Cara Sederhana Untuk Bakar Lemak Dengan 10 Skipping Terbaik Untuk Olahraga

Hop..hop.. Ayo, melompat lebih banyak dengan skipping-mu!

Product in this article

Menjaga tubuh agar tetap sehat, sangatlah penting. Karena ketika sakit, biaya yang kamu keluarkan akan lebih mahal daripada menjaga kesehatan. Adapun cara-cara yang biasa dilakukan untuk menjaga kesehatan adalah dengan mengonsumsi asupan makanan yang bergizi dan juga olahraga yang teratur.

Selain lari, salah satu jenis olahraga yang mudah dan murah adalah skipping. Skipping merupakan olahraga lompat menggunakan tali yang cukup efektif untuk membakar lemak tubuh, sehingga sangat bagus untuk kamu yang sedang diet. Nah, kalau kamu mau tau tali skipping mana saja yang bagus untuk olahraga, so just scrolling down!

Baca juga: 10 Alat Olahraga di Rumah untuk Mudah Membakar Lemak & Membentuk Otot Badan

Review 10 Merk Skipping Olahraga yang Bagus

Kettler Digital Rope

Rp. 135 ribu
Terkini dengan tipe digital untuk mudah mengetahui jumlah kalori yang terbakar
Kettler
1. Kettler Digital Rope
Terkini dengan tipe digital untuk mudah mengetahui jumlah kalori yang terbakar

Kettler merupakan salah satu brand alat olahraga yang sudah banyak dikenal. Kualitasnya pun sudah terjamin bagus. Reputasi baik dari Kettler, membuatnya terus berinovasi sehingga mengeluarkan satu produk modern, yaitu skipping digital dengan panjang tali sekitar 3 m.

Kamu akan dengan mudah mengetahui index, atau jumlah kalori yang terbakar pada layar mini yang tersedia di hand grip-nya. Skipping ini cocok digunakan oleh orang dewasa ataupun anak-anak.

Barbie Jumping Rope

Rp. 40 ribu
Desain fun untuk memperkuat otot tubuh anak
Barbie
2. Barbie Jumping Rope
Desain fun untuk memperkuat otot tubuh anak

Tidak hanya untuk dewasa, olahraga skipping juga bagus untuk anak-anak. Karena jenis olahraga ini, dapat melatih kecepatan dan juga memperkuat otot tangan serta kaki pada tubuh anak. Barbie menghadirkan jump rope, dengan desain kombinasi warna-warni pada talinya.

Terbuat dari bahan polyester dengan daya tahan sentakan yang lebih rendah dibandingkan dengan skipping berbahan lain. Cocok dimainkan oleh anak usia di atas 3 tahun.

Kansa - Skipping Kayu KS2251

Rp. 20 ribu
Skipping murah terjangkau dengan handle dari kayu
Kansa
3. Kansa - Skipping Kayu KS2251
Skipping murah terjangkau dengan handle dari kayu

Jangan takut akan merogoh kocek banyak untuk sebuah skipping rope. Karena Kansa menghadirkan skipping rope berkualitas dengan harga hanya dibawah lima puluh ribu.

Pegangannya (handle) terbuat dari full kayu yang pas dalam genggaman. Talinya dari bahan PVC yang elastis dengan panjang sekitar 3 m, sehingga akan lebih ringan mengikuti setiap lompatan. Tersedia 3 variasi warna, yaitu merah, biru dan hijau.

AOLIKES Tali Skipping Wire Bearing

Rp. 59 ribu
Awet dari bahan baja dan ideal untuk yang rutin olahraga
AOLIKES
4. AOLIKES Tali Skipping Wire Bearing
Awet dari bahan baja dan ideal untuk yang rutin olahraga

Untuk kamu yang rajin olahraga skipping terutama jika dilakukan hampir setiap hari, kamu bisa memilih Aolike Skipping Rope ini. Pegangan (handle) terbuat dari bahan aluminium (aluminum) alloy yang ringan, sehingga tidak akan membebani pada tangan walaupun dengan kecepatan gerakan yang maksimal.

Sedangkan, tali skipping-nya terbuat dari baja yang kuat, sehingga awet dan tidak mudah putus. Tersedia pouch khusus yang akan kamu dapatkan setiap pembelian, untuk menyimpan skipping rope ke dalamnya, sehingga kamu dapat mudah membawanya kemana pun.

Kongs Pro Jumping Rope

Rp. 147 ribu
Dapat membantu menurunkan berat badan secara optimal
Kongs Pro
5. Kongs Pro Jumping Rope
Dapat membantu menurunkan berat badan secara optimal

Bagi kamu yang sedang menjalani program diet untuk menurunan berat badan dengan cara olahraga, mungkin Kongs Pro Jumping Rope ini bisa jadi pilihan.

Memiliki handle yang nyaman dalam genggaman dengan lapisan busa yang empuk, menjadikannya anti selip terutama ketika tangan kamu basah akibat berkeringat. Terdapat sedikit beban untuk untuk melatih otot tangan dengan panjang tali yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan.

Happyfit Jump / Skipping Rope

Rp. 34 ribu
Model dan warna feminim yang cocok untuk wanita
Happyfit
6. Happyfit Jump / Skipping Rope
Model dan warna feminim yang cocok untuk wanita

Dengan warna pink yang cantik, membuat jumping rope dari Happyfit sangat cocok untuk digunakan para wanita, karena memberikan kesan yang sangat feminim. Pegangan (handle) nya didesain ringan, sangat nyaman dalam genggaman dan juga lembut, sehingga tidak licin dan ringan ketika melakukan lompatan dengan kecepatan maksimal.

Selain pink kamu juga bisa memilih warna abu-abu dengan model yang sama. Skipping rope ini cocok dipakai saat aerobik, atau olahraga kardio yang bermanfaat bagi pengencangan otot kaki, membentuk lengan, dan mempersehat sistem saraf.

Speeds Skipping Jump Rope LS 2002

Rp. 35 ribu
Terdapat pemberat besi untuk meningkatkan kekuatan tubuh
Speeds
7. Speeds Skipping Jump Rope LS 2002
Terdapat pemberat besi untuk meningkatkan kekuatan tubuh

Tali skipping dari Speeds ini memberikan manfaat untuk meningkatkan deyut jantung dan membakar kalori lebih banyak, apalagi dengan adanya pemberat besi, berguna juga untuk meningkatkan kekuatan pada tubuh terutama tangan dan kaki.

Dilengkapi dengan counter pada bagian pegangannya yang dapat mencapai hitungan hingga 999. Handle terbuat dari bahan PVC dengan sedikit tekstur, sehingga mantap dalam genggaman. Tali terbuat dari kawat baja yang dilapisi karet lembut dengan panjang sekitar 2,5 m, dan dapat diatur sesuai dengan kebutuhan.

Yangunik Tali Skipping Jump Rope

Rp. 18 ribu
Memilki counter sebagai hitung lompat yang otomatis
Yangunik
8. Yangunik Tali Skipping Jump Rope
Memilki counter sebagai hitung lompat yang otomatis

Memiliki panjang tali sekitar 3 meter, jump rope ini dapat kamu gunakan untuk latihan kardio ataupun latihan lain yang berguna untuk memperkuat jantung. Dilengkapi dengan counter atau alat hitung lompatan yang bekerja secara otomatis, sehingga memudahkanmu untuk mengetahui hasil lompatan yang sudah dilakukan.

Tersedia dalam berbagai warna menarik, seperti hijau, merah, biru dan orange. Pegangannya dilapisi busa untuk kenyamanan telapak tangan.

Bfit Clubfit Skipping Rope

Rp. 69 ribu
Mudah digunakan pemula dan untuk segala usia
Bfit
9. Bfit Clubfit Skipping Rope
Mudah digunakan pemula dan untuk segala usia

Desainnya yang sederhana dengan perpaduan warna yang netral yaitu hitam dan abu-abu, jumping rope dari Bfit ini sangat bagus untuk menjaga stamina dan kebugaran tubuh. Dengan handle plastik yang empuk, dan terdapat bagian grip tekstur, kamu akan merasa nyaman saat menggenggamnya. Talinya terbuat dari plastik dengan berat yang ringan, sehingga dapat dibawa kemana saja.

LP Support Weave Jump Rope

Rp. 184 ribu
Tali terbuat dari bahan tenun yang kuat untuk membentuk atau melatih otot
LP Support Weave
10. LP Support Weave Jump Rope
Tali terbuat dari bahan tenun yang kuat untuk membentuk atau melatih otot

Kebanyakan tali skipping memiliki bahan tali yang terbuat dari PVC. Namun, berbeda dengan tali skipping yang satu ini.

LP Support Weave memiliki tali yang terbuat dari bahan tenun yang cukup berat dengan ketebalan diameter sekitar 14 mm, sehingga ideal untuk kamu yang sedang membentuk atau melatih otot pergelangan. Sedangkan, bagian handle-nya terbuat dari plastik yang dilengkapi dengan foam lembut yang nyaman digenggam.


Cara Memilih Skipping yang Bagus

Setelah sebelumnya adalah rekomendasi macam-macam skipping yang ada di pasaran, sekarang saatnya kamu mengetahui tips cara memilih skipping yang bagus.

  • Pilih berdasarkan jenis

Jika kamu akan membeli tali skipping, kamu bisa pilih terlebih dahulu berdasarkan jenisnya. Terdapat tiga jenis tali skipping, yaitu jenis yang light, medium, dan weight.

    • Jenis light sangat cocok untuk kamu yang pemula, karena handle skipping jenis ini ringan dan tanpa beban, sehingga akan lebih mudah digunakan. Selain itu, jenis light juga cocok untuk kamu yang ingin melatih kecepatan.
    • Untuk tali skipping jenis medium, memiliki sedikit beban pada bagian handle sehingga juga bagus untuk melatih otot dan kekuatan tangan.
    • Sedangkan untuk jenis weight handle-nya cenderung berat dan pada bagian tali biasanya terbuat dari bahan tenun atau bahan selang.
  • Sesuaikan tipe yang dibutuhkan

Dengan adanya perkembangan teknologi, tali skipping yang ada pun terdiri dari dua tipe yaitu digital dan manual. Kalau kamu butuh tali skipping yang bisa menghitung jumlah lompatan, kamu bisa memilih tipe digital. Namun jika jumlah lompatan tidak terlalu kamu pentingkan, kamu bisa memilih tipe yang manual.

  • Pilih sesuai panjangnya

Tali skipping memiliki panjang yang beragam, kamu bisa memilihnya berdasarkan panjangnya. Untuk memilih panjangnya, kamu bisa menyesuaikan dengan tinggi badan, semakin tinggi tubuh kamu, kamu bisa memilih tali skipping yang panjang pula.

Selain itu, sangat disarankan kamu memilih tali skipping yang dapat diatur agar bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan.


Cara Skipping yang Benar

  • Yakinkan panjang yang sesuai

Untuk bisa melakukan skipping dengan baik dan benar, kamu harus memilih tali yang sesuai dengan tinggi kamu. Cara mengukurkan tali yang sesuai tinggi badan, kamu bisa menginjak pada bagian tengah tali, kemudian jika handle berada setara dengan dada, itu artinya kamu sudah menemukan tali yang pas untuk digunakan.

  • Pastikan menggenggam handle dengan nyaman

Jika sudah menemukan ukuran tali yang pas, sebelum mulai melakukan skipping. Pastikan kamu menggenggam handle skipping dengan nyaman. Hal ini bertujuan untuk kenyamanan kamu saat melompat, tali tidak terbelit, dan juga agar menghidari timbulnya cedera saat melakukan skipping.

  • Letakkan tali dibelakang dan gunakan pergelangan

Sumber Foto: Wikihow

Kalau handle yang kamu genggang sudah nyaman. Saat hendak memulai kamu bisa meletakkan tali dibelakang badan kamu, dan saat akan melompat kamu bisa mengarahkannya ke depan tubuh kamu dengan pergelangan tangan, bukan lengan.

Dengan menggunakan pergelangan tangan akan memudahkan kamu dalam mempercepat gerakan dan juga tidak membuat cepat lelah.

  • Lompat dan mendarat dengan benar

Ketika tali berada di bawah kaki kamu, pastikan kamu sudah melompat. Dan juga saat akan mendarat, pastikan kamu mendarat dengan benar, dengan posisi kaki jinjit. Jika kamu mendarat dengan posisi kaki menapak, hal itu akan membuat kamu cepat lelah. Selain itu, mendarat dengan posisi jinjit menghindarkan kamu dari cedera.

Video berikut juga bisa kamu simak terutama bagi kamu yang pemula dalam melakukan skipping.


Kesimpulan

Skipping merupakan salah satu alat olahraga yang murah dan mudah digunakan. Alat ini juga banyak digunakan setiap kalangan usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa. Dengan melakukan skipping, kamu bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang cukup banyak, seperti menurunkan berat badan, menambah tinggi, hingga melatih otot tangan dan kaki.

Pilihlah skipping atau jumping rope yang memang sesuai dengan kebutuhan dan tinggi badanmu. Jadi tunggu apalagi?

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!

Suka menulis produk menarik & teratas misalnya? Menulislah untuk kami!

End of Article

Selengkapnya ProductNation

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!