การรักษาสิวจากภายในเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยจัดการตั้งแต่ต้นตอการเกิดสิว ปรับสมดุลฮอร์โมน ควบคุมความมัน ลดอาการอักเสบ ลดรอยสิว ช่วยในการทำให้ผิวแข็งแรง ช่วยให้การรักษาสิวเห็นผลเร็วขึ้น
บทความ “10 วิตามินลดสิว ยี่ห้อไหนดี” นี้เรารวบรวมวิตามินลดสิวหลายหลายแบรนด์ ตัวช่วยรักษาสิวที่รับรองว่าทานแล้วปัญหาสิวของคุณจะดีขึ้น แถมผิวพรรณดูกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย จะมีวิตามินลดสิวยี่ห้อไหนบ้าง มาดูกันเลยค่ะ
![](http://cdn1.productnation.co/stg/users/208/60b06fd5b3cfa.jpeg)
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 วิตามินลดสิว ยี่ห้อไหนดี สิวหาย รอยสิวจางลง ผิวใส ปี 2024
![Vistra Gotu Kola Extract Plus Zinc 30 Capsules Vistra Gotu Kola Extract Plus Zinc 30 Capsules](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/667a92132104b.jpg)
Vistra Gotu Kola Extract Plus Zinc ด้วยสารสกัดจากใบบัวบกและซิงค์ที่มีสรรพคุณช่วยลดสิวอุดตัน สิวอักเสบ สมานแผลที่เกิดจากสิว ลดการเกิดแผลเป็นหรือรอยนูน ช่วยลดการเกิดรอยสิวและจุดด่างดำจากสิว สารสกัดจากใบบัวบกยังช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน เพิ่มการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้วิตามินลดสิว vistra ยังอุดมด้วยสารสกัดบำรุงผิวหลากชนิดที่มีประโยชน์ต่อผิว ช่วยให้ผิวของคุณเปล่งปลั่ง สดใส ดูสุขภาพดียิ่งขึ้นด้วยค่ะ
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“กินมา 4กระปุกแล้ว รู้สึกว่าสิวลดลง รอยดำ รอยแดงก็จางลงพอประมาณ แต่ใช้ร่วมกับเจลลดรอยนะ”
![Blackmores Bio Zinc A Chelate Blackmores Bio Zinc A Chelate](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/667a93abd346f.jpg)
Blackmores Bio Zinc A Chelate ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมด้วยซิงค์ในรูปแบบอะมิโนแอซิดคีเลตที่มีสรรพคุณช่วยลดการอักเสบ ลดการทํางานของต่อมไขมัน ฆ่าเชื้อสิว และยังมีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำงานร่วมกับวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ เช่น วิตามินเอ ที่ช่วยคงสภาพปกติของเยื่อบุต่างๆ แมกนีเซียม แมงกานีส ช่วยในการทำหน้าที่ตามปกติของระบบภูมิคุ้มกัน เสริมความแข็งแรงให้ผิว ช่วยให้หน้าเรียบเนียนใส ไร้สิว
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ลองทานตัวนี้ต่อเนื่องมา 1 อาทิตย์ รู้สึกว่าช่วยได้เยอะเลย คือสิวเก่าหาย แล้วสิวใหม่ขึ้นน้อยมาก แฮปปี้ ”
![Bomi Acna Lumina Bomi Acna Lumina](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/667a94cea374c.jpg)
Bomi Acna Lumina อุดมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติและวิตามินหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น สารสกัดจากดอกแคคตัสและข้าวสีดำ สารสกัดจากมังคุด สารสกัดชะเอมเทศ สารสกัดใบบัวบก ซิงค์ ช่วยลดความมันบนใบหน้า ลดโอกาสเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตัน ช่วยยับยั้งป้องกันไม่ให้เกิดสิวใหม่บนใบหน้า ต้านเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว ลดการอักเสบของผิวหนัง และลดรอยแผลเป็นจากสิว
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ทานแล้วผิวลื่นขึ้น สิวลดลง รอยดำสิวจางลงเยอะมากคะ ผิวหนังกักเก็บน้ำได้ดีขึ้นค่ะ ร้านนี้จัดส่งไวมากของแท้ค่ะชอบผลิตภัณฑ์ของแบรนด์นี้ทุกอันเลย”
![Gravich Acno Centella Gravich Acno Centella](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/667a95aa68b89.jpg)
Gravich Acno Centella วิตามินดูแลปัญหาสิว ควบคุมความมัน ให้ผิวสวยเปล่งปลั่ง ดูมีออร่า พร้อมช่วยให้สุขภาพผิวแข็งแรง อุดมด้วยสารสกัดจากใบบัวบกที่ช่วยลดการอักเสบของสิว ช่วยทำให้สิวยุบได้เร็ว รอยสิวให้ดูจางลง ผสานสารสกัดนมผึ้งที่ช่วยฟื้นฟูผิวให้มีความชุ่มชื้น นุ่มลื่น ดูสุขภาพดี และซิงก์ที่ช่วยบรรเทาอาการสิวอักเสบ ลดความมันบนใบหน้าและยังช่วยลดปัญหาสิวจากฮอร์โมนได้อีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เป็นสิวเยอะมากค่ะ พอทานตัวนี้ กระปุกแรก ดีขึ้นมากๆๆๆ สิวหายเกลี้ยงเลยค่ะ นี่ขวดที่สองแล้วค่ะ แพ็คมาดีมากกก กล่องใหญ่มากกก ซีลมาดีมากค่ะ”
![VISTRA Zinc 15 mg VISTRA Zinc 15 mg](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/667a96427f81b.jpg)
วิตามินลดสิว VISTRA Zinc อุดมด้วยสังกะสี (Zinc) ที่มีประสิทธิภาพในการลดความรุนแรงของการเกิดสิว และปลอดภัยมากกว่าการใช้ยาปฏิชีวนะ อีกทั้งยังมีคุณสมบัติในการช่วยลดความมันบนใบหน้า ลดปัญหาสิวจากฮอร์โมน ลดการอักเสบ ยับยั้งแบคทีเรียต้นเหตุของการเกิดสิวอักเสบ ทำให้แผลที่เกิดจากสิวอักเสบหายเร็วขึ้น ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส ดูสุขภาพดี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย และดูแลเส้นผมและเล็บอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เพิ่งลองกินตัวนี้ครั้งแรก สิวแห้งไวจริงแต่ยังไม่เห็นผลเรื่องสิวลด รอดูระยะยาว”
![Nectapharma Pearl วิตามินลดสิว Nectapharma Pearl วิตามินลดสิว](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/667a96cc8c81c.jpg)
Nectapharma Pearl วิตามินลดสิว ผสาน Probiotics ที่ช่วยลดเชื้อสิวด้วยการผลิต Antibacterial Proteins ลดการเจริญเติบโตของเชื้อสิว P. acnes ร่วมด้วย Zinc Niacinamide และ Green Tea Extract ลดจำนวนสิวอักเสบ ลดการผลิตไขมันบนผิว Grape Seed Extract และ Rose Hip Extract ลดการอักเสบ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอย ช่วยให้ผิวไม่เหี่ยวย่น พร้อมปกป้องและบำรุงผิวด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อผิวหลากหลายชนิด
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“หลังทานสิวหายไปเยอะมาก แถมหน้าก็มันน้อยลง”
![DHC-Supplement Daisu Isofura Bon 20 Days DHC-Supplement Daisu Isofura Bon 20 Days](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/667a98609c90c.jpg)
DHC-Supplement Daisu Isofura วิตามินลดสิว ญี่ปุ่น จุดเด่นอยู่ที่สารสกัดจากถั่วเหลืองที่มีคุณสมบัติคล้ายเอสโตรเจนที่เป็นฮอร์โมนของเพศหญิง จึงช่วยปรับความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย ลดการเกิดสิว ลดสิวที่เกิดจากระบบเลือดที่เสีย หรือสิวประจำเดือน อีกทั้งยังช่วยลดรอยแดง ฟื้นฟูผิวพรรณให้สดใส เปล่งปลั่ง ผิวเรียบเนียน พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยเสริมภูมิต้านทานและบำรุงร่างกายอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“จากหน้ามัน สิวอักเสบขึ้นวนไปเวียนมาตลอดๆ 1ซอง ลดมันมากจริงๆ สิวอักเสบหายไป นานๆจะมีหัวขาวเล็กๆขึ้นเม็ดสองเม็ดบ้าง ประทับใจมากจริงๆ อาจเป็นเพราะปรับสมดุลฮอร์โมนได้”
![LION PAIR A วิตามินลดสิว ญี่ปุ่น LION PAIR A วิตามินลดสิว ญี่ปุ่น](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/667a9a5089dfc.jpg)
LION PAIR A วิตามินลดสิว คุณภาพสูงจากประเทศญี่ปุ่น มีส่วนผสมของ Glucuronolactone ที่ช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับ ช่วยในการล้างพิษตับ เพิ่มประสิทธิภาพในการขับสารพิษตกค้างในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหลักในการเกิดสิว ผสาน L- cysteine อนุพันธ์ุวิตามินซี และสมุนไพรสกัด ช่วยลดสิวอักเสบ ผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวหน้าสดใส เรียบเนียนขึ้น และยังช่วยให้การเผาผลาญไขมันเป็นไปโดยปกติ ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วยค่ะ
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“เคยทานตัวนี้แล้ว สิวขึ้นน้อยลง หน้าเนียนขึ้น แต่จะเริ่มเห็นผลที่ 30 วันขึ้นไปค่ะ ร้านจัดส่งเร็วมาก วันเดียวถึง”
![Vit to go ZinC วิตามินลดสิว Vit to go ZinC วิตามินลดสิว](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/667a9d7143bb8.jpg)
Vit to go ZinC วิตามินลดสิว ตัวนี้ประกอบด้วย ซิงค์ เด่นที่สรรพคุณช่วยการรักษาสิว กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันการติดเชื้อไวรัส ขมิ้นชันสกัดที่มีสรรพคุณช่วยลดสิว ลดเชื้อแบคทีเรีย ผื่นคันต่างๆ ที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง อีกทั้งยังช่วยรักษารอยแผลเป็นจากสิว ช่วยลดความมันบนใบหน้าได้เป็นอย่างดี ผสานวิตามินอีที่ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น ผลัดเซลล์ผิว สมานแผล ลดการเกิดริ้วรอย วิตามินบี 3 เพิ่มความกระจ่างใส ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ แถมยังช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟูให้เกราะป้องกันความชุ่มชื้นของผิวทำงานได้เต็มที่
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ช่วยลดสิวได้จริงค่ะ รู้สึกว่าสิวไม่ค่อยขึ้น”
![The Na x Dr.awie Colla Ac วิตามินลดสิว The Na x Dr.awie Colla Ac วิตามินลดสิว](http://cdn1.productnation.co/stg/sites/6/667aa53775525.webp)
ปิดท้ายที่ The Na x Dr.awie Colla Ac วิตามินลดสิวตัวนี้ส่วนประกอบเด่นๆ จะมี Zinc และ Actisave ที่ช่วยแก้ปัญหาสิวอักเสบเรื้อรัง สิวฮอร์โมน สิวอุดตัน สิวเสี้ยน แก้ปัญหาสมดุลความมัน ลดการอุดตัน ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันผิวให้แข็งแรง เพิ่มความกระจ่างใส แก้ปัญหาผิวบอบบางแพ้ง่าย บำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ป้องการการเสื่องสลายของคอลลาเจน ผิวไม่เหี่ยวย่น ช่วยฟื้นฟู และชะลอความแก่ของผิว ให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส และยังช่วยให้รอยสิวหายเร็วอีกด้วย
รีวิวจากผู้ใช้จริง:
“ได้รับสินค้าแล้วค่ะ สินค้าดีมีมาตราฐาน แอดมินบริการดีมาก จัดส่งเร็ว ..เห็นคนรีวิวว่าดีเยอะ เลยลองกินดูประมาณ 1 สัปดาห์ สิวอักเสบไม่ค่อยมี อาจจะมีขึ้นบ้าง แต่ไม่ได้ขึ้นเยอะเหมือนแต่ก่อน หัวสิวก็เล็กลง โอเคมากค่ะ”
สิว คืออะไร และมีกี่แบบ
สิว เป็นสภาพผิวที่เกิดจากการอุดตันของรูขุมขนจากไขมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้เกิดเป็นสิวหลากหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็น สิวหัวขาว สิวหัวดำ หรือสิวเสี้ยน รวมถึง สิวอักเสบ ที่เกิดจากรูขุมขนอุดตันและติดเชื้อแบคทีเรียจนเกิดการอักเสบของผิวหนัง
วิธีเลือกซื้อวิตามินลดสิว
เริ่มแรกเราต้องทราบต้นเหตุปัญหาสิวของเราว่าเกิดจากอะไร เช่น ผิวหน้ามัน ฮอร์โมน ติดเชื้อแบคทีเรีย หรือมีปัจจัยอะไรที่ช่วยกระตุ้นการเกิดสิวได้ง่าย จากนั้นเลือกรับประทานวิตามินลดสิวที่มีส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุที่มีสรรพคุณช่วยแก้ปัญหาผิวเหล่านั้น เช่น สังกะสี (Zinc) ช่วยควบคุมการผลิตน้ำมันบนชั้นผิว ลดการอุดตันของรูขุมขน ลดการอักเสบ และการติดเชื้อของสิว วิตามินเอ หรือ เรตินอล (Retinol) มีคุณสมบัติช่วยผลัดเซลล์ ลดการอักเสบ ลดสิวอุดตัน ลดริ้วรอยได้ดี สารสกัดจากสมุนไพร เช่น สารสกัดจากถั่วเหลือง ช่วยปรับระดับสมดุลฮอร์โมน หรือสารสกัดจากใบบัวบก และเบต้า-แคโรทีน ลดการอักเสบ บวมแดง ลดแบคทีเรียก่อสิว มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยผิวให้ผิวแข็งแรงขึ้น เป็นต้น
ที่สำคัญต้องเลือกวิตามินลดสิวที่ใช้กระบวนการการผลิตที่มีคุณภาพ ผ่านการตรวจสอบจากองค์การอาหารและยา เป็นแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือ มีประโยชน์ต่อร่างกายและคุ้มราคา
หัตถการที่น่าทำเพื่อหน้าใสคู่กันกับวิตามินลดสิว
หัตถการที่ควรทำควบคู่กับการทานวิตามินลดสิวมีหลากลหาบประเภท แต่ที่นิยมและเห็นผลค่อนข้างชัด ได้แก่ การฉีดสิว หรือกดสิว เพื่อช่วยให้สิวยุบหรือหายเร็วขึ้นโดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็นไว้บนใบหน้า การทำเลเซอร์ลดรอยสิว ช่วยรักษารอยสิว หลุมสิว จุดด่างดำให้หายแบบรวดเร็วทันใจ รวมถึงการทำทรีตเมนต์ ผลัดเซลล์ผิวเก่า บำรุงผิวหน้าให้ชุ่มชื้น กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรงดูกระจ่างใสยิ่งขึ้น
บทส่งท้าย
การพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำจิตใจให้แจ่มใสไม่เครียด รวมถึงทานผักผลไม้ที่มีประโยชน์ควบคู่กันไปจะช่วยให้การรักษาสิวเห็นผลเร็วขึ้น ป้องกันการเกิดสิวใหม่ ผิวพรรณจะดูสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด หวังว่าบทความ “10 วิตามินลดสิว” นี้จะช่วยลดปัญหาสิวและเปลี่ยนผิวของคุณให้ดูกระจ่างใสสุขภาพดียิ่งขึ้นนะคะ