาหาร จะเข้าทีที่สุด
CLA อันตรายไหม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLA เป็นกรดไขมันโครงสร้างพิเศษ ในกลุ่มของกรดไขมันจำเป็น โอเมก้า-6 พบได้มากในน้ำมันดอกคำฝอย (Safflower Oil) รวมทั้งในน้ำมันดอกทานตะวัน (Sunflower Oil) มีคุณสมบัติโดดเด่นตรงที่ช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานที่ได้รับจากไขมันได้เป็นอย่างดี ขณะเดียวกันกับที่ยังคงรักษามวลกล้ามเนื้อไปพร้อมกันได้ด้วย ดังนั้นแล้ว ถ้าถามว่า CLA อันตรายไหม ก็อาจจะตอบได้ว่าถ้าบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมก็ไม่อันตราย คณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) อนุญาตให้ CLA เป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัย ใช้ได้ทั่วไปในปี ค.ศ. 2008
วิธีเลือก CLA
- เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLA จากมาตรฐานการผลิต
เพื่อให้ผู้บริโภคมั่นใจได้อย่างแท้จริงว่า ตนเองจะได้รับประโยชน์สูงสุดจากการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แนะนำให้ผู้บริโภคเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLA จากมาตรฐานการผลิตที่ดีและมีคุณภาพ โดยเช็ค หมายเลข อย. อาหาร เสริม เพื่อความปลอดภัยในขั้นต้น ถ้าเป็นไปได้ อาจจะนำชื่อผู้ผลิตที่ระบุไว้ในข้อมูลผลิตภัณฑ์ไปตรวจสอบเพิ่มเติม และเช็คดูว่าสถานที่ผลิตได้รับการรับรองมาตรฐานใดบ้าง ผ่านมาตรฐาน GMP ตามกฏหมายกำหนดเอาไว้หรือไม่ มิควรจะตรวจสอบจากรายละเอียดสินค้าเพียงแค่อย่างเดียวเท่านั้น
- เลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLA จากปริมาณส่วนประกอบ
การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารให้เห็นประสิทธิผลที่ดี จำเป็นที่จะต้องมั่นใจได้ก่อนว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนั้นๆ มีปริมาณส่วนประกอบที่เหมาะสม ไม่ได้มีส่วนประกอบที่น้อยจนเกินไป และไม่ได้มีส่วนประกอบที่มากจนเกินไป เพราะอาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารได้ แนะนำให้ผู้บริโภคเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLA จากปริมาณส่วนประกอบเป็นลำดับถัดมา ทั้งนี้ ปริมาณที่เหมาะสมของ CLA ที่แนะนำให้รับประทานต่อวัน คือ เฉลี่ย 3,400 มิลลิกรัม (3.4 กรัม) หรือประมาณ 2,000 - 4,000 มิลลิกรัม ไม่เกินกว่านี้
บทส่งท้าย
เมื่อคุณผู้อ่านได้พิจารณาข้อดี-ข้อเสียของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLA ยี่ห้อต่างๆ ในรายการแนะนำ 10 CLA ยี่ห้อไหนดี เร่งเบิร์นไขมันสะสม เพิ่มมวลกล้ามเนื้อแล้ว คุณผู้อ่านก็คงจะพอเห็นได้อย่างชัดเจนว่า อาหารเสริม CLA เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีอย่างยิ่งสำหรับการเผาผลาญไขมัน รวมทั้งเป็นตัวช่วยในการฟิตแอนด์เฟิร์มสัดส่วนให้กระชับยิ่งขึ้น ทั้งนี้ พึงระลึกไว้เสมอว่าการรับประทานอาหารเสริมให้ได้ผลดีที่สุดนั้น ควรดูแลร่างกายด้วยวิธีอื่นๆ ควบคู่ไปด้วยกัน เช่น ออกกำลังกายสม่ำเสมอ