สิว (Acne) ปัญหาที่เกิดมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) หรือที่คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกันในบริบทของฮอร์โมนเพศชาย เมื่อฮอร์โมนเพศชายในร่างกายขาดความสมดุลจะก่อให้เกิดการกระตุ้นการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้ต่อมไขมันสร้างและขับไขมันออกมาเกินกว่าปกติ กลายเป็นสาเหตุของการอุดตันของต่อมไขมันและรูขุมขน เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เช่นนี้ก่อเกิดขึ้น หรือทำให้ปัญหาสิวบานปลาย ทุกคนควรเริ่มต้นรักษาผิวอักเสบและลดการอักเสบสิวอย่างปลอดภัย ไปกับอาหารเสริมลดสิว ที่มีบทบาทในการต่อต้านการเกิดสิวอย่างตรงประเด็น จนถูกตั้งสมญานามว่าเป็น ‘ตัวช่วยเคลียร์ผิวหน้าให้ใส ห่างไกลจากสิว’ อย่างแท้จริง จะมีอะไรบ้างนั้น ต้องไปดู!

บรรณาธิการ
Table of Contents
10 อาหารเสริมลดสิว ยี่ห้อไหนดี ลดการเกิดสิว ลดการอักเสบของผิวหน้า 2025

ลดสิว หน้ามันเยิ้มให้หายวั๊บ ไร้ปัญหาหน้ามันๆ กวนใจ ได้ด้วย อาหารเสริมลดสิว หน้ามัน Dary Vit Vitamin A Plus Lutein ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเอ พลัส ลูทีน ประกอบไปด้วย สารสกัดจากดอกดาวเรือง (Marigold Extract) 200 มิลลิกรัม กอปรกับวิตามินเอ (Vitamin A) 1.5 มิลลิกรัม ที่ซึ่งช่วยให้ความมันบนใบหน้าที่มีมากจนเกินไป ค่อยๆ ลดน้อยลงตามลำดับ เหตุก็เพราะวิตามินเอมีคุณสมบัติในการยับยั้งการทำงานของต่อมไขมัน ลดความมันบนใบหน้า ช่วยขจัดสิ่งอุดตัน และผลัดเซลล์ผิว
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ตัววิตามินเป็นแคปซูลสีขาวขุ่น ไม่มีกลิ่นหืน ซื้อสินค้าตัวนี้เพราะราคาเหมาะสม

เสริมสร้างความแข็งแรงให้ชั้นผิว เพื่อปกป้องผิวจากการถูกสารอนุมูลอิสระทำร้าย รวมทั้งลดปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิว ผ่านทางความช่วยเหลือของอาหารเสริมลดสิว ผิวใส Now Foods Vitamin C + Acerola Cherry 1000 mg ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซี พลัส อะเซโรล่า เชอร์รี่ และ ซิตรัส ไบโอฟลาโวนอยด์ ประกอบด้วย ผงอะเซโรล่า เชอร์รี่ 1,000 มิลลิกรัม, แคลเซียม แอสคอร์เบท 50 มิลลิกรัม, ซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์ 260 มิลลิกรัม, รูติน 40 มิลลิกรัม ช่วยบำรุงผิวให้ดูใส แข็งแรง ห่างไกลสิว
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 90 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง : เป็นวิตซีสูตรที่ตามหามานานมากๆ ทานแล้วไม่แสบท้อง กินแล้วผิวสวยหน้าใส

กระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ให้กับใบหน้า พร้อมทั้งบรรเทาสิวอักเสบให้หายเร็วยิ่งขึ้น ไปกับอาหารเสริมลดสิว ผิวขาว Optimores Astaxanthin 6 mg ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอสตาแซนธิน จากสารสกัดสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส ประโยชน์ครบเครื่อง ผ่านการกรองโลหะหนักอย่างพิถีพิถัน มั่นใจได้ว่ารับประทานได้อย่างปลอดภัยในระยะยาว ข้อสำคัญก็คือ ทางผู้ผลิตคัดสรรมาแต่ส่วนผสมชั้นเลิศ ไม่ว่าจะเป็นสารสกัดสาหร่าย Haematococcus Pluvialis จากประเทศไอซ์แลนด์ และอื่นๆ
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง : เพิ่งเคยเห็นยี่ห้อนี้ในร้านขายยา จึงมั่นใจว่ากินได้ปลอดภัย ใช้แล้วรอยดำลดลง

โพรเทคผิวหน้าให้ปลอดภัยจากสิว ตลอดจนการอักเสบสิวได้ไม่ยาก เพียงแค่ใช้ อาหารเสริมลดสิวฮอร์โมน SOS EGCG Green Tea Extract 320 mg ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อีจีซีจี กรีน ที เอ็กซ์แทรค ซึ่งพรั่งพร้อมไปด้วยสารสกัดจากชาเขียว สรรพคุณโดดเด่นด้านลดการอักเสบของสิว อีกทั้งยังมีส่วนช่วยลดความมันบนใบหน้า ด้วยการออกฤทธิ์ต้านฮอร์โมนเพศชาย ทำให้ทั้งผิวและร่างกายกลับเข้าสู่สภาวะสมดุล อนึ่ง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทานสารสกัดชาเขียวไม่มากเกินกว่า 800 mg/วัน
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : คุ้มค่ากับการลงทุนซื้อมาก เม็ดอาหารเสริมกินง่าย เม็ดไม่ใหญ่ ใช้แล้วผิวดีขึ้น

ป้องกันการเกิดสิวอุดตันให้เห็นประสิทธิภาพและประสิทธิผลที่ดี ได้ด้วยการรับประทานอาหารเสริมลดสิวอุดตัน อย่าง Life Best Zinc Plus Vitamin A & D3 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไลฟ์เบสต์ ซิงค์ พลัส วิตามิน เอ แอนด์ ดีสาม ประกอบด้วย ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต 20% 75 มิลลิกรัม, วิตามินเอ 4 มิลลิกรัม, วิตามินดี 3 (100,000 ไอยู/กรัม) 2 มิลลิกรัม ทำให้ความมันบนใบหน้าเกิดความสมดุล พร้อมตรงเข้าช่วยยับยั้งการกระตุ้นต่อมไขมันบนใบหน้า ลดการผลิตน้ำมันบนผิวหนัง ลดสิวอุดตัน
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 40 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : เรากินวันละ3เม็ดหลังอาหาร เห็นชัดว่าผิวลื่นขึ้น สิวอุดตันลดลง สิวอักเสบแห้ง

การรักษาปัญหาสิวให้เห็นผลอย่างยั่งยืนนั้น ควรเป็นการรักษาสมดุลร่างกายจากภายใน ซึ่งสามารถทำได้โดยการเสริมด้วย อาหารเสริมลดสิว รอยสิว Nectapharma Pearl ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารลดสิว ผิวเรียบเนียน ที่ซึ่งได้รับการคิดค้นและพัฒนาสูตรด้วยผลวิจัยจำนวนมาก โดยมุ่งเน้นการทำงานเสริมกำลังกันของส่วนประกอบที่สำคัญๆ เพื่อประสิทธิภาพในการรักษาสิวที่ดียิ่งๆ ขึ้นไปกว่าเดิม ถ้าเกิดว่าโพรเซสการรักษาสิวด้วยอาหารเสริมที่ยาวนานทำให้คุณท้อถอย มาหาสิ่งที่เห็นผลไวดูดีกว่า
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง : มันดีมากทุกคน สิวขึ้นน้อยลงจริงๆ เพิ่งกินไป 15 วัน เอง สิวที่ขึ้นอยู่ก็ยุบเร็วมั่ก

เตรียมตัวโบกมือลาหน้าที่พังเพราะสิวไปได้ในทันที เมื่อได้มาทำความรู้จักกับ อาหารเสริมลดสิวผด Swisse Beauty Acne Support ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดแอคเน่ที่มีคุณสมบัติช่วยรักษาสิว แล้วก็ช่วยลดสิวอย่างตรงจุดตรงใจ อีกทั้งยังเปี่ยมไปด้วยส่วนประกอบที่สำคัญ ที่มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดสิว สามารถบรรเทาความรุนแรงของสิวได้ชะงัด ใช้รักษาผิวหน้าที่มีสิวปานกลางและสิวที่ดื้อต่อการรักษาได้ดี ผู้ใช้จริงหลายๆ รายพบว่าช่วยให้สิวผดและรอยแผลเป็นจากสิวลดเลือนได้จริง
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 60 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ราคาถูกกว่าซื้อข้างนอกหลายตังค์ ต้องรอนานนิด แต่ก็คุ้มแหละ รักษาสิวได้ดี๊ดี

เร่งลดสิวที่หลัง สิวที่หน้า และสิวอักเสบ ยุบไวให้เห็นผลเป็นที่น่าพึงพอใจ ไปกับ อาหารเสริมลดสิวที่หลัง Dii Acne Solution ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูตรดูแลปัญหาสิวรุนแรง ประกอบไปด้วย แลคโตบาซิลลัส แอซิโดฟิลัส 150 มิลลิกรัม, สารสกัดจากข้าว 100 มิลลิกรัม, วิตามินซี 60 มิลลิกรัม, สารสกัดจากกีวี่ 50 มิลลิกรัม, แอลฟา ไลโปอิก แอซิด 33 มิลลิกรัม, วิตามินอี 25 มิลลิกรัม, วิตามินบี 3 20 มิลลิกรัม, ซีลีเนียมอะมิโนแอซิดคีเลต 7 มิลลิกรัม, วิตามินเอ 5 มิลลิกรัม จัดการสิวทุกที่อยู่หมัด
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : กินหมดไปแล้ว 1 กระปุก มาคอนเฟิร์มว่าเห็นผลจริง สิวอักเสบเริ่มทยอยยุบลง

เมื่อมีเชื้อแบคทีเรียเพิ่มขึ้นในรูขุมขนเป็นจำนวนมาก แบคทีเรียที่ว่ามานี้จะเริ่มย่อยสลายไขมัน แล้วจึงเปลี่ยนเป็นกรดไขมัน ทำให้ผิวหน้าระคายเคือง เป็นตุ่มนูนๆ แดงๆ หรือที่เรียกกันว่าสิวอักเสบ ซึ่งกลับกลายเป็นสิวอักเสบได้อย่างง่ายดาย ผู้ที่มีปัญหาเช่นนี้จึงควรรักษาด้วย อาหารเสริมลดสิว ลดรอยแผลเป็น Mega We Care AcnaCare ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแอคเน แคร์ ซึ่งพรักพร้อมไปด้วยส่วนประกอบที่มีคุณสมบัติรักษาสิว ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ลดการระคายเคืองต่อผิว
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 เม็ด
รีวิวจากผู้ใช้จริง : อาหารเสริมสูตรนี้ลดสิวอักเสบได้ผลจริง คนที่บ้านลองรับประทานแล้วเวิร์คค่ะ

หากว่าคุณกำลังค้นหาอาหารเสริมลดสิวสูตร รักษาสิว วัยรุ่น วัยเรียน หรือวัยทำงานอยู่ ขอเชิญคุณมาทำความรู้จักกับ อาหารเสริมลดสิว หน้าใส Bomi Acna Lumina ตัวช่วยชั้นยอดอีกตัวหนึ่งอย่างในการยับยั้งป้องกันไม่ให้เกิดสิวซึ่งอุดมไปด้วยสารพันสารสกัดธรรมชาติ ได้แก่ สารสกัดพลิกกีแพร์และข้าวสีดำ, สารสกัดใบบัวบก, สารสกัดจากมังคุด ฯลฯ อย่างไรก็ดี นอกจากการทานอาหารเสริมนี้แล้ว การลดการรับประทานอาหารบางชนิด อย่างอาหารไขมันสูงๆ ก็สามารถลดปัญหาสิวได้เช่นกัน
ข้อมูลเฉพาะ
ขนาด : 30 แคปซูล
รีวิวจากผู้ใช้จริง : ขอให้คะแนน 10 10 10 ไปเลยจ้า เป็นอาหารเสริมสูตร รักษาสิว วัยรุ่นที่ดือมั่ก
ข้อดี-ข้อเสีย อาหารเสริมลดสิว
ข้อดี อาหารเสริมลดสิว
- อาหารเสริมลดสิวมีส่วนช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชายที่มีมากจนเกินไป ให้กลับกลายเป็นสมดุล ครั้นเมื่อฮอร์โมนเพศชายในร่างกายอยู่ในภาวะสมดุลแล้ว ปัญหาสิวก็จะค่อยๆ ลดลง
- อาหารเสริมลดสิวมีส่วนช่วยป้องกันการอุดตันของต่อมไขมัน ป้องกันการอุดตันรูขุมขน ที่ซึ่งเกิดจากฮอร์โมนเพศชายมากไป ช่วยไม่ให้ต่อมไขมันขยายและหลั่งน้ำมันออกมามากยิ่งขึ้น
- อาหารเสริมลดสิวมีส่วนช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ลดความเสี่ยงของการเกิดการระคายเคืองบนผิวหน้า ป้องกันไม่ให้เกิดสิวซ้ำ พร้อมตรงเข้าช่วยลดความมันบนใบหน้า
ข้อเสีย อาหารเสริมลดสิว
- การรับประทานอาหารเสริมลดสิวให้เห็นผลการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีอย่างชัดเจน อาจจะต้องใช้ระยะเวลานานพอควร จึงไม่ใช่วิธีที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีความเร่งรีบมากเป็นพิเศษ
- การรับประทานอาหารเสริมลดสิวให้ได้ประสิทธิผลที่ดีที่สุด จำเป็นต้องดูแลสุขภาพด้วยวิธีการอื่นควบคู่ไปด้วย เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ละเว้นอาหารประเภทที่มีไขมันสูง
วิธีการเลือก อาหารเสริมลดสิว
- เลือกอาหารเสริมลดสิวจากปัญหาสิว
ในเบื้องต้น ผู้บริโภคสามารถเลือกสรรอาหารเสริมลดสิวจากปัญหาสิวที่คุณประสบพบเจอได้โดยตรง และทำได้โดยง่ายเสียด้วย เพราะว่าปัจจุบันนี้ทางผู้ผลิตได้ระบุข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์และคุณประโยชน์ของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดสิวเอาไว้โดยละเอียด สามารถสืบค้นข้อมูลเพิ่มเติมของส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ได้ง่าย ไม่ว่าจะต้องการแก้ปัญหาสิวที่หลัง ปัญหาสิวอุดตัน ปัญหาสิวฮอร์โมน ปัญหาสิวในวัยรุ่น ปัญหาสิวที่คาง ปัญหาสิวผด หรือปัญหาสิวเรื้อรัง ก็สามารถทำได้อย่างง่ายดาย เพียงแค่ตรวจสอบดูรายละเอียดสินค้า
- เลือกอาหารเสริมลดสิวจากคุณสมบัติเด่น
ในลำดับถัดมา ผู้บริโภคสามารถพิจารณาเลือกสรรอาหารเสริมลดสิวจากคุณสมบัติเด่นในด้านอื่นๆ ของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อประกอบการตัดสินใจได้ในตัว ยกตัวอย่างเช่น ถ้าคุณต้องการแก้ไขสารพันปัญหาสิวและฟื้นฟูใบหน้าจากความหมองคล้ำไปพร้อมๆ กัน คุณควรจะเฟ้นหาอาหารเสริมลดสิวที่มีคุณสมบัติเด่นเช่นนี้เป็นพิเศษ อาทิ อาหารเสริมลดสิวผิวใส หรือถ้าคุณต้องการกอบกู้ปัญหาสิวฮอร์โมนโดยเฉพาะ คุณก็สามารถมองหาอาหารเสริมลดสิวฮอร์โมนได้ด้วย และอย่าลืมตรวจสอบที่มาที่ไปว่าคุณสมบัตินั้นมาจากส่วนประกอบใด
บทส่งท้าย
จบครบถ้วนเป็นที่เรียบร้อยแล้ว สำหรับการพาไปทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดสิวผิวใสและอาหารเสริมลดสิวรูปแบบอื่นๆ อีกนานัปการ ดังที่ทุกคนพอจะเห็นได้จากภายในรายการแนะนำ 10 อาหารเสริมลดสิว ยี่ห้อไหนดี ลดการเกิดสิว ลดการอักเสบของผิวหน้า แต่ก็อย่างที่ได้กล่าวไปก่อนหน้านี้ว่า การดูแลรักษาปัญหาสิวให้ตรงจุดจำเป็นจะต้องทำคู่ไปกับวิธีการอื่น เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ งดรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ