ใครที่มีปัญหาเรื่องได้รับแร่ธาตุและวิตามินไม่เพียงพอ ทุกวันนี้เรามีอาหารเสริมและวิตามินต่าง ๆ ในรูปแบบเม็ดและแคปซูลที่มาช่วยแก้ปัญหานั้น แต่สำหรับคนที่ไม่ชอบทานยาเม็ดล่ะ จะทานอาหารเสริมหรือวิตามินอย่างไรดี ?? เราขอแนะนำ วิตามินเม็ดฟู่ ที่คิดค้นขึ้นมาเพื่อตอบโจทย์คนไม่ชอบทานยาเม็ดหรือมีปัญหากับการกลืน เพราะเพียงแค่นำไปละลายน้ำดื่ม ก็ทำให้การทานวิตามินเป็นเรื่องง่ายขึ้นแล้ว ซึ่งในบทความนี้ เราได้รวบรวมมาให้ด้วยว่า วิตามินเม็ดฟู่ ยี่ห้อไหนดี
10 วิตามินเม็ดฟู่ ยี่ห้อไหนดี ทานง่าย บำรุงร่างกายครบ 2024
Table of Contents
คนที่กิน วิตามินเม็ดฟู่ ต้องเคยได้ยินชื่อของ Mivolis (DAS Gesunde Plus) กันมาบ้าง เพราะนี่คือแบรนด์ที่ถูกและดีเป็นอันดับต้นๆ และด้วยความที่เป็น วิตามินเม็ดฟู่ เยอรมัน จึงมั่นใจในคุณภาพได้เลยว่าปังจริง ไม่ว่าคุณจะอยากบำรุงร่างกายแบบไหนก็มีให้เลือกครบ อาทิ สูตรวิตามินซี เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด, สูตรแคลเซียม ช่วยดูแลกระดูกและฟัน, สูตรวิตามินรวม ฯลฯ หรือแม้แต่สาวๆ ที่อยากบำรุงผิวก็มีสูตร Eisen + Vitamin C ซึ่งเป็นธาตุเหล็กผสมวิตามินซี ช่วยสร้างคอลลาเจน ทุกรสมาในรสชาติที่ดี ทานง่าย ซึมเข้าร่างกายได้ไว
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“สินค้าดีมีคุณภาพ คุ้มค่า ราคาถูก ละลายน้ำรสชาติอร่อย”
ดูแลตัวเองง่าย ๆ ได้ทุกวัน ด้วยวิตามินเม็ดฟู่ Redoxon Zinc ซึ่งเป็นวิตามินซี ผสมแร่ธาตุซิงก์หรือสังกะสี เพียงแค่นำวิตามิน 1 เม็ด ใส่ลงในน้ำเย็นหนึ่งแก้ว รอให้ละลายให้หมดแล้วดื่ม คุณจะได้รับวิตามินเข้มข้น 1,000 มิลลิกรัม และธาตุสังกะสี 10 มิลลิกรัม โดยวิตามินซีจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงในการเป็นหวัด ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ส่วนสังกะสีช่วยในการสร้างโปรตีนและคอลลาเจน ผิวพรรณจึงดูดี เล็บและผมดูมีชีวิตชีวามากขึ้น พร้อมทั้งยังดูแลกระบวนการต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ดี
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เพิ่งลองทานครั้งแรกก็ติดใจเลยค่ะ ต้องสั่งซ้ำ”
ใครไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง เราขอแนะนำ วิตามินเม็ดฟู่ เยอรมัน Voost Performance ซึ่งเป็นวิตามินบีรวม ทั้ง B1, B2, B3, B5 และ B12 มีหลากหลายประโยชน์ในหนึ่งเดียว เช่น ดูแลร่างกายให้มีความแข็งแรงสดใส ช่วยให้กล้ามเนื้อมีความกระฉับกระเฉง สมองแจ่มใส ไม่อ่อนเพลียง่าย นอกจากนี้ยังมีสวนผสมของแคลเซียม ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก มีแมกนีเซียมและซิงก์ ช่วยให้ร่างกายการดูดซึมวิตามินบีได้อย่างดีและนำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และยังดูแลระบบประสาทให้ทำงานได้อย่างดี
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“สินค้าดีมาก ราคาสมเหตุสมผล”
สายแอ็คทีฟสายออกกำลังกายต้องไม่พลาด วิตามินเม็ดฟู่ ตัวนี้ Apovita Pro-Carnitine ซึ่งเป็น วิตามิน เยอรมัน ที่ช่วยดูแลกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ มีส่วนผสมของ L-Carnitine คุณภาพสูงจากสวิสเซอร์แลนด์ ทำให้วิตามินแตกตัวและละลายได้ดี มีวิตามินบี ที่ช่วยเพิ่มพลังงาน ทำให้ออกกำลังกายได้ทนยิ่งขึ้น และช่วยลดความเหนื่อย เพลีย และอ่อนล้าหลังออกกำลังหายเสร็จ สิ่งที่โดดเด่นคือ มี Spirulina สาหร่ายที่ถือเป็นซูเปอร์ฟู้ด ช่วยฟื้นฟูอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดหลังออกกำลังกาย นอกจากนี้ คนที่กำลังลดน้ำหนักก็ทานได้เช่นกัน เพราะวิตามินตัวนี้ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญได้ดี
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“อร่อยค่ะ ดื่มระหว่างออกกำลังกายแล้วสดชื่นมาก”
วิตามินเม็ดฟู่ Berocca ช่วยบำรุงผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียให้กลับมาสดชื่น กระฉับกระเฉง ด้วยวิตามินรวมที่ผสมทั้ง แคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสี ช่วยดูแลร่างกายให้แข็งแรง ควบคุมระบบประสาทให้ทำงานได้ดี มีวิตามินซี ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ผู้ที่กำลังพักฟื้นจากการผ่าตัด หรือออกกำลังกายหนักก็สามารถรับประทานได้ เพื่อทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วยิ่งขึ้น หรือคุณพ่อคุณแม่คนไหนที่อยากให้ลูกมีสมาธิดีขึ้นก็สามารถให้ลูกทานได้เช่นกัน เพราะมีส่วนช่วยในการทำงานของสมอง ส่งผลให้สมาธิดีขึ้น โดยควรทานในเด็กอายุ 12 ปีขึ้นไป
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“มีหลายรสชาติดีครับ”
สำหรับคนที่มีคำถามว่า วิตามินเม็ดฟู่ ดียังไง ช่วยเรื่องอะไรได้บ้าง หรือควรกินแบบไหนจึงจะดูแลร่างกายได้ครบ Interpharma Multivitamin เป็นอีกแบรนด์ที่เราอยากแนะนำให้คุณลอง เพราะเป็นวิตามินรวมที่มาในรูปแบบของเม็ดฟู่รสส้ม โดยเป็น วิตามิน เม็ดฟู่ เยอรมัน ที่ผลิตด้วยเทคโนโลยีให้ ให้รสชาติที่ดีกว่าเดิม ใส่ลงในน้ำแล้วไม่เหลือตะกอน ดื่มแล้วสดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีส่วนผสมของวิตามินจำเป็นหลากหลายชนิด อาทิ วิตามินซี, วิตามิน B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, วิตามินอี และไบโอติน Biotin เพียง 1 เม็ด ละลายในน้ำ 1 แก้ว ก็ทำให้คุณได้รับวิตามินที่เพียงพอใน 1 วัน ช่วยฟื้นฟุร่างกายให้สดใส ไม่อ่อนเพลีย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ชงทานกับน้ำเย็น แล้วรู้สึกสดชื่น มีแรงทำงาน รสชาติอร่อย”
สำหรับสาว ๆ หรือใครที่ต้องการดูแลเรื่องผิวเป็นพิเศษ VOOST Collagen ช่วยคุณได้ เพราะนี่คือ วิตามินเม็ดฟู่ เยอรมัน ที่ตอบโจทย์เรื่องผิวโดยเฉพาะ ด้วยส่วนผสมของคอลลาเจน ผสานกับวิตามินซีและไบโอติน (Biotin) มีคุณสมบัติในการต้านสารอนุมูลอิสระ ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย เสริมสร้างความกระชับให้ผิวดูเด็กและมีความยืดหยุ่น ผิวจึงดูเด้ง นอกจากนี้ วิตามินซียังทำให้ผิวดูสดใส ส่วนไบโอตินช่วยกระตุ้นการสร้างเคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนหลักของ ผม เล็บ และผิว ทำให้มีความแข็งแรงมากขึ้น สำหรับคนที่ยังไม่เคยทานและมีคำถามว่า วิตามินเม็ดฟู่ กินตอนไหน สำหรับเม็ดฟู่คอลลาเจนนี้ ให้ทานเช้า-เย็น ครั้งละ 1 เม็ด โดยนำไปละลายในน้ำดื่ม 200 CC
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“อร่อยมากค่ะ หอมหวาน ทานง่าย”
เสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูกและฟัน ด้วย วิตามินเม็ดฟู่ NUTRAKAL Deli Cal-D-C1000 รสเลม่อน อร่อย ดื่มง่าย ละลายไว มีส่วนผสมของวิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม แคลเซียม 325 มิลลิกรัม ผสานกับวิตามินดีและวิตามินบี 6 ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน และยังช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้ดี ลดอาการหวัดและภูมิแพ้ พร้อมทำให้ร่างกายสดชื่น รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ลดอาการชา ตะคริว ทำให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงขึ้นได้ เหมาะกับทั้งคนที่ต้องการดูแลร่างกาย ผู้ที่กำลังพักฟื้นจากอาการเจ็บป่วย และยังช่วยเสริมแคลเซียมให้แก่หญิงตั้งครรภ์ได้ด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ราคาไม่แพง รสชาติไม่หวานมาก ดีค่ะ”
อีกหนึ่ง วิตามินเม็ดฟู่ เยอรมัน ที่คุณสมบัติน่าสนใจ Demosana Zinc+C เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของซิงก์หรือสังกะสี, วิตามินซี และผงบีทรูท ช่วยเสริมการทำงานของเซลล์ในร่างกาย จึงมีส่วนในการสร้างความเจริญเติบโต และช่วยให้แผลต่าง ๆ ทั้งภายนอกและภายในร่างกายหายไวยิ่งขึ้น พร้อทกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และยังช่วยดูแลการทำงานของสมอง ทำให้รู้สึกสดชื่นแจ่มใส ใน 1 เม็ด มีวิตามินที่เพียงพอสำหรับ 1 วัน แต่มีแคลอรี่ 0% ผู้ที่ควบคุมน้ำหนักจึงสามารถทานได้แบบไม่ต้องกังวล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“รสชาติถูกใจ ทานง่ายมากค่ะ”
วิตามินเม็ดฟู่ แบรนด์สุดท้ายที่เรานำมาแนะนำในบทความนี้ คือ Sunlife Multi vitamin Plus ซึ่งเป็น วิตามินเม็ดฟู่ เยอรมัน ที่รวมหลากหลายสารสกัดไว้ในหนึ่งเดียว ไม่ว่าจะเป็นโพแทสเซียม ที่ช่วยควบคุมของเหลวในร่างกาย ทั้งลดความดันโลหิต กำจัดของเสีย, วิตามินบี ช่วยดูแลระบบประสาท, มีแมกนีเซียม ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง เร่งการเผาผลาญไขมัน, แคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน และมีอินนูลิน (Inulin) ช่วยปรับสมดุลของน้ำตาลในเลือด ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน และยังช่วยดูแลผิวพรรณให้ดูดี เพราะมีวิตามินอีด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“รสชาติดี ทานง่าย แถมไม่มีน้ำตาล สั่งซ้ำแน่นอนครับ”
ข้อดี-ข้อเสียของวิตามินเม็ดฟู่
หากถามว่า วิตามินเม็ดฟู่ ดียังไง ต้องขอบอกว่ามีประโยชน์เช่นเดียวกับวิตามินแบบเม็ดทั่วไป แต่ข้อดีคือรับประทานได้ง่ายกว่า เนื่องจากใช้ละลายน้ำแล้วดื่ม ยิ่งทุกวันนี้มีการประยุกต์วิตามินเม็ดฟู่ให้มีรสชาติต่าง ๆ ก็ยิ่งมีความอร่อยและดื่มได้ง่ายขึ้น ส่วนเรื่องของการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายก็ทำได้ดี เพราะหากเป็นวิตามินแบบแคปซูล จะค่อย ๆ แตกตัวกระเพาะอาหารอย่างช้า ๆ ทำให้อัตราการดูดซึมน้อยลง ขณะที่วิตามินเม็ดฟู่จะละลายในน้ำได้เร็ว เมื่อดื่มเข้าไปร่างกายก็จะนำไปใช้ได้ไวกว่า
ส่วน วิตามินเม็ดฟู่ ข้อเสีย คือ หากใส่ลงในน้ำแล้วรีบดื่มโดยที่ไม่รอให้ละลายให้หมดเสียก่อน ร่างกายจะได้รับฟองแก๊สมาเกินไป ทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ และเมื่อทานวิตามินแล้วควรดื่มน้ำตามมาก ๆ เพื่อไม่ให้ไตต้องทำงานหนัก
วิตามินเม็ดฟู่ กินตอนไหน
วิตามินเม็ดฟู่ กินตอนไหน ขึ้นอยู่กับว่าวิตามินที่คุณทานคือวิตามินอะไร อาทิ วิตามินซี ให้ทานหลังอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน, แคลเซียม ให้ดื่มตอนเย็นหรือก่อนนอน, ธาตุเหล็ก ทานตอนไหนก็ได้ แต่ไม่ควรรับประทานร่วมกับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เป็นต้น ทั้งนี้ควรอ่านสลากเพื่อความถูกต้องชัดเจนในการทานจะดีที่สุดค่ะ
บทส่งท้าย
แม้ว่า วิตามินเม็ดฟู่ จะช่วยให้คุณได้รับวิตามินได้อย่างสะดวกสบาย แต่การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ก็ยังเป็นเรื่องสำคัญอยู่ดี เพราะฉะนั้น หากคุณเลือกรับประทานวิตามินก็ควรทานควบคู่ไปกับอาหารที่มีประโยชน์ และอย่าลืมอ่านสลากทุกครั้งที่ซื้อหาวิตามินมาทาน เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง และจะได้เลือกวิตามินที่ตอบโจทย์คุณได้ดีที่สุด