การรักษาสิวจากภายในเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยจัดการตั้งแต่ต้นตอการเกิดสิว ปรับสมดุลฮอร์โมน ควบคุมความมัน ลดอาการอักเสบ ลดรอยสิว ช่วยในการทำให้ผิวแข็งแรง ช่วยให้การรักษาสิวเห็นผลเร็วขึ้น
บทความ “10 วิตามินลดสิว ยี่ห้อไหนดี” นี้เรารวบรวมวิตามินลดสิวหลายหลายแบรนด์ ตัวช่วยรักษาสิวที่รับรองว่าทานแล้วปัญหาสิวของคุณจะดีขึ้น แถมผิวพรรณดูกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย จะมีวิตามินลดสิวยี่ห้อไหนบ้าง มาดูกันเลยค่ะ
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 วิตามินลดสิว ยี่ห้อไหนดี สิวหาย รอยสิวจางลง ผิวใส ปี 2025
Vistra Gotu Kola Extract Plus Zinc ด้วยสารสกัดจากใบบัวบกและซิงค์ที่มีสรรพคุณช่วยลดสิวอุดตัน สิวอักเสบ สมานแผลที่เกิดจากสิว ลดการเกิดแผลเป็นหรือรอยนูน ช่วยลดการเกิดรอยสิวและจุดด่างดำจากสิว สารสกัดจากใบบัวบกยังช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน เพิ่มการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้วิตามินลดสิว vistra ยังอุดมด้วยสารสกัดบำรุงผิวหลากชนิดที่มีประโยชน์ต่อผิว ช่วยให้ผิวของคุณเปล่งปลั่ง สดใส ดูสุขภาพดียิ่งขึ้นด้วยค่ะ
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“กินมา 4กระปุกแล้ว รู้สึกว่าสิวลดลง รอยดำ รอยแดงก็จางลงพอประมาณ แต่ใช้ร่วมกับเจลลดรอยนะ”
Blackmores Bio Zinc A Chelate ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมด้วยซิงค์ในรูปแบบอะมิโนแอซิดคีเลตที่มีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบ ลดการทํางานของต่อมไขมัน ฆ่าเชื้อสิว และยังมีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำงานร่วมกับวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ เช่น วิตามินเอ ที่ช่วยคงสภาพปกติของเยื่อบุต่างๆ แมกนีเซียม แมงกานีส ช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน เสริมความแข็งแรงให้ผิว ช่วยให้หน้าเรียบเนียนใส ไร้สิว
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ลองทานตัวนี้ต่อเนื่องมา 1 อาทิตย์ รู้สึกว่าช่วยได้เยอะเลย คือสิวเก่าหาย แล้วสิวใหม่ขึ้นน้อยมาก แฮปปี้ ”
Bomi Acna Lumina อุดมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติและวิตามินหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น สารสกัดจากดอกแคคตัสและข้าวสีดำ สารสกัดจากมังคุด สารสกัดชะเอมเทศ สารสกัดใบบัวบก ซิงค์ ช่วยลดความมันบนใบหน้า ลดโอกาสเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน ช่วยยับยั้งป้องกันไม่ให้เกิดสิวใหม่บนใบหน้า ต้านเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว ลดการอักเสบของผิวหนัง และลดรอยแผลเป็นจากสิว
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ทานแล้วผิวลื่นขึ้น สิวลดลง รอยดำสิวจางลงเยอะมากคะ ผิวหนังกักเก็บน้ำได้ดีขึ้นค่ะ ร้านนี้จัดส่งไวมากของแท้ค่ะชอบผลิตภัณฑ์ของแบรนด์นี้ทุกอันเลย”
Gravich Acno Centella วิตามินดูแลปัญหาสิว ควบคุมความมัน ให้ผิวสวยเปล่งปลั่ง ดูมีออร่า พร้อมช่วยให้สุขภาพผิวแข็งแรง อุดมด้วยสารสกัดจากใบบัวบกที่ช่วยลดการอักเสบของสิว ช่วยทำให้สิวยุบได้เร็ว รอยสิวให้ดูจางลง ผสานสารสกัดนมผึ้งที่ช่วยฟื้นฟูผิวให้มีความชุ่มชื้น นุ่มลื่น ดูสุขภาพดี และซิงก์ที่ช่วยบรรเทาอาการสิวอักเสบ ลดความมันบนใบหน้าและยังช่วยลดปัญหาสิวจากฮอร์โมนได้อีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เป็นสิวเยอะมากค่ะ พอทานตัวนี้ กระปุกแรก ดีขึ้นมากๆๆๆ สิวหายเกลี้ยงเลยค่ะ นี่ขวดที่สองแล้วค่ะ แพ็คมาดีมากกก กล่องใหญ่มากกก ซีลมาดีมากค่ะ”
วิตามินลดสิว VISTRA Zinc อุดมด้วยสังกะสี (Zinc) ที่มีประสิทธิภาพในการลดความรุนแรงของการเกิดสิว และปลอดภัยมากกว่าการใช้ยาปฏิชีวนะ อีกทั้งยังมีคุณสมบัติในการช่วยลดความมันบนใบหน้า ลดปัญหาสิวจากฮอร์โมน ลดการอักเสบ ยับยั้งแบคทีเรียต้นเหตุของการเกิดสิวอักเสบ ทำให้แผลที่เกิดจากสิวอักเสบหายเร็วขึ้น ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ดูสุขภาพดี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย และดูแลเส้นผมและเล็บอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เพิ่งลองกินตัวนี้ครั้งแรก สิวแห้งไวจริงแต่ยังไม่เห็นผลเรื่องสิวลด รอดูระยะยาว”
Nectapharma Pearl วิตามินลดสิว ผสาน Probiotics ที่ช่วยลดเชื้อสิวด้วยการผลิต Antibacterial Proteins ลดการเจริญเติบโตของเชื้อสิว P. acnes ร่วมด้วย Zinc Niacinamide และ Green Tea Extract ลดจำนวนสิวอักเสบ ลดการผลิตไขมันบนผิว Grape Seed Extract และ Rose Hip Extract ลดการอักเสบ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอย ช่วยให้ผิวไม่เหี่ยวย่น พร้อมปกป้องและบำรุงผิวด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อผิวหลากหลายชนิด
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“หลังทานสิวหายไปเยอะมาก แถมหน้าก็มันน้อยลง”
DHC-Supplement Daisu Isofura วิตามินลดสิว ญี่ปุ่น จุดเด่นอยู่ที่สารสกัดจากถั่วเหลืองที่มีคุณสมบัติคล้ายเอสโตรเจนที่เป็นฮอร์โมนของเพศหญิง จึงช่วยปรับความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ลดการเกิดสิว ลดสิวที่เกิดจากระบบเลือดที่เสีย หรือสิวประจำเดือน อีกทั้งยังช่วยลดรอยแดง ฟื้นฟูผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง ผิวเรียบเนียน พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานและบำรุงร่างกายอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“จากหน้ามัน สิวอักเสบขึ้นวนไปเวียนมาตลอดๆ 1ซอง ลดมันมากจริงๆ สิวอักเสบหายไป นานๆจะมีหัวขาวเล็กๆขึ้นเม็ดสองเม็ดบ้าง ประทับใจมากจริงๆ อาจเป็นเพราะปรับสมดุลฮอร์โมนได้”
LION PAIR A วิตามินลดสิว คุณภาพสูงจากประเทศญี่ปุ่น มีส่วนผสมของ Glucuronolactone ที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับ ช่วยในการล้างพิษตับ เพิ่มประสิทธิภาพในการขับสารพิษตกค้างในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักในการเกิดสิว ผสาน L- cysteine อนุพันธ์ุวิตามินซี และสมุนไพรสกัด ช่วยลดสิวอักเสบ ผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวหน้าสดใส เรียบเนียนขึ้น และยังช่วยให้การเผาผลาญไขมันเป็นไปโดยปกติ ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วยค่ะ
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เคยทานตัวนี้แล้ว สิวขึ้นน้อยลง หน้าเนียนขึ้น แต่จะเริ่มเห็นผลที่ 30 วันขึ้นไปค่ะ ร้านจัดส่งเร็วมาก วันเดียวถึง”
Vit to go ZinC วิตามินลดสิว ตัวนี้ประกอบด้วย ซิงค์ เด่นที่สรรพคุณช่วยการรักษาสิว กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อไวรัส ขมิ้นชันสกัดที่มีสรรพคุณช่วยลดสิว ลดเชื้อแบคทีเรีย ผื่นคันต่างๆ ที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง อีกทั้งยังช่วยรักษารอยแผลเป็นจากสิว ช่วยลดความมันบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี ผสานวิตามินอีที่ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ผลัดเซลล์ผิว สมานแผล ลดการเกิดริ้วรอย วิตามินบี 3 เพิ่มความกระจ่างใส ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ แถมยังช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟูให้เกราะป้องกันความชุ่มชื้นของผิวทำงานได้เต็มที่
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ช่วยลดสิวได้จริงค่ะ รู้สึกว่าสิวไม่ค่อยขึ้น”
ปิดท้ายที่ The Na x Dr.awie Colla Ac วิตามินลดสิวตัวนี้ส่วนประกอบเด่นๆ จะมี Zinc และ Actisave ที่ช่วยแก้ปัญหาสิวอักเสบเรื้อรัง สิวฮอร์โมน สิวอุดตัน สิวเสี้ยน แก้ปัญหาสมดุลความมัน ลดการอุดตัน ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันผิวให้แข็งแรง เพิ่มความกระจ่างใส แก้ปัญหาผิวบอบบางแพ้ง่าย บำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ป้องการการเสื่องสลายของคอลลาเจน ผิวไม่เหี่ยวย่น ช่วยฟื้นฟู และชะลอความแก่ของผิว ให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส และยังช่วยให้รอยสิวหายเร็วอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ได้รับสินค้าแล้วค่ะ สินค้าดีมีมาตราฐาน แอดมินบริการดีมาก จัดส่งเร็ว ..เห็นคนรีวิวว่าดีเยอะ เลยลองกินดูประมาณ 1 สัปดาห์ สิวอักเสบไม่ค่อยมี อาจจะมีขึ้นบ้าง แต่ไม่ได้ขึ้นเยอะเหมือนแต่ก่อน หัวสิวก็เล็กลง โอเคมากค่ะ”
สิว คืออะไร และมีกี่แบบ
สิว (Acne) เป็นโรคผิวหนังที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนและต่อมไขมัน ซึ่งอาจเกิดจากน้ำมันส่วนเกิน (Sebum), เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว, แบคทีเรีย (เช่น Propionibacterium acnes หรือ Cutibacterium acnes), และปัจจัยอื่น ๆ เช่น ฮอร์โมน, พันธุกรรม, ความเครียด, หรืออาหารบางชนิด
ปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวนั้นมีหลายสาเหตุมาก อาจเป็นจากทั้งฮอร์โมน เช่น ฮอร์โมนแอนโดรเจนที่เพิ่มขึ้นในช่วงวัยรุ่นหรือมีภาวะที่ไม่ปกติจากภายใน หรือบางคนก็อาจเป็นสิวเพราะผลพวงจากการมีภาวะ PCOS, การผลิตน้ำมันมากเกินไป (Sebum), การอุดตันของรูขุมขน จากเซลล์ผิวที่ตายแล้ว, แบคทีเรีย (Propionibacterium acnes หรือ Cutibacterium acnes), อาหารบางชนิด เช่น นมวัว, น้ำตาลสูง, อาหารไขมันสูง, ความเครียด และการพักผ่อนไม่เพียงพอ, การใช้เครื่องสำอางหรือสกินแคร์ที่ไม่เหมาะสม
สิวสามารถแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ คือ สิวไม่อักเสบ และ สิวอักเสบ โดยมีรายละเอียดดังนี้:
สิวไม่อักเสบ (Non-inflammatory Acne)
- สิวหัวขาว (Whiteheads) หรือ สิวอุดตันหัวปิด เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนที่ปิดสนิท ไม่มีการอักเสบหรือบวมแดง มักเกิดบริเวณหน้าผาก จมูก คาง และแก้ม
- สิวหัวดำ (Blackheads) หรือ สิวอุดตันหัวเปิด เกิดจากการอุดตันของไขมันและเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว หัวสิวเปิดออก ทำให้สัมผัสกับอากาศและเกิดออกซิเดชัน เปลี่ยนเป็นสีดำ ไม่บวมแดงหรือเจ็บ แต่ทำให้ผิวดูไม่เรียบเนียน
สิวอักเสบ (Inflammatory Acne)
- สิวตุ่มแดง (Papules) เกิดจากการอักเสบของรูขุมขน มีลักษณะเป็นตุ่มสีแดงขนาดเล็ก ไม่มีหัวหนอง และกดเจ็บ
- สิวหัวหนอง (Pustules) คล้ายสิวตุ่มแดง แต่มีหัวหนองสีขาวหรือเหลือง เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ถ้าแตกหรือบีบออก อาจทำให้เกิดรอยแผลเป็น
- สิวหัวช้าง (Nodules) เป็นสิวอักเสบรุนแรงที่เกิดใต้ผิวหนัง ก้อนใหญ่ แข็ง และเจ็บมาก เสี่ยงต่อการเกิดรอยแผลเป็นถาวร
- สิวซีสต์ (Cystic Acne) เป็นสิวอักเสบที่รุนแรงที่สุด มีลักษณะเป็นถุงหนองขนาดใหญ่ใต้ผิวหนัง มักทิ้งรอยแผลเป็นลึกและใช้เวลานานกว่าจะหาย
วิธีเลือกซื้อวิตามินลดสิว
ก่อนเลือกซื้อ วิตามินลดสิว ควรเริ่มจากการทำความเข้าใจ สาเหตุของสิว ของตัวเองก่อน ไม่ว่าจะเป็น ผิวหน้ามัน, ฮอร์โมนไม่สมดุล, การติดเชื้อแบคทีเรีย, หรือ ปัจจัยภายนอกอื่น ๆ ที่อาจกระตุ้นให้เกิดสิวได้ง่าย จากนั้นจึงเลือก วิตามินและแร่ธาตุ ที่ช่วยแก้ปัญหาผิวได้อย่างตรงจุด โดยด้านล่างจะเป็นส่วนผสมโดยมากที่พบได้ในวิตามินลดสิว
- สังกะสี (Zinc): ควบคุมการผลิตน้ำมัน ลดการอุดตันของรูขุมขน ลดการอักเสบ และลดโอกาสเกิดการติดเชื้อ
- วิตามินเอ (Vitamin A) หรือ เรตินอล (Retinol): ช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดการอุดตันของรูขุมขน และลดรอยสิว
- สารสกัดจากสมุนไพร: เช่น ถั่วเหลือง ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน, ใบบัวบก ลดอักเสบและรอยแดง, เบต้า-แคโรทีน ต้านอนุมูลอิสระ เสริมความแข็งแรงของผิว
- วิตามินซี และ วิตามินอี: ช่วยลดรอยดำ รอยแดง ฟื้นฟูผิว และเสริมสร้างเกราะป้องกันให้ผิวแข็งแรง
นอกจากนี้ ควรเลือก วิตามินลดสิวที่ผลิตด้วยมาตรฐานที่เชื่อถือได้ ผ่านการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.) หรือสถาบันที่เกี่ยวข้อง รวมถึงเลือก แบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือ เพื่อให้มั่นใจว่าได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวและสุขภาพในระยะยาว
หัตถการที่น่าทำเพื่อหน้าใสคู่กันกับวิตามินลดสิว
การรับประทาน วิตามินลดสิว เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยบำรุงผิวจากภายใน แต่เพื่อให้เห็นผลเร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น ควรทำ หัตถการทางผิวหนัง ควบคู่กันไปด้วย ซึ่งช่วยลดสิว ลดรอยสิว และปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน กระจ่างใสขึ้น มีหัตถการน่าสนใจบางส่วนที่หลายคนอาจจะเคยรู้จักกันอยู่บ้างด้านล่าง
การฉีดสิว / กดสิว (Acne Injection & Extraction)
- ช่วยให้สิวยุบเร็วขึ้น โดยเฉพาะสิวอักเสบหรือสิวหัวช้าง
- ลดความเสี่ยงในการเกิดรอยแผลเป็นและหลุมสิว
- กดสิวแบบปลอดภัย โดยผู้เชี่ยวชาญ ป้องกันการอักเสบเพิ่ม
ควรทำโดยแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง เพื่อลดการระคายเคืองและอักเสบ
เลเซอร์รักษาสิวและรอยสิว (Acne & Scar Laser Treatment)
- ลดสิวอักเสบ และช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวลดรอยดำ รอยแดง และหลุมสิว ฟื้นฟูผิวให้เรียบเนียนควบคุมการผลิตน้ำมัน ลดโอกาสการเกิดสิวใหม่
- เลเซอร์ยอดนิยม ได้แก่ IPL (Intense Pulsed Light) ช่วยลดรอยแดงจากสิว, Fractional CO2 Laser กระตุ้นคอลลาเจน ลดหลุมสิว, Dual Yellow Laser ช่วยลดการอักเสบของสิวและรอยแดง
เหมาะกับคนที่มีสิวเรื้อรัง หรือมีปัญหารอยสิวที่ต้องการให้จางเร็วขึ้น
การทำเมโสหน้าใส (Meso Brightening Injection)
- ฉีดวิตามินและสารบำรุงเข้าสู่ชั้นผิวโดยตรง ฟื้นฟูและกระจ่างใส ช่วยลดสิวอักเสบ รอยดำจากสิว เพิ่มความชุ่มชื้น ลดการอุดตันของรูขุมขน
- สูตรเมโสที่เหมาะกับคนเป็นสิว ได้แก่ Meso AC (Acne Control) ลดสิว ลดการอักเสบ, Meso White / Meso Bright ลดรอยดำจากสิว
ควรทำทุก 1-2 สัปดาห์ เพื่อเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน
การทำทรีตเมนต์และผลัดเซลล์ผิว (Facial Treatment & Chemical Peeling)
- ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ลดการอุดตันของรูขุมขน กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวเนียนใสขึ้น ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ลดจุดด่างดำจากสิว
- ทรีตเมนต์ที่แนะนำ ได้แก่ AHA / BHA Peeling ผลัดเซลล์ผิว ลดสิวอุดตัน, Vitamin C Treatment ฟื้นฟูผิว ลดรอยดำ, Oxygen Jet หรือ Aqua Peel ช่วยทำความสะอาดรูขุมขน ลดความมัน
ควรทำควบคู่กับการใช้สกินแคร์ที่เหมาะสม
การทำ HIFU หรือ Ulthera ยกกระชับหน้า
- ช่วยกระชับรูขุมขน ทำให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้น
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดริ้วรอย
- ช่วยให้ผิวแน่นขึ้นและลดความหย่อนคล้อย
เหมาะกับคนที่ต้องการให้ผิวกระชับและเต่งตึงหลังรักษาสิวเสร็จ
บทส่งท้าย
การพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใสไม่เครียด รวมถึงทานผักผลไม้ที่มีประโยชน์ควบคู่กันไปจะช่วยให้การรักษาสิวเห็นผลเร็วขึ้น ป้องกันการเกิดสิวใหม่ ผิวพรรณจะดูสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หวังว่าบทความ “10 วิตามินลดสิว” นี้จะช่วยลดปัญหาสิวและเปลี่ยนผิวของคุณให้ดูกระจ่างใสสุขภาพดียิ่งขึ้นนะคะ
แหล่งข้อมูล
- MedPark Hospital. สิว (Acne) มีกี่ชนิด สาเหตุ วิธีการรักษา. ดูเพิ่มเติม
- ไทยรัฐออนไลน์. รู้จัก "สิว" 7 ชนิด ต้องรักษาให้ไว สิวแบบไหนแก้ยากที่สุด?. ดูเพิ่มเติม
- Romrawin Clinic. สิว (Acne) มีกี่ประเภท พร้อมวิธีดูแลรักษาสิวให้หายเกลี้ยง. ดูเพิ่มเติม
- Patcha Clinic. ประเภทสิวมีกี่ประเภท แต่ละแบบต่างกันอย่างไร. ดูเพิ่มเติม
- J Young Clinic. สิวมีกี่ประเภท สิวแบบนี้เรียกว่าอะไรกันนะ มารู้จักสิวกัน. ดูเพิ่มเติม
- Dr. VSquare Clinic. สิว เกิดจากอะไร มีกี่ประเภท พร้อมวิธีรักษาให้หายไวขึ้น. ดูเพิ่มเติม
- Wongnai Beauty. อยากสิวหายต้องลอง! 7 วิตามินลดสิว กู้ผิวให้กลับมาสวยใส ช่วยลดการอักเสบ. ดูเพิ่มเติม
- mybest. 10 วิตามินลดสิว ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 รวมแบรนด์ DHC, Vistra. ดูเพิ่มเติม
- ไทยรัฐออนไลน์. 10 วิตามินช่วยลดเลือนรอยสิว ฟื้นบำรุงผิวหน้าจากภายใน. ดูเพิ่มเติม
- Gurucheck. รีวิว 9 อาหารเสริมลดสิว สิวยุบ คุมมัน กลางปี 2023. ดูเพิ่มเติม