ปัจจุบันนี้การรับประทานอาหารเสริมนั้นได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เนื่องจากพวกเราอยู่ในยุคที่เร่งรีบ ทำให้หลาย ๆ คนไม่มีเวลาเพียงพอที่จะดูแลสุขภาพตนเองด้วยการออกกำลังกาย จึงเลือกวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายที่สุดด้วยการเลือกรับประทานอาหารเสริมที่มีคุณประโยชน์ตามที่ร่างกายต้องการ เพื่อให้การดำเนินชีวิตในแต่ละวันนั้นราบรื่น ไร้ข้อจำกัดเรื่องปัญหาสุขภาพ เราขอแนะนำ อาหารเสริมโสม ที่สกัดจากโสมคุณภาพดี มีสรรพคุณหลากหลาย ปลอดสารอันตรายและรับประทานง่าย
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 อาหารเสริมโสม ยี่ห้อไหนดี มีประโยชน์ ปลอดภัย รับประทานง่าย 2025
Hi-Balanz สารสกัดจากโสมขาวเข้มข้นที่ทางแบรนด์ตั้งใจคัดสรรมาอย่างดี เพื่อดูแลสุขภาพที่ดีของผู้บริโภค จึงออกแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นรูปแบบแคปซูล ละลายน้ำได้ ทำให้รับประทานง่าย แถมยังมีส่วนประกอบสำคัญที่มีประโยชน์หลากหลาย ทั้งช่วยบำรุงสมอง ฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง ช่วยฆ่าเชื้อโรค เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยชะลอวัย สามารถป้องกันและบรรเทาโรคเบาหวานได้ ด้วยคุณสมบัติที่ครบถ้วนของอาหารเสริมโสม Hi-Balanz Ginseng Extract สายรักสุขภาพต้องห้ามพลาด
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“กินแล้วรู้สึกดีค่ะ”
NATURE’S BOUNTY Ginseng Complex เป็นอาหารเสริมสมุนไพรที่ผสมผสานทั้งโสมขาว โสมแดงและโสมอเมริกัน ซึ่งอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่หลากหลาย ช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า มีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพให้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 12 ที่ช่วยบำรุงให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยลดความเครียดเสริมความสดชื่น อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอวัย เราขอแนะนำอาหารเสริมโสมคุณภาพดี รับประทานง่าย ไม่ทิ้งสารตกค้างไว้ในร่างกาย จาก NATURE’S BOUNTY
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 75 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ราคาดี”
อาหารเสริมโสมแบรนด์ชั้นนำที่เชื่อว่าหลาย ๆ คนต้องนึกถึงอย่างยี่ห้อ MEGA We Care นั้นสกัดมาจากโสมเกาหลีเข้มข้น มีประสิทธิภาพสามารถดูแลสุขภาพให้แข็งแรง เพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่า ช่วยชะลอความชรา และยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกมากมาย นอกจากโสมแล้วยังมีวิตามินและเกลือแร่อย่างครบถ้วนในปริมาณเหมาะสมตามที่ร่างกายต้องการ โสมเกาหลีสกัด จาก MEGA We Care คุณประโยชน์เยอะ ทานก็ง่ายเพราะตัวแคปซูลละลายน้ำได้ดี เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“แม่กินดีมากค่ะของเขาดีค่ะ”
อาหารเสริมโสม NATURE’S TRUTH ใช้วัตถุดิบเป็นโสมแท้จากประเทศเกาหลี โดยผ่านการผลิตที่ได้มาตรฐานจากประเทศอเมริกา การันตีได้ว่ามีความสะอาด ปลอดภัย แถมมาในรูปแบบแคปซูล ละลายน้ำได้ง่ายมาก ๆ ทำให้ทานได้ง่ายยิ่งขึ้น และแน่นอนว่าโดดเด่นในเรื่องของสรรพคุณของโสมเกาหลี เมื่อทานเข้าไปแล้วจะทำให้รู้สึกสดชื่น ลดอาการเมื่อยล้า และช่วยรักษาอาการเกี่ยวกับสมรรถภาพทางเพศได้ด้วย รับประกันจากคนส่วนใหญ่ที่รีวิวเป็นเสียงเดียวกันว่าทาน NATURE’S TRUTH Korean Ginseng แล้วรู้สึกได้ว่าร่างกายแข็งแรงขึ้น
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 75 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“สินค้าดี มีคุณภาพ ทานแล้วปลอดภัย”
สารสกัดจากโสมของ BOTO ผลิตในโรงงานที่ได้รับการรับรองจาก GMP โสมแดงเกาหลี 100% 6 ปีมีคุณภาพสูง มีจินเซโนไซด์ 7 มก ซึ่ง Ginsenoside เป็นซาโปนินของโสมแดง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดความเมื่อยล้า ผลิตภัณฑ์แบบแท่งสามารถพกพาที่สะดวกไปได้ทุกที่
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แท่ง
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
อาหารเสริมโสมอินเดีย ยี่ห้อ Himalaya Ashvagandha เป็นสมุนไพรทางเลือก มีสรรพคุณหลายอย่าง ออกฤทธิ์รักษาได้อย่างนุ่มนวลและมีประสิทธิภาพสูง ช่วยลดอาการเหนื่อย เมื่อย อ่อนล้า ทำให้ร่างกายมีความอดทนยิ่งขึ้น ช่วยลดความเครียด เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้สูงขึ้น ต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายคงความสดใสตลอดเวลา นอกจากคุณภาพจะดีมาก ๆ แล้วราคายังถูกอีกด้วย ดังนั้นเราขอแนะนำโสมอินเดีย Himalaya Ashvagandha เพื่อช่วยดูแลสุขภาพของคุณให้แข็งแรงตลอดไปได้ในราคาประหยัด
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 60 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ทานมาพักนึงแล้ว รู้สึกว่าหลับได้ลึกขึ้น สมองไม่เบลอ”
โสม SOLJIN สูตรสกัดจากโสม ใบแป๊ะก๊วย และใบบัวบก เป็นอาหารเสริมเพื่อการพักผ่อน ช่วยให้นอนหลับได้เต็มตื่น ตื่นมาแล้วร่างกายรู้สึกสดชื่น และยังมีคุณประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งสารสกัดจากโสมที่ช่วยให้พลังงานแก่เซลล์สมอง บำรุงร่างกายให้สดชื่น ไม่เหนื่อยง่าย สารสกัดจากใบแป๊ะก๊วย มีส่วนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนภายในร่างกาย ทำให้สามารถลำเลียงออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้ดีขึ้น ส่วนสารสกัดจากใบบัวบก ช่วยลดความเครียด คลายความวิตกกังวล และบำรุงสมองได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงไม่ควรพลาดที่จะรับประทานอาหารเสริมโสม SOLJIN เพื่อรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ซื้อให้พ่อ พ่อบอกกินแล้วรู้สึกสดชื่น นอนหลับนานขึ้น”
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากแบรนด์ Morikami Laboratories ใช้วัตถุดิบหลักที่สกัดมาจากโสมอเมริกาผสมเข้ากับโสมเกาหลี ซึ่งมีข้อดีต่อร่างกายของมนุษย์หลายประการ เช่น ช่วยบำรุงสมอง ทำให้มีความจำที่แม่นยำ เพิ่มสมรรถภาพทางกายให้แข็งแรง ไม่เหนื่อยล้า เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ชะลอวัยให้ผิวชุ่มชื่น ไม่เสื่อมสภาพเร็ว และช่วยป้องกันอาการโรคหัวใจและโรคความดันโลหิตได้ จะเห็นได้ว่าอาหารเสริมโสม Morikami Laboratories นั้นมีประโยชน์ เหมาะสำหรับคนทุกเพศที่ให้ความใส่ใจต่อสุขภาพเป็นพิเศษ
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“คือดีมากครับทุกคน ทานก่อนนอน นอนหลับสนิท ตื่นเช้ามาไม่เพลีย”
HandyHerb อาหารเสริมสมุนไพรจากโสมสกัดเข้มข้น นอกจากโสมยังได้มีการผสมผสานสารสกัดจากธรรมชาติไว้อีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นถั่งเช่า เห็ดหลินจือ ตังกุยและเสริมด้วยวิตามินบีต่าง ๆ ที่สำคัญต่อร่างกาย เมื่อได้ทานแล้วจะได้รับคุณประโยชน์ที่หลากหลาย เช่น ลดความอ่อนล้า ตึงเครียด สามารถชะลอความชราได้ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยให้ไตทำงานได้ดียิ่งขึ้น ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและลดอาการปวดประจำเดือนลงได้ เรียกได้ว่าโสมสกัดของ HandyHerb มีคุณภาพครบในเม็ดเดียว แถมแคปซูลยังละลายง่าย รับประทานได้ทั้งเพศหญิงและชาย
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 96 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“กินประจำค่ะบำรุงร่างกาย นอนดึกไม่เหนื่อยไม่โทรม”
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร CLOVER PLUS Z-ZAR ที่มีสารสกัดจากโสม ตังถั่งเฉ้า กระชายดำ หอยนางรม และเห็ดหลินจือ มีสรรพคุณหลากหลาย ช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับสมรรถภาพร่างกายของคนที่อายุเพิ่มขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้บริโภคเพศชายเท่านั้น เพราะมีส่วนช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศให้กลับมาแข็งแรง เพิ่มจำนวนอสุจิให้มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อดูแลสุขภาพให้กับผู้ที่บริโภคอาหารเสริมโสม CLOVER PLUS Z-ZAR ได้มีร่างกายที่แข็งแรง แม้จะมีอายุมากขึ้นทุกปีก็ตาม
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“มีส่วนผสมสำหรับผู้ชายที่หลากหลาย ช่วยบำรุงร่างกายดีมากครับ”
ประโยชน์ของโสม
สมุนไพรที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นราชาแห่งสมุนไพร นั่นก็คือ โสม เพราะมีสรรพคุณมากมาย ทั้งยังมีหลากหลายสายพันธุ์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานที่ปลูก เช่น โสมจีน , โสมเกาหลี , โสมอินเดีย , โสมซานซี , โสมแคระ เป็นต้น จะเห็นได้ว่าโสมเป็นสมุนไพรที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายไปทั่วโลก ด้วยคุณสมบัติของโสมที่มีส่วนช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง สามารถช่วยฟื้นฟูร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดี และสรรพคุณของโสมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพยังมีอีกมากมาย ดังนั้นหลาย ๆ คนจึงเลือกดูแลสุขภาพให้ดีด้วยการรับประทานโสม เพราะมีสารที่มีประโยชน์หลากหลายต่อร่างกายของมนุษย์
ข้อดี-ข้อเสีย ของโสม
ข้อดีของโสม มีดังนี้
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ช่วยควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- บำรุงร่างกายให้กระปรี้กระเปร่า
- ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางกาย
- ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเพศ
- ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
- ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เพื่อชะลอความเสื่อมของเซลล์
ข้อเสียของโสม มีดังนี้
- บางคนอาจทานแล้วเป็นร้อนใน
- ทานบ่อย ๆ อาจทำให้นอนหลับยากขึ้น
- หากทานปริมาณที่มากเกินไป อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้
- ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ ทารกและเด็กเล็กไม่ควรรับประทานโสม เพราะอาจไม่ปลอดภัย
- ผู้ป่วยโรคแพ้ภูมิต้านทานตนเองไม่ควรรับประทานโสม เพราะอาจทำให้อาการแย่ลง
วิธีทานอาหารเสริมโสม
- ควรทานอาหารเสริมโสมขณะท้องว่างเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด โดยปกติแล้วสามารถทานอาหารเสริมโสมได้ทุกเวลา ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหารแต่อย่างใด แต่เราขอแนะนำว่าการทานโสมตอนท้องว่างนั้นมีประสิทธิภาพที่สุด เพราะจะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารที่มีประโยชน์และสรรพคุณต่างๆ จากโสมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น เช่น ทานโสมก่อนอาหารเช้าประมาณ 30 นาที ทานโสมช่วงระหว่างมื้ออาหาร และทานตอนก่อนเข้านอน เป็นต้น
- ควรทานอาหารเสริมโสมในปริมาณที่พอดีต่อความต้องการของร่างกาย ซึ่งปริมาณความต้องการโสมของแต่ละคนนั้นไม่เท่ากันเป็นปกติ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่น สภาพร่างกาย ช่วงอายุ ปัญหาด้านสุขภาพ เป็นต้น แม้ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่จะระบุว่าควรรับประทานโสมในปริมาณ 2 กรัมต่อวันและควรรับประทานต่อเนื่องกันอย่างน้อย 1 เดือน แต่ในกรณีที่ต้องการรับประทานโสมเพื่อลดอาการเหนื่อยอ่อนและต้องการฟื้นฟูร่างกายให้เเข็งแรง ระหว่างพักฟื้น ปริมาณของการบริโภคอาจต้องเพิ่มขึ้นตามความต้องการของแต่ละคน ซึ่งควรเริ่มบริโภคโสมจากปริมาณน้อย ๆ ก่อนแล้วค่อยเพิ่มมากขึ้นจนถึงระดับที่เหมาะสมสำหรับผู้บริโภค เราขอแนะนำว่าหากต้องการทานอาหารเสริมโสมเพื่อบำรุงร่างกายแบบพอดี ๆ ไร้กังวลเรื่องผลข้างเคียง ควรทานโสมปริมาณไม่เกิน 1 กรัมต่อวัน
บทส่งท้าย
ครบถ้วนเป็นที่เรียบร้อยแล้วนะคะ สำหรับการแนะนำ 10 อาหารเสริมโสม ยี่ห้อไหนดี มีประโยชน์ ปลอดภัย รับประทานง่าย ช่วยบำรุงร่างกายให้มีสุขภาพที่ดี โดยเราได้คัดสรรมาเป็นอย่างดีเพื่อให้ตอบโจทย์ทุกความต้องการของผู้บริโภคอาหารเสริมจากสมุนไพรมากที่สุด แต่สิ่งที่ควรคำนึงถึงมากที่สุด นั่นก็คือ วิธีการรับประทานอาหารเสริมโสมที่ถูกต้อง ควรทานในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย และควรทานในเวลาที่เหมาะสม เพื่อส่งเสริมให้ผู้บริโภคมีสุขภาพดีตลอดไป