Dalam menyiapkan kehamilan, banyak hal yang perlu dilakukan oleh para calon ibu. Seperti menyiapkan finansial, nutrisi, dan mental. Untuk menyiapkan nutrisi, banyak hal yang dapat dilakukan, seperti mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang, mengkonsumsi suplemen makanan, serta minum susu program hamil.
Susu program hamil dipercaya dapat membantu meningkatkan kesuburan bagi wanita yang mengalami masalah kesuburan karena kurangnya nutrisi. Meskipun banyak faktor yang mendukung untuk kehamilan, namun tidak ada salahnya menyiapkan kehamilan dengan rutin meminum susu untuk program kehamilan. Nah, berikut ini ProductNation berikan 10 rekomendasi susu program hamil yang bagus dan tepat untuk kamu pilih.
10 Rekomendasi Susu Program Hamil yang Bagus
- Prenagen Esensis
- Anmum Materna
- Nutricia Lactamil Inisis
- SGM Bunda Progress Maxx
- Frisian Flag Mama Tahap 0
- Enfamama A+
- Frisomum Gold Dualcare+
- Lovamil Cinta
- Nestle Mom & Me
- Vidoran Ibunda Milk
Prenagen Esensis merupakan susu program hamil yang rendah lemak. Susu ini juga memiliki kandungan yang baik, antara lain asam folat, zat besi, kalsium, dan zinc. Dengan kandungan gizi tersebut dapat membuat pembentukan sel darah merah yang akan membantu reproduksi calon ibu menjadi lebih subur.
Selain itu, susu ini juga mengandung vitamin D, fosfor, kalsium, dan magnesium yang dapat berperan untuk meningkatkan fungsi tulang, sehingga bisa menopang tubuh ketika kelak hamil nanti.
Bagi kamu yang ingin langsung menjalani program kehamilan setelah menikah, kamu dapat mengonsumsi susu ini 3-4 bulan jelang hari pernikahan. Susu ini terdiri dari beberapa pilihan rasa yaitu, french vanilla, velvety coklat, dan groovy mocca. Dengan pilihan rasa yang variatif tentu akan membuatmu tidak bosan meminumnya.
Susu untuk program hamil berikutnya yang bisa kamu pilih yaitu Anmum Materna. Susu ini memiliki beberapa keunggulan karena kandungannya yang dapat mempersiapkan rahim dan mempercepat kehamilan.
Sementara, manfaat lain dari produk ini antara lain mengandung asam folat yang tinggi, sehingga dapat memperlancar pencernaan dan juga mencegah sembelit. Meski begitu, bagi sebagian orang yang belum terbiasa dengan kandungan asam folat tinggi dapat menimbulkan diare.
Susu ini dapat mencegah calon ibu dari anemia dan membantu untuk tetap fit, karena memiliki kandungan zat besi yang baik. Bagi calon ibu yang pernah mengalami keguguran sebelumnya, susu ini juga dapat membantu mempercepat kehamilan berikutnya karena dapat membantu membersihkan rahim.
Bicara soal rasa, susu Anmum ini memiliki berbagai variasi pilihan, antara lain rasa coklat, vanilla mango, plain, dan mocha caramello. Variasi rasa ini dapat disesuaikan dengan selera, sehingga kamu dapat menikmati susu ini, khususnya buat yang tidak terbiasa dengan rasa susu yang plain.
Bagi kamu yang ingin mempersiapkan kehamilan dan ingin tidak mengganti produk susu, maka susu Lactamil Inisis dari Nutricia ini dapat kamu konsumsi hingga usia kehamilan 3 bulan. Susu ini memiliki dua pilihan rasa, yaitu coklat dan madu.
Selain itu, susu program hamil ini juga memiliki aroma yang enak, sehingga tidak membuat mual ketika dikonsumsi. Hal ini memang diperuntukkan untuk mengurangi mual saat awal kehamilan yang sering disebabkan karena kekurangan berbagai nutrisi.
Selain aneka rasanya yang tidak membuat bosan, susu ini juga dilengkapi dengan asam folat, vitamin D, zat besi, kalsium, dan sumber protein, yang mana akan sangat membantu memenuhi nutrisi kamu untuk mempersiapkan kehamilan. Dengan rutin mengonsumsi Lactamil Inisis ini dapat menunjang kamu untuk mempersiapkan kondisi tubuh jelang kehamilan.
Dalam mempersiapkan kehamilan, penting untuk mengonsumsi makanan bergizi dan nutrisi yang lengkap. Makanan yang perlu dikonsumsi oleh para calon ibu yang sedang mempersiapkan kehamilan harus mengandung minyak ikan, zat besi, zinc, asam folat, vitamin D.
Nah, salah satu gizi baik seperti minyak ikan dapat kamu peroleh dengan mengonsumsi susu SGM Bunda Progress Maxx. Sebab, kandungan minyak ikan di dalamnya dapat mendukung perkembangan otak dan saraf janin. Sementara, kandungan zat besi, dan asam folat lainnya dapat mendukung perkembangan janin.
Untuk calon ibu penyuka susu dengan rasa buah-buahan, SGM Bunda Progress Maxx adalah pilihan yang tepat. Kamu bisa memilih rasa sesuai yang kamu suka, yaitu jeruk, stroberi, coklat, dan vanila. Meski demikian, rasa jeruk yang ada pada produk ini merupakan salah satu rasa yang unik untuk varian rasa susu program hamil.
Frisian Flag Mama Tahap 0 adalah minuman khusus untuk calon ibu yang sedang merencanakan kehamilan. Kandungan yang dimiliki susu ini yaitu protein, karbohidrat dan lemak, serat pangan (Inulin), tinggi zat besi, tinggi kalsium, tinggi asam folat, serta 29 multivitamin dan mineral untuk melengkapi asupan gizi calon ibu sebelum kehamilan.
Susu Frisian Flag Mama Tahap 0 juga mempunyai banyak manfaat. Tidak hanya dapat dikonsumsi sebelum kehamilan, susu ini juga bisa diminum saat masa kehamilan hingga menyusui.
Dengan rasa coklatnya yang lezat dapat memberikan sensasi yang berbeda buat kamu tentunya. Selain itu, kamu juga dapat menikmatinya dalam sajian yang panas maupun dingin. Frisian Flag Mama Tahap 0 tersedia dalam kemasan kotak dengan ukuran mulai dari 200 gr hingga 1200 gram. Tak hanya itu, harga susu ini juga cukup terjangkau dan ramah di kantong.
Enfamama A+ merupakan salah satu produk susu khusus untuk ibu yang sedang mempersiapkan kehamilan. Susu ini diformulasikan dengan tinggi akan asam folat, protein, kalsium, zat besi, dan vitamin C yang bagus untuk membantu memenuhi asupan nutrisi penting bagi calon ibu. Selain itu, susu ini juga diklaim dapat mendukung perkembangan dan pertumbuhan janin selama kehamilan.
Pada saat merencanakan kehamilan hingga kehamilan sangatlah penting bagi seorang ibu untuk mendapatkan asupan nutrisi yang cukup. Oleh karena itu, Enfamama A+ sangat dianjurkan untuk dikonsumsi agar fisik kamu siap saat menjalani program kehamilan. Selain kaya akan kandungan nutrisinya, Enfamama A+ juga memiliki rasa susu coklat yang nikmat dan tidak terlalu manis, sehingga tidak menyebabkan efek mual dan muntah.
Frisomum Gold Dualcare+ merupakan susu program hamil yang mengandung protein yang lebih mudah dicerna, sehingga tidak menyebabkan masalah pencernaan. Selain itu, susu ini juga memiliki kandungan prebiotik atau bakteri baik yang dapat mencegah sembelit.
Susu program hamil dari Frisomum ini juga dapat membantu mendukung kesehatan calon ibu serta mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin saat hamil. Produk ini mengandung ALA, LA, kalsium, asam folat, zat besi, dan prebiotik.
Kandungan-kandungan tersebut bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan juga mengoptimalkan perkembangan janin. Susu ini hanya tersedia dengan pilihan rasa vanila dengan kemasan kaleng berbentuk tabung berukuran 400 gram.
Lovamil Cinta merupakan susu yang dapat membantu memenuhi nutrisi ibu saat merencanakan program kehamilan hingga masa kehamilan dengan kandungan yang sesuai. Selain itu, susu ini juga dapat diperuntukkan untuk kebaikan gizi pada janin di dalam kandungan.
Susu ini dilengkapi dengan vitamin, asam folat, protein dan serat pangan yang sangat baik untuk kamu yang sedang merencanakan program kehamilan. Asam folat dapat menjaga imunitas tubuh selama hamil. Tak hanya itu, mengonsumsi asam folat saat masa kehamilan juga bisa meningkatkan fungsi saraf otak dan mengurangi risiko lahir cacat. Para ibu hamil dapat mengonsumsi asam folat dikonsumsi sekitar 600-800 mcg.
Di samping itu, pilihan rasa susu ini bervariasi, antara lain coklat, vanila, kacang hijau dan stroberi. Tersedianya berbagai pilihan rasa ini tentu membuat calon ibu agar tidak jenuh ketika meminum susu.
Rekomendasi susu progam hamil selanjutnya datang dari Nestle Mom & Me. Susu program hamil ini memiliki beberapa manfaat yang baik. Nestle Mom & Me juga menyediakan nutrisi esensial, seperti vitamin A, B 1, C, D, E, asam folat, zat besi, kolin, DHA, protein, kalsium yang tidak hanya baik untuk menyelesaikan masalah kehamilan bagi calon ibu, namun juga untuk memberikan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh janin.
Selain itu, susu program hamil dari Nestle ini juga dilengkapi dengan Probiotik Bifidus BL yang merupakan gabungan 2 jenis probiotik yang membantu mempertahankan fungsi saluran cerna ibu hamil.
Nestle Mom & Me juga berfungsi untuk mempertahankan daya imun, menurunkan risiko alergi, dan membantu pengembangan penglihatan bayi sejak masa kehamilan. Susu ibu hamil Nestle Mom & Me ini tersedia dalam ukuran 400 gram dengan rasa vanila.
Jika kamu mendengar brand yang satu ini pasti yang terlintas di pikiranmu adalah produk untuk anak-anak. Namun, Vidoran ternyata juga punya produk susu untuk orang dewasa, khususnya buat yang merencanakan program kehamilan.
Yup, Vidoran Ibunda Milk ini mengandung Cod Liver Oil yang mana terdapat juga Omega 3 (DHA & EPA) serta tinggi akan vitamin A & D alami. Kandungan ini diklaim dapat membantu mengoptimalkan tumbuh kembang janin saat kehamilan nantinya.
Selain itu juga mengandung Asam Folat, Tinggi Kalsium, Omega 3&6, Sumber 12 vitamin dan 8 mineral yang dibutuhkan selama kehamilan, sehingga Ibu dapat memberikan asupan terbaik bagi buah hati tercinta sejak di dalam kandungan. Selain itu juga tinggi kalsium untuk kesehatan tulang ibu, sehingga kuat menopang tubuh selama kehamilan. Minuman ini tersedia dalam dua rasa, yaitu cokelat dan kacang hijau dengan kemasan ukuran 350 gram.
Cara Memilih Susu Program Hamil
-
Perhatikan kandungan gizi
Sebelum membeli dan mengonsumsi susu program hamil, ada baiknya kamu memperhatikan kandungan gizi dalam produk susu tersebut. Pilihlah susu dengan nutrisi dan gizi yang lengkap yang mendukung kesiapan rahim dan kesehatan calon ibu. Jika kamu tidak bisa mengonsumsi susu dengan kandungan lemak yang tinggi, pilihlah susu yang memiliki kandungan lemak yang rendah.
-
Pilih produk yang mendukung hingga masa kehamilan
Saat ini ada banyak pilihan susu program hamil di pasaran. Ada susu yang dapat dikonsumsi dari jelang hamil, hingga masa kehamilan, bahkan sampai masa menyusui. Ada pula yang hanya dikonsumsi saat program hamil saja.
Kamu bisa menentukan pilihanmu, seperti halnya jika ingin lebih ekonomis dan tidak ingin mengganti ke yang lain, maka pilihlah susu yang bisa dikonsumsi hingga masa kehamilan serta menyusui.
-
Varian rasa
Bagi yang tidak terbiasa minum susu, mengonsumsi susu bisa menjadi momen yang tidak menyenangkan, karena dapat membuat eneg atau mual. Meski begitu, untuk mensiasatinya kamu bisa memilih produk susu yang memiliki berbagai pilihan varian rasa.
Mengonsumsi susu dengan aneka pilihan varian rasa tentu akan terasa lebih menyenangkan dan tidak terbebani. Namun, bagi kamu yang sudah terbiasa minum susu sehari-hari, mungkin tidak masalah dengan produk yang hanya memiliki satu varian rasa saja. Intinya, pilihlah produk susu sesuai preferensi agar tidak terbebani saat merencanakan program kehamilan.
Kapan Sebaiknya Merencanakan Program Kehamilan?
Untuk waktu merencanakan kehamilan, masing-masing pasangan memiliki waktu tersendiri yang mungkin berbeda dengan pasangan lainnya. Namun, ada 2 hal yang bisa menjadi acuan dalam merencanakan waktu yang tepat untuk memulai program hamil.
-
Berdasarkan usia
Salah satu faktor penting dalam merencanakan kehamilan yaitu berdasarkan usia calon ibu. Hal ini untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh dari calon ibu. Untuk perempuan berusia kurang dari 35 tahun, biasanya melakukan konsultasi 1 tahun sebelum perencanaan kehamilan. Sedangkan, bagi yang berumur 35 tahun ke atas umumnya melakukan konsultasi sekitar 6 bulan sebelum hamil.
-
Berdasarkan kesiapan
Momen kehamilan adalah momen yang sangat berharga bagi pasangan. Namun, untuk merealisasikannya tentu banyak hal yang harus dipersiapkan. Persiapan utama yang harus dipertimbangkan adalah kesehatan fisik dan psikis.
Selain itu, hal yang tak kalah penting adalah tentunya terkait finansial. Misalnya, pasangan harus menyiapkan dana untuk pemeriksaan kesehatan, kontrol ke dokter, membeli perlengkapan bayi dan biaya persalinan. Hal-hal ini tentu perlu menyesuaikan kondisi pasangan.
Kesimpulan
Kehamilan adalah masa paling berharga bagi setiap wanita. Oleh karena itu, penting untuk tahu hal-hal apa saja yang dibutuhkan dan diperlukan sebelum merencanakan kehamilan, salah satunya dengan memilih susu program hamil yang sesuai. Hal ini tidak lain demi mempersiapkan kondisi fisik para calon ibu agar prima saat hamil dan juga agar buah hati lahir dengan sehat.
Konten Lain Terkait Susu Program Hamil
- 13 Vitamin Paling Bagus untuk Ibu Hamil Agar Janin Tetap Sehat!
- Tetap Sehat dan Ternutrisi dengan 10 Susu Ibu Hamil Terbaik!
- Tampil Cantik Dalam Balutan 10 Rekomendasi Baju Hamil Yang Nyaman & Modis
- 10 Bantal Hamil yang Memudahkan Ibu Melewati Masa-Masa Kehamilan
- Ringankan Sakit Pinggang & Masalah Kehamilan Lainnya dengan 10 Korset Ibu Hamil Ini
- Tampil Cantik Dalam Balutan 10 Rekomendasi Baju Hamil Yang Nyaman & Modis