ถ้าพูดถึง Super Food หนึ่งในผลไม้ที่ทุกคนน่าจะเคยเห็นในโซเชียลกันมาอยู่แล้วคือ อาซาอิ (Acai) เป็นที่รู้จักกันดีว่าอาซาอิเป็นส่วนผสมในชามสมูทตี้ที่เรียกว่า Acai bowl ที่ราคาค่อนข้างแพง สำหรับคนรักสุขภาพบางคนอาจจะรู้สึกว่าเอื้อมไม่ถึง จะบอกว่าไม่ต้องกังวลเลยค่ะ เพราะเขามีสิ่งที่เรียกว่า ผงอาซาอิเบอร์รี่ สามารถนำมาทำเมนูได้หลากหลายและที่สำคัญราคาไม่แพงเกินไป กับบทความนี้ที่เราจะมาป้ายยา ผงอาซาอิเบอร์รี่ กันแบบจัดเต็มเพื่อคนรักสุขภาพโดยเฉพาะเลย แถมยังพาไปทำความรู้จักว่า อาซาอิเบอร์รี่ คืออะไร และประโยชน์ของอาซาอิเบอร์รี่ มีอะไรบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปลุยกันเลยค่ะ
บรรณาธิการ
Table of Contents
10 ผงอาซาอิเบอร์รี่ (Acai Berry) ยี่ห้อไหนดี สร้างสรรค์เมนูเฮลตี้ ซูเปอร์ฟู้ดสำหรับคนรักสุขภาพ 2025
ทางเลือกของคนรักสุขภาพบอกเลยว่ายังไงก็ต้องมี ผงอาซาอิเบอร์รี่ เป็นหนึ่งในตัวเลือกแน่นอนค่ะ เพราะนอกจากจะทานง่ายแล้วยังมีประโยชน์อีกมากมาย และถ้าพูดถึงแบรนด์ของผงอาซาอิเยอร์รี่บอกเลยห้ามพลาด Organic for you ผงอาซาอิเบอร์รี่แท้ 100% ที่ผ่านการสกัดแบบ Spray drying เหมาะกับคนที่อยากหันมาใส่ใจสุขภาพผ่านการทานผักและผลไม้ ยิ่งกับใครที่ไม่ชอบทานผลไม้บอกเลยว่าตอบโจทย์มากๆ เพราะเขาทั้งทานง่ายและมากประโยชน์ เช่น ช่วยทำให้ผิวสวยมากขึ้น เพิ่มพลังงาน เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยในเรื่องการเผาผลาญ วิธีทานก็ง่ายมากๆ เพียงแค่ผสมกับน้ำเปล่าเพื่อดื่ม หรือจะนำมาสร้างสรรค์เมนูอื่นๆ ก็ได้เช่นกันค่ะ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 100 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: รสชาติโอเค ใส่ผสมในนม โยเกิร์ต กราโน่ล่าได้ โอเคเลย ส่งไวมากๆๆ แพ็กมาดีโอเค
Dr. Aum ผงอาซาอิเบอร์รี่ (Acai Berry Powder) ที่ทำมาจากผล อาซาอิเบอร์รี่ ด้วยกรรมวิธี Spray-dried ซึ่งจะทำให้เวลาที่ชงไม่ทิ้งตะกอนก้นแก้ว เค้าบอกเลยว่าผงอาซาอิเพียง 100 กรัมเทียบเท่ากับผลของอาซาอิเบอร์รี่ถึง 2000 กรัม คุณภาพแน่นๆ ปลอดภัยต่อร่างกายเพราะเป็นเกรดอาหารเสริม แถมยังให้คุณค่าทางโภชนาการสูง สารอาหารนั้นเน้นๆ อิ่มไวสบายท้องช่วยในเรื่องการขับถ่ายและช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม สังกะสี เหล็ก โพแทสเซียมและฟอสฟอรัสที่บรรจุมาแบบล้นซอง
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 100 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: ตัวผงมีรสชาติเปรี้ยวอ่อนๆ ถ้าเอาไปผสมน้ำ รสชาติก็อ่อนตามน้ำที่ผสม ผสมน้ำออกมาได้สีม่วงแดง รสชาติดี ระบายง่าย
อาซาอิเบอร์รี่เป็นผลไม้ศักดิ์สิทธิ์แห่งป่าอเมซอนที่ประโยชน์เยอะมาก แต่ถ้าคิดว่าหาทานยากบอกเลยว่าเค้ามีแบบผงด้วยนะ ผงอาซาอิ AcaiBerry ขนาด 100 กรัม ของแบรนด์นี้เค้าผลิตจากผลอาซาอิเบอร์รี่ 100% กินแล้วช่วยทำให้คอเลสเตอรอลอยู่ในระดับที่สมดุล เมื่อทานเป็นประจำจะทำให้ผิวพรรณสุขภาพดี เปล่งปลั่งและเรียบเนียน ช่วยบำรุงระบบประสาทและระบบหัวใจให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมากแต่ว่าปริมาณน้ำตาลต่ำ ที่สำคัญผงอาซาอิแค่ 100 กรัมเทียบเท่ากับการกินมะเขือเทศถึง 188 ผลเลยทีเดียว เพียงแค่มีผงอาซาอิก็สามารถทำเมนูได้หลากหลายไม่ว่าจะเป็นชงดื่มกับน้ำเปล่า ปั่นเป็นน้ำผลไม้หรือจะโรยในข้าวต้มก็ได้นะคะ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 100 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: ดีมาก ผิวใส วิตซีสูง หอม อร่อย ดื่มง่าย รสเปรี้ยวนิดๆ
ใครที่กำลังตามหาผงอาซาอิเบอร์รี่แบรนด์ไทย บอกเลยว่าห้ามพลาดแบรนด์นี้ Sukkhaphapd ผงอาซาอิเบอร์รี่ ที่สามารถละลายได้ในน้ำแบบ 100% เมื่อชงแล้วไม่เกิดตะกอนก้นแก้ว ทานได้แบบสบายใจ แล้วยิ่งหน้าร้อนแบบนี้ เพียงแค่พกผงอาซาอิมาชงดื่มระหว่างวัน ช่วยให้สดชื่นคลายร้อน แถมยังมากประโยชน์อีกด้วย วิธีทานก็ง่ายๆ เพียงแค่ทานวันละหนึ่งช้อนชา สามารถชงกับน้ำเปล่า ผสมกับน้ำผลไม้ หรือจะโรยในกราโนล่าก็ทำให้เพิ่มคุณประโยชน์ขึ้นไปอีก แถมยังมีรสชาติอร่อย กลิ่นหอม บอกเลยว่าเมนูอาหารคลีนของคุณจะพิเศษกว่าเดิม
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 100 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: ผงอาซาอิเบอร์รี่มีกลิ่นหอมดี รสเปรี้ยวๆ ยังไม่เคยลอง ปกติจะสั่งผงผักผลไม้มาผสมกับผงโปรตีนชงดื่มประจำอยู่แล้ว เปลี่ยนผงไปเรื่อยๆค่ะ สินค้าจัดส่งเร็วค่ะ
สำหรับใครที่สงสัยว่า อาซาอิเบอร์รี่ คืออะไร ตอนนี้เชื่อว่ามีข้อมูลมากมายให้ค้นหา เพราะหลายๆ คนที่เป็นสายรักสุขภาพให้ความสนใจกันมากขึ้น อาซาอิถือเป็น Superfood ที่ให้พลังงานและประโยชน์ต่อร่างกายค่อนข้างเยอะ ถ้าสนใจเราแนะนำผงอาซาอิจาก Navitas Organics นั่นคือ Organic Acai Powder ผงอาซาอิสกัดเย็น เขาเป็นออร์แกนิคแบบ 100% และส่งตรงมาจากประเทศอเมริกา คุณภาพดี ให้คุณประโยชน์สูงมาก ไม่ว่าจะเป็นไฟเบอร์ กรดไขมันโอเมก้า 3, 6 และ 9
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 113 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: -
อาซาอิเบอร์รี่ (Acai Berry) นอกจากจะมากประโยชน์แล้ว ยังถือว่าเป็นผลไม้ที่ไม่ว่าใครก็กินได้เพราะเฮลตี้ต่อสุขภาพ ใครที่มองหาผงอาซาอิเบอร์รี่บอกเลยห้ามพลาดอย่างเด็ดขาด นั่นคือ Feaga Life Acai Berry Powder ผงอาซาอิเบอร์รี่ ที่ผ่านกรรมวิธี freeze-dried สกัดแบบเข้มข้น เกรดเดียวกับอาหารเสริม ทำให้ได้คุณค่าของอาซาอิแบบจัดเต็ม สารอาหารไม่ถูกทำลาย เขาบรรจุในซองแบบฟอยด์แบบพิเศษ เพื่อป้องกันความชื้นและป้องกันไม่ให้สารอาหารสำคัญสลายหายไป วิธีทานก็ง่ายดายเพียงแค่ผสมกับน้ำเปล่า น้ำผลไม้หรืออื่นๆ ก็สามารถอร่อยได้แบบสุดๆ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 80 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: มั่นใจในคุณภาพของแบรนด์ ใช้หลายตัวในการปั่นสมูทตี้ค่ะ เชื่อมั่นว่าของเขาดีจริง ใช้แล้วโอเคจะสั่งต่อเรื่อยๆ ค่ะ
ใครกำลังตามหาอาหารเพื่อสุขภาพที่คุณภาพดี มองข้ามแบรนด์นี้ไปไม่ได้เลย Organic Seeds ผงอาซาอิ (Acai Powder ) ที่เป็น Superfood ติดอันดับ 1 ใน 10 เพราะเขามีทั้งกากใยอาหารและสารอาหารอื่นๆ ที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยชะลอวัยทั้งเรื่องของสุขภาพโดยรวม ผิวพรรณและสุขภาพจิต แถมยังเหมาะกับคนที่ต้องการคุมอาหาร เพราะเขาช่วยในเรื่องของการเผาผลาญและมีน้ำตาลน้อยกว่าผลไม้ชนิดอื่น แถมยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ใครป่วยบ่อยๆ ต้องลองเลยค่ะ ที่สำคัญคือเขาไม่มีส่วนผสมของกลูเตน, นม, ไข่และถั่วเหลือง มังสวิรัติทานได้เลยค่ะ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 50 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: ได้รับสินค้าแล้วค่ะ แล้วก็ลองทานแล้วอร่อยมากเลย ทานกับโยเกิร์ตชอบมากๆ ค่ะ สั่งเพิ่มอีกแน่นอนค่ะ
ส่งท้ายบทความ อาซาอิเบอร์รี่ (Acai Berry) กันด้วยผงอาซาอิแบบพรีเมียม ใครชอบบรรจุภัณฑ์แบบสวยงามต้องลองแบรนด์นี้ Llamito ผงอาซาอิเบอร์รี่ (Acai Berry Powder) ยี่ห้อยามิโตะมีจุดเด่นคือเรื่องของความมีคุณภาพและความพรีเมียม สามารถซื้อเป็นของฝากให้คนสำคัญได้เลย เขาบรรจุในรูปแบบกระป๋องวงกลม น่ารักมาก และยังคงคุณค่าทางสารอาหารของอาซาอิเบอร์รี่ไว้อย่างดี ถือเป็นจุดเริ่มต้นของการหันกลับมาดูแลสุขภาพได้ง่ายๆ วิธีดื่มคือผสมผงอาซาอิ 1-2 ช้อน กับน้ำประมาณ 200-250 มิลลิลิตร เท่านี้ก็อิ่มอร่อยได้ทุกเวลาค่ะ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 250 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: อร่อยมีประโยชน์มากมาย ผสมกับโปรตีนเพิ่มรสชาติดี ผสมกับอะไรก็อร่อย
GROWGANIQUE ผงอาซาอิเบอร์รี่ 100% จากธรรมชาติ คุณค่าสารอาหารครบถ้วน วิตามิน แร่ธาตุ กรดไขมัน และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ดีต่อผิวพรรณ ระบบไหลเวียนโลหิต ประสาท สมอง ระบบย่อยอาหาร และหัวใจ สามารถผสมกับทุกเมนูอาหารได้ง่าย ไม่มีแป้ง น้ำตาล หรือวัตถุกันเสีย เด็ก 6+ ทานได้ ผู้มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ ผู้สูงอายุ และผู้ที่ต้องการคุมน้ำหนักหรือออกกำลังกาย
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 100 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: สินค้าแพ็คมาอย่างดี เปิดกระปุกมามีกลิ่นหอมของอาซาอิ มีช้อนตวงแถมให้ ปริมาณคุ้มค่าเกินราคา เกือบเต็มกระปุก ซื้อรอบสองแล้วตอนแรกซื้อในเพจ ไม่ผิดหวังค่ะร้านนี้
Elephant Organic Acai Powder ผงอาซาอิเบอร์รี่ออร์แกนิคที่ผลิตด้วยการสกัดแบบสเปรย์ดราย ทำให้ละลายน้ำง่าย 100% ไม่มีการเติมน้ำตาลหรือแป้ง เป็นอาซาอิเบอร์รี่แท้ 100% โดยใช้ช้อนที่แถมมา สามารถชงกับน้ำดื่มหรือเครื่องดื่มอื่นๆ ใช้เป็นส่วนผสมในอาหาร ขนม หรือปั่นรวมกับผักและผลไม้เพื่อทำสมูตตี้ ผงอาซาอิเบอร์รี่นี้ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวสวยเนียนใส ช่วยปรับระดับคอเลสเตอรอลให้สมดุล และส่งเสริมระบบการทำงานของเลือด หัวใจ และสมอง อีกทั้งยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 100 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: -
อาซาอิเบอร์รี่ (Acai Berry) คืออะไร ?
ในส่วนนี้เราจะมาตอบคำถามที่หลายคนสงสัยว่า อาซาอิเบอร์รี่ คืออะไร เพราะน่าจะเคยเห็นผ่านตากันมาแล้ว อาซาอิเบอร์รี (AcaiBerry) หรือที่ถูกเรียกว่าเป็น Superfood เป็นผลไม้ที่มีสีม่วงเข้มคล้ายกับบลูเบอร์รี่ มีรสชาติหวานเปรี้ยว โดยอาซาอิเบอร์รีมักถูกนำมาผลิตเป็นน้ำอัดลม น้ำผลไม้ หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เพราะมีสารอาหารต่างๆ ที่ดีต่อสุขภาพ เช่น วิตามินซี และแอนตี้ออกซิแดนท์ มีคุณสมบัติในการช่วยให้ร่างกายมีพลังงาน ลดความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ และส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วยค่ะ
ประโยชน์ของอาซาอิเบอร์รี่ (Acai Berry)
- ช่วยในเรื่องของการต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่นเดียวกับผลไม้เบอร์รี่อื่นๆ อาซาอิอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระได้ดี
- อาซาอิเบอร์รี่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ที่ไม่เพียงแต่จะช่วยในเรื่องของการขับถ่ายเท่านั้น เขายังช่วยให้เรารู้สึกอิ่มและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ด้วย
- อาซาอิเบอร์รี่ถือเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ อาจดูเหมือนอาหารอย่างอะโวคาโดเป็นผลไม้ชนิดเดียวที่มีไขมันโอเมก้า 3 เท่านั้น แต่จริงๆ แล้วเจ้าผลเบอร์รี่อาซาอิก็เป็นแหล่งไขมันที่ดีเช่นกัน การรับประทานไขมันที่ดีต่อหัวใจสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจและช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลได้
- ช่วยเสริมสร้างแคลเซียม ทำให้กระดูก หัวใจ กล้ามเนื้อ และเส้นประสาทแข็งแรง
- เสริมสร้างพลังงาน อาซาอิเบอร์รี่มีสารอาหารที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
- อาซาอิเบอร์รี่มีสารต่าง ๆ ที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดความเสี่ยงต่อโรค เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และมะเร็ง
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากมีสารต่าง ๆ ที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย และยังมีน้ำตาลน้อยกว่าผลไม้อื่นๆ
- สามารถช่วยให้ผิวดูสุขภาพดี กระจ่างใสและลดการเกิดริ้วรอย
ข้อดี-ข้อเสีย ผงอาซาอิ เบอร์รี่ (Acai Berry Powder)
ข้อดี
- อาซาอิเบอร์รี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก ช่วยในการป้องกันเซลล์จากการถูกทำลายและลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง
- อาซาอิเบอร์รี่มีกรดไขมันที่ดี เช่น โอเมก้า-3, โอเมก้า-6 และโอเมก้า-9 ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและส่งเสริมสุขภาพหัวใจ
- ผงอาซาอิเบอร์รี่สามารถช่วยเพิ่มพลังงานและช่วยในการฟื้นฟูร่างกายหลังจากการออกกำลังกาย
- ใยอาหารในอาซาอิเบอร์รี่ช่วยส่งเสริมการย่อยอาหารและช่วยในการควบคุมน้ำหนัก
- สารต้านอนุมูลอิสระในอาซาอิเบอร์รี่ช่วยในการรักษาผิวพรรณให้ดูอ่อนเยาว์และสดใส
ข้อเสีย
- อาซาอิเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่หาได้ยากในบางพื้นที่ ทำให้ราคาสูงเมื่อเทียบกับผลไม้หรือผงชนิดอื่น ๆ
- บางผลิตภัณฑ์อาจมีการเติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ ซึ่งอาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดปริมาณน้ำตาลในอาหาร
- แม้ว่าอาซาอิเบอร์รี่จะไม่มีรายงานการแพ้มากนัก แต่บางคนอาจมีความไวต่อสารประกอบในเบอร์รี่ชนิดนี้
- การบริโภคอาซาอิเบอร์รี่ในปริมาณมากอาจทำให้ท้องอืด หรือปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร
- ในการแปรรูปเป็นผง คุณค่าทางโภชนาการบางส่วนอาจลดลงเมื่อเทียบกับการบริโภคผลสด
ผงอาซาอิเบอร์รี่ กินยังไง ?
ผงอาซาอิเบอร์รี่มีลักษณะที่เป็นธรรมชาติและเหมาะสำหรับการใช้ในการทำอาหารหลายแบบ เช่น
- ผงอาซาอิ+โยเกิร์ต: ผสมผงอาซาอิเบอร์รี่กับโยเกิร์ตเพื่อสร้างสรรค์เครื่องดื่มหรืออาหารว่างที่เพิ่มประโยชน์ทางสุขภาพ เช่น โยเกิร์ตผสมผงอาซาอิเบอร์รี่และผลไม้สด
- ผงอาซาอิ+น้ำเปล่า: ผงอาซาอิเบอร์รี่สามารถผสมกับน้ำเปล่าเพียวๆ เพื่อความง่ายในการทาน จะมีรสชาติออกเปรี้ยวๆ เหมาะกับคนที่ต้องการเพิ่มความมสดชื่นระหว่างวัน
- ผงอาซาอิ+น้ำผลไม้หรือนม: ผสมกับน้ำผลไม้หรือนม เครื่องดื่มของเราจะมีทั้งวิตามิน แคลเซียมและเกลือแร่ต่างๆ แถมยังอร่อยอีกด้วยนะ
- สกัดน้ำผลไม้จากผงอาซาอิ: สามารถใช้ผงอาซาอิเบอร์รี่ในการสกัดน้ำผลไม้เพื่อเพิ่มความหอมและเพิ่มรสชาติให้กับเครื่องดื่ม
- ผงอาซาอิ+เมนูขนม: สามารถใช้ผงอาซาอิเบอร์รี่ในการทำเบเกอรี่ได้ เช่น พาย เค้กไข่มุก หรือโรยบนไอศกรีม
อาซาอิ โบลว์ (Acai Bowl) คือ
อาซาอิ โบลว์ (Acai Bowl) คือเมนูอาหารที่ทำจากผลอาซาอิ ซึ่งเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีสีม่วงเข้ม มาจากป่าอเมซอนในบราซิล ผลอาซาอิถูกนำมาปั่นจนเป็นเนื้อครีมข้น จากนั้นนำมาจัดเสิร์ฟในชามพร้อมกับท็อปปิ้งต่าง ๆ เช่น ผลไม้สด กราโนล่า เมล็ดเจีย น้ำผึ้ง และถั่วชนิดต่าง ๆ
อาซาอิ โบลว์ได้รับความนิยมเพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุ ซึ่งดีต่อสุขภาพ ทำให้เป็นเมนูที่นิยมทานเป็นอาหารเช้าหรือของว่างในช่วงกลางวัน
บทส่งท้าย
สำหรับบทความนี้เราก็ได้รู้จัก อาซาอิเบอร์รี่ (Acai Berry) ว่ามีประโยชน์มากมายทั้งแบบผลและรูปแบบผง ใครกำลังตามหาอาหารเพื่อสุขภาพที่กินแล้วได้ประโยชน์แบบมหาศาล ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และสามารถนำมาทำเมนูได้หลากหลาย บอกเลยว่าห้ามพลาดอาซาอิเบอร์รี่เด็ดขาด เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติให้กับอาหารคลีนของเราแล้ว ยังมีผลต่อสุขภาพมากมายที่คาดไม่ถึงเลยค่ะ และที่สำคัญที่สุดการกินอาหารที่มีประโยชน์ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพร่างกาย เช่น ออกกำลังกาย ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอยังเป็นเรื่องที่สำคัญอยู่นะคะ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีกันค่ะ