แอลอาร์จินีน อาหารเสริมที่กำลังเป็นกระแสมาแรงและได้รับความนิยมสูงขึ้นในปัจจุบัน เนื่องจากร่างกายคนเราต้องการแอลอาร์จินีนในปริมาณมากขึ้นในบางสถานการณ์ เช่น ระหว่างการเจ็บป่วยหรือเมื่อมีอายุมากขึ้น ในสถานการณ์เหล่านี้ร่างกายไม่สามารถสร้างแอลอาร์จินีนได้อย่างเพียงพอต่อความต้องการ ส่งผลให้ต้องได้รับแอลอาร์จินีนจากการรับประทานอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทดแทน
บทความนี้เรารวบรวม 10 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แอลอาร์จินีน ที่ดีที่สุด พร้อมประโยชน์มากมายของอาหารเสริมตัวนี้ มาดูกันเลยค่ะว่ามียี่ห้อไหนบ้าง
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 แอลอาร์จินีน ยี่ห้อไหนดี L-Arginine บำรุงสมรรถภาพร่างกาย เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย 2024
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แอลอาร์จีนีน 100% ตราวิษามิน ช่วยในการหลั่งโกรทฮอร์โมน Growth Hormone เร่งการเผาผลาญไขมัน ควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายกระชับ มีสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ช่วยขยายหลอดเลือด ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดีขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย อีกทั้งยังช่วยให้การทำงานของระบบประสาทและสมองดีขึ้นอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ราคาไม่แพง ถ้าเห็นผลจะสั่งทานเรื่อยๆ ครับ”
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลอาร์จินีนจาก NOW Foods ตัวนี้จุดเด่นอยู่ที่มีแอลอาร์จินีนเข้มข้น 2 เท่า ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดโอกาสติดเชื้อโรค และเพิ่มความเร็วการฟื้นตัวจากการรักษา เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย โดยช่วยให้กระแสเลือดหมุนเวียนดีขึ้น ลดการเจ็บปวดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ อึดขึ้นตอนออกกำลัง ชะลอการแก่กว่าวัย ช่วยให้ดูเป็นหนุ่มสาว นอกจากนี้ยังช่วยเสริมพลังทางเพศชาย และช่วยเรื่องสุขภาพของหัวใจ เพราะมีผลการวิจัยพบว่าแอลอาร์จินีนช่วยลดโอกาสเป็นโรคหัวใจได้ด้วยค่ะ
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ลองรับประทานคู่กับแอลคาร์นิทีนก่อนออกกำลังกาย รู้สึกได้เลยว่าการเผาผลาญดีขึ้น ร่างกายและกล้ามเนื้อกระชับขึ้น ดีมากครับ”
แอลอาร์จินีน พลัสซิงค์ จากนูโทรวิส ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผสาน แอลอาร์จินีน ที่มีประโยชน์ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย กระตุ้นการหลั่ง Growth Hormone ที่ช่วยในการเจริญเติบโต ใช้ในการสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้หลอดเลือดขยายตัว ช่วยให้เลือดไหลไปเลี้ยงอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น เสริมด้วย Zinc (ซิงค์) หรือสังกะสีเป็นแร่ธาตุที่มีบทบาทต่อการทำงานของร่างกายหลายส่วน ทั้งการเจริญเติบโต ระบบภูมิคุ้มกัน เร่งการสมานแผล ลดการอักเสบ ฟื้นฟูร่างกายจากอาการป่วยได้ด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“มีประสิทธิภาพดี ระบบเลือดไหลเวียนดี สินค้าราคาถูกไม่แพง”
แอลอาร์จีนีน พลัส แอลออร์นิทีน จากวิสทร้า เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพเพราะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แลช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น แอลอาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนจำเป็นตัวหนึ่งที่ร่างกายใช้เป็นสารตั้งต้นในการสร้างไนตริกออกไซด์ที่มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของหลอดเลือด ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวส่งผลให้อวัยวะต่างๆ สามารถรับออกซิเจนจากเลือดได้มากขึ้น ช่วยบำรุงหลอดเลือดให้แข็งแรง และควบคุมน้ำหนักได้ดีเมื่อรับประทานร่วมกับแอลออร์นิทีน
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“สินค้ามีคุณภาพ เลือดไหลเวียนดี ลองกินก่อนออกกำลังกาย รู้สึกไม่เหนื่อยเร็ว”
ปิดท้ายที่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แอลอาร์จินีน จากแบรนด์ GAT จุดเด่นคือเป็นแอลอาร์จินีนในรูปแบบอิสระ ช่วยให้การดูดซึมดีขึ้น เพิ่มการออกฤทธิ์ของไนตริกออกไซด์ เพิ่มกล้ามเนื้อและการไหลเวียนเลือด เสริมสมรรถภาพในการออกกำลัง สร้างกล้ามเนื้อ เหมาะกับนักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกายที่ต้องการให้เลือดไหลเวียนไปยังกล้ามเนื้อให้ได้มากที่สุด และยังเหมาะสำหรับนักเพาะกายหรือผู้ที่เล่นกีฬาอย่างหนักอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“โค้ชฟิตเนสแนะนำ ทานก่อนออกกำลังกาย เพิ่มการไหลเวียนของเลือดได้ดี รู้สึกสบายตัวหลังออกกำลังกาย”
แอลอาร์จินีน ไฮโดรคลอไรด์ กระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นร่างกายสดชื่น กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการพื้นฟูเซลล์ร่างกาย กระตุ้นการหลั่งของไนตริกออกไซด์ ที่ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว เสริมสมรรถภาพทางเพศ ชะลอการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากและควบคุมสมดุลฮอร์โมนเพศในเพศชาย เสริมด้วยสังกะสีที่มีคุณสมบัติเป็นส่วนประกอบสาคัญที่เกี่ยวข้องกับความแข็งแรงของคอลลาเจน ช่วยลดโอกาสการเกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบได้
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ลองทานแล้วมีความรู้สึกกระชุ่มกระชวยดีมากๆทานหมดแล้วจะสั่งใหม่อีก”
แอลอาร์จินีน GNC ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้เพิ่มขึ้นและแข็งแรงขึ้นช่วย มีส่วนช่วยในการเผาผลาญไขมันที่เก็บสะสมในตับ โดยเปลี่ยนไขมันให้เป็นพลังงาน ทำให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น และยังช่วยลดการสะสมของไขมันในร่างกาย ทำให้หัวใจและกล้ามเนื้อ ได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น เพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายได้นานขึ้น และตัวนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มองหาสารธรรมชาติเพื่อกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศอย่างปลอดภัย ผู้ที่มีปัญหาเรื่องสุขภาพและความแข็งแรงของตัวอสุจิซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการมีบุตรยากอีกด้วยค่ะ
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เผาผลาญได้ดีแต่ต้องทานคู่กับการออกกำลังกายจะเห็นผล”
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลอาร์จินีน กรดอะมิโนที่ช่วยบำรุงสุขภาพหลอดเลือดให้แข็งแรง มีคุณสมบัติเด่นในด้านการช่วยเรื่องการเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือด รักษาควบคุมให้ความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์ปกติ รักษาเนื้อเยื่อและกระดูกให้แข็งแรง แอลอาร์จินีนยังช่วยกระตุ้นการปลดปล่อยฮอร์โมนในการเจริญเติบโต อินซูลิน และสารอื่นๆในร่างกาย ช่วยปรับการทำงานของภูมิคุ้มกัน และช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ทานตัวนี้อยู่รู้สึกกล้ามเนื้อกระชับขึ้น กินก่อนออกกำลังกาย เผาผลาญได้ดีขึ้น”
อาหารเสริมแอลอาร์จินีนสำหรับคุณผู้ชายที่ต้องการบำรุงสุขภาพโดยรวม ต้องการเสริมสมรรถภาพทางเพศและต้องการความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ฟื้นฟูร่างกายจากอาการเหนื่อยล้าอ่อนเพลีย ตัวนี้จุดเด่นอยู่ที่ผสมแร่ธาตุสมุนไพรโสมอเมริกัน โสมเกาหลี และสารสกัดจากใบแปะก๊วย ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีกำลังวังชา และยังผสมวิตามินและสารสำคัญที่มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย จึงช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ทานแล้วรู้สึกร่างกายตื่นตัว สดชื่น บำรุงหลอดเลือดและการขยายตัวของหลอดเลือดได้ดี”
ไลฟ์เบสต์ แอลอาร์จินีน ช่วยกระตุ้นการหลั่ง Growth Hormone กระตุ้นการพื้นฟูเซลล์ร่างกาย ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ร่างกายสดชื่น ดูอ่อนกว่าวัย กระตุ้นการหลั่งของไนตริกออกไซด์ ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว เสริมมวลกล้ามเนื้อสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย ผสานสังกะสี (Zinc) ในรูป ซิงค์-อะมิโนแอซิดคีเลต ช่วยลดโอกาสเกิดสิวอักเสบและสิวอุดตัน อีกทั้งเป็นองค์ประกอบสาคัญที่เกี่ยวข้องกับความแข็งแรงของคอลลาเจน ชะลอการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากและควบคุมสมดุลฮอร์โมนเพศชาย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“สินค้าคุณภาพดีมาก ส่งไวพอสมควร ซื้อมาต่อเนื่องแล้ว สินค้าคุณภาพดีมาก กินแล้วรู้สึกได้ว่าเห็นผล”
5 อันดับ อาหารเสริม แอลอาร์จินีน L-Arginine แนะนำ
อันดับที่ 1 Wisamin L-Arginine 1110 mg
อันดับที่ 2 NOW Foods L-Arginine 1000 mg
อันดับที่ 3 Nutrovis L-Arginine 1000 mg plus Zinc
อันดับที่ 4 VISTRA SPORTS L-Arginine Plus L-Ornithine 1000 mg
อันดับที่ 5 GAT L-Arginine 1000 mg
สรุปภาพรวม
-
Wisamin L-Arginine 1110 mg มีปริมาณแอลอาร์จินีนสูงถึง 1110 mg ต่อเม็ด คุ้มค่าในแง่ปริมาณต่อราคา เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการแอลอาร์จินีนเข้มข้นเพื่อเสริมการทำงานของหลอดเลือดและกล้ามเนื้อ
-
NOW Foods L-Arginine 1000 mg ปริมาณแอลอาร์จินีนสูงถึง 1000 mg ต่อเม็ด แบรนด์มีชื่อเสียงเรื่องคุณภาพและมาตรฐานในการผลิต
-
Nutrovis L-Arginine 1000 mg plus Zinc ปริมาณแอลอาร์จินีนสูงถึง 1000 mg ต่อเม็ด ผสม Zinc เพื่อเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและสมรรถภาพ เหมาะสำหรับผู้ชายที่ต้องการเสริมสมรรถภาพโดยเฉพาะ
-
VISTRA SPORTS L-Arginine Plus L-Ornithine 1000 mg มีปริมาณแอลอาร์จินีนสูงถึง 1000 mg ต่อเม็ด มีส่วนผสมของ L-Ornithine ช่วยส่งเสริมการฟื้นฟูของกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย นักกีฬา หรือคนที่ต้องการเร่งการฟื้นตัวของร่างกาย
-
GAT L-Arginine 1000 mg แบรนด์มีชื่อเสียงในกลุ่มอาหารเสริมกีฬา มีปริมาณแอลอาร์จินีนสูงถึง 1000 mg ต่อเม็ด เหมาะสำหรับผู้ที่เล่นฟิตเนสหรือต้องการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
*ทั้งหมดเป็นเพียงความคิดเห็นส่วนตัวของ Editor เท่านั้น
L-Arginine แอลอาร์จินีน คืออะไร
แอลอาร์จินีน คือกรดอะมิโนจำเป็นตัวหนึ่งที่ร่างกายต้องการ พบมากในเนื้อแดง สัตว์ปีก ปลา และนม มีส่วนในการสร้างโปรตีนและการไหลเวียนโลหิต เมื่อแอลอาร์จินีนดูดซึมเข้าร่างกายจะถูกแปลงเป็นสารเคมีที่เรียกว่าไนตริกออกไซด์ ที่ทำให้หลอดเลือดเปิดกว้าง เลือดจึงไหลเวียนได้ดีขึ้น นอกจากนี้แอลอาร์จินีนยังช่วยกระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน อินซูลิน และสารอื่นๆ ในร่างกาย
แอลอาร์จินีน ประโยชน์
แอลอาร์จินีน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีอาการป่วยบางอย่าง เช่น ความดันโลหิตสูงและภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ช่วยบำรุงการทำงานของระบบประสาทและสมอง ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ช่วยชะลอวัย ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกาย และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการใช้พลังงานของร่างกายในขณะออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาอีกด้วย
แอลอาร์จินีน กินตอนไหน
แอลอาร์จินีน ควรรับประทานวันละ 1 ครั้ง ช่วงท้องว่าง หรือก่อนออกกำลังกาย ในปริมาณที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล และความต้องการในฟื้นฟูด้านต่าง ๆ
แอลอาร์จินีน ผู้หญิงกินได้ไหม
แอลอาร์จินีนก่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน สามารถรับประทานได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง
แอลอาร์จินีน ผลข้างเคียง
ผลข้างเคียงจากแอลอาร์จินินอาจทำให้เกิดอาการบางอย่างได้ เช่น คลื่นไส้อาเจียน ท้องเสีย ท้องอืด หอบหืด ภูมิแพ้ หลอดลมอักเสบ รวมไปถึงความดันโลหิตต่ำได้
วิธีการเลือก แอลอาร์จินีน L-Arginine
ควรเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แอลอาร์จินีน ที่ผ่านการทดสอบและรับรองว่าบริสุทธิ์ ปลอดภัย ได้คุณภาพ บรรจุภัณฑ์ซีลปิดแน่นหนา เปิดเผยปริมาณของแอลอาร์จินีน แหล่งผลิตอย่างชัดเจน ส่วนผสมที่ใช้ในการผลิตมีคุณภาพสูงและหลีกเลี่ยงสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น
บทส่งท้าย
เพื่อให้ร่างกายได้รับแอลอาร์จินีนในปริมาณที่เพียงพอ เราต้องรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนสูงทุกชนิด และเสริมด้วยการรับประทานอาหารเสริมแอลอาร์จินีนในปริมาณที่เหมาะสมหากมีความจำเป็น และควรปรึกษาแพทย์หรือผู้ที่มีความรู้ในเรื่องโภชนาการ
ก่อนรับประทานร่วมด้วยจะดีที่สุด หวังว่าบทความ “10 แอลอาร์จินีน ยี่ห้อไหนดี” นี้จะช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอลอาร์จินีนที่เหมาะสำหรับคุณได้ง่ายขึ้นนะคะ