ตัวเลือกในการดูแลร่างกายสำหรับหลายๆ คนอาจจะเป็นนม เพราะนมมีประโยชน์ต่อร่างกายและหาซื้อได้ง่าย แต่สำหรับบางคนที่อาจจะแพ้นมวัว ก็ยังมีตัวเลือกอื่นให้ นั่นคือ “นมแพะ” ทางเลือกใหม่สำหรับคนที่แพ้นมวัวหรือกำลังเบื่อนมวัว เพราะในร้านค้าทั่วไปส่วนใหญ่มักจะมีแต่นมวัวและนมถั่วเหลือง เราจึงอยากเพิ่มตัวเลือกให้กับทุกคน ซึ่งนมแพะก็มีประโยชน์และมีสารอาหารไม่แพ้กับนมชนิดอื่น ๆ เลย บทความนี้จะพามาส่อง 10 นมแพะยี่ห้อไหนดี รวมทั้งเปรียบเทียบข้อดีและข้อเสียของแต่ละผลิตภัณฑ์ และสำหรับใครที่กำลังสงสัยว่านมแพะมีประโยชน์อย่างไร หรือ นมแพะมีประโยชน์เท่านมวัวจริงหรือ บทความนี้เรามีคำตอบค่ะ

บรรณาธิการ
amp. chevron_right
Table of Contents
10 นมแพะ ยี่ห้อไหนดี ทานง่าย อร่อย เหมาะสำหรับคนแพ้นมวัว คุณประโยชน์แน่นไม่แพ้กัน 2025

มาเริ่มต้นบทความ เครื่องดื่มนมแพะ กันที่ ศิริชัยนมแพะยูเอชที ตัวนี้จะเป็นนมแพะรสจืด ที่หลายหลายคนน่าจะเคยเห็นผ่านตามาบ้างเพราะเค้ามีวางขายตามร้านซูเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านสะดวกซื้อ หลายคนที่ไม่เคยกินนมแพะต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าไม่เหม็นคาวกินง่ายและที่สำคัญคือมีคุณภาพดี คัดสรรแต่วัตถุดิบที่มั่นใจได้ว่าได้มาตรฐาน เพราะควบคุมตั้งแต่การเลี้ยงไปจนถึงการเก็บเกี่ยวนม โดยแบรนด์ศิริชัยเขาเชี่ยวชาญเรื่อง นมแพะพาสเจอร์ไรส์ มาอย่างยาวนาน มั่นใจได้เลยว่ารสชาติดีและปลอดภัยแน่นอน
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 190 ml.
รีวิวจากผู้ใช้จริง: รสชาติอร่อย คุณภาพดี ไว้กินหมดจะมาซื้ออีกครับ

มาต่อกันที่ Smart Goat นมแพะพาสเจอร์ไรส์ ตัวนี้จะเป็นนมแพะสำหรับเด็ก ที่ช่วยในเรื่องการขับถ่าย ให้คุณค่าทางสารอาหารอย่างเต็มที่และทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง โดยตัวนี้จะเป็นสูตรเมาติวิตามินและโอเมก้า รวมถึงแร่ธาตุที่สำคัญ 15 ชนิด คุณพ่อคุณแม่บ้านไหนที่กำลังมองหานมแพะที่ช่วยบำรุงร่างกายสมองและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต้องลอง Smart Goat เลยค่ะ เพื่อเสริมสร้างร่างกายของลูกให้แข็งแรงและมีภูมิต้านทานสำหรับการผจญภัย ที่หลายบ้านน่าจะชอบคือเค้ามีแคลเซียมและฟอสฟอรัสทำให้กระดูกและฟันแข็งแรงอีกด้วย
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 180 ml.
รีวิวจากผู้ใช้จริง: รสชาติเข้มข้นถึงนมมาก ๆ ครับ บ่งบอกได้เลยว่าเป็นนมคุณภาพดี มีกลิ่นหอมวานิลลา ไม่คาว

อีกแบรนด์นึงที่น่าสนใจมาก ๆ คือ BGMilk นมแพะ รสนม ที่บอกว่าน่าสนใจเพราะเค้าเป็นนมแพะในรูปแบบซอง เป็นนมแพะแท้แบบ 100% ถือว่าเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ควรมีติดบ้านไว้เพราะสามารถทานได้ทุกเพศทุกวัยไม่ว่าจะเป็นเด็ก คนท้อง คนแก่ หรือจะเป็นผู้ป่วยโรคเบาหวานก็สามารถทานได้ โดยเฉพาะกับคนที่มีอาการแพ้นมวัวอยากหาสารทดแทน ที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงก็สามารถลองซื้อแบบซองมาชงกินได้ ถึงจะเป็นแบบซองแต่คุณค่าทางสารอาหารก็ไม่ลดลงมีทั้งแคลเซียม ธาตุเหล็ก คาร์โบไฮเดรตและวิตามินบี
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 250 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: ลองสั่งมา10 ซอง กลัวคาว แต่พอกินแล้วไม่คาวนะคะคุณแม่ทานได้ อร่อยกว่านมวัวอีก โดยรวมชอบค่ะ

มาต่อกันที่HiGOAT นมแพะแบบผงพร้อมชง ที่ทานง่าย ไม่มีกลิ่นคาว ทางเลือกสำหรับคนเบื่อนมวัว หรือมีอาการแพ้นมวัว เค้าเป็นนมแพะแท้ 100% และที่โดดเด่นก็คือเป็นผลิตภัณฑ์นมแพะที่มาจากประเทศมาเลเซีย ที่รับรองแล้วว่าปลอดภัยและเป็นฮาลาล สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัยโดยเฉพาะกับแม่และเด็กที่ต้องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและการเจริญเติบโตของร่างกายนอกจากนี้ยังมีโปรตีนและแคลเซียมสูง ที่ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ดีและกระดูกและฟันแข็งแรง ถือว่าเป็นอีกแบรนด์ที่น่าสนใจมากค่ะ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 21 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: ราคาไม่แพง ดีมาก รสชาติอร่อย สินค้าดี ราคาถูกใจ

GG.GOAT MILK ชื่อก็บอกเลยว่าเป็นนมแพะและที่พิเศษไปกว่านั้นคือเค้าเป็นนมแพะที่อร่อยและดื่มง่ายมาก ที่สำคัญเป็นนมแพะที่ถูกบรรจุในรูปแบบซองสามารถพกพาไปดื่มได้ นอกจากเรื่องรสชาติที่ถูกพูดถึงว่าอร่อยแล้วแบรนด์นี้ยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่ว่าจะเป็นโปรตีน แคลเซียม ที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟันรวมถึงเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และที่ ชอบมากๆคือคุณภาพของนมแพะเพราะเขาเลือกวัตถุดิบเข้าจากประเทศเนเธอร์แลนด์นั่นเอง
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 21 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: ไม่มีรีวิว

ใครที่กำลังมองหานมแพะรสจืดแต่ยังสามารถทานง่ายรสชาติดีลองนี่เลย Vitasure หรือ ไวต้าชัวร์ เขาเป็นเครื่องดื่มนมแพะเพื่อสุขภาพ ที่ไม่ใส่น้ำตาลทราย แต่ยังสามารถคงรสชาติอร่อยและเข้มข้นของนมแพะได้ มีสองกลิ่นให้เลือกก็คือ กลิ่นวานิลลา และ ออริจินัล อย่างใครที่อยากลองแบบทานง่ายก็อาจจะลอง เครื่องดื่มนมแพะ สูตรวานิลา ไปก่อน พอเริ่มชินก็อาจจะกินเป็น สูตรออริจินัล วิธีทานไม่ยากเลยเพียงแค่ละลายในน้ำเย็นก็ดื่มได้แล้วถือว่าเป็นนมแพะแบบผงที่ละลายได้เร็วแล้วก็ชงง่ายมากๆเลย
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 400 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: สั่งหลายครั้งแล้วยี่ห้อนี้ แถวบ้านเคยมาตั้งขาย แต่เดี๋ยวนี้ไม่มีแล้ว ใครหานมคุณภาพดีแนะนำเลยค่ะ

อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์นมแพะที่น่าสนใจไม่แพ้กันก็คือ DGM FOLIC PLUS หรือ ดีจีเอ็ม โฟลิก พลัส เขาเป็นเครื่องดื่มนมแพะ ที่มีกลิ่นวานิลลา และแน่นอนว่าทานง่าย ไม่คาวเหมาะกับ คุณแม่ตั้งครรภ์ที่กำลังจะหัดเริ่มทานนมแพะ เพราะแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบคน รวมถึงนมแพะของเขามีคุณค่าทางสารอาหารแบบครบถ้วนไม่ว่าจะเป็น แคลเซียมสูงที่ช่วยบำรุงเรื่องกระดูกและฟัน ดีเอชเอที่ช่วยบำรุงลูกน้อยในครรภ์ให้มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและปลอดภัย และโอเมก้า 3 6 9 ช่วยบำรุงประสาทและสมองนอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่นๆอีกมากมายค่ะ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 400 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: เป็นนมแพะที่รสชาติดีและไม่คาวเลย

สำหรับคุณแม่ที่กำลังมองหานมผงสำหรับทารกต้องลองนี่เลย DG ดีจี1 แอดวานซ์ โกลด์ นมแพะแบบผง สำหรับเด็กทารกโดยเฉพาะ สามารถทานได้ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงหนึ่งขวบ สารอาหารแบบครบถ้วน เช่น ทอรีนช่วยบำรุงเรื่องสายตา Omega 3 6 9 ช่วยบำรุงประสาทและสมอง ซิงก์ ที่ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของร่างกาย และยังมีอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายทารกค่ะ แต่ถึงแม้ว่าจะมีนมแพะแบบผงเพื่ออำนวยความสะดวกให้กับทั้งทารกและคุณแม่แล้ว ควรทานควบคู่ไปกับนมแม่จะดีที่สุดค่ะ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 400 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: น้องไม่แพ้ กินแล้วไม่ท้องเสียเลยค่ะ

เราไปทำความรู้จักกับนมแพะแบบผงสำหรับเด็กแรกเกิดมาแล้วต่อมาจะเป็นอาหารสูตรต่อเนื่องสำหรับทารกและเด็กเล็ก DG ดีจี2 แอดวานซ์ โกลด์ นมแพะแบบผง นั่นเอง สูตรนี้จะเหมาะกับเด็กอายุหกเดือนถึงสามขวบ คุณค่าทางสารอาหารจะไม่ได้ต่างจากสูตรแรกมากนักแต่เป็นสูตรที่ปรับให้เหมาะกับช่วงวัยนี้ จะเน้นไปที่เรื่องของระบบขับถ่าย เด็กเล็กของบ้านไหนที่มีปัญหาท้องผูกสามารถซื้ออันนี้ไปกินได้เลยนอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและกระตุ้นการเจริญเติบโตของร่างกายอีกด้วยค่ะ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 400 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: ดีค่ะ สารอาหารเยอะ ใกล้เคียงกับนมแม่ น้องทานแล้วไม่ได้ท้องเสียอะไร

บ้านไหนที่หานมที่สามารถทานได้ต่อเนื่องแบรนด์นี้ก็น่าสนใจค่ะ สูตรนี้จะเป็นสูตร DG ดีจี 3 นมแพะแอดวานซ์ สำหรับเด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไปและผู้ใหญ่ เรียกได้ว่าสามารถทานได้ทั้งครอบครัวเลย เขายังมีสารอาหารที่เหมาะสำหรับการดูแลร่างกายเหมือนเดิม แต่เป็นสูตรที่ผู้ใหญ่สามารถทานด้วยได้มีแคลเซียมที่ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ทอรีนดูแลเรื่องสายตา นอกจากนี้นมแพะสูตรนี้ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรง และดูแลระบบทางเดินอาหารให้มีความเสถียรมากขึ้น ใครที่กำลังมองหานมแพะสำหรับทุกคนในบ้านสามารถซื้อสูตรนี้ได้ค่ะ
ข้อมูลเฉพาะ
- ขนาด: 800 กรัม
รีวิวจากผู้ใช้จริง: -
นมแพะ ประโยชน์อย่างไร ?
เชื่อว่าหลายคนต้องสงสัยว่า นมแพะมีประโยชน์อะไร ถึงแม้หลายคนอาจจะยังไม่คุ้นเคยกับนมแพะ แต่จะบอกว่านมแพะก็มีประโยชน์ไม่แพ้นมวัวหรือนมชนิดอื่น ๆ เลยนะ แถมยังเป็นแหล่งรวมโปรตีนขั้นดีสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และเด็ก ๆ ด้วย งั้นเราลองมาดูกันว่า นมแพะ มีประโยชน์อย่างไรบ้าง ?
- เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีสำหรับใครหลาย ๆ คนเลย เพราะในนมแพะ 100 กรัม จะมีโปรตีนสูงถึง 3.56 กรัม และโปรตีนนี้เองจะช่วยให้เราย่อยง่ายขึ้น ระบบขับถ่ายดีขึ้น
- นมแพะ ช่วยลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ สำหรับใครที่เป็นกรดไหลย้อน แนะนำเลยนะดื่มนมแพะสามารถช่วยได้
- ในนมแพะมีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูงมาก ทำให้ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน เพราะฉะนั้นเด็ก ๆ ถ้าได้ดื่มนมแพะจะดีมากเลย
- สำหรับใครที่แพ้นมวัว นมแพะก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกได้นะ
- นมแพะจะมีกรดไขมันไตรกลีเซอร์ไรด์ ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวพรรณเราให้ดูเปล่งใสเป็น ขาว ธรรมชาติอยู่เสมอ
นมแพะดีกว่านมวัวจริงไหม ?
หลายคนต้องสงสัยกันอย่างแน่ ๆ เลยว่าระหว่าง นมแพะมีประโยชน์เท่านมวัวจริงหรือ คำตอบก็คือ นมทั้ง 2 ชนิดนี้แทบจะให้ประโยชน์ใกล้เคียงกันมาก เพราะนมแพะ จะให้แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี 3 โพแทสเซียม และซิลิเนียมมากกว่าในนมวัว แต่ในนมวัวนั้นก็ให้ วิตามินบี 12 และกรดโฟลิก มากกว่านมแพะ แต่ขึ้นชื่อว่า นม ไม่ว่าจะนมอะไรก็ให้ประโยชน์ด้วยกันทั้งหมดเลยนะ
ข้อควรระวังสำหรับการรับประทานนมแพะ
- สำหรับใครที่แพ้น้ำเหลืองนมวัว ต้องระวังเป็นพิเศษเลยนะเนื่องจากว่าอาจจะแพ้นมแพะได้เช่นกัน
- ควรเลือกซื้อนมแพะที่ผลิตจากแหล่งที่ได้คุณภาพและน่าเชื่อถือ สะอาด ปลอดภัย เพื่อปกกันสารตกค้างเข้าสู่ร่างกายได้
- สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ควรต้มนมหรืออุ่นนมก่อนดื่มนะ เนื่องจากในนมแพะมีบรูเซลโลซิสอาจจะเป็นอันตรายต่อทารกได้
บทส่งท้าย
สุดท้ายนี่ใครอยากลองดื่มนมแพะ ก็สามารถเลือกจาก 10 นมแพะ ที่เราแนะนำข้างต้นไปได้เลยนะ เพราะรับประกันคุณภาพและประโยชน์เน้น ๆ เต็ม ๆ กล่องได้เลย มีทั้งแบบกล่อง แบบซองชง และ และคัดสรรที่สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัยทั้งสำหรับเด็ก คนท้อง คนแก่ คนที่แพ้นมวัวหรือแม้กระทั่งกับทุกคนที่อยากดูแลสุขภาพ เพราะเราอยากให้ทุกคนสุขภาพดีไปด้วยกันค่ะ