Berolahraga seperti senam dan gym kini bukan lagi hanya sebatas untuk menyehatkan tubuh tetapi juga telah menjadi gaya hidup. Peralatan penunjangnya pun makin beragam, salah satunya gym ball. Alah olahraga yang satu ini tak bisa dianggap biasa saja karena mampu meningkatkan kualitas dan memaksimalkan kegiatan olahragamu. Banyak sekali jenis dan merek gym ball yang tersebar di marketplace online. Agar memudahkan kamu, simak rekomendasi gym ball versi ProductNation yang dapat kamu beli sesuai selera.

Baca juga: 10 Alat Olahraga di Rumah untuk Mudah Membakar Lemak & Membentuk Otot Badan

10 Rekomendasi Gym Ball Kualitas Terbaik

1. Gym ball Kettler

Gym ball dengan diameter 65cm

Harga mulai Rp.164 ribu

shopping_cart Tokopedia Rp.164 ribu shopping_cart Blibli Rp.197 ribu shopping_cart Shopee Indonesia Rp.189 ribu

Dengan diameter hingga 65 cm, produk dari Kettler ini akan mampu mendukung kegiatan olahraga kamu. Memiliki material yang bagus dan tidak mudah sobek, pastinya akan membuat kamu semakin percaya diri dalam berolahraga. Walau memiliki diameter 65 cm, namun bobot dari bola ini dipastikan akan sangat ringan dan mudah dibawa kemana-mana karena sudah termasuk pompa dalam pembelian.

71 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka
3 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

2. Unistar Gym Ball

Khusus ibu hamil dengan lingkar tengah 75cm

Harga mulai Rp.93 ribu

shopping_cart Tokopedia Rp.93 ribu shopping_cart Shopee Indonesia Rp.93 ribu shopping_cart Bukalapak Rp.125 ribu

Unistar merupakan gym ball dengan diameter mencapai 75 cm. Bola ini juga memiliki motif timbul garis yang mengelilingi permukaan bola sehingga bola tidak akan terlalu licin dan mudah dikendalikan. Diameternya yang lebih besar menjadikannya cocok untuk digunakan wanita yang sedang hamil dibandingkan dengan diameter yang lebih kecil. Karena itu bola ini mendapatkan julukan birthball.

72 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka
4 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

3. Miniso Gym Ball

Bahan PVC yang aman untuk fitness

Harga mulai Rp.118 ribu

shopping_cart Tokopedia Rp.144 ribu shopping_cart Shopee Indonesia Rp.118 ribu shopping_cart Bukalapak Rp.137 ribu

Berbahan dasar polyvinyl chloride (PVC) yang ramah lingkungan, aman untuk digunakan, tahan tekanan, dan cocok untuk bentuk tubuh merupakan gambaran dari Miniso Gym ball. Dengan diameter 65 cm, gym ball ini mampu meningkatkan produktifitas fitness kamu yang lebih advance.

69 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka
1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

4. Kettler Half Massage Point Gym Ball

Alat olahraga yang memiliki dua fungsi

Harga mulai Rp.210 ribu

shopping_cart Tokopedia Rp.210 ribu shopping_cart Blibli Rp.242 ribu shopping_cart Shopee Indonesia Rp.210 ribu

Kettler Half Massage Point memiliki dua permukaan yang berbeda, dimana yang satu sisi bergerigi dengan fungsi memberikan sensasi pijat dan melancarkan peredaran darah. Sedangkan sisi lainnya memiliki permukaan yang polos sehingga baik digunakan untuk aktifitas gym kamu. Bola ini memiliki diameter hingga 65 cm dan berbahan karet. Biasanya produk ini digunakan untuk proses rehabilitasi karena sensasi rileks yang dirasakan.

69 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka
1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

5. FBT Gymball LS3222

Murah dan berkualitas unggul

Harga mulai Rp.85 ribu

shopping_cart Tokopedia Rp.152 ribu shopping_cart Bukalapak Rp.175 ribu shopping_cart Shopee Indonesia Rp.85 ribu

Berbudget pas-pasan tentu bukan lagi menjadi penghalang bagi kamu yang ingin memiliki gaya hidup sehat. FBT Gymball LS3222 merupakan gym ball yang dapat kamu beli dengan harga begitu terjangkau. Murah tapi pastinya tidak murahan. Hal ini terlihat dari bahan utama yang anti licin dan berdiameter 55 cm. Cocok untuk kamu yang baru pertama kali terjun ke dunia olahraga menggunakan alat ini.

69 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka
1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

6. Body Sculpture Gym Ball

Bermanfaat untuk mengecilkan perut

Harga mulai Rp.260 ribu

shopping_cart Tokopedia Rp.274 ribu shopping_cart Shopee Indonesia Rp.295 ribu shopping_cart Bukalapak Rp.260 ribu

Perut buncit bukan lagi masalah. Body Sculpture Gym ball akan membantu kamu memiliki perut idaman. Berdiameter 65 cm, gym ball ini memiliki keunggulan untuk meningkatkan fleksibilitas dan mengencangkan otot-otot tubuh. Jika kamu menggunakan bola ini dengan benar dan berolahraga di sekitar perut, maka otot perut akan semakin kencang dan membakar lemak. Bentuknya yang ada tonjolan bisa untuk memijat dan melancarkan aliran darah.

7. Happy Fit Gym Ball

Senam tenang dengan bola anti pecah

Harga mulai Rp.175 ribu

shopping_cart Tokopedia Rp.175 ribu shopping_cart Blibli Rp.189 ribu shopping_cart Shopee Indonesia Rp.175 ribu

Salah satu keresahan ketika menggunakan gym ball adalah pecah ketika dipakai. Happy Fit Gym ball memberikan jawaban dengan produknya yang anti-burst atau anti pecah. Berdiameter 65 cm dan memiliki bahan kuat, serta fungsinya juga beragam. Mulai dari memberikan relaksasi pada punggung, meratakan perut, dan memperbaiki postur tubuh yang kurang baik. Intinya bola ini begitu fleksibel sehingga ada banyak gerakan yang bisa kamu lakukan.

69 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka
1 orang telah menambahkan produk ini ke dalam Wishlist mereka

8. LP Support Gym Ball

Ideal untuk digunakan saat zumba

Harga mulai Rp.159 ribu

shopping_cart Tokopedia Rp.165 ribu shopping_cart Bukalapak Rp.159 ribu shopping_cart Shopee Indonesia Rp.159 ribu

Bola gym buatan LP ini memiliki kontur yang begitu fleksibel sehingga bisa melakukan banyak gerakan senam di bola ini. Kamu bisa mengencangkan bagian-bagian tubuh seperti pantat, paha, punggung, dan perut dengan baik. Produk ini juga sanggup untuk digunakan untuk Zumba karena tingkat pantulnya sangat baik. Dalam paket penjualannya disertakan juga pompa kaki agar kamu lebih mudah mengembangkannya.

9. Reebok Two Tone Gym Ball

Kualitas terbaik dengan tone warna menarik

Harga mulai Rp.600 ribu

shopping_cart Blibli Rp.600 ribu shopping_cart Lazada Indonesia Rp.600 ribu shopping_cart Ralali.com Rp.480 ribu

Produk dari merek ternama asal Inggris, Reebok Two Tone Gym ball merupakan gym ball dengan kelas premium yang dapat kamu beli untuk latihan yang lebih profesional dan expert. Desainnya sangat cantik dengan paduan dua warna yang menyolok, yaitu warna kuning dan merah muda. Dengan diameter 65 cm, gym ball ini juga akan meningkatkan produktivitas kamu ketika latihan berat.

10. Go Fit Proball

Tahan berat, sanggup untuk membentuk otot

Harga mulai Rp.444 ribu

shopping_cart Tokopedia Rp.444 ribu shopping_cart Lazada Indonesia Rp.546 ribu shopping_cart Shopee Indonesia Rp.549 ribu

Walau hanya berdiameter 75  cm, tetapi Go Fit Proball dapat menampung bobot hingga 2.000 lbs atau hampir 1 ton. Bola ini sangat cocok bagi kamu yang menggunakan gerakan fitness yang lebih berat dan ekstrim terutama para pria. Dalam paket penjualannya tersedia juga DVD senam agar kamu tahu gerakan apa yang cocok untukmu.


Cara Menggunakan Gym Ball

Meski tampak sederhana, gym ball tidak boleh digunakan sembarangan. Jika salah posisi dan tekanan, maka akan meningkatkan peluang terjadinya cedera bagi pengguna. Berikut cara menggunakan gym ball yang aman dan efektif versi ProductNation.

  • Pompa gym ball dengan tekanan angin yang sesuai

Tekanan angin yang terlalu kencang akan menyebabkan gym ball menjadi lebih keras dan pantulan makin kencang. Sedangkan tekanan angin yang kurang akan membuat gym ball tidak dapat memantul dengan baik dan menahan beban tubuh. Oleh karena itu, pastikan tekanan angin pada tingkatan yang pas agar aktivitas olahraga lebih nyaman. Biasanya di kardus, buku petunjuk, atau permukaan bola tertulis tingkatan tekanan angin yang dianjurkan.

  • Latihan gym ball di area yang luas

Sebelum melakukan latihan menggunakan alat ini, sebaiknya pastikan tidak ada peralatan lain yang mengganggu ruang gerakmu.  Hal ini untuk meminimalisir ruang gerak sempit yang bisa membuatmu cedera. Selain itu agar tidak terjadi kekacauan ketika menabrak benda-benda di sekitar. Area yang kosong membuatmu lebih leluasa ketika melakukan gerakan olahraga.

  • Jaga stabilitas saat duduk diatas gym ball

Sebelum melakukan gerakan olahraga lainnya, pertama-tama sebaiknya sesuaikan tingkat stabilitas dengan mencoba duduk diatas gym ball dengan posisi yang benar, yaitu duduk dengan posisi lutut 90 derajat. Hal ini bermanfaat untuk kamu beradaptasi dengan gaya pantul bola. Dengan begitu kamu bisa memperkirakan gerakan berikut akan seperti apa.

  • Atur pernafasan saat latihan

Selama latihan aturlah pernafasanmu untuk menjaga kestabilan saat menggunakan gym ball agar mendapatkan hasil latihan yang maksimal. Terdapat beberapa jenis latihan yang dapat kamu lakukan yaitu latihan dasar untuk pemula, latihan kaki, latihan mengecilkan perut hingga latihan ibu hamil. Nafas yang teratur membuatmu lebih rileks sehingga tak mudah goyah ketika mencoba seimbang di atas bola.


Kesimpulan

Gym ball memang terlihat mudah untuk dipilih, akan tetapi beda produk tentu beda fitur yang disediakan. Berbeda ukuran dan ketahanan pun tentu menjadi prioritas utama dalam membeli. Bagi kamu yang ingin mencoba atau masih pemula dalam menggunakan gym ball, pilihlah bola standar yang tak ada embel-embel fiturnya dan ukuran agak kecil. Namun jika kamu memang merupakan instruktur atau orang yang aktif sehari-hari dalam kegiatan fitness yang menggunakan gym ball maka bola yang ukurannya lebih besar bisa dijadikan pilihan.

Disclaimer: Harga yang tercantum adalah referensi dari harga produk. Harga dapat berubah-ubah berdasarkan promo yang sedang berlaku di masing-masing toko online. Jika ada produk yang sudah tidak lagi tersedia, mohon menghubungi kami, di email: [email protected] Terima kasih!

Rekomendasi Bacaan

Simpan sekarang, beli nanti. Kami akan memberitahumu jika harga turun!