Air mineral memang tidak lepas dari kehidupan kita sehari-hari. Terlebih umumnya manusia dewasa setidaknya memerlukan sekitar 60% kandungan air di dalam tubuhnya. Jika tubuh kekurangan air, maka akan ada efek samping yang diterima, seperti kelelahan, dehidrasi, hingga berkurangnya konsentrasi. Meski demikian, secara kasat mata, kita tidak bisa menemukan perbedaan antara air putih dan air mineral. Namun sebenarnya, kedua jenis air tersebut berbeda.
Air putih adalah air dari alam atau keran rumah yang direbus terlebih dahulu sebelum diminum dan mengandung satu atau dua atom hydrogen. Sementara, air mineral adalah air alami atau buatan yang mengandung mineral. Sumber dari air mineral sendiri didapatkan dari daerah-daerah yang memang memiliki banyak mineral dengan kandungan berbeda.
Menurut Profesor Hiromi Shinya MD, guru besar kedokteran Albert Einstein College of Medicine di Amerika Serikat, setidaknya kita butuh 1,5 – 2 liter air mineral per hari. Lalu, merek air mineral manakah yang terbaik bagi kesehatan? Mari simak rekomendasinya berikut!
Penyunting
Tria Mulyani chevron_right
Table of Contents
10 Rekomendasi Merek Air Mineral yang Bagus 2024
Editor's Choice: Untuk kamu yang sedang mencari merek air mineral yang baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Kamu bisa mengonsumsi rekomendasi merek air mineral yang sudah terkenal ini. Merek air mineral Aqua ini berasal dari mata air terpilih yang memiliki kandungan mineral alami. Air mineral ini memiliki banyak manfaat untuk tubuhmu sebagai asupan cairan sehari-hari. Dengan proses pengemasan yang higienis, air ini aman dikonsumsi untuk ibu hamil dan bayi berusia 6 bulan.
Siapa sih yang nggak kenal Aqua? merek air mineral di Indonesia yang bagus ini memang tidak perlu diragukan lagi eksistensinya. Di mana pun kamu berada pasti akan dengan mudah menemukan produk ini.
Aqua berasal dari sumber mata air terpilih dengan berbagai kemurnian dan kandungan mineral alami. Dengan sumber air alami, Aqua memberikan segala kebaikan alam di setiap tetesnya untuk masyarakat Indonesia.
Aqua tersedia dalam berbagai kemasan, salah satunya kemasan gelas plastik berukuran 220 ml yang dapat memenuhi kebutuhanmu sehari-hari. Dengan meminum Aqua tidak hanya dapat memenuhi kebutuhan asupan cairan sehari-hari, tapi kamu juga bisa meraih manfaat lebih dari sekadar air putih biasa karena kandungan mineral di dalamnya yang bermanfaat bagi tubuh. Mineral tersebut terkandung alami karena air Aqua berasal dari sumber pegunungan terpilih.
Selain itu, Aqua juga merupakan merek air mineral yang bagus untuk ibu hamil dan bayi 6 bulan. Ada lima tahapan tes geologi serta hidrologi untuk memastikan kualitas air mineral Aqua ini. Dengan menggunakan teknologi tinggi dan melalui proses yang higienis dalam pengemasannya, kebaikan air Aqua akan terjaga sampai ke tangan konsumen. Tak hanya itu, dengan tersedia dalam berbagai ukuran membuat Aqua cocok untuk berbagai kegiatan.
Air mineral dengan kandungan kalsium dan magnesium ini dapat dijadikan minuman untuk mendetoks tubuh. Proses pembuatan dan pengemasannya pun steril tanpa sentuhan langsung dari tangan manusia dan telah memenuhi standar WHO (World Health Organization).
Berasal dari sumber air alami yang berasal dari pegunungan, tentu saja salah satu air mineral terbaik ini aman untuk dikonsumsi. Produk ini diklaim memiliki kandungan mineral asli dari alam. Bukan mineral sintetis yang ditambahkan sebagai aditif.
Merek air mineral Eternalplus atau E+ juga bebas dari kandungan berbahaya seperti metal, bakteri, virus, klorin, dan flouride. Eternalplus adalah air mineral dengan pH 8+ alami yang memiliki kandungan segala kebaikan dari alam. Dikemas dengan proses berstandar tinggi, yaitu diproses dan dibotolkan di dalam HEPA clean room, tanpa sentuhan tangan manusia serta di bawah pengawasan mutu yang ketat.
E+ memiliki nilai pH alkali (pH 8+) dari alam yang memiliki banyak kandungan, salah satunya adalah kalsium yang berperan penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, kandungan magnesium di dalamnya juga dapat mencegah serangan jantung, kram, asma, mencegah serangan jantung, dan menurunkan kecemasan serta stres.
Merek air mineral Eternalplus ini diklaim memiliki TDS yang rendah, sehingga menurut standar WHO tergolong sangat baik untuk kategori air minum dan pastinya bebas dari kandungan logam berat atau bahan kimia yang dapat membahayakan tubuh.
Salah satu brand air mineral yang bagus, Equil, mungkin masih asing di telinga sebagian masyarakat di Indonesia. Namun, faktanya, merek air mineral murni ini sudah banyak beredar, terutama di sejumlah kafe atau restoran.
Ya, Equil sering kali hadir di meja restoran fine dining hingga hotel bintang lima. Jika dilihat dari kemasannya, banyak orang yang mengira produk ini adalah produk impor, padahal Equil adalah air mineral murni asli tanah air yang diproduksi di bawah naungan PT Equilindo Lestari.
Equil sendiri hadir dalam kemasan botol kaca berwarna hijau dengan lekukan yang elegan. Hadir dengan dua varian, yaitu Natural (tawar) dan Sparkling (bersoda). Air mineral ini memang menyuguhkan kemewahan melalui packaging-nya dengan tekstur serta rasa berbeda dibandingkan air mineral pada umumnya.
Meski begitu, dilihat dari segi harga, Equil pun dibanderol dengan harga yang relatif lebih mahal. Namun, hal itu wajar saja mengingat air minuman ini bertaraf internasional dan berasal langsung dari sumber air kaki Gunung Salak. Hingga saat ini, Equil menjadi produsen lokal yang memegang merek air mineral alami dan bersaing dengan mineral water merek impor lainnya, seperti Perrier dan Evian.
Jika air minum pH normal memiliki pH 7, sekarang ada juga air minum yang memiliki kadar pH 8 hingga 10 (kerap disebut dengan air alkali atau Alkaline Water), lho! Yup, Pristine 8+ adalah salah satu merek air minum kemasan yang mengandung alkaline water ini.
Selain dapat diminum untuk melepas dahaga, merek air mineral pH tinggi ini diklaim juga bermanfaat untuk kesehatan. Pristine 8+ sendiri berada di bawah naungan PT Super Wahana Tehno yang didirikan pada tahun 2000 silam.
Lantas, kenapa Pristine 8+ ini menjadi salah satu produk air mineral unggulan, ya? Tentu saja hal ini tidak terlepas dari berbagai nilai plus yang dimilikinya, salah satunya adalah prosesnya yang menggunakan teknologi Ionisasi Nihon Trim. Pristine 8+ memiliki proses produksi yang berbeda dibandingkan produk air mineral biasa, yaitu melalui tahap Ionization Process yang tidak ditemukan pada air minum biasa demi mencapai pH 8.3-8.5 sebelum dikemas di dalam botol.
Selain itu, merek air mineral ber pH tinggi ini juga memiliki molekul air yang kecil, sehingga proses penyerapan air di talam tubuh pun menjadi lebih efisien dan cepat. Air mineral ini juga dapat membantu mengembalikan keasaman dalam tubuh, menjaga kondisi badan tetap sehat, mengecilkan pori, dan juga dapat membantu menghilangkan jerawat dan flek, lho!
Ini dia mineral water yang wajib banget kamu pilih! Ya, Super O2 Oxygenated Drinking Water adalah salah satu air minuman beroksigen alami yang tidak memiliki efek samping. Mungkin kamu bertanya-tanya, apa sih bedanya air minum kemasan dan air minuman beroksigen?
Sebenarnya, air oksigen adalah jenis air mineral yang sudah melalui proses pengolahan air dari sumber alam yang ditambahkan dengan oksigen. Nah, oksigen inilah yang menjadi struktur molekul terbanyak yang ada di dalam air olahan tersebut.
Namun, kamu tidak perlu khawatir karena air oksigen ini tetap aman dikonsumsi. Hanya saja, perlu diketahui, bahwa kadar oksigen yang terkandung di dalamnya 12 kali lebih banyak dari air mineral pada umumnya. Dengan kandungan oksigen sebanyak inilah maka tingkat penyebaran oksigen ke seluruh tubuh pun dapat ditingkatkan lebih maksimal.
Super O2 Oxygenated Drinking Water ini hadir dengan kemasan botol bewarna biru dengan desain botol yang sederhana, dan memiliki tutup yang berguna untuk mencegah dari paparan sinar matahari. Air oksigen ini mengandung ion utama yang juga dapat membantu menggantikan cairain tubuh yang hilang saat beraktivitas atau pada saat tubuh mengeluarkan keringat. Cocok nih buat kamu yang sering berolahraga.
Nestle Pure Life adalah salah satu air mineral terbaik yang sudah tidak perlu diragukan lagi eksistensi dan kualitasnya. Nama besar Nestle sendiri pun sudah menjadi modal yang kuat bagi untuk menciptakan air mineral yang berkualitas.
Merek air mineral yang satu ini berkomitmen untuk menghadirkan produk terbaik dan memberikan rasa aman kepada konsumennya. Uji lab pun dilakukan secara bertahap dan berkesinambungan untuk memastikan kebersihan produknya. Level TPC (Total Koloni Mikroorgansime) yang terkandung di dalam produk ini diklaim rendah, yang berarti tidak mengandung zat berbau ataupun bakteri yang membahayakan masalah pencernaan, seperti diare dan muntaber.
Merek air mineral Nestle ini hadir dengan kemasan yang sempurna untuk dibawa selama beraktivitas. Botol pet yang digunakan terbuat dari bahan dasar plastik yang 100% steril, sehingga kualitas air di dalamnya tetap terjaga dengan baik. Kelebihan lain dari air mineral ini adalah packaging-nya yang bernuansa biru jernih.
Selain itu, Nestle air minum ini juga mengedepankan kepentingan konsumen dengan memastikan kehigienisannya, sehingga airnya selalu terasa segar saat diminum. Produk ini ini juga secara rutin melakukan uji laboratorium di Lembaga Sertifikasi Produk yang sudah terakreditasi sesuai KAN. Nestle Pure Life pun telah memenuhi standar kualitas yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
TOTAL 8+ merupakan salah satu merek air mineral yang wajib banget masuk ke dalam tas kamu untuk menemani berbagai aktivitas harian. TOTAL 8+ Mineral Water adalah air alkalin yang dapat memenuhi asupan cairan tubuhmu. Air alkalin adalah air yang bersifat basa dengan tingkat pH basa (di atas 7).
Air alkalin ini diproduksi dengan teknologi modern dari Jepang yang diproses secara alami tanpa ada zat tambahan. Oleh karena itu, air mineral ini sangat aman untuk diminum setiap hari sama seperti air minum biasa.
Selain itu, produk ini hadir dalam ukuran 1000 ml yang bisa menemani kegiatanmu dan memenuhi kebutuhanmu sehari-hari. Kandungan pH 8+ di dalamnya berperan untuk menetralkan keasaman yang ada dalam tubuh akibat makanan dan minuman yang tidak sehat.
TOTAL 8+ Mineral Water hadir dalam kemasan botol praktis yang di dalam setiap botolnya mengandung pH 8+. TOTAL 8+ juga diklaim menjadi merek air mineral alkalin terionisasi yang dapat menjaga keseimbangan tubuh dengan baik, sehingga sangat cocok bagi kamu yang memiliki mobilitas tinggi.
Le Minerale merupakan merek air mineral pegunungan yang diproduksi langsung oleh PT Mayora. Produk ini memiliki kandungan air mineral alami yang diperlukan tubuh sehari-hari. Diolah dari sumber mata air pegunungan, air minum ini memiliki kesegaran dengan sensasi rasa manis.
Meskipun hadir dalam bentuk air mineral, Le Minerale memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat, salah satunya adalah kaya mineral alami. Produk ini berasal dari sumber mata air terpilih, yaitu dari jarak 100 meter di bawah permukaan tanah.
Kandungan mineral yang terkandung di dalam produk ini juga tidak main-main, mulai dari Magnesium (Mg+) yang membantu proses pencernaan protein, Kalsium (Ca+) yang menjaga ketahanan tulang dan gigi, serta Sodium (Na+) untuk mengatur keseimbangan tubuh. Ada juga kandungan lain yang bermanfaat, seperti Potassium, Nitrate, Sulfat, Bikarbonat, dan Klorida.
Le Minerale juga merupakan air minum yang higienis karena dibotolkan langsung dari sumber mata airnya. Hal inilah yang membuat kandungan mineral di dalamnya tidak rusak oleh bakteri atau mikroba dari luar. Selain itu, Le Minerale juga brand air mineral tepercaya dengan penggunaan segel untuk menjaganya terhindar dari pemalsuan. Dengan adanya segel ini, kandungan air mineral di dalamnya pun tetap terjaga dengan baik.
Ini dia rekomendasi terakhir merek air mineral yang bagus dan layak kamu jadikan pilihan. Cleo Oxygenated Water sudah berdiri sejak tahun 2013 silam. Air mineral ini memiliki kandungan oksigen yang lebih tinggi, yaitu 100ppm atau lebih dari 20 kali air minum pada umumnya.
Merek air mineral dari Cleo ini juga diproses melalui Oxygen Enhanced Combustion Technology dari USA yang modern dan higienis. Proses tersebut mampu mengikat atom oksigen (O2) ke dalam air sehingga tidak lagi berbentuk gas.
Ada banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi air mineral dari Cleo ini, antara lain membantu memperbesar daya absorbs vitamin dan nutrisi, membantu mencegah stres, meningkatkan sistem imun, meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan fungsi otak, daya ingat, serta kecerdasan otak.
Selain itu, produk ini juga dapat membantu mengurangi bahan beracun di dalam darah, meregenerasi sel tubuh serta mempercantik kulit, menjaga kestabilan tekanan darah, dan sumber energi yang meningkatkan suplai oksigen ke dalam tubuh. Air mineral Cleo berukuran 550 ml ini siap untuk menemani aktivitas kamu sehari-hari.
Hydra Thera merupakan air mineral yang sama sekali tidak mengalami rekayasa manusia dalam pembuatannya. Berdasarkan hasil laboratorium di Amerika, air mineral ini juga bebas dari semua jenis cemaran.
Selain itu, merek air mineral Hydra Thera ini juga memiliki sifat diuretik yang kuat, sehingga dapat memicu produksi urin. Air mineral ini mempunyai khasiat yang baik, yakni mengeluarkan sampah racun hasil metabolism dengan cepat. Hal ini karena, diketahui pengendapan racun metabolisme dapat menimbulkan penyakit serius.
Selain detoksifikasi, eberapa manfaat lain dari produk ini antara lain berguna sebagai asupan air harian, praktisi terapi alami dan hidroterapi, sebagai proses pemulihan atau penyembuhan, dan cocok juga buat para penikmat pola makan sehat dan organik. Tidak hanya itu saja, produk ini juga menggunakan kemasan yang bebas BPA. Hydra Thera Natural Mineral Water ini aman untuk diminum oleh ibu hamil dan menyusui, lho!
Manfaat Air Mineral
-
Membantu menurunkan tekanan darah
Tahukah kamu bahwa ternyata rutin mengonsumsi air mineral dapat membantu menurunkan tekanan darah pada pasien yang mengidap hipertensi, lho! Hal ini karena tingginya kandungan kalsium serta magnesium yang terkandung di dalamnya.
-
Meningkatkan kesehatan tulang dan otot
Air mineral memang diketahui mengandung kalsium yang dapat diserap dengan baik oleh tubuh, sama baiknya seperti kalsium dalam susu. Hal ini yang membuat air mineral dapat dimanfaatkan sebagai sumber kalsium karena mampu meningkatkan kesehatan tulang serta otot. Selain itu, air mineral juga mengandung bikarbonat dan magnesium yang juga berperan untuk memelihara kesehatan tulang dan otot.
-
Mengatasi sembelit
Manfaat air mineral berikutnya adalah mengatasi sembelit. Hal ini karena kandungan magnesium di dalamnya yang diklaim mampu menarik air ke dalam rongga usus, sehingga membuat tinja menjadi lebih lunak.
-
Menjaga kesehatan jantung
Kandungan magnesium di dalam air mineral diketahui juga dapat membantu mengendalikan kerja otot serta irama jantung. Sebuah studi menyebutkan, bahwa kandungan magnesium yang ada di dalam air mineral dapat menekan risiko kematian karena jantung.
Kapan Waktu Terbaik Minum Air Mineral?
-
Sebelum dan sesudah tidur
Setidaknya 1 atau 2 gelas minum air mineral di pagi hari setelah bangun tidur dapat mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Dengan begitu tubuh tidak akan dehidrasi dan terasa lemas. Kegiatan ini juga merupakan usaha terbaik untuk membuang racun dalam tubuh. Sedangkan mengonsumsi air sebelum tidur membantu kita untuk tidur lebih nyenyak.
-
Sebelum dan setelah olahraga dan ketika sakit
Mengonsumsi lebih banyak air sebelum atau setelah olahraga dapat mencegah kita dari rasa kelelahan berlebih. Selain itu, kegiatan ini juga diklaim dapat meningkatkan daya kerja otot tubuh. Ketika sakit, kita dianjurkan untuk mengonsumsi air lebih banyak dengan tujuan memperbaiki daya tahan tubuh dan mengembalikan cairan yang hilang.
-
Sebelum dan setelah makan
Fungsi dari minum air sebelum makan adalah untuk mengoptimalkan proses pencernaan serta kinerja ginjal. Ia juga dapat membantu kita untuk merasa lebih kenyang sehingga mencegah dari berlebihan makan.
Begitu pula setelah makan. Minum air dapat memperlancar proses pencernaan dan membantu penyerapan makanan lebih baik dalam tubuh.
-
Ketika perut kosong
Kapan pun saat perut kamu terasa kosong, maka itulah waktu terbaik untuk mengonsumsi air putih. Manfaat yang didapatkan antara lain mempercepat metabolisme tubuh hingga 25%.
Selain itu, membantu mencegah sakit kepala karena kekurangan oksigen dan cairan. Manfaat lainnya ialah membersihkan usus besar untuk mempermudah pembuangan zat sisa dalam tubuh.
Kesimpulan
Walaupun banyak pakar yang menyarankan untuk mengonsumsi 1,5 – 2 liter air setiap hari, pada kenyataannya kebutuhan air pada setiap orang berbeda-beda. Kebutuhan ini dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti usia dan padatnya kegiatan seseorang dalam satu hari. Mengonsumsi air putih berlebih juga ternyata memiliki efek samping seperti dapat mengganggu kinerja ginjal. Untuk itu, rekomendasi merek air mineral di atas bisa menjadi referensi kamu untuk memilih merek air mineral sesuai dengan kebutuhanmu.
Artikel Lain Terkait Merek Air Mineral Terbaik
- Mudah Bawa Air Minum dengan 11 Botol Minum Tupperware yang Pasti Trendi & Awet
- Segarkan Tubuh dengan 10 Minuman Isotonik Paling Populer Berikut!
- 11 Minuman Sehat Kemasan Terbaik di Indonesia (Update 2022)
- Selain Jus, 10 Minuman Teh Kemasan yang Menyegarkan Ini Juga Banyak Diminati!
- Kulit Lebih Putih dan Glowing, Ini 15 Merk Minuman Collagen Aman Terbaik 2022
- 10 Minuman Berenergi yang Bagus di Indonesia 2022