การทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และภาวะความเครียด ล้วนแล้วแต่ส่งผลเสียต่อร่างกายนานัปการ สิ่งที่เห็นได้อย่างชัดเจนก็คือ หน้าตาหมองคล้ำ ผิวพรรณแห้งกร้าน ไม่สดใส ส่วนสิ่งที่เห็นได้จากงานวิจัยมากมายก็คือ ปวดไมเกรนเป็นประจำ ป่วยกระเสาะกระแสะ ชาปลายมือปลายเท้า ขาดวิตามิน และเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดตีบตัน การรับประทาน CoQ10 โคคิวเท็น เป็นอาหารเสริมเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกาย จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ ที่น่าสนใจเป็นอย่างยิ่ง
Tip: ถ้าคุณไม่สะดวกกินยา หรือเป็นคนกินยายาก สามารถรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย CoQ10 จากธรรมชาติแทนได้ อาหารที่มีโคเอนไซม์คิวเทนสูง ได้แก่ เนื้อวัว, เนื้อไก่, ไข่แดง, ไต, ตับ, ปลาแมคเคอเรล, ปลาซาร์ดีน, ปลาทะเล, น้ำมันข้าวโพด, น้ำมันงา, น้ำมันถั่วเหลือง, น้ำมันรำข้าว ฯลฯ
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 CoQ10 ยี่ห้อไหนดี ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอริ้วรอย ผิวเรียบเนียน 2025
ต้านอนุมูลอิสระให้ตรงจุด ชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกายให้ตรงใจ ได้โดยการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CoQ10 Blackmores แบลคมอร์ส โคคิวเท็น เพื่อให้โคเอนไซม์คิวเทนที่มีคุณประโยชน์คล้ายคลึงกับวิตามินตรงเข้าทำลายอนุมูลอิสระ ลดโคเลสเตอรอล ชนิด LDL และลดความเสียหายซึ่งเกิดจากอนุมูลอิสระ อาทิ มลภาวะทางอากาศ ฝุ่นควัน ควันบุหรี่ รังสียูวี พร้อมบำรุงกล้ามเนื้อหัวใจ โดยการซัพพอร์ตการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ ทำให้หัวใจแข็งแรง ห่างไกลโรค
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล | ปริมาณ : 150 มิลลิกรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"เม็ดยาทานง่าย ราคาถูกกว่าในห้าง ช่วยให้ผิวฟูดูอิ่มน้ำ ริ้วรอยบนใบหน้าลดลง"
ดูแลผิวหน้าและผิวกายจากภายในสู่ภายนอกฉบับคนไม่มีเวลาได้ง่ายๆ เพียงแค่เลือกรับประทาน CoQ10 Amway Nutrilite นิวทริไลท์ แอมเวย์ โคคิวเท็น เพื่อปกป้องการทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในชั้นผิว ลดเลือนริ้วรอยและความหย่อนคล้อยบนใบหน้าอย่างยั่งยืน เพราะเมื่ออายุมากขึ้น โคเอนไซม์คิวเทนในร่างกายของคนเราจะค่อยๆ ลดลงตามลำดับ ส่งผลให้ความแข็งแกร่งของชั้นปราการผิวลดลง จนกระทั่งเกิดปัญหาผิวตามมา รับรองได้ว่าสินค้าคุณภาพดีสมชื่อแบรนด์แอมเวย์
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 60 แคปซูล | ปริมาณ : ไม่ระบุ
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"คุณภาพไม่ต้องพูดถึงเลย ดีอยู่แล้ว ตามมาตรฐาน amway แนะนำให้ลองครับ"
เพิ่มศักยภาพความทรงจำ และป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์แต่เนิ่นๆ ไปกับ CoQ10 Au Naturel โอเนทิเรล โคคิวเท็น โดยการรับประทานโคเอนไซม์ คิวเท็น วันละ 1 แคปซูล หลังมื้ออาหารเช้าหรือมื้ออาหารเย็น (เลือกเวลาใดเวลาหนึ่ง) เป็นประจำ อาจจะช่วยให้ความผิดปกติของไมโทคอนเดรียลดน้อยถอยลง ซึ่งส่งผลดีต่อสมอง เพราะไมโทคอนเดรียเป็นแหล่งสร้างพลังงานของเซลล์สมอง ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ได้รับความเสียหายจากภาวะเครียดออกซิเดชั่น (Oxidative Stress)
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล | ปริมาณ : 300 มิลลิกรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"กินดี ปริมาณ Coenzyme Q10 ไม่เกินที่สำนักอาหาร อย. ต่างประเทศอนุญาต'
สวมการ์ดป้องกันให้เซลล์ผิวหนังสามารถตั้งรับรังสี UV จากแสงแดดได้ไม่ยาก แค่ขอความช่วยเหลือจาก CoQ10 Kirkland เคิร์กแลนด์ โคคิวเท็น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Coenzyme Q10 คุณภาพยอดเยี่ยม ผลิตและนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา ผลจากการศึกษาหลายๆ ชิ้นพบว่า โคคิวเท็นมีประสิทธิภาพเลอเลิศในการโพรเทคเซลล์ผิวหนังให้ปลอดภัยจากรังสี UV และอนุมูลอิสระทั้งหลาย และการทานโคคิวเท็น 150 mg เป็นเวลา 3 เดือน ก็มีส่วนช่วยให้ผิวหนังเต่งตึงยิ่งขึ้นด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 100 ซอฟต์เจล | ปริมาณ : 300 มิลลิกรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"ทดลองทานแล้ว ให้ผลทางด้านสุขภาพดี ไปตรวจสุขภาพมา สุขภาพดีขึ้นจริง"
หากว่าคุณมีความรู้สึกว่าตนเองอ่อนเพลียง่าย ปวดหัวไมเกรนบ่อย ขอแนะนำ อาหารเสริมเพื่อลดความถี่ของการเกิดไมเกรนอย่าง CoQ10 Plus Dary Vit ดารี่ วิต โคคิวเท็น ราคาสบายกระเป๋า จากการศึกษาพบว่าการเสริมโคเอมไซม์ คิวเท็น วันละ 300 มิลลิกรัม โดยการแบ่งบริโภคพร้อมมื้ออาหาร มื้อละ 100 มิลลิกรัม เป็นเวลา 3 เดือน สามารถลดจำนวนความถี่ของอาการปวดหัวไมเกรนได้ถึง 47.6% เช่น ถ้าปกติปวดไมเกรน 10 วัน เมื่อทานโคคิวเท็นต่อเนื่อง ก็อาจลดเหลือแค่ 5 วัน
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล | ปริมาณ : 160 มิลลิกรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"กินผลิตภัณฑ์นี้อย่างต่อเนื่อง รู้สึกว่าร่างกายมีกำลังดี ราคาใช้ได้ ซื้อต่อแน่นอน"
ปกป้องปอดและสุขภาพร่างกายมวลรวมให้แข็งแรง ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บทุกประการ ได้ด้วย CoQ10 Doctor's Best ด็อกเตอร์เบสท์ โคคิวเท็น ปริมาณบรรจุ 120 ซอฟต์เจล เนื่องจากมีการศึกษาหลายๆ ชิ้นที่แสดงให้เห็นว่า การบริโภคโคเอนไซม์ คิวเท็นเสริมเพิ่มเติมจากอาหารทั่วไป อาจช่วยให้การอักเสบของหลอดลมในผู้ป่วยโรคหอบหืดลดลง อีกทั้งยังช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการออกกำลังกายให้แก่ผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังได้ด้วย สังเกตได้จากอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีขึ้น
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 120 ซอฟต์เจล | ปริมาณ : 100 มิลลิกรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"ซื้อให้คุณแม่กิน คุณแม่บอกว่าการเต้นของหัวใจดีขึ้น มีอาการเหนื่อยล้าลดลง"
สวมเกราะป้องกันให้เหงือกและฟัน เพื่อป้องกันโรคเหงือกและโรคปริทันต์ทั้งหลาย ไปกับ CoQ10 Life Extension ไลฟ์ เอ็กซ์เทนชั่น โคคิวเท็น มาตรฐานการผลิตจากสหรัฐอเมริกา มีหมายเลขใบอนุญาต/อยไทย ได้รับการรับรองคุณภาพโดยหลากหลายสถาบันชั้นนำ จากการศึกษาพบว่า การใช้โคเอนไซม์ คิวเท็นแบบรับประทาน โดยทานวันละ 120 มิลลิกรัม ติดต่อกัน 3 เดือนหลังรักษาโรคปริทันต์อักเสบ พบว่าอาการอักเสบน้อยลง จึงอาจกล่าวได้ว่าโคคิวเท็นส่งเสริมการรักษาโรคเหงือก
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 60 ซอฟต์เจล | ปริมาณ : 100 มิลลิกรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"ปกติซื้อยี่ห้อนี้ทานเวลาไปต่างประเทศ ลองซื้อในไทยดู ราคาไม่ต่างกัน คุ้มค่า!"
เพิ่มคุณภาพของเซลล์ไข่ ให้โอกาสในการตั้งครรภ์เพิ่มสูงขึ้น ด้วยการเริ่มต้นรับประทาน CoQ10 Puritan's Pride พูริแทน ไพรด์ โคคิวเท็น สูตร Rapid Release ซึ่งเป็นสูตรที่จะปลดปล่อยตัวยาอย่างรวดเร็วหลังรับประทาน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับยาและอาหารเสริมที่หวังผลรวดเร็วในการรักษา หากแต่ต้องระลึกว่า อาหารเสริมส่วนใหญ่นิยมใช้เพื่อเสริมอาหาร ไม่มีผลต่อการป้องกันและรักษาโรค แม้กระนั้น การกินโคคิวเท็นก็มีส่วนช่วยเพิ่มคุณภาพการเจริญพันธุ์ให้คุณผู้หญิงได้ทุกช่วงวัย
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 240 ซอฟต์เจล | ปริมาณ : 200 มิลลิกรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"packaging แข็งแรงดี ไม่มีอะไรชำรุด กระปุกนึงกินได้นาน ประมาณ 3-4 เดือน"
ฟื้นฟูผิวแห้งกร้าน ไม่เรียบเนียน ให้กลับมาเนียนละเอียด ไร้สิว ไร้ริ้วรอย ได้ด้วยการทาน CoQ10 DHC ดีเอชซี โคคิวเท็น จากประเทศญี่ปุ่น โดดเด่นด้วยสรรพคุณในการต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบภายในร่างกาย ทำให้เซลล์ต่างๆ สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การศึกษาหลายชิ้นเห็นพ้องต้องกันว่า โคเอนไซม์คิวเท็นอาจมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลอารมณ์ ทำให้จิตใจผ่องใส ห่างไกลจากภาวะความเครียด เมื่อจิตใจแจ่มใส สุขภาพผิวและการทำงานภายในก็ดีตามไปด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 120 แคปซูล | ปริมาณ : 90 มิลลิกรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"วิตามินยี่ห้อนี้ดีครับ คุณภาพสูง ราคาเอื้อมถึงได้ มีประโยชน์ต่อสุขภาพทุกด้าน"
กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อให้แกร่ง พร้อมกับชะลอความเสื่อมของร่างกาย ไปกับ CoQ10 Vistra วิสทร้า โคคิวเท็น ตัวช่วยเพิ่มสมรรถภาพในการออกกำลังกาย โดยตรงเข้าลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในร่างกาย และซัพพอร์ตการทำงานของไมโทคอนเดรีย ส่งผลให้การทำงานผิดปกติของไมโทคอนเดรียลดลง เมื่อไมโทคอนเดรียทำงานได้ดี กล้ามเนื้อก็ไม่เมื่อยล้าง่ายๆ และไม่หดตัวเหมือนตอนที่ไมโทคอนเดรียทำงานผิดปกติ จึงออกกำลังกายได้นานกว่าเดิม
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล | ปริมาณ : 30 มิลลิกรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง :
"เพื่อนแนะนำให้กินเพื่อสุขภาพ... ดีอย่างยั่งยืน ราคาไม่แพง เชลฟ์ไลฟ์ตั้ง 3 ปี"
CoQ10 คือ
หลายๆ คนอาจจะเคยได้ยินชื่อเสียงเรียงนามของโคเอนไซม์คิวเทนอยู่บ่อยๆ แต่อาจจะยังไม่แน่ใจว่าสรุปแล้วสารที่ว่านี้มีประโยชน์อะไรบ้าง เราจึงขอมาชี้แจงแถลงไขให้ทราบว่า Coenzyme Q10 หรือ CoQ10 คือ สารสำคัญชนิดหนึ่งซึ่งมีหน้าที่สร้างพลังงานให้แก่เซลล์ต่างๆ ภายในร่างกายของคนเรา ผลการศึกษาชี้ชัดว่า พลังงานต่างๆ ที่คนเราใช้ในแต่ละวันนั้น ล้วนแล้วแต่ต้องใช้โคเอนไซม์คิวเทนทั้งสิ้น นอกเหนือจากนี้ โคคิวเท็นยังมีบทบาทในการต้านอนุมูลอิสระอย่างเหนือชั้น ชะลอความเสื่อมในร่างกาย รวมทั้งช่วยแก้ไขการทำงานของไมโทรคอนเดรียที่ทำงานผิดปกติด้วย
CoQ10 ประโยชน์
โคคิวเท็น CoQ10 ประโยชน์โดดเด่นหลายๆ ด้าน ได้แก่ ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ให้ปลอดภัยจากการทำลายของอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ภายในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นฝุ่น PM2.5 มลภาวะทางอากาศ ควันจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันบุหรี่ รังสี UVA และ รังสี UVB ที่สำคัญคือมีบทบาทในการลดภาวะเครียดออกซิเดชั่น ซึ่งเป็นต้นตอของการเกิดโรคหลายชนิด เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคมะเร็ง ฯลฯ พร้อมทั้งป้องกันไม่ให้คอลลาเจนและอีลาสตินถูกทำลาย ผลลัพธ์ที่ได้คือ ผิวพรรณละเอียด เนียนนุ่ม ปราศจากสิว ริ้วรอย และปัญหาผิว
วิธีการเลือก CoQ10
- เลือก CoQ10 จากจุดประสงค์ในการใช้งาน
เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคเอนไซม์คิวเทนมีปริมาณต่อเม็ดค่อนข้างหลากหลาย ตั้งแต่ 30 มิลลิกรัม/เม็ด ไปจนถึง 300 มิลลิกรัม/เม็ด ผู้บริโภคจึงควรเลือก CoQ10 จากจุดประสงค์ในการใช้งาน เพื่อให้ตัวคุณเองได้รับประโยชน์จากโคคิวเท็นตามความเหมาะสมกับขนาดที่ใช้ ถ้าไม่แน่ใจ อาจสอบถามแพทย์ เภสัชกร หรือผู้เชี่ยวชาญถึงปริมาณที่พอดี ถ้าต้องการทานเพื่อสร้างเสริมสุขภาพทั่วไป ขนาด 100 มิลลิกรัม/วัน ถือว่าพอเหมาะพอเจาะ ถ้าต้องการทานเพื่อบำรุงผิว งานวิจัยระบุว่าควรกิน CoQ10 ขนาด 150 มิลลิกรัม/วัน
- เลือก CoQ10 จากรูปแบบของบรรจุภัณฑ์
โดยธรรมชาติแล้ว โคเอนไซม์คิวเทนเป็นสารที่มีความไวต่อปฏิกิริยาต่างๆ ค่อนข้างมาก กล่าวคือ ทั้งไวต่อความร้อน ไวต่อแสงแดด ไวต่ออากาศ รวมทั้งไวต่อการเสื่อมสภาพด้วย ดังนั้นแล้ว ผู้บริโภคจึงควรเลือก CoQ10 จากรูปแบบของบรรจุภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติในการยืดอายุการเก็บรักษา สามารถป้องกันตัวยาเสื่อมสภาพได้เป็นอย่างดี อาจมองหาบรรจุภัณฑ์ทึบแสงเป็นพิเศษ เพราะบรรจุภัณฑ์ที่มีแสงส่องเข้ามาได้ อาจจะไปเร่งปฏิกิริยาที่ก่อให้เกิดการเสื่อมสภาพของตัวยา จนกระทั่งไม่มีผลต่อการรักษา และไม่มีผลต่อการดูแลสุขภาพได้
โคคิวเท็น CoQ10 กินตอนไหน
เนื่องด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Coenzyme Q10 หรือ CoQ10 เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีข้อห้ามในการใช้เป็นพิเศษ สามารถหาซื้อเองได้ทั่วไป แต่ถึงกระนั้นก็ควรใช้ตามปริมาณที่ระบุไว้ในฉลากบรรจุภัณฑ์เท่านั้น กรณีที่อายุยังไม่มากและสุขภาพแข็งแรงดี อาจไม่ต้องใช้อาหารเสริมโคคิวเท็นก็ได้ เว้นเสียแต่ว่าอายุมากแล้ว เป็นโรคหัวใจ ได้รับสารอาหารต่อวันไม่เพียงพอ พักผ่อนน้อย หรือมีอาการปวดหัวไมเกรนบ่อยจนสร้างความลำบากในการใช้ชีวิตประจำวัน แนะนำให้กิน CoQ10 พร้อมมื้ออาหาร และเลือกกินพร้อมๆ กับมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน เพราะการทานมื้อเย็นอาจส่งผลให้นอนไม่หลับได้ โดยเฉพาะผู้ที่รับประทานมื้อเย็นช่วงดึกๆ เป็นประจำ แต่ถ้าโดสไม่สูงมากก็กินมื้อเย็นได้
CoQ10 Blackmore ดีไหม
หากคุณกำลังสงสัยว่าผลิตภัณฑ์ CoQ10 Blackmore ดีไหม? ขออนุญาตให้คำตอบอย่างตรงไปตรงมาดังนี้ว่า ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล เราจึงมิอาจชี้ชัดให้ได้ว่า CoQ10 Blackmore ดีไหม อย่างไรก็แล้วแต่ ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ของแบรนด์แบลคมอร์สเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ หากให้คำตอบโดยการรวบรวมผลลัพธ์จากผู้ใช้จริงแล้ว อาจตอบได้ว่า ผลิตภัณฑ์ CoQ10 Blackmore ดี มีคุณภาพ โคเอนไซม์คิวเทนถูกบรรจุมาในบรรจุภัณฑ์ทึบแสง ป้องกันตัวยาเสื่อมสภาพได้ชะงัด
บทส่งท้าย
Coenzyme Q10 ประโยชน์มากล้นสำหรับการสร้างเสริมความแข็งแรงให้ร่างกาย อีกทั้งยังมีส่วนช่วยป้องกันเซลล์ต่างๆ ไม่ให้เสื่อมสภาพ ผู้อ่านท่านใดที่กำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพจากภายใน เราขอแนะนำ 10 CoQ ยี่ห้อไหนดี ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของร่างกาย ซึ่งมีคุณสมบัติในการลดการออกซิเดชั่น อันอาจมีผลต่อการรักษาโรคต่างๆ มากมาย หากแต่เมื่ออายุของคนเรามากขึ้น ร่างกายจะสร้างโคเอนไซม์คิวเท็นได้น้อยลง จึงจำเป็นต้องรับประทานเสริม เพิ่มเข้าไปอีกแรง