เคยสงสัยไหมว่า ทำไมแพทย์ส่วนใหญ่ ทั้งแพทย์แผนปัจจุบัน แพทย์แผนไทย และแพทย์แผนจีน ถึงได้ชอบให้คำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลร่างกายด้วยวิธีต่างๆ เพื่อให้เลือดไหลเวียนดีอยู่เสมอ แล้วการที่เลือดไหลเวียนดี ช่วยอะไรเราได้บ้าง? คำตอบสั้นๆ ง่ายๆ ก็คือ ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนั่นเอง เนื่องจากเลือดเป็นตัวลำเลียงสารต่างๆ รวมถึงออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงอวัยวะในร่างกายทำให้ร่างกายทำงานได้เป็นปกติ ดังนั้น เมื่อใดก็ตามที่เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี อวัยวะต่างๆ ก็จะเสี่ยงต่อการเกิดภาวะผิดปกติไปด้วย วิธีเสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตแบบง่ายๆ ก็คือ การรับประทานโสมสกัดที่มีสรรพคุณเป็นที่ยอมรับทั่วโลกว่า ช่วยบำรุงเลือดให้ไหลเวียนได้ดี มีส่วนช่วยต่อต้านความชรา ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เสริมภูมิต้านทาน ทำให้ร่างกายแข็งแรง
รู้หรือไม่ว่า: ทางการแพทย์แผนจีนได้นำโสมสกัดมาใช้เป็นยาสมุนไพรในการรักษาโรคต่างๆ มานานกว่า 2,000 ปีแล้ว ซึ่งโสมสกัดที่นำมาใช้นั้น สามารถแบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดด้วยกัน คือ โสมสด (โสมที่มีอายุไม่เกิน 4 ปี), โสมขาว (โสมที่มีอายุ 4 - 6 ปี), โสมแดง (โสมที่มีอายุ 6 ปีขึ้นไป)
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 โสมสกัด ยี่ห้อไหนดี บํารุงเลือดให้ไหลเวียนดี ต้านความชรา 2024
ผ่อนคลายร่างกายให้หลุดพ้นวังวนของความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า อันเกิดจากการทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน ได้ด้วยตัวช่วยดีๆ เฉกเช่น แฮนดี้เฮิร์บ โสมสกัด Handy Herb Ginseng Extract Plus Cordyceps Extract โสมสกัด ผสมถั่งเช่าสกัด ซองสีแดง หนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดผสมถั่งเช่า เซเว่นหาซื้อง๊ายง่าย ผู้ใช้จริงส่วนใหญ่จากโสมสกัด handy herb รีวิวว่าดีต่อสุขภาพร่างกาย ช่วยให้รู้สึกกระปรี้กระเป่า กระฉับกระเฉง มีพลังในการทำงาน พร้อมสำหรับทุกๆ แอคทิวิตี้
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณโสมสกัด : 150 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
“ซื้อตามโสมสกัด handy herb รีวิว กินแล้วไม่เพลีย สั่งแบบยกกล่องจะถูกกว่า”
เพิ่มสมรรถภาพความแข็งแรงของร่างกายให้มีแต่ความสดชื่น สดใส ห่างไกลจากความเครียด ไปกับหิมาลายา โสมสกัด Himalaya Ashvagandha ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัด made in india ผลิตจากโสมอินเดีย สมุนไพรอายุรเวชแดนภารตะของแท้ ส่งตรงจากถิ่นกำเนิด สกัดจากธรรมชาติ 100% มั่นใจได้ว่าปลอดภัย ไม่มีสารเคมี ไม่มีสารที่เป็นอันตราย ช่วยบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง สุขภาพจิตแจ่มใส ใครที่เป็นแฟนคลับสินค้าหิมาลายาอยู่แล้ว ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณโสมสกัด : 250 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
“กินเป็นประจำเลยค่ะโสมตัวนี้ เวลานอนดึกๆ ร่างกายจะไม่ค่อยเหนื่อย ไม่โทรม”
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแกร่ง อัปเกราะป้องกันร่างกายให้แข็งแรง ด้วยความช่วยเหลือของเมก้าวีแคร์ โสมสกัด Mega We Care Ginsomin ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดที่ทำมาจากโสมสกัดเกาหลี 50 มิลลิกรัม เทียบเท่ากับปริมาณของรากโสมแห้ง 250 มิลลิกรัม ยิ่งไปกว่านั้นยังมีส่วนประกอบสำคัญที่มีส่วนช่วยดูแลให้ร่างกายแข็งแรงอีกมากมาย ได้แก่ เบต้าแคโรทีน, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, วิตามินซี, วิตามินดี 3, วิตามินอี, ธาตุเหล็ก, โพแทสเซียม ฯลฯ
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณโสมสกัด : 50 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
“ซื้อตามพันทิป เยี่ยมยอดสุดๆ ตัวสินค้าใหม่มากๆ ราคาเป็นกันเอง แนะนำๆ ค่ะ”
เปิดสวิตช์ต่อต้านความเครียดให้สมองปลอดโปร่ง บรรเทาความวิตกกังวล ไปกับไฮบาลานซ์ โสมสกัด Hi-Balanz Ginseng Extract ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีความน่าเชื่อถือ ผลิตจากโรงงานที่มีมาตรฐานในการผลิต ผ่านการตรวจประเมินสถานที่ผลิตตาม gmp กฎหมาย ให้คุณค่าเนื้อๆ เน้นๆ จากสารสกัดโสม 300 มิลลิกรัม ผลจากการศึกษาและวิจัยพบว่า โสมสกัดสามารถออกฤทธิ์กระตุ้นฮอร์โมน ACTH ที่มีความสำคัญต่อร่างกายได้เป็นอย่างดี จึงลดภาวะเครียดเรื้อรังได้อย่างเกิดผล
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณโสมสกัด : 300 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
“สั่งมาให้แฟนกิน พอลองกินแล้วก็โอเคในระดับนึง เพราะแฟนทำงานหนักมาก”
ปรับสมดุลฮอร์โมนวัยทอง ทั้งในเพศชายและเพศหญิง ให้อยู่ในเกณฑ์สมดุลได้ง่ายๆ แค่ทดลองรับประทานนิวไลฟ์พลัส โสมสกัด New Life Plus Ginseng หนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารประเภท Dietary Supplement ราคาจับต้องได้ ทำมาจากโสมสกัดเกาหลีแท้ กอปรกับสารสกัดธรรมชาติมากถึง 8 ชนิด ดังนี้ โสม 150 มิลลิกรัม, ส้มแขก 100 มิลลิกรัม, มะขามป้อม 50 มิลลิกรัม, พริก 50 มิลลิกรัม, เมล็ดงาดำ 50 มิลลิกรัม, สไปรูลิน่า 54 มิลลิกรัม, มะละกอ 20 มิลลิกรัม และสับปะรด 10 มิลลิกรัม
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณโสมสกัด : 150 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
“ได้รับสินค้าแล้วครับ หีบห่ออยู่ในสภาพเรียบร้อย สินค้าราคาไม่แพง ถูกใจครับ”
ชะลอความเสื่อมของเซลล์ภายในร่างกายไม่ใช่เรื่องยาก หากเลือกรับประทานวิษามิน จินเส็งมิน โสมสกัด Wisamin Ginsengmin เป็นประจำ เพราะอาหารเสริมโสมสกัดวิษามินอุดมไปด้วยสารสกัดเข้มข้นจากโสม ให้คุณค่าจากโสมสกัดสูงถึง 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล ซึ่งถือว่าสูงกว่าอาหารเสริมโสมสกัดทั่วๆ ไป หลายๆ คนอาจเข้าใจว่าโสมสกัดเหมาะกับผู้สูงอายุเท่านั้น แต่แท้ที่จริงแล้ว โสมเป็นสมุนไพรที่สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย มีส่วนช่วยทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดี
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณโสมสกัด : 500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
“ดูทวิตโสมสกัด handy herb รีวิวไปมา มาลงเอยที่ตัวนี้เฉย โสมสกัดโดสสูงดี”
ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด พร้อมลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ไปกับโมริคามิ โสมสกัด Morikami American Ginseng Extract Plus Korean Ginseng โสมสกัดที่มีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยกระตุ้นให้ตับอ่อนสามารถหลั่งอินซูลินได้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิม ซึ่งส่งผลดีต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างยิ่ง สารสำคัญต่อ 1 แคปซูล คือ สารสกัดจากโสมอเมริกา 120 มิลลิกรัม และโสมสกัดเกาหลี 120 มิลลิกรัม รับประทานเพียงแค่วันละ 1 ครั้ง ครั้งละ 1 แคปซูล หลังอาหารเช้าหรือเย็น
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณโสมสกัด : 120 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
“สั่งรอบสองแล้วค่ะ สินค้าดูดี มีมาตรฐานการผลิตที่ดี กินก่อนนอนหลับสนิทเลย”
บาลานซ์สุขภาพจิตใจให้ไม่เครียด และปรับสมดุลอวัยวะในร่างกายให้ทำงานปกติ โดยการใช้ไบโอแคป โสมสกัด Biocap Korean Ginseng Extract ผลิตโดยสารสกัดจากโสมเกาหลีแท้ โดดเด่นด้านสรรพคุณในการเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรง ส่งผลให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายทำงานได้ดี สามารถต่อต้านเชื้อโรค ไวรัส และสิ่งแปลกปลอมที่เข้าสู่ร่างกายได้อย่างเหนือชั้น เมื่อสุขภาพโดยรวมแข็งแรง สุขภาพใจก็จะได้รับอานิสงส์ที่ดีตามไปด้วย อนึ่ง เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณโสมสกัด : 300 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
“หาซื้อโสมสกัดผสมถั่งเช่า เซเว่นไม่ได้ ญาติแนะนำตัวนี้มา ทานแล้วรู้สึกเฮลตี้”
มองหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดคุณภาพยอดเยี่ยม มาตรฐานการผลิตสะอาดและปลอดภัยในทุกๆ กระบวนการ ต้องมองหาทเวนตี้เฟิร์ส เซนจูรี่ โสมสกัด 21st Century Ginseng Extract ซึ่งผลิตและนำเข้ามาจากประเทศสหรัฐอเมริกา มาในฟอร์มของ Vegetarian Capsule วีแกนสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย มั่นใจได้ว่าไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล เกลือ และยีสต์ เพราะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ ผ่านทั้งการตรวจวิเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ ผ่านทั้งมาตรฐานการผลิตในระดับสากล
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณโสมสกัด : 200 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
“ลองกินวันละ 1 แคปซูล ตื่นมารู้สึกว่าไม่อ่อนเพลีย ทั้งที่นอนดึกและตื่นเช้ามาก”
เสิร์ฟยาสมุนไพรมหัศจรรย์ให้ตนเอง ตามตำรับการใช้ยาสมุนไพรในการบำรุงร่างกาย โดยการเสิร์ฟเนเจอร์ ทรูทร์ โสมสกัด Nature’s Truth Korean Ginseng อาหารเสริมจากอเมริกาประสิทธิภาพเด่นดี มีส่วนช่วยในการเสริมสภาพร่างกายให้สมดุล ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ ภายใน 1 แคปซูลประกอบไปด้วยสารจินเซนโนไซด์ (Ginsenoside) จากโสมสายพันธุ์ที่ดีที่สุดมากถึง 2% ผลิตภายใต้กฎหมายผลิตภัณฑ์ อาหารและยาของประเทศสหรัฐอเมริกา คุณภาพเป็นที่ยอมรับในระดับสากล
ข้อมูลเฉพาะ
ปริมาณโสมสกัด : 1,500 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
“ทานเจจึงต้องหาสมุนไพรมาช่วย ทานแล้วมึนหัวน้อยลง ไม่ผิดหวังที่ซื้อมาลอง”
โสมสกัด คืออะไร
โสมสกัด คือ สารสกัดชนิดที่ได้จากโสม ยาสมุนไพรที่ได้รับสมญานามว่าเป็น “ราชาแห่งสมุนไพร” มาตั้งแต่สมัยโบราณ เนื่องจากโสมสกัดอุดมไปด้วยสารสำคัญที่มีคุณสมบัติบำรุงสุขภาพมากมาย ยกตัวอย่างเช่น สารจินเซนโนไซด์ (Ginsengnoside) และสารไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) ซึ่งสารทั้งสองนี้ล้วนแล้วแต่มีประสิทธิภาพสูงในการบำรุงเลือดให้ไหลเวียนดี ต้านความชรา ชะลอการเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น พร้อมปรับสภาพผิวพรรณให้แลดูอ่อนเยาว์ โดยการเข้าทำลายอนุมูลอิสระ
โสมสกัด สรรพคุณ
โสมสกัด สรรพคุณเด่นด้านส่งเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต บำรุงให้เลือดไหลเวียนดี มีฤทธิ์ต่อต้านความชรา เพราะโสมสกัดสามารถทำลายอนุมูลอิสระ (Free Radical) ของออกซิเจน ซึ่งเกิดจากการทำลายไขมันที่เรียกว่าปฏิกิริยาออกซิเดชันของลิพิด (Lipid Oxidation) ได้อย่างเกิดผล ป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อในร่างกายเสื่อมสภาพก่อนเวลาอันควรได้เป็นอย่างดี ผลลัพธ์ที่ได้ก็คือ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูมีเลือดฝาด ผิวอ่อนนุ่มชุ่มชื้น ไร้ริ้วรอย อวัยวะต่างๆ ทำงานได้ไม่ผิดเพี้ยน
วิธีการเลือก โสมสกัด
- เลือกโสมสกัดจากประเภทของโสม
ประเภทของโสมสกัดสามารถจำแนกจากแหล่งกำเนิดได้ 3 ประเภทด้วยกัน คือ โสมเอเชีย (นับรวมทั้งโสมจีน โสมเกาหลี และโสมญี่ปุ่น), โสมอเมริกา, โสมไซบีเรีย ผลจากการศึกษาพบว่า สารประกอบของโสมอเมริกามีฤทธิ์ตัวยาสูงกว่าโสมเอเชียถึง 2 เท่า อีกทั้งยังมีฤทธิ์เย็นโดยธรรมชาติ ซึ่งแตกต่างจากโสมทั่วๆ ไปที่มีฤทธิ์ร้อน โสมอเมริกาจึงเหมาะกับผู้ที่มีร่างกายร้อน โดยเฉพาะความร้อนในช่องปากและท้อง เพราะช่วยปรับร่างกายให้เย็นลงได้ หากต้องการบำรุงเลือด บำรุงร่างกายทั่วไป แนะนำให้เลือกโสมสกัดจากประเภทของโสมที่เหมาะกับธาตุในร่างกายเป็นสำคัญ ผู้บริโภคท่านใดเป็นร้อนในบ่อยๆ ควรเลือกโสมอเมริกา
- เลือกโสมสกัดจากมาตรฐานสารสกัด
เมื่อเลือกประเภทของโสมที่มีความเหมาะสมกับธาตุในร่างกายได้แล้ว สิ่งที่ผู้บริโภคควรพิจารณาเป็นลำดับถัดมาในการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดก็คือ มาตรฐานสารสกัด ซึ่งผลิตภายใต้มาตรฐานยาตามกำหนด โดยทั่วไป โสมสกัดมาตรฐาน (Ginseng Extract) หรือ สารสกัดมาตรฐานจากโสม จะเป็นผลิตภัณฑ์โสมสกัดที่มีการใช้เทคโนโลยีขั้นสูงในกระบวนการผลิต เพื่อปรับอัตราส่วนสารออกฤทธิ์สำคัญให้อยู่ในสัดส่วนที่สมดุล เพื่อให้ผู้บริโภคได้สารสกัดโสมที่มีคุณภาพดีที่สุด มีประโยชน์ครบถ้วนที่สุด ที่สำคัญยิ่งไปกว่านั้นคือ ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ในการรับประทาน ไม่ว่าจะเป็นอาการแสบร้อนหรืออาการร้อนในก็ตาม
โสมสกัด อันตรายไหม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดจัดเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วไปที่ได้รับการอนุญาตให้ใช้ได้โดยกว้าง ไม่มีกฏเกณฑ์หรือข้อบังคับในการซื้อหามารับประทานด้วยตัวเองมากนัก ดังนั้นแล้ว ถ้าถามว่าโสมสกัด อันตรายไหม ก็อาจตอบได้ในเบื้องต้นว่า “ไม่อันตราย หากใช้ในปริมาณที่กำหนด และใช้ตามข้อบ่งใช้ในฉลากผลิตภัณฑ์” อย่างไรก็แล้วแต่ การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ในผู้ใช้บางราย เช่น ทำให้เป็นร้อนใน อาหารไม่ย่อย รู้สึกหงุดหงิดง่าย
โสมสกัด กินตอนไหน
ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัด คือ “กินก่อนอาหาร” เพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารสำคัญจากโสมสกัดไปใช้ได้อย่างเต็มที่ ปริมาณที่แนะนำให้รับประทาน คือ ประมาณ 200 - 400 มิลลิกรัม/วัน สำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทโสมสกัดแคปซูลและโสมสกัดเม็ด หรือประมาณ 1 - 2 กรัม สำหรับโสมสด ทั้งนี้ ผู้บริโภคที่ไม่เคยรับประทานโสมสกัดมาก่อน แนะนำให้ลองบริโภคโสมสกัดปริมาณต่ำๆ ก่อน ถ้าไม่มีอาการแพ้ สามารถเพิ่มเป็นปริมาณสูงๆ ได้
บทส่งท้าย
ถึงแม้ว่าโสมสกัดจะมีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายในหลายๆ แง่ แต่ด้วยความที่โสมสกัดมีฤทธิ์เป็นยาร้อน จึงไม่ควรทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานานเกินไป เพราะอาจจะส่งผลให้นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ท้องเดิน อาหารไม่ย่อยได้ เราขอแนะนำให้เลือกรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมสกัดที่มีความปลอดภัยในการบริโภคเป็นหลัก โดยพิจารณาจากลิสต์แนะนำ 10 โสมสกัด ยี่ห้อไหนดี บํารุงเลือดให้ไหลเวียนดี ต้านความชราได้ในขั้นต้น และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ตนสนใจในขั้นต่อไป