หากคุณเป็นคนที่รักสุขภาพ หรือทำงานหนัก พักผ่อนน้อย การหาอาหารเสริมบำรุงร่าง และ อาหาร เสริม บํา รุ ง สมองมาเป็นตัวช่วย ก็เป็นเรื่องที่ควรทำ และวิตามินรวมก็เป็นสิ่งที่สะดวกง่ายดายที่สุด สำหรับคนที่ต้องการวิตามินครบถ้วน โดยไม่ต้องกินอาหารให้ครบทุกอย่าง แต่ร่างกายก็ยังได้รับสารอาหารและวิตามินต่าง ๆ อย่างครบถ้วน
และก็อย่างที่เราทราบกันดีว่าวิตามินบางชนิด อย่างเช่น วิตามินซีในอาหารนั้น มีอายุสั้นมาก ๆ จนเราแทบจะกินไม่ทัน หรือการจะกินอาหารให้ได้รับวิตามินรวมในคราวเดียวกัน ก็ไม่สามารถทำได้ ดังนั้นวิตามินรวม และวิตามินเสริมชนิดอื่น ๆ เช่น วิตามินซี วิตามินบี จึงจำเป็นต่อร่างกาย
วิธีเลือกวิตามิน
อย่างที่รู้ว่า อาหารเสริมอย่างวิตามินนั้น มีให้เลือกหลากหลายชนิด ดังนั้นการบริโภควิตามิน ก็ควรจะเลือกให้ตรงตามความต้องการของร่างกายแต่ละคน วิตามินจึงจะให้ประโยชน์ที่คุ้มค่า คุ้มราคา มากที่สุด และที่สำคัญ จะได้ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายด้วย
- ดูว่าวิตามินชนิดนั้น เป็นวิตามินจากสารสกัดธรรมชาติ หรือเป็นวิตามินสังเคราะห์ เพราะวิตามินทั้งสองแบบ ให้ประโยชน์ต่างกัน และมีการดูซึมร่างกายดูดซึมได้ไม่เท่ากัน
- วิตามินมีหลายประเภทให้เลือก ทั้งวิตามินเดี่ยวๆ เช่น วิตามินซี วิตามินอี หรือวิตามินบี และวิตามินรวม ที่มีทั้งรวมวิตามินประเภทเดียวกันไว้ และรวมวิตามินทุหชนิดเข้าด้วยกัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่ผสมรวมกับแร่ธาตุ และสารสกัดอื่นๆ อีกด้วย เพื่อคุณประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป เช่น วิตามินบำรุงสมอง วิตามิน บำรุง สายตา วิตามินรักษาสิว และ อาหาร เสริมบํารุงผิว
- ดูว่าขนาดบรรจุของวิตามิน 1 เม็ดหรือวิตามิน 1 แคปซูล มีปริมาณวิตามินกี่มิลลิกรัม บางชนิดมี 500 มิลลิกรัม บางชนิดมี 1,000 มิลลิกรัม ซึ่งโดยมากหมอจะแนะนำให้กินแบบ 500 มิลลิกรัม แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับความต้องการวิตามินของร่างกายแต่ละคนด้วย
บรรณาธิการ
Table of Contents
เรามาดูกันดีกว่าว่าวิตามินรวมยอดนิยม ปี 2018 มีตัวไหนบ้าง
อาหาร เสริมบํารุงผิว ด้วยวิตามินซีที่ได้จากแหล่งธรรมชาติ ผสมแอลฟา ไลโปอิก แอซิดและซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน ต้านอนุมูลอิสระ ให้ผิวกระจ่างใส เปล่งปลั่ง ใครที่สงสัยว่ากินอะไรให้ขาว ลองกินวิตามินตัวนี้ดู
DHC วิตามิน C ช่วยลดความหมองคล้ำบนใบหน้า ลดจุดด่างดำ รอย ฝ้า กระ ให้ค่อยๆจางลงอย่างเห็นได้ชัด ผิวพรรณกระจ่างสดใส มีน้ำมีนวลขึ้น วิตามินซีมีประโยชน์อีกอย่างนึง คือช่วยขับสารพิษออกจากตับและดีท็อกซ์ตับ ดังนั้นผิวพรรณใบหน้าก็จะดูผุดผ่องดีตามขึ้นมา (เป็นตัวช่วยเพิ่ม ประสิทธิภาพในการดูดซึมของอาหารเสริมตัวอื่นๆให้ได้ผลดีขึ้น)
DHC วิตามิน C ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และไม่น่าเชื่อสำหรับคนที่เป็นภูมิแพ้หรือแพ้อากาศถ้าทานเรื่อยๆ อาการจะค่อยๆหายไปและช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ไม่เป็นหวัดง่าย สำหหมาะกับ
- ผู้ที่โดนแดดบ่อย ๆ
- ผู้ที่มีปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำ
- ผู้ที่มักมีปัญหาตึงเครียดจากกการงานเป็นประจำ
วิตามินบีรวม ช่วยบำรุง ร่างกายและระบบประสาท ลดปัญหาสิวเสี้ยน สิวอุดตัน และลดการระคายเคือง ให้ผิวหน้าเนียนเรียบสดใส ไร้สิว
บางคนอาจเกิดคำถามว่าวิตามินบีรวม กินตอนไหนถึงจะดีต่อร่างกาย คำตอบก็คือ วิตามิน บี รวม เหมาะกับผู้ที่มีร่างกายผอมบาง ร่างกายอ่อนเพลีย ผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกาย และระบบประสาท วิตามินบีรวม ช่วยบำรุงสมอง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยวิตามินบีรวม ทำหน้าที่ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาทให้ทำงานเป็นปกติ ป้องกันภาวะความจำเสื่อม
เมก้า วีแคร์ วิตามินเอ 25000 ยูนิตสากล 100 แคปซูล/วิตามิน บำรุง สายตา ช่วยให้มองเห็นในที่มีแสงสว่างน้อย เสริมสร้างกระดูกและฟัน ป้องกันการขาดวิตามินเอ 2
หน้าที่ของวิตามินเอ
-วิตามิน เอ ได้ชื่อว่า วิตามินสำหรับดวงตา เพราะมีประโยชน์ต่อสมรรถภาพในการมองเห็น
-ช่วยให้มองเห็นในที่ที่มีแสงสว่างน้อย และช่วยให้มองเห็นสีสันต่างๆ
-ช่วยในการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน มีความสำคัญสำหรับการสร้างเคลือบฟัน (enamel) ของฟัน
-ควบคุมการผลิตและการทำงานของเซลผิวหนัง และเซลเยื่อบุทั่วร่างกาย ให้เป็นไปตามปกติ
-จำเป็นสำหรับกระบวนการสืบพันธุ์ และการหลั่งน้ำนม
-ช่วยป้องกันหรือรักษามะเร็งในปอด
Giffarine LZ Vit Plus A กิฟฟารีน แอล ซี วิต พลัส เอ บำรุงสายตา ผุ้สูงอายุ ผู้ใช้จอคอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ โรคต้อกระจก ตาเสื่อม
ส่วนประกอบสำคัญโดยประมาณใน 1 แคปซูล : ลูทีน 20% 15.75 มิลลิกรัม (ให้ ลูทีน 3.15 มิลลิกรัม)
ซีแซนทีน 20% 15.75 มิลลิกรัม (ให้ ซีแซนทีน 3.15 มิลลิกรัม)
วิตามิน เอ แพลมิเทต 1,332 มิลลิกรัม (ให้ วิตามิน เอ 1,332 หน่วยสากล)
ลูทีนเป็นสารที่มีปริมาณมากในจอประสาทตา หรือเรตินาบริเวณ Macula Lutea ซึ่งมีหน้าที่สำคัฐในการปกป้องเซลล์รับภาพบริเวณจอประสาทตา ที่มีความสำคัญในการมองเห็น โดยลูทีนจะทำหน้าที่ในการต้านปฏิกิริยาอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นภายในดวงตา และกรองแสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายต่อดวงตาของมนุษย์ ) รวมถึงดวงตาเด็กที่บอบบาง
ซอง ราคา 169 บาท
รักษาและป้องกันการเกิดสิว ลดปัญหาสิวเสี้ยน สิวอุดตัน ผดผื่นบนใบหน้าได้ดี ช่วยให้หน้าเนียนเรียบ เป็นอาหาร เสริมบํารุงผิวอย่างแท้จริง
ส้มเรืองแสง อาหารเสริมรักษาสิว สิวยุบไว ปราบสิวได้ทุกชนิด สิวหาย แห้งเร็ว รอยจาง ผิวขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เห็นผลจริง ส้มเรืองแสงประกอบด้วยสารสกัดหลักจากส้มสีแดงที่ช่วยลดรอยแดงดำ และ การอักเสบของผิว รวมถึงมีงานวิจัยรองรับว่าช่วยให้ผิวขาว ทนแดดขึ้น หลังทานติดต่อกัน 2 สัปดาห์ นอกจากนี้ยังมี ข้าวสีดำ ที่ช่วยลดปัญหาของสิวทุกชนิดอีกด้วยค่ะส้มเรืองแสงได้รับการคิดค้นจากเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ ช่วยในการปรับผิวให้สมดุล และลดการเกิดสิวได้รวดเร็วและตรงจุด แถมปรับผิวใสไปด้วย
นวัตกรรมลดสิว ปรับผิวขาว ด้วยสารสกัดเข้มข้นจากญี่ปุ่น อิตาลี และ อเมริกา สัมผัสผลลัพธ์ของสิวที่แห้งลงได้ ภายใน 3 วันสารสกัดหลักของ VVC ส้มเรืองแสง
สารสกัดจากส้ม 3 สี (Red Orange Complex : Moro , Tarocco , Sanguinello)
สารสกัดจากข้าวสีดำ (Oryza Sative)
- ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุ 18 ชนิด
- วิตามินเอ สังกะสี มีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย*
- เม็ดเคี้ยวมีกลิ่นวานิลลา-สตรอว์เบอร์รี อร่อย กลิ่นหอม กินง่าย
- ประกอบด้วย วิตามินเอ ซี ดี อี และแร่ธาตุสังกะสี
- วิตามินซี และวิตามิน อี มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ
- เม็ดเคี้ยวมีกลิ่นส้ม อร่อย กินง่าย ไม่มีน้ำตาล
วิตามิน ซี แบ ล็ คม อ ร์ แบบบัฟเฟอร์เป็นวิตามินซีสังเคราะห์ที่โดดเด่นในเรื่องของการค่อยๆ ปล่อยวิตามินออกมาให้ร่างกายดูดซึม ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินซีที่กินเข้าไปครบทั้ง 500 มิลลิกรัม วิตามินซีมีส่วนช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และอาหาร เสริมบํารุงผิว เป็นวิตามินซีผิวขาวที่สาว ๆ หลายคนนิยมกิน
บทส่งท้าย
การเลือกวิตามิน ให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย และบริโภคในปริมาณที่ถูกต้องก็จะทำให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุด และที่สำคัญอย่าลืมอ่านคำเตือนด้วยนะ และเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ควรออกกำลังกายควบคู่กับการรับประทาน วิตามิน อาหารเสริม และเลือกรับประทานอาหหลักให้ครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างการ แค่นี้การเป็นคนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงดี ก็คงไม่ยากเกินไป
Disclaimer: ราคาที่แสดงบนเว็บไซต์เป็นเพียงตัวชี้วัดว่าสินค้านั้นมีค่ามากเท่าไร ราคาอาจเปลี่ยนแปลงได้โดยขึ้นอยู่กับโปรโมชั่นของร้านค้านั้นๆ หากสินค้าใดไม่แสดงราคาหรือคุณหาสินค้าใดๆ ไม่พบ โปรดส่งอีเมลมาหาเราได้ที่ [email protected]