สุขภาพและการออกกำลังกาย

10 โสมสกัด ยี่ห้อไหนดี บํารุงเลือดให้ไหลเวียนดี ต้านความชรา 2026

เปิดความลับโสมสกัด สรรพคุณเป็นที่ยอมรับในระดับสากลกับ 10 โสมสกัด ยี่ห้อไหนดี ช่วยบํารุงเลือดให้ไหลเวียนดี ต้านความชรา มีหลายยี่ห้อ เช่น โสมสกัด Handy Herb, Himalaya และ Mega We Care พร้อมแนบรีวิวจากผู้ใช้ตัวจริงเสียงจริง


Editor · Updated 12 Nov 2024

ลิงก์บางลิงก์ในคู่มือนี้เป็นลิงก์พันธมิตร หากคุณซื้อผ่านลิงก์เหล่านั้น เราอาจได้รับค่าคอมมิชชันโดยที่คุณไม่ต้องจ่ายเพิ่ม สิ่งนี้ไม่เคยมีผลต่อสินค้าที่เราเลือกหรือวิธีที่เราจัดอันดับ

10 โสมสกัด ยี่ห้อไหนดี บํารุงเลือดให้ไหลเวียนดี ต้านความชรา 2026

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมแพทย์ส่วนใหญ่ ทั้งแพทย์แผนปัจจุบัน แพทย์แผนไทย และแพทย์แผนจีน ถึงได้ชอบให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลร่างกายด้วยวิธีต่างๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนดีอยู่เสมอ แล้วการที่เลือดไหลเวียนดี ช่วยอะไรเราได้บ้าง? คำตอบสั้นๆ ง่ายๆ ก็คือ ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนั่นเอง เนื่องจากเลือดเป็นตัวลำเลียงสารต่างๆ รวมถึงออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงอวัยวะในร่างกายทำให้ร่างกายทำงานได้เป็นปกติ ดังนั้น เมื่อใดก็ตามที่เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี อวัยวะต่างๆ ก็จะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะผิดปกติไปด้วย วิธีเสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตแบบง่ายๆ ก็คือ การรับประทานโสมสกัดที่มีสรรพคุณเป็นที่ยอมรับทั่วโลกว่า ช่วยบำรุงเลือดให้ไหลเวียนได้ดี มีส่วนช่วยต่อต้านความชรา ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เสริมภูมิต้านทาน ทำให้ร่างกายแข็งแรง

รู้หรือไม่ว่า: ทางการแพทย์แผนจีนได้นำโสมสกัดมาใช้เป็นยาสมุนไพรในการรักษาโรคต่างๆ มานานกว่า 2,000 ปีแล้ว ซึ่งโสมสกัดที่นำมาใช้นั้น สามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดด้วยกัน คือ โสมสด (โสมที่มีอายุไม่เกิน 4 ปี), โสมขาว (โสมที่มีอายุ 4 - 6 ปี), โสมแดง (โสมที่มีอายุ 6 ปีขึ้นไป)

สารบัญ

10 โสมสกัด ยี่ห้อไหนดี บํารุงเลือดให้ไหลเวียนดี ต้านความชรา 2026

โสมสกัด Handy Herb-review-thailand
แฮนดี้เฮิร์บโสมสกัด Handy Herb Ginseng Extract Plus Cordyceps Extract สีแดง 1 จาก 10
โสมสกัด Handy Herb
จาก 355บาท
เป็นโสมสกัด ผสมถั่งเช่าสกัด
มีส่วนประกอบสำคัญนานาชนิด
ผู้ใช้บางรายเห็นว่าลองนับซองอาหารเสริมโสมสกัดในกล่องดูแล้ว นับได้แค่ 47 ซองเท่านั้น ไม่รู้ว่าหายไปไหนซองนึง
อีก 2 ข้อ
บรรจุในซองเล็ก แบ่งกินได้ง่าย
ขนาดซองกะทัดรัด พกพาสะดวก

ผ่อนคลายร่างกายให้หลุดพ้นวังวนของความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า อันเกิดจากการทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน ได้ด้วยตัวช่วยดีๆ เฉกเช่น แฮนดี้เฮิร์บ โสมสกัด Handy Herb Ginseng Extract Plus Cordyceps Extract โสมสกัด ผสมถั่งเช่าสกัด ซองสีแดง หนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดผสมถั่งเช่า เซเว่นหาซื้อง๊ายง่าย ผู้ใช้จริงส่วนใหญ่จากโสมสกัด handy herb รีวิวว่าดีต่อสุขภาพร่างกาย ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเป่า กระฉับกระเฉง มีพลังในการทำงาน พร้อมสำหรับทุกๆ แอคทิวิตี้

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณโสมสกัด : 150 มิลลิกรัมต่อแคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง : 

“ซื้อตามโสมสกัด handy herb รีวิว กินแล้วไม่เพลีย สั่งแบบยกกล่องจะถูกกว่า”

หิมาลายาโสมสกัด Himalaya Ashvagandha ผลิตจากโสมอินเดีย สรรพคุณยอดเยี่ยม 2 จาก 10
โสมสกัด Himalaya
Himalaya
จาก 118บาท
เป็นสินค้าหิมาลายา
ไว้ใจได้ในเรื่องคุณภาพ
ผู้ใช้บางรายเห็นว่ากินแล้วรู้สึกวูบวาบนิดหน่อย ไม่แน่ใจว่าเป็นแค่กับตัวเองไหม
อีก 2 ข้อ
บรรจุภัณฑ์กันแสง กันชื้น
ขนาดบรรจุ 60 เม็ดต่อขวด

เพิ่มสมรรถภาพความแข็งแรงของร่างกายให้มีแต่ความสดชื่น สดใส ห่างไกลจากความเครียด ไปกับหิมาลายา โสมสกัด Himalaya Ashvagandha ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัด made in india ผลิตจากโสมอินเดีย สมุนไพรอายุรเวชแดนภารตะของแท้ ส่งตรงจากถิ่นกำเนิด สกัดจากธรรมชาติ 100% มั่นใจได้ว่าปลอดภัย ไม่มีสารเคมี ไม่มีสารที่เป็นอันตราย ช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง สุขภาพจิตแจ่มใส ใครที่เป็นแฟนคลับสินค้าหิมาลายาอยู่แล้ว ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณโสมสกัด : 250 มิลลิกรัมต่อแคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง : 

“กินเป็นประจำเลยค่ะโสมตัวนี้ เวลานอนดึกๆ ร่างกายจะไม่ค่อยเหนื่อย ไม่โทรม”

เมก้าวีแคร์ โสมสกัด Mega We Care Ginsomin ทำมาจากโสมสกัดเกาหลี คุณภาพดี 3 จาก 10
โสมสกัด Mega We Care
Mega We Care
จาก 238บาท
มีแบ่งขายเป็นแผง 8 แคปซูล
มีวิตามินและแร่ธาตุหลากหลาย
ผู้ใช้บางรายเห็นว่ายาเม็ดใหญ่มาก กินยากเกินไปสำหรับคนที่ไม่ชอบกินยา
อีก 2 ข้อ
มีเลข ทะเบียน อย ตรวจสอบได้
ผลิตในโรงงานที่ได้มาตรฐานสูง

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแกร่ง อัปเกราะป้องกันร่างกายให้แข็งแรง ด้วยความช่วยเหลือของเมก้าวีแคร์ โสมสกัด Mega We Care Ginsomin ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดที่ทำมาจากโสมสกัดเกาหลี 50 มิลลิกรัม เทียบเท่ากับปริมาณของรากโสมแห้ง 250 มิลลิกรัม ยิ่งไปกว่านั้นยังมีส่วนประกอบสำคัญที่มีส่วนช่วยดูแลให้ร่างกายแข็งแรงอีกมากมาย ได้แก่ เบต้าแคโรทีน, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, วิตามินซี, วิตามินดี 3, วิตามินอี, ธาตุเหล็ก, โพแทสเซียม ฯลฯ

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณโสมสกัด : 50 มิลลิกรัมต่อแคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง : 

“ซื้อตามพันทิป เยี่ยมยอดสุดๆ ตัวสินค้าใหม่มากๆ ราคาเป็นกันเอง แนะนำๆ ค่ะ”

โสมสกัด Hi-Balanz-review-thailand
ไฮบาลานซ์ โสมสกัด Hi-Balanz Ginseng Extract ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่น่าเชื่อถือ 4 จาก 10
โสมสกัด Hi-Balanz
Hi-Balanz
จาก 189บาท
ให้ข้อมูลบนฉลากครบครัน
ให้สารสกัดโสมปริมาณมาก
ผู้ใช้บางรายเห็นว่ากินกล่องนึงแล้วยังไม่เห็นการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพมากนัก อาจจะต้องกินต่อไปอีกสักกล่องสองกล่อง
อีก 2 ข้อ
ผลิตโดยโรงงานที่น่าเชื่อถือ
ผ่านการตรวจ gmp กฎหมาย

เปิดสวิตช์ต่อต้านความเครียดให้สมองปลอดโปร่ง บรรเทาความวิตกกังวล ไปกับไฮบาลานซ์ โสมสกัด Hi-Balanz Ginseng Extract ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีความน่าเชื่อถือ ผลิตจากโรงงานที่มีมาตรฐานในการผลิต ผ่านการตรวจประเมินสถานที่ผลิตตาม gmp กฎหมาย ให้คุณค่าเนื้อๆ เน้นๆ จากสารสกัดโสม 300 มิลลิกรัม ผลจากการศึกษาและวิจัยพบว่า โสมสกัดสามารถออกฤทธิ์กระตุ้นฮอร์โมน ACTH ที่มีความสำคัญต่อร่างกายได้เป็นอย่างดี จึงลดภาวะเครียดเรื้อรังได้อย่างเกิดผล

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณโสมสกัด : 300 มิลลิกรัมต่อแคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง : 

“สั่งมาให้แฟนกิน พอลองกินแล้วก็โอเคในระดับนึง เพราะแฟนทำงานหนักมาก”

โสมสกัด New Life Plus-review-thailand
นิวไลฟ์พลัส โสมสกัด New Life Plus Ginseng ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนให้ทำงานปกติ 5 จาก 10
โสมสกัด New Life Plus
จาก 233บาท
ทำจากสารสกัดธรรมชาติ 100%
มีส่วนประกอบสำคัญถึง 8 ชนิด
ผู้ใช้บางรายเห็นว่าแคปซูลแทบไม่มีกลิ่นของสมุนไพร ให้ความรู้สึกเหมือนกินนมผง ส่วนประสิทธิภาพยังต้องรอดูต่อไป
อีก 2 ข้อ
มีส่วนช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน
มีโปรซื้อ 1 แถม 1 เป็นประจำ

ปรับสมดุลฮอร์โมนวัยทอง ทั้งในเพศชายและเพศหญิง ให้อยู่ในเกณฑ์สมดุลได้ง่ายๆ แค่ทดลองรับประทานนิวไลฟ์พลัส โสมสกัด New Life Plus Ginseng หนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารประเภท Dietary Supplement ราคาจับต้องได้ ทำมาจากโสมสกัดเกาหลีแท้ กอปรกับสารสกัดธรรมชาติมากถึง 8 ชนิด ดังนี้ โสม 150 มิลลิกรัม, ส้มแขก 100 มิลลิกรัม, มะขามป้อม 50 มิลลิกรัม, พริก 50 มิลลิกรัม, เมล็ดงาดำ 50 มิลลิกรัม, สไปรูลิน่า 54 มิลลิกรัม, มะละกอ 20 มิลลิกรัม และสับปะรด 10 มิลลิกรัม

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณโสมสกัด : 150 มิลลิกรัมต่อแคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง : 

“ได้รับสินค้าแล้วครับ หีบห่ออยู่ใน​สภาพ​เรียบร้อย​ สินค้าราคาไม่แพง ถูกใจครับ”

โสมสกัด Wisamin-review-thailand
วิษามิน จินเส็งมิน โสมสกัด Wisamin Ginsengmin อุดมด้วยสารสกัดเข้มข้นจากโสม 6 จาก 10
โสมสกัด Wisamin
Wisamin
จาก 259บาท
ปริมาณโสมสกัดสูงกว่าทั่วไป
ตรวจสอบ QR CODE สินค้าได้
ผู้ใช้บางรายเห็นว่าอาหารเสริมโสมสกัดตัวนี้มีเจลาติน
อีก 2 ข้อ
ผ่านการตรวจ GMP ตามกฎหมาย
ผลิตโดยโรงงานที่ได้รับการรับรอง

ชะลอความเสื่อมของเซลล์ภายในร่างกายไม่ใช่เรื่องยาก หากเลือกรับประทานวิษามิน จินเส็งมิน โสมสกัด Wisamin Ginsengmin เป็นประจำ เพราะอาหารเสริมโสมสกัดวิษามินอุดมไปด้วยสารสกัดเข้มข้นจากโสม ให้คุณค่าจากโสมสกัดสูงถึง 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ซึ่งถือว่าสูงกว่าอาหารเสริมโสมสกัดทั่วๆ ไป หลายๆ คนอาจเข้าใจว่าโสมสกัดเหมาะกับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่แท้ที่จริงแล้ว โสมเป็นสมุนไพรที่สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย มีส่วนช่วยทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดี

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณโสมสกัด : 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง : 

“ดูทวิตโสมสกัด handy herb รีวิวไปมา มาลงเอยที่ตัวนี้เฉย โสมสกัดโดสสูงดี”

โสมสกัด Morikami-review-thailand
โมริคามิ โสมสกัดจากอเมริกา Morikami American Ginseng Plus Korean Ginseng 7 จาก 10
โสมสกัด Morikami
Morikami
จาก 299บาท
ให้คุณค่าของโสมเมริกา
ผสานคุณค่าโสมสกัดเกาหลี
ผู้ใช้บางรายเห็นว่าเม็ดยามีรสชาติขมปร่า ส่วนตัวคิดว่ากินยาก ถ้ากินหมดแล้วคงไม่ได้ซื้อต่อ
อีก 2 ข้อ
ขวดสีชา ป้องกันความร้อนได้
รับประทานแค่วันละ 1 แคปซูล

ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด พร้อมลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ไปกับโมริคามิ โสมสกัด Morikami American Ginseng Extract Plus Korean Ginseng โสมสกัดที่มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยกระตุ้นให้ตับอ่อนสามารถหลั่งอินซูลินได้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม ซึ่งส่งผลดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างยิ่ง สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล คือ สารสกัดจากโสมอเมริกา 120 มิลลิกรัม และโสมสกัดเกาหลี 120 มิลลิกรัม รับประทานเพียงแค่วันละ 1 ครั้ง ครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้าหรือเย็น

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณโสมสกัด : 120 มิลลิกรัมต่อแคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง : 

“สั่งรอบสองแล้วค่ะ สินค้าดูดี มีมาตรฐานการผลิตที่ดี กินก่อนนอนหลับสนิทเลย”

โสมสกัด Biocap-review-thailand
ไบโอแคป โสมสกัด Biocap Korean Ginseng Extract การันตีโสมสกัดเกาหลีของแท้ 8 จาก 10
โสมสกัด Biocap
Biocap
จาก 432บาท
ปริมาณโสมสกัดค่อนข้างสูง
ผลิตจากโสมสกัดเกาหลีแท้
ผู้ใช้บางรายเห็นว่าหาซื้อยากกว่ายี่ห้ออื่นๆ อยากให้ลงขายเป็นโสมสกัดผสมถั่งเช่า เซเว่นด้วย จะได้หาซื้อง่ายๆ
อีก 2 ข้อ
บรรจุภัณฑ์ป้องกันแสงแดด
มีเลขที่ อย. ตรวจสอบได้

บาลานซ์สุขภาพจิตใจให้ไม่เครียด และปรับสมดุลอวัยวะในร่างกายให้ทำงานปกติ โดยการใช้ไบโอแคป โสมสกัด Biocap Korean Ginseng Extract ผลิตโดยสารสกัดจากโสมเกาหลีแท้ โดดเด่นด้านสรรพคุณในการเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง ส่งผลให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดี สามารถต่อต้านเชื้อโรค ไวรัส และสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกายได้อย่างเหนือชั้น เมื่อสุขภาพโดยรวมแข็งแรง สุขภาพใจก็จะได้รับอานิสงส์ที่ดีตามไปด้วย อนึ่ง เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณโสมสกัด : 300 มิลลิกรัมต่อแคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง : 

“หาซื้อโสมสกัดผสมถั่งเช่า เซเว่นไม่ได้ ญาติแนะนำตัวนี้มา ทานแล้วรู้สึกเฮลตี้”

โสมสกัด 21st Century-review-thailand
ทเวนตี้เฟิร์สเซนจูรี่ โสมสกัด 21st Century Ginseng Extract นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา 9 จาก 10
โสมสกัด 21st Century
21st Century
จาก 275บาท
เป็นอาหารเสริมวีแกน 100%
เป็นวิตามิน นําเข้าจากอเมริกา
ผู้ใช้บางรายเห็นว่าต้องกินครั้งละ 2 แคปซูล อาจจะลำบากสำหรับคนกินยายาก
อีก 2 ข้อ
ผ่านมาตรฐานการผลิตในระดับสากล
ผ่านการตรวจวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ

มองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดคุณภาพยอดเยี่ยม มาตรฐานการผลิตสะอาดและปลอดภัยในทุกๆ กระบวนการ ต้องมองหาทเวนตี้เฟิร์ส เซนจูรี่ โสมสกัด 21st Century Ginseng Extract ซึ่งผลิตและนำเข้ามาจากประเทศสหรัฐอเมริกา มาในฟอร์มของ Vegetarian Capsule วีแกนสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย มั่นใจได้ว่าไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล เกลือ และยีสต์ เพราะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ ผ่านทั้งการตรวจวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ ผ่านทั้งมาตรฐานการผลิตในระดับสากล

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณโสมสกัด : 200 มิลลิกรัมต่อแคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง : 

“ลองกินวันละ 1 แคปซูล ตื่นมารู้สึกว่าไม่อ่อนเพลีย ทั้งที่นอนดึกและตื่นเช้ามาก”

โสมสกัด Nature’s Truth-review-thailand
เนเจอร์ทรูทร์ โสมสกัด Nature’s Truth Korean Ginseng มีเลขสารบบอาหาร 13 หลัก 10 จาก 10
โสมสกัด Nature’s Truth
Nature’s Truth
จาก 692บาท
เป็นอาหารเสริมจากอเมริกา ราคาไม่แพง
ได้รับอนุญาตเลขสารบบอาหาร อย. ไทย
ผู้ใช้บางรายเห็นว่าปริมาณโสมสกัดต่อแคปซูลสูงถึง 1,500 มิลลิกรัม ไม่แนะนำสำหรับมือใหม่
อีก 2 ข้อ
ได้รับอนุญาตเลขสารบบอาหาร อย. USA
ผลิตและบรรจุโดยโรงงานได้คุณภาพ GMP

เสิร์ฟยาสมุนไพรมหัศจรรย์ให้ตนเอง ตามตำรับการใช้ยาสมุนไพรในการบำรุงร่างกาย โดยการเสิร์ฟเนเจอร์ ทรูทร์ โสมสกัด Nature’s Truth Korean Ginseng อาหารเสริมจากอเมริกาประสิทธิภาพเด่นดี มีส่วนช่วยในการเสริมสภาพร่างกายให้สมดุล ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ ภายใน 1 แคปซูลประกอบไปด้วยสารจินเซนโนไซด์ (Ginsenoside) จากโสมสายพันธุ์ที่ดีที่สุดมากถึง 2% ผลิตภายใต้กฎหมายผลิตภัณฑ์ อาหารและยาของประเทศสหรัฐอเมริกา คุณภาพเป็นที่ยอมรับในระดับสากล

ข้อมูลเฉพาะ

ปริมาณโสมสกัด : 1,500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล

รีวิวจากผู้ใช้จริง : 

“ทานเจจึงต้องหาสมุนไพรมาช่วย ทานแล้วมึนหัวน้อยลง ไม่ผิดหวังที่ซื้อมาลอง”


โสมสกัด คืออะไร

โสมสกัด คือ สารสกัดชนิดที่ได้จากโสม ยาสมุนไพรที่ได้รับสมญานามว่าเป็น “ราชาแห่งสมุนไพร” มาตั้งแต่สมัยโบราณ เนื่องจากโสมสกัดอุดมไปด้วยสารสำคัญที่มีคุณสมบัติบำรุงสุขภาพมากมาย ยกตัวอย่างเช่น สารจินเซนโนไซด์ (Ginsengnoside) และสารไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) ซึ่งสารทั้งสองนี้ล้วนแล้วแต่มีประสิทธิภาพสูงในการบำรุงเลือดให้ไหลเวียนดี ต้านความชรา ชะลอการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น พร้อมปรับสภาพผิวพรรณให้แลดูอ่อนเยาว์ โดยการเข้าทำลายอนุมูลอิสระ


โสมสกัด สรรพคุณ

โสมสกัด สรรพคุณเด่นด้านส่งเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต บำรุงให้เลือดไหลเวียนดี มีฤทธิ์ต่อต้านความชรา เพราะโสมสกัดสามารถทำลายอนุมูลอิสระ (Free Radical) ของออกซิเจน ซึ่งเกิดจากการทำลายไขมันที่เรียกว่าปฏิกิริยาออกซิเดชันของลิพิด (Lipid Oxidation) ได้อย่างเกิดผล ป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อในร่างกายเสื่อมสภาพก่อนเวลาอันควรได้เป็นอย่างดี ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูมีเลือดฝาด ผิวอ่อนนุ่มชุ่มชื้น ไร้ริ้วรอย อวัยวะต่างๆ ทำงานได้ไม่ผิดเพี้ยน


วิธีการเลือก โสมสกัด

  • เลือกโสมสกัดจากประเภทของโสม

ประเภทของโสมสกัดสามารถจำแนกจากแหล่งกำเนิดได้ 3 ประเภทด้วยกัน คือ โสมเอเชีย (นับรวมทั้งโสมจีน โสมเกาหลี และโสมญี่ปุ่น), โสมอเมริกา, โสมไซบีเรีย ผลจากการศึกษาพบว่า สารประกอบของโสมอเมริกามีฤทธิ์ตัวยาสูงกว่าโสมเอเชียถึง 2 เท่า อีกทั้งยังมีฤทธิ์เย็นโดยธรรมชาติ ซึ่งแตกต่างจากโสมทั่วๆ ไปที่มีฤทธิ์ร้อน โสมอเมริกาจึงเหมาะกับผู้ที่มีร่างกายร้อน โดยเฉพาะความร้อนในช่องปากและท้อง เพราะช่วยปรับร่างกายให้เย็นลงได้ หากต้องการบำรุงเลือด บำรุงร่างกายทั่วไป แนะนำให้เลือกโสมสกัดจากประเภทของโสมที่เหมาะกับธาตุในร่างกายเป็นสำคัญ ผู้บริโภคท่านใดเป็นร้อนในบ่อยๆ ควรเลือกโสมอเมริกา

  • เลือกโสมสกัดจากมาตรฐานสารสกัด

เมื่อเลือกประเภทของโสมที่มีความเหมาะสมกับธาตุในร่างกายได้แล้ว สิ่งที่ผู้บริโภคควรพิจารณาเป็นลำดับถัดมาในการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดก็คือ มาตรฐานสารสกัด ซึ่งผลิตภายใต้มาตรฐานยาตามกำหนด โดยทั่วไป โสมสกัดมาตรฐาน (Ginseng Extract) หรือ สารสกัดมาตรฐานจากโสม จะเป็นผลิตภัณฑ์โสมสกัดที่มีการใช้เทคโนโลยีขั้นสูงในกระบวนการผลิต เพื่อปรับอัตราส่วนสารออกฤทธิ์สำคัญให้อยู่ในสัดส่วนที่สมดุล เพื่อให้ผู้บริโภคได้สารสกัดโสมที่มีคุณภาพดีที่สุด มีประโยชน์ครบถ้วนที่สุด ที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นคือ ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ในการรับประทาน ไม่ว่าจะเป็นอาการแสบร้อนหรืออาการร้อนในก็ตาม


โสมสกัด อันตรายไหม

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดจัดเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วไปที่ได้รับการอนุญาตให้ใช้ได้โดยกว้าง ไม่มีกฏเกณฑ์หรือข้อบังคับในการซื้อหามารับประทานด้วยตัวเองมากนัก ดังนั้นแล้ว ถ้าถามว่าโสมสกัด อันตรายไหม ก็อาจตอบได้ในเบื้องต้นว่า “ไม่อันตราย หากใช้ในปริมาณที่กำหนด และใช้ตามข้อบ่งใช้ในฉลากผลิตภัณฑ์” อย่างไรก็แล้วแต่ การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ในผู้ใช้บางราย เช่น ทำให้เป็นร้อนใน อาหารไม่ย่อย รู้สึกหงุดหงิดง่าย


โสมสกัด กินตอนไหน

ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัด คือ “กินก่อนอาหาร” เพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญจากโสมสกัดไปใช้ได้อย่างเต็มที่ ปริมาณที่แนะนำให้รับประทาน คือ ประมาณ 200 - 400 มิลลิกรัม/วัน สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทโสมสกัดแคปซูลและโสมสกัดเม็ด หรือประมาณ 1 - 2 กรัม สำหรับโสมสด ทั้งนี้ ผู้บริโภคที่ไม่เคยรับประทานโสมสกัดมาก่อน แนะนำให้ลองบริโภคโสมสกัดปริมาณต่ำๆ ก่อน ถ้าไม่มีอาการแพ้ สามารถเพิ่มเป็นปริมาณสูงๆ ได้


บทส่งท้าย

ถึงแม้ว่าโสมสกัดจะมีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายในหลายๆ แง่ แต่ด้วยความที่โสมสกัดมีฤทธิ์เป็นยาร้อน จึงไม่ควรทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานานเกินไป เพราะอาจจะส่งผลให้นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ท้องเดิน อาหารไม่ย่อยได้ เราขอแนะนำให้เลือกรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดที่มีความปลอดภัยในการบริโภคเป็นหลัก โดยพิจารณาจากลิสต์แนะนำ 10 โสมสกัด ยี่ห้อไหนดี บํารุงเลือดให้ไหลเวียนดี ต้านความชราได้ในขั้นต้น และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตนสนใจในขั้นต่อไป

เรื่องอื่นจาก ProductNation