Olah raga salah satu kegiatan rutin yang harus kita lakukan. Namun, banyak diantara kita yang malas atau tidak sempat. Padahal ada jenis olah raga yang bisa kamu lakukan di rumah seperti push up. Push up adalah olahraga yang sederhana, tapi efektif menguatkan otot lengan dan bagian tubuh lainnya.

Olah raga ini bisa dilakukan tanpa menggunakan alat bantu, tetapi sekarang sudah banyak push up bar atau alat bantu push up. Agar kamu tidak salah pilih, di bawah ini ProductNation akan memberikan beberapa rekomendasi yang dapat membantu agar kamu bisa fit setiap hari.

10 Review Push Up Bar Terbaik

1. Nike Push Up Grip 3.0 Black

Dengan desain yang sporty untuk mengecilkan lengan

Harga mulai Rp.449 ribu

Nike menjadi salah satu produk yang mengeluarkan banyak peralatan olah raga, salah satunya adalah push up bar. Nike Push Up Grip 3.0 ini memiliki perpaduan bahan dari Polypropylene, Thermo-Plastic dan Rubber. Desainnya yang sporty sehingga sangat cocok untuk kamu gunakan ketika berolahraga. Tampil gaya saat beraktivitas tentu meningkatkan kepercayaan diri.

Jika selama ini kamu push up dengan tangan kosong dan sering merasakan sakit pada telapak tangan ketika melakukannya, maka push up bar dari Kettler ini cocok kamu pilih. Selain dapat menguatkan lengan serta mengecilkan otot perut, push up bar ini mampu memberikan hasil yang lebih maksimal daripada push up hanya menggunakan tangan kosong. Alat ini terbuat dari bahan yang nyaman dan aman saat digunakan.

3. Body Sculpture New Push Up Bar

Ideal untuk pemula dalam membentuk otot lengan dan dada

Harga mulai Rp.122 ribu

Tidak semua orang nyaman menggunakan push up bar. Apalagi bagi pemula yang terbiasa menggunakan tangan ketika melakukan push up. Alat ini menggunakan grip busa yang nyaman digunakan saat kamu push up.

Beratnya yang ringan dan juga tahan lama membuat kamu semakin efektif saat melakukan push up. Untuk melatih otot tangan dan dada agar mendapatkan hasil yang maksimal, maka kamu bisa gunakan alat ini secara teratur.

Push up bar yang satu ini memeliki kelebihan mampu berputar dan berotasi sehingga otot-ototmu menjadi lebih kuat dan lentur. Produk ini juga mampu mengurangi ketegangan pada sendi dan memperkuat dada, perut, bahu, dan juga lengan. Push up bar ini bisa digunakan oleh laki-laki maupun perempuan guna melatih tubuh untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

5. Domyos Push Up Bar

Dengan genggaman anti selip sehingga pakem saat dipakai

Harga mulai Rp.160 ribu

Push up bar dari Domyos ini memiliki desain yang nyaman dengan pegangan yang ergonomis. Sehingga mampu mengurangi stres pada pergelangan tangan serta memberikan stabilitas untuk melatih otot dada dan bisep kamu. Dengan handle anti selip yang disematkan, alat ini mampu memberikan keseimbangan saat memegangnya dan tidak membuat kamu mudah tergelincir.

Push up pro rotating grip dari Iron Gym ini bisa membantu, baik laki-laki ataupun perempuan, untuk melatih tubuh dalam melakukan gerakan push up. Alat ini bisa fleksibel, sehingga mudah kita gerakkan sesuai dengan keinginan kita. Alat ini juga mampu mengurangi resiko cedera saat berolahraga dan mampu memperkuat otot-otot tubuh, seperti dada, tangan, punggung dan juga menstabilkan sendi pada pundak.

7. Power Push Up Yin Yang

Push up bar yang murah untuk meningkatkan massa tulang

Harga mulai Rp.35 ribu

Push up bar dari Yin Yang ini selain dirancang untuk meningkatkan kekuatan otot inti pada tubuh juga mampu meningkatkan daya tahan tulang. Fungsinya tidak sampai di itu saja, ala ini juga mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan meningkatkan hormon pertumbuhan. Push up bar dengan segudang fungsi ini pun dibanderol dengan harga yang relatif murah.

8. Push Up Grip Rox Busa RXF-2203

Desain pegangan busa yang nyaman

Harga mulai Rp.125 ribu

Terbuat dari bahan plastik yang keras serta memiliki alas dari plastik karet, push up bar ini juga dilengkapi handle grip yang terbuat dari busa yang nyaman saat digunakan. Sehingga tangan tidak terasa sakit ketika kamu melakukan push up.

Push up bar ini pun mampu menahan berat hingga 120 kg. Kalau bosan dengan warna push up bar yang standar seperti hitam atau putih, Rox Busa tersedia dalam berbagai macam warna yang bisa kamu pilih sesuai kesukaan.

Warnanya yang unik, campuran putih dengan aksen hijau, membuatnya menarik untuk digunakan. Terbuat dari bahan plastik yang tebal dan mampu menampung beban hingga 100 kg. Mudah dirakit serta mudah juga digunakan untuk memperkuat dan mengencangkan tubuh bagian atas. Bagian pegangannya pun didesain berlekuk sehingga nyaman saat digenggam.

Memiliki kualitas produk dengan struktur yang kokoh dan ringan, sehingga sangat nyaman apabila ingin kamu bawa ke mana-mana. Push up bar ini bisa membantu kamu dalam melatih otot tangan, pundak, dan juga sendi lainnya.

Memiliki desain yang lucu, sederhana, dan praktis, sehingga mudah kamu gunakan di mana pun. Bentuknya yang fleksibel dan ukuran pas, membuatnya mudah digunakan siapapun baik laki-laki atau perempuan serta orang dewasa atau remaja.


Cara Memilih Push Up Bar yang Tepat

Walaupun terkesan simple dan sederhana, memilih push up bar tidak bisa asal. Ada beberapa hal yang harus kamu perhatikan. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa kamu ikuti dalam memilih push up bar terbaik dengan benar dan tepat.

  • Pilih kenyamanannya saat digenggam

Biasanya push up dilakukan dengan menempatkan kedua tangan di atas lantai atau matras. Namun, dengan menggunakan push up bar sensasi push up kamu akan terasa sedikit berbeda. Sebab kamu akan bertumpu pada alat untuk membantumu menopang tubuhmu.

Untuk itu, poin pertama adalah perhatikan pegangannya. Usahakan untuk memilih handle dengan busa yang lembut dan nyaman sangat kamu genggam. Pemilihan handle yang tepat ini mampu mengurangi resiko cedera pada telapak tangan.

  • Pilih yang tidak mudah tergelincir

Push up menggunakan push up bar selain memberikan sensasi yang berbeda, akan memberikan keuntungan dalam menggunakannya. Sebab posisi badanmu akan sedikit lebih tinggi daripada lantai, membuat jangkauanmu lebih luas.

Pilihlah push up bar yang aman dan tidak mudah tergelincir saat terkena gesekan di lantai. Itu akan membuat gerakanmu menjadi lebih stabil. Alas yang anti selip juga cocok digunakan di berbagai jenis lantai.

  • Lihat fitur lain yang dimiliki

Ada beberapa push up bar yang terdiri dari beragam fitur yang menarik. Salah satunya adalah adanya push up bar yang bisa dirotasi atau berputar. Push up bar jenis ini akan mampu melatih otot-otot inti tubuhmu bergerak dengan maksimal dan mengurangi resiko cedera.


Kesimpulan

Push up bar atau alat bantu push up adalah alat yang bisa kamu gunakan untuk membantu efektivitasmu dalam berolahraga. Ada beragam model dan jenis push up bar yang bisa kamu pilih sesuai dengan yang kamu butuhkan. Pemilihan yang tepat jelas akan memaksimalkan kegiatan olahraga serta meminimalisir terjadinya cedera yang tidak diinginkan. Semoa tips yang kami berikan di atas dapat membantumu menentukan pilihan.

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!

Tentang Agnessia

Recommended Reading

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!